折返跑教案
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
中学体育《折返跑》教案
中学体育《折返跑》教案一、教学目标- 了解折返跑的基本规则和技术要领；- 认识折返跑对身体素质的锻炼作用；- 提高学生的折返跑技能水平。
二、教学内容1. 折返跑的定义和规则；2. 折返跑的技术要领；3. 折返跑的训练方法。
三、教学步骤步骤一：导入1. 教师通过提问或展示图片引导学生了解折返跑的概念；2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发参与的热情。
步骤二：讲解规则和技术要领1. 教师详细讲解折返跑的基本规则，包括起跑方式、转身点的选择和回程跑道的使用等；2. 介绍折返跑的技术要领，包括起跑姿势、转身动作和回程跑的节奏掌握等。
步骤三：示范演示1. 教师进行折返跑的示范演示，注重动作规范和技术要领的展示；2. 引导学生观察示范，并注意示范者的动作细节。
步骤四：学生练1. 学生按照示范进行折返跑的练，注意自身动作的规范性和技术要领的掌握；2. 分组练，互相观摩、交流和指导。
步骤五：巩固与评价1. 教师对学生的折返跑动作进行纠正和指导；2. 设计小组比赛或个人赛，通过比赛评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、教学资源1. 折返跑规则和技术要领的讲解课件；2. 折返跑示范演示视频；3. 跑道、起跑架等相关器材。
五、教学评价1. 观察学生的动作规范性和技术要领的掌握程度；2. 以小组比赛或个人赛的方式评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现进行肯定和指导。
六、教学反思通过本次教学，学生对折返跑的规则和技术要领有了初步的了解，并能够进行基本的练习。
但在教学过程中，仍然存在一些学生动作不规范、技术细节未掌握等问题，需要进一步的指导和训练。
在以后的教学中，可以更加关注学生个体差异，采用个别指导的方式，提高教学效果。
初中折返跑教学教案
初中折返跑教学教案年级学科：初中体育教材内容：1. 学习折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点：1. 折返跑的基本规则和技巧。
2. 学生的折返跑速度和协调能力。
教学难点：1. 折返跑的技巧和速度。
2. 学生的团队合作和竞技精神。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本规则和技巧。
2. 引导学生了解折返跑的重要性，提高学生的学习兴趣。
二、技能训练（20分钟）1. 教师示范折返跑的技巧，包括急停、转身、快速起动等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会折返跑的技巧。
3. 教师引导学生进行折返跑的专项训练，提高学生的速度和协调能力。
三、游戏环节（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑游戏，如“快乐协作折返跑”。
2. 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。
3. 教师点评游戏过程，给予学生鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固所学知识。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和反馈。
教学反思：本节课通过折返跑的基本规则和技巧的学习，提高了学生的折返跑速度和协调能力。
在游戏环节中，学生积极参与，展现了良好的团队合作意识和竞技精神。
但在教学过程中，部分学生对折返跑的技巧掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别辅导和训练。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生表现良好。
小学教案：折返跑 教案
小学教案——折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高学生的速度和协调性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过对折返跑的练习，提高学生的心肺功能，增强体质。
二、教学内容：1. 折返跑基本概念介绍2. 折返跑技巧教学3. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：学生掌握折返跑的基本技巧，能够正确进行折返跑接力比赛。
2. 教学难点：学生对折返跑技巧的熟练运用，以及接力棒的传递。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场或者篮球场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师通过讲解和示范，向学生介绍折返跑的基本概念和技巧。
讲解折返跑的规则，以及如何正确进行接力棒的传递。
2. 技巧教学（10分钟）：学生分组进行折返跑练习，教师逐一指导，纠正学生的错误动作。
