运动技战术训练
战术基础动作教案
战术基础动作教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握战术基础动作的名称、要领和动作方法。
2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 战术基础动作：防守滑步、进攻滑步、转身、换位、快速起动。
2. 战术配合：两人配合、三人配合、四人配合。
三、教学重点与难点1. 教学重点：战术基础动作的名称、要领和动作方法。
2. 教学难点：战术配合的熟练运用和团队协作能力的培养。
四、教学资源1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：篮球、足球、标志盘、绳子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，准备进入训练状态。
2. 技能训练（15分钟）a) 防守滑步：教师示范防守滑步的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性。
b) 进攻滑步：教师示范进攻滑步的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性。
c) 转身：教师示范转身的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的流畅性和速度。
d) 换位：教师示范换位的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性and 速度。
e) 快速起动：教师示范快速起动的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的迅速性和爆发力。
3. 战术配合训练（15分钟）a) 两人配合：教师组织学生进行两人配合的训练，学生通过练习，掌握两人之间的战术配合。
b) 三人配合：教师组织学生进行三人配合的训练，学生通过练习，掌握三人之间的战术配合。
c) 四人配合：教师组织学生进行四人配合的训练，学生通过练习，掌握四人之间的战术配合。
4. 训练总结（5分钟）教师对学生的训练情况进行总结，指出学生的优点和不足之处，鼓励学生继续努力。
5. 放松活动（5分钟）教师组织学生进行轻松的游戏或拉伸运动，帮助学生放松身心。
六、教学评价1. 评价标准：战术基础动作的准确性、流畅性和速度。
战术配合的熟练程度和团队协作能力。
2. 评价方法：教师观察：在训练过程中，教师对学生的动作进行观察，并及时给予指导和评价。
体育运动技能培养与战术训练教学案例
体育运动技能培养与战术训练教学案例体育运动是培养学生身体素质、培养团队协作意识和提高学生综合素质的重要途径之一。
体育教学中，技能培养和战术训练是不可或缺的一环。
本文将从篮球运动的角度，探讨体育运动技能培养与战术训练的实际案例。
一、篮球运动技能培养篮球运动作为一项集体对抗性强的运动项目，技能的培养是学习篮球的基础。
以下是具体的技能培养案例。
1. 常规传球练习传球是篮球比赛中常用的基本技能，对球员的观察能力和协调能力有很高的要求。
在传球练习中，可以通过以下方式进行：球员两两相对站立，进行简单的传球练习，如直传、背传、侧传等。
逐渐过渡到面对面的变向传球，提高球员对场上局势的判断能力。
2. 投篮练习篮球比赛的胜负往往取决于命中率。
投篮练习是提高球员投篮技能的关键环节。
可以通过设置不同的投篮点和角度，让球员进行有目的性的投篮练习。
同时，重点培养球员速度与准确性的平衡，让他们逐渐形成稳定的投篮手感。
3. 运球练习篮球比赛中，良好的运球技巧是突破盯防和保持球权的基本保障。
通过进行各种运球练习，如直行运球、侧移运球、变向运球等，提高球员的运球能力和敏捷性。
同时，结合团队合作能力培养，引导球员进行团队性的运球，以提高球员的整体配合能力。
二、战术训练教学案例战术训练是提高篮球比赛技能和团队配合的有效手段。
