中医针灸治疗颈椎病
针灸治疗是否有助于治疗颈椎病？
针灸治疗是否有助于治疗颈椎病？在现代快节奏的生活中，颈椎病已经成为了一种常见的疾病，困扰着许多人。
无论是长期伏案工作的上班族，还是经常低头看手机的“低头族”，都有可能受到颈椎病的侵袭。
当面对颈椎病带来的疼痛、麻木和不适时，人们总是在寻求各种有效的治疗方法。
而针灸，作为一种传统的中医疗法，备受关注。
那么，针灸治疗是否真的有助于治疗颈椎病呢？要回答这个问题，首先我们需要了解一下颈椎病的成因和症状。
颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
常见的症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限，上肢麻木、疼痛、无力，头晕、头痛、恶心，甚至视力模糊、心动过速等。
这些症状不仅会影响患者的日常生活和工作，严重时还可能危及生命。
针灸治疗颈椎病的原理，主要基于中医的经络学说。
中医认为，人体的经络是气血运行的通道，通过在特定的穴位上进行针刺，可以调节经络气血的运行，从而达到治疗疾病的目的。
在治疗颈椎病时，针灸师会根据患者的症状和体质，选择相应的穴位进行针刺。
这些穴位通常分布在颈部、肩部、上肢等部位，如风池、天柱、大椎、肩井、曲池、外关等。
那么，针灸治疗颈椎病到底有没有效果呢？答案是肯定的。
大量的临床研究和实践表明，针灸治疗颈椎病具有显著的疗效。
首先，针灸可以缓解颈部肌肉的紧张和痉挛，减轻疼痛和僵硬感。
当针刺入穴位时，会刺激神经末梢，释放出内啡肽等神经递质，这些物质具有镇痛的作用。
其次，针灸可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收和消退。
通过调节经络气血的运行，增加了颈部组织的血液供应，为受损的组织提供了更多的营养和氧气，有助于修复和恢复功能。
此外，针灸还可以调节神经系统的功能，改善头晕、头痛等症状。
除了单纯的针刺，针灸治疗颈椎病还常常结合艾灸、拔罐、推拿等方法，以增强疗效。
艾灸通过温热刺激穴位，具有温通经络、散寒止痛的作用；拔罐可以去除局部的湿气和瘀血，缓解肌肉的疲劳；推拿则可以放松肌肉，调整关节的位置。
聊一聊中医针灸治疗颈椎病
医诊通中医颈椎病是一种常见的疾病，临床上主要有颈椎骨质增生、颈椎间盘突出和颈椎肌肉劳损等表现。
而在中医体系中认为，人体的经络是一个互相联系、贯通全身的系统，通过调节经络，就可以达到治疗颈椎病的效果。
针灸作为中医体系中的一项重要治疗方法，可以促进颈椎病的康复。
本文将为大家介绍关于针灸治疗颈椎病的相关知识，为读者提供参考。
颈椎病的病因和病理颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎部位软组织和骨骼结构的退行性变或受损引起的一系列临床综合征。
症状包括颈部疼痛、颈肩部僵硬、头部疼痛、肩部酸痛、手臂无力、手指麻木和眩晕等。
颈椎病的病因是多方面的，其中最常见的是颈椎部位的肌肉劳损、损伤、炎症和骨质增生等因素，可能导致颈椎部位的结构和功能发生变化，稳定性下降，从而引起颈椎病。
除了以上常见的原因外，颈椎病还可能与年龄、遗传、生活习惯等因素有关。
颈椎病的病理表现主要包括颈椎的退行性变、颈椎间盘变性、颈椎关节失衡等。
这些病理变化会导致人体颈椎结构不稳定、压力分布改变、神经系统受压等问题的产生，从而使患者出现颈痛、肩背痛、头晕、眩晕等症状。
此外，颈椎病还可能导致颈椎神经根受压，引发手臂麻木、无力、痛感等症状，严重影响患者的生活质量。
因此，颈椎病的治疗非常重要，而早期诊断、及时治疗是非常关键的。
中医针灸治疗颈椎病的原理针灸理论起源于我国古代，已有数千年历史。
据传，早在西汉时期，《黄帝内经》中已有关于针灸的记载，并成为治疗疾病的方法。
而颈椎病作为一种现代生活中常见的疾病，病因复杂，中医针灸能够通过不同的针法技术来调节人体气血、阴阳、经络等生物学系统，使身体恢复自我平衡，实现对颈椎病的治疗。
