母乳喂养的建议
2023最新0～3岁幼儿喂养指南基层医师版(全文)
2023最新0～3岁幼儿喂养指南基层医师版(全文)---引言这份文档旨在为0至3岁幼儿的喂养提供指南，以帮助基层医师提供正确的咨询和建议。
幼儿期对于身体和智力发展至关重要，因此正确的喂养对他们的健康和成长至关重要。
母乳喂养母乳是婴儿最理想的食物，建议将母乳作为婴儿的首选喂养方式。
以下是一些建议：- 出生后的第一个小时，鼓励婴儿进行初乳的吮吸。
- 母乳应该是婴儿的首要食物，建议纯母乳喂养至少6个月。
- 母乳喂养时，婴儿应该吃到充足数量的奶，以满足其营养需求。
- 婴儿出生后，建议每天喂养8-12次，根据婴儿需求，灵活调整。
婴儿配方奶在某些情况下，母乳喂养可能不可行或不适用，配方奶是可行的选择。
以下是一些建议：- 婴儿配方奶应该是铁质丰富的。
- 婴儿出生后的头6个月内，只喂养婴儿配方奶或母乳。
- 从6个月开始，可以逐渐引入其他食物，但配方奶仍应是主要的饮食来源，持续到婴儿1岁。
辅食引入随着婴儿的成长，6个月后可以逐渐引入辅食。
以下是一些建议：- 从6个月开始，可以每天给婴儿喂2-3次辅食。
- 首次引入辅食时，应选择单一的食物，如米粉、糊状的煮熟水果或蔬菜泥。
- 引入新食物时，应逐渐增加种类和质量。
- 避免添加过多盐、糖或调味品。
婴儿喂养注意事项在婴儿喂养过程中，请注意以下事项：- 定期观察婴儿的体重增长和一般健康状况。
- 定期检查婴儿牙齿的健康状况。
- 鼓励家长和照顾者参与婴儿的喂养过程，建立亲子关系。
结论这份0～3岁幼儿喂养指南基层医师版旨在为基层医师提供简单、清晰的喂养建议。
母乳喂养、婴儿配方奶和辅食引入都是重要的喂养方式，并需要密切关注婴儿的发育和健康状况。
希望这份指南能够帮助医师们正确指导家长和照顾者，促进幼儿的健康成长。
---以上是2023最新0～3岁幼儿喂养指南基层医师版的全文。
月嫂中的母乳喂养和奶粉喂养指导
月嫂中的母乳喂养和奶粉喂养指导母乳喂养和奶粉喂养是新生儿早期成长发育所需的两种重要喂养方式。
对于从事月嫂工作的人员来说，了解和掌握母乳喂养和奶粉喂养的正确指导方法至关重要。
本文将就月嫂中的母乳喂养和奶粉喂养指导进行探讨，并就如何正确辨别母乳喂养和奶粉喂养中的困惑和误区进行讲解。
一、母乳喂养指导母乳喂养是自然、健康的喂养方式。
对于婴儿的免疫系统、智力发育和生长发育等方面都有着重要的促进作用。
而对于月嫂来说，提供正确的母乳喂养指导可以帮助妈妈正确理解和掌握母乳喂养的技巧。
1.1 母乳喂养的时间和频率婴儿出生后的头几天，母乳供应尚未建立，建议在婴儿醒来后每次喂养15-20分钟，约每2-3小时喂养一次。
待母乳供应建立后，婴儿可以控制自己的进食量和频率，一般建议按需喂养，让婴儿自行决定何时进食。
1.2 母乳喂养的正确姿势正确的哺乳姿势对于保证婴儿吃到充足的奶量和避免乳房疼痛非常重要。
月嫂应当指导妈妈采用正确的姿势，如侧卧喂养、趴卧喂养或躺平喂养等。
同时，保持婴儿头、颈部和躯干在同一直线上，确保婴儿能够正确吸吮。
1.3 母乳喂养的特殊情况有一些特殊情况需要月嫂提供额外的指导和支持。
例如，对于早产儿、有唇腭裂的婴儿或生病的婴儿，可能需要采取特殊的哺喂技巧来保障他们的营养摄入。
二、奶粉喂养指导奶粉喂养是母乳喂养的一种代替方式，在一些情况下是必需的。
月嫂应当掌握奶粉喂养的正确指导方法，以保证婴儿得到足够的营养。
2.1 选择适合的奶粉选择适合婴儿年龄段和特殊需求的奶粉非常重要。
月嫂应当帮助父母了解奶粉产品的成分表和相关信息，以便能够正确选择适合婴儿的奶粉品牌和类型。
2.2 奶粉喂养的时间和频率婴儿奶粉喂养的时间和频率与母乳喂养相似，但可能会有所不同。
