生涯规划与时间管理 精品
时间管理-时间管理与职业生涯规划(ppt30页)
人事培训专员的一月
• 月初： • 上月报表的提交；新员工招聘、培训；公司文化
活动的组织实施； • 月中： • 新员工的跟进培训、公司日常培训、营销会议的
配合； • 月末： • 业绩冲刺相关激励培训、活动的宣导和实施；月
度工作总结和下个月的培训计划。
3、职业生涯规划的定义
• 什么是职业生涯？ • 人一生所从事职业的总和。 • 什么是职业生涯规划？ • 组织和员工个人对职业生涯进行设计、规
1.公司管理不成熟； 2.培训机制不完善； 3.工作压力大，待遇不高； 4. ……
职业生涯SWOT分析
摆正心态 和谐发展
• 积极进取，与公司协调发展。先问自己能为公司做什么？ • 不同职位需要不同知识和技能，要主动的学习、成长。
• 实现自己的职业目标，良好的心态必不可少！ • 以正面的态度接受辛苦压力甚至烦躁乏味寂寞。
区经理、总部总监、公司副总经理。
50岁以后
角色 学徒 专家 领袖 顾问
任务 服从、学习、成长 学习、巩固、创新 沟通、管理、培养 建议、咨询、帮助
规划两部曲
职业发展
战略设计
计划安排
职业生涯SWOT分析
个人：S、W 环境：O、T
Strength Weakness Opportunity Threat
强项、优势 弱项、劣势 机会、机遇 威胁、挑战
M4
非重要， 非紧急
M1
重要， 紧急
M3
非重要， 紧
紧急
急
重要
合理的比例
M2
M1
65-80% 25-30%
紧
急
M4
M3
<1%
15%
人事培训专员的一天
大学生职业生涯规划中的时间管理策略
大学生职业生涯规划中的时间管理策略在大学生活中，时间管理是一个至关重要的技能。
合理并高效地管理时间对于职业生涯规划至关重要。
本文将介绍几种适用于大学生的时间管理策略，帮助他们更好地平衡学习、社交和个人发展。
一、设定明确的目标和优先级在时间管理中，设定明确的目标和优先级非常重要。
大学生应该明确自己的职业生涯规划目标，并将其细分为短期和长期目标。
然后，根据目标的重要性和紧迫性，设定优先级。
合理安排时间表，将更多的时间和精力投入到对实现目标有重要影响的任务上。
二、制定周密的计划制定周密的计划有助于大学生合理分配时间。
首先，制定每周的计划。
可以使用一个时间表或者电子日历应用来帮助整理每日的安排。
根据课程表、社团活动、兼职工作等时间要求，合理分配时间，确保每项任务都有适当的时间安排。
另外，制定每日计划也非常重要。
每天早上起床后，可以制定当天的具体安排。
可以将任务按照优先级排列，完成一个任务后再进行下一个。
此外，合理安排休息和娱乐时间，避免过度劳累，提高效率。
三、提高时间利用效率提高时间利用效率是大学生时间管理的关键。
有几种方法可以帮助提高时间利用效率。
首先，专注于每个任务。
避免在做任务时分心或者同时做多个任务，可以改善专注力，提高工作效率。
其次，采用时间分块的方法。
将一天分成几个时间块，并给每个时间块设定特定的任务。
这种时间管理方法可以减少任务之间的干扰，增加效率。
另外，养成良好的时间管理习惯也很重要。
例如，避免拖延症，及时完成任务。
大学生应该意识到时间的宝贵性，并养成及时行动的习惯。
四、学会说“不”在大学生活中，经常有各种各样的诱惑和活动。
学会说“不”是一个关键的时间管理策略。
当面临太多任务或者参与活动时，要学会拒绝那些对自己职业生涯规划没有帮助的事情。
职业生涯规划需要集中精力和时间，不要局限于短期的兴趣和活动，要学会有所取舍。
五、调整与平衡在时间管理中，调整与平衡是非常重要的。
大学生应该随时调整计划和安排。
大学生如何在职业生涯规划中进行时间管理
大学生如何在职业生涯规划中进行时间管理对于大学生来说，职业生涯规划是迈向成功未来的重要一步，而在这个过程中，有效的时间管理更是关键所在。
合理地管理时间能够帮助大学生更高效地实现职业目标，提升自身竞争力。
首先，大学生要明确自己的职业目标。
这是进行时间管理的基础。
很多大学生在刚进入大学时，对未来的职业方向感到迷茫，这是很正常的。
但是，不能一直处于这种迷茫状态。
可以通过参加各种职业讲座、实习、与已经工作的学长学姐交流等方式，逐渐了解不同的职业领域和工作内容，结合自己的兴趣、专业特长和价值观，确定一个大致的职业方向。
