健康促进学校宣传知识
健康促进学校学生健康知识题库
1. 检查煤气开关与软管接口处有无漏气时，可用肥皂水涂抹法，而禁止用点火法，以免发生漏出煤气的燃爆。
AA 是B 否2. 给婴儿喂奶必须做到定时定量，以便从小养成好习惯。
BA 是B 否3. 抢救触电者时，应马上用手拉触电人，使触电人离开现场。
BA 是B 否4 成年人体内的血量约有多少毫升？AA 4000～5000毫升B 4000～6000毫升C 3000～4000毫升D 3000～5000毫升5 下列说法正确的是：CA 能注射给药就不口服给药B 注射给药比口服给药安全性高C 注射给药的目的在于提高药物的吸收和利用效率，提高治疗效果D 应禁止注射给药6. "已感染艾滋病病毒的人平均经过多长时间（潜伏期）后发展为艾滋病病人？" BA 1～5年B 7～10年C 12～15年D 16～20年7. 食用保健食品之前，要先阅读产品说明书，下列内容哪种不是查看的内容。
DA 保健功能B 适宜的人群C 食用方法和食用量D 适应证或主治功能8. 膳食中哪种物质摄入量过低，将影响维生素A、E 、D、K 的吸收？BA 蛋白质B 脂肪C 无机盐D 水9. 可以免除标示保质期限的预包装食品类别有：DA 乙醇含量10%或10%以上的饮料酒B 食醋、食用盐C 固态食糖D 以上都是10. 急性血吸虫病多发于每年的：CA 1～4月B 3～8月C 4～10月D 8～12月11. 长期存放在冰箱中的食品，食用起来安全、卫生。
BA 是B 否12. 什么时候是流感的高发期？AA 冬春季节B 春夏季节C 春秋季节D 夏秋季节13. 常见的呼吸道传染病有：AA 肺结核、流感、流脑B 手足口病、乙脑、疟疾C 甲肝、乙肝、丙肝D 气管炎、肺气肿、尘肺14. 香烟的烟雾中含有许多有毒有害物质，其中以哪几种危害最大？DA 尼古丁B 烟焦油C 一氧化碳D 以上都是15. 下列哪种营养素是人体能量的主要来源？AA 碳水化合物B 脂肪C 蛋白质D 维生素16. 保健食品是指，具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗为目的的食品。
健康教育宣传内容
健康教育宣传内容
在快节奏的现代社会里，健康教育扮演着至关重要的角色。
通过宣传健康知识，能够提升公众的健康意识，促进人们的健康行为，从而降低疾病发生的风险。
本文将介绍一些健康教育宣传内容，帮助人们更好地了解和保护自己的健康。
饮食健康
1.多样饮食：合理搭配五类食物，保证营养均衡。
2.减少盐糖摄入：过量的盐和糖会增加心血管疾病风险。
3.适量饮水：水是身体的良药，每天保持足够的水分摄入。
锻炼身体
1.每日适量运动：长坐不动会增加患病风险，每日适量运动有助于保
持健康。
2.多种运动结合：有氧运动、力量训练、柔软训练等多种运动形式，
才能健康全面。
心理健康
1.保持心情愉快：心情愉快有助于提升免疫力。
2.压力管理：学会适当的压力释放方式，如呼吸练习、放松技巧等。
预防疾病
1.定期体检：及早发现潜在疾病风险，提高治疗成功率。
2.遵医嘱服药：按照医生指导规范用药，不擅自更改剂量和频次。
戒烟戒酒
1.烟酒有害：烟酒对身体有害，应该戒烟戒酒。
2.逐步减少消烟消酒：可以通过逐步减量等方式戒烟戒酒，避免突然
戒断引起不适。
养成良好生活习惯
1.规律作息：保持规律的作息时间，有助于身体调节。
2.良好卫生：保持卫生，防止传染病。
健康教育宣传内容涵盖了多个方面，通过宣传这些内容，可以帮助大家更好地
保护自己的健康，提升整体生活质量。
愿每个人都能拥有健康的体魄，享受幸福生活。
“健康促进学校”理念知识培训学习材料
“健康促进学校”理念知识培训学习材料一、应知应会问答1、世界卫生组织关于健康的概念：健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力。
健康也就是：身体健康、心理健康、社会适应能力良好。
2、健康是人生最宝贵的财富；健康第一是学校办学理念之一.3、健康生活方式主要包括：合理膳食、锻炼身体、戒烟少酒、心理平衡四个方面。
4、云林中学健康促进学校章程主要内容：1、树立“健康第一”的理念,2、按照健康促进学校评价标准，强化师生的健康意识，3、开展内容丰富形式多样的健康教育活动，让师生获得健康体验，4、通过具体措施保证学校健康促进工作有效开展，提高师生健康素质和健康水平。
5、学校开展健康促进的情况:贯彻“健康第一"的办学理念；营造健康优美的学校环境；为师生提供基本的健康服务;开展学生心理咨询；与所在社区建立健康互动关系,共同促进师生身心健康等。
