“心灵有约——心理健康俱乐部”活动策划书
《“心灵之约”心理健康拓展活动方案》
一、活动背景随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，心理健康问题逐渐成为影响大学生成长和发展的重要因素。
为了提高大学生的心理素质，培养积极乐观的生活态度，增强团队合作精神，我校特举办“心灵之约”心理健康拓展活动。
通过此次活动，旨在帮助大学生更好地认识自我，学会与他人沟通，提升心理承受能力，促进身心健康发展。
二、活动目的1. 帮助大学生了解心理健康知识，提高心理健康意识。
2. 培养大学生积极乐观的生活态度，增强心理承受能力。
3. 提升大学生团队合作精神，促进人际交往能力。
4. 增进同学之间的友谊，营造和谐校园氛围。
三、活动时间2023年10月20日-10月22日四、活动地点学校操场、室内活动室五、活动对象全校大学生六、活动内容（一）开幕式1. 时间：10月20日上午9:00-10:002. 地点：学校操场3. 内容：- 校领导致辞，介绍活动背景和目的- 心理健康专家进行心理健康知识讲座- 活动流程介绍及分组（二）心理游戏环节1. 时间：10月20日下午2:00-5:002. 地点：学校操场、室内活动室3. 内容：- 团队破冰：通过“桃花朵朵开”、“瞎子摸象”等游戏，让同学们快速熟悉彼此，增进团队凝聚力。
- 心理素质拓展：开展“信任背摔”、“穿越电网”等心理素质拓展活动，培养同学们的信任、沟通和协作能力。
- 情绪管理：通过“情绪气球”、“心理电影赏析”等活动，帮助同学们学会情绪管理，提高心理承受能力。
（三）心理健康知识竞赛1. 时间：10月21日上午9:00-11:302. 地点：学校报告厅3. 内容：- 组织心理健康知识竞赛，提高同学们对心理健康知识的了解和掌握。
- 设置个人赛和团体赛，激发同学们的竞争意识和团队精神。
（四）心理沙龙1. 时间：10月21日下午2:00-5:002. 地点：学校心理咨询室3. 内容：- 邀请心理健康专家进行心理沙龙，解答同学们在学习和生活中遇到的心理问题。
- 开展心理咨询服务，为同学们提供专业的心理辅导。
心理联谊活动策划书模板3篇
心理联谊活动策划书模板3篇篇一心理联谊活动策划书模板一、活动主题“携手心灵，共赴未来”二、活动目的本次活动旨在通过一系列的心理游戏和互动环节，增强同学们之间的沟通和信任，提高团队合作能力，同时也帮助同学们更好地了解自己的心理状态，增强心理素质。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[参与活动的对象]五、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由主持人介绍活动的目的和流程，欢迎大家的参与，并引导大家进行轻松的热身活动。
2. 团队建设（20 分钟）将参与人员分成若干小组，每个小组选出一名组长。
通过一些团队建设游戏，如“找零钱”、“大风吹”等，促进小组成员之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。
3. 心理游戏（40 分钟）设计一些有趣的心理游戏，如“你划我猜”、“蒙眼作画”、“心有灵犀”等，让同学们在游戏中体验合作、竞争、沟通等心理过程，同时也可以了解自己和他人的心理特点。
4. 分享与交流（30 分钟）在游戏结束后，组织同学们进行分享和交流，让大家谈谈自己在游戏中的感受和收获，以及如何将这些经验应用到日常生活中。
六、活动准备1. 物资准备：准备活动所需的道具、奖品、食品等。
2. 场地准备：提前申请并布置活动场地，确保场地安全、舒适、整洁。
3. 人员准备：确定活动的主持人、工作人员和志愿者，并进行培训。
4. 宣传准备：制作活动宣传海报和传单，通过学校官网、公众号、班级群等渠道进行宣传，吸引更多同学参与。
七、活动预算1. 道具和奖品费用：[X]元2. 食品和饮料费用：[X]元3. 场地租赁费用：[X]元4. 宣传费用：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总预算：[X]元八、注意事项1. 活动现场要保持安全和卫生，提醒同学们注意自身安全，不要随意乱动道具和设备。
2. 活动过程中要关注同学们的情绪变化，如发现有同学情绪低落或出现其他异常情况，要及时进行干预和帮助。