比如，有的同学对市场营销感兴趣，希望未来能够在这个领域有所发展；有的同学擅长编程，立志成为一名优秀的软件工程师。
有了明确的目标，就能够更有针对性地安排时间。
在确定了职业目标后，接下来要制定具体的行动计划。
将大目标分解成一个个小目标，为每个小目标设定合理的时间节点。
例如，如果想在毕业后进入一家知名企业做市场营销工作，那么在大学期间可能需要考取相关的职业资格证书、参加营销比赛、积累实习经验等。
可以把考取证书的时间安排在某个学期，参加比赛和实习安排在假期或者其他空闲时间。
同时，要为每个任务预估所需的时间，避免安排过于紧凑导致无法完成任务，或者过于宽松浪费时间。
学会合理安排时间也是至关重要的。
大学生的课程安排往往不是很紧凑，有较多的自主时间。
这就需要合理规划好每天的时间。
可以制定一个详细的日程表，将学习、实践、社交、休息等活动都纳入其中。
比如，每天早上安排一段时间进行英语学习，下午用于专业课程的复习和预习，晚上参加社团活动或者进行自我提升的阅读。
要注意给不同的任务分配适当的时间比例，确保重点任务能够得到足够的时间和精力。
此外，要善于利用碎片化时间。
在大学生活中，有很多碎片化的时间，比如排队、坐公交、课间休息等。
这些时间虽然短暂，但如果能够充分利用起来，也能取得不错的效果。
可以在手机上下载一些学习类的 APP，利用这些碎片化时间背单词、看行业资讯、听有声书等。
学习个人时间管理计划-职业生涯规划
学习个人时间管理计划-职业生涯规划-第一范文网新的一年做的最有意义的第一件事就是学习了“时间管理”。
之所以想起来学习一下时间管理，是因为我发现在过去的一年中自己迷失了目标，浪费了许多的好时光；因此痛定思痛，决定在这一年中利用好所有自己的时间，实现自己年度目标。
一、为什么要进行时间管理？时间是财富！想想吧，如果你每天都收到86400美元，而要求你每天必须把它用完，那你会如何运用？天下真有如此的好事？事实上，有。
那就是时间。
我们每个人每天都有86400秒进帐，合理的利用他们，你就可以创造财富，爱情，成功，健康等。
人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。
无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。
因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。
每个星期有168 个小时，其中56 个小时在睡眠中度过，21 个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91 个小时则由你来决定做什么??每天13 个小时。
如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。
它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。
二、我为什么浪费时间？原因很多，有主观的原因，也有客观的原因。
主观原因是一个人浪费时间的根源，因此我们看一下主观原因：（1）做事目标不明确；（2）作风拖拉；（3）缺乏优先顺序，抓不住重点；（4）过于注重细节；（5）做事有头无尾；（6）没有条理，不简洁，简单事情复杂化；（7）事必亲躬，不懂得授权；（8）不会拒绝别人的请求；（9）消极思考。
一些数据：（1）人们一般每8 分钟会收到1 次打扰，每小时大约7 次，或者说每天50-60 次。
平均每次打扰大约是5 分钟，总共每天大约4 小时，也就是约50%。
80%（约3 小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的。
（2）工作繁忙的人与配偶或其他重要人物的有意义的交流平均每天少于2 分钟。
（3）工作繁忙的人同其孩子的有意义的交流平均每天少于30秒钟。
（4）80% 的人不想在星期一早上上班。
大学生之时间管理与生涯规划PPT课件教材讲义
8
小 结
1. 2. 3. 4. 5.
先订定处理顺序 时间分配原则要妥当 善用生活当中的许多零碎时间 错开和别人共享的时间 善用电子辅助工具
9
小 结
6. 7. 8. 9. 10.