6、什么是健康促进学校?健康促进学校是指通过学校及学校所在社区成员的共同努力,提供能促进并保护学生健康的、全面的、积极的经验和组织机构.内容包括正式和非正式的健康教育课程;创建一个安全和健康的学校环境；提供适当的健康服务等。
同时，促进家庭和社区更广泛参与，以便最大限度地促进和保障学生和社区成员的健康。
7、健康促进学校的目标是什么?改善学生的学习和生活环境，提高学生的身体健康水平，并通过学校向家庭、社区传播健康信息，促进全社区成员的健康。
8、健康促进学校的六项内容：（１）、制定健康政策（２）、改善物质环境（３）、校园人际关系（学校社会环境)（４）、与社区建立互动的联系（５)、培养学生健康技能（６）、提供校内必要的卫生服务9、预防高血压的主要措施：限盐减重；戒烟限酒；合理膳食；常炼心宽.二、学校健康教育的内容1、生理健康教育生理健康教育应从以下两方面着手：A．结合生物教材，把生理健康教育融入课堂。
人体生理卫生”，主要研究人的生命活动规律和卫生保健，教师可以把生理健康教育融入课堂.课堂内的生理健康教育,首先是中学生生理发育的特征，其次要使学生了解和掌握一些青春期卫生保健知识，了解青春期常见疾病的预防和防治及生殖系统常见疾病的防治。
创建健康促进学校知识问答
创建健康促进学校相关注意事项一、一般健康知识1．健康是人类最宝贵的财富。
2．健康的概念是什么？健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体健康、心理健康和社会适应的完美状态。
有三层含义：一是身体健康；二是心理健康，即良好的的个性、良好的处事能力、良好的人际关系；三是社会健康。
3．健康生活方式的“四大基石”是什么？合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。
4．怎样做到平衡膳食？营养要全面均衡。
每餐以八分饱为宜，主食由细粮、杂粮搭配，减少动物性脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制食盐用量，每人每天摄盐量不超过6克，摄油量不超过25克。
5．烟草对健康有什么危害？烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒有害物质，吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病；吸烟污染空气，危害他人健康；吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。
6．毒品及其危害有哪些？毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、冰毒、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。
吸毒的危害：吸毒会使人成瘾；吸毒可直接损害人的大脑；静脉吸毒还会传播艾滋病、病毒性肝炎等；吸毒极易诱发多种违法犯罪活动，危害家庭及社会的安全；孕妇吸毒回导致胎儿畸形及发育障碍、流产、早死或死胎。
二、疾病预防知识1．艾滋病传播途径及其预防艾滋病的三种传播途径：性接触传播、血液传播、母婴传播（目前为止该病不可治愈，但可以预防）艾滋病的预防：不以任何方式吸毒，特别不与他人共用注射器；不到医疗条件特差的诊所打针、拔牙、针灸和手术；不用没有消毒的器具穿耳洞、文身、美容；不与他人共用剃须刀、牙刷等；不要有婚前或婚外性行为。
2．怎样预防肠道传染病？常见肠道传染病有：霍乱、伤寒和副伤寒、细菌性痢疾和阿米巴痢疾，甲型和戊型病毒性肝炎，及其他感染性腹泻病等。
预防措施：⑴注意饮水、饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质食物，水果、蔬菜洗净再吃。
⑵养成良好的卫生习惯，如饭前便后洗手、不随地大小便。
学校健康促进宣教工作计划
学校健康促进宣教工作计划1. 引言学校健康促进宣教工作是现代教育中的重要组成部分，旨在向学生传授健康知识，培养良好的生活习惯和健康意识。
本文档旨在制定学校健康促进宣教工作计划，以提升学生健康水平，促进学校整体素质的提高。
2. 目标设定2.1 提高学生的健康知识水平。
2.2 培养学生良好的生活习惯。
2.3 提升学生的健康意识和健康饮食习惯。
3. 宣教内容在学校健康促进宣教工作中，我们将重点宣传以下内容：3.1 健康饮食•学生饮食均衡搭配的重要性。
•饮食营养知识，如碳水化合物、蛋白质、脂肪等。
•食物安全常识，如食品携带、保存和加工的要点。
3.2 锻炼与运动•锻炼对身体健康的好处以及运动常识分享。
•介绍学校体育设施和各类运动项目。
