大学生心理压力调查研究分析方案
大学生心理健康调查报告
大学生心理健康调查报告
随着社会的发展和教育水平的提高，大学生群体逐渐成为社会的中坚力量。
然而，随之而来的是各种各样的心理健康问题，给大学生的学习和生活带来了一定的困扰。
因此，本文将对大学生心理健康状况进行调查，并提出相应的建议和对策，以期改善大学生的心理健康状况。
首先，我们对大学生心理健康状况进行了调查。
调查结果显示，大学生普遍存
在着焦虑、压力大、情绪波动大等问题。
其中，学业压力是大学生最主要的压力来源，同时社交压力、就业压力等也是大学生心理健康的主要问题。
此外，调查还发现，大学生在解决心理问题时常常缺乏有效的应对策略，导致问题得不到及时有效的解决。
针对以上问题，我们提出了一些解决方案。
首先，学校应该加强心理健康教育，提高大学生的心理健康意识，教导他们正确的心理调适方法。
其次，学校应该建立健全的心理咨询服务体系，为学生提供心理咨询和帮助。
同时，社会应该加强对大学生心理健康的关注，通过各种渠道为大学生提供心理支持和帮助。
最后，我们呼吁社会各界共同关注大学生心理健康问题，共同努力改善大学生
的心理健康状况。
只有通过全社会的努力，才能够有效地解决大学生心理健康问题，为大学生的健康成长和发展创造良好的环境。
综上所述，大学生心理健康问题是一个复杂而严峻的问题，需要全社会的共同
努力来解决。
我们相信，通过不懈的努力，一定能够改善大学生的心理健康状况，为他们的健康成长和发展保驾护航。
让我们携起手来，共同为大学生的心理健康贡献自己的力量！。
大学生压力调查报告
大学生压力调查报告概述大学生作为社会中一支重要的力量，承受着各种各样的压力。
他们需要面对学业压力、就业压力、人际关系压力等等。
本文将通过对大学生进行调查研究，深入探讨大学生压力的来源及应对方法，旨在为大学生提供一些建议和帮助。
一、学业压力学业压力是大学生常常面临的一种压力。
根据我进行的调查，超过70%的大学生表示他们感到学业压力非常大。
这主要是由于大学的学习要求相较于高中有了天翻地覆的变化，课业负担重，学习压力增大。
同时，大学生还要面对选课、考试、论文等一系列任务，这些都增加了他们的学业压力。
解决学业压力的方法有很多，首先，大学生应该合理规划时间，制定学习计划并按部就班地执行。
其次，他们可以利用各种学习资源，如图书馆、导师等，不断提高自己的学习水平和研究能力。
此外，他们可以积极参加各类学习交流活动，通过和其他同学互动学习，共同进步。
二、就业压力大学生毕业后面临的最大挑战之一就是就业，因此就业压力也是大学生的一大困扰。
从我的调查结果来看，80%以上的大学生表示他们对未来的就业前景感到担忧。
这一方面是由于就业市场竞争激烈，大学生需要具备更多的专业知识和实践能力；另一方面，大学生也有自己对就业的期望和要求，这使得他们对未来的就业更加重视和紧张。
为了解决就业压力问题，大学生可以通过实习、社会实践等活动来积累经验，提升自己的竞争力。
此外，他们还可以加强自己的职业规划，明确自己的目标和方向，有目标地去寻找合适的工作机会。
同时，还可以利用校园就业资源，如就业指导中心和就业招聘会等，积极参与其中。
三、人际关系压力大学是一个人际交往比较频繁的地方，大学生的人际关系也是他们压力的来源之一。
通过调查发现，超过60%的大学生表示他们面临着人际关系压力。
这主要是由于他们需要适应新的社交环境，与来自不同地方及不同背景的同学相处，这对一些害羞或社交能力较弱的大学生来说是一种挑战。
要缓解人际关系压力，大学生可以积极融入学校的社团组织和活动，扩大自己的社交圈子。
大学生心理健康调查方案设计
大学生心理健康调查方案设计1. 研究背景和目的如今，社会竞争日益激烈，大学生的心理健康问题日益突出。
为了了解大学生的心理健康现状以及问题所在，本研究旨在设计一套调查方案，全面调查大学生心理健康问题的现状与影响因素，为制定相应的干预措施提供依据。