避免在精神状态不佳时处理重要事情 每天睡前应准备好明天的计划 维持工作环境的整洁 革除拖延的恶习 随时监督自己
10
时间管理
合理性
设定的目标，根据效益排定优先级
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时间管理三步曲
改变对时间观念
掌握正确的方法 养成良好的时间管理习惯
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理财规划
◇收入
■ ■ ■
◇支出
■ ■
父母给的生活费
打工赚钱 存款投资
生活需求
学习需求 计划外的支出
■
量入为出、有多少钱做多少事
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勿落入贫穷的恶性循环
钱不够花 ↓ 打工 ↓ 没时间读书 ↓ 没有证照 考不上研究所、公务员 ↓ 找不到工作 ↓ 赋闲在家、等待机会
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六、如何节省时间
养成好习惯
先做不想做的事。 每天花数分钟冥想或沈思。 与过去所做的事相比较。 关掉电视，阅读好书。 改变习惯。 要有建设性的具体行动。
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七、时间管理十大重点
确定目标 有拒绝别人的勇气 工具准备、档案管理 学习授权 增加个人能力 设法由无意义的场合中获得最大的好处 重视休息，不在疲劳中工作 预留宽裕时间 一次完成工作 花工夫在刀口上
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三、时间管理秘诀
决定目标、拟定计划、 决定优先次序。 身体力行、持之以恒， 迈向标竿。
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决定目标及优先级
时间管理与职业生涯规划
时间管理与职业生涯规划时间管理和职业生涯规划是成功的关键。
在如今快节奏的现代社会中，有效地管理时间对于个人和职业发展至关重要。
时间管理涉及到组织和计划工作和休息时间的能力，而职业生涯规划则需要事前设定目标，并在实现这些目标的过程中进行评估和调整。
时间管理是成功职业生涯的基石之一。
合理地安排时间可以提高工作效率，减少压力，并增强个人的专注力。
有效地管理时间意味着要学会优先处理重要的任务，这样可以确保所有工作都能及时完成。
通过制定详细的计划和建立良好的时间管理习惯，可以有效地避免拖延和浪费时间的情况。
这将帮助个人实现职业目标，同时还能在工作和个人生活之间找到平衡。
职业生涯规划是实现个人职业目标的过程。
一个好的职业生涯规划需要对个人的兴趣、技能和价值观进行评估，并将其与市场需求和机会进行匹配。
在职业生涯规划的早期阶段，个人需要确定自己的长期目标，并制定适当的步骤来实现这些目标。
在规划的过程中，个人还应该考虑到自己的职业发展需要和机会，并根据需要进行调整和改变。
时间管理和职业生涯规划是相辅相成的。
一个好的时间管理系统能够帮助个人更好地规划和分配自己的时间，从而实现职业生涯规划中所设定的目标。
通过合理地安排时间，个人可以为职业生涯的重要决策和活动腾出更多的时间和精力。
同时，职业生涯规划也可以帮助个人更好地管理自己的时间，因为它使个人能够专注于自己的长期职业目标，并为实现这些目标制定详细的计划。
总而言之，在现代社会中，时间管理和职业生涯规划是取得成功的关键。
合理地安排时间可以提高工作效率，减少压力，并促进个人的个人和职业发展。
职业生涯规划则帮助个人明确自己的长期职业目标，并制定详细的计划来实现这些目标。
通过充分利用时间和规划职业生涯，个人可以更好地实现自己的职业梦想并取得成功。
时间管理和职业生涯规划是我们能够成功迈向职业道路上的两个关键要素。
随着现代社会的不断快节奏，如何有效地管理时间变得至关重要。
合理地利用时间，不仅有助于提高工作效率和生产力，还能降低压力和焦虑感，并为个人创造更多的机会和成就。
时间管理与职业生涯规划
时间管理与职业生涯规划时间管理与职业生涯规划时间是一种无形的资源，它在我们的生活中起着至关重要的作用。
对于每个人而言，时间的合理管理是一项必备的技能，尤其对于职业生涯的规划来说更是至关重要。
本文将探讨时间管理与职业生涯规划的重要性，并提供一些有效的方法，以帮助我们实现个人和职业目标。
时间管理是指有效地利用时间资源，合理安排日常活动和任务的过程。
一个良好的时间管理能力可以使我们更高效地完成任务，提高工作效率，减少压力，并为职业生涯的规划打下坚实的基础。
首先，时间管理能够帮助我们在日常生活中更好地平衡工作和个人生活。
当我们把握好时间，合理安排工作和休闲的时间，我们可以更好地投入到工作中，提高工作效率，同时也能留出时间追求个人兴趣和发展个人关系，增强生活的质量。
其次，时间管理有助于我们养成良好的习惯和自律能力。
通过设立具体的目标和时间表，我们可以更明确自己的工作重点，合理安排任务的优先级，并制定有效的工作计划。
坚持遵循计划并按时完成任务的习惯，将有助于我们养成自律的能力，并提高自己的工作纪律和执行力。
此外，时间的合理管理还有助于我们更好地应对挑战和压力。
当我们知道如何合理规划时间，并将任务分解为小步骤，我们可以更好地掌控工作进度，减少工作压力。
通过高效地管理时间，我们能够保持冷静、集中精力，应对工作中的变化和紧急情况，并及时做出正确的决策。
对于职业生涯规划而言，时间管理是一项至关重要的技能。
职业生涯规划是一种长期的投资，我们需要制定清晰的目标，并制定相应的计划和时间表，以帮助我们实现这些目标。