•宣传正确的体育运动方式，避免运动损伤。
3.3 心理健康•培养学生良好的心理健康习惯。
•提供心理疏导渠道，如心理咨询讲座、心理课程等。
•宣传心理健康知识，如压力管理、情绪调节、人际交往等。
4. 宣教方法4.1 多媒体演示使用多媒体技术制作宣传视频，将健康知识以生动有趣的方式呈现给学生。
4.2 小组讨论组织小组讨论，让学生分享彼此的经验和感受，促进学生之间的互动与交流。
4.3 健康讲座邀请专家学者来学校开展健康讲座，为学生提供最新的健康知识。
4.4 传单与海报制作健康宣传传单与海报，张贴在学校各个重要位置，提醒学生注意健康问题。
5. 实施计划5.1 制定宣教活动时间表针对不同年级和班级，制定宣教活动的时间表，确保每个学生都能参与到宣教活动中来。
5.2 开展定期宣教活动每个学期至少安排一次健康宣教活动，如健康讲座、健康教育展览等。
5.3 制定宣教活动评估标准对宣教活动进行评估，了解学生对健康宣教的接受程度和效果，及时调整宣教策略。
5.4 定期进行学生健康调研定期开展学生健康状况的调研，为宣教工作提供数据支持，确保宣教内容的针对性和实效性。
6. 结束语通过制定学校健康促进宣教工作计划，学校将能够更好地开展健康宣教工作，提高学生的健康水平和素质，为学生的全面发展提供有力保障。
健康教育宣传资料大全
健康教育宣传资料大全一、健康教育的重要性健康教育是一项重要的公共卫生工作，旨在提高个人和社区的健康水平，预防疾病的发生和传播。
通过宣传资料的形式，可以广泛传播健康知识，引导人们养成良好的健康行为习惯，促进健康生活方式的普及。
二、健康教育宣传资料的分类1. 健康饮食宣传资料：包括膳食指南、营养平衡图、健康食谱等，旨在引导人们合理搭配食物，保持均衡的营养摄入，预防肥胖、心血管疾病等。
2. 锻炼健身宣传资料：介绍各种适合不同年龄段的锻炼方式，如有氧运动、力量训练、瑜伽等，鼓励人们积极参与体育运动，增强体质，预防慢性病。
3. 心理健康宣传资料：提供心理健康知识，如压力管理、情绪调节、心理疾病预防等，帮助人们更好地应对生活中的挑战，提高心理韧性。
4. 疾病预防宣传资料：介绍常见疾病的预防方法，如艾滋病、结核病、流感等，提供疫苗接种、个人卫生等相关知识，帮助人们预防疾病的发生和传播。
5. 儿童健康宣传资料：针对儿童的特殊需求，提供儿童饮食、运动、安全等方面的知识，帮助家长正确引导孩子养成健康的生活习惯。
三、健康教育宣传资料的设计要点1. 清晰明了：宣传资料应采用简洁明了的语言，结构清晰，重点突出，方便读者快速获取信息。
2. 图文并茂：资料中应包含图片、图表等辅助性的视觉元素，以增加吸引力和易读性。
3. 信息准确：宣传资料的内容应基于科学研究和权威机构发布的数据，确保信息的准确性和可信度。
4. 目标群体导向：针对不同的受众群体，宣传资料的内容和形式可以有所差异，以更好地满足他们的需求。
5. 鼓励行动：宣传资料应鼓励读者采取积极的健康行动，如提供实用的操作指南、建议和资源。
四、健康教育宣传资料的使用途径1. 学校教育：将宣传资料纳入学校的健康教育课程中，通过教师的讲解和学生的自主阅读，提高学生的健康素养。
2. 社区宣传：在社区卫生站、医院、超市等公共场所，设置宣传展板或发放宣传册，让更多的人接触到健康教育信息。
健康教育知识 健康教育宣传资料大全
健康教育知识健康教育宣传资料大全标题：健康教育知识健康教育宣传资料大全引言概述：健康教育是指通过各种形式和渠道向公众传授健康知识，提高人们的健康意识和健康素质，以预防疾病、促进健康为目的。
健康教育宣传资料是传达健康知识的重要工具，本文将为您提供一份健康教育宣传资料大全，匡助您更好地了解健康知识。
一、健康饮食1.1 膳食均衡：健康饮食要求摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶、豆类坚果等多种食物，保证各种营养物质的均衡摄入。
1.2 饮食禁忌：避免过量摄入高糖、高脂肪、高盐食物，减少烟酒摄入，远离油炸食品等不健康食物。
1.3 饮食习惯：培养规律进餐、细嚼慢咽、不挑食、不暴饮暴食等健康饮食习惯。
二、运动健身2.1 适量运动：每天进行适量的有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，提高心肺功能、增强肌肉力量、保持身体柔韧性。
2.2 运动禁忌：避免长期久坐、剧烈运动、不合理的运动姿式等，以免造成运动损伤。
2.3 运动习惯：培养坚持运动的习惯，选择适合自己的运动方式和时间，保持运动的持续性和规律性。
三、心理健康3.1 情绪管理：学会正确处理各种情绪，避免压力过大导致情绪失控，保持心态平和、积极乐观。