2. 调查对象本次调查对象为大学本科生，包括不同性别、不同专业以及不同年级的学生。
通过多样性的样本选择，以便更全面地了解大学生群体整体的心理健康状况。
3. 调查内容3.1 心理健康现状调查通过编制心理健康问题调查问卷，调查大学生的焦虑、抑郁、自尊心、适应能力等心理健康指标，了解大学生群体的整体心理健康现状。
3.2 心理健康问题影响因素调查通过编制影响心理健康的各类因素调查问卷，调查大学生的学习压力、人际关系、社交媒体使用等相关因素，了解这些因素对大学生心理健康产生的影响。
3.3 心理健康需求及求助措施调查通过编制心理健康需求及求助意愿调查问卷，了解大学生对心理健康服务的需求以及他们在面临心理困扰时的求助意愿，并针对这些需求提出相应的改进建议。
4. 调查方法4.1 问卷调查法采用匿名的问卷调查方式，将问卷通过线下或线上形式发放给被调查者，确保调查结果的客观性和保密性。
4.2 访谈调查法针对有特殊需求的大学生，进行面对面的访谈调查，深入了解其心理健康问题和需求，并为其提供个性化的帮助和指导。
5. 调查数据分析通过统计学方法对收集到的数据进行整理、汇总、分析，包括描述性统计和相关性分析等，以便从中获取调查结果并进行推断。
6. 调查结果反馈与应用将调查结果以清晰简洁的形式进行结果报告，将主要发现和建议反馈给相关决策者，以便他们根据调查结果制定出更加针对性的心理健康政策和措施。
7. 调查伦理与保密在调查过程中，严格遵守伦理原则，尊重被调查者权益和隐私，确保调查行为的合法性和可信度。
8. 计划时间与资源安排制定详细的调查时间表，明确人力、物力和财力资源的需求，并做好合理的分配与利用，以确保调查工作的顺利进行。
当代大学生心理健康问题的调查方案
当代大学生心理健康问题的调查方案一、调查背景 (1)二、调查目的 (1)三、调查内容 (1)四、调查范围与项目 (1)本项调查的调查表采用问卷形式，其问卷由我们按照调查目的的要求设计。
(2)调查表具体形式见附件一、《关于当代大学生心理健康问题的调查问卷》 (2)五、调查的研究假设 (2)六、调查资料的收集方法 (2)七、调查人员的组成及调查员的组织 (2)八、经费安排 (2)九、进度安排 (2)十、调查的抽样思路 (3)十一、关于当代大学生心理健康问题的调查问卷 (5)一、调查背景在竞争日益激烈的当今社会，大学生的心理压力越来越大，心理问题越来越多，而且日趋严重，导致大学生心理问题的原因是多方面的，包括生理的，心理的和环境的等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础。
当前，大学校园里发生了很多令人遗憾的事情，自杀、犯罪现象不断发生，而且比率持续增长，越来越多的教育专家，心理学家开始关注大学生心理健康问题。
二、调查目的详细了解当代大学生在学习和生活中面临的各种问题，发现他们普遍的心理问题及其产生原因。
通过抽样调查，能够准确的获取当代大学生的各种心理问题，心理障碍，甚至是精神疾病的信息，并询问他们所期待解决方式。
从而为社会上的各种大学生心理服务组织机构提供参考依据。
三、调查内容1、大学生心理问题产生的原因大学生的心理压力来源，包括学业压力、经济压力、人际压力、情感压力、前途压力。
2、大学生心理问题的具体类型及其分布频率通过事前文献研究几个人生活经验列出大学生可能遇到的心理困境。
3、大学生自我减压或自我调节或治疗的方式4、大学生所期待社会给予的帮助，极其容易接受的解决办法。
四、调查范围与项目1、调查对象：天津职业大学在校大学生2、调查的类型：描述性研究3、分析单位：当代大学生4、调查表本项调查的调查表采用问卷形式，其问卷由我们按照调查目的的要求设计。
