八年级头上双手前掷实心球单元教学计划
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
千里之行，始于足下。
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教
案
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教案
一、教学目标：
1.了解头上双手前掷实心球的基本动作要领；
2.把握使用头上双手前掷实心球的技巧；
3.培育同学的灵敏反应力量和协调力量；
4.培育同学的团队合作意识。
二、教学内容与重点：
1.教学内容：头上双手前掷实心球技术；
2.教学重点：同学理解头上双手前掷实心球的基本动作要领。
三、教学过程：
一、导入（5分钟）：
老师使用一个实心球向同学呈现头上双手前掷实心球的动作，并要求同学观看动作要领。
二、讲解与示范（20分钟）：
1.老师具体讲解头上双手前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、双手用力、发力时机等；
2.老师进行示范，并请同学观看示范动作。
三、练习与指导（25分钟）：
1.同学分组练习头上双手前掷实心球的动作；
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锲而不舍，金石可镂。
2.老师进行个别指导，订正同学的动作错误。
四、玩耍与竞赛（20分钟）：
1.同学分组进行头上双手前掷实心球的玩耍竞赛；
2.老师依据同学的表现评比出成功组。
五、总结与评价（10分钟）：
1.老师总结本节课所学的内容，并强调基本动作要领；
2.老师对同学的表现进行评价，鼓舞同学连续努力。
四、教学资源与评价：
1.教学资源：实心球、投球场地；
2.教学评价：观看同学的动作是否正确、参与度以及玩耍竞赛的成果等。
五、教学延长：
1.可组织同学进行实心球的传接练习；
2.可组织同学进行头上双手前掷实心球的变形动作练习。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案
千里之行，始于足下。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案一、教学目标1.知识目标：学生了解投掷的基本技巧和姿势，掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
2.能力目标：培养学生投掷实心球的准确性和力量控制能力。
3.情感目标：培养学生的合作意识和积极参与精神。
二、教学重点掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
三、教学难点力量控制和投掷准确性的培养。
四、教学过程1.导入（5分钟）引导学生回忆上节课学习到的投掷技巧，如何正确控制力量。
2.技术讲解和示范（10分钟）第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
1）向学生简要介绍双手原地前掷实心球的教学内容和目标。
2）分步骤讲解掷球动作要领：站姿稳定，双脚分开与肩同宽，双手持球站在胸前，蹲下身体略带弯曲，上身稍微前倾，手臂向后摆动，然后用力向前甩球。
3）示范动作要领并强调注意事项。
4）鼓励学生模仿示范进行练习，并逐一指导。
3.练习（25分钟）1）合作练习：学生两人一组进行练习，互相观察和点评对方的投掷动作。
2）分组比赛：将学生分成若干个小组进行投掷比赛，记录每个小组的最远投掷距离。
3）个人练习：学生自由练习，教师巡回指导。
4.巩固和评价（10分钟）请几名学生展示自己的投掷动作，并进行评价和指导。
五、教学反思通过该教学单元的教学，学生能够了解和掌握双手原地前掷实心球的基本技巧，培养了学生的合作意识和积极参与精神。
但是在教学过程中缺乏足够的练习时间，需要在以后的教学中加强练习环节。
同时，对于学生的投掷准确性和力量控制能力的培养也需要进一步加强。
正面双手头上掷实心球单元教学计划
正面双手头上掷实心球单元教学计划
学校: 仁里中心校
教师: 欧运湖
一、单元教学目标:
1.通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领, 学生能基本掌握。
2.通过学习投掷实心球发展上肢力量。
3.通过前两课时的学习, 60%的学生能掌握完整的投掷动作, 发展上下肢的协调用力。
4、能够从学习中自我反省、自我纠错、相互探讨, 培养积极参与探讨的学习风格。
5.测试学习成果, 让学生体会成功的喜悦。
二、教学措施:
