论人际沟通中的心理语言_彭贵川

论人际沟通中的心理语言_彭贵川
论人际沟通中的心理语言_彭贵川

论人际沟通中的心理语言

彭贵川

(宜宾师专中文系 四川宜宾 644007)

摘要:人际沟通是一种特殊的社会心理活动,是一种文化现象。心理语言是人际沟通的关键因素,制约心理语言因素的关键是参与沟通双方的心理需求,人际沟通中应该遵循的基本原则是:第一,沟通前要做好心理决策,第二,沟通中做好心理调节,第三,沟通后做好心理反思。

关键词:心理语言;心理需求;人际沟通中图分类号:C912.6 文献标识码:A 文章编号:1008—5297(2000)04—29—(04)

一、心理语言是人际沟通的关键因素

每个人一来到这个世界上,他就已经被置于一个特定的社会关系网络中,处于一个特定社会位置。随着社会化程度的日益加深,他必须承担一定的社会角色,履行一定的社会职责,同时也享受社会给他的种种权利,这样,人就必然要同他人发生联系。这种联系是以沟通的方式来进行的,沟通的结果就是对他人产生一定的情感联系。这样,人际沟通就成为建立人际联系的桥梁,成为人际联系的中间环节。我们将人际沟通定义为:人与人之间发生的动态与静态的信息交流过程。

人际沟通是一种信息的沟通,是一种特殊的信息沟通,是个人与其他交际对象之间的心理流通,这种心理流通是依赖心理语言来完成的,有了心理语言的交流,人与人之间的情绪情感、态度兴趣、思想特点的相互交流与相互感应的心理过程才会变得通畅。人际沟通的结果是形成人们之间的心理联系,人际沟通的实质在于打开交际对象的心里大门,而心理语言是打开心理大门的钥匙,通过以心理语言为媒介的人际沟通,才可

以收集到他人心理的、个性的信息,也收集到他人发出的关于自己个性心理特征的信息,并且还将自己对他人的感观信息通过心理语言的交流让他人充分感受并接收,从而完善人际沟通的全过程,建立良好的人际关系。我们将心理语言定义为:心理语言是人们在进行人际沟通时用来分析自身发送给交际对象的信息效果以及分析交际对象反馈回来的行为语言信息的一种思维活动,它是人际沟通的关键因素。

二、人际沟通中心理语言的制约因素

在人际沟通的过程中,沟通双方既是交际的主体,又是交际的客体。双方互为交际的主客体。沟通的时候,主体一方将信息用心理语言进行编码后传送给交际对象,另一方面将来自主体的信息用心理语言进行解码后接收,然后,他再作为沟通的主体将自己的信息用心理语言编码后发送,原来是发送信息的主体一方又作为交际的客体将对方反馈回来的信息用心理语言解码后接收。在沟通过程中成循环往复,才完成沟通的全过程。如图所示

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交稿日期:2000—10—16

作者简介:彭贵川(1965.—)男,四川泸县人,副研究员,研究方向:行为科学。

从上图中我们可以看出:沟通双方都是能动的主体,无论是用心理语言编码信息,还是用心理语言解码信息,沟通双方都包含有特定的动机、目的和情感。双方通过内在的心理语言对发出和接收的心理语言进行过滤。发出的信息看似外在的表现形式,实际上表达了双方大量的内在心理需求,沟通双方以信息的在外方式交流,实际上是在心理深处产生碰撞与接触。这种心理交流是否成功,关键是看信息发送者(接收者)对心理语言编码与解码是否成功让对方破译,所以,人际沟通时运用心理语言,并不是随心所欲的,必须考虑制约交际对象的种种心理因素。

1、心理语言的运用受制于沟通双方的文化背景

(1)受主流传统文化的制约

文化是人类展历史长河中创造的物质财富与精神财富的总和。美国文化学家怀特认为:“文化是一种超机体、超生物的现象,他在每个个体诞生之前就已存在。文化外在个人并从外部作用于个人。”①每个交际个体都是文化的承受着,都受到传统主流文化的影响,中华民族历史源远流长,文化博大精深,其核心是儒家思想文化,儒家文化关注的焦点是仁、义、礼、智、信。经过千百年的侵润与积淀,经过孔子、孟子、荀子、董仲书、朱熹、程朱、程颐和王阳明等儒学大师的推广与传承,儒家思想文化和思维方式刺破茫茫的历史时空,深深植根于人们的思想行为以及信仰与习俗中,不论是学富五车的知识分子,还是善良普通的平民百姓,都从不同的渠道、不同的角度、以不同的方式受到主流传统文化的强烈感染与召唤。我们在进行人际沟通时,在用心理语言对信息进行编码与解码时,就要充分考虑到儒家文化影响下交际对象内在的共同心理需求。

(2)受大众心理需求的影响

人的心理需求是产生人际沟通的起点,需求是一种不足之感,求足之愿,临危之感,解危之愿。被满足是人行为的目的,离开人需求的沟通是不存在的。人的需求表现为精神需求和物质需求两个方面,人际沟通要达到的目的也无法超越这个范围。美国心理学家和行为科学家马斯洛在20世纪40年代提出的需要层次理论,实际上就是论述了人的共性需求,其中他提出的生理需要和安全性要更多成分上表现为物质上的需求,社交需要和尊重需要以及自我实现的需要则更多表现为精神上的需求。把握大众的共同心理需求才能使沟通顺利进行:人们都关注与自身利益密切相关的信息;人们容易首先接受对自己肯定的信息,如赞赏鼓励等;人们都愿意吸收与自己的社会角色、兴趣爱好、经验教训密切相关的信息;愿意关注新奇的、特殊的、权威的信息。在沟通时,一旦交际双方都从对方发出的信息中感受到被肯定、被尊重、被接纳,就会让交际双方都获得自信、满足、快乐的感觉,从而使人际沟通得以良性发展。

(3)受时代因素的影响

时代变迁也会影响沟通中交际双方的心理需求。十年动乱中,人们的普遍心理需求是:根正苗红、贫穷光荣、无知光荣、造反有理。十一届三中全会拨乱反正以后,物质文明的需求,经济效益需求,精神文明的需求,开拓进取的需求,掌握知识的需求又成为大众心理需求。进入20世纪90年代,学历文凭、科技知识、创新精神、解放思想、改革开放又成为普遍心理需要。这些因素在人际沟通中使用心理语言编码解码时是需要积极关注的。

2、受交际双方个性因素的制约

人际沟通是个体与个体之间的心理沟通,每一个交际个体都有不同的社会角色、社会位置,所以其心理需求求也是千差别的。对交际对象的个性心理需求了解深入,则个性因素就成为沟通时的积极因素,反之,就成为沟通时的种种障碍。

(1)性别因素。由于传统文化影响,一般说来,女性担负着养育子女,承担家庭内务,客观上缩小了他们的活动范围,也就决定了他们的性格普遍具有内倾性。在交际时表现出细致、拘谨、体贴、气量小等特征。男性与社会联系较为密切,生活空间较为广阔,表现出独立、刚强、合群、好表现等心理特征。当然,随着社会发展、历史进步、科技进步、生活水平的改善,男性与女性将更加平等,很多心理方面的特征会更加趋向一致。

(2)年龄因素。每个人年龄不同,他与社会联系的深度、广度与强度也不相同,其内心世界也会有相应的差别。年青人争强好胜、敏感偏

激、血气方刚、闯劲十足。人到中年,经过一番番春夏秋冬,尝过一遍遍酸甜苦辣,走过许多坎坷、斗罢许多艰险,就表现出老练、稳重、自爱、坚毅、中庸、务实的心理特征。走过火红的青春,有过辉煌的岁月,光阴荏苒,老之己至,此时的老年人,对生活已有“众里寻她千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处”之感。一般说来,他们表现出关注健康、喜欢怀旧、容易孤独、比较敏感、非常睿智的心理特征。