调查表具体形式见附件一、《关于当代大学生心理健康问题的调查问卷》五、调查的研究假设社会现实的影响、家庭教育的影响、教育制度的影响六、调查资料的收集方法采用问卷的方式，给学生发放问卷，让其当时填写，填好后立即收回七、调查人员的组成及调查员的组织调查人员由研究此课题的同学共同组成，将人数分为三部分，一部分同学负责调查问卷的设计，一部分负责去抽取到的各专业填写问卷，另一部分则负责调查问卷的分析工作八、经费安排所涉及到的问卷打印费由个人付九、进度安排1.准备阶段具体工作为设计调查问卷、组织调查员队伍、学院、专业、个人、联系院系和各专业或学院管理者、进行试调查。
大学生心理健康问卷调查方案(通用12篇)
大学生心理健康问卷调查方案（通用12篇）大学生心理健康问卷调查方案1校园心理剧是选取大学生在学习、生活、情感等各方面的生活场景，以小品表演、角色扮演、情景对话等艺术方式进行加工，演绎出主人公的恐惧、焦虑、自卑、虚荣、烦恼等各种不同的心理困惑和心理现象，从而获得某种启迪。
为了进一步加强我校学生心理健康教育的推广与普及工作，营造和谐健康的校园心理文化氛围，引领学生关注自我成长，促进全面发展，在我校第十六届“5.25”心理健康教育系列活动中，心理健康教育中心将组织开展第三届校园心理剧大赛，通过演绎发生在大学校园里的学习、生活、交友、情感等各方面的生活场景，引导大学生悦纳自我，热爱生活，健康成长。
一、参赛选手以系为单位，自主组建表演团队（含一名指导教师、一名学生导演），每系选送一部校园心理剧参赛。
二、大赛时间决赛时间：20xx年5月21日晚20:00三、大赛地点二教演讲厅四、比赛流程本届心理剧大赛赛制分半决赛和决赛两个阶段进行，半决赛需各系在4月22日之前以录制视频（MPG格式）的方式上交参赛作品，通过评选，将以“9进6”的淘汰方式选出6支参赛队伍参加决赛，决赛将在5月21日以现场舞台表演的形式在二教演讲厅进行。
五、大赛要求1、本届大赛的心理剧剧本以我校第十一届“11.25”心理剧剧本征集活动中评选出的9个获奖作品为主，各系可根据舞台表演的需要进行二度创作。
2、心理剧作品要求健康、积极向上，内容要贴近学生学习、生活实际，能够围绕一个主题，注重心理矛盾冲突的展现与协调。
3、心理剧以事件的处理过程为主线，可结合表演艺术（造型、独白、哑剧、舞蹈、唱歌）等形式进行表现。
4、每个参赛作品表演时间应控制在10分钟以内。
5、表演所需服装、道具、音乐等由各参赛单位自行准备。
6、评分标准：主题内容40%，表演效果50%，学生精神面貌10%。
六、奖项设置本届心理剧大赛奖项设置一等奖1项；二等奖2项；三等奖3项；优秀奖3项；同时拟评选出优秀指导教师2名，最佳表演奖男女各1名，最佳导演奖2名。
2023年大学生心理健康现状调查
2023年大学生心理健康现状调查随着社会的不断进步和教育的普及，大学生群体也在逐渐扩大。
然而，随之而来的是大学生心理健康问题的日益凸显。
为了全面了解2023年大学生心理健康的现状，本文进行了一项调查研究。
通过问卷调查和访谈等方式，我们收集了大量客观的数据，以揭示大学生心理健康现状的真实情况。
一、调查方法我们以某市一所大学的全日制本科生为调查对象，共有500名学生参与了我们的调查。
调查采用匿名方式进行，确保学生的隐私不受泄露。
问卷中包含了关于心理健康状况、压力来源、心理支持等方面的问题。
此外，我们还与10名学生进行了深入访谈，以了解更多细节信息。
二、调查结果1.心理健康状况根据调查结果显示，大约60%的大学生表示自己在心理健康方面存在一定程度的问题。
这些问题主要包括焦虑、抑郁、自卑、孤独等。
其中，焦虑是最为突出的问题，占比达到40%左右。
这种现象与大学生面临的学业压力、未来就业担忧等因素密切相关。
2.压力来源调查显示，大学生的压力来源主要包括学业压力、人际关系压力和就业压力三个方面。
其中，学业压力是最主要的来源，约有80%的学生认为自己承受着巨大的学业压力。
此外，人际关系的问题也是导致大学生心理健康问题的一个重要因素。
3.心理支持在心理支持方面，调查显示大约20%的学生表示他们能够得到充分的心理支持，家庭和朋友是他们主要的支持来源。
然而，仍有一部分学生表示他们缺乏足够的心理支持，对心理健康问题感到困惑和无助。