3.2 心理疏导：及时寻求心理咨询或者心理治疗，倾诉内心的困扰和压力，寻觅解决问题的途径。
3.3 心理调适：通过放松训练、冥想、音乐疗法等方式，调整心理状态，提升心理健康水平。
四、良好卫生习惯4.1 洗手卫生：养成勤洗手的习惯，特殊是在进食前、厕所后、接触污染物后等时刻，保持手部清洁卫生。
4.2 环境清洁：保持居住和工作环境的清洁整洁，定期清洁洗手间、厨房、床上用品等，预防细菌病毒传播。
4.3 个人卫生：保持个人卫生，勤洗澡、换洗衣物、修剪指甲、清洁牙齿等，预防皮肤病、口腔疾病等。
五、疾病预防5.1 接种疫苗：及时接种各类疫苗，预防传染病的发生和传播，保护自己和他人的健康。
5.2 定期体检：定期进行身体检查，早发现早治疗，预防慢性疾病的发生和发展。
健康教育宣传栏内容
健康教育宣传栏内容引言概述：健康教育宣传栏是一种重要的健康教育手段，通过在公共场所设置宣传栏，可以向泛博民众传递健康知识和促进健康行为的信息。
本文将从五个方面，即饮食健康、体育锻炼、心理健康、疾病预防和健康管理，详细阐述健康教育宣传栏的内容。
一、饮食健康：1.1 提倡均衡饮食：介绍膳食指南，强调摄入各类食物的比例，如谷物、蔬菜、水果、肉类、乳制品等，并提醒避免过量食用高热量、高盐、高糖食品。
1.2 引导合理减肥：提供减肥方法和建议，如控制饮食量、增加运动量、避免暴饮暴食等，同时强调减肥应健康为前提。
1.3 告知饮食禁忌：列举一些常见的饮食禁忌，如孕妇忌食生冷食物、高血压患者忌食高盐食品等，提醒公众注意饮食安全。
二、体育锻炼：2.1 强调日常运动：介绍每天适量的体育锻炼对身体健康的益处，如增强心肺功能、提高免疫力等，并提供一些简单易行的日常运动建议。
2.2 推广健身活动：宣传社区或者城市举办的健身活动，如晨跑、健身操、篮球比赛等，鼓励公众积极参预，增加体育锻炼的机会。
2.3 提供运动小贴士：给出一些运动先后的注意事项，如热身运动、适当补水、避免过度运动等，匡助公众正确进行体育锻炼。
三、心理健康：3.1 宣传心理健康知识：介绍心理健康的重要性，讲解常见心理问题的原因和症状，如焦虑、抑郁等，并提供心理健康咨询的渠道。
3.2 引导积极心态：宣传积极心态对心理健康的积极影响，鼓励公众培养乐观、自信的心态，同时提供一些调节心情的方法，如听音乐、读书等。
3.3 提供心理疏导方法：介绍一些缓解压力和焦虑的方法，如呼吸训练、放松技巧等，匡助公众应对心理困扰。
四、疾病预防：4.1 传递疾病防控知识：宣传各类传染病的预防方法，如手卫生、打疫苗等，提醒公众保持良好的个人卫生习惯。
4.2 强调健康检查的重要性：介绍定期体检的好处，推广常见疾病的筛查项目，如乳腺癌、糖尿病等，提醒公众及时进行健康检查。
4.3 提供疾病预防指南：列举一些疾病的预防指南，如中暑预防、流感预防等，告知公众如何预防常见疾病。
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江苏省建湖中等专业学校健康促进学校禁烟控烟宣传材料（一）宣传形式：讲座地点：集体晨会宣讲人：孙开祥宣传对象：全体教师和学生内容：抽烟危害身体健康，这是人们的共识；对于青少年来说，抽烟危害性更大。
据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。
因此，为了减少学生们吸二手烟的危害，使学生们健康成长，学校修订、完善了控烟规章制度。
一、成立、完善学校控烟领导小组，明确分工和责任；实行校领导责任制，由校长负责学校全面的控烟工作；实行班主任责任制，由各班主任负责学生控烟各项具体工作的落实。
二、把控烟工作列入学校年度（学期）工作计划及考核内容。
学校规定：1.任何人都不准在校园教学区和学生生活（活动）区内吸烟。
2.在任何会议上，教职工不准吸烟。
3.教师不准在学生面前吸烟。
三、每年，由学工处和保卫处组织并有计划地对教职工和学生、学生家长进行两次以上的吸烟危害健康的知识培训（培训覆盖率达95%以上）。
四、每学年新生入学后，学校都要开展创建无吸烟学校的动员大会。
五、政教处要固定橱窗作控烟宣传专栏，每年有一期开展吸烟危害健康的科普宣传，要求内容通俗易懂，有针对性、科学性和趣味性。
六、要求学校办公室、图书室、会议室、食堂、实验室、教学楼、学生宿舍等区域及烟火可致安全事故的场所有明显、醒目的禁烟标志，不摆放烟具。
每年死于与吸烟有关疾病的人数达350万。
如不采取行动，到2030年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将增到1000万。
世界银行的研究报告认为，使用烟草导致全球每年净损失2000亿美元，其中一半以上的损失在发展中国家。