以下是一些战术训练教学案例。
1. 时间配合战术在比赛中，时间配合战术是常用的战术之一。
例如，球员利用跑位和传球的时机，选择最佳的出手时机，提高得分率。
教练可以通过模拟比赛情境，引导球员在有限时间内迅速做出正确的传球和出手决策，以增强他们的应变能力和配合意识。
2. 防守战术防守是篮球比赛中至关重要的环节。
通过教授各种防守战术，如人盯人、区域盯防、双人夹击等，提高球员的防守能力。
同时，教练还可以进行实地演练，让球员在实战情况下学会防守策略的合理运用。
3. 快攻战术快攻战术是篮球比赛中的一种重要战术手段，通过快速推进球队进攻，给对方制造出奇袭的机会。
体育训练中的技战术训练指南
体育训练中的技战术训练指南体育训练中的技战术训练是提高运动员技能和战术水平的重要环节，它对于运动员在比赛中的表现起着至关重要的作用。
本文将介绍体育训练中的技战术训练的指南，包括技战术训练的重要性、训练内容、训练方法以及训练的注意事项。
一、技战术训练的重要性技战术训练是运动员提高竞技水平和比赛表现的关键因素之一。
在运动竞技中，技战术是运动员与对手进行角逐的手段，熟练的技术和有效的战术能够在关键时刻带来胜利。
技战术训练能够提高运动员的技术水平，增强运动员的战术意识和应对能力，从而提高比赛的胜率和表现水平。
二、训练内容1. 技术训练技术训练是技战术训练的基础，它包括基本动作技术的练习、动作要领的掌握以及配合和组织能力的培养。
不同项目和不同位置的运动员需要掌握不同的技术动作，因此在技术训练中需要根据运动员的特点进行差异化的训练。
同时，技术训练也需要结合战术要求，通过战术目标来指导技术的训练。
2. 战术训练战术训练是根据比赛规则和战术要求，通过训练和比赛模拟，提高运动员的战术技能和应变能力。
战术训练包括战术的组织、战术的应用以及战术演练等环节。
在战术训练中，需要将实际比赛情境融入训练中，让运动员在模拟的比赛环境中进行战术训练，提高运动员的应对能力和决策能力。
三、训练方法1. 分解-综合法分解-综合法是技战术训练中常用的训练方法之一。
它将一个复杂的技术或战术动作分解成若干个简单的部分，分别进行训练，然后逐步综合成整体动作。
这种训练方法可以帮助运动员更好地掌握复杂的技术动作或战术策略，提高训练效果。
2. 视听联合训练法视听联合训练法是通过运动员的视觉和听觉感知来提高技战术水平的训练方法。
将训练过程中的关键点和注意事项通过视频和音频的形式展示给运动员，让运动员在观看和聆听中学习和领悟技术和战术要领。
这种训练方法能够帮助运动员更好地理解和掌握技战术的要领，提高训练效果。
四、训练的注意事项1. 个体化训练不同运动员的技术水平和身体素质存在差异，因此在技战术训练中需要进行个体化的训练，根据每个运动员的特点进行有针对性的训练。
手球训练计划提高你的技术水平
手球训练计划提高你的技术水平手球是一项团队性强、身体素质要求高、技术含量大的运动项目。
要在手球比赛中取得优异的成绩，除了团队的默契配合外，个人的技术水平也是至关重要的。
本文将为你提供一份手球训练计划，帮助你提高自己的技术水平。
一、身体素质训练1. 有氧运动：有氧运动是提高耐力和爆发力的有效方法。
你可以选择跑步、游泳或者骑自行车等有氧运动，每周进行3-4次，每次30分钟以上。
2. 高强度训练：进行高强度的力量训练可以增强肌肉力量和耐力，提高爆发力。
推荐的训练项目包括深蹲、硬拉、卧推、杠铃划船等，每周进行2-3次，每次15-20个重复动作。
3. 灵活性训练：柔韧性和灵活性对于手球运动员来说非常重要，可以帮助你更好地完成各种技术动作。
你可以进行瑜伽、伸展运动或者进行拉伸活动，每周进行2-3次，每次15-20分钟。
二、基本技术训练1. 传球技术：传球是手球比赛中最为基础和关键的技术之一。
你可以选择与队友进行对练，通过不同的传球方式，如普通传球、弹射传球、空中传球等，来提高你的传球技术。
2. 射门技术：射门是手球得分的关键动作，需要准确的判断和快速的反应。
你可以练习不同的射门方式，如正手射门、侧手射门、跳投射门等，提高你的射门精准度和速度。
