小学生家庭作息时间表
小学生家庭作息时间表
周四 起床洗嗽
周五 起床洗嗽
周六
周日
备
注
睡觉
起床洗嗽
睡觉 1.3.5语文--2.4.6.7英语
起床洗嗽
早读
画画
周练习 （数）
1.3.5语文--2.4.6.7英语
数学
语文
休息 数学 语文 每日一题 书法或阅读
作业
小学生家庭作息时间表
周一 13:10-13:20 13:20-13:50 13:50-14:00 14:00-14:40 14:40-14:50 14;50-15:30 15:30-15:40 15:40-16:20 16:20-16:30 16:30-18:00 18:00-18:30 18:40-19:20 19;20-20;00 20:00-20:15 20:15_20:30 20:30-20:40
1、3、5--2、4、6、7
洗嗽睡觉
小学生家庭作息时间表
周一 6:30-6:40 6:40-7:00 7:00-7:20 7:20-7:30 7:30-7:50 7:50-8:00 8:00-8:40 8:40-8:50 8:50-9:30 9:30-9:40 9:40-10:20 10:20-10:50 10:50-11:30 11:30-11:50 11:50-12:20 12:20-13:10 品德 科学 语文 数学 语文 数学 语文 数学 起床洗嗽 周二 起床洗嗽 周三 起床洗嗽 早读 早餐 上学 晨读 下棋 预备 语文 课间 语文 课间 语文 课间 语文 放学 阅读看电视 午饭 作业 英语 英语 作业 休息 作业 数学 语文 作业 休息
备注：1、本作息表外出旅行不适应； 2、每天按上述时间表完成，奖励贴画一枚。集满7枚可满足一下小愿望，满意14枚可能满足书及外出游玩。
一年级小学生家庭作息时间表
一年级小学生家庭作息时
间表
Last revision on 21 December 2020
小学生家庭作息时间表（周一至周五）
早晨
早6点50起床
6点50--7点05—穿衣+洗漱
7点05－7点30--吃早饭
7点30－7点35—整理书包、小黄帽、水杯
7点35—7点40—到学校，
中午11点20--放学
11点30—12点—在家做中午有作业和背颂
12点—12点20--吃饭
12点20—14点--在家继续写作业或下楼和爸爸一起自由活动时间下午
14点去上课--16点20--放学
16点20—16点30--到家
16点30—18点--做作业和背颂
18点—18点20--吃饭
18点20—19点30—自由活动时间（可以背诵古诗一首）
晚上
19点30—20点--到家
20点—20点40--自由活动时间（可以阅读下课外书）
20点40—21点—脱下衣物袜子整理好、洗澡、刷牙
21点—第二天早上6点50--休息时间
备注：
1.每晚9点准时让孩子上床睡觉。
如果孩子没有睡意，可让她去阳台呼吸新鲜空气，深呼吸、静坐一会使身心放松。
2.要抑制刺激，如睡前不看电视电影，不打骂训斥孩子，不强迫孩子做不愿意做的事情。
3.入睡前不要让孩子吃夜宵，不要饮浓茶、咖啡、饮料和巧克力；晚饭不要吃得过饱。
小学生周六、周日作息时间表
7：10——7：40：吃早饭
7：40——8：30： 背诵语文、英语书
9：00----10：00：写语文、英语作业
10：30---11：30：写数学作业
11：30——12：30：中饭时间
12：30——14：30：中午休息时间
15：00——16：30:语文、数学作业时间
小学生周六周日作息时间表作息时间对小学生们来说是非常重要的不仅是孩子们正在处于成长阶段对学习也很重要所以孩子们一定做做到合理的时间表下面是小学生最科学的作息时间表
小学生周六、周日作息时间表
作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。
16：30----17：30:自由活动时间
17：30——18：00：背诵语文、英语书
18：00——19：00：吃晚饭
19：00——19：30：自由时间
19：30——20：30：学习时间
20：00——21：00：洗漱、自由时间，
21：00-
小学生的作息时间表孩子时间规划
小学生的作息时间表孩子时间规划XXX的上学日作息时间表时间6：25-6:406:40-7:007:00-7:207:20-7:307：40-11：5011：50-12：0012：00-12：30具体事务起床/穿衣/刷牙洗脸吃早餐早读出发上学上午课堂研究回家洗手、午餐备注闹钟时间：6：20不能磨蹭，懒床除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。
读英语15分钟/三字经按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学认真听课，尊重老师、团结同学非凡事情吃小饭桌做甚么吃甚么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。
