2012年2月中考生物一轮复习 八年级上册 3健康的生活精品课件 苏教版

第22课时
健康地生活
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在考试中所占比例 实验探究 按图索骥 社会热点 教材链接 传染病的预防——第22课时 江苏教育版第7单元第18~19章
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3%~5%
│健康地生活
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│ 考点整合
考点整合
考点1 常见的传染病及其类型 病原体 如病菌、病毒、寄生虫等 ) 引起的,能 (1) 由 ________( 够在人与人之间或人与动物之间传播的疾病。 传染性和流行性的特点。 (2)传染病具有______________ (3)常见的传染病
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考点4 威胁健康的主要疾病 (1)心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤(癌症)等一些慢性、 “生活方式病”或“现代文明病” 非传染性疾病,被称为___________________________ 。 (2)“生活方式病”除受遗传因素影响外,不健康的生活方 式加速了这些疾病的发生和发展。 (3)健康的生活方式包括:营养配餐、坚持体育锻炼、按时 作息、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、积极参加集体活动等。
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│归类示例
变式题 安全用药是指 ( A ) A.根据病情的需要,恰当地选择药物,发挥药效,避 免对人体的危害 B.必须在医生的嘱咐下才能吃药 C.自己购买,按照说明服用药物 D.不服用过期的药物
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(3)人体的三道防线
皮肤和黏膜 第一道防线:_________________________________ ; 体液中的杀菌物质和吞噬细胞 第二道防线:__________________________________ ; 第三道防线:__________________________________ 免疫器官(胸腺、淋巴结、脾脏)和 _______________________ 。 免疫细胞(淋巴细胞)
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► 类型二 考查对免疫的理解与应用
例2 时下,饲养狗、猫等宠物成为时尚,同时也带来了 狂犬病传播的隐患。人一旦被狗、猫咬伤,要及时注射狂犬 疫苗。那么,所注射的物质和采取的措施分别是 ( A ) A.抗原、保护易感人群 B.抗原、控制传染源 C.抗体、保护易感人群 D.抗体、切断传播途径 [解析] 狂犬疫苗是减毒或脱毒的病原体,接种疫苗是为 了使健康人的体内产生抵抗狂犬病的抗体,所以注射狂犬疫 苗属于保护易感人群。
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考点5 特异性免疫与非特异性免疫 (1)免疫的概念:免疫是人体的一种生理功能,人体依靠 这种功能识别“自己”和“非己”成分。从而破坏和排斥进 入 体 内 的 ________ , 或 人 体 本 身 所 产 生 的 抗原物质 _____________________ 损伤细胞和肿瘤细胞 等 , 以 便 维 持 人 体 内 部 环 境 的 ___________ 平衡和稳定。 (2)免疫的功能:①抵抗抗原的侵入,防止疾病的产生。 ②清除体内衰老的、死亡的或损伤的细胞。③识别和清除体 内产生的异常细胞(如肿瘤细胞)。
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
│归类示例
► 类型四 考查对健康知识的综合运用
例4 遇到触电患者时,采取的急救措施中对病人不利 的是 ( C ) A.拨打急救电话 B.人工呼吸 C.摇晃患者,呼叫他的名字 D.必要的情况下进行胸外心脏挤压
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│归类示例
[解析] 该题属于日常生活遇到危险应该怎么办的题目。 在日常生活中常常遇到一些触电、溺水、车祸等危险情况, 这种情况应怎样处理呢?这就是我们学习急救的目的。当有 人触电或溺水时,我们常常看到有些人不断地摇晃患者,呼 叫他的名字,这在急救中对病人是不利的,因为这样容易耽 误抢救病人的时机,而影响抢救病人。本题中用日常生活中 常见的现象迷惑学生,容易使学生回答错误。但也说明了日 常生活中一些做法不一定都是正确的,要相信科学,学习知 识。
免 疫
非特异性免疫: 生来就有,对多种病原体 起防御作用人体第一、第二道防线 特异性免疫: 后天获得,通常只对某种特定 病原体或异物起作用人体的第三道防线
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考点6 抗体、抗原及其相互关系
(1) 抗体:病原体侵入人体后,刺激淋巴细胞 ________ ,由淋巴 细胞产生的一种能抵抗该病原体的____________ 特殊蛋白质 。 抗原:引起人体产生抗体的物质(如病原体等异物)。 (2)一定的抗体能与一定的抗原结合,从而促进吞噬细 胞的吞噬作用,将抗原清除,或使病原体失去致病性。 (3)有的抗原被清除后,相应的抗体仍留在人体内,当 同样的抗原再次侵入人体时,就会被体内存留的抗体按同 样的方式加以清除。