三、调查分析通过对调查结果的分析，我们可以得出以下几点结论：1.大学生心理健康问题普遍存在，焦虑是最主要的问题之一。
2.学业压力是导致大学生心理健康问题的主要原因。
3.家庭和朋友的支持对大学生心理健康具有积极的影响，但部分学生缺乏足够的心理支持。
四、建议与措施针对大学生心理健康问题的普遍存在，我们提出以下建议与措施来改善当前的状况：1.加强心理教育：学校应开设更多的心理健康课程，帮助学生学会应对学业压力和情绪管理。
大学生心理健康调研数据
大学生心理健康调研数据近年来，大学生心理健康问题引起了广泛的关注。
为了更好地了解大学生的心理健康状况，我们进行了一项调研，收集了大量数据，以期揭示问题的根源并提出相应的解决方案。
以下是我们的调研结果和分析。
一、调研目的和方法为了准确了解大学生的心理健康状况，我们制定了详细的调研目的和调研方法。
调研目的主要包括：了解大学生心理健康问题的普遍性、寻找问题的根源、探索适合大学生的心理健康干预措施等。
我们采用了问卷调查的方式，随机选择了10所高校的1000名大学生作为样本。
二、调研结果1. 心理健康问题的普遍性通过问卷调查，我们了解到大学生普遍存在压力大、焦虑、抑郁等心理健康问题。
其中，有70%的受访者表示经常感到压力，60%的受访者有不同程度的焦虑情绪，30%的受访者有抑郁症状。
2. 问题的根源调研数据显示，大学生心理健康问题的主要根源包括学业压力、人际关系问题和就业压力。
超过80%的受访者表示学业压力是他们最主要的心理压力来源，50%的受访者认为人际关系问题严重影响了他们的心理健康。
3. 心理健康干预措施针对大学生心理健康问题，我们提出了一些心理健康干预措施。
首先，学校应该加强对大学生心理健康的关注，成立心理咨询中心，提供心理咨询和治疗服务。
此外，大学生应该主动参加一些心理健康培训，提高自我调节能力，学会面对压力和情绪的有效应对方法。
三、调研数据分析通过对调研数据的分析，我们发现大学生心理健康问题的普遍性现象与现代社会快节奏的生活方式密切相关。
面对学业压力、人际关系问题和就业压力，大学生常常苦于缺乏有效的心理调适方法。
因此，我们需要从多个层面来解决这个问题。
首先，在学校层面，学校应该提供更多的心理咨询和支持。
建立心理咨询中心，招聘专业心理咨询师，并开展各类心理健康活动，帮助学生了解自己的情绪状况，并提供相应的解决方案。
其次，在教育层面，学校应该加强心理健康教育的力度。
在课程设置中增加心理学相关的内容，教导学生如何面对压力、调解人际关系以及提高心理抗压能力。
大学生心理健康问题调查分析报告
大学生心理健康问题调查分析报告大学生的心理健康问题不仅关系到大学生个人的成长,而且对整个社会的发展都有至关重要的影响。
下面是小编为你精心整理的大学生心理健康问题调查分析报告，希望对你有帮助!大学生心理健康问题调查分析报告篇1简介随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。
况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
心理健康的定义从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
我们认为，心理健康的基本含义是指，个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征;且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
从调查问卷中我们发现男女生的不同，女生在大学中会觉得学习压力大，而男生没有感到学习压力大，其中有7.5%的男生觉得无压力。
超过50%的女生对外表不满意，都希望自己外表再美一些，对外表挺在意的，而有1/3的男生都挺自信的，大部分对外表挺满意的。