(3)职业因素。职业不同,也会产生心理差异。脑力劳动者表现出周密、严谨、讲方法、讲逻辑、喜探索的心理特征。体力劳动者则表现出豁达、爽直的心理特征。

(4)民族因素。我国是多民族国家,民族之间的亚文化不同,其心理需求也不一样。

(5)地域因素。如北方人比较粗犷、爽直,南方地区的人比较储蓄;沿海地区的人较为重视经济效益,内地的人较为重视人际关系等。

3、受制于沟通双方对移情因素的把握

人际沟通的目的是要与沟通对象达成心理上的趋同。移情,就是交际双方在心理上将自己置于对方的角色,更加深刻的了解交际对象在沟通时表现出的外在语言行为中包含的内在心理需求。美国行为学家理查得.L.威瓦尔认为人际沟通时有“六个人”参与了交际:第一,你心目中的自己(我怎么样);第二,对方心目中的你(他认为我怎么样);第三,你认为对方心目中的你(我认为我在他心目中的情况怎么样);第四,对方心目中的他自己(他认为他自己怎么样);第五,你心目中的对方(我认为他怎么样);第六,对方认为你心目中的他自己(他认为他在我心目中的情况怎么样)。②这是对人际沟通中的心理移情的最好描绘。移情就是要求置身于对方的社会角色心理中,去体会交际对象的心理状态和他发出的信息。这时的沟通,完全是以心理语言为工具来进行的,这样才能增进交际个体对他的交际对象的社会角色心理以及自身的原有角色心理有更深的理解。从而在沟通中更加有效地履行自己的职责,更好的理解他人的社会处境和心境,体验交际对象在各种情况下的不同内心感受,从而更加深刻的了解个体自身此时此刻的交际行为语言是否得当。从而明了交际个体自身在与什么样的交际对象沟通,应该采取什么样的语言行为以及什么样的交际态度。

三、心理语言的运用原则

人际沟通是能动的主体之间个性心理特征的表露与感应,是双方沟通情绪情感的交流过程。在人际沟通中,一切外在表现的交际行为都是心理语言运行的结果。所以,在进行人际沟通时需要遵循一定的原则:

1、沟通前做好心理决策

人们在进行沟通时,需要了解外部世界和他人行为语言的真正原因。必须在沟通前对交际过程有预见性,让交际方式有针对性,使自己的交际行为有可行性。我们需要预先了解沟通对象对自己的态度与认知程度,需要预见自己的交际行为语言带来的是奖励的效应还是惩罚的后果,我们需要为自己的沟通行为定向与定性。心理需求包含四个子系统;③第一,决策者一方的系统,实际上就是“我”怎么样?涵盖交际个体自己的经济情况、政治地位、社会关系、社会影响等。第二,交际对象一方的系统。也就是交际对象的共性和个性需求情况。第三,决策者和沟通对象的系统。包含交际双方认可的交际内容与交际形式,如沟通对他的影响如何,他对这种影响的认识又如何等等。第四,交际的时空系统。沟通的时间是白天还是晚上,是定在节假日还是普通时间,是选择在决策者熟悉的地方还是选择对方喜欢的地方,是随便在什么地方还是选择专门地点等。

2、沟通中做好心理调节

人际沟通是双方能动的心理行为过程,要求沟通双方根据对方表现出的外在语言行为进行瞬间的心理判断和决策,去感知、理解、分析对方反馈信息的每一个变数。从而准确把握对方信息中包含的动机和目的。然后对自身的行为语言进行即时的调整,这个阶段是人际沟通的关键环节,其首要任务是让交际对象悦纳并寻求双方的心理共鸣,这样,双方在交际时可以更好的体会对方的立场,以便在将信息编码发送时让对方更好的接收。

3、沟通后做好心理反思

良好的人际关系并不是由一两次的沟通就能完成的,它还需要多次的沟通来巩固、改良、发展,每一次沟通都不应该是前一次沟通的重复,如果这样,要更加深入的发展人际关系就不太可

能,而动态的人际沟通又是一次性行为,不能象电影一样看完一遍后还可以从头再来一遍。这就要求人们在进行人际沟通后对沟通前、沟通中双方的行为语言、心理语言以及交际对象的态度改变等情况进行反思与回顾,从而判断沟通是否成功。此时,交际的双方变成了交际个体自身和他自己虚拟的交际对象。在这个阶段中交际个体自身必须再现沟通时的具体细节,从而找出沟通中还有那些地方需要在下一次的沟通中改进。实际上,沟通后的反思是第一次沟通的终点,同时又是下一次沟通的起点,整个反思过程必需由沟通主体用心理语言来完成,目的是为下一次的沟通打下良好的基础。

人一生的成长与发展、欢乐与幸福、成功与失败、快乐与悲伤都是与他人心理沟通的结果,如果没有同他人的交往与沟通,就不会有人生的悲欢离合,就没有文学、科学、艺术,也就没有社会生活。建立良好的人际关系是个体身心健康发展的必要前提。人生三大幸福包括成功的事业、真诚的友谊、甜蜜的爱情,三者都离不开成功的人际沟通。人生的美好是人情的美好,人生的丰富是我们内心世界的丰富,愿快乐常驻人们心中。

注释:①[美]怀特社会科学—人和文明的研究[M]曹锦清译 浙江人民出版社1988年版第55页。

②[美]里查得L威瓦尔著,交际技巧[M]学苑出版社1989年第一版第30页③沈开木著,现代汉语话语语言学[M]商务印书馆1996年第一版第113页。

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它是产业结构调整的自然延伸,发展什么产业就生产什么产品。那些市场销路不好、不受消费者喜爱的产品,必定在调整之例。但是,市场的需求变化与生产出产品之间有段时间差。这就要求生产和销售者必须随时捕捉商机,才不至于在商机出现时茫然不知所措,今年的假日经济就让许多经济部门始料不及。我市土地辽阔,物产丰富,部分工农业产品和土特产品在国内外市场上很受消费者喜爱,这是宜宾的特色和优势。在调整产品结构时,我们应该把重点放在优化这些产品的品质上,使之成为具有强大市场竞争力的主导产品、名牌产品。优化品质,关键是要不断改良品种,提高科技含量,针对不同类别、不同群体的消费者的不同喜好,不断生产出适销对路和不断创新的产品。这样,才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。

3、城乡经济二元结构调整重点是增加农民收入

改革开放以来,东西部经济发展差距日益扩大的同时,东部发达地区城乡差别日益缩小,城市化进程加快,而西部大部分地区城乡差别却不断扩大,农民增产不增收矛盾日益突出。因此,西部地区如何增加农民收入成为调整城乡二元经济结构的重要课题。我市认真研究增加农民收入,对稳定全市社会秩序、扩大内需和增强西部开发的后劲具有不可估量的作用。城乡经济具有很强的互补性,中外经济发展史说明,城市经济(含大中型企业)的发展,对拉动农村经济发展和增加农民收入具有强烈的辐射效应。但这仅是问题的一个方面。另一方面,农村经济的发展又有助于丰富城市物资供应和稳定物价。当前,这个矛盾的主要方面在于农民收入空间狭小,增产不增收严重。为此,我们要着力解决农民增收问题。就我市现实情况来看,农民的非货币收入占了收入的百分之八十以上的比例,收入结构严重失调。因此,调整城乡经济结构主要是抓农民的现金收入。可从三个方面着手,一是大力培育市场体系,搞活流通,让农民的农副产品转化成商品;二是大力发展农产品深度加工的乡镇企业,通过乡镇企业收购原材料和劳动用工增加农民货币收入;三是大力发展小城镇,通过转移部分农民进城经商或劳务输出,增加收入。

总之,中央实施西部大开发的根本意图在于缩小东西部之间的发展差距,使西部地区的人民过上富裕安康的生活。宜宾市要抓住这个千载难逢的历史机遇,统一思想认识,通过区域经济结构的战略性调整,提升宜宾经济的核心竞争力,为下阶段宜宾市社会经济进入良性发展格局打下坚实的基础,把江泽民同志为宜宾题写的“走改革之路,建美好宜宾”的良好祝愿变成现实。