传染病类型 呼吸道传染病 消化道传染病 血液传染病 体表传染病 常见的传染病 流行性感冒、肺结核、腮腺炎、麻疹、百日咳等 蛔虫病、蛲虫病、细菌性痢疾、甲型肝炎等 乙型肝炎、疟疾、流行性乙型脑炎、丝虫病等 血吸虫病、沙眼、狂犬病、破伤风、淋病等 ·江苏教育版
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考点2 传染病流行的三个基本环节及预防措施 (1)传染病流行的三个基本环节 传染源 : 是 指 能 够 散 播 病 原 体 的人或动物 ① ________ ________ 。 ② 传播途径 ________:指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。 主要途 径 有:空气传播,水传播,饮食传播,接触传播, _______________________________________ 生物媒介传播等 。③易感人群:对某种传染病缺乏免疫 _________________ 力而易感染该病的人群。 (2)预防传染病流行的措施 控制传染源 :隔离患者,患者在发病初期传染性最 ①____________ 切断传播途径:讲究个人卫生和环境卫生;消灭传播 强。②____________ 保护易感人群:进行预防接种可以有效 疾病的媒介生物。③____________ 地保护易感人群。
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例5 下列叙述中正确的是 ( B ) A.医师处方中开出的药都是处方药 B.患者可以根据说明书自行购买、服用“OTC”药物 C .“是药三分毒”,所以不少病症症状减轻时,可停 止服药 D.止咳糖浆很甜,可以多喝
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[解析] 该题属于与日常生活相关的题目,资料背景往往 结合生活实际或属于社会热点问题,应引起特别关注。在日 常生活中购买药物、服用药物是常常遇到的事情。凡是药物 都带有一定的毒性或副作用,如果应用合理,可以防治疾病 ,反之,则有可能危害健康。这是与生活密切相关的问题。 该题考查的是怎样安全用药及处方药和非处方药的区别。医 生开出的药虽然有处方,但不一定是处方药,而带有“OTC” 的是非处方药,是可以根据说明书自行购买、服用的药。有 时病情减轻也不能停止用药,在选择药物的品种、剂量和服 用时间等方面都要恰到好处,充分发挥药物的最佳效果,尽 量避免药物对人体所产生的不良反应或危害。
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安全用药:药分处方药和非处方药 药品配备的原则:针对性、实用性、急 家庭 救性 2 关注 药箱 主要存放的物品:医用器具、外用药、 健康 内服药 健康新概念包括:躯体健康、心理健康、社会 适应良好和道德健康。
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(3)急救 ①生活中遇到一些危急情况或意外伤害时,应该先拨打 “120 ”急救电话。 ②当有人因溺水、煤气中毒或触电等意外事故停止呼吸 时,可以用人工呼吸的方法进行急救。人工呼吸常用口对口 吹气法。(每分钟内吹气的次数为15~20次) ③如果病人的心跳停止,可以采用人工胸外心脏按压的 方法进行急救。 ( 每做一次人工呼吸,需要做 4 ~ 5 次心脏挤 压) ④对于受伤出血的病人,应该根据病人的出血类型,采 用相应的止血措施。
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[注意 ] ①传染源与传播途径要注意区分;只要任何一 个环节被破坏,传染病就不能传染与流行。②传染源与病 原体的区别:病原体是引起传染病的细菌、病毒和寄生虫 等生物;传染源是能够散播病原体的人或动物。
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考点3 艾滋病
人类免疫缺陷病毒(HIV) 。 (1)病原体:________________________ (2)存在场所:患者和带病毒者的血液、精液、唾液、 泪液、乳汁和尿液中。 (3)传播方式:血液传播、性传播、母婴传播。
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► 类型三 考查了解烟酒、毒品对健康的危害
例 3 [2010· 潍坊 ] 不良的生活习惯会伤害人的身体,下 列分析无科学依据的是 ( A ) A.喝酒会使血液中的红细胞数大量增多 B.长期吸烟会导致心血管疾病 C.偏食或暴饮暴食易引起营养不良症 D.长期精神紧张和缺乏体育锻炼是诱发心血管病的因 素 [解析] “喝酒会使血液中的红细胞数大量增多”的说法 没有科学依据。
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考点7 珍爱生命
1 珍爱 生命
酗酒的危害:会使人的中枢神经系统过度 兴奋或麻痹抑制,引起酒精中毒等。 吸烟的危害:引发呼吸系统疾病,对循环系 统、消化系统、神经系统造成不同程度的损 伤等 毒品对人体的危害:会伤害到人的神经系 统,降低人体的免疫功能,并使心脏受损, 呼吸麻痹,严重会导致死亡
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│ 归类示例 归类示例
► 类型一 考查传染病及其预防的知识 例1 [2010·福州 ]2010年 4月玉树发生了 7.1级地震。为 确保大灾之后无大疫,卫生防疫部门在灾区开展了大面积 的麻疹、甲肝等疫苗免费接种工作。从预防传染病的措施 上看,这样做的目的是 ( C ) A.控制传染源 B.切断传播途径 C.保护易感人群 D.消灭病原体 [解析] 接种疫苗属于保护易感人群的措施。
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苏科版八年级生物上册全册课件

