第11课科学饮食身体棒
2023大班健康教案合理用餐身体棒
2023大班健康教案合理用餐身体棒2023大班健康教案合理用餐身体棒1教学目标：1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;培养学生对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备:1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象(录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐)2、这是在哪里?我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗?3、哪些菜是你最喜欢吃的?哪些菜你不喜欢吃呢?为什么不喜欢?二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢!你们看，这是什么?(出示：豆腐、青菜、西红柿)听听它们的自我介绍吧!2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍(豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢!青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧!番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩!我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢!)3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗?是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深化理解。
1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。
食品安全歌
食品安全记心间三川口学校二年级(3)班段重北小朋友，要牢记，食品安全很重要。
油炸食品方便面，不能把它当饭吃。
辛辣食品莫多吃，冷饮不能当水喝。
腐烂食品切莫吃，多吃水果和蔬菜。
面试米饭为主食，切记零食莫多吃。
食品安全记心间，我的健康我做主。
(指导教师：郑晓娟)食品安全歌小朋友们快快来，来当安全小卫士。
一看商标可完整，二看厂家地址清。
三要看清保质期，饭前便后要洗手。
不吃腐烂变质物，身体健康最重要，卫生习惯请牢记，请牢记!学校：泥湾小学姓名：魏春阳班级：五年级指导老师：杨小红食品安全童谣三川口学校四三班徐小波三一五，要打假，劣质品，真可恶，全社会共同抓。
假食品人人恨。
吃上它，会生病，严重的会致命。
小食品，不过关，小学生莫吃它。
安全法，大家学，全社会齐关注。
伪劣品，共同管，看到它要举报。
劣质品，无处藏，一个个揪出来。
老百姓不饶恕，法律一定要严惩。
食品安全要记牢作者：陈奕帆辅导老师：魏至霞学校：石洞小学五年级四班你拍一，我拍一，土豆长芽不可食。
你拍二，你拍二，零食小摊不可进。
你拍三，我拍三，垃圾食品不能实。
你拍四，我拍四，烧烤垃圾不可吃你拍五，我拍五，不可乱吃不乱喝。
你拍六，我拍六，碳酸饮料不能买。
你拍七，我拍七，买东西时看商标。
你拍八，我拍八，食品安全要记牢。
要记牢!食品安全顺口溜石洞小学三年级(1)班：安琪指导老师：安菊英小朋友们快快来，食品安全要记牢。
一日三餐有规律，饮前记得要洗手。
垃圾食品不要吃，安全质量没保证。
食品安全靠大家，一起行动你我他。
讲卫生小朋友，讲卫生，勤洗手，不挑食。
小食品，不能吃，乱花钱，人人嫌。
买食品，问父母，好孩子，人人夸。
三川口学校一、三班满晶晶辅导老师安玉芳食品安全是大事食品安全是大事，身体健康数第-。
安全防范靠大家，假冒食品离我他。
三川口学校一、三班张含钰辅导老师安玉芳食品安全童谣三川口学校四三班刘蓉同学们：在家里，乱吃东西可不好，凉的辣的要少吃，油炸腌制有节制，吃东西，看日期，过了日期别逞强，快快扔掉莫可惜，绿色食品有节制，凡事都别超了量。