根据中医理论，颈椎病属于“项痹”“痹症”范畴，主要表现为颈部僵硬、疼痛、麻木等。
中医认为，其主要病因是局部气血不畅、经络阻滞、寒湿内蕴、肌肉经络瘀阻。
针灸治疗颈椎病的原理是通过选择适当的穴位，刺激神经、经络和局部组织，调节气血运行，舒筋活络，消除局部瘀血和湿气，从而达到治疗颈椎病的目的。
针灸治疗颈椎病的临床疗效分析
选穴
根据颈椎病的类型和症状选择 相应的穴位，如风池、天柱、 大椎等。
针刺
使用合适的针具进行针刺，根 据患者的体质和病情选择合适 的刺激强度和时间。
起针
留针结束后起针，并对患者进 行必要的护理和注意事项指导 。
03
针灸治疗颈椎病的临床疗效评 估
优势
缓解疼痛
针灸能够刺激穴位，促进血液循 环，缓解颈椎疼痛。
调整颈椎姿势
通过针灸治疗，可以调整颈椎的 姿势，改善颈椎的生理曲度，从
而减轻颈椎的压力。
促进颈椎功能恢复
针灸能够促进颈椎周围软组织的 恢复，提高颈椎的稳定性，从而
改善颈椎的功能。
不足
依赖性强
Hale Waihona Puke 01针灸治疗需要长期坚持，一旦停止治疗，颈椎疼痛可能会再次
出现。
操作难度大
02
针灸治疗需要专业的医生进行操作，如果操作不当，可能会对
颈椎造成损伤。
费用较高
03
针灸治疗需要一定的费用，对于一些经济条件较差的患者来说
，可能会难以承受。
05
针灸治疗颈椎病的未来展望
针灸治疗颈椎病的深入研究
01
针灸机制研究
深入研究针灸治疗颈椎病的机制，从分子生物学、神经学、免疫学等多
生活质量问卷调查
通过生活质量问卷调查，了解患者对治疗效果的满意度。
评估结果
症状缓解明显
针灸治疗颈椎病后，患者疼痛、 僵硬、麻木等症状得到明显缓解
。
功能恢复良好
针灸治疗后，患者颈椎活动度、肌 肉力量等得到良好恢复。
生活质量显著改善
针灸治疗颈椎病后，患者生活质量 得到显著改善，对治疗效果满意。
中医针灸治疗颈椎病好吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享中医针灸治疗颈椎病好吗导语：很多因为长期劳累工作的原因，所以说会出现一种颈部疼痛的症状，颈部痛得自己平时伸直的时候都特别的难受，很多人经常弯腰，或者是白领长期很多因为长期劳累工作的原因，所以说会出现一种颈部疼痛的症状，颈部痛得自己平时伸直的时候都特别的难受，很多人经常弯腰，或者是白领长期久坐的原因就会诱发这种精铸币，如果患上了颈椎病的话就比需要及时的做治疗方案，治疗这种颈椎病可以选择很多治疗到方法，那么中医针灸治疗颈椎病好吗？采用治疗加上针灸疗法对于治疗颈椎病效果更好。
下面就为大家详细讲解中医针灸疗法。
针灸疗法是中医学中一个重要组成部分，包括针法与灸法两个部分。
针法就是用精制的金属针刺入人体的一定部位中，用适当的手法进行刺激，而灸法则是用艾条或艾炷点燃后熏烤穴位进行剌激，通过剌激来达到调整人体经络脏腑气血的功能和防治疾病的目的。
现代针灸治疗颈椎病更是日益受到国内外学者的重视，多种穴位刺激法被用于此病中。
针灸治疗颈椎病以局部取穴为主，随证( 症 )循经远近配穴，针刺颈部夹脊穴时，要掌握好针刺的角度和深度，行提插捻转手法诱导经气传感是取效的关键。
配合电针可增强止痛效果，病久质寒可加灸法协同增效。
久病入络可刺络拔罐祛瘀止痛。
耳针按压可起防治作用，配合颈部活动可松解肌肉，解锁关节，缓解疼痛。
头针、拔罐、针刀、穴位注射在治疗上各有长处。
针灸治疗颈椎病疗效显著且无副作用。
其中以神经根型疗效为最佳，交感型、椎动脉型次之，脊髓型较差。
在各种疗法中以穴位综合疗法效果最佳。
针灸治疗主要适用于退变过程中的颈椎失稳期和骨赘刺激期，而对于骨赘压迫期，则需采用综合治疗措施包括外科手术。
针灸。
中医针灸医案
中医针灸医案介绍段：颈椎病是一种常见的疾病，给患者带来了巨大的身体和心理负担。
中医针灸作为一种传统的治疗方法，以其独特的理论和技术，在缓解颈椎病痛方面发挥了重要作用。
下面，我将讲述一个真实的中医针灸治疗颈椎病的医案，让我们一起走进这位患者的治疗经历。