苏科版八年级生物上册全册课件
当听到第一搏动音时,汞柱所反映的压力值为收缩压; 当搏动音音调突然变低或消失时,汞柱所反映的压力值为舒张压。 9.记录数值在下列表格中: (为了减少测量误差,每人最好重复测量三次)
谢谢
15.2
第15章· 人体内平衡的维持
人体内废物的排出
排泄和 排遗
二氧化碳 多余的水 无机盐
尿素 粪便
呼吸
排汗 排尿
血压的表示: 收缩压/舒张压 范围: (12~18.7) 千帕/ (8~12)千帕
判断:下面两人的血压是否正常?
甲: 11/9千帕 乙: 18/13.3千帕
低血压 高血压育锻炼, 少吃富含 胆固醇和脂肪的食物。
实验: 学习测量血压的方法
实验材料: 水银式血压计,听诊器,纸,笔。
体 表 的 青 筋
用手触摸身体的一些部位, 我们能感 受到血管的“跳动”。
注: 颈部的血管不能重压及长时间压迫。
心脏的“跳动”就是脉搏。同桌相互配合, 在安 静状态下, 测试者把右手食指、中指和无名指并排按 压在受测同学的左臂腕部有脉搏的部位。记录一分钟 脉搏的跳动次数。
脉搏(次/min) 你本人 你的同桌
观察思考,记录 血液循环途径
1.说出心脏四腔的名称? 哪一个心腔的壁最厚?
2.各心腔相连的血管名称?
3.标注血流在心腔间,以及 心腔与所连血管之间的血流 方向? 4.肺动脉的血会流向哪里? 5.主动脉的血会流向哪里?
分析: 肺泡与毛细血管间的物质交换
肺动脉
二氧化碳
氧气
肺静脉
静脉血
含氧少 含二氧化碳多
3.假设我是一个氧气分子,从空气到达组织 细胞参与呼吸作用,说一说这个氧气分子到达细 胞的路程?以及组织细胞毛细血管处的血液成分 发生的变化?产生的二氧化碳分子呢?