大班健康合理用餐身体棒教案7篇
大班健康合理用餐身体棒教案7篇大班健康合理用餐身体棒教案篇1教学目标：1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性。
2、培养幼儿对饮食的科学态度。
教学准备：1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。
教学过程：一、激趣导入。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？二、认识明理。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的自我介绍吧！2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说okok，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！）3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。
有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。
所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深化理解。
1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。
你们瞧！（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。
2023年大班健康教案合理用餐身体棒
2023年大班健康教案合理用餐身体棒2023年大班健康教案合理用餐身体棒1【活动目标】1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。
2、使幼儿养成正确的睡姿。
3、初步了解预防疾病的方法。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
【活动准备】PPT视频、好习惯宝宝贴画。
【活动过程】一、活动导入带领幼儿随着好习惯歌曲做律动。
二、基本部分1、“听”故事提问导入：小朋友你们每天早上几点起床?晚上又是几点睡觉?请听故事《小熊和大熊》2、安静听故事，情境导入。
教师提问：小熊和大熊为什么上学会迟到?教师总结：小熊和大熊因为喜欢看动画片，所以看到很晚很晚，第二天早上上学都迟到了，还有了大大的黑眼圈。
小朋友，我们要养成按时睡觉按时起床的好习惯，这样上学才不会迟到，才会有更健康的身体。
3、“看”动画提问导入：小朋友，你们平时会睡懒觉吗?4、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：(1)妈妈为什么说宝宝是个乖孩子?(2)故事告诉我们睡觉时最好的姿势是什么样的?(3)宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉?5、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。
教师总结：宝宝每天早睡早起，是个乖孩子，故事告诉我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉，右侧睡，对身体好，衣服鞋子摆放整齐，这样才是人见人爱的好孩子。
6、图谱演示教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。
教师看图总结：小朋友我们要向宝宝学习，早睡早起，每天和太阳公公一起做运动，身体棒棒的，太阳公公喜欢早睡早起的好宝宝。
三、结束部分游戏名称：《手指宝宝》游戏玩法：教师念儿歌，幼儿根据儿歌内容做相应的手指动作。
儿歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。
大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
