防溺水主题班会教案
防溺水班会教案(5篇)
防溺水班会教案（5篇）4发生事故要求：出现事故，要立即呼救，儿童少年不冒然下水营救;溺水者救起后，要清除口鼻喉内异物，排出溺水者胃肺部水，必要时进行人工呼吸。
同时，迅速拨打急救电话。
四手脚冻僵了应该怎么办?在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。
手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。
那么正确的方法应该怎样呢?1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。
2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。
3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
五总结谈话通过这节课的学习，你懂得了些什么?你决心以后怎样做?希望同学们时时保持清醒的头脑，提高自己的安全意识。
并且相互提醒，积极向我们的同学家长宣传安全知识。
自己健康成长家人幸福快乐，安全是前提。
最后，祝同学们学习进步，健康快乐!防溺水班会教案精选篇3活动目的：1提高安全防范意识，学习溺水安全有关知识。
2自我能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别本事。
3学习自防自救的知识，深化防溺水安全教育，提高自防自救本事。
4感悟生命的可贵，学会珍爱生命。
活动准备：学生溺水新闻视频；编演故事；溺水自救等相关安全知识。
活动过程：一新闻播报3分钟主持人：欢迎收看今日的《新闻大事件》，那里有一则令人心痛的消息，近日，某市一小学的5名学生生在吃完午饭后，相约到附近的河边游泳。
其中的一名男孩儿不慎被急流冲走，剩下的4名孩子连忙手拉手去救落水的同伴。
不幸的是，这4名学生最终都被急流卷入河中，溺水身亡。
无独有偶，梧州市的三名小学生在没有家人陪同的情景下，私自到一条河中游泳，其中的一名孩子也因水流过急而丧身水中。
据统计，每年夏天，各地都会频繁地发生学生因私自到江河湖海戏水游泳而溺水死亡的杯具，人数占溺水身亡总数的6成。
这是一个令人揪心的数字，多么完美的生命却这样短暂的结束，怎能不令人惋惜呢今日，我们就以此为话题，上一节异常的班会课――珍爱生命，谨防溺水。
防溺水安全教育班会主题教案
防溺⽔安全教育班会主题教案防溺⽔安全教育班会主题教案（通⽤6篇） 作为⼀位兢兢业业的⼈民教师，时常会需要准备好教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
优秀的教案都具备⼀些什么特点呢？以下是⼩编帮⼤家整理的防溺⽔安全教育班会主题教案（通⽤6篇），希望能够帮助到⼤家。
防溺⽔安全教育班会主题教案1 活动⽬的： 学习校园安全知识，对学⽣进⾏安全教育，防患于未然。
活动对象： 我班全体学⽣ 活动地点： 教室 活动过程： ⼀、导⼊班会。
同学们，你们是祖国的花朵，是祖国的未来，你们的安全倍受家⼈、⽼师的关注。
下课不要拥挤，不要追逐打闹”这是⽼师们每天都要对你们说的话。
可在学校⾥我们需要注意哪些安全问题呢？作为学⽣，更多时间都是在校园⾥度过的。
那你们应该怎样做呢？ ⼆、展⽰⼤屏幕，学⽣合作探究。
1、像这种情况，我们班发⽣过吗？ A．⽤铅笔或其它尖锐的东西互相打闹。
B．在教室⾥互相追赶。
这样做对吗？为什么？（学⽣回答） 2、在我们学校还有许多地⽅需要注意安全，找⼀找哪个地⽅需要注意安全？（同学⾃由发⾔） 3、同学之间发⽣⼩摩擦时，下列处理⽅法正确的是（） A、原谅同学或报告⽼师，让⽼师处理。
B、记恨在⼼，事后叫⼈⼀起教训对⽅。
C、据情节给予报复。
D、叫家长到学校来教训对⽅。
4、在预防饮⾷安全⽅⾯做的不妥当的是（） A、购买包装⾷品时，要查看有⽆⽣产⽇期，保质期，⽣产单位。
B、餐具要卫⽣，要有⾃⼰的专⽤餐具。
C、在外就餐时，选择较为便宜的，⽆证⽆照的“路边摊”。
D、养成良好的个⼈卫⽣。
5、遇到别⼈打架时（） A、上前围观，给⾃⼰认识的⼈加油、帮忙。
B、不管他 C、去劝阻 D、告诉⽼师 6、遇到⽕灾时，拨打（） A、110 B、119 C、120 D、121 7、在道路上⾏⾛时（） A、和同学边⾛边打闹 B、要⾛⼈⾏道，没有⼈⾏道的道路，要靠路边⾛ C、⾏⾛时东张西望，边⾛边看书或做其他事情。
防溺水教育主题班会的教案5篇
防溺水教育主题班会的教案5篇作为一名辛苦耕耘的教育工作者，总归要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么优秀的教案是什么样的呢下面小编给大家整理了防溺水教育主题班会的教案，希望大家喜欢！防溺水教育主题班会的教案1教学目标：1、为全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生。
2、提高学生的安全意识，学习防汛、防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。
4、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学过程：一、引入现在是夏季，天气多变，雨水多，河里、小溪里经常会涨水，很多小朋友喜欢去河边、溪边玩水，很容易出现安全事故。
而且，夏天天气很热，有的同学就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而发生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸妈妈很伤心、老师也很伤心。