3. 活动结束后要及时清理场地，归还道具和设备，保持环境整洁。
心理联谊活动策划书模板3篇
心理联谊活动策划书模板3篇篇一心理联谊活动策划书模板一、活动主题“放松心情，快乐生活”二、活动目的通过一系列的心理游戏和互动活动，帮助参与者减轻压力、放松心情，增强彼此之间的沟通与交流，提高团队合作能力，同时也让大家更好地了解自己的心理状态，提升心理素质。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间和地点1. 时间：[活动开展时间]2. 地点：[活动举办地点]五、活动安排1. 开场热身（10 分钟）：组织者介绍活动目的和流程引导大家进行简单的身体活动，如伸展运动，以活跃气氛2. 主题活动（60 分钟）：活动一：“心有灵犀”参与者分成若干小组，每组[X]人。
每组的第一个成员看一个词语或短语，然后通过动作和表情将其传递给下一个成员，依此类推，一个成员说出猜测的词语或短语。
猜对最多的小组获胜。
活动二：“情绪垃圾桶”每个人将自己最近的烦恼或压力写在一张纸条上，然后将纸条放入一个“情绪垃圾桶”中。
大家一起分享并讨论这些烦恼和压力，共同寻找解决方法。
活动三：“心灵瑜伽”请一位专业的瑜伽老师或心理咨询师带领大家进行简单的瑜伽冥想和呼吸练习，帮助参与者放松身心，减轻压力。
3. 小组讨论（30 分钟）：将参与者分成若干小组，每组[X]人。
每个小组围绕一个主题进行讨论，如“如何应对压力”、“如何改善人际关系”等。
小组成员分享自己的经验和想法，互相支持和鼓励。
4. 自由交流（20 分钟）：参与者自由交流，分享自己在活动中的感受和收获。
可以与其他小组成员交流，也可以与组织者交流。
5. 结束活动（10 分钟）：参与者可以自由交流，活动结束六、活动准备1. 物资准备：活动所需的道具和器材，如纸条、瑜伽垫等奖品和小礼品，用于奖励活动中的获胜者2. 场地准备：选择一个宽敞、舒适、安静的场地，确保参与者能够舒适地进行活动布置场地，如摆放桌椅、投影仪等3. 人员准备：邀请专业的瑜伽老师或心理咨询师担任活动指导组织者提前熟悉活动流程和规则，确保活动的顺利进行七、注意事项1. 活动过程中要注意参与者的安全，特别是在进行瑜伽冥想和呼吸练习时。
心灵健康活动策划书3篇
心灵健康活动策划书3篇篇一心灵健康活动策划书一、活动主题呵护心灵，健康生活二、活动背景随着社会的发展和生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，心理健康问题日益凸显。
因此，关注心灵健康，提高心理健康水平，成为了我们每个人都需要关注的问题。
本次活动旨在通过一系列的活动，帮助人们了解心理健康知识，提高心理健康意识，增强心理调适能力，促进心灵健康。
三、活动目的1. 帮助人们了解心理健康知识，提高心理健康意识。
2. 增强心理调适能力，缓解压力，提高生活质量。
3. 促进人际交往，增强团队合作精神。
4. 营造积极向上的心理健康文化氛围。
四、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：[具体地点]五、活动对象全体师生六、活动内容1. 心理健康知识讲座邀请专业心理咨询师或心理健康专家进行心理健康知识讲座，介绍心理健康的重要性、心理健康问题的表现及应对方法等。
2. 心理拓展训练通过各种心理拓展训练活动，如团队建设、心理游戏等，增强参与者的团队合作精神、沟通能力和心理调适能力。
3. 心理咨询与辅导设置心理咨询与辅导摊位，为有需要的参与者提供心理咨询和辅导服务，帮助他们解决心理问题，缓解心理压力。
4. 心灵健康宣传展览在活动现场设置心灵健康宣传展览，展示心理健康知识、心理健康案例等，吸引更多人关注心灵健康。
5. 心灵健康主题晚会举办心灵健康主题晚会，通过音乐、舞蹈、小品等形式，展示心理健康的重要性，营造积极向上的心理健康文化氛围。
七、活动宣传1. 制作活动海报、传单等宣传资料，在学校、社区、企事业单位等场所张贴、发放。
2. 利用学校、社区、企事业单位的网站、公众号等平台进行宣传。