人际沟通与心理学心得体会

《人际沟通与心理学》 心得体会 时光荏苒,为期一个月的《人际沟通与心理学》课程结束了。在没上这门课之前,我还一直天真的以为自己在与人沟通这方面不存在什么问题。可当上完这门课后才幡然醒悟,原来自己是这么的不善于沟通,不善于“言辞”。印象中的沟通就是与人面对面说说话,敢于说,说的流畅,说的自信,好像这就是所谓的“沟通”。可事实上呢?大错特错。总之通过这个月的学习,让我明白了沟通技巧的重要性,让我知道了人类任何活动都离不开沟通,而且良好的沟通能力是获得成功的一个保证。 课程开始的第一节课,林老师告诉我一个人成功的因素:75%靠沟通,25%才靠后天和能力。那么沟通的重要性体现在哪里呢?具体的有,能让沟通对象之间思想一致、产生共识,减少摩擦争执与意见分歧,对于合作团队来说,能疏导员工情绪、消除心理困扰,使员工了解组织环境、减少变革阻力,减少互相猜忌、增强团队凝聚力等等。然后林老师现场举了一个关于重庆市自主品牌汽车协同创新中心创办与申请中的实例予以证实,讲的栩栩如生。 在人类的生存活动和社会活动中,“沟通”是一项不可或缺的内容。只要多留心周围的事情,便会发现,任何情侣、夫妻、家庭、亲属、邻里之间以及商业、社交、公务、管理活动都离不开与人沟通。从一般意义上讲,沟通就是发送者凭借一定渠道(亦称媒介或通道)将信息发送给既定对象(接受者),并寻求反馈以达到相互理解的过程。 沟通的四种基本形态:听,即倾听;说,即说话;读,即阅读;写,即书写。其中对我来说,感触最深的应该说与听。“沟通漏洞”这一名词我是第一次听说,但却深深的触动了我,这个词描述的是“你心里想的内容100%,嘴上说的只有80%,而别人听到的内容60%,别人听懂的就只有40%,最后别人行动到的只剩20%”。在生活中,我总有这样的感受,每次想讲什么内容的时候,总会在脑子早早的打好草稿,要说些什么,怎样说,怎样的语气,想表达什么意思,听众应该理解到什么。可事实上,每当讲完的时候,我都想重新再讲一遍,因为信息丢失的太严重,本该讲的内容却忘了没讲。 沟通,不仅仅是父母与孩子的沟通,还有夫妻之间的沟通,朋友之间的沟通,可以说人活在这个世界上就必须要与人沟通。而且沟通的方式也很多,常见面的

人际沟通技巧案例

人际沟通技巧案例 人际沟通的技巧(上) ——口语沟通 语言是心灵秘密的忠实反应————约翰.瑞 就每个人来说,自从出生以来就一直处在一个人际沟通的环境中.但有的人际沟通是良好的,有的则并没有发挥作用,反而出现一些相 反的结果.例如,一个朋友对我们说的话没有听明白,产生了误解,影 响了友谊;演说时,不了解听众需要听什么,令听众厌烦等等. 在这个时候,任何一个人都明白,需要学会如何人际沟通,正确传 达信息. 口语沟通的技巧包括听话、说话、交谈、演讲等技巧.本章主要 介绍前三种,因为在日常生活中,人际间的口语沟通主要是借助这三 种方式完成的. 一、听话的技巧 人际沟通是一种双向的行为,我们在说的同时,必须去倾听别人的说.据了解,学生在学校平均每天有46%的时间是在听,而其中的66%是听他们的老师讲课.听实际上是一种重要的沟通方式.哈尔·博伊 尔指出,现在没有一个人愿意听别人讲话,好的听众拥有广阔的市场. 那么如何倾听呢? (一)学会倾听 1、专注地倾听.是指用身体给沟通者以“我在注意倾听”的表示.它要求你把注意力集中于说话人的身上,要心无二用.忌“左耳进,右 耳出”,别人的讲话在自己的心中没有留下任何痕迹.专注不仅要用耳,而且要用全部身心,不仅是对声音的吸收,更是对意义的理解. 首先,在沟通过程中,我们要学会排除干扰.影响沟通的潜在的干 扰很多,既有内部的,也包括外部.比如房间内的喧闹,电话铃声或者

客人来访,说话人不恰当的穿着打扮、脸部表情或体态语言等等外在因素.例如,有时候你自己会处在某种特别的情绪状态之中,比如很恼火,或得了感冒或患牙痛,或者是刚好临近吃饭或休息的时间,你觉得很饿也很累.如果是这样,你也就不会很认真地去听. 你可以通过注意力聚焦的方式来实现这一点,具体做法是: (1)做做深呼吸. (2)寻找有趣的方面 一个好的听众总是会寻找机会问问自己:“有哪些是我感兴趣的东西?”娱乐界的智者威尔逊·米纳兹曾说:“一位好的听众不仅到处受欢迎,而且到最后,他也会有所知、有所得.” (3)注意参与的姿势 参与的姿势应该是放松而清醒的.保持坦然直率的姿势,手臂不要交叉,不要僵硬不动;要随着说话人的话做出反应.坐着的时候,要面向说话人,身体略向前倾.一个非语言地表现倾听的技巧就是随着说话人的姿势而不断调整自己的姿势. (4)保持距离 无论坐还是站,都要和说话人保持一定的距离——既不要太近也不太远.判断距离恰当与否的最好办法是要看与你谈话的人在距离上是否感到舒服;如果他向后退,说明你离得太近了;如果他向前倾,说明你离得太远了. (5)保持目光交流 眼睛是心灵的窗户,是最富有表现力的器官.所以,人们在沟通时,总是不由自主地用目光表达各种思想和感情.如果听众看着说话者,这不仅有利于听众集中注意力,而且也表明他对所讲内容感兴趣. 一般地说,听者应柔和地注视说话人,可以偶尔移开视线.凝视或斜视往往会使说话者对听话者产生不良印象.

人际交往中的几个心理学效应

人际交往中的几个心理学效应 (1)首因效应 “首因”也可以说是第一印象,一般指人们初次交往接触时各自对交往对象的直觉观察和归因判断。人际交往中,首因效应对人们交往印象的形成起着决定性作用。 初次见面时,对方的表情、体态、仪表、服装、谈吐、礼节等形成了我们对对方的第一印象。现实生活中,首因效应作用下形成的第一印象常常左右着我们对他人的日后看法。因为第一印象一旦形成,就不容易改变。初次印象是长期交往的基础,是取信于人的出发点。 因此,我们在人际交往中应该注意留给他人好的第一印象。如何做呢?首先,我们应该注重仪表,比如衣着要整洁、服搭配要和谐得体等;其次,我们要注意自己的言谈举止,为此必须锻炼和 提高言谈技能、掌握适当的社交礼仪。 (2)近因效应; 首因效应一般在交往双方还彼此生疏的阶段特别重要,而随着双方了解的加深,近因效应就开始发挥它的作用了。近因效应是相对于首因效应而言的,是指交往过程中,我们对他人最近、最新的认识占了主题地位,掩盖了以往的评价,也称为“新颖效应”。比如,你一个平凡的老邻居突然做了官,你就会一扫其平凡的印象,对其刮目相看。再比如,多年不见的老朋友,在自己的脑海中印象最深的,其实就是临别时的情景;一个朋友总让你生气,可是谈起生气的原因,大概只能说上两三条;你的一个好朋友最近做了一件对不起你的事情,你提起他来就只记得他的坏处,完全忘了 当初的好处……这一切都是近因效应的影响。 近因效应给了我们改变形象、弥补过错、重新来过的机会。例如,两个朋友因故“冷战”一段时间后,一方主动向对方表示好感或歉意,往往会出乎意料的博得对方的好感,化解恩怨。 (3)晕轮效应 所谓晕轮效应,是指我们在评价他人的似乎后,常常喜欢从某一点特征出发来得出或好或坏的全部印象,就像光环一样,从一个中心点逐渐向外扩散成为一个越来越大的圆圈,因此有时也称光环效应。晕轮效应对人际交往有很大的影响。多数情况下,晕轮效应常使人出现“以偏盖全”、“爱屋及乌”的错误,影响理性人际关系的确立。话说回来,晕轮效应可以增加个体的吸引力而助其获 得某种成功,这或许是有利的一面。 为了防止晕轮效应的不利影响,我们要善于倾听和接受他人的意见,尽量避免感情用事,全面评价他人,理性和人交往。如果想利用晕轮效应有利的一面,我们在与人交往时应采用先入为主的策略,全面展示自己的优点、掩饰缺点,遗留给他人尽量完美的印象。 (4)刻板效应 我们在评价他人时,往往喜欢把他看成是某一类人中的一员,而很容易认为他具有这一类人所具有的共同特性,这就是刻板效应。比如,北方人常被认为性情豪爽、胆大正直;南方人常被认为聪明伶俐、随机应变;商人常被认为奸诈,所谓“无奸不商”;教授常常被认为是白发苍苍、文质 彬彬的老人…… 刻板效应在人际关系交往中既有积极作用,又有消极作用;积极作用在于它简化了我们的认识过程,因为当我们知道某类人的特征时,就比较容易推断这类人中的个体特征,尽管有时候有所偏颇;消极作用,常使人以点带面、固执待人,使人产生认知上的错觉,比如种族偏见、民族偏见、 性别偏见等就是刻板效应下的产物。 (5)定式效应 定式效应也称为心理定式效应。心理定式,是指人们在认知活动中用“老眼光”——已有的知识经验来看待当前事务的一种心理倾向。或许你听过这样一个故事;有一个农夫丢失了一把斧头,怀疑是邻居的儿子偷的。于是他观察邻居的儿子的言行举止,没有一点不像偷斧头的贼。后来农夫在深山里找到了丢失的斧头,再看邻居的儿子,怎么也不像一个贼了。这个农夫就是受了心理定式