二、防汛知识教育1、不到河里、沟边去玩耍，下雨天，不去河边、沟边洗手洗脚，以免滑落水中。
2、发洪水时应注意往高处逃;3、尽力躲避大浪;4、尽量抓住浮托物;5、挥动鲜艳衣物呼救;6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。
7、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。
放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。
防溺水教育主题班会的教案2教学目标：1、知识与能力：学习防溺水安全的基本常识，提高有关防溺水急救的能力。
2、过程与方法：通过溺水儿歌、图片等资料，学生了解防溺水的有效方法和手段，了解防溺水知识，掌握溺水急救的方法。
3、情感态度价值观：学生愿意自觉地去学习防溺水安全的有关知识，提高安全意识，养成遵守防溺水安全的习惯，体会生命的宝贵及预防溺水的重要性。
教学过程：一、谈话导入，激起兴趣1、同学们，今天老师带来了一位新朋友，他是谁呢(出示课件)赶紧和水博士打个招呼吧!今天水博士将参与我们的活动，大家欢迎吗2、同学们，在炎炎夏日里，水带给我们欢笑，也带给我们后悔和遗憾，下面我们一起来看看水博士给我们的数据。
防溺水安全教育主题班会教案7篇
防溺水安全教育主题班会教案7篇防溺水安全教育主题班会教案篇1教学目标：1、了解有关溺水安全相关知识，感悟生命的可贵。
2、培养学生养成遵守防溺水安全的习惯，掌握溺水救护方法。
教学过程：一、导入新课生命只有一次，每个人都应该注意安全，珍爱自己的生命。
今天这节课我们就一起来学习预防溺水的相关知识。
二、新课教学（一）溺水原因在炎热的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。
然而，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。
1、溺水原因：（1）在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水引起的；（2）街道下水道无井盖，下大雨时看不清，致使人落入下水道，建筑工地水沟积水、开放性水域无明显警告标志和隔离栏；（3）不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目游入深水漩涡。
师：因此多学一些自救与互救的知识和技能，可以给自己与他人的生命多一份保障。
下面我们就一起来学习有关专家对溺水致死原因和溺水症状的描述。
（二）致死原因幻灯展示：据医学专家解释，溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
（三）溺水症状据医学专家解释，溺水症状主要表现为呼吸困难，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者则昏迷或呼吸心跳停止。
（四）如何自救1、溺水导致死亡的进展迅速，全程不超过5—6分钟。
因而发生溺水后，争分夺秒地做好现场抢救对挽回溺水者的生命极为重要。
同学们说说溺水事故发生后该我们如何自救呢？2、生作讨论后，师鼓励其列举各自想法。
（五）预防措施为了不让溺水事故侵害我们的生命，加强预防是关键。
如何预防溺水事故，同学们有什么好的想法不妨为老师出几个点子。
根据学生出的点子归纳小结。
1、学习溺水相关知识，知道溺水的危害性，了解一些溺水的预防和急救措施。
2、未经家长、老师同意不去游泳。
不要单独到河边、池塘边玩耍。
年龄小的儿童外出玩耍一定要有家长带领，不能单独乱跑，以防跌入下水道和粪池。
3、初学游泳时，可参加游泳学习班，由老师辅导。
预防溺水主题班会教案优秀8篇
预防溺水主题班会教案优秀8篇防溺水安全教育主题班会篇一活动目标：1、提高安全意识，学习溺水安全相关知识。
2、了解溺水安全的内容，要求儿童提高安全意识。
3、自己可以改变生活中不遵守溺水安全的坏习惯，提高生活中违反安全原则的`行为识别能力。
活动准备：PPT：各种溺水事故的照片、录像等。
活动过程：1、孩子们知道现在是什么季节吗？没错，现在是春末夏初，天气渐渐热了，你们热了怎么办？2、去年，几个孩子因为天气炎热去河里和池塘洗澡。
你想知道他们洗澡发生了什么吗？(几个孩子下河洗澡淹死了，他们再也见不到自己的父母了。
中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析二、防止溺水教育。
1、孩子们，为什么不发生溺水事故？2、教育幼儿周末、假日、寒暑假，严禁在池塘、没有盖子的井边等玩水、游泳。
不能一个人或一起钓鱼、游泳、玩水。
3、教育幼儿来园，离开园子的路上千万不要去玩水，在河里游泳。
4、我们还很小，很多孩子不能游泳。
如果发现有人不小心掉进河里、池塘、井里等，就不能冒水救出来。
大声呼吁大人帮忙，或者打电话给110。
5、前几天，瑞金乡镇小学的学生一起去河里。
钓鱼玩耍，两学生不慎坠河溺亡，这个惨烈的事实告诉你了什么？这几个同学违反了哪些安全规则？我们应该如何遵守安全规则？6、看溺水事件的照片，让幼儿讨论该怎么办引导幼儿在日常生活中如何防止溺水事故？三、结束活动。
1、通过这次活动，你知道什么？2、教师总结：人的生命只有一次，幸福地掌握在你手里，希望孩子们通过这门课的学习，珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
防溺水安全教育主题班会篇二教学目的：1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。