第一段：病情描述患者是一位五十岁的男性，近期出现了颈椎病的症状，主要表现为颈部僵硬、疼痛，并且放射至双肩和上臂。
患者疼痛加重时，还伴有头晕、恶心等不适感。
经过详细的询问和检查，确诊为颈椎病。
第二段：针灸治疗过程针对患者病情，中医师制定了一套针灸治疗方案。
首先，中医师对患者的脉象进行了仔细观察，并根据中医诊断原理，确定了针灸的治疗方法。
治疗过程中，中医师运用了经络穴位针灸疗法，选择了风池、天突、睛明等穴位进行刺激。
同时，还结合了拔罐疗法以及温灸疗法，以增强治疗效果。
第三段：治疗效果经过连续几次的针灸治疗后，患者明显感觉颈部的僵硬和疼痛减轻了很多。
同时，患者的头晕、恶心等不适感也逐渐减少。
经过进一步的治疗，患者完全康复，恢复了正常的工作和生活能力。
第四段：讨论与总结通过这个医案，我们可以看出中医针灸在治疗颈椎病方面的独特优势。
针灸疗法通过刺激经络穴位，调理气血运行，改善颈椎病的症状。
同时，针灸还能够促进局部的血液循环，缓解颈部肌肉紧张，从而达到舒缓疼痛的效果。
中医针灸治疗颈椎病的医案不仅证明了针灸的疗效，也为广大颈椎病患者提供了一种有效的治疗选择。
结尾段：总结中医针灸作为一种传统的治疗方法，在舒缓颈椎病痛方面取得了显著的疗效。
本文介绍了一个真实的中医针灸医案，通过针灸疗法，患者的颈椎病得到了有效的缓解。
这个医案不仅对颈椎病患者具有指导意义，也为中医针灸在治疗其他疾病方面提供了启示。
相信中医针灸在未来的发展中，会为更多患者带来健康和希望。
中医针灸治疗颈椎病
中医针灸治疗颈椎病从中医理论上分析，当人机体内的经脉气血不通，就出现了疼痛症状，也容易诱发颈椎病。
而中医治疗的方法大多具有活血化瘀、祛风除湿的功效，因此能够消肿止痛，进而使得病变位置恢复到健康的状态。
一般而言，中医针灸是属于其中常见的治疗方法，也是属于中医药理论中重要组成，可分为针法、灸法两个部分，随着针灸技术不断发展受到国内外学者的关注，因此常被运用到多种疾病的防治中。
文章主要详细对中医针灸治疗颈椎病的相关内容进行分析，总结如下。
1.中医针灸治疗颈椎病的优势针灸治疗颈椎病，其核心是选择患者局部穴位，并根据其病症类别配穴。
当进行针刺时，需掌握好其角度和深度，并联合熟练的提插捻转手法，另外，当配合电针治疗，能够强化止痛的效果，若病情严重，可结合拔罐等方式祛瘀止痛。
另外，若患者久病不愈且体质虚寒，可结合灸法（艾条灸、温针灸）共同治疗。
另外，耳针按压同样可起到预防效果，头针、穴位注射等在治疗颈椎病上也各有其优势。
总体而言，中医针灸法效果明显且不会出现毒副作用，医师往往会选择效果显著的穴位综合治疗法。
当然若病情严重骨赘压迫，需结合外科手术等方法。
2.中医针灸治疗颈椎病的方法2.1针法治疗是在人体某个特定部位刺入一个精制的金属针，并结合适当方法刺激即可。
一般来说，存在以下情况需注意慎用针法治疗：首先是处于饥饿状态，或是精神高度紧张，体质虚弱等情况；其次是怀孕女性慎用，尤其是怀孕三月以上针刺有诱发宫缩的风险，再次，针刺时要避开血管位置，且有凝血功能问题的患者不可使用此方法。
最后则是刺入的角度和深度要适宜，避免对重要的脏器造成损伤。
以下，简单阐述了几种针法治疗方式：2.1.1刺血疗法中医师一般会选择患者颈部夹脊穴、大椎、阿是穴等穴位，随后针刺，或是叩刺其颈部病变位置，等到其出现轻微出血后再适当拔罐5分钟。
一般一周进行1~2次，10次1疗程，具体要依照患者康复情况为准。
2.1.2耳针疗法此方法是指在耳廓上某特定穴位处针刺达到治疗效果。
中医针灸治疗颈椎病的研究进展
中医针灸治疗颈椎病的研究进展随着现代生活方式的改变和工作强度的增加，颈椎病成为了一种常见的疾病。
许多患者寻求中医针灸作为一种替代疗法来缓解疼痛和改善颈椎病症状。
本文将探讨中医针灸治疗颈椎病的研究进展，并讨论其疗效和机制。
一、针灸治疗颈椎病的历史背景中医针灸作为一种传统的治疗方法，在中国有数千年的历史。
其理论与实践基础是通过刺激人体特定的穴位来调节气血流动，从而达到治疗疾病的目的。
在针灸治疗颈椎病方面，历史上有许多著名的经典文献记载了针灸的疗效，说明其在治疗颈椎病方面具有显著的效果。