人际沟通论文非语言沟通

非语言沟通技巧与体会 ----人际沟通课收获与感受 李航201602049 摘要:沟通是指人与人之间信息传递和交流的过程。它可以分为语言和非语言沟通,在大多数的情况下,人们会把重点放在语言沟通上,而忽视了非语言沟通所具有的重要性,从而影响了沟通效果。事实上,人际沟通的过程中始终离不开非语言符号,非语言沟通是人际沟通不可缺少的一个方面。 关键词:非语言沟通,肢体语言,表情 1、非语言沟通的概念 非语言沟通主要指肢体动作、人际空间距离、超语言和类语言,同时也包括衣着、灯光、颜色、气味等,作为人际沟通的媒介和渠道,非语言沟通具有不同于语言沟通的特点在人际沟通中发挥重要的作用。在沟通中,信息的内容部分往往通过语言来表达,而非语言则作为提供解释内容的框架,来表达信息的相关部分。因此非语言沟通常被错误地认为是辅助性或支持性角色。 2、非语言沟通的主要类型——肢体动作与表情 非语言符号在人际沟通中起着重要的作用,要想与他人建立良好的沟通,就需要对非语言符号及其使用的意图有所了解。但是,非语言符号的多种多样、丰富多彩。心理学家通过研究发现:仅是人的脸部,就能做出大约25万种不同表情,再加上由于文化、性别、职业、时代等造成的差异。所以掌握一些最主要的非语言符号,会对交往大为有利。 肢体动作也常称为体态语言,是非语言沟通中最为人们熟悉的,肢体动作的主要类型有:眼神、面部表情、身体姿态、空间距离。 2.1眼神 眼睛是心灵的窗户,要了解一个人就是要先看他的眼睛,因为眼睛是人体最不会说谎的器官。哲学家爱默生说:“人的眼睛和舌头所说的话一样多,不需要字典,却能从眼睛的语言中了解整个世界。”因而,通过观察和揣摩一个人丰富的眼神语言,就可以对他有一定程度的认识。 心里有“鬼”的人,常常不敢直视别人的眼睛,会本能地避开他人的注视。炯炯有神的目光是对生活和事业充满热情的表现,麻木呆滞的目光是对生活心灰意冷的反应。正直、心怀博大的人,眼睛是明澈坦荡的;心胸狭窄、虚伪的人,眼神则是显得狡黠、阴诈。故弄玄虚的人眼神,乃是骄傲自大的体现;神秘莫测的眼神,则是狡猾奸刁的标志。坚定执着的目光,是志怀高远的表示;飘忽不定的目光,是为了刻薄浅薄的流露......眼神是多样的,表达的感情也是复杂多样的。 2.2面部表情 常人的喜怒哀乐爱恨痴狂,往往会行之于色,令人一望即知。面部表情最为直观地展示了人们的心理状态及其变化过程。 如果春风得意,必定是双眉舒展并面带笑容;如果内心悲哀,则必定是双眉紧锁、脸带愁云;如果是怒火中烧,一般来说会脸红脖子粗,面部肌肉抽搐不止,双眉树立、做咬牙切齿状;如果是恐惧,通常会脸色苍白,呼吸不畅,嘴唇颤抖;蹙眉表示不满、愤怒或关怀;双眉上扬、双眼睁大,体现了惊奇或惊讶‘皱起鼻子,则一般表示不高兴、遇到麻烦、对他人感到不满...... 2.3身体姿态 达芬·奇曾说过,“精神应该通过姿势和四肢的运动来表现”。 双手交叉或双腿交叠得太紧,都是封闭式的姿势,显示你紧张的心绪或没有兴趣和别人交往;双手不交叉,双腿交叠而方向指向对方或微微张开,都是开放式的姿态,这些姿势被理解成

人际沟通两种形式

人际沟通两种形式 人际沟通两种形式人际沟通的形式有两种:即语言沟通和非语言沟通。语言沟通发出和接受的是语言信号,非语言沟通发出和接受的是非语言信号。心理学研究表明:非语言信号对语音信号有着诠释的作用。当我们说话时,无论面部的表情、身体的姿态,还是语音、语调、眼神等等都起着加强或减弱语言信息意义的作用;它可以突破语 言沟通的局限性,能表达较复杂的内心世界和微妙的情绪情感。 有研究者指出:在人际沟通的过程中,在信息发送者所发送的信息总量中,语言信息占7%(也有的研究者认为语言信息占35%);非语言信息占93%。由此可见,非言语沟通在我们这个资源化、信息化日趋完善的时代里,其占据了不可替代、非常重要的作用。 我们的生活中处处都在使用非语言进行沟通,这是人们在与人交往的过程中很自然的一种外在反映。人们日常生活、工作、交流、学习中,往往会发现,在某些时候,非言语沟通这种交流方式是可以起到普通语言文字所无法达到效果、作用。一个人的动作、表情、语调、眼神等都可以起到说话或是传情达意的目的,所以说,非言语沟通不仅是利用语言及文字进行信息交流沟通的一种补充形式,也是一种人与人之间的心理沟通方式,更是人类情绪和情感;态度和兴趣的相互交流和相互感应。

一个人一出生他就在用非语言来表述自己的需要,如婴儿哭着,闹着,这是在告诉你,他饿了,或是他要尿尿了等一些生理需要。即使交流在老练的人也隐藏不了他外在的肢体,表情,眼神或是其他的自然反映。所以说非语言的沟通,特别是眼神,正反映了一个人的内心世界是怎么样子的。 非语言行为在信息沟通中不但起到了支持、修饰或否定语言行为的作用,而且在某些情况下,还可以直接替代语言行为,甚至反映出语言行为难以表达的思想情感。例如,在面试中,面试官和应聘者的头部动作、面部表情、手势动作、臂部动作、服饰装束、空间距离等都能传递信息,面试官可以从应聘者的点头、微笑、皱眉、手臂交叉、手势动作等获取关于应聘者的信息,而应聘者也能从面试官的身体动作、面试场所布置、人际距离等掌握用人单位的相关情况及面试官的态度,从而在信息量上弥补面试双方语言交流的不足,使面试官和应聘者进行更有效的交流: 面试中,面试官和应聘者的交谈可能会出现暂停,此时虽然语言沟通停止,非语言沟通却仍在进行,双方仍可以用非语言符号进行沟通,从而保证交流的连续进行。 在面试中,面试官或应聘者的面部表情、手势动作、臂部动作等都在不断变化。这些变化往往与语言信息的传递相伴进行,能够对语言信息起到强调和渲染作用,从而增加沟通的生动性和直观性。面试中,如果应聘者在表达出某种语言信息后,出现脸色发红、假笑、目光回避、掩嘴、