强调起跑、折返、接力棒传递等重要环节。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行折返跑接力比赛，教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。
5. 课后作业：学生回家后，和家长一起进行折返跑练习，家长签字确认，教师进行跟踪反馈。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括对折返跑技巧的掌握、接力棒传递的准确性以及团队合作精神等方面。
2. 学生参与度和积极性也将作为评价的重要指标。
3. 课后作业的完成情况也将被纳入评价体系。
七、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行不同距离和复杂度的折返跑接力比赛，以提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 结合体育节或校庆等活动，举办全校性的折返跑接力比赛，促进学生之间的交流和竞争。
八、安全注意事项：1. 教师应确保教学场地安全，清除障碍物，确保学生有足够的空间进行运动。
2. 学生应穿着合适的运动服装和鞋子，以减少受伤的风险。
3. 在实践练习过程中，教师应提醒学生注意安全，避免发生碰撞或摔倒。
九、教学反馈：1. 教师将根据学生的表现和作业完成情况，及时给予反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。
大学折返跑的教案
教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 增强学生的耐力和爆发力。
4. 培养学生团结协作的精神。
教学重点：1. 折返跑的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
教学难点：1. 学生对折返跑动作要领的掌握。
2. 学生在跑步过程中的协调性和灵活性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或室内运动场。
2. 教学器材：秒表、口哨、标志物等。
教学过程：一、热身活动1. 学生做慢跑、拉伸等热身运动，活动全身关节。
2. 教师组织学生进行简单的集体游戏，提高学生的兴奋度。
二、技术讲解与示范1. 教师讲解折返跑的基本动作要领，包括起跑、加速、减速、折返等。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解折返跑的动作要领。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行折返跑练习，组长负责组织、协调和监督。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、分组比赛1. 将学生分成若干小组，每组进行折返跑比赛。
2. 比赛规则：规定折返跑的距离和次数，用时最短的小组获胜。
3. 比赛过程中，教师负责计时、计分，确保比赛的公平性。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。
2. 学生进行自我评价，分享在练习过程中的收获和感悟。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学。
2. 在教学过程中，注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 合理安排教学时间和内容，确保学生充分练习，提高教学质量。
4. 注重培养学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。
幼儿园体育《折返跑》教案
幼儿园体育《折返跑》教案教案简介本教案是针对幼儿园体育课程中的《折返跑》设计的教学方案。
通过这个教案，旨在培养幼儿园孩子们的体能、协调性和团队合作意识。
教学目标- 培养幼儿园孩子们的跑步能力和速度感- 增强幼儿园孩子们的协调性和平衡能力- 培养幼儿园孩子们的团队合作意识和沟通能力教学内容1. 技术要点- 跑步姿势：站直身体，挺直背部，放松肩膀- 腿部动作：利用大腿力量向前迅速推动身体- 脚部着地：脚掌着地，轻柔而有力2. 基本动作练- 跑步起步练- 折返点练- 不同速度跑步练3. 团队合作练- 分组进行折返跑比赛- 协作完成接力折返跑教学步骤1. 基本动作练：引导幼儿按照正确的跑步姿势进行起步练，逐渐加快速度和练跑步的稳定性。
2. 技术要点讲解：向幼儿介绍正确的跑步姿势和注意事项，让他们明白为什么需要保持姿势和脚部着地的正确性。
3. 折返点练：设置两个折返点，让幼儿练跑到第一个折返点后返回起点。
逐渐增加练的难度和距离。
4. 不同速度跑步练：指导幼儿在不同速度下进行跑步练，培养他们的速度感和控制能力。
5. 团队合作练：将幼儿分组进行折返跑比赛，培养他们的团队合作意识和沟通能力。
也可以进行接力折返跑，让幼儿体验团队合作的乐趣。
教学评估通过观察幼儿在教学过程中的表现，评估他们的跑步姿势、跑步速度和团队合作能力。
同时可以设置小组内评估和学生自我评估，以便幼儿能够反思自己的表现和进步。
教学延伸可以将折返跑与其他体能训练相结合，如爬坡跑、阻力跑等。
也可以将折返跑与其他运动项目进行组合，创造更多的体育活动形式，提供多样化的体验和锻炼机会。
