幸福人生内训课程

幸福人生内训课程大纲（1阶段）

一、老师开场

自我介绍及课程价值介绍：因为合一！所以幸福！也就是通过合一智慧，清除我们心灵花园中的杂草和垃圾，然后播下幸福的种子，让幸福的花儿在心中尽情地绽放。

二、开场破冰

1、教问好、鼓掌\点头、微笑、确认说“YES”及做高手训练；

2、课程安排介绍：体验式、教练式、封闭式；

3、抗干扰测试，1+1=3，抓老鼠

4、心态、心境、心能的三个层面，做手指变长的体验。

5、体验学习的四个要素：全然、放下、觉察、观照。

6、犹太人的文化传统：一、用今天的付出去换取明天的幸福；二、尊重教育的价值。

三、合一智慧

1、什么是合一：那就是：通过爱，接近“一”。

《易经》的泰卦，说的就是这个“一”的境界。而“一”是最大的母亲，宇宙万物皆源于“一”。如果我们人能得“一”，就是得道的圣人。在我们的生活中，有一样东西，最容易让我们接近它，那就是爱。爱是普通人进入“一”的方便途径。那个“一”的场是泰，是通，把人的心灵、肉体的气脉都打通，在爱中就可以走入“一”的神性之门。“一”的境界是生命的核心。

当你懂得爱时，“你”个人就存在，只有爱存在。要变成那个爱！

合一有几个层次，第一层次是内在合一。也就是我们首先要爱自己，老子说：贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。意思是“重视自己超过重视天下，爱护自己超过爱护天下，就可以把天下托付给他。”而我们在生活担当着许多的角色。就象你是某某人的儿子、父亲、丈夫、妻子、朋友、雇员，因为有这么多的属性，我们内心经常会有不同的对话。有许多的分裂与冲突。这个对话与冲突随时可能上演。因此我们想时常保持一份觉察，当这些对话与冲突对我们的内心有影响时，我们要及时关掉这个对话。这就是合一，内在的合一。

在更高的层面，你会发现你和你的父亲是一体的，你和你的母亲是一体的，你和你的丈夫是一体的，你和你的朋友是一体的，那就是更高层面的合一。还要更高的层面，你会发现你和狗是一体的，你和蚂蚁是一体的，你和猫是一体的，你和狮子是一体的。再更高的层面，你发现你和所有的植物，周围的环境是一体的。再更高的层面，你和宇宙是一体的。再更高的层面，你发现你和神是一体的，事实上你就是神。这就是终极合一。

2、什么是智慧：

智慧不是世俗意义上的聪明，是一种看破本质，化解难题的能力。智慧是人生的夜明灯，照亮黑暗，驱散恐惧，消除烦恼，带来自由快乐。智慧是一种深邃的洞察力，通过深入地观察，了解了内心世界的真正本质，使人有能力打破迷惑的心态，透过深入地了悟，得到智慧，内心自然而然达到明澈的境界，得到安详与和平。

合一智慧就是通过爱，得到“一”的智慧，它不是宗教，它只是很清晰地描述了如何运用爱让我们合一，而创造全新的生命；

3、调整好你与父母的关系是非常重要的。

这是第一位的。那么，从技术层面来讲是怎样的呢，所有的关系反映了你与父母的关系。因此，你们会完完全全地反射出你与你父母之间的发生的事情。现在，你与家人，朋友，以及

所有一起工作的人们之间的关系又都是依赖于你与父母之间的关系。因此，一旦你与父母的关系调整好了，所有的事情都会归位。这就是为什么如果你跟你的父亲关系很糟糕，你就很可能会有财务问题，因为生活会反映这些。如果你跟你母亲的关系很糟糕，你就会碰到很多不必要的障碍。这就是生活如何反射它，因为生活就是关系。

任何有财务问题的人请调整好你与父亲的关系，你很快就会看到问题的改善。如果你总是遇到不必要的障碍，请调整好你与母亲之间的关系，你很快就会看到问题的改善。

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5、幸福人生课程是通过“合一体验”的方式，让我们与自己的内在连接，与参与课程的同学们连接，与不在课堂中的父母、爱人或朋友连接，从而让自己活得真实坦然，让身体更健康，人际更圆融，财务更丰盛。