人际沟通期末练习题及答案

人际沟通期末练习题及答案 一、习题 (一)单项选择题(在四个备选答案中,选出一个正确答案) .社会心理学认为,人际沟通是() 1 .人与人之间的联系过程 A .人们面对面的交流 B .人际关系的表现形式 C .双向沟通 D .人际沟通的实现要借助于语言符号系统和非语言符号系统,下列中不属于非语言符号系2统的是() .动作.书信.表情.音乐 D B AC.心理学观点认为,人际沟通() 3 .无规律可言 A .只要有人就可以进行B.有时也可以借助报刊来实现C.不一定有目的D.处于青春期的青少年经常会认为与其父母之间没有共同语言,从社会心理学的角度来看,4以下最有可能的原因是() .有些家长不够关心孩子A.由于地位障碍导致的沟通障碍B.孩子与家长所处的文化背景不同 C .这些孩子个性有缺陷 D .很久以前,有一个放羊的孩子,由于顽皮,明明没有狼出现,他偏喊:“狼来了,狼来5了”村里的那女老少听到他的呼喊都赶来帮忙,结果发现上当了,都十分恼火。之后这孩!子故伎重施,又一次戏弄了村民。最后,狼真的来了,可任凭这孩子再怎么呼救都没有人 赶来,大家都不再相信他的话,最后他被狼吃掉了。从人际沟通的角度分析,这则故事中 惨剧的发生与沟通障碍有关,按照社会心理学的观点,这种沟通障碍是由()导致的。 .地位障碍 A .个性障碍 B .社会心理障碍C.文化障碍D.印度的锡克教徒和印度教徒经常是“话不投机半句多”,从社会心理学的角度来看,这6最有可能是由下列哪种原因造成的() .他们之间存在意识形态的差异 A .他们之间由于宗教信仰不同而导致地位障碍 B .他们个性有缺陷 C .结构组织障碍导致沟通不畅D.俗话说“隔行如隔山”,根据社会心理学对人际沟通的阐述,这句俗语说明()7 .职业的不同可能会引起沟通的鸿沟 A .处于不同层次的组织成员,对沟通的积极性不同,也会造成沟通障碍B.文化背景的不同会给沟通带来障碍C.人们不同的个性倾向和个性心理特征会造成沟通障碍D. .“”之后,大多数美国人对阿拉伯裔的偏见加深,在一家公司中一位阿拉伯裔职员9.118觉得越来越难与白人老板进行沟通。这可能是由于()造成的。 .地位障碍A.结构组织障碍B.文化背景障碍 C .社会心理障碍 D ).根据社会心理学的观点,下列关于人际沟通作用的论述中,不正确的是(9 .人际沟通可以调节沟通者本人的行为 A

人际交往中的言语沟通和非语言沟通

语言沟通与非语言沟通漫谈 言语沟通主要指运用具有声音的言语与人进行交流。非言语沟通指用非声音的形式与人进行沟通,如:肢体语言、书面语言等。 沟通的方式多种多样,怎样沟通才算好呢?我觉得要看具体的情况,具体问题具体分析。而且,对于不同的人,有不同的性格,有不同的喜好,当然也会有不同的与人交往的方式。另外,交往的对象不同,我们常常采取不同的沟通形式,一般在熟人面前,我们不会太过于拘束,想说什么就说什么,因为,熟人之间早就互相了解啦!对方的秉性和喜好也心知肚明。有的好朋友甚至可以通过一个眼神,一个动作就能沟通。更不用说是恋人,闺蜜之间了。然而,俗话说:“饭可以乱吃,话不可以乱讲;见人说人话,见鬼说鬼话。”下面,将从几个例子来分析一下语言沟通和非语言沟通在沟通的效果、沟通场景、沟通背景、沟通对象等方面的异同: 例一:最近刚被评为金像奖影帝的著名演员谢霆锋有几个手势用来与其影迷沟通,像食指(1)—hello (你好!),食指和中指(2)—thank you(谢谢!) 等等。 这是一个明星用肢体动作来进行沟通的例子。其沟通的对象是自己的影迷,沟通的背景在于影迷都很了解他的情况下。所以,即使是这么一个小小的动作,也会引起影迷们的阵阵尖叫,达到很好的沟通效果。但也许,传达出的信息只是简简单单的

“你们好!我听到你们的声音了,谢谢你们!”,但是,在影迷的心中,会是“哇!谢霆锋看到我了,他跟我说‘你好’耶!激动死了!”。这也从另一个角度说明,肢体语言的一大特点——“有几个读者就有几个哈姆雷特”。即表达者要表达的意思,在“读者”看来也许不是那个意思,而且,不同的“读者”有不同的理解。在此例子中,我们得到的启示:肢体语言在运用的时候要注意运用到位,否则,会产生歧义,特别要注意不要引起负面歧义。 例二:这是一个心理学实验。说的是,让被试观看同一场车祸的发生录像。然后把被试分成3 组,分别给这3组被试呈现一个问题。问题为:“当后面那辆汽车接触到前面那辆汽车时的速度为多少?”;“当后面那辆汽车碰撞上前面那辆汽车时的速度为多少?”;“当后面那辆汽车把前面那辆汽车撞飞时的速度是多少?”。结果发现,这三组被试的答案具有很大差别。其中“接触组”的回答速度最小,“撞飞组”的回答速度最大。且与实际测量到的速度值相差很远。 在此例中我们看到以上三个问题的差别,就知道造成结果巨大差异的原因所在了。比较一下“接触”,“碰撞”,“撞飞”之间的轻重程度,我们也许就能猜到其中的内涵道理了吧!言语表达意思的轻重可以给人的心理造成很大的影响。另外,因为该例的沟通形式是书面形式,所以应归于非语言沟通。但是,我觉得也可以认为是“语言沟通”,原因在于,此例重在说明文字表达的

精选人际交往心理学的心得

人际交往心理学的心得 精品文档,仅供参考

人际交往心理学的心得 在人际交往中,切忌死板,不要用同样的交往方式去交往所有人,所谓林子大了什么样的人都有,三教九流,人生百态,学会变通,随机而动。下面是由小编带来的有关人际交往心得体会5篇,以方便大家借鉴学习。 人际交往心得体会1 (1)人际关系影响大学生的生理和心理状况 处于青年期的大学生,思想活跃、感情丰富,人际交往的需要极为强烈,人人都渴望真诚友爱,大家都力图通过人际交往获得友谊,满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活,使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时,积极的人际交往,良好的人际关系,可以使人精神愉快,情绪饱满,充满信心,保持乐观的人生态度。一般说来,具有良好人际关系的学生,大都能保持开朗的性格,热情乐观的品质,从而正确认识、对待各种现实问题,化解学习、生活中的各种矛盾,形成积极向上的优秀品质,迅速适应大学生活。相反,如果缺乏积极的人际交往,不能正确地对待自己和别人,心胸狭隘,目光短浅,则容易形成精神上、心理上的巨大压力,难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理,如果得不到及时的疏导,可能形成恶性循环而严重影响身心健康。

(2)人际交往影响大学生的情绪和情感变化 处于青年发展期的大学生,正处在人生的黄金时代,在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中,一旦遇到不良因素的影响,就容易导致焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不良情绪,影响学习和生活。实践证明,友好、和谐、协调的人际交往,有利于大学生对不良情绪和情感的控制和发泄。 (3)人际交往影响大学生的精神生活 大学生情感丰富,在紧张的学习之余,需要进行彼此之间的情感交流,讨论理想、人生,诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往,可以满足大学生对友谊、归属、安全的需要,可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值,并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情,从而获得充实的、愉快的精神生活,促进身心健康。 人际交往心得体会2 人际关系是维护大学生身心健康的重要途径,之所以这么说,是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况,也影响大学生的情绪和情感变化,精神生活。 另一方面,人际关系是大学生成长成才的重要保证:一、良好的人际关系是大学生顺利完成学业的基础。社会不是抽象的,而是由具体的人及其相互之间的交往编织起,对于大