12：30--12：40饭后自由活动12：40--1：301：30---1:451：45---4：204:20-4:454：45---6：30午休上学前准备（喝水、穿鞋等）下午课堂进修回家、吃点水果、零食做家庭功课不克不及剧烈运动，不克不及看电视不能磨蹭，懒床如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周四下午14：30-18：00蓝宇英语课；周日下午14：00-16：00围棋课）家庭功课推迟到8:30分6:30-19:10吃晚饭节约的时间由自己自在安排。
如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼19:30-20:20妈妈检查作业，作业改错下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为此而发脾性的，勾销一周看电视的权力。
20:20-21:0021:00-21:1021:10-21:3021:30看课外书整理书包洗漱、筹办第二天的衣服上床睡觉不克不及在挑选那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈全天都施展阐发好能够嘉奖听一个故事哦！记住，1个特别说明：因发脾性被勾销的任何休息或自在时间，都由父母任意安排，可用来做作业或试卷等。
每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10XXX票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！XXX的周六作息时间表8:00-8:30时间7:307:30-8:00洗漱，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自己独立完成。
最适合小学生的作息时间表
最适合小学生的作息时间表早晨早5点50起床5点50--6点30--洗漱+背书6点30－6点50--吃早饭6点50－7点05--去学校，（因为托辅中心离校较近，路上需要10分钟）7点10准时到校--有早读时间中午上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟，第二节课后是大课间30分钟。
中午11点30放学中午在学校吃--（中午午自习）下午下午14点10上课--（秋季作息时间）下午三节课，每节40分钟，课间休息10分钟．下午16点30放学晚上14点50到家（需要站路队，路上有塞车现象）17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。
19点-19点半一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网，40分钟洗洗涮涮22点40休息教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。
有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。
然而，教育孩子有以下六种错误的态度，很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。
（一）表扬过多太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。
如父母总夸孩子“太聪明了”，当考试成绩不理想时，孩子就会产生深深的自责与沮丧，自尊心与自信心受到沉重的打击。
因此，父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好！”（二）提问过多由于迫切地希望更多地了解孩子，许多父母往往一等孩子放学就问个不停，“今天老师有没有提问你？”“数学考得怎么样？”“都和谁一起玩儿了？”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触，落个“讨厌鬼”的名声。
有效的做法是进入孩子的世界，更多地和他们一起游戏、聊天，在不经意中，你就会发现孩子的许多秘密。
（三）命令过多“写作业去！”“把电视关了！”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”，当孩子经常对这样的命令无动于衷时，父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。
小学生家庭作息时间表
1个小时复习 创美班
午餐、午休
1个小时复习
午餐、午休
（10:10-11:40）
11:00-14:00 14:00-16:00 16:30-18:00 18:00-18:40 18:40-19:00 19:00-19:30 19:30-20:15 20:15-20:50 21:00（21:15 ） 22:00
小学生家庭作息时间表
时间 06:40-07:00 07:00-07:25 07:25-07:45 07:45-08:00 08:00-11:00 （08:40-09:40 ） 周一至周四 起床、洗漱 早餐 阅读 到校 上课 午餐、午休 上课 完成作业，检查 晚餐 家长作业检查， 整理书包 新闻联播 户外活动 洗漱、阅读 睡觉 周五 起床、洗漱 早餐 阅读 到校 上课 午餐、午休 上课 完成作业，检查 晚餐 家长作业检查， 整理书包 新闻联播 自由活动 自由活动 自由活动 起床、洗漱 起床、洗漱 睡觉 睡觉 周六 周日