儿歌动作讲解：双手打开，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”双手手心向上伸出去，“我睡了”双手放在胸前，“大家都睡了”双手放脸侧做睡觉状，后面儿歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是将手指一个一个打开，“大家都醒了”做一个伸懒腰的动作。
科学饮食身体棒(课堂PPT)
多多锻炼身体！
《科学饮食身体棒》
《科学饮食身体棒》
《科学饮食身体棒》
《科学饮食身体棒》
多吃蔬ห้องสมุดไป่ตู้身体好
大萝卜，水灵灵， 小白菜，绿莹莹， 西红柿像灯笼， 黄瓜一咬脆生生。 多吃蔬菜身体好， 壮壮实实少生病。
《科学饮食身体棒》
同学们，今天的知 识都记住了吗？
中小学公共安全教育·一年级
《科学饮食身体棒》
《科学饮食身体棒》
• 小学生饮食结构不合理：超 重、肥胖等，甚至患上了成 人病，如糖尿病、高血脂等 。（真实再现）
《科学饮食身体棒》
• 因“饮食”不科学 、不卫生所导致的 疾病已成为当今的 主要健康问题。
十大垃圾食品
《科学饮食身体棒》
• 一 .油炸类食品
•
1.导致心血管疾病元凶(油炸)
•
2.含致癌物质
详细询问得知，军军2岁时每天就不喝水每天雷打不动至少3 瓶可乐，有时甚至一口饮料一口饭。军军还有个习惯：每天晚上 睡觉前都要喝一大杯牛奶，从来就不刷牙。
多喝白开水
白开水是儿童最 健康的饮品！
《科学饮食身体棒》
《科学饮食身体棒》
科学饮食
1、少吃高油脂，高糖 的食品。 2、不要吃垃圾食品， 多多锻炼身体。
课前小故事
爱挑食的大熊
《科学饮食身体棒》
大熊很爱挑食，而 小熊每次都把妈妈 夹给他的蔬菜和肉 吃得干干净净。
《科学饮食身体棒》
一天，熊妈妈拎来一桶水，然后让他们分别把它提 起来。可是，大熊费了好大劲都没提起来，而小熊很轻 松地把水桶拎了起来。因为挑食作为哥哥力气居然不如 弟弟，大熊羞愧地低下了头。
说说有哪些食物是你平时不爱吃 的，你知道以后该怎么做了吗？
科学饮食身体棒幼儿园不挑食主题班会图文PPT课件
我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。
中班健康教案《多吃蔬菜身体棒》
中班健康教案《多吃蔬菜身体棒》教案名称：多吃蔬菜，身体棒适用年龄：3-4岁（中班）教案目标：1.引导幼儿认识蔬菜的种类及其对身体健康的重要性。
2.培养幼儿良好的饮食习惯，培养多样化饮食的意识。
3.培养幼儿对健康饮食的自我管理能力。
教学材料：1.图片或实物蔬菜（例如：胡萝卜、西红柿、黄瓜、菠菜等）。
2.PPT或卡片素材，用于呈现各种蔬菜。
3.儿歌《蔬菜歌》的CD或手机播放器。
教学准备：1.将教学材料准备齐全。
2.了解各种蔬菜的特点和营养成分。
教学过程：1.热身活动（5分钟）:a.引导幼儿做动作操，例如：摇头、转圈、伸展等，以增强体能活动。
b.引导幼儿唱儿歌《蔬菜歌》，通过欢快的歌曲为本节课预热。
2.导入（5分钟）:a.引导幼儿回忆在家中吃过的蔬菜，询问他们对蔬菜的认识和喜好。
b.呈现图片或实物蔬菜，引导幼儿逐一认识，并说出它们的名称。
3.正文（20分钟）：a.通过PPT或卡片，呈现蔬菜的分类，如根菜、叶菜、果菜等，让幼儿了解蔬菜的种类。
b.讲解各种蔬菜的特点和营养成分，如胡萝卜富含维生素A、西红柿富含维生素C等。
c.引导幼儿参与讨论，让他们分享蔬菜的好处和身体健康的重要性。
d.通过卡片游戏，让幼儿将蔬菜分类，巩固认识各种蔬菜的名称和特点。
e.引导幼儿通过模仿的方式，做蔬菜造型的手工制作，如用黏土做胡萝卜、黄瓜等。
4.总结（5分钟）:a.引导幼儿回顾这堂课学到了哪些新知识，通过小组合作的形式分享。
b.鼓励幼儿表达自己对蔬菜的喜爱和对健康饮食的态度。
5.结束活动（5分钟）:a.引导幼儿重新做动作操，帮助他们放松身体。
b.唱儿歌《蔬菜歌》的CD或手机播放器，让幼儿跟着节奏舞动，以乐趣结束本节课。
教学延伸：1.家长引导：要求家长在家中增加蔬菜的种类，合理进行家庭膳食调整，为幼儿提供丰富多样的蔬菜饮食。
2.实地体验：组织幼儿到菜市场或农场参观，让他们亲眼看到各种蔬菜，并了解蔬菜的种植和采摘过程。
3.美食制作：引导幼儿参与健康蔬菜美食的制作，例如和幼儿一起制作蔬菜沙拉或蔬菜汤等。
