第九套广播体操解说词
第九套广播体操的功能及注意事项（范文）
第九套广播体操的功能及注意事项（范文）第一篇：第九套广播体操的功能及注意事项（范文）第九套广播体操的功能及注意事项这套广播体操共九节动作组成，分为热身部分、基本部分、恢复部分。
它包括身体的头颈、上肢、下肢和躯干各部位的运动。
这套操的锻炼可以提高运动系统的功能、提高心肺功能和调节神经系统功能。
在锻炼这套操前应注意做好充分的准备活动，避免肌肉的拉伤和关节的损伤，要循序渐进；在锻炼的过程中要确保动作正确、规范；注意合理的呼吸，不要屏气，更不要说笑；运动时尽量穿宽松透气的运动服装，尽量选择空气新鲜、不整不滑的场地进行练习。
第二篇：第九套广播体操中广网北京8月8日消息(记者马闯)据中国之声《新闻纵横》报道，今天(8日)是第三个全民健身日。
再过一个多小时，国家体育总局将正式发布第九套广播体操。
4分钟的广播体操共分为8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
看到这些词，大家心头一定会涌起青春的回忆。
许多网友也纷纷表达着这份怀念：“还记得你曾经做过的动作吗？还记得站队时，你经常站在谁的后面吗？”今天，在新一套广播体操即将闪亮登场的日子里，让我们一起重温那些往事和回忆。
曾掀全民锻炼热潮第八套广播体操于1997年推出，距今已经14年了。
雄壮的音乐、嘹亮的口号、新鲜的空气，在阳光下做一套广播体操，是一代又一代中国人的记忆。
新中国成立后，在开展大规模经济建设的同时，中国的体育事业也得到了前所未有的发展。
早在1951年，新中国就颁布了第一套广播体操，一经推出，便迅速推广。
著名的体操专家毛学信教授曾完整的参加过第一套至第八套广播体操创编工作。
毛学信：当时也就是按照徒手体操，徒手体操比较简单易行，各个关节都能活动到，达到一定的运动量。
当时群众感觉特别新鲜，又听着音乐又做着操，积极性特别高，另外外国朋友来到中国一看，十点钟街上没什么人，都在马路两边，楼房的楼顶上凡是能站人的地方，大家都在那做操。
第九套广播体操文字说明
第九套广播体操文字说明预备节原地踏步（2×8）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反第一节：伸展运动（4×8）第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第二节：扩胸运动（4×8）第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第三节：踢腿运动（4×8）第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对第四拍，收手收脚，还原成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反第四节：体侧运动（4×8）第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第五节，体转运动（4×8）第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第六节，全身运动（4×8）第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方第四拍，站起，成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反第七节：跳跃运动（4×8)第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上第二拍，跳成立正姿势第三拍，跳成右脚在前的弓步第四拍，跳成立正姿势第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下第六拍，跳成立正姿势第七八拍，动作同五六拍第二至第四个八拍，动作同第一个八拍第八节：整理运动（2×8）一至四拍，原地踏步四拍第四拍还原至立正姿势五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°，眼看前上方七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反。