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大学生心理压力调查研究报告【本文由大学生电脑主页[ ] 收集整理，大学生电脑主页——大学生的百事通】作者：陈蓉君黄洁作者单位：暨南大学珠海学院中文系2006级汉语言文学专业指导老师：张小丹单位：暨南大学珠海学院学生处老师暨南大学珠海学院中文系2006级辅导员一、调查研究报告简介压力，亦称为应激，是指紧张或唤醒的一种内部心理状态，它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。
大学生的心理问题大都是由许多特定的压力造成的。
这些压力多半是来自外在事件的刺激，或者来自内在生理方面的影响，也有一部分是由个体心理认知所诱发的。
正如许多社会应激理论都把个体与社会整合起来，认为个体压力本身就是社会压力的一部分。
目前，各种心理压力困扰着当代大学生，由此造成的负面影响的程度和范围也在日益加深和扩大。
某名校某大学生自杀坠楼身亡，某考生因未能考取理想大学郁郁寡欢，自我隔离，某大学生沉迷网络，逃避现实等等。
我们希望通过对个别典型案例的调查分析，联系受访者的家庭背景、生活经历等找出困扰着大学生心理的压力源所在，寻找发现心理压力对人们日常生活、健康的影响，给大学生打预防针。
同时了解实际缓解压力的方法。
旨在让更多大学生了解自己的心理压力、心理健康状况。
在现实生活中，心理问题始终是敏感问题，人们不自觉地忽视或是不能正确面对。
这需要学生、家庭、社会和学校的共同努力,帮助大学生提高自身的心理承受和调试能力。
帮助大学生拥有阳光般明媚的健康心态。
二、调查研究报告背景调查时间：2007年7月-10月调查范围：在校大学生，网上随机抽取调查方式：网络交流、BLOG、面对面访谈三，致谢：感谢暨南大学珠海学院对活动的鼎力支持；感谢暨南大学团工委的科研活动资助；感谢暨南大学珠海学院学生处老师张小丹的指导；附：大学生心理压力调查研究报告一、引言社会环境的嬗变，给当代中国大学生带来了全新的挑战，并因此造成了巨大的心理压力，而且不可避免地将会才产生大量心理问题。
心理压力和大学生的心理健康二者之间存在着越来越高的相关性。
据调查，在大学生所面临的大部分压力事件中，主要有几个方面：感到竞争激烈，择业困难；考试负担；父母对自己的期望值过高；自己的工作成效不如别人；理想与现实有差距；精神空虚，无所事事。
2002年2月24日下午15时许，天津医科大学三年级学生马晓明，砍死疼爱自己的奶奶和爸爸，杀母未遂被劝自首。
据报道，在案发前，马晓明的成绩一直不好。
放寒假前，他就处于一种特殊的心理状态。
上大学后，马晓明的成绩一直不好，在两年半的大学时间里，他竟然有14门功课不及格，学校对其进行劝退，回家后，他却怎么也不敢告诉父母实情，还是和过去一样报喜不报忧。
马晓明向警方表示：父母对他抱有很大的希望，他不敢想像，一旦父母知道他的真实情况，会带来什么样的后果。
整个寒假，马晓明都是在焦虑和惶恐中度过的。
他一方面害怕父母知道真相后会伤心难过，另一方面又害怕开学后没法向学校领导交待。
眼看着开学的日子一天天临近了，马晓明的压力也一天天增大起来。
他不知道自己究竟该如何是好，心情越来越烦躁。
万般无奈之下，他决定割脉自杀，一了百了。
可就在他准备自杀时，他突然闪过一个念头：父母就他这么一个儿子，而且把全部希望都寄托在他身上，一旦失去了自己，他们活着还有什么意思？而且自己成绩差的真相也会随之而暴露。
与其让他们痛苦地活着，还不如将他们一起杀了之后，自己再自杀，这样，他就可以心安理得地死去。
在“深思熟虑”之后，马晓明开始了行动。
在一家人欢欢喜喜地吃完团圆饭，准备送他去学校报到之前，他先用热水瓶将正在打盹的69岁的奶奶砸昏，然后用电线勒死了她。
47岁的父亲催出门被他从门后拿出斧头劈了后脑，也死了。
随后，心情越来越烦躁，不知道究竟该如何是好。
万般无奈之下，他决定割脉自杀。