八年级生物上册总复习课件苏教版

八年级生物上册总复习课件苏教版
难点
植物激素的作用机制及其对植物生长和发育的影响。
解析
植物的生长和发育是一个复杂的过程,受到多种因素的影响,其中植物激素起着至关重要 的作用。植物激素如生长素、赤霉素、细胞分裂素等,通过调节细胞的分裂、伸长和分化 ,影响植物的形态建成和生长发育。
动物生理与行为
01
重点
动物生理的基本结构和功能。
02
详细描述
生态系统包括生物群落和非生物环境,它们之间相互作用、相互影响。在生态系统中,生物通过食物链和食物网 相互依存,实现能量的流动和物质的循环。人类活动对生态系统的影响包括环境污染、物种灭绝和自然资源过度 开发等,这些影响可能对生态平衡造成破坏。
03
重点与难点解析
植物生长与发育
重点
植物生长与发育的过程及其影响因素。
95% 85% 75% 50% 45%
0
10 细胞的结构与功能。
20
植物的光合作用与呼吸作用。
30
动物的食物链与食物网。
40
遗传与变异的基础知识。
5
人体生理卫生知识。
02
生物基础知基本单位,具有多种结构和功能,对生物体的生 长、发育和代谢起着至关重要的作用。
填空题1
请填写人体消化系统的主要器官 :口腔、食管、胃、____、____、 ____。
填空题2
在呼吸作用中,氧气和二氧化碳 交换的场所是____。
简答题
简答题1
请简述动物和植物细胞的主要区别。
简答题2
请描述光合作用的过程及其意义。
06
总结与展望
本学期学习总结
知识掌握情况 学生对细胞、植物、动物等基础知识掌
解析
遗传是指生物体的亲代与子代之间, 在形态、结构和生理功能上存在着相 似性。变异是指生物体的亲代与子代 之间,或者子代个体之间存在的差异 。基因突变和基因重组是生物进化的 重要机制,它们为生物进化提供了丰 富的遗传材料,促进了生物多样性的 形成。

中考生物一轮基础知识:第8单元健康地生活复习课件

中考生物一轮基础知识:第8单元健康地生活复习课件
用药的几个误区:误以为用药“越多越好”“越新越好”“越贵越好”“服药时间 无所谓”。
2. 急救 (1)紧急呼救:拨打② 120 急救电话。 (2)胸外心脏按压:如果病人发生心跳骤停,则应立即开始胸外心脏按压。胸外心脏 按压的位置是胸骨下段约 1/3 处。
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中考状元 ·生物
(3)人工呼吸 a.人工呼吸常用的方法是③ 口对口吹气法; b.每按压心脏 30 次,再做 2 次人工呼吸,如此交替反复进行,按压与吹气的比例 为④ 30∶2 ; c.进行人工呼吸时,应先确保被施救者呼吸道通畅。 (4)心肺复苏:是指针对心跳、呼吸骤停所采取的抢救措施,其实施的顺序为:胸外 按压→开放气道→人工呼吸。
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6.说出一些常用药物的名称和作用 用药与急救 7.概述安全用药的常识
8.运用一些急救的方法 9.关注心血管疾病的危害 10.关注癌症的危害 健康的生活方式 11.说明酗酒对人体健康的危害 12.说明吸烟对人体健康的危害 13.拒绝毒品
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中考状元 ·生物
黏膜 杀菌物质
第八单元 健康地生活
中考状元 ·生物
考点
课标要求
1.说明传染病的病因、传播途径和预防措施
传染病及其预防 2.列举常见的寄生虫病、细菌性传染病(包括淋病)、病毒性传染病(包
括艾滋病)
3.描述人体的免疫功能
免疫与计划免疫 4.区别人体的特异性免疫和非特异性免疫
5.说明计划免疫的意义
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中考状元 ·生物
(3)不健康的生活方式:包括酗酒、吸烟、吸毒、染上网瘾等。 a.酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制,长期酗酒会导致酒精中毒, 严重者可导致死亡。 b.吸烟会引起慢性支气管炎、哮喘、肺癌等呼吸系统疾病。 c.吸毒会损害人体的神经系统,降低人体的免疫功能,严重时会导致死亡。 d.染上网瘾的人会花费大量的时间和精力上网,导致身体免疫力低下,还会出现 心理疾病。