广播体操比赛入场解说词串词
广播体操比赛入场解说词串词广播体操比赛入场解说词串词范文（精选10篇）广播体操在我国发展经历了60余年，对增强我国群众体质，加强集体性教育等方面发挥了巨大作用。
下面是店铺给大家整理的广播体操入场解说词范文（精选10篇），仅供参考。
广播体操比赛入场解说词串词篇1（播放《运动员进行曲》）女：衡阳财经工业职业技术学院男：衡阳财经工业职业技术学院合：衡阳财经工业职业技术学院男：各位领导，各位来宾，老师们，同学们：大家上午好！女：这里是衡阳财经工业职业技术学院20xx年下学期第九套广播体操大赛现场。
男：伴随着进行曲优美而奔放的旋律，第九套广播体操入场仪式各方队已整装待发。
女：走在队伍最前面的是国旗队。
男：院学生会国旗队的9名骄子正引领护卫着鲜艳的五星红旗昂首阔步走来，女：他们英资飒爽、步伐豪迈，展示了衡阳财工职院求实创新、和谐发展、积极向上的精神风采；男：他们精神抖擞、意气风发，表达了衡阳财工职院师生员工热爱祖国、热爱人民、热爱中国共产党的坚定信念和炽烈情怀。
女：接踵而来的是我们的院旗和院徽男：院旗迎风飘扬，凝注着我院“厚德、强技、弘毅、笃行”校训的深刻内涵，也承载着我院“财以经世，工而强国”的办学理念和期望。
女：院徽犹如一只迎着朝阳昂首飞旋的大雁，既体现了我院的地域特色，又象征衡阳财工院与时俱进，追求卓越、争创一流的意向。
男：它又像一个拓展的人形，展示出我院以人为本的教育、教学和管理理念，给人以无限的遐想空间。
女：“发展体育运动”、“增强人民体质”，体现的是体育的宗旨和精神；男：彩旗招展，缤纷如画。
女：机械系125数控1、2班64名健儿高擎彩旗阔步向我们走来，仿佛一片移动着的斑斓海洋，潮涌着衡阳财工院的蓬勃朝气与希望。
男：走在彩旗队后面的是鲜花队。
12会计9班46位女生，46枝花。
花一样的年华，花一样的风采，她们步履轻盈，心花怒放，脸上洋溢着欢乐和舒畅，犹如一道美不胜收的风景线。
女：“提升财工品牌”、“展现财工风采”，彰显的是财工院的自信与未来。
第九套广播体操解说词
第九套广播体操解说词这是最具中国特色，普及最为广泛的优秀全民健身运动项目。
下面请观看，第九套广播体操。
现在奔向场面，准备做广播体操的，来自福建江夏学院公共管理学院2013级行政管理和公共事务专业的200名学生。
相信通过画面，你也可以感觉到，参加今天广播体操的同学和你身边的人并无二样。
参加今天广播体操的全民健身爱好者，活力蓬勃，热情洋溢展示着人与大自然之间的亲和美好，彰显了“阳光体育，活力校园”的本届校运会主题。
相信听到现场的音乐大家都会感到非常的亲切，现在已经是第九套广播体操，还记得我们小时候是第六套，现在转眼间已经是第九套了，和咱们那时候做的那套的动作已经有很大的变化了，完全不会做了。
但不管怎么说其实广播操在校园当中的普及率是最高的，所以很多人管他叫课间操。
其实为什么叫广播操呢？那是在1951年12月1日第一次在广播中播了整个大众体操的音乐，所以命名为广播体操。
最早的广播体操在1951年诞生，而我印象很深的是，上过两节课结束后，大家就自觉到操场做课间操。
没错这个第九套广播操是2011年8月8日全民健身节正式发布的，这套体操设置了8节动作，结合大量的运动项目的特点。
为了吸引年轻人、学生们来做这套体操，增加了很多现代的元素进去。
粗略的算来，做这套操可以消耗200卡路里，相当慢跑15-20分钟吧。
其实场上的同学也很有体会，他们排练这个节目的时候不是动作记不住，而是记忆跟不上，从放一入学时开始，他们每天都要进行广播操训练，很多学生之前都没有这么认真地做过广播操，结果这一个多月的训练明显感觉到身体素质增强了，精神也和以往有很大的不同。
没错，做这套的时候，伸展了身体的整个力度和幅度，决定了你最后训练的效果。
不管怎么说，将近60多年的广播操发展历史，是中国全民健身发展的一个缩影。
这时候，观众朋友们不妨站起身来，回忆一下自己最熟悉的动作或者根据我现在正在转播的这套广播操大家做一做小小动作，重新体会一下儿时的记忆，这很重要。
第九套广播体操比赛主持词
第九套广播体操比赛主持词A:尊敬的各位老师，亲爱的同学们大家好B:今天我们满怀豪情的迎来了本次的广播体操比赛，在此振奋人心，激情飞扬之时，请允许我们代表学校对本次大赛的举行表示热烈的祝贺。