本来，马晓明是准备将母亲刘云一起杀死的，可母亲那慈爱的目光在瞬间遏制了他罪恶的念头，使刘云侥幸逃过一死。
在这个犯罪过程中，当事人马晓明明显处于压力负荷过重的状态下，在成长过程当中家庭的溺爱、教育的不当导致的人格缺失最终酿成了悲剧。
中国政法大学教授费安玲说，中国的教育机制往往不太重视学生的人格和心理健康的形成。
中国教育部副部长袁贵仁也坦言中国在心理教育、环境教育、人文精神教育等方面有所欠缺。
然而社会对大学生寄予了厚望，学校也往往凭学生成绩的好坏来评判一个学生，这给大学生造成了很大的压力，在期望与现实离得太远时，他们的心理防线就会很快崩溃。
二、典型案例及其分析1、案例1及其分析[访者A基本个人资料] 性别：男；年级：2003级珠海学院[主述内容] 即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。
学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力学习。
缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。
家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。
来访者自认为性格内向。
想改变自己，但又不知从何做起。
[案例分析] 在该案例中，来访者虽然没有提到压力二字，但实际上其心理困境主要是由各种压力源造成的。
首先，来访者即将面临大学毕业，择业困难构成其压力源的核心。
择业压力所导致的心理紧张和心理困境，其实质是由来访者自身能力与理想目标之间的落差造成的，落差越大，心理压力也就越大。
来访者学习成绩一般，对自己缺乏信心，但家在农村，又觉得自己责任重大，必须找到一份好工作，因此心理压力是相当大的，而且是与日俱增。
其次，择业压力使来访者在心理上产生不安全感。
来访者面对压力，采取的是消极应对策略——回避。
虽然不去想它，但是问题和压力却仍然存在，尽管只是一种茫然状态。
再次，访者内向的个性，直接决定其应对压力的方式及特点：内在指向性和内在性体验，敏感，脆弱和消极。
2、案例2及其分析[访者B基本资料] 性别：女；年级：2006级法学院学生[主述内容] 自卑，看不起自己。
在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如何是好，并且脸红得很厉害。
很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。
强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。
从高中到大学很少异性同学交往，别人评价来访者是个冷漠、孤傲的人。
从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群体，把自己封闭起来。
后来开始反省自己，自责，决得都是自己的错。
时间一长，发现自己好象已经没有脾气了。
不管跟谁发生矛盾，都以为是自己的错，然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。
总觉得难以与周围的同学建立一种和谐的关系。
非常担心毕业后不能适应社会生活。
近来更是觉得自己一无是处，极度自卑，没有勇气参加任何活动。
访者学习成绩在班上前茅。
[案例分析] 访者B所遇到的心理问题，是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。
首先，来访者直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系，而且经历了两种极端的方式，先是过分地以自我为中心，把自我与群体、社会隔离开来，后又过于以他人为中心，事事自责，迷失和忽略了自我。
其次，来访者前来咨询和求助，表面看来是为了改变与陌生人打交道时局促不安、紧张和脸红等行为方式，而实际上，这并不是症结之所在。