教学资源- 跑道或者标记好的跑步线路- 室外或室内运动场地- 指示板、折返点等标识物结束语通过这个《折返跑》教案，幼儿园孩子们能够提升自身的体能素质，培养团队合作意识，同时在快乐的教学过程中享受运动的乐趣。
这将有助于他们全面发展和健康成长。
小学体育与健康《折返跑》教案
小学体育与健康《折返跑》教案折返跑教案一、教学目标1. 知识目标：学生了解折返跑的概念和规则，理解起跑、转身和终点线的标记方法。
2. 技能目标：通过练习和实践，学生掌握正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，促进团队协作和竞争意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：教授起跑姿势、转身技巧和终点冲刺的基本要点。
2. 教学难点：帮助学生理解并正确执行转身技巧，避免犯规和动作不标准。
三、教学准备1. 教学器材：标志桩、起跑线和终点线。
2. 活动场地：室内或室外宽敞平坦的跑道。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）在教学前进行适当的热身活动，如拉伸、瑜伽或慢跑，为学生的身体做好准备。
2. 知识讲解（10分钟）向学生介绍折返跑的概念，解释起跑线、转身线和终点线的标识方法。
重点强调转身线的位置和标志桩的作用。
3. 技巧演示（5分钟）老师示范正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。
注意控制呼吸、保持身体平衡、转身时用力推地，并加强动作的规范性。
4. 学生练习（15分钟）让学生按照标准的起跑线在跑道上排成一列，进行起跑练习。
要求学生注意起跑时用力蹬地、保持平衡，并尽量减少摆臂动作。
老师观察学生的姿势和动作，并及时给予指导和纠正。
5. 自由练习（10分钟）让学生自由组队，选择自己的起跑伙伴，进行折返跑练习。
每个队伍应设立一个转身线，以确保每个队员进行转身，避免走错线路。
6. 竞技比赛（20分钟）安排学生进行折返跑比赛，设置起跑点和终点线。
分别记录每位学生的成绩，并给予鼓励和肯定，激发他们的竞争和自信心。
7. 复习总结（5分钟）回顾折返跑的要点和技巧，让学生总结本节课的学习成果。
鼓励他们对自己的进步进行评价，并分享有趣的经历和感受。
五、教学延伸1. 变形练习：尝试不同类型的折返跑练习，如设立多个转身点、增加障碍物等，增加难度和趣味性。
2. 记录成绩：建立学生的折返跑记录，每周进行比赛和评比，激发他们对体育活动的兴趣和参与度。
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3，要求练习，个别指导
三，
1，讲清比赛规则，并作正确示范。
2，监督调控比赛过程
二，
1，认真听讲解看示范
2，按要求认真练习，不懂就问。
三，
1，认真听比赛规则，观看示范
2，按比赛规则进行游戏
结束部分
一，放松活动
1，提踵（慢起快落）
2，扭腰
3，按摩（先正后反）
二，宣布下节课内容，
三，回收器材
三，折返跑接力赛
规则：（图三）
1，学生分为两队站线前，口令发出后起跑，折返两来回后和下一位击掌接力，先跑的队完为胜。
2，抢跑和不到规定位置视为违例、违例者重新跑。
3，胜队可要求败队表演一个节目。
一，
1，讲清游戏规则，并作示范。
2，监督游戏过程
3，奖胜励败
一，认真听游戏规则，按规则进行游戏。
二，
1，讲清动作要领、重难点。
基本部分
一，游戏：“争分夺秒”（图二）
规则：
1，学生分为两列进行游戏，把一端圆圈内羽毛球放到另一端的圆圈内，一次只能拿一个。
2，转移完毕后，同下一位同学击掌后，由另一位同学再次进行移球，依次类推，先轮换一遍的为胜。
3，败者集体演唱一首歌。
二，折返跑动作教学。
1，讲解动作要领
2，示范正确动作
3，散点练习，个别指导
折返跑教案
班级：教师：10体教（3）班：人数：时间：
教学
目标
认知目标：了解折返跑的方法和要领。
技能目标：初步掌握折返跑的技术动作，并在这一过程中发展灵敏、协调、加速快跑和快速反应能力。
情感目标：培养吃苦耐劳的品质和团结协作的精神。
教学内容：1，游戏：“蜈蚣赛跑”2，游戏：“争分夺秒”3：折返跑接力赛
四，师生再见
一，带领学生进行放松
二，总结本课情况
三，宣布下课
一，认真听讲，精神饱满。
二，回收器材
三下课
场地器材
操场；
标志物8个；羽毛球10个。
预
计
强度：中上
最高心率165min/次
平均心率125min/次
心率曲线
课堂评价：
重点难点
教学重点：动作迅速敏捷，协调流畅。
教学难点：变向前的蹬地屈膝探身和变向时的 Nhomakorabea地转髋加速。
结构
教学
内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织要求
准备部分
一，课堂常规：1，整队、师生问好、报告人数、安排见习。
2，宣布课的内容任务。
二，游戏：“蜈蚣赛跑”（图一）
规则：1，学生分两路拉着前面同学蛇形绕过标志物最先返回的队为胜。
2，行进过程中碰倒标志物判失败。
3，三轮两胜制，败方给大家合唱一首歌。
三，专项热身操：
腰部运动、膝关节运动、手腕脚踝关节运动。
一，宣布课堂内容任务。
二，简明讲解游戏规则并作正确示范。
三，带领学生进行专项热身操
一，站成两列横队，认真听取课堂内容任务
二，认真听老师讲解游戏规则，按规则进行游戏。
三，跟老师练习热身操，动作一致、精神饱满。