向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的全体师生表示由衷的感谢。
A:广播体操它充分的体现的我校深入贯彻国家教育总局提出的“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的体育健康理念，本次的广播体操比赛是对全体学生素质，精神风貌的一次大检阅成果的一次大考核，也是对我校体育教学及素质教育，是对我们师生团体拼搏精神的一次考验，更是对校园，班级文化建设的有力体现，让我们共同预祝本次大赛圆满成功！A:本次比赛的领导机构是校团委全体师生。
Ｂ:本次比赛评分标准为总分10分，去掉一个最高分和一个最低分，取各班平均分，按平均分高低排名次，比赛取前3名。
A:现在我宣布本次广播体操比赛现在开始。
B:下面有请团委代表团上前演示。
A:下面有请17级代表团上前参赛B:下面有请1602班代表团上前参赛A:下面有请1603班代表团上前参赛B:下面有请1604班代表团上前参赛A:下面有请1502班代表团上前参赛B:下面有请1501班代表团上前参赛A:下面有请1601班代表团上前参赛B:经过几个小时的角逐，我校第九套广播体操比赛圆满结束了，获奖的班级有A:让我们再次为获奖的班级表示由衷的祝贺。
B:这是一个团结的聚会，是一个胜利的聚会，这次比赛充分的体现了“和谐有爱，精进不休”的时代精神。
我们的同学在比赛的过程中体现出了顽强的意志，持久的定力，如果迁移到以后的学习生活中，一定会绽放出绚丽的成功之花。
A:我宣布本次湖北文理学院理工学院职业学校广播体操比赛圆满成功。
请各班同学按秩序有序退场。
解读第九套广播体操
解读第九套广播体操
1.相比于之前的第八套广播体操，第九套广播操设计中针对职场人士久坐不动的习惯，增加下肢锻炼。
2.引入时尚健身的概念，口令播报首次运用女声，音乐上采用了中西合并的方式。
3.科学性更强，经过生理和生化的测试，强调对心肺功能的改善，以及对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素的良性调理。
(和第八套广播体操一样，第九套广播体操也分8节，各节名称没有变化。
) 综合新华社电还记得广播体操音乐中那富有磁性的口令声吗？还记得自己做过的一节操是什么动作吗？从1951年的第一套广播体操颁布，到今年8月8日推出的第九套，不论哪个年龄段的人群，想必都有一段属于自己的“广播体操记忆”。
昨天，在全国第三个全民健身日上，国家体育总局在北京正式向全社会发布了耗时一年汇编而成的第九套广播体操，时长4分30秒分为8节:伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
第九套广播体操的发布，也标志着从1997年开始“服役”的第八套广播体操正式退出历史舞台。
第九套广播体操分解动作解析
第九套广播体操分解动作解析引言广播体操是一种非常常见的日常锻炼方式，被广泛应用于学校、公司、社区等各个场所。
第九套广播体操是其中一套较为复杂的体操动作，由多个动作组成。
本文将对第九套广播体操的各个动作进行详细的分解解析，帮助读者更好地理解和练习这套体操。
第一节：起势1. 站立并收腹挺胸，双脚分开与肩同宽。
2. 身体保持直立，与地面垂直，双手自然下垂于身体两侧。
第二节：头部活动1. 同时将双手放在腰部，掌心向上。
2. 向左用力抬起头部，同时双手离开腰部，平行向下伸展。
3. 回到起始动作，再向右做一次相同的动作。
4. 回到起始动作。
第三节：上肢活动1. 双手在身体两侧向后滑动，直到两臂与躯干平行。
2. 两臂向两侧收回，手腕放松。
3. 同时将两臂向前平伸，掌心向下，直至与肩同高。
4. 向两侧收回，手腕放松。
5. 将两臂平举到头顶正上方，掌心相对。
6. 将两臂较快地摊开至两侧，与肩同高，并放松手腕。
第四节：腹肌活动1. 将身体向右侧弯曲，同时右手握拳放在腰部右侧，左手放在胸前。
2. 将身体向左侧弯曲，同时左手握拳放在腰部左侧，右手放在胸前。
3. 回到起始动作。
第五节：腿部活动1. 将右脚向前迈一大步，膝盖弯曲成90度角，同时将左脚后撤。