3. 邀请媒体参与活动报道，扩大活动影响力。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 讲座费用：[X]元4. 心理拓展训练费用：[X]元5. 心理咨询与辅导费用：[X]元6. 心灵健康宣传展览费用：[X]元7. 晚会费用：[X]元8. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动注意事项1. 活动现场要保持安静，不得大声喧哗。
跟心灵有关的策划书3篇
跟心灵有关的策划书3篇篇一《跟心灵有关的策划书》一、策划背景在当今快节奏的社会生活中，人们面临着诸多压力和挑战，心灵的健康和成长愈发重要。
我们希望通过一系列精心策划的活动，关注人们的内心世界，提供一个让心灵得以滋养、放松和成长的平台，促进人与人之间的情感交流与心灵共鸣。
二、策划目标1. 提升参与者对心灵健康的认知和重视程度。
2. 为参与者提供一个释放压力、舒缓情绪的空间。
3. 促进参与者之间的心灵沟通与理解，增强团队凝聚力。
4. 探索和发现心灵成长的有效方法和途径。
三、活动内容（一）心灵讲座邀请专业的心理专家或学者举办关于心灵成长、情绪管理、人际关系等主题的讲座，让参与者了解相关知识和技巧。
（二）心灵绘画工作坊组织参与者进行绘画创作，通过绘画表达内心的情感和想法，促进潜意识的释放和心灵的疗愈。
（三）冥想体验活动安排专业的冥想导师带领参与者进行冥想练习，帮助他们放松身心，提升专注力和内心的平静。
（四）心灵故事分享会邀请参与者分享自己的心灵故事，倾听他人的经历，从中获得启发和感悟，增进彼此的了解和信任。
（五）团队心灵拓展活动设计一些团队合作的拓展项目，通过共同完成任务，培养团队成员之间的默契和协作精神，同时也促进心灵的沟通和融合。
四、活动时间和地点活动时间：[具体时间]活动地点：[详细地址]五、宣传推广1. 制作精美的宣传海报和传单，在学校、社区、企业等场所张贴和发放。
2. 利用社交媒体平台进行宣传，发布活动信息和精彩瞬间，吸引更多人关注。
3. 邀请相关人士进行宣传和推荐，扩大活动的影响力。
六、活动预算1. 讲座嘉宾费用：[X]元2. 活动材料费用：[X]元3. 场地租赁费用：[X]元4. 宣传推广费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[具体金额]七、活动评估1. 参与者反馈调查：通过问卷调查等方式收集参与者对活动的评价和意见，了解他们的收获和感受。
2. 活动效果评估：观察参与者在活动前后的情绪变化、人际关系改善等方面的情况，评估活动的实际效果。
《“心灵之约”心理健康讲座活动策划》
一、活动背景随着社会节奏的加快，生活压力的增大，心理健康问题逐渐成为人们关注的焦点。
为了提高公众对心理健康重要性的认识，普及心理健康知识，营造良好的心理健康氛围，我们特举办“心灵之约”心理健康讲座活动。
本次活动旨在帮助参与者了解心理健康知识，提高心理素质，增强心理承受能力，促进身心健康和谐发展。
二、活动目标1. 提高公众对心理健康问题的认识，消除对心理疾病的误解和偏见。
2. 普及心理健康知识，帮助参与者掌握心理调适方法，提高心理素质。
3. 增强公众的心理承受能力，提升生活质量。
4. 促进社会和谐，构建心理健康社会。
三、活动主题“关注心灵，健康生活”四、活动时间2023年10月15日（星期日）上午9:00-12:00五、活动地点XX市XX区XX街道社区文化活动中心六、活动对象1. 社区居民2. 学校师生3. 企业员工4. 心理咨询师、心理健康教育工作者七、活动内容1. 开场致辞- 邀请主办方领导致辞，介绍活动背景和意义。
2. 专题讲座- 邀请心理健康专家就“心理健康的重要性”、“心理疾病的识别与预防”、“心理调适方法”等主题进行深入讲解。
3. 互动环节- 设置提问环节，邀请听众就自身或身边人的心理健康问题向专家请教。
- 进行心理测试，帮助参与者了解自己的心理状态。
4. 案例分享- 邀请心理健康教育工作者分享心理健康教育案例，增强参与者的实践能力。
5. 交流讨论- 分组讨论，让参与者就心理健康问题进行深入交流，分享经验。
6. 结束语- 邀请主办方领导总结活动，并对参与者表示感谢。
八、活动流程1. 8:30-9:00 签到入场，发放资料2. 9:00-9:10 开场致辞3. 9:10-10:30 专题讲座4. 10:30-10:40 休息5. 10:40-11:20 互动环节6. 11:20-11:50 案例分享7. 11:50-12:00 交流讨论8. 12:00-12:10 结束语九、活动宣传1. 制作活动海报，张贴于社区公告栏、学校、企业等场所。