四、团队建设

1、人最留恋、最怀念的地方是哪里？家。

2、分小组；

3、选队长，副队长；

4、组建小组、家庭，自选家人，名称，口号!找死党：死党死党我爱你，就象老鼠爱大米，生生世世在一起，死党犯错我来顶；

5、评分，选出最佳团队和最差团队；

6、选纪律委员：报时间，检查课堂纪律；

7、团队每次离场及进场都要展示团队风采，状态决定评分的标准。

五、宣读课堂守则

在本次学习中，我们有一个需要大家必须承诺遵守的规则，制定这个规则的目的是为了帮助每一位学员拿到一个更大的学习成果。我们将用一种较为正式的方式共同承诺遵守这一规则。在我宣读每一条规则以后，如果你认为你可以遵守的话，请就用起立的方式做出一个承诺，请不能承诺遵守的朋友离开，这是必须遵守的规则。（将不能遵守规则的赶出教室）

1.对课程中其他学员的体验分享保密.

2.每节休息后学员必须准时以最快速度进场,并在音乐停止前坐下;

3.课程中,不饮食不吸烟不嚼口香糖

4.在课程中不得私下交谈,随意走动

5.课程中不录音不记笔记;

6.不在课程中使用手机;手机关机或振动.

7.全程参加本次学习;

重要声明：

1、老师有权要求中止违反规则的学员继续参与；

2、本内训营是中立的，不涉及政治、宗教、信仰。

3、奖罚标准：积极发言每次奖1分，迟到早退扣两分，团队风采评分最高五分，每二名3分，

第三名1分，后面无分。

六、国王的故事

关灯放伤感的音乐，引导闭上眼睛回想生命中谁？

七、聆听A、B对话—口乃心之门户，心者道之主宰！用心聆听来自心灵的声音！

训练： 1、无所谓！2、你不好！3、你很棒！一人表达，一人感受，伸指头表达。

八、九牛之人的故事（过程中放弃就是最大的成本。没有能力决定的，只有意愿决定的）小组围成一个圈，一个人轮流站在中间，接受他人的赞美与欣赏。

九、责任者AB对话（责任图）

十、承诺

讲解完承诺之后宣誓：请所有人举起你的右手，“我一定要做一个重承诺的人，为了自己，为了亲人、为了团队，为了企业，为了我们这个伟大的国家，为了我们这个伟大的民族，为了我们的下一代！我一定要做一个重承诺的人，说到做到，承诺人：刘爱民，”

然后与身边的人相互击掌，告诉他人，“我是一个重承诺的人！”

十一、懂得担当—“对不起！我错了！请原谅！”跟对方打电话说出这句话。

十二、激发爱（重要体验）（6轮：男10，女5，倍数）

十三、学会表达“爱”

我们为什么要爱？因为幸福！我们要如何去爱？心怀感恩！我们要怎样去爱呢？立即行动！

要不要立即行动，把爱说出口呢？

给最亲密的人打一个电话，并要说出：“我爱你”！

十四、成功咒语（调节受挫心理）

十五、红黑游戏（重要体验）

游戏规则:1.游戏分两组进行,两个小组分别在两个隔开的区域商讨该投红票还是黑票(每局投票时间2分钟) 不得探听对方的投票结果；

2.投票分六局,第三局和第六局投票前,两个小组有机会商量如何投票(商量时间2分钟) 投票规则:1.小组内每一个人都要投票

2.红票和黑票分开记数

3.红票人数和黑票人数必须加起来等于总人数

4.投票结果少数服从多数

得分规则:1.双方都投红票,各得-3分

2.双方都投黑票,各得+3分

3.一方投红票,一方投黑票,红票方得+5分,黑票方得-5分

4.第三局得分两倍计,第六局得分三倍计

游戏的目的是去赢，赢的方法是累计最大的正分，游戏的目的是去赢，赢的方法是累计最大的正分，游戏的目的是去赢，赢的方法是累计最大的正分。

十六、破产重组

十七、结束分享：学员个人学以致用感言,组建幸福俱乐部，选正副团长，正副秘书长等。

十九、全体合影