2. 将右脚与左脚交换位置，再向后迈一大步，左脚膝盖弯曲成90度角，右脚后撤。
3. 重复以上两个动作。
第六节：心肺活动1. 腿部动作的同时，手臂要随着腿部的变化做相应的动作。
2. 每迈一步，双臂分别向上伸展。
3. 同时脚步回到起始位置，双臂也自然回到身体两侧。
第七节：放松1. 将脚尖向内合拢，双脚并拢，纵向站立。
2. 双手自然下垂于身体两侧。
3. 自然呼吸，放松全身。
结论通过对第九套广播体操的动作分解解析，我们可以更加清楚地理解每个动作的具体细节和正确姿势。
广播体操是一项非常适合日常锻炼的运动，它可以帮助我们保持身体健康，增强心肺功能，提高柔韧性和协调性。
通过持续的练习，可以使我们的身体更加灵活，更加健康。
第九套广播体操主持词
第九套广播体操主持词甲：尊敬的各位领导、老师，乙：亲爱的同学们：合：大家下午好 !甲：今天，我们全体师生满怀着喜悦的心情，乙：今天，我们以精神饱满的姿态，齐聚美丽的校园，合：共同迎接我们期待已久的第九套广播体操比赛。
甲：在这振奋人心、激情飞扬的时刻，请允许我们代表全体学生对本次大赛的举行，表示热烈的祝贺。
向今天来到现场的各位领导、老师们表示热烈的欢迎。
乙：向为这次比赛的举行提供支持的校领导、精心筹备此次比赛的老师们表示衷心的感谢。
甲：这次比赛不仅是对同学们做操水平的一次检阅，也给同学们提供一个展示风采的平台。
乙：更是对全体学生竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的大检甲：希望同学们本着“我运动，我健康；我运动，我快乐。
”的理念，在此次比赛中团结协作，顽强拼搏，胜不骄败不馁。
乙：赛出风格，赛出水平，赛出友谊。
让我们全面展现当代学生蓬勃向上的时代风采和精神风貌。
合：让我们共同祝愿魏家楼中学第九套广播体操比赛取得圆满成功。
下面进行大会第一项：全体起立，奏唱中华人民共和国国歌现在进行大会第二项：致开幕词，有请李校长致开幕词现在进行大会第三项：请各代表队有序退场甲：尊敬的各位领导老师乙：亲爱的同学们（合）：现在我宣布， *** 中学第九套广播体操比赛现在开始。
首先出场比赛的是——。
让我们用热烈的掌声欢迎他们。
请——年级准备。
去掉一个最高分——，去掉一个最低分——， ___年级最后得分o运动会闭幕式主持词尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：在学校各位领导的大力支持下，在全体师生的共同努力下，圆满地完成了第九套广播体操比赛。
让我们以热烈掌声对第九套广播体操比赛取得圆满成功表示祝贺！下面举行第九套广播体操比赛闭幕式。
第一项：请各班整队入场。
第二项：请 * 校长为获奖集体及个人颁奖。
让我们再一次以热烈掌声向获奖的集体和个人表示祝贺。
现在进行第三项：请 * 主任致运动会闭幕词。
谢谢 * 老师，让我们把最热烈的掌声送给他！在闭幕式即将结束的时候，让我们再次以热烈的掌声向为本次比赛做出积极贡献的每一个人表示衷心的感谢！我们希望全体师生把比赛场上的团结奋斗、顽强拼搏、乐观向上、锐意进取的精神发扬光大，把体育运动中的坚强意志、冲天干劲和竞争意识运用到今后的工作和学习中去，以便能在今后的工作、学习和生活中取得更加丰硕的成果 ! 闭幕式到此结束。
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名称：第九套广播体操
辅导老师：
参加人数：146人
解说词：
2011年8月8日国家体育总局正式向全社会推广发布第九套广播体操。
今天三小的孩子们将给大家展示这套编排新颖、舒展流畅的第九套广播体操。
广播操表演是市直三小体育活动中的一项全校性活动。
每天课间操时间市直三小全体师生同做广播操。
每一次蹲下、起立，每一次立正、稍息，每一次前后左右对照看齐，都是组织纪律性的体现，都是集体风貌的展示。
听，同学们短促、洪亮、整齐、有力的呼号，这就是体育的感召力，振奋力，魅力所在。
看，三小的男孩子个个具有帝王将相的气魄，女孩子个个具有大家闺秀的端庄，更具有巾帼不让须眉的风采。
广播操表演形成了市直三小一道靓丽的校园人文风景。
展示了三小人朝气蓬勃的精神风貌。
体育代表着市直三小的纪律，展示着三小全体师生的精神面貌。
全面挖掘体育工作正能量，铸就三小明天的辉煌！！。