初中生物中考总复习课件:专题23 健康地生活

初中生物中考总复习课件:专题23 健康地生活
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A. a包括细菌、病毒和寄生虫等 B. 甲为传染源,乙为易感人群 C. 切断丙能防止乙变成甲 D. 保护乙的措施有戴口罩、勤洗手和多锻炼等
11. 已知H5N1型禽流感的病原体是H5N1型禽流感病毒,科学家已经研制出疫苗。疫苗在 广泛应用之前必须进行动物实验:将未感染H5N1型禽流感病毒的一群健康小鸡分 为甲、乙两组,实验过程和结果如图所示。请回答有关问题。
( A ) 12. 如图中,Ⅰ和Ⅱ分别表示某种病毒两次侵染人体的先后时间 顺序,曲线表示人体产生抗体的数量变化。下列有关叙述,错误的是
A. 病毒第I次侵染被清除后,人体 产生相应抗体的能力消失
B. 该病毒第Ⅱ次侵入后,人体产生 的相应抗体大量增多
C. 抗体是在特定抗原的刺激下由淋 巴细胞产生的
D. 产生的相应抗体只对该病毒起作用,属于特异性免疫
三、训练与提高
15.艾滋病是人体感染了艾滋病病毒(HIV)所导致的传染病。下列有关 叙述正确的是( D)
A.艾滋病的病原体是HIV,艾滋病的传染源是艾滋病病毒 B.艾滋病的传播途径主要是接触传播、性传播、母婴传播 C.目前预防艾滋病采取的普遍措施是接种预防艾滋病的疫苗 D.HIV攻击和杀伤人体内的免疫细胞,使人体的免疫功能缺损
➢ 疫苗:通常是用失活的或减毒的病 原体制成的生物制品。
22
三、训练与提高
7.下列各项物质或结构中,属于抗原的是( A ) ①输入到A 型血患者体内的B型血细胞 ②接种到健康人体内的乙肝病毒疫苗 ③自身免疫器官产生的免疫细胞 ④移植到烧伤患者面部的自身腿部皮肤
A.①② B.③④ C.①②④ D.①③④
A. 控制传染源;保护易感人群;切断传播途径;保护易感人群 B. 控制传染源;切断传播途径;切断传播途径;切断传播途径 C. 切断传播途径;切断传播途径;保护易感人群;保护易感人群 D. 保护易感人群;保护易感人群;保护易感人群;控制传染源

中考生物《健康的生活》复习课件

中考生物《健康的生活》复习课件

A.①②
B.③④
C.①②④ D.①③④
(4)有的人食用鱼、虾等食物,会引起腹泻或皮肤奇痒 等现象。这可能是免疫功能过强造成的,在免疫学上称 为___过__敏__反__应____。
考点二 人体免疫类型及过程
1.比较非特异性免疫与特异性免疫:
名称 形成时间
形成因素
非特异性免疫 生来就有,先天
遗传因素决定
作用范围
作用范围广,对多 种病原体都有效
二、免疫 1.三道防线:
2.两种免疫类型:
范围 特性 形成 作用
非特异性免疫 针对_多__种__病原体
非专一性 生来就有的

特异性免疫 针对某一病原体或抗原
专一性 后天逐渐形成的

3.抗体与抗原: (1)抗体:病原体侵入人体后,刺激淋巴细胞,淋巴细胞 产生一种抵抗该病原体的特殊_蛋__白__质__。 (2)抗原:引起人体产生_抗__体__的物质。 (3)关系:一定的抗体能与一定的_抗__原__结合,将抗原清 除,或使病原体失去致病性。
考点一 传染病的概念及预防 1.概念图:
2.快速判断传染病的预防措施:
预防措施 控制传染源
判断方法
举例
对患病的人或动 隔离治疗、及时 物采取的一系列 杀死、掩埋、焚
措施
烧患病动物等
预防措施
判断方法
举例
对环境、场所、 打扫卫生,消灭 切断传播途径 用过的器具采取 蚊、蝇等传播疾
的一系列措施 病的媒介生物
(1)从传染病的预防措施来看,对疟疾患者注射青蒿素 进行治疗属于___控__制__传__染__源____。与贫血症、白化病等 疾病相比,疟疾和手足口病所具有的特性是___传__染__性__、__ _流__行__性____。 (2)引起手足口病的病原体与下列___②__④____(填序号)的 病原体属于同一类型。 ①肺结核 ②艾滋病 ③蛔虫病 ④流感