根据循序渐进、由易到难、由分解到整合的教学规律, 合理的安排教学步骤, 把游戏融入教学, 让学生游戏中学习, 做到学中玩中学的学习氛围, 帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。
三、课时设计:。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
一、教学目标：1.知识与技能目标：掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.过程与方法目标：通过反复训练，培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识；3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和信心，提高团队合作能力。
二、教学重点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。
三、教学难点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。
四、教学过程：第一课时一、导入（5分钟）1.通过提问学生已掌握的头上双手前掷实心球的知识，唤起学生对本课的兴趣。
二、呈现（10分钟）1.向学生展示头上双手前掷实心球的演示视频，让学生对该技术动作有个初步了解。
三、讲解（10分钟）1.教师结合视频，讲解头上双手前掷实心球的基本技术动作要点，并重点强调注意事项。
四、示范与练习（20分钟）1.教师进行头上双手前掷实心球的示范，并让学生进行模仿练习，教师进行指导与纠正。
五、总结（5分钟）1.教师总结今天的学习内容，并激发学生在头上双手前掷实心球技术上的兴趣。
第二课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。
二、分组研究（10分钟）1.将学生分为小组进行头上双手前掷实心球的技术练习，并根据各小组的成绩给予评价。
三、比赛评价（20分钟）1.组织学生进行实心球掷远比赛，评选出表现出色的学生，给予表扬和奖励。
四、总结（5分钟）1.教师对学生的表现进行评价和总结，提出改进的建议。
第三课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。
二、小组演练（10分钟）1.学生进行小组合作，通过反馈自己的问题和收获，进行头上双手前掷实心球的技术演练。
三、巩固与挑战（20分钟）1.教师组织学生进行头上双手前掷实心球的技术竞赛，并设立挑战项目，激发学生的参与和竞争意识。
八年级投掷(实心球)单元教案
3、培养学生合作交流能力，体验技能提高的喜悦。
时间
学练内容
教与学的策略和方法
学练负荷
组织队形
次
数
时间
强度
1、双手头上前掷实心球练习。
2、体验各种投掷的用力方法
3、力量素质练习。
1、两人一组对掷练习
2、正误对比，教师指出存在问题；
3、改进存在问题练习（相互指导纠正）
2、学会上步前掷实心球，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动作。
3、培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。
时间
学练内容
教与学的策略和方法
学练负荷
组织队形
次
数
时间
强度
1、上步头上前掷实心球
2、力量素质练习
1、教师讲解示范上步头上前掷实心球动作要领。
2、徒手模仿练习：两脚前后开立,作蹬地后腿向前并步掷球动作。
3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。
教与学策略与方法
1、复习侧向上步推实心球10次。
2、学习交叉步与垫步投掷技术。
3、徒手做交叉步与垫步推实心球的模仿练习。
4、集体在口令下进行交叉步与垫步推实心球练习。
5、两人一组练习（相互指出存在问题和改进建议）。
6、力量素质练习：连续深蹲跳20、俯卧撑10、负重快速跑20米。
（6—3）
重点
难点
交叉步与垫步的用力方法。
学习目标
1、发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。
2、体验交叉步与垫步投掷的用力方法，掌握不同的投掷要领。
3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。
时间
学练内容
教与学的策略和方法
学练负荷
头上双手前抛实心球单元教学计划
重点：出手的时机与角度
难点：协调用力
讲解、示范法
分组练习法
提高出手速度
1、通过比赛来激发学生的积极性，提高出手速度