小学生安全教育-科学饮食身体棒
总结词
详细描述
食物多样化可以降低营养不良和肥胖的风 险，有助于维持身体健康。
多样化饮食可以保证身体摄取足够的维生 素、矿物质和膳食纤维等营养素，有助于 预防营养不良和肥胖等问题。
适量运动
总结词
适量运动是健康饮食的重要原 则，有助于提高新陈代谢，促
进营养吸收和利用。
详细描述
小学生应该每天保持一定的运 动量，如户外活动、体育课等 ，有助于促进身体发育和提高 身体素质。
总结词
控制饮食量可以降低慢性病的 风险，有助于维持身体健康。
详细描述
过度摄入食物会导致肥胖和慢 性病等问题，控制饮食量是预
防这些问题的有效方法。
少吃零食
总结词
少吃零食是健康饮食的重要原则，有 助于减少不必要的热量摄入，保持健 康的体重。
详细描述
小学生应该尽量少吃零食，特别是高 热量和高脂肪的零食，如薯片、巧克 力等。
选择营养丰富的食物
蔬菜和水果
蔬菜和水果是小学生获得维生素 和矿物质的重要来源，应该每天 食用。家长可以让孩子尝试不同 的蔬菜和水果，培养孩子多样化
的饮食习惯。
谷物
谷物是小学生的主要能量来源， 应该选择全谷物食品，如糙米、 全麦面包等，以提供足够的膳食
纤维和营养素。
蛋白质来源
蛋白质是小学生生长发育的重要 营养素，应该选择瘦肉、鱼、蛋、
小华同学的零食选择分析
总结词
选择健康零食，控制摄入量
详细描述
小华同学在选择零食时，会选择一些健康的零食，如坚果、水果干和低糖酸奶等 。同时，他还会控制零食的摄入量，不会因为零食而影响正餐的食欲和摄入。这 样的习惯有助于保持健康的饮食习惯。
小丽同学的饮食习惯调整
总结词
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（1）学生认真听故事。
（2）同桌讨论（一人回答，一人补充）
（3）自由发言，交流听了故事以后有什么感受。
二、知识屋：挑食害处多
过渡：刚才我们说到了挑食，原来大熊平时不吃什么呢，特别是这几样。你们看！（出示：豆腐、青菜、西红柿）这不，它们几个不服气，要来为自己打抱不平了。
4、不过，他还是很痛苦，因为他经常便秘，这可愁死他了。你们知道什么是便秘吗？有什么办法帮帮他。除了吃药以外，在食物上注意些什么呢？对啊，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。听了大家的，这个小朋友很快就会远离牙龈出血和便秘的烦恼了。
（三）实践活动
1、吃自助餐
（1）接下来，苏老师带你们去一个地方，它的名字叫“奇奇餐厅”。这个餐厅主打健康饮食，需要一个主打的健康套餐。小朋友们先听清楚要求，套餐要求一荤两素一汤，一共几个菜呀？再来说一遍。接下来是小组的分工，其中要有一个代表来贴，一个上台说明理由。限时四分钟，各个小组开始讨论。当我说停的时候，每组一个代表上台贴，其他小朋友把东西整理好，放进我们的信封。谁愿意第一个来介绍？还有没有小朋友觉得自己的套餐更吸引人？由于时间我们一起来评价一下。
（2）学生连线搭配
（3）学生交流
（4）小结：小朋友们的菜单开得真好，回家时不要忘了带给爸爸妈妈。他们看到你这么小就会开菜单了，心里肯定很高兴。
（四）学生交流
1、师：这堂课学到这儿，谁能说说你从中学到了什么？（学生交流）
2、师总结：说的真好，科学合理的饮食，可以促进身体健康发育，你们要从小养成科学的饮食习惯啊！
备注：
1、教材类型指的是使用的是中国教育学会提供的标准课程，还是地方教材。若是地方教材，请填写教材名称。
2、课程类型主要包括自然灾害、意外伤害、社会安全、公共卫生、校园安全、网络安全、心理健康和其他安全。请根据自己所授课程选填恰当的类型。
3、谁来说说你对他们有什么了解？先来说豆腐。
（你听得真仔细！你的课外知识真是丰富。）
4、小结：听了它们的介绍，你们愿意做它们的好朋友吗？其实我们生活中蔬菜都含有大量维生素和纤维素，多吃蔬菜你也能像小熊一样身体棒棒。健康膳食金字塔应该是这样子的，除了我们提到的多吃蔬菜。我们还可以看到最上面的脂肪和糖类可以提供人体所需的热量，但是不能多吃，蛋白质可以促进我们肌肉的发育，可以适量吃，最后谷物就是我们吃的米饭要吃最多。因为我们人体需要各种各样的营养元素，所以我们吃东西不能挑食，一定要注意营养均衡。（板贴营养均衡）