考点03 健康的生活-中考生物一轮复习课件

考点03 健康的生活-中考生物一轮复习课件

知识点2、免疫
3.人体的三道防线(第三道防线)
抗原
刺激
特异 性结

淋巴 细胞
产生
再次侵入
快速 产生
同一种 抗原
特异性 结合
促进
抗体
吞噬细胞的吞噬作用
大量的抗体
促进
吞噬细胞的吞噬作用
知识点2、免疫 3.人体的三道防线(第三道防线)
特点: 1.人体出生以后逐渐形成的后 天防御屏障 2.只针对某一种特定的病原体 或异物起作用
2022年泸州中考. 幽门螺杆菌是世界上感染率最高的细菌之一,可在人与人 之间传播。为调查幽门螺杆菌的传播与人们日常饮食习惯之间的关系,生物 兴趣小组对某社区志愿者展开调查,调查结果如图所示。下列说法错误的是
(A )
A.已经感染了幽门螺杆菌的人群是易感人群 B.根据调查结果,建议中学生自带餐具就餐 C.餐具消毒是切断幽门螺杆菌传播途径的措施之一 D.公众聚餐时使用消毒公筷会降低幽门螺杆菌的感染率
知识点1、传染病
1.传染病的概念: 由病原体引起的,能在人与人之间或者人与动物之间传播 的疾病。
什么是病原体? 致病细菌、病毒、寄生虫等生物
判断以下病是传染病还是非传染病?它们的根本区别是什么?
贫血:非传染病 侏儒症:非传染病 非典:传染病 禽流感:传染病
肺结核: 传染病 地方性甲状腺肿:非传染病 血友病:非传染病 艾滋病:传染病

2020年泸州中考. 今年初,国家卫健委多次发布了新型冠状病毒肺炎诊疗方
案,方案中多次出现中药材藿香(一种草本植物)。研究表明,藿香能有效
缓解新冠肺炎患者的肠胃不适症状。下列说法错误的是(

A. 藿香有细胞结构,新冠病毒没有细胞结构

苏教版八年级全一册生物复习课件(共51张PPT)


伸肘 屈肘
能量供应 形式
脊椎动物 运动系统
骨 骨连结 骨骼肌
骨 骼
主要类型
先天性行为
学习行为
1. “鸟宿池边树,僧推月下门”这句诗描述了 和尚在月光下轻轻推开寺门美妙情景.该和尚在 推门的过程中,其肱二头肌和肱三头肌所发生的 变化分别是( ) A.收缩→舒张,收缩→舒张 B.舒张→收缩,收缩→舒张 C.收缩→舒张,舒张→收缩 D.舒张→收缩,舒张→收缩
6.蚁群中的工蚁整天忙忙碌碌搬运食物的行为属 于( ) A.后天性的防御行为和贮食行为 B.后天性的社群行为和节律行为 C.先天性的防御行为和节律行为 D.先天性的社群行为和贮食行为
7.尺蠖静止不动时,形态象一段树枝,这属于( ) A.防御行为 B.繁殖行为 C.攻击行为 D.节律行为
8.一只失去雏鸟的美国红雀,一连几个星 期总是给鱼池里浮到水面求食的金鱼喂它 捕来的昆虫,就像喂自己的雏鸟一样,这 属于( )行为。 A先天性 B后天学习 C取食 D帮助
6、生物多样性不包括( ) A.遗传多样性 B.环境多样性 C. 物种多样性 D.生态系[来统源多:样学性科网ZXXK]
7、种植药材利用的是生物多样性中的( 源:学科网ZXXK] A.潜在价值 B.间接价值 C.直接价值 D.没有价值
)[来
8.在越古老的地层中,形成化石的生物( ) A.数量越多 B.种类越丰富 C.越简单,越低等 D.越复杂,越高等
DNA 隐性基因
基因 显性基因

隐性性状 定 显性性状 性状
遗传物质
别决定 决定方式
生物的遗传 和变异
人的性状
遗传病和 优生优育
遗传病 近亲结婚 优生优育
相对性状 和遗传
生物变异