二、针灸治疗颈椎病的现状目前，针灸治疗颈椎病已经被广泛应用于临床实践，并且在一些研究中显示出一定的疗效。
例如，一项对针灸治疗颈椎病临床疗效的回顾性研究发现，针灸治疗组的疼痛缓解程度显著高于对照组。
此外，一些其他的研究也发现针灸治疗颈椎病可以改善患者的生活质量和减轻疼痛程度。
三、针灸治疗颈椎病的机制研究虽然针灸治疗颈椎病的确切机制尚不完全清楚，但已有一些研究显示针灸可以通过多种方式来影响颈椎病的症状。
首先，针灸可以改善颈椎周围的血液循环，促进氧气和营养物质的供应，减轻炎症和缓解肌肉紧张。
其次，针灸可以调节神经系统的功能，从而减轻疼痛和缓解症状。
此外，针灸还可以改善颈椎病相关的神经内分泌失调，提高机体的自愈能力。
四、针灸治疗颈椎病的优势和注意事项相比于传统的药物治疗和手术治疗，针灸治疗颈椎病具有许多优势。
首先，它是一种非侵入性的治疗方法，没有明显的副作用和并发症。
其次，针灸疗程可以根据患者的具体情况进行个性化调整，提高治疗效果。
然而，针灸治疗也有一些注意事项，例如避免在感染部位施针，避免在出血倾向较高的患者使用针灸等。
五、针灸治疗颈椎病的前景展望随着针灸治疗在临床实践中的广泛应用，针灸治疗颈椎病的前景非常广阔。
未来的研究可以进一步深入探讨针灸治疗颈椎病的机制，并通过临床试验验证其疗效。
此外，针灸治疗颈椎病的疗程和穴位选择也可以进一步优化，以提高治疗效果。
如何用中医针灸治疗颈椎病
· 科普与经验交流 ·1492020年 第29期后，白带分泌量增加，颜色表现为白色或淡黄色粘稠液，部分女性若治疗不及时，随着疾病加重，可能出现血性白带症状。
宫颈糜烂预防及护理措施①妇科检查。
女性在发现阴道异常症状时，应及时到医院检查就诊，日常定期进行妇科检查，及时发现并治疗，以免病情加重，导致妇科疾病损害身体健康。
如果出现白带量增多，颜色由透明变为黄白色或白色、脓性、有异味或带血丝等症状时，应提高警惕，及时就诊后如发现宫颈糜烂，需要及时治疗，可采取阴道内激光治疗、用药治疗、冷冻治疗等。
②合理性生活。
女性应注意个人阴道卫生，日常使用温开水进行清洁，同时需注意月经期保健，在该时期免疫力较差，容易感染细菌。
同时男性需要每日清洗生殖器官，以免将细菌带入女性阴道中感染炎症，避免与多个性伴侣接触。
因此无论是男女朋友还是夫妻都应注意性生活健康，尤其注意女性月经期不可进行性生活。
③做好阴道清洁。
日常女性应保持心态良好，未患病者做好日常清洁卫生，避免在清洗时使用各种洗液，以防阴道菌群平衡被破坏；保持外阴清洁度，禁止阴道内部冲洗，外阴与阴道也不要使用各种清洁剂和消毒剂冲洗；对于患有宫颈糜烂的女性，更需要注意个人卫生清洁，勤更换内衣裤，穿棉质宽松的内裤，同时保证良好心态，避免情绪过于烦躁、忧虑，维持身心健康。
④良好避孕。
做好日常性生活时避孕措施，避免人工流产，人工流产时需要进行刮宫，会损伤女性宫颈。
同时女性在妊娠生产时可能会出现宫颈裂伤，需及时进行缝合，并避免伤口感染。
⑤注意日常饮食，日常尽可能保证清淡饮食，尽量少食辛辣刺激、油腻、生冷类食物，可多食用新鲜水果与蔬菜，并加强机体营养，提高机体免疫力。
⑥良好生活习惯。
保持良好的生活习惯，日常规律作息、早睡早起，尽量避免熬夜，保证每日睡眠充足，同时加强体育锻炼，选择合适的体育活动，如跑步、跳舞等，从而增强体质，提高机体免疫力。
⑦在治疗期间不可进行性生活，且治疗后也需控制性生活。
中医针灸治疗颈椎病
中医针灸治疗颈椎病颈椎病为临床常见多发疾病,该病不仅会影响人类的身体健康,还会对人们的正常生活产生严重的影响。
所以大家要关注颈椎病，多了解该病相关知识。
中医认为颈椎病的主要发病机制为经脉不通，所以通常会采取针灸的方式开展治疗，并且取得了良好的效果。
本文就向大家介绍一下颈椎病相关知识以及中医针灸治疗方式。
一、颈椎病常见症状颈椎病主要是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形引发相关临床症状的疾病。