2、通过练习，增强学生上肢的爆发力，提高动作协调性
3、培养学生的组织性，纪律性，增强学生的安全意识。
重点：迅速发力
难点：上下肢协调用力
讲解、示范法
分组练习法
2、通过练习使学生掌握正确的用力顺序，发展学生的上下肢律的良好学习习惯与合作学习意识。
重点：用力的顺序
难点：协调用力
讲解、示范法
分组练习法
出手的时机与角度
1、进一步学习原地双手从头后向前掷实心球技术，在练习中体会出手时机与角度。
2、增强学生上肢力量，提高动作协调性。
双手前头上前抛实心球单元教学计划
单元教学目标
1、通过本单元的学习，使学生掌握正确的双手头上前抛实心的技术动作，并能进行简单的复述
2、通过练习，提高学生的上、下肢及腰腹的爆发力，增强全身协调用力的能力
3、培养学生良好的组织性，纪律性，增强学生的安全意识
教材内容
教学目标
重点、难点
教法、措施
用力的顺序
1、通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心的动作，并能简单描述整个动作。
双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划
双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划教学计划：双手前掷实心球一、教学背景及意义实心球作为体育课程中的重要器械之一，能够有效锻炼学生的身体协调能力、力量和准确性。
本单元旨在通过系统的学习和练习，帮助学生掌握双手前掷实心球的基本技能和相关运动规律，培养其运动技能和团队合作精神，提升身体素质和心肺功能。
二、教学目标1.知识与理解：理解实心球的基本构造和使用方法。
2.技能与技巧：掌握双手前掷实心球的基本动作和正确姿势。
3.情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动、遵守规则、团队合作的精神。
4.身体素质与健康：提升学生的身体协调能力和力量水平，促进心肺功能的发展。
三、教学重点和难点1.重点：实心球的基本技术要领，如握球姿势、身体协调、控制力量等。
2.难点：初学者控制实心球的准确性和力量的调节。
四、教学内容与方法1.教学内容：（1）实心球的基本概念和分类；（2）双手前掷实心球的步骤和技术要点；（3）实心球运动中常见的错误及改正方法；（4）实心球运动的相关规则和比赛形式。
2.教学方法：（1）示范法：教师进行实心球动作的示范，引导学生理解正确的动作要领；（2）分组练习：学生分组进行双手前掷实心球的练习，相互观摩和改进；（3）个性化指导：根据学生的个体差异，提供个性化的技术指导和调整建议；（4）游戏化学习：通过实心球相关的游戏和竞赛，增加学生的参与度和学习兴趣。
五、教学安排1.第一课时：实心球的基本概念和分类，示范双手前掷实心球动作；2.第二至第四课时：分阶段教授双手前掷实心球的步骤和技术要点，逐步加深学生对动作的理解和掌握；3.第五至第六课时：进行分组练习和游戏实践，巩固和提升学生的实际操作能力；4.第七课时：总结复习，进行实心球技术的评估和反馈。
六、教学评估与反馈1.形成性评估：每节课结束时，通过观察学生的表现和提问检查学习效果；2.总结性评估：通过小组比赛或模拟比赛，评估学生双手前掷实心球的技能水平；3.反馈机制：根据评估结果，针对学生的不足之处给予及时的个性化指导和技术建议，鼓励学生相互交流和学习经验分享。
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划一、教学目标1.让学生掌握正面双手头上向前掷实心球的基本技术要领，形成正确的动作概念。
2.提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3.培养学生勇敢、顽强、自信、合作的优良品质。
二、教学内容1.正面双手头上向前掷实心球的基本技术。
2.投掷实心球的动作要领及训练方法。
3.投掷实心球比赛的规则及裁判方法。
三、教学重点与难点1.教学重点：正面双手头上向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的动作要领。
2.教学难点：投掷实心球时的身体协调性，投掷距离的提高。
四、教学过程1.教学准备：实心球、测量工具、安全防护用品。
2.教学步骤：（1）讲解正面双手头上向前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行投掷比赛，测量成绩，给予评价。
（4）针对学生的投掷能力，进行针对性的训练，提高投掷距离。
五、教学时间与场地1.教学时间：本单元计划授课4课时。
2.教学场地：学校田径场或篮球场。