3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。
教学过程：一、谈话引入同学们，现在是什么季节？对，现在是夏季，天气渐渐变得很热了，你们热了怎么办？可是有的同学因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，他们这样做对吗？二、防溺水教育同学们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点：（一）、老师先向学生讲几点防溺水的知识要点（1）教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。
学生安全教育防溺水教案6篇
学生安全教育防溺水教案6篇学生安全教育防溺水教案篇1一、活动目的：1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强及同学的合作交流意识。
2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
二、活动形式：以讨论为主三、班会过程：（引言）春天来了，夏天会如期而至，天气炎热时，你想游泳吗？诚然：游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。
可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。
那我们该怎么关爱生命，预防溺水呢？八（4）班《珍惜生命，预防溺水》主题班会现在开始。
一、看一看（投影展示）案例1 20xx年6月9日，山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水身亡；湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水身亡；黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时，4人溺水身亡。
同一天中16名学生溺水死亡，令人十分痛心。
案例2 5月5日，山东聊城接连发生两起学生溺水事件，高唐县和茌平县各有三名学生下河游泳发生意外，其中五名学生溺水身亡。
看到这些惨痛教训，对我们有哪些启示呢？我们身边有该类现象吗？二、议一议（引言）同学们，这些小朋友为什么会发生溺水事故呢？他们违反了哪些安全规则呢？（学生各抒己见）1、有的学生私自下水，没有成人的陪同下；2、有的学生为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的情况下，就潜入水底；有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿势，这样很容易因体力不支而溺水；3、有的是下到河里，腿抽筋了；4、有的是因救人，被带下去呛死了；……三、说一说（引言）是的，造成事故发生的原因是多种多样的。
但有很多是可以避免的。
那么应该如何尽可能避免儿童溺水事故的发生呢？（学生根据已有经验举手回答）（教师小结并讲解）同学们说的都很有道理，现在我们来说一说游泳安全的知识吧！1、保持自身良好的身体状态，下水时切勿太饿、太饱。
防溺水主题班会教案（通用5篇）
防溺⽔主题班会教案（通⽤5篇）防溺⽔主题班会教案（通⽤5篇） 作为⼀位杰出的教职⼯，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地⽀配课堂时间。
那么什么样的教案才是好的呢？下⾯是⼩编为⼤家收集的防溺⽔主题班会教案（通⽤5篇），欢迎阅读，希望⼤家能够喜欢。
防溺⽔主题班会教案1 指导思想： 在班会上，通过多种形式对学⽣进⾏"预防溺⽔"安全知识的宣传，包括"溺⽔常识"、"溺⽔的预防与急救"等等，教育学⽣要保持⾼度的安全意识，提⾼学⽣对溺⽔危害的认识，坚决杜绝溺⽔事故的发⽣。
使学⽣进⼀步掌握了相关的救⽣与⾃救知识，更是进⼀步提⾼了学⽣的安全意识和⾃护能⼒，使⼴⼤同学更加认识到"安全⽆⼩事，事事有安全"。
活动⽬的： 1、使学⽣了解有关⽣命的来之不易与宝贵，感悟⽣命的可贵。
2、使学⽣懂得溺⽔的主要原因和⾃救的⽅法。
活动过程： 班长：青少⼉童年是祖国的明天，民族的希望。
提⾼青少年⼉童的综合素质，特别是少年⼉童的学习能⼒、⽣活能⼒、⽣存能⼒，都是开展素质教育的重要课题。
如今的社会⾥，车祸、中毒、溺⽔。
剥夺了许多宝贵的⽣命，尤其是溺⽔最为严重了。
了解溺⽔和如何防⽌溺⽔显得⾮常重要。
主持⼈：我宣布，三年级《防溺⽔》教育主题班会现在开始！同学们，现在正是天⽓逐渐转热季节，“防溺⽔”安全教育牵动着每⼀位⽼师和家长的⼼，为了⾃⼰和他⼈的安全，为了每个⼈幸福和欢乐，让我们多掌握⼀些防溺⽔知识吧。
⼀、溺⽔致死原因有哪些？ 主要是⽓管内吸⼊⼤量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
⼆、溺⽔者有哪些症状？ 溺⽔者⾯部青紫、肿胀、双眼充⾎，⼝腔、⿐孔和⽓管充满⾎性泡沫。
肢体冰冷，脉细弱，甚⾄抽搐或呼吸⼼跳停⽌。
三、⾃救当发⽣溺⽔时，怎样⾃救与救护？ 当发⽣溺⽔时，不熟悉⽔性时可采取⾃救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使⿐部可露出⽔⾯呼吸。
防溺水安全教育主题班会教案设计9篇
防溺水安全教育主题班会教案设计9篇防溺水安全教育主题班会教案设计（篇1）一、学习目标1、使学生体会私自或擅自结伴游泳的危险，深切感悟自己和同伴的生命都“只有一次”，牢固树立预防溺水的意识。