时间管理有助于我们更好地管理自己的时间资源，确保我们有足够的时间来专注于职业发展，提升自己的技能和知识水平，并寻找适合自己的发展机会。
同时，时间管理还可以帮助我们更好地评估和调整职业目标。
通过合理安排时间，我们可以留出时间进行自我反思和评估，了解自己的职业兴趣、优势和改进的空间。
这样，我们就能够更好地调整自己的职业目标，并为实现这些目标制定相应的计划和行动。
大学生职业生涯规划中的职业发展时间管理
大学生职业生涯规划中的职业发展时间管理在大学期间，如何合理地管理时间并制定可行的职业发展计划，对于大学生来说是至关重要的。
本文将介绍一些有效的时间管理策略，帮助大学生在职业发展中更加高效和有序。
一、设定明确的职业目标在职业生涯规划中，首先要设定明确的职业目标。
大学生应该确定自己的职业发展方向，并将目标分为短期、中期和长期目标。
明确目标有助于规划时间和资源，使得大学生在职业发展过程中更加有针对性和高效。
二、制定详细的时间管理计划为了更好地管理时间，大学生应当制定详细的时间管理计划。
首先，制定周计划，将每周的学习、实习、社交和娱乐时间进行科学分配。
其次，制定日计划，明确每天的具体任务和时间节点，以确保高效完成各项工作。
合理地规划时间，可以避免任务间的冲突和浪费，提高工作效率。
三、优先级排序与时间分配在职业发展中，大学生面临各种任务和挑战。
为了更好地管理时间，大学生应学会将任务按重要性和紧急性进行优先级排序。
将最重要和最紧急的任务放在首位，逐一完成，然后再处理其他次要任务。
通过合理地分配时间和精力，大学生可以更好地应对各种挑战，实现职业发展目标。
四、制定有效的时间控制策略为了更好地控制时间，大学生应制定有效的时间控制策略。
首先，建立良好的时间意识，充分认识到时间的重要性和限制性。
其次，培养良好的时间管理习惯，比如制定计划、遵守时间表、减少时间浪费等。
此外，利用科技工具，如手机应用和电子日历，帮助自己更好地管理时间和提醒任务。
五、合理安排学习和休闲时间在职业发展时间管理中，学习时间和休闲时间的合理安排也很重要。
大学生要充分利用课余时间进行学习和实践，提高自己的专业素质和能力。
同时，适当安排休息和娱乐时间，帮助自己放松心情和调整状态，以更好地投入职业发展。
六、定期回顾和调整计划在职业发展过程中，大学生应定期回顾和调整时间管理计划。
根据实际情况和职业目标的变化，适时对计划进行调整和修正。
同时，反思自身的时间利用情况，总结经验教训，不断改进和完善时间管理策略。
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2017/10/16
生涯规划-理论与实践
1
内容摘要：
本部份内容：
时间概述
时间的定义 时间的本质 时间的分类 时间管理理论 时间管理运用 休闲的定义
时间管理概论
休闲管理概论
休闲的功能与分类 休闲管理
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
2
一、时间概述
一寸光阴一寸金
项目 每天耗时
3小时 3小时 1小时
2小时
5年 5年 1.7年
3.3年
13.3 8.3 6.6
3.3
我们只有3年的时间去创造价值,你应该如何利用它？
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
3
一、时间概述
一、时间的定义
1、时间是什么？
时间对盼望的人来说“实在太短”； 时间对恐惧的人来说“实在太长”； 时间对痛苦的人来说“实在太慢”； 时间对快乐的人来说“实在太快”；
平均80岁寿命
1年为1寸
结余 40年耗时
1-20岁、60-80岁——忽略不计，余40年 睡眠 一日三餐 交通 电话 8小时 2.5小时 1.5小时 1小时 13.3年 4.2年 2.5年 1.7年
26.7 22.5 20 18.3
看电视、上网 看报、聊天
刷牙、洗脸、洗澡
休假、白日梦 闹情绪、身体不适
• 繁琐的工作 • 某些信件、电话 • 浪费时间之事
C紧迫而不重要
• • • • 不速之客 某些电话、信件、报告、会议 必要而不重要的事 受欢迎的活动
紧迫
18
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
二、时间管理概论
第一代 第二代 第三代
第四代
先做A，后做B，少做C，不做D 方向重于细节，策略重于技巧。 始终抓住重要的事，才是最有效的时间管、最好的节约时 间的方法。
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
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二、时间管理概论
一、时间管理理论
时间管理理论的发展经过了四个阶段：
第一代时间管理理论 第二代时间管理理论 第三代时间管理理论 第四代时间管理理论
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
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二、时间管理概论
第一代
第二代 第三代 第四代
备忘录型 强调：便条与备忘录 工具：便条、备忘录的运用 优点：把目标细化具有提醒、督促计划执行的作用
7
一、时间概述
名人关于时间的名言： 高尔基：
世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平 凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后 悔的就是时间。
培根：
合理安排时间，就等于节约时间。