人际沟通中的语言技巧

语言沟通的重要性不可以忽略,淡话时要适时回应、沟通时的态度、谈话时要懂得倾听、不要总是以自己为中心。心态也在极大程度上决定了语言的选择和运用,决定了沟通的效果。但是,语言在技巧上,却不可轻视。尽管在心态之外,它相对地显得不是那么占有核心地位。 一、不要总是以自己为中心 在交谈时也要注意一个重要的点,不要总是以为自己说的话、做的事很重要,总是以自己为中心,别人的就不重要,这种情况是要杜绝的,这样很容易会造成别人的反感,而且还会给别人留下不好的印象。 二、沟通态度,尊重对方 沟通时的态度也是很关键的,在沟通时应该要谦虚、友好地和对方交流,而且在交谈时要尊重对方,在交谈过程中身体要保持身体前倾,不可以后仰,而且不可以将整个身体靠在椅了上,那样整个人会显得懒散。 三、谈话时要懂得倾听 倾听也是沟通中要注意的一个点,在和别人交谈的时候要考虑到别人的感受,还要倾听对方表达的东西,这样才可以更好的进行语言沟通,否则就像“鸡和鸭讲一样”,这样沟通根本就达不到效果,而且还很容易会产生误解。 四、谈话时要适时回应 首先我们要懂得回应,如果别人很有兴致地说了一大堆话,你也没有任何表示,那会让人觉得很尬尴或者是没意思,这样淡话也只能草草收场,而且对你的语言沟通没有什么帮助,所以平时和别人谈话的时候就要适时的回应别人。 五、语言文字同步 能听出顾客的惯用语,并使用对方最常用的感官文字和用语,顾客容易了解及接受你传达的信息。很多人说话时都惯用一些术语,或者善用一些词汇。例如有些口头禅。你若要与不同的人进行沟通,就必须使用对方最常用的感官文字和用语,对方会感觉你很亲切,听你说话就特别顺耳,更容易了解及接受你所传达的信息。 六、合一架构法 不论顾客对你提出任何的批评或抱怨,或是对你的产品及服务有任何你认为是错误的看法,我们都不应该直接反驳对方。在与顾客沟通的过程中,一个最容易破坏彼此之间亲和力的就是:直接指出对方的错误,或与顾客发生争执。不论顾客对你提出任何的批评或抱怨,或是对你的产品及服务有任何你认为是错误的看法,我们都不应该直接反驳对方。 七、语调和语速同步

人际交往中的心理学

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/146912779.html, 人际交往中的心理学 作者:赵硕 来源:《山东青年》2015年第05期 摘要:在经济飞速发展的今天,人们已经逐渐从物质需求的满足过渡到对精神食粮的渴求,生活的重压面前,人人都疲于奔命,心力交瘁。错综复杂的关系网在今天已然稀松平常,但如何处理各种交织关系所带来的问题,如何面对不同人群所带来的精神压力成为重要问题。作为社会元素,生活在亲人、朋友之间,忙于工作,想要更好地协调各重关系,首要的便是了解大众的心理,其次才能对症下药,解决问题。 关键词:生活;关系;心理 引言: 心理学将人际交往定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。包括亲属关系、 朋友关系、学友(同学)关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。身为群居的高等生物我们与周围的一切有着千丝万缕的联系,没有谁能够脱离外在遗世独立。况且在如今这个世界多元化的趋势下,人际交往已然成为决胜的重要砝码。 1、亲人之间 从呱呱坠地的那一刻我们便开启了我们的一生,而与我们见第一面的便是父母——亲情 是我们大多数人最先接触的一种情感,也是一生中陪伴我们时间最长的一种情感,无论是与我们父母之间还是子女之间。然而加在我们之间最大的问题便是代沟。很多人认为和父母之间由于年龄、时代等方面的问题存在着观念、想法上的分歧。尤其在这个科技日新月异、经济飞速发展的时代,老一代的节省与新生代的大手大脚形成鲜明的对立。在温和的对抗中,子女孝敬父母,质量求尚钱财次之;父母心疼子女,省吃俭用为其节省。你来我往中,物质大多成为形式,不过好在心意已经接受。然而惨烈的对抗中,父母对孩子的浪费无度十分忧心,而子女却从视钱财为身外物,一味追求时尚潮流。久而久之,子女在父母眼中便是不思进取、贪图享乐;父母在子女看来则是思想陈旧、脱节落伍。 很多人在和父母相处的问题上存在着困惑。有些人愿意和父母交心,但有些问题却不知 道如何启齿,尤其在一些私人问题上。就像对有好感的的对象,不知道如何把握自己的情感,在学业与不确定的感情之间徘徊。有些时候无法得到父母的支持,话题常常无法进行。就像和最好的朋友产生了矛盾,希望有人能帮忙打开心扉,但这时候父母一派大家长的姿态,一味的指责,反而助长了叛逆。很多时候遇到困难,第一个便想到父母,拿起电话却又不想让他们担心。很多人希望和父母成为朋友,渴望一位亦师亦友的长辈,却总受到恐惧、反感、担忧的影响无法进行。

《人际沟通》期末复习资料

《人际沟通》复习资料 一、单项选择题: 1、下列项目中不属于建立良好护理人际关系策略的是 A..主动交往B.帮助他人C.交往者自身素质D.肯定对方自我价值答案:C 2.、关于人际沟通的类型说法错误的是 A.演说属于口头语言沟通的一种形式 B.阅读护理文件属于非语言沟通的一种形式 C.按沟通渠道有无组织系统,人际沟通可分为正式沟通和非正式沟通 D.无意沟通在日常生活中经常发生 答案:B 3、关于角色的说法错误的是 A.角色指个人或群体表现出来的符合社会期望的模式化行为 B.角色之间可以相互依存,也可以独立存在 C.一个人在不同时间、地点可以扮演多种不同的角色 D.角色行为是由个体完成的 答案:B 4、“无商不奸”这句成语反映的认知效应属于 A.首因效应B.近因效应C.刻板印象D.免疫效应 答案:C 5、不属于影响护士与病人亲属关系因素的是 A.角色理解欠缺B.经济压力过重C.权益差异D.角色责任模糊 答案:C 6、医护关系模式类型正确的是 A.主动-被动型B.指导-合作型C.共同参与型D.并列-互补型 答案:D 7、下列项目中符合护患关系独特性质的是 A.具有双向性B.以一定的目的为基础 C.以共同的活动为中介D.实质是护士满足病人的需要 答案:D 8、护患关系发展过程不包括 A.初始期B.工作期C.否认期D.结束期 答案:C 9、下列项目中不属于病人亲属角色特征的是 A.病人原有社会功能的替代者B.病人病痛的共同承受者 C.病人的心理支持者D.病人生活的照顾者 答案:B 10、医护关系的影响因素不包括 A.经济压力过重B.角色压力过重C.角色理解欠缺D.角色心理差位 答案:A 11、公共距离要求人与人交往中距离保持在多少? A.10-30cm B.30-90cm C.100-200cm D.200cm以上 答案:B 12、当交往双方开始共同畅谈人生观、兴趣、爱好、理想时,说明两个人的关系已经进入了:

人际沟通

人际沟通 目录: 1、人际沟通的含义 2、人际沟通的必要条件 3、影响人际沟通的因素 4、人际沟通的特点 5、人际空间距离 6、沟通中的倾听 7、好的倾听者 8、人际沟通的八大技巧