该病的常发人群为40岁以上，但随着电脑族的兴起和扩大，颈椎病也越来越年轻化。
下面就给大家详细介绍一下颈椎病的常见症状。
（一）眩晕椎动脉型颈椎病患者的常见症状之一就是眩晕，原理是颈椎病患者颈部的伸展或旋转导致体位改变最终诱发了眩晕症状。
具体表现在体征方面，发病的时候患者的颈部活动受限，导致眩晕、恶心以及心慌等症状。
部分颈椎病患者在患侧锁骨上面开展听诊检查还会听到血流受阻引起的杂音。
并且用拇指对后颈部进行触诊的时候能摸及患推向一侧呈旋转移位，并且移位的关节部会有比较明显的压痛感。
（二）头痛通常来说，颈椎病患者的眩晕症状会与头痛症状同时存在，这主要是因为枕大神经病变导致的。
疼痛情况为间歇性的跳痛，从一侧后颈部放射，并且伴有一定程度的灼热感。
除此之外，斜方肌受到副神经周围支配影响可能会在发病时出现痉挛情况，而从斜方肌穿出的枕大神经支受到挤压也会诱发头痛。
（三）视觉障碍部分颈椎病患者会出现视觉障碍，这是因为颈椎病会诱发基底动脉系痉挛，而继发大脑枕叶视觉中枢出现缺血性的病变，就可能导致视力减退，甚至还会导致失明。
（四）根性症状由于局部解剖关系，椎动脉型患者可能伴有一些神经根性症状，主要表现在颈部、肩部以及背部。
其中颈部症状最明显的就是活动受限，颈部会发僵或者是酸胀疼痛，而这些症状在按摩之后会有好转。
但是在劳累或者是姿势不正以及突然的寒冷刺激时以上症状又会加重。
肩部症状主要表现为双肩发沉，肩部有比较明显的酸胀感和疼痛感，在按压颈部的时候会有比较明显的疼痛感。
中医针灸治疗颈椎病
中医针灸治疗颈椎病针灸疗法为中医学核心构成之一，其主要包含两大部分，即为针法与灸法。
针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转和提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。
灸，烧灼的意思。
灸法主要是指借灸火的热力和药物的作用，对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨，达到防治疾病目的的一种方法。
如今人们生活中经常用得多的是艾条灸。
针灸疗法可以调整脏腑气血功能从而防治疾病。
人们当前部分群体处于长期久坐，增加颈椎病发生风险，现代针灸治疗颈椎病，被国内外学者加以重视，利用多种穴位刺激法治疗该病症。
下面带大家详细了解中医针灸治疗颈椎病。
1.针灸分型治疗颈椎病针灸治疗颈椎病以局部取穴为主，伴随证循经远近配穴，针刺入颈部夹脊穴时，施针者应严格掌握针刺深度及角度，行提插捻转手法诱导经气传感为最终治疗成效的关键点。
为进一步增强止痛效果，可联合电针，适用于病久体质较寒患者。
患者病情长久入驻脉络，可选用刺络拔罐祛瘀止痛；耳针按压具有防治作用，配合颈部活动松驰肌肉，上述方式在治疗颈椎病各有优势。
针对类型不一的颈椎病，选取的穴位及治疗方式不一，主要包含以下几点：①颈型颈椎病。
其主要表现以颈强为主，可针风池、合谷、列缺等；以项部疼痛为主，可选取后溪、外关、大椎等；②神经根型颈椎病。
患者则以麻感为主，可选取足三里、合谷、悬钟；若存在肩部疼痛、肘臂疼痛，应配合外关、尺泽、曲池；③脊髓型颈椎病。
患者若主要症状为痉，可选取三阴交、气海、足三里、命门等；④椎动脉型颈椎病。
痰湿者应选取内关、丰隆、悬钟；血瘀者应选取风池、支沟、太冲；气虚者应在足三里、劳宫、气海、关元等。
施针者针刺过程注意事项：首先，针对患者处于饥饿、疲劳状态下，禁止针刺以免出现晕针；其次，针对妊娠期女性，针刺应谨慎，女性妊娠3个月以内，下腹禁针；三月以上腹部与腰骶部穴位施针，易引发子宫收缩，增加流产风险；最后，颈项及躯干部穴位，应严格依照各个穴位要求进针，避免损伤脏器。
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中医针灸治疗颈椎病
文章目录*一、中医针灸治疗颈椎病*二、颈椎病的按摩方法*三、如何预防颈椎病
中医针灸治疗颈椎病1、中医针灸治疗颈椎病
颈椎病以颈、肩、背、上肢疼痛及酸胀、麻木不适为常见,