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
8Hale Waihona Puke 一、时间概述名人关于时间的名言：
鲁迅：
时间对于我来说是很宝贵的，用经济学的眼 光看是一种财富。
巴尔扎克：
时间是人的财富、全部财富，正如时间是国
家的财富一样，因为任何财富都是时间与行动化
合之后的成果……
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
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一、时间概述
创造者做时间的主人，空想者是时
间的奴隶，
我们利用时间，否则时间利用我们。
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
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二、时间管理概论
什么是时间管理？
做法：按照事情紧迫和重要程度分为ABCD四类。
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
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二、时间管理概论
第一代 第二代 第三代
第四代
重要
B重要而不紧迫
• • • • • 防患未然 改进产能 建立人际关系 发掘新机会 规划、休闲
A重要而紧迫
• 危机 • 急迫的问题 • 有期限压力的计划
D既不紧迫又不重要
时间对有爱心的人来说，是永恒。
时间无处不在，时间难以琢磨。
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
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一、时间概述
人的一生有多少时间： – – – – 80年 29,200天 700,800小时 扣除1/3的睡眠时间，可利用467,200小时
扣除未成年期、老年时期，交通、一日三餐等时间 ，可用来创造价值的时间只有约30000个小时！！
生涯规划-理论与实践
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二、时间管理概论
第一代 第二代
第三代
第四代
规划、优先型 强调：优先顺序、计划、轻重缓急、控制 工具：把价值观念和目标以及日常计划联系在一起的策划者 特点：强调优先顺序，即按照轻重缓急制定短期、中期、长
期目标，然后再逐日制定实现目标的计划
缺点：拘泥于计划，时间安排太满，视野不开阔，降低生活
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
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一、时间概述
二、时间的本质
供给毫无弹性：固定不变的，在任何情况下不会增 加、也不会减少，每天都是24小时。 无法蓄积：不论愿不愿意，我们都必须消费时间。 无法取代：时间是做任何活动所不可缺少的基本资
源，时间是无法取代的。
无法失而复得：时间一但丧失，则会永远丧失；挥 霍了时间，任何人都无力挽回。
时间管理就是管理时间？
“管理”时间的说法是不准确的，
“时间管理”实质就是“自我”管理
“不能管理时间，便什么都不能管理” ——（美）彼得﹒杜拉克
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
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二、时间管理概论
上帝最公平的地方，就是赐给每个人相同的时
间，一天24小时，一分不多，一分不少，无论对谁
都一样。 很多人平常都在抱怨的所谓时间不够用的问题； 其实并没有所谓“时间太多”或“时间不够”的情 形所在；一天就是二十四小时，不多也不少；不管 你是谁，都是一样的；
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
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一、时间概述
三、时间的分类
工作或学时间：用在工作或学习上的时间。
休闲时间：用在休息、睡眠、运动等休闲上的时 间。 家庭时间：作为家庭成员的角色花费的时间。 个人时间：留给自己独自享受的时间。
思考时间：用在计划未来或是反省过去的时间。
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
2017/10/16
品质
生涯规划-理论与实践
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二、时间管理概论
第一代 第二代 第三代
第四代
核心：以原则为中心，配合个人的使命感；兼顾重要性和紧 迫性；注重生命因素的均衡发展；始终把个人精力的 焦点放在“重要”的事务上。 强调：判断“重要”的标准是目标。凡有利于实现目标的事
务均属重要，也有利于实现核心目标就越重要。
缺点：没有“优先”的观念。完成列出的任务未必符合
人生的远大目标
2017/10/16
生涯规划-理论与实践
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二、时间管理概论
第一代
第二代
第三代
第四代
事先规划安排行程 强调：计划与日程表 工具：计划和日程表 优点：意识到计划未来的重要性，提高人的自制力和效率。
缺点：仍然没有注意到事情的轻重缓急
2017/10/16