洗漱、阅读
洗漱、阅读
睡觉
洗漱、阅读
睡觉
睡觉
备注： 1.作业完成情况：“优秀”等级获“★”一枚，“良好”等级获“☆”一枚，“及格”等级获 “▲”一枚，“不及格”等级获“△”一枚； 2.学校、家庭表现情况：“优秀”等级获“★”一枚，“良好”等级获“☆”一枚，“及格” 等级获“▲”一枚，“不及格”等级获“△”一枚； 一周内获得“★”十枚以上可获得外出游玩一次，连续两周获得“★”十枚以上可实现一个小 愿望（包含买玩具100元以内），连续四周获得“★”十枚以上可实现一个大愿望（包含买玩 具200元以内）。 一周内获得“△”三枚以上减少外出游玩一次，连续两周获得“△”三枚以上减少实现一个小 愿望（包含买玩具100元以内），连续四周获得“△”十枚以上减少实现一个大愿望（包含买 玩具200元以内）。 三枚“☆”可换一个“★”一枚，三枚“▲”可换一个“☆”一枚；
一年级小学生家庭作息时间表
一年级小学生家庭作息
时间表
The manuscript was revised on the evening of 2021
小学生家庭作息时间表（周一至周五）
早晨
早6点50起床
6点50--7点05—穿衣+洗漱
7点05－7点30--吃早饭
7点30－7点35—整理书包、小黄帽、水杯
7点35—7点40—到学校，
中午11点20--放学
11点30—12点—在家做中午有作业和背颂
12点—12点20--吃饭
12点20—14点--在家继续写作业或下楼和爸爸一起自由活动时间下午
14点去上课--16点20--放学
16点20—16点30--到家
16点30—18点--做作业和背颂
18点—18点20--吃饭
18点20—19点30—自由活动时间（可以背诵古诗一首）
晚上
19点30—20点--到家
20点—20点40--自由活动时间（可以阅读下课外书）
20点40—21点—脱下衣物袜子整理好、洗澡、刷牙
21点—第二天早上6点50--休息时间
备注：
1.每晚9点准时让孩子上床睡觉。
如果孩子没有睡意，可让她去阳台呼吸新鲜空气，深呼吸、静坐一会使身心放松。
2.要抑制刺激，如睡前不看电视电影，不打骂训斥孩子，不强迫孩子做不愿意做的事情。
3.入睡前不要让孩子吃夜宵，不要饮浓茶、咖啡、饮料和巧克力；晚饭不要吃得过饱。
小学生周六周日作息时间表完整版
小学生周六周日作息时
间表
HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
小学生周六、周日作息时间表 作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。
6：40——7：10： 起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗脸）
7：10——7：40： 吃早饭
7：40——8：30： 背诵语文、英语书
9：00----10：00：写语文、英语作业
10：30---11：30：写数学作业
11：30——12：30：中饭时间 12：30——14：30：中午休息时间 15：00——16：30: 语文、数学作业时间 16：30----17：30: 自由活动时间 17：30——18：00：背诵语文、英语书
18：00——19：00：吃晚饭
19：00——19：30：自由时间 19：30——20：30：学习时间 20：00——21：00：洗漱、自由时间， 21：00----21：30：准备休息时间 -
下 午 时 间 上 午
时
间 晚 上 时 间。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
课外课，自由活动
20:30-20:45
洗漱
洗漱
20:45-21:30
晚读、预习功课
晚读、预习功课
洗漱、晚读
洗漱、晚读
21:30
睡觉
ห้องสมุดไป่ตู้睡觉
睡觉
睡觉
备注：
1.每晚9点30准时让孩子上床睡觉。如果孩子没有睡意，可让她去阳台呼吸新鲜空气，深呼吸、静坐一会使身心放松。
2.要抑制刺激，如睡前不看电视电影，不打骂训斥孩子，不强迫孩子做不愿意做的事情。
小学生家庭作息时间表
时间
周一至周四
周五
周六
周日
07:10-07:20
起床、洗漱
起床、洗漱
07:20-07:35
早餐
早餐
07:35-07:55
到校
到校
起床、洗漱
起床、洗漱
08:00-11:30
上课
上课
1小时复习
1小时复习
11:30-14:00
午餐、午睡
午餐、午睡
自由活动
自由活动
14:00-16:00
上课
3.入睡前不要让孩子吃夜宵，不要饮浓茶、咖啡、饮料和巧克力；晚饭不要吃得过饱，可以吃一些含有氨基酸的食物。
14:00-15:30
16:00-17:00
放学接送
15:30-16:30
17:00-18:00
完成作业、复习功课
完成作业、复习功课
18:00-18:30
电视、自由活动
电视、自由活动
18:30-19:30
晚餐
晚餐
19:00-19:30
家长作业检查、签名、整理书包
家长作业检查、签名、整理书包
19:00-20:30