2、帮助学生克服侥幸心理和逃避心态，学会自我约束与互相提醒。
3、使学生体会私自或擅自结伴游泳的危险，深切感悟自己和同伴的生命都“只有一次”，牢固树立预防溺水的意识。
二、学习重点使学生树立防溺水的安全意识，掌握避免溺水的基本常识，知道“游泳一定告家长”。
三、学习难点掌握正确的溺水自救技能和呼救方法。
四、学习准备1、PPT课件。
2、关于学生溺水故事的报道及录像资料。
五、学习过程(一)谈话引入1、同学们，你们喜欢游泳吗？为什么喜欢游泳？（生交流）①游泳可以降低体温，凉爽②比较刺激③可以锻炼身体④游泳很快乐2、游泳是一项非常好的体育项目，可是如果我们游泳时不注意安全，就很容易发生溺水事故。
今天我们就一起来学习预防溺水的相关知识。
（板书课题：夏季游泳防溺水。
）3、你瞧，暑假的一天中午，几位喜欢游泳的同学相约去游泳，那到底会发生了什么事呢？请同学们认真读一读书中的平安故事。
（学生自由阅读）4、从故事中你知道了什么？（学生交流，答出私自游泳，溺水后的救护即可）①不能私自下河游泳②不能陌生的水域随意游泳③不能独自在外面游泳④不能在没有大人的情况下水游泳(二)溺水的预防1、夏季是溺水事故的多发季节。
造成溺水的原因都有哪些呢？我们一起来看看平安指南。
（学生阅读平安指南1、2自然段）2、学生交流，（为什么喜欢私自游泳？为什么私自游泳容易发生事故？）3、发生溺水事故的原因多种多样，那我们该如何预防呢？（板书：预防）请同学们看平安指南中溺水的预防。
4、学生交流。
教师相机出示ppt溺水的预防并板书。
（为什么要成人陪伴？成年人包括哪些人？哪些地方是不安全的水域？）①没有救援人员的水域②陌生的江河湖泊③水库5、小结：同学们真了不起，总结了这么多预防溺水的好方法，如果，我们以后在游泳前要做到——（生边看板书边说），一定可以有效的预防溺水事故的发生。
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防溺水主题班会教案
指导思想：
在班会上，通过多种形式对学生进行"预防溺水"安全知识的宣传，包括"溺水常识"、"溺水的预防与急救"等等，教育学生要保持高度的安全意识，提高学生对溺水危害的认识，坚决杜绝溺水事故的发生。
使学生进一步掌握了相关的救生与自救知识，更是进一步提高了学生的安全意识和自护能力，使广大同学更加认识到"安全无小事，事事有安全"。
活动目的：
1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。
2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法
活动过程：
班长：青少儿童年是祖国的明天，民族的希望。
提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。
如今的社会里，车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。
了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
主持人：我宣布，三年级《防溺水》教育主题班会现在开始! 同学们，，现在正是天气逐渐转热季节，“防溺水”安全教育牵动着每一位老师和家长的心，为了自己和他人的安全，为了每个人幸福和欢乐，让我们多掌握一些防溺水知识吧。
一、溺水致死原因有哪些?
主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
二、溺水者有哪些症状?
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。
肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救当发生溺水时，怎样自救与救护?
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。
或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
出水后的救护：
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。
救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。
有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。
如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
四.如何防溺水?
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
五、发现溺水者该怎么办?
当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。
在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。
如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。
综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。
水无情，人有情。
其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。
六、班主任总结
人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。