《健康的生活》课件


各类营养素的摄入建议
01
02
03
04
蛋白质
适量摄入优质蛋白质,如鱼、 瘦肉、豆类等,以满足身体对
氨基酸的需求。
碳水化合物
选择低糖、高纤维的碳水化合 物,如全谷类、蔬菜和水果,
以保持血糖稳定。
脂肪
摄入适量的不饱和脂肪酸,如 橄榄油、鱼油等,避免摄入过 多饱和脂肪酸和反式脂肪酸。
维生素和矿物质
保证摄入足够的维生素和矿物 质,如叶酸、钙、铁、锌等, 以维持身体的正常生理功能。
CHAPTER 06
健康生活的实践与建议
个人健康管理计划
制定个人健康管理计划
坚持执行与自我监督
根据个人身体状况和需求,制定合理 的饮食、运动、休息和医疗等方面的 计划。
积极执行健康管理计划,并自我监督 执行情况,及时调整和改进。
定期评估与调整
定期评估个人健康状况,根据实际情 况调整健康管理计划,以保持最佳状 态。
总结词
了解常见的心理问题及其应对策略。
详细描述
常见的心理问题包括焦虑、抑郁、压 力、自卑、失眠等。针对不同的问题 ,可以采取相应的应对方法,如心理 咨询、药物治疗、调整生活方式、学 习放松技巧等。
如何保持心理健康
总结词
提供保持心理健康的具体建议。
详细描述
保持心理健康的方法包括:保持积极心态,增强自我认知和情绪管理能力,建立良好的人际关系,保持健康的生 活方式,如规律作息、均衡饮食、适量运动等。此外,定期进行心理咨询和心理治疗也是维护心理健康的重要途 径。
保持积极的生活态度
乐观面对生活
保持乐观向上的心态,积极面对生活中的挑战和困难。
培养兴趣爱好
通过培养兴趣爱好,增加生活乐趣,缓解压力,提高生活质量。

中考生物一轮复习课件:第34讲健康的生活(2)


深度探究-难点突破
健康的含义是什么?
解析:健康不仅仅是没有疾病或身体不虚落,而是指一种身体上、心理上和 社会适应能力方面的良好状态。它主要包括以下几各方面: 1.身体健康:身体各项指标都正常,体格健壮、精力充沛。 2.心理健康:能正确认识自己,不苛求、放纵自己;能与他人和睦相处;努 力学习和工作;情绪愉快,拿得起、放得下;性格开朗,胜不骄,败不馁。 3.社会适应能力良好:对社会环境具有良好的适应能力,能够适应社会的各 种变化。 4.道德行为健康:具有良好的道德观念和行为;具有识别是非、美丑、善恶 的能力。
深度探究-真题演练 1.(2017绥化卷 · 15)下列选项中,健康的生活方式是( D )
A.不合理安排作息时间
B.吸烟、酗酒
C.不吃早饭,偏爱油炸食品
D.积极参加集体活动
2.(2017龙东卷 · 5)下列下列不符合安全用药注意事项的是( D )
A.生产日期
B.功能与主治 C.用法用量 D.药物价格
A.有良好的社会关系
B.保持智力正常
C.心情愉快
D.是否焦虑和抑郁
4.当心情不好时,不可用的调节方式是( D) A.有意识转移话题,分散注意力 B.向亲人或朋友倾诉
C.幽默和自我安慰
D.悲观失望,乱撕乱砸
随堂检测
5.某同学在一次运动会上摔倒,导致前臂骨折,对其进行急救时不
需要( D )
A.拨打120电话
极为不利的影响。
深度探究-难点突破 安全用药有哪些要求?
解析:酵安全用药是指根据病人的病情、体质和药物的作用适当选择 药物的品种,以适当的方法、剂量和时间准确用药,充分发挥药物的 最佳效果,尽量减小药物对人体所产生的不良影响或危害。 药物可分为处方药和非处方药。无论处方药还是非处方药,在使用之 前,都要仔细阅读药物说明书,了解药物的名称、成分、用法与用量、 药品规格、注意事项、有效期等内容,做到安全用药。
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