预防吸烟在全部卫生干预中效益最好。
江苏省建湖中等专业学校健康促进学校禁烟控烟宣传材料（二）宣传形式：讲座地点：集体晨会宣讲人：孙开祥宣传对象：全体教师和学生内容：烟雾对环境的污染对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。
从大气污染的角度看，在一般通见不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。
那里一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。
大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。
烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。
据国外分析，烟雾中上述各种物质的浓度远远超过工业许可阈值（表1），而后者是先进工业国家规定工人接触有害气体的最高浓度。
卷烟烟雾对人群的危害超过工业污染的化学气体。
表1 卷烟烟雾中某些气体与工业阈值的比较化学成分卷烟中浓度（PPM）工业允许阈值（PPM）卷烟浓度超过阈值倍数一氧化碳42000 50 840 甲醛30 5 6乙醛3200 200 16丙烯醛150 0.1 1500氧化氮微量 5 -氰化物1600 10 160这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。
同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，如果90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有强烈和迫切改善环境的愿望。
通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。
有人研究了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的吸收情况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避免接触烟草，然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁（catinine）的含量。
同时也测定呼气中的一氧化碳。
第二天晚间进入与自然条件基本相似的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中烟碱平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。
多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。
暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支普通卷烟。
这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和周围气体中烟雾的浓度。
吸烟的危害吸烟的危害，尽人皆知。
全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。
循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。
心理健康教育基本知识讲座一、衡量学生心理健康的标准（一）什么是健康1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。
由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。
当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。
一般而言，心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。
（二）中学生心理健康标准的十个方面1. 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。
2. 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。
3. 有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。
