经络、清肠排毒、肝

怒伤肝，喜伤心，忧伤肺， 思伤脾，恐伤肾
怒伤肝
愤怒，暴怒导致肝气亢奋，过度消耗肝血，使肝血不 足 • 病理表现，肝气逆行，使血液运行失常，消化功能出 现障碍 • 调理方法：疏肝理气
喜伤心
• 会使人心气消耗过度 • 病理表现：注意力下降，头晕，心悸 • 调理方法：推按心经，心包经
忧伤肺
• 过度忧愁，导致肺气闭塞而致病 • 病理表现：肺气阻滞，胸闷气短，呼吸不利
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肝与脾 肝藏血而主疏泄，脾统血，主运化而为气血生化之源。 肝、脾两脏之间的关系，首先在于肝的疏泄，肝的疏泄 正常，则脾的运化功能健旺。 若肝失疏泄，就会影响脾的运化功能，可引起“肝脾不 和”表现为精神抑郁，胸肋，胀满，腹胀腹痛，腹泻便 溏等。 肝与脾在血的生成，贮藏及运行方面，都有密切的联系。 脾运健旺，生血有源，且血不逸出脉外，则肝有所藏。
如何清肠
社会上太多人开始清肠排毒，如何选用适合自己的排 毒产品，至关重要。 真女性以中医“本草纲目”的理论做原料分析： 黑豆：含卵磷脂、多肽能增强人体免疫、强肾健体 马齿苋：具有清热祛火迅速排除体内毒素的功效 山楂：补气血、调脾胃、软化血管、促进排石 海藻、山芹菜叶：含澡胶酸、粗蛋白、对降血压、降 血脂、降血糖、尿糖有很好的调理作用
三、十二正经
十二经脉对称的分布于的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经 脉分别属于一个脏或一个腑，阴经足内侧属脏，阳经在肢体的外侧，属腑。
四、走向、交接、分布、表 里关系及流注次序
阴经 （属脏） 手 太阴肺经 厥阴心包经 少阴心经 足 太阴脾经 阳经 （属腑） 阳明大肠经 少阳三焦经 太阳小肠经 阳明胃经 下肢 循行部位 （阴经行于内侧，阳经行于外 侧） 上肢 前缘 中线 后缘 前缘
中医基础理论
经络
一、经络概念
• 经络学是研究人体经络的生理功能、病理变化及其 与脏腑相互关系的学说。是中医学理论体系的组成 部分。 • 经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内 外的通路。 • 经络是经脉和络脉的总称。经脉是主干，络脉是分 支。经：有络经的意思，络：有网络的意思。经脉 大多循行于深部，络脉循行于较浅的部位。有的脉 络还显现于体表,经脉有一定的循行路线，而路脉则 纵横交错，网络全身。把人体所有的脏腑、器官、 孔窍以及皮肉筋骨等组织联结成一个统一的有机整 体。 • 经络系统，是由经脉和络脉组成。内连脏腑，在外 连属于筋肉、皮肤。
肝的在志，在液，在体和在窍
• 在志为怒：怒足不良的刺激，大怒造成肝阳升发太过，肝 阴不足，所以平肝才能治怒。 • 在液为泪：肝开窍于目，泪从目出。阴血不足，两目干涩， 泪液分泌不足。肝有湿热，有风火赤眼，迎风流泪。 • 在体合筋：其华在爪 筋是筋膜，附着于骨而聚于关节，是联接关节，肌肉的一 种组织。只有肝血充盈，才能养筋，运动灵活有力，肝阴 不足，筋失所养，会出现手足震颤，肢体麻木，屈伸不利。 爪：即爪甲，指甲和趾甲，都是筋的延续。肝血足，指甲 坚韧明亮红润，若肝血不足，爪甲软薄，枯而色夭，变形 脆裂。
二、经络的组成部分
• 经络可分为正经和奇经两类。 • 正经有十二：是气血运行的主要通道，十二经脉有 一定的起止，一定的循行部位和交接顺序，在肢体 的分布和走向有一定的规律，同体内的脏腑有直接 的络属关系。 • 奇经有八条：有统率、联络和调节十二经脉的作用。 • 十二经脉与奇经八脉的区别：脉有奇常，十二经者， 常脉也，奇经八脉则不经于常。故谓之奇经。盖以 人之气血长行于十二经脉，其诸经满溢则流入奇经 焉！
• 肝与胆 胆附于肝，有经脉互为络属，构成表里关系 胆汁来源于肝之余气，胆汁的排泄和发挥作用，都依靠肝 的疏泄功能，肝的疏泄功能失常，影响胆汁的分泌与排泄。 反之，胆汁排泄不畅，也会影响肝的疏泄。 肝、胆相互影响，肝胆同病。如肝胆火旺，肝胆湿热等。 另外：肝主谋虑，胆主决断，从情志上看，谋虑后则必须 决断。而决断又来自谋虑，二者密切是联系的。
思伤脾
• 思忧太过，气血受阻，郁结于一处 • 表现：气机郁结则脾胃功能失常，消化功能紊乱，食欲 下降，食后腹胀，便秘，贫血，水肿，营养不良 • 方法：推按胃经腧穴
恐伤肾
恐过度 • 先通过心的感受，继而由肾承受，前者伤心神，后 则伤肾气 • 方法：推按肾俞穴
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自体中毒检测
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当人体安静休息时及情绪稳定的时候，由于全身活动减少， 机体外围的血液需求量减少，部分血液便藏于肝。另外， 人卧血归于肝。 • 若肝血不足，就不能濡养眼目，则两眼干涩，昏花或夜盲。 不能濡养筋，则筋脉拘急，肢体麻木，屈伸不利。若肝血 不足，还可引起月经量少，闭经，或月经多，甚至崩漏等。 • 若肝心不足，心血亏损，则魂不守舍，惊骇多梦，梦游， 梦呓，幻觉。