结论：一个这么胖，一个这么瘦，最根本的原因是没有科学饮食，营养搭配不均衡。
3、最近体型匀称的小朋友也非常苦恼，你们觉得发生了什么呢？他发现他的牙龈经常出血（出示牙龈出血图片），你们能帮他出出主意，帮帮他吗？吃药能治好，但是食物也很重要。吃哪些食物也能帮他缓解这个症状？是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素C，牙龈出血的毛病一定会有好转。
板书
科学饮食身体棒
营养搭配
小结与反思
1、内容安排较多，因此课堂时间拖延。本课的饮食与健康看似内容较少，但是真正讲解起来却有很多的学问，应该把本课内容分成两节课进行讲授。
2、因为内容多时间紧，老师指导不到位，有些关键性的知识学生没有真正弄明白。整堂课我都放手让学生进行，在最后安排的展示时间，课堂效果不佳，学生评价有些片面，同时教师也没有给予适当的总结和评价。
（二）挑食的坏处
师：如果平时挑食的话，对你的身体是不利的。你们瞧！
1、（出示胖子图片）这个小朋友体型怎么样？胖有什么不好呢？（除了生活上的不便，那对他们的身体健康上有什么危害呢？太胖了会带给他很多疾病，比如高血脂、高血压等疾病。为什么会这么胖呢？（过量饮食，除了过量，他可能什么吃得最多啊）
2、（出示瘦子图片）再看看这个小朋友，你有什么想说的吗？瘦有什么不好？除了影响美观，对身体健康有什么不好呢？他为什么会这么瘦呢？（他吃得太少了，他可能这个不吃，那个也不吃，尤其是肉类）
精品课教学设计参考模板
教材类型
标准
课程名称
科学饮食身体棒
课时
1课时
课程类型
公共卫生
授课教师
苏晓青
授课时间
授课对象
一（1）班惜自己的身体；
2、知道挑食的危害，要合理饮食。
教学重难点
1、懂得健康的重要性，知道挑食的危害，要合理饮食。
2、自觉培养合理饮食的好习惯
3、要注意课堂管理，使课堂有效进行。课堂是学生学习知识和展示自己才能的舞台，教师是课堂上的主持人。课堂上学生表现的好坏，教学过程进行的顺利还是不顺利，都和教师的课堂管理、课堂驾驭能力有着直接的关系。教师在这方面缺少了适当的引导和管理。
4、因为自己初代科学这门课，没有经验，还在摸索和学习的阶段，课堂教学过程中出现了许多瑕疵。今后我一定要向经验丰富的教师学习，以求早日完善自己。
（一）多吃蔬菜水果的好处
1、蔬菜的自我介绍
师：我们来听听他们是怎么说的。
播放录音：（1）豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，见到我都说OKOK，还夸我是健康食品呢！（2）青菜：小朋友们好，我是你们不可缺少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！（3）番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本事可大哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防止牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！
教学过程
1、故事导入，激发兴趣：
播放课件：
爱挑食的大熊
师：今天，我们要上一堂特殊的课，请看标题，我们一起来读一读。（板贴：科学饮食身体棒！）首先我来听一个故事。大家看，《大熊和小熊》：在美丽的森林里，住着熊宝宝一家。大熊很挑食，而小熊每次都把饭菜吃得干干净净。
一天，熊妈妈说：“小熊真棒，从来不挑食。”大熊听到妈妈夸弟弟很不服气：“挑食有什么不好？”妈妈笑了笑，拎来一桶水，然后让他们分别把它提起来。你们猜结果会怎么样呢？可是，大熊费了好大劲都没提起来，而小熊很轻松地把水桶拎了起来。妈妈笑着说：“现在知道挑食有什么不好了吧？”作为哥哥居然不如弟弟的力气大，大熊羞愧地低下了头。
（2）小组活动
（3）小结：我相信有了我们的这些套餐，奇奇餐厅生意一定非常火爆。
2、请你开菜单
（1）刚才是给奇奇餐厅推荐套餐，那么你能给三口之家制定一份最佳的晚餐吗？记住是三口之家哦。在动手之前，你们觉得应该有什么要提醒大家的吗？三口之家、晚餐？（数量、荤素、个人的口味）现在把你觉得最适合的菜端上我们的餐桌吧。