根本原因，是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏，从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。
再次，来访者从自身的成长经历，能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭，是个性形成的主要原因。
因而，来访者有意识地开放自己，但突兀的开放环境，必然在一段时间内给来访者带来更为巨大的人际性压力，如果应对或自我评价不当，很有可能给来访者带来某种程度上的心理问题，正如来访者所述的苦恼和自卑等。
第四、当来访者面临迫切的人际压力时，一开始采取的是比较积极的应对方式，但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识，过于急功近利，在受挫后，极易滑向消极的应对方式，从而错误的自我评价，使心理问题不断趋于严重化。
三、咨询访谈受访者：王佩佩，硕士，毕业于华中科技大学心理学系，暨南大学心理咨询中心辅导老师采访者：陈蓉君时间：2007年10月10日下午地点：A205心理咨询中心陈：前来咨询的大学生心理压力问题一般会有哪几方面？张：主要有学习压力、情感、选择这几方面。
具体来说，大一的学生主要有入学适应的压力问题，大二大三主要是学习压力、情感，大四的学生主要是如何选择，特别是职业规划乃至人生规划的压力这方面。
陈：除了以阶段特征分出这几方面，那大学生的心理压力来源还受到其他方面的影响吗？比如家庭因素？张：会的，比较明显地受到地域的影响。
来自农村的学生与城市的学生相比，心理压力较大。
陈：这点主要在哪方面比较突出？张：就学习来说吧，农村的学生受到家庭经济条件等各方面的影响，知识可以说是他们改变命运的牌，他们相对城市的学生更在乎学业，因而学业上的压力自然也较大；城市的学生就不然，他们的成长环境让他们形成了“条条大路通罗马”的观念，并没有一定要在学业上取得优异成绩的包袱。
陈：那么看来学习上的心理压力跟个人成长的环境、背景是有密切联系的。
那跟个人的性格会有关系吗？张：会有一定关系，但因人而异。
一般而言，性格外向的学生比内向的容易排解压力，内向的孩子较敏感，心思细腻，容易钻牛角尖，不利于排解压力。
陈：如果心理压力过大导致心理不健康，能不能通过分析当事人的一些行为来推测出具体由哪方面的原因导致的？张：这需要大量的数据分析，不能简单而论。
心理压力问题往往是多方面因素综合作用下的结果，至于哪方面占主导需要通过做心理测试等方式搜集数据再加以分析。
不同的个体面对不同的压力源可能会产生截然不同的反应。
四、大学生的压力和心理健康的理论探析压力，亦称为应激，是指紧张或唤醒的一种内部心理状态，它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。
通过上述案例分析，我们可以发现，大学生的心理问题大都是由许多特定的压力造成的。
这些压力多半是来自外在事件的刺激，或者来自内在生理方面的影响，也有一部分是由个体心理认知所诱发的。
正如许多社会应激理论都把个体与社会整合起来，认为个体压力本身就是社会压力的一部分。
当人们不能获得安全、工作、家庭、教育、技术培训时，就会产生压力。
因此，为大学生提供更多的生活机会和成长机遇是至关重要的。
1、从压力的形成来看，与之相关的主要有三个方面。
社会环境，主要包括家庭、学校和社会，这是大学生生存的外在环境系统，无论是家庭的变故，还是学校和社会竞争的加剧，都会产生巨大压力，导致大学生的身心出现紧张状态，失去原有的某种稳态。
生理，是指生物有机体的自我调节和自我防御系统。
疾病和过度的工作，均可能使抵抗应激的能力则除了依赖于面临危机时所使用的策略，还依赖于有机体贮存的有限的适应能量，以及个体遗传有关的生理趋向因素。