3. 运球和过人技术：灵活的运球和过人技术在比赛中能够帮助你突破对方的防守，创造机会。
你可以通过反复练习，提高你的运球控制能力和过人技巧。
4. 防守技术：优秀的防守能力是手球比赛中立于不败之地的关键。
你可以与队友进行对抗训练，提高你的起跑速度、拦截技巧和盯人能力。
三、战术训练1. 团队战术：与队友合作配合是取得胜利的关键。
你可以与队友一起进行战术训练，包括团队进攻战术、团队防守战术等，提高默契配合和战术执行能力。
2. 个人战术：个人战术能够在比赛中帮助你更好地解决问题和创造机会。
你可以学习和模仿一些优秀的手球运动员的个人战术，灵活运用在自己的比赛中。
四、比赛准备1. 良好的睡眠：充足的睡眠能够保证身体和大脑的恢复。
足球运动员的战术训练四篇
足球运动员的战术训练在足球项目中，我们对如何提高运动员身体能力和技术、技巧的原则已经有了很深入的了解，然而对运动员最佳的战术训练方法，以及组合成强大的阵容还不很清楚。
通过战术训练的学习过程，一支球队可以提高自己的技巧，并组成强大的阵容。
一、战术学习过程战术训练的目的是提高队员在比赛中应变不同情况的能力。
完成战术任务是需要有战术知识、战术技巧和战术能力基础。
为了提高队员的战术技巧，他们必须对这三个方面内容有深入的了解。
战术知识内容包括有比赛的打法体系，战术打法的基本原则和比赛规则。
战术技巧通过练习得以完善，一名队员在观察到某种信号（刺激）之后，能自动地贯彻实施。
当在某种特定情况下这种程序化的反应不足时，队员的战术能力将发挥作用，根据战术能力，来推断出要采取的行动。
二、分析信息比赛中的认知过程是建立在球队的信息搜集和信息分析的基础之上。
该过程有4个方面：感知（包括关注规则）、预期（评估）、行动选择和反馈。
优秀的足球运动员具有非常好的敏锐力，他们能迅速理解和分析比赛情况。
这种能力是通过积累无数次比赛经验而培养起来的。
记忆和经验是掌握良好预知能力的重要先决条件。
通过时间所积累起来的经验是一名队员理解比赛的基础。
但是，经验并不需要有多年的比赛背景，通过相对集中一段时间专门战术条件下的训练就可以建立起来。
教练员在提高战术行动或组建新的战术体系时，一定要牢记这点。
如果教练员在现实比赛的情况下评估训练，并把注意力集中于制定短期的某些战术因素上，运动员会更快地掌握比赛中的决断能力。
为强化对正确行动的选择，教练员必须对运动员的行动结果给予反馈。
队员个人可以评估自己的适宜行动，并把它添加到自己的记忆库中。
当队员练习一种新的或不同的战术形式时，教练员必须给予队员反馈，以便完善和丰富队员的经验。
三、建立战术知识和洞察力在某些比赛中，战术能力完全取决于队员的行动选择。
所有战术训练必须考虑到队员在比赛中的决断性。
因此，发展队员的预见性和对行动的评估和选择是非常必要的。
运动训练战术训练的基本要求
运动训练战术训练的基本要求
1. 坚持理论指导实践
- 运动训练必须以科学理论为指导,合理安排训练内容和强度。
- 战术训练要紧密结合实战需求,模拟真实战场环境。
2. 注重基础训练
- 运动训练应重视基本功的夯实,打好扎实基础。
- 战术训练要从基本战术动作入手,循序渐进提高难度。
3. 贴近实战需求
- 运动训练应结合实战要求,提高身体素质和技能水平。
- 战术训练要模拟真实战争情况,锻炼应对突发情况的能力。
4. 严格训练纪律
- 运动训练要严格执行训练大纲,按时按量完成训练任务。
- 战术训练要服从指挥,保持队形整齐,做好协同配合。
5. 安全第一
- 运动训练要注意预防运动损伤,掌握正确的训练方法。
- 战术训练要严格遵守安全规程,确保人员和装备安全。
6. 不断创新
- 运动训练要与时俱进,吸收先进训练理念和方法。
- 战术训练要结合新装备、新战法,探索创新训练模式。
通过科学的运动训练和实战化的战术训练,全面提高官兵的身体素质和战斗力,为打赢未来战争做好充分准备。
体育运动中的技战术训练和提高方法