一、人际沟通的含义 人际沟通简称沟通,就是社会中人与人之间的联系过程,即人与人之间传递信息、沟通思想和交流情感的过程。 假设甲和乙是进行人际沟通的双方,当甲发出一个信息给乙时,甲就是沟通的主体,乙则是沟通的客体;乙收到甲发来的信息后也会发出一个信息(反馈信息)给甲,此时乙就变成了沟通的主体,甲就变成了沟通的客体。由此可见,在人际沟通过程中,沟通的双方互为沟通的主体和客体。 有时候,乙接到甲的信息后,并不发出反馈信息。那些有反馈信息的人际沟通,常被人们称为双向沟通,例如两个人之间进行对话;而只有一方发出信息,而另一方没有反馈信息的人际沟通,就被称为单向沟通,例如电视台播音员和观众之间的沟通。 二、人际沟通的必要条件 实现人际沟通的必要条件是: 第一,要有发出信息的人——信息源。没有信源,就无法进行人际沟通。 第二,要有信息。信息是沟通的内容。人们进行沟通,要是没有内容,沟通的必要性就不存在了。 第三,要有信息渠道。信息渠道是信息的载体,即信息通过何种方式、用什么工具从信息源传递给接收者。信息一定要通过一种或几种信息渠道,才能到达目的地——接收者。常用的信息渠道有对话、动作、表情、广播、电视、电影、报刊、电话、电报、信件等。 第四,要有接收者。信息为接收者所接收,这是沟通的根本目的。如果没有接收者,沟通也不能实现。 第五,反馈。是信息发出者和接受者相互间的反应。信息发送者发送一个信息,接收者回应信息,使其进一步调整沟通内容,因此沟通成为一个连续的相互的过程。沟通中及时反馈是很重要的,反馈可以减少沟通中的误会,让沟通双方知道思想和情感是否按他们各自的方式来分享。 第六,障碍。是沟通中阻止理解和准确解释信息的因素。比如环境中的噪音、沟通双方的情绪、信念和偏见以及跨文化沟通中对不同符号的解释等,都是沟通的障碍。

2019智慧树知到好好说话-言语交际与人际沟通答案

彼此理解是成功沟通的前提基础。 所有的问题都可以通过沟通进行解决。 “您介意降低音乐的播放声么?”是低权利话语。 作为沟通高手要有挑选恰当行为的能力,要根据情况挑选行为?请选出以下不是挑选标准的方面?可在妙状元.Com查看完整版 “你的身高是高还是低”这个问句是言语沟通中容易引起误解的什么情况? 符号是指一个社会全体成员共同约定的用来表示某种意义的记号或标记。 每个人说话都带有许多个人的特点,因为言语具有个人性。 语言就是人们所说的话的总和。 一个人处在一定的社会位置,扮演一定的角色,社会的各个方面也会对他的“台词”也提出相应的要求,认为他应该说什么样的台词,这可以称作交际中的“角色期待”。 ()认为,一个符号包括了两个不可分割的组成部份:能指和所指。 言语沟通中的赞美技巧之一是不能吝惜自己的赞美之词。别人做得好,说得有道理,我们要毫不犹豫地给予赞扬。但是如果看到对方的错误和缺点,则应当对其进行严厉的批评教育言语问答中遇到不知道的问题不要盲目回答,应该坦率地面对自己的不足,不要不懂装懂,以免闹出笑话。可在妙状元.Com查看完整版 为了从一个生物人转变成社会人,人就需要与他人接触。 我们大多数的基本生理需要与心理健康,也要依赖他人。 次级关系中的人扮演多种角色,并把许多个人利益带了进来。 本章我们学习了言语沟通的基本技巧,下面不是言语沟通的基本技巧的是 人们的关系进入到(),主要考虑是否有兴趣进一步追求这段关系。 女性喜欢通过共享的活动来创造和表达友谊中的亲密感。 在朋友圈点赞或是评论,都是一种社会理毛行为。 家庭成员也可以是没有生物学上的联系。 可在妙状元.Com查看完整版 依附理论认为孩子不会和家人发展出亲密的联系。 家庭是一群相互依赖的个体相互作用、相互适应构成一个整体。 可在妙状元.Com查看完整版即使是和工作无关的事,也要学会沟通。 如果同事的做人做事令人心生不快,要无条件的包容一切。 在职场中,一定要努力表现,不能让领导和同事不了解自己。 对同事要学会包容,以下哪种做法是不符合这个原则的? 在与领导沟通之前要做什么? 工作中安排下属某项工作时要怎么做? 一个好的开场白是成功的一半,它可以有效地抓住听众的兴趣,并且拉近与听众的距离。孩子说:我要看电视。妈妈说:你还是先把暑假作业做了。这个对话只是生活中常见对话,不是谈判。 演讲前的准备,在对题材的选择上应当做到 做求职准备前应该做什么? 职业的选择和个人发展有什么关联呢?

人际交往心理学上课讲义

●第一章 人际关系 ●Interpersonal relation ●人是社会性动物,在社会中,人们为了满足生存发展的多种需要,几乎每天都要与 他人交往,建立各种联系。 ●人际关系是多门学科关注的研究领域。 一、人际关系的心理结构 ●(一)人际关系的界定 ●(二)人际关系的内在结构 ●(一) ●广义含义:指人们在社会交往过程中形成的各种关系,及社会关系。具体包括: 经济关系、政治关系、法律关系、伦理关系、心理关系等等。 ●狭义含义:指个人与个人之间通过相互交往和作用而形成的一种心理关系,或称心 理距离。 ●本课所说的人际关系主要是指狭义人际关系 人际关系与社会关系 ●人际关系属于社会关系的范畴 ●人际关系渗透在所有的社会关系中 ● 人际关系与公共关系 ●主体不同、对象不同、运作不同、作用不同 ●两者相互交融、相互渗透 人际关系的特性 ●个体与个体之间的关系 ●实质是人与人的心理距离 ●亲疏主要取决于人际心理距离的远近 ●在人与人相互交往的过程中建立和发展起来的 (二)人际关系的内在结构 ●人的心理的三层结构 ●知:认知系统 ●情:动力系统 ●意:控制系统 ●人际关系的心理结构 ●人际认知、人际情感、人际行为 人际认知 ●人与人在相互交往过程中的相互认知。即彼此相互感知、识别、理解而建立的一种 心理联系。 ●“自我暴露” ●“画虎画皮难画骨,知人知面不知心” ●“知之深,爱之切” 人际情感 ●指人际交往中各自的需要是否得到满足而产生的情绪、情感体验。 ●人际情感是人际关系的核心 ●“爱之欲其生,恶之欲其死”

●“问世间情为何物,直叫人生死相许” 人际行为 ●指双方在相互交谈过程中的外在行为的综合体现。 ●包括:仪容仪表、服饰打扮、言谈举止、礼仪礼节 ●人际行为是人际关系的调节杠杆 二、人际关系的基础 ●人际关系的基础是指影响人际关系亲疏远近的决定因素 ●需要说(马克思) ●交换说(霍斯曼·莱维特) ●需要的分类(马斯洛) 三、人际关系的心理过程 ●认知过程 ●感情过程 ●意志过程 关系金字塔 杰尔·厄卡夫,维利·伍德(美) (一)良好的人际关系行程和发展过程 ●一、奥尔特曼和泰勒: ●认知定向 ●情感探索 ●感情交流 ●稳定交往 (一)良好的人际关系行程和发展过程 ●莱温格和斯诺克 ●注意时期: ●确认时期: ●融合时期: ●稳固时期: ●主客观因素的共同作用 (二)人际关系恶化的心理过程 ●人际关系的的负向发展 ●朱迪·C ·皮尔逊:连我名字也不知道的人知道我名字的人 喜欢我的人 对我友好的人 尊重我的人 看重与我关系的人