心灵之约活动策划书3篇
心灵之约活动策划书3篇篇一《心灵之约活动策划书》一、活动主题“心灵之约，共筑美好”二、活动目的通过一系列的心灵交流和互动活动，帮助参与者更好地了解自己和他人，提升人际交往能力，缓解心理压力，促进心理健康和个人成长。
三、活动主体面向所有有兴趣参与的人群四、活动时间及地点[具体活动时间][具体活动地点]五、活动内容1. 心灵讲座：邀请专业心理咨询师进行主题讲座，讲解心理健康知识和应对压力的方法。
2. 小组互动：将参与者分成小组，进行各种有趣的小组活动，如团队建设游戏、心理剧表演等，增强团队合作和沟通能力。
3. 心灵分享会：让参与者分享自己的心灵成长故事和感悟，互相倾听和支持。
4. 艺术治疗体验：设置绘画、音乐、手工等艺术治疗区域，让参与者通过艺术创作表达内心的情感和想法。
5. 放松冥想：安排专业引导进行放松冥想练习，帮助参与者放松身心，减轻压力。
六、活动流程1. 签到入场，发放活动资料。
2. 开场致辞，介绍活动目的和流程。
3. 进行心灵讲座。
4. 小组互动环节。
5. 心灵分享会。
6. 艺术治疗体验。
7. 放松冥想。
七、宣传方案1. 在社交媒体平台发布活动信息和宣传海报。
2. 向相关机构、学校、社区等发送活动邀请函。
3. 在活动现场周围张贴宣传海报和拉横幅。
八、人员安排1. 活动组织者：负责活动的策划、组织和协调。
2. 心理咨询师：进行心灵讲座和提供心理咨询服务。
3. 志愿者：协助活动的开展，如签到、引导、后勤等工作。
九、物资准备1. 活动场地租赁和布置费用。
2. 宣传海报、横幅等宣传材料费用。
3. 心理咨询师费用。
4. 活动道具、材料费用，如绘画工具、手工材料等。
5. 茶歇和饮品费用。
十、注意事项1. 确保活动场地的安全和卫生。
2. 尊重参与者的隐私和个人意愿。
3. 活动过程中密切关注参与者的情绪和反应，如有需要及时提供帮助和支持。
4. 合理安排活动时间和环节，避免参与者过度疲劳。
篇二《心灵之约活动策划书》一、活动主题“心灵之约，共筑美好”二、活动目的通过一系列的活动，促进参与者之间的心灵交流，提升自我认知和人际交往能力，缓解压力，营造积极向上、和谐温暖的氛围。
心灵有约
心灵有约篇一：“心灵有约——心理健康俱乐部”活动策划书“心灵有约——心理健康俱乐部”活动策划书一、活动主题:拥抱阳光，快乐成长二、主办单位：化学与环境工程学院三、承办单位:化学与环境工程学院心理部、先锋队四、活动时间:12月6、7日五、活动地点:城院田径场六、活动内容:12月6日中午11：30-13：001.盖专属印章，留独特回忆：在每位同学的手背或衣角盖上印章（可选是否可洗），作为本次活动的印记，希望通过特别的方式拉近同学们之间的距离，并借印章图样向同学们传达我们的爱。
2.心理健康摄影展：展出一些各位同学近期拍摄的阳光积极向上的照片，并可在照片下写上拍摄者拍摄时的心情将其贴在展板上，以此寄托自己的情感，放飞美丽的心情。
3.百人祝愿横幅：现场提供空白横幅与毛笔，参加活动的同学可在上面以书写或绘画的形式描绘个人的内心世界。
12月7日下午2:00-4：004.心理趣味游戏：(1).瞎子摸象：①．要求三个人一组，两人在起点，一人在终点；②．起点两人中一人蒙眼手拿心形贴纸，听另一人语言引导向终点走，期间两人不得有肢体接触；③．起点终点距离30米，到终点后蒙眼同学将贴纸贴在第三人身上指定位置，期间第三人不得出声引导。
在此过程中，工作人员要引导同学合作，信任，注意游戏规则，让同学们感受“心与心的信任”。
按规定时间内所贴贴纸的正确与多少少记分，按分数计名次。
(2).搭桥过河：①．要求每队派6人，分成两组，一组3人，一组在起点，一组在终点。
②．赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
③．参赛队队员在起点线外准备。
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“心灵有约――心理健康俱乐部”
活动策划书
一、活动主题:拥抱阳光，快乐成长
二、主办单位: 化学与环境工程学院
三、承办单位:化学与环境工程学院心理部、先锋队
四、活动时间:12月6、7日