体育运动中的技战术训练和提高方法体育运动在今天的社会中占据着极其重要的地位，不仅仅是一种娱乐休闲方式，更是一种锻炼身心、提升个人能力的途径。
在各种体育运动中，技战术的训练对于提高运动员水平至关重要。
本文将探讨体育运动中的技战术训练和提高方法。
一、技战术训练的重要性技战术是体育运动中的核心要素，它涉及到比赛中的个人表现、团队合作和灵活应对等方面。
通过技战术训练，运动员能够提高个人的运动能力，增强对比赛的把握能力，更好地应对各种挑战。
二、针对不同体育运动的技战术训练方法不同的体育项目需要运动员具备不同的技战术水平。
以下将介绍几种常见体育项目的技战术训练方法。
1. 篮球篮球是一项集体性较强的体育运动，除了基本的投篮、传球等技术外，合理的战术安排也至关重要。
在训练中，可以通过对传球、接球、盘带等基本技术的磨练，提高球员的个人能力。
同时，还需要注重战术训练，包括进攻战术、防守战术以及团队配合等方面的训练。
2. 足球足球是一项全身性较强的体育运动，技术要求较高。
在训练中，可以通过踢球、带球、传球等基本技术的反复演练，提高球员的个人技术水平。
此外，战术训练也是不可或缺的一部分，包括进攻组织、防守布局、定位球等方面的训练。
3. 游泳游泳是一项注重技巧和力量的体育运动。
在训练中，可以通过不断练习不同的泳姿，改善身体协调性和水性。
此外，战术训练在游泳中也扮演着重要的角色，包括技术调整、速度掌控等方面的训练。
4. 田径田径是一项基于速度、力量和耐力的体育运动。
在训练中，可以通过进行爬坡跑、冲刺训练等方式，提高运动员的速度和力量水平。
同时，战术训练也是田径项目的重要组成部分，包括规划赛道、比赛策略等方面的训练。
三、技战术训练的注意事项无论是哪种体育运动，技战术训练均需要注意以下几点：1. 个体差异不同的运动员身体素质和技术水平存在差异，训练时需要因人而异，注重个体化的训练。
2. 有计划性技战术训练需要有明确的目标和计划，根据不同阶段进行分阶段的训练。
垒球训练的技巧与方法
垒球训练的技巧与方法垒球作为一项团体性运动，比较流行于美国、日本等国家。
它不仅需要团队之间的协作，还需要球员具备一定的技巧和训练方法。
本文将介绍垒球训练的技巧与方法，帮助读者更好地提升自己的垒球水平。
一、基本技巧训练1. 投球技巧投球是垒球中十分重要的环节，一个准确有力的投球可以让对手无法轻易击中球。
投球技巧的训练主要包括以下几个方面：（1）正确的投球姿势：投手应该站在投手板上，挥臂做出合适的摆臂动作，保持身体平衡，而后迅速抬腿，利用腰腿的力量将球投出。
（2）投球目标的选择：投手应该学会根据不同的情况选择合适的投球目标，将球投到合适的位置，以减少对手的得分机会。
（3）速度和变化球的练习：投手除了要有一定的球速外，还需要学会投掷变化球，如曲球、直球和控球等，以增加对手击球的难度。
2. 打击技巧垒球的打击技巧对于球员的个人得分和球队的整体战绩有着至关重要的影响。
以下是几个常见的打击技巧训练方法：（1）正确的握杆姿势：球员需要正确地握住球棒，并保持身体的平衡和稳定，从而更好地发挥力量和击球技巧。
（2）眼球和手眼协调训练：通过进行眼球追踪和反应训练，可以提升球员的手眼协调能力，从而更准确地击出球。
（3）不同球速和球种的练习：球员需要针对不同的球速和球种进行练习，以适应比赛中的各种情况。
二、团队战术训练1. 基本战术垒球作为一项团队运动，需要球员们在比赛中配合默契，制定合理的战术。
以下是几个常见的基本战术训练方法：（1）进攻战术：球队在进攻时应该有明确的战术策略，包括击球选区、跑垒策略以及协作配合等，以取得更多的得分机会。
（2）防守战术：在防守时，球队需要制定有效的战术策略，如合理的守位、跑垒阻击、快速传球等，从而减少对手的得分机会。
2. 球队协作训练球队的协作是垒球比赛中的关键，只有通过良好的协作才能形成整体的战斗力。
以下是几个球队协作训练方法：（1）反应速度和配合训练：球员需要通过反应速度和配合训练，提高球队成员之间的默契度和配合能力。