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肝
肝的主要生理功能
肝主疏泄：疏是疏通，泄是发泄，升发。肝 的疏泄功能反映了肝为肝脏主升、主动的生 理特点。肝的疏泄包括以下几个方面：
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调畅气机，气机是气的升降和出入运动。全身的气机的 平衡协调肝脏起着调节的作用。 因此，肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血调和，经 络通利，脏器功能正常，如果肝的疏泄功能异常，可出 现两种病理现象： 其一，肝的疏泄功能减退，叫作肝失疏泄，则期的升发 就明显不足，出现肝的郁结，心情易于抑郁，稍有刺激 抑郁难解，气机不畅，气机郁结，胸肋、两乳和少腹等 某些局部的胀痛出现不适现象。 其二，肝的升发太过，则气的升发就显过亢，气的下降 就不及，从而形成肝气上逆的病理变化，出现头目胀痛， 面红耳赤，易怒等现象。稍有刺激，易于发怒。气升太 过，血髓气逆，还会导致吐血，咯血，甚至导致突然昏 迷，叫气厥大怒则形气绝。
体内毒素的产生
排除体内的毒素是健康长寿的第一步，要排毒就必须清 洁肠道，因为人的消化系统从大肠到小肠的长度来看， 是人体高度的6倍长，弯弯曲曲的盘在腹部，又有许多的 褶皱，食物经过胃的腐蚀后，要传输到小肠进一步的消 化吸收，谷物精微营养全身的各个器官其废物要排出体 外，在这个过程中，大便正常的都会有残渣附着在肠壁 上，我们称之为宿便 。
亚健康产生的原因
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饮食多：是指高蛋白，高脂肪，高糖份摄取太多，营 养不均衡，导致代谢紊乱和内脏器官的负担加重。 毒素多：是指外来的有害物质（化学制品、农药、化 肥残渣）和体内的代谢垃圾增多，加重了肝肾的损害。 压力多：是指社会的节奏快，身心负担加重，工作压 力大而导致的内分泌及神经功能紊乱。 运动少：是指生活规律破坏以及体力和运动减少，机 体消耗少，代谢功能低下，导致适应能力降低而致病。
便秘的十大危害
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肺与肝 肺和肝的关系，主要表现于气机的调节方面，肺主降 而肝主升，二者互相协调，对全身气机的调畅是一个重 要的环节。若肝升太过，或肺降不及，则多至气火上逆， 可出现咳逆上气，甚至咯血，称为“肝火犯肺”。 相反，肺失清肃，燥热内盛，亦可影响肝，肝失调， 疏泄不利，则在咳嗽的同时，会出现胸肋引痛胀满，头 晕头痛，面红目赤等。
肝与其他脏腑之间的关系
• 心与肝 心主血，肝藏血。人体的血液生化于脾，贮藏于肝，通过 心以运行全身。心的行血功能正常，则血运正常，肝有所 藏。若肝不藏血，则心无所主，血运必致失常，正是由于 心、肝在血运方面的密切关系，在临床上常用“心肝血虚” 同时出现。 心主神志，肝主疏泄，人的精神，意识和思维活动，虽由 心所主，但与肝的疏泄功能有密切关系，由于情志所伤， 多为化火伤阴，因此在临床上心肝阴虚，心肝火旺，互相 影响。
六、经络的生理功能及作用
1.沟通表里上下，联系脏腑器官 ① 脏腑同外同肢节之间的联系 ②脏腑同五官九窍之间的联系 ③脏腑之间的联系 ④经脉之间的联系 2.通行气血 3.感应传导作用 4.调节机能平衡
清肠排毒
现代人为什么患病多，亚健康的 人群在逐渐扩大。据世界卫生组 织公布，每个人都健康和长寿 60%以上取决于自己，其中不良 生活方式和行为规范是导致疾病 的主要因素。虽然人们的生活水 平提高了，但一些常见的慢性病， 疑难病却困扰着人们
体内毒素产生的危害
毒素不能外排，就污染血液，加重了体内其他排泄器官 如：呼吸道，皮肤汗腺，肾脏泌尿，肝脏解毒等负担， 会导致全身组织器官的功能损害或异常。所以现代人多数 都是功能性的病变，而少数器质性病变。我们知道人的 疾病产生是由于气血不通，人体的经络系统，血液系统， 淋巴系统，呼吸系统，泌尿系统，胃肠系统等都必须保 持通畅无阻，互相协调平衡，人体才能健康，而其中胃肠 道的通畅是其他管道通畅的基础，显得更为重要。
厥阴干经
少阴肾经
少阳胆经
太阳膀胱经
中线
后缘
手足阴阳经脉走向交接规律 示意图
• 十二经脉的走向和交接是有定规律的：阴阳相贯，如环无 端。 • 手之三阴，从脏走手 足之三阳，从头走足 • 手之三阳，从手走头 足是：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、 阳跷脉、阴淮脉、阳淮脉的总称。 作用： • 督脉：总督诸阳 • 任脉：诸阴之海 • 冲脉：通行上下、灌溉三阴三阳 • 起于胞中，下出会阴（督、人、冲）