五、活动地点:城院田径场
六、活动内容：
12 月6 日中午11: 30-13 : 00
1.盖专属印章，留独特回忆：
在每位同学的手背或衣角盖上印章(可选是否可洗)，作为本次活动的印记，希望通过特别的方式拉近同学们之间的距离，并借印章图样向同学们传达我们的爱。
2.心理健康摄影展：
展出一些各位同学近期拍摄的阳光积极向上的照片，并可在照片下写上拍摄者拍摄时的心情将其贴在展板上，以此寄托自己的情感，放飞美丽的心情。
3.百人祝愿横幅：
现场提供空白横幅与毛笔，参加活动的同学可在上面以书写或绘画的形式描绘个人的内心世界。
12月7日下午2:00-4 : 00
4.心理趣味游戏：
(1).瞎子摸象：
①.要求三个人一组，两人在起点，一人在终点；
②.起点两人中一人蒙眼手拿心形贴纸，听另一人语言引导向终点走，期间两人不得有肢体接触；
③.起点终点距离30米，到终点后蒙眼同学将贴纸贴在第三人身上指定位置，期间第三人不得出声引导。
在此过程中，工作人员要引导同学合作，信任，注意游戏规则，让同学们感受“心与心的信任”。
按规定时间内所贴贴纸的正确与多少少记分，按分数计名次。
(2).搭桥过河：
①.要求每队派6人，分成两组，一组3人，一组在起
点，一组在终点。
②.赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持
四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小
地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来
回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点
的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
③.参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
④.比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加，接触一次加时5s。
(3).你比我猜
①.每组6个人，依次站好，正对观众席，由主持人出
题，第一位成员看完题后拍下一位成员肩膀，让他面对自己，并由动作提示其是
什么成语，信息传递时间为30s，超过或者表演完则传递给下一位成员，以此往下。
最后由最后一名同学说出所猜成语。
②.由答题个数记分，每对一个记一分，按分数记名次。
③.中间不得用语言交流，违者视为犯规，本题无效。
(4).踩报纸
①.每组6人，依次站好，听工作人员口令，大家全部站
在报纸上，超出报纸的失败；如果第一次成功后，第二次将报纸对折，如果能够全部踩在报纸上过关：能坚持10秒者过关。
②.成功后游戏继续进行，失败的淘汰，知道最后一组胜出为止。
七、活动运作：
1.活动时间:12月6日中午、7日下午2点
2.活动地点：城院田径场
3.活动前期准备工作：
(1)准备好现场所需道具。
所需道具如下：桌子10张、15米长横幅1条、10米横幅1条、凳子20条、相机2台、大型音响1 对、展板2块、贴纸若干张(由人数而定)、小奖品另行规定。
(2)通过海报、展板、班级宣传以及其他方式来做好本次活动的前期宣传工作。
(3)确定好工作人员名单以及各自的分工情况(工作人员附
表)
（4）邀请学校分管心理健康工作的老师和校团委干部，并确认好出席活动的人员名单。
4.活动流程：
（1）准备工作：
（一）12月6日中午
1.现场布置：在城院食堂前坪横向摆放好十张长桌以及凳子，把横幅平摊在长桌上。
同时，在每一条长桌上放一支笔以供同学们写下自己的心语心愿。
摆放好音响、相关设备、相关主题展板。
（二）12月7日下午2点
1.工作人员各自分配好任务，随时准备引导同学们进入活动
2.安排好老师的座位，以便老师和同学进行现场交流。
3.播放相关音乐以营造一种合适的气氛。
4.进行活动。
八、经费预算：
资料、相片打印费：70元
签字笔、便利贴：20元
活动道具、场地租借：100元
固体胶、透明、双面胶：10元
矿泉水：35兀（箱）
眼罩：8*6=48 元
水果100元
证书、小奖品150元
总计：533元
湖南城市学院化学与环境工程学院
2013年11月20日。