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（二）技术结构 1、动作基本结构 由动作基本环节和基本环节之间的顺序构成，也称为技术 的微观结构。 2、技术组合 由若干独立的技术动作连接组成的集合。
第二节 影响运动技术的因素
一、主体因素 人体结构力学特征 中枢神经系统的控制和协调能力 感知觉能力 动作技能的储存数量 运动素质的发展水平 运动员个性心理特征 二、客体因素 竞赛规则 技术环境 器材设备与场地
运动员（队）技术系统的独特性
需要表现出来
（二）技术的独特性表现为：
系统构成的元素不同，主要表现在各具体技术水平的质 和量上。
技术结构不同：技术组合
特长技术 运动员的神经类型 种族特征
（三）影响技术风格的因素
七、处理好学习因素与训练因素的关系
技术学习的一般规律：
运动技能形成模式分析 运动技能学习的一般能力及专项素质 练习前的各种准备:良好的心理状态、定向于学习目标、能力 准备、环节安排及心理辅助手段的使用。 练习进行的具体措施和教法安排 练习后的教学措施:强化原则的应用、反馈原理的应用、分析 与归因问题、技术迁移的规律、技术的保持和巩固。 社会及练习中所产生的各种因素对学习的影响
手的主要特征的陪练人员的对练，以及通过在与比赛条件相似的环境 中练习，适运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。
（一）基本结构
模拟系统：正式比赛中可能遇到的主要对手或竞赛条件视为被 模拟系统 同态系统：与正式比赛同样的状态 主练系统：主要对手和主要条件
（二）被模拟系统和同态系统的关系
依据技术掌握的不同阶段，有针对性的设置练习难度与练
习负荷。
儿童少年技术训练中的注意事项：
全面发展
注重基本技术的规范性
协调能力发展的敏感期
第五节 运动技术的评价
一、运动技术评价的目的任务和基本标准 （一）目的任务 运动技术评价是对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评价 的活动。 目的：发现、描述和评价运动员在技术上存在的问题，并为运动 员实现理想或满意的技术状态提出指导意见和建议。 任务：帮助运动员尽快掌握动作，提高技术质量，探寻新技术和 论证新技术的可行性和科学性，提高运动员的运动水准。 （二）基本标准
第九节 战术训练的基本要求
一、把握项目制胜规律 制胜规律是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战 胜对手，争取优异成绩所必需遵循的客观规律，包括制胜因素和制胜 因素之间的本质联系。 制胜因素就是对专项运动成绩有决定性影响的因素。如乒乓球： 快、转、准、狠、变，排球：高、全、快、变。 二、培养战术意识 战术意识包括战术信息选择和战术行为决策组成。其内容体现在：
教练员应根据技术动作的难度、结构、运动员的年龄和
心理特征灵活掌握
三、想象法与表现法
（一）想象法 指在练习前，通过技术要领的想象，在大脑皮层中留下技术的 痕迹，然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成得更为顺利和 正确。 （二）表象法（念动法） 指运动员在头脑中对过去完成得正确技术动作的回忆与再现、 唤醒临场感觉的方法。 四、减难法与加难法
定量评价主要采用“理论模式分析”和“实测”两种方法：
理论模式分析方法就是把运动中的复杂人体，进行一系列简化性假
设，建立起技术动作的数学或生物学模型，继而使用生物力学的方 法对技术动作进行分析评价。
实测方法就是应用现代科技手段对进行中的技术动作作直接检测，
以获取技术评价所必需的人体运动学、动力学、形态学和功能解剖 学等方面的参数。
（二）语言法 指在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和 掌握技术动作的训练方法。 要求： 明确的目的性 通俗易懂、简单扼要 富有启发性 注意讲解的时机
二、完整法与分解法 运用要求：
对于比较复杂的技术动作，先分解后完整.