4. 情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。
5.保持健全的人格。
6. 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。
7. 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。
8. 心理特点、行为方式符合年龄特征。
9. 能与现实的环境保持良好的接触与适应。
10. 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。
二、学生心理发展的特点（一）学生的心理矛盾与心理冲突青少年在由儿童期向青年期过渡，由不成熟向成熟性过渡的时期，无论是生理还是心理都出现许多不适应性以及矛盾和冲突性，具体表现为：1.青少年的认识和学习能力迅速发展，但在学习中缺乏良好的自控能力、学习习惯，学习品质中易产生不健康不稳定的因素。
比如，一次学习失利就可能全盘否认自己的学习能力；一次学习上获得成功就可能沾沾自喜，认为学习是件无所谓之事，耍个小聪明是可以过关的。
他们的情感自控性、个性及自我意识的发展是不稳定的。
所以对青少年在过渡期的教育和引导十分重要，有助于促进其身心健康发展，走向成熟。
2. 矛盾动荡性。
①性成熟、性意识增强与心理上、道德上准备不足的矛盾。
青少年性机能的成熟导致性意识的觉醒。
表现为：性心理开始发展，对异性产生好感、爱慕之心，追求异性，要求身体力行地进入“爱情王国”的心理需要与社会的道德要求，以及青少年整个心理品质，尤其是道德品质规范形成了矛盾，加上青少年心理发展特别是性道德品质的发展滞后于性生理的发展，导致青少年心理和道德准备不足，因此，在出现异性关系处理、早恋问题的对待上出现困惑与失衡。
②新的独立需要与原有心理水平的矛盾。
由于青少年“成人感”的出现，独立意识不断增强。
所以，要求摆脱成人的管教，希望自己独立支配自己的学习生活及交往方式的心理更为强烈，希望父母、老师尊重他们的独立人格，不把自己当成“小孩子”来看待，希望得到像成人一样的独立和平等的地位。
但他们经济上的未独立，心理发展上的未成熟，以及现时的学习生活的需要，使他们仍然需要向父母、家庭其他成员以及学校、老师寻求帮助，从而产生了独立性与依赖性之间的矛盾与痛苦。
自我发展与自我控制能力的矛盾。
青少年在寻求独立发展自我的过程中，不再像以前那样崇拜、追随父母和老师了，对他们过多的呵护、过高的要求、过分的照顾、过多的干预，表现出强烈的反感和逆反行为，表现出难以驾驭和不服管教的趋向。
在心理学上，把这种逆反心理称为“心理上的抗拒”。
3. 社会性。
认识方面，青少年注重社会性的评价，以及个人在社会活动中的目标，注重观察社会现象，分析社会中的各种与己有关的事情。
如人们对高考、中考的认识、评价，人们对考试分数的重视程度，对当今学校教育和教师人格的评价，以及对独生子女心理素质的评价等等给予重视的同时，又对社会风气、文化艺术、人际关系、法律道德等社会问题十分关心；在情感方面，社会性情感越来越丰富和稳定；在个性方面，青少年开始逐步形成为人处事的态度和行为方式，动机、兴趣、品德、自我意识、世界观和人生观等，都开始逐渐形成并且稳定。
（二）学生心理发展的主要特征1. 认知能力的发展，致使大多数的学生认为自己长大了，成熟了，不再盲从他人，开始用怀疑、审视的眼光看待事物，在知识的接受方面，在家长和老师的教育方面都表现了一定的思维批判性。
2. 情感和意志的发展，致使青少年常常莫名其妙的烦恼，而且极不愿意向家长吐露，又埋怨家长和老师不理解自己。
尤其到了初中高年级和高中阶段的青少年，在情感上表现出强烈的闭锁性。
他们不再像儿童那样天真、直率、单纯和外露，而是不经意向别人袒露自己的真实情感，心理话不愿意向父母、向老师表露，而是寻求同龄人和知己才敞开自己的心扉。
他们渴望得到别人的尊重和理解，又不愿意轻易把自己的秘密诉给别人。
如果成年人不了解这一特点，对青少年的情感上的细致变化和“反常”的表现，过多的“刨根问底”、“明察暗访”，或者对孩子的喜怒哀乐毫不在乎，从不关心和主动交谈，都会增强子女的情感的障碍，使有些青少年宁愿以失败或惩罚来换取情感上的“平衡”，与成人产生严重的对立情绪，影响青少年的健康成长。
在意志行为方面，青少年表现出轻率性、冲动性，在排除困难和干扰方面，还缺乏坚定性、坚持性，遇到挫折表现出动摇性。
3. 道德品质的发展。
具备了较丰富的道德知识，掌握了部分道德标准，能够较客观地对他人、对自己的道德行为作出判断和评价，并对社会上的种种道德现象有了自己的道德观和评价观。
在道德情感和道德意志方面，能做出一定的选择，表现出能排除内外困难并付诸行动。