在颈型及神经根型颈椎病中更为多见。
在针灸治疗选择穴位时,
常以病变部位的经穴为主。
常用的穴位有:大椎、风府、风池、
肩井、肩髃、曲池、手三里、外关、合谷等。
对疼痛为主,且疼
痛较剧、受凉加重者,在针刺时,手法不宜强,针刺应较深,而且要留针10分钟。
头痛。
临床应根据头痛的具体部位和其相应的经络选择穴位。
对头后部疼痛者,选择的穴位有:后顶、天柱、风池、风府、昆仑及疼痛最明显的部位。
对偏头痛者,选择的穴位有:风池、太阴、率谷、丘墟、头维及疼痛部位。
对头顶部疼痛者,选择的穴位有
百会、前顶、通天、行间及疼痛部位。
2、颈椎病吃什么好
含维生素食物。
动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。
胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等。
含蛋白质食物。
含蛋白质多的食物:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、
马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类。
3、颈椎病的类型有哪些
神经根型颈椎病。
具有较典型的根性症状(麻木、疼痛),且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。
压头试验或臂丛牵拉试验阳性。
脊髓型颈椎病,临床上出现颈脊髓损害的表现。
X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。
影像学证实存在脊髓压迫。
除外肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。
椎动脉型颈椎病,曾有猝倒发作。
并伴有颈性眩晕。
旋颈试验阳性。
X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。
多伴有交感神经症状。
除外眼源性、耳源性眩晕。
颈椎病的按摩方法1、按摩百会。
用中指或食指按于头顶的百会穴,用力由轻到重按揉20～30次。
2、对按头部。
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20～30次。
3、按揉风池。
用两手拇指分别按在同侧风池穴,其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20～30次。
4、拿捏颈肌。
将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈
外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30遍。
如何预防颈椎病1、适当增加工间休息。
长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消
除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损
2、选择合适的枕头。
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。
一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。
习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。
习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。
3、防止外伤与落枕。
平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。
4、加强颈部的锻炼。
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。