儿童少年，对于不太复杂的动作，可先完整后分解 运动水平越高，分解比例可大
部形态关系
六、抓好技术风格的培养 (一)技术风格的概念 技术风格是指运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运 动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
强调了运动员的主体因素 每个运动员或运动队都可以有自己独特的个性特征和行为特征
运动员（队）技术系统的独特性
的长期训练的结果
战术运用的目的性；
战术配合的协同性；
战术变化的灵活性；
战术行为的隐蔽性；
三、培养战术运用能力
要求：1. 明确目的性和针对性
2. 高度的实效性； 3. 高度的灵活性；
四、处理好个人战术行为与集体战术配合的关系
（二）运动学评价与动力学评价
运动学评价 动力学评价
（三）多维测试与综合评价 是指运用多种手段，尤其是现代科技手段，从多种角度对运 动技术进行测试
第六节 竞技战术与运动员战术能力
一、竞技战术概述
（一）竞技战术的定义 是指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而 采取的计划和行为。 （二）竞技战术的构成 1、战术观念 2、战术指导思想 3、战术意识（战术素养 ） 4、战术知识 5、战术形式 6、战术行为
相似是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本的关系
几何相似：两个系统在空间几何学上的相似，如场馆、 运动员外表、服装等 物理相似：两个系统中发生的物理过程相似，如运动员 的运动素质
数学相似：两个系统在数学方程方面相似。
心理和作风上的相似。
（三）模拟训练的分类
比赛对手的模拟训练、比赛动作的模拟训练、比赛环境的模拟训练 静态模拟训练、动态模拟训练
Hale Waihona Puke ③己方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的 任务分工等
预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施
④
⑤
⑥
适应竞赛环境的措施
对本方方案的保密和赛前的隐蔽工作
二、制定战术方案应注意的问题
及时收集准确的情报 处理好战略决策和战术决策的关系 考虑竞赛环境的影响 充分利用竞赛规则
计划性与可变性相结合
从一定的角度看，技术训练的过程实质就是运动学习的过程，
在这个过程中，包括以下几个环节：
1.接受信息，形成动作表像，建立动作程序 2.发出指令，完成动作
3.反馈和调整动作
4.在训练中，教练员要有选择、有重点的向运动员提供有关动 作的信息，要注意给予信息一定的时间扩散
八、改善动作基本结构，提高技术组合水平
实效性 合理性和经济型
二、运动技术评价的指标
（一）生物学和社会学指标 （二）质量和数量指标
质量：内部指标：技术动作的合理和经济
外部指标:技术动作的实效 数量：运动员掌握技术的全面性和多样性
三、运动技术评价常用的方法
（一）定性评价与定量评价 1、定性评价 是对于运动技术的质的特征所进行的评价，主要是用观察 法：客观性、系统性和精确性。 2、定量评价 是对于运动技术的量的特征所进行的评价，主要依靠各种 仪器设备，对运动员的运动技术的各种生物学特征进行定量描 述和评价。
第7讲 运动员技战术能力及其训练
第一节 运动技术与运动员技术能力
一、运动技术的定义和基本特征 （一）定义 是指完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要 决定因素。 （二）基本特征 运动技术与体育动作的不可分割性
运动技术不断发展的必然性 运动技术现对稳定与即时应变的统
一性
运动技术的个体差异性
（三）战术分类
阵形战术 体力分配战术
按战术的表现特点
参赛目的战术
心理战术 个人战术
按参加战术行动的人数
小组战术 集体（全队）战术
进攻战术
按战术的攻防性质 按战术的普适性
防守战术 相持战术 常用战术 特殊战术
二、运动员战术能力
战术能力指运动员（队）掌握和运用战术的能力，是运动员
（队）整体竞技能力水平的重要组成部分。 技能主导类格斗对
第三节 技术训练常用方法
选择技术训练方法的原则： 1.目的性和针对性 2.多层面的综合性 3.常用方法与特殊方法相结合
一、直观法和语言法 （一）直观法 指在技术训练中，借助运动员的各种感知觉器官，使运动员建立 起对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维，掌握和提高运 动技术水平的一种训练方法。 运用时应注意： 1.根据具体条件和可能，广泛利用各种直观手段，提高感官综合分析 能力和阶段分析能力。 2.把运用直观法和启发运动员的积极思维结合起来 3.对不同的运动员应使用不同的直观法
技能主导类项群：无防守训练－消极防守训练－积极防守训 练－模拟防守训练－实战防守训练。
五、想像训练法 用语言和套语在运动员大脑内部进行战术表现的回忆，从而 帮助运动员建立丰富、准确争上运动表像的训练方法。 六、实战法 指在比赛中培养运动员战术能力的方法
七、模拟训练法
指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对
（二）心理学与思维科学因素
神经过程 注意 职能 学习能力 思维能力：快速性、逻辑性、直觉性、操作性、情绪性等。
（三）形态学与体能、技能因素
形态学
体能与技能能力：身体能力和技术能力，战术是技术的有
目的的运用，技术风格往往决定着战术风格，战术的多样性
决定于技术的全面性。
第七节 战术训练方法
（二）技术创新的意义：
直接提高成绩 引进制胜因素或提高制胜因素单个水平或因素间组合水 平，新技术出现是制胜因素产生和提高的主要原因之一。 有效制约现有的技术 更大程度发挥人体潜能
技术训练的基本要求（加）：
技术训练的手段、方法、组织形式应力求符合专项特征 技术训练要体现多项综合要求