六、教学评价1.评价方法：技术评价、成绩评价、学生自评、互评。
2.评价标准：（1）技术评价：动作规范，掌握投掷实心球的基本技术。
（2）成绩评价：投掷距离达到规定要求。
七、教学注意事项1.确保学生掌握正确的投掷实心球技术，避免运动损伤。
2.注重学生的安全，加强安全教育，预防意外事故的发生。
3.关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的自信心和参与度。
4.培养学生的团队合作精神，营造积极向上的体育课堂氛围。
通过本单元的教学，使学生掌握正面双手头上向前掷实心球的基本技术，提高投掷能力，培养学生的勇敢、顽强、自信、合作的优良品质。
在教学过程中，关注学生的个体差异，确保学生安全，营造积极向上的体育课堂氛围，为学生的全面发展奠定基础。
一、补充点1.教学策略（1）采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握投掷实心球的技术。
（2）运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
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3、正误对比，教师指出存在问题
4、徒手纠正练习，体验自下而上的发力顺序
5、分组练习，相互观察、纠正
6、学生展示，教师评价
7、教师提供力量练习菜单，提出在力量练习中注意的要求
8、学生在组长带领下练习
四
︱五
1、复习双手头上前掷实心球
2、各种投掷方法的练习
1、改进双手头上前掷实心球动作，提高学生快速挥臂与自下而上协调用力的能力，掌握一定的投掷练习方法。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划
年级
八
学期
课次
6
执教
单元
学习
目标
1、发展学生上下肢及腰腹力量，提高身体活动的协调性和灵活性。
2、掌握双手头上前掷实心球的技术要领，在创想各种投掷方法过程中，提高学生自我锻炼的能力和养成良好习惯。
3、在合作学习中增强集体观念，培养创新能力，团结合作精神，倡导与拓展。
重点
难点
重点：适宜的出手高度
难点：腰腹及身体全身的协调用力。
课
次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的方法与策略
一
各种姿势的推、掷实心球
1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。
2、发展学生的力量、协调等身体素质。
3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。
三
1、学习双手头上前掷实心球
2、力量练习பைடு நூலகம்
1、初步掌握双手头上前掷实心球动作技术，体验上下肢协调发力过程。
2、发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。
3、培养学生对实心球练习的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性，养成相互合作，互帮互助的良好习惯。
重点：双手头上前掷实心球的正确动作
难点：自下而上
协调用力
1、教师示范讲解双手头上前掷实心球的技术要领
重点：掌握一定的各种推掷实心球的方法
难点：创新能力的养成
1、教师示范讲解，提出运用各种姿势的推、掷实心球的要求
2、学生两人一组进行体会练习
3、教师提问：在练习中你感到哪种姿势投的最远？
4、分组练习、自主创想各种方式抛掷实心球
5、各组交流展示，相互评价
6、教师推荐几种方法让学生练习
7、学生分组练习
二
︱
7、分组对抗赛
六
双手头上前掷实心球技评与考核
1、通过双手头上前掷实心球技评与考核，了解自己的学习情况，掌握简单的互评方法
2、通过体验与互相交流，发展思维能力，培养勇于钻研，积极进取的精神。
重点：双手头上前掷实心球的动作质量
难点：自评互评的能力培养
1、教师讲解双手头上前掷实心球技评与考核的要求
2、学生分组练习
3、分组技评、互评
4、分组考核
5、教师总结考核情况，提出进一步加强锻炼的要求
安全
保障
1、课前检查场地器材
2、加强安全教育，课中有良好的组织纪律
评价
方法
1、学生自评
2、学生互评
3、教师评价
2、发展学生综合力量素质，提高手腕手指的用力及对实心球出手方向的控制。
3、培养学生团结协作的集体主义观念。
重点：自下而上的身体协调用力
难点：出手快速有力
1、教师讲解示范，提出练习要求
2、分四组组长带领下练习
3、教师巡回指导，纠正存在问题
4、学生分组展示，教师评价
5、教师介绍几种投掷的方法
6、学生分组进行练习