人际交往心理学与沟通模式

人际交往心理学与沟通模式 一.人际交往心理学起源 学科起源 人不是孤立存在的,在与社会的连结中,必然要建立各种各样的关系,包括亲属关系、朋友关系、学友(同学)关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。在这些关系交往过程中,人们借助思想、情感以及行为来进行与他人的互动和交流,这些关系因对象不同,也会指向不同的发展方向。良性的关系是吸引与合作的;但由于环境影响、性格因素、心理因素等原因,许多人处理不好人际关系,难免会陷于矛盾与痛苦之中,关系中的当事人如果没有足够的智慧去化解由此带来的自己心的冲突,则会陷入人际关系的危机之中,甚至会出现人际交往的心理障碍,从而降低自己生活的幸福指数。 人际交往与心理健康之间有着重要的联系,良好的人际关系来源于健康的心理状态,自信、乐观、从容、友爱、助人、谦虚、宽容等等,这些良好的行为品质都可以在人际交往中起到很好的促进作用,同时,健康的人际关系也可以使人舒缓压力、平复情绪,对人们的个人发展、身心健康也起到了积极的作用。另一方面,那些在人际关系中出现问题的人,也会多多少少存在着一些心理问题,甚至是人际交往的心理障碍,在人与人的交往中,他们更多地表现出自负、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消极心理,从而导致了人际交往的一次次挫败。因此,研究人际关系的心理学就应运而生。 二.人际交往学简介 一.基本理论: 1、人际关系心理学的研究对象:是人与人之间的心理关系,是比行为更为深层的东西,是个体在交往活动中所表现的行为的关联性和必然性规律。 2、人际关系心理学研究的理论任务:就是要全面揭示与阐明人际关系发生、发展的一般规律和机制,分析人际关系的理论基础,弄清楚个人与个人、个人与群体的交互作用的方式,以及人在人际关系体系中的运作,探讨人际态度、社会知觉、自我知觉、心理控制、人际影响、人际吸引、人际冲突和群体行为等对人际关系的影响。建立人际关系心理学所独有的概念、术语、畴体系,为进一步完善人际关系心理学的科学理论体系提供依据,为丰富和发展心理学理论和方法积累素材,这是一项长期而艰巨的工作。同时,也要使人际关系心理学尽快中国化,即适合中国国情,经过"选择-摄取-中国化"的途径,建立符合我国国情的适合改革开放实际的人际关系心理学体系。 3、人际关系心理学研究的实践任务: (1)正确地处理人际关系。(2)有效地调整人际关系。 (3)不断地改善人际关系。(4)发展新型人际关系。

《人际交往心理学》的读后感

《人际交往心理学》的读后感 读了刘晓新编写的<>后,我认为人际交往是一门非常有学问的 课程,人际交往中应该有以下几点值得注意的。 有朋自远方来,不亦乐乎。 人最怕孤独也最容易感到孤独,人对孤独有一种本能的恐惧,人际交往是最基本,最有效的消除孤独的手段之一。社会心理学研究表明,孤独是在人与人的交往体验中产生的,也就是说,孤独实际上是人们在日常生活的人际关系中所体验到的东西,当一个人感到孤独时,那就表明他正处于想与别人接触和交往的状态中。 所以,人和他人交往,可以满足个体的心理需要,消除孤独感,除此之外,人际交往可以传递信息增加个人的知识经验,可以通地互动提高群体凝聚力,可以及时地沟通思想,消除误会,解决矛盾,协调群体成员之间情感和行动。缺乏人际交往,甚至连本能行为也受到严重影响。 此书在人际交往中,归类了在人际交往中存在以下的特点: “物以类聚,人以群分”。即人喜欢与自己相似的人,因为类似或相符本身具有一种增强作用,容易获得他人的支持,获得内心的稳定感;同时,相似的人,容易建立相性的群体,以增强对外界反应的能力,保证反应的正确性。一个人在与自己相似性的团体中活动,阻力会比较小,活动更容易进行。 互补的人容易相互吸引,因为人有从对方获得自己所缺乏的东西的需要,互补性是指在需要,兴趣,气质,性格,能力,特长和思

想观念方面存在差异的人,可以在活动中产生相互吸引的关系。如果交往中的一方能满足另一方的某种需要或弥补某种短处,那前者就会对后者产生吸引力。如果他人的某一特点满足了一个人的理想,从而增加了其对这个人的喜欢程度。正因为有了互补性,社会生活才变得更加丰富多彩,但互补是以交往双方都得到满足为前提的,如果不能满足这一要求,那些相反的特性就不能够产生互补,能否实现互补吸引还需要它们是由哪些人格特质构成的,因为互补性的实现在很大程度上将取决于一个人的人格特质。 美丽的仪表能给交往加分 能力和个性品质是影响吸引力的很重要的内在因素。个性品质里的真诚,诚实,理解,忠诚,真实,信得过,理智,可靠,有理想,体贴,可信赖,热情,友善,友好,快乐,不自私,幽默,负责任,开朗,信任别人是最值得喜欢的。 适当的自我暴露有助于加深亲密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陈述自己,推销自己,心理学认为,一个人应该至少一个重要的他人知道和了解真实的自我暴露和太多的自我暴露都会引起环境 适应方面的一系列问题,一个从不自我暴露的人不可能与他人建立起密切的关系,但总是向别人喋喋不休地谈论自己的人,会被他人看作是适应不良的自我中心主义者,理想的自我暴露是对少数亲密的朋友做较多的自我暴露,而对一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人们常常会回报或模仿他人所欣赏的自我暴露,人们喜欢那些与自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人们喜欢那些与自己有

人际沟通期末复习

人际沟通期末复习 Company number【1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108】

《人际沟通》复习资料 一、单项选择题: 1、下列项目中不属于建立良好护理人际关系策略的是 A..主动交往B.帮助他人 C.交往者自身素质D.肯定对方自我价值 答案:C 2.、关于人际沟通的类型说法错误的是 A.演说属于口头语言沟通的一种形式 B.阅读护理文件属于非语言沟通的一种形式 C.按沟通渠道有无组织系统,人际沟通可分为正式沟通和非正式沟通D.无意沟通在日常生活中经常发生 答案:B 3、关于角色的说法错误的是 A.角色指个人或群体表现出来的符合社会期望的模式化行为 B.角色之间可以相互依存,也可以独立存在 C.一个人在不同时间、地点可以扮演多种不同的角色 D.角色行为是由个体完成的 答案:B 4、“无商不奸”这句成语反映的认知效应属于 A.首因效应 B.近因效应 C.刻板印象 D.免疫效应 答案:C 5、不属于影响护士与病人亲属关系因素的是

A.角色理解欠缺B.经济压力过重C.权益差异D.角色责任模糊 答案:C 6、医护关系模式类型正确的是 A.主动-被动型B.指导-合作型C.共同参与型D.并列-互补型答案:D 7、下列项目中符合护患关系独特性质的是 A.具有双向性B.以一定的目的为基础 C.以共同的活动为中介D.实质是护士满足病人的需要 答案:D 8、护患关系发展过程不包括 A.初始期B.工作期C.否认期D.结束期 答案:C 9、下列项目中不属于病人亲属角色特征的是 A.病人原有社会功能的替代者B.病人病痛的共同承受者 C.病人的心理支持者D.病人生活的照顾者 答案:B 10、医护关系的影响因素不包括 A.经济压力过重B.角色压力过重C.角色理解欠缺D.角色心理差位 答案:A 11、公共距离要求人与人交往中距离保持在多少

心理课教案——人际沟通心理辅导.doc

合肥七中心理健康教育活动课——人际沟通心理辅导 活动目标 理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 教学重点 在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。 教学难点 人际沟通方法与技巧的有效运用。 教学形式 讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 教学时间:一课时 教学年级:高一年级 教学内容与步骤 一、课前准备 1.学生分组:全班分成 7 个 8 人小组。 2.多媒体演示课件。 3.轻松柔和的背景音乐。(课前播放) 4.A4 白纸 42 张。 二、课前组织 热身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手,1 左手掌放在右手掌上面, 2 左手放回原位, 3 右手掌放在左手掌上面,4 右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4节奏越来越快。大家加快点,发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来

鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。 【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛,放松学生心情,拉 近师生距离,为后面的学习提供良好的情绪铺垫。三、课题引入 1、自画像分析 呈现四幅以“人际沟通”为主题,学生用投射的方法画的自画像。见下图: 请若干位学生来做一次小小心理咨询师,分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态?并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾 和烦恼。 2、教师导语: 人际沟通是需要学习的,没有人天生就是沟通大师,每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑,这是非常正常的事情。重要的,是通过不断的实践和学习,来提高自己的沟通素养和水平。 世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说:“一个人的成功, 15%靠专业知识, 85%靠人际关系和处世技巧。”就象“人”这个字,是由一撇一捺这两笔构成的,一撇是自己,一捺是别人,这一捺你写好了吗?四、人际沟通的方法与技巧

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