月嫂应当根据婴儿的需求和品牌的建议进行喂养，并尽量保持稳定的喂养时间和频率。
2.3 准备奶粉的正确操作正确准备奶粉非常重要，以避免婴儿吞食过早或过热的奶粉。
月嫂应当指导父母按照奶粉包装上的说明准备奶粉，并确保正确的温度和比例。
世界卫生组织对母乳喂养的建议
世界卫生组织对母乳喂养的建议母乳喂养是新生儿最好的营养来源，也是保护婴儿健康的最佳方式。
世界卫生组织（WHO）一直致力于推广母乳喂养，提供相关的指导和建议。
以下是世界卫生组织对母乳喂养的建议：1. 母乳喂养是新生儿最好的营养来源。
母乳中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，可以满足婴儿的生长和发育需要。
2. 母乳喂养可以提高婴儿的免疫力。
母乳中含有丰富的免疫球蛋白和其他免疫物质，可以帮助婴儿抵抗疾病。
3. 母乳喂养可以促进母婴之间的情感联系。
母乳喂养可以增强母亲和婴儿之间的亲密感，有助于建立稳定的母婴关系。
4. 母乳喂养可以降低婴儿患上许多疾病的风险。
母乳喂养可以降低婴儿患上呼吸道感染、腹泻、中耳炎、肺炎等疾病的风险。
5. 母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险。
母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险，同时还可以促进子宫收缩，减少产后出血的风险。
6. 母乳喂养可以节省家庭开支。
母乳是免费的，不需要购买奶粉和奶瓶等配件，可以节省家庭开支。
7. 母乳喂养可以保护环境。
母乳喂养不需要生产和运输奶粉等配件，可以减少对环境的污染。
8. 母乳喂养应该在婴儿出生后的第一小时内开始。
婴儿出生后的第一小时内，母乳中含有丰富的免疫物质，可以帮助婴儿建立免疫系统。
9. 母乳喂养应该持续至少6个月。
WHO建议母乳喂养应该持续至少6个月，这样可以满足婴儿的生长和发育需要。
10. 母乳喂养应该在婴儿6个月后继续。
6个月后，婴儿可以开始添加辅食，但母乳喂养仍然应该继续，直到婴儿2岁或更长时间。
母乳喂养是新生儿最好的营养来源，可以提高婴儿的免疫力，降低患病风险，促进母婴之间的情感联系，节省家庭开支，保护环境等。
因此，我们应该积极推广母乳喂养，让更多的婴儿受益于母乳喂养的好处。
母乳喂养如何有效增加母乳分泌量
母乳喂养如何有效增加母乳分泌量母乳喂养是许多新妈妈所选择的喂养方式，但是有时候新妈妈们会发现自己的母乳分泌量很低，不足以支持宝宝的需求。
在这篇文章中，我将会分享一些有效的方法来增加母乳分泌量。
1. 排空乳房排空乳房是增加母乳分泌量的重要方式之一。
乳房内的乳腺对于刺激分泌乳汁很敏感。
当乳房被排空后，乳腺就会开始产生更多的乳汁以满足宝宝的需求。
因此，建议新妈妈每次哺乳后将乳房排空，以刺激乳腺分泌更多的乳汁。
2. 增加哺乳次数和时长增加哺乳次数和时长也是增加母乳分泌量的有效方法之一。
根据研究，妈妈每天哺乳的次数越多，其乳腺分泌乳汁的量就越多。
因此，建议新妈妈在宝宝需要吃奶时尽可能哺乳或泵奶。
建议母亲在宝宝嗷嗷待哺时不要忽略哼哼声，这个时候有可能宝宝只是需要喝奶了。
同时，延长哺乳时间，也会刺激乳腺分泌更多的乳汁。
3. 注意饮食饮食对于母乳的质量和分泌量都有关系。
建议新妈妈摄入足够的水和营养物质，如蛋白质、钙、铁、维生素等。
同时，茶和咖啡所含的咖啡因会影响母乳分泌量，建议新妈妈限制摄入。
饮食中含有丰富维生素B、D、E和银杏酸的食物可帮助提高分泌量。
4. 使用正确的哺乳姿势使用正确的哺乳姿势可以帮助母亲充分排空乳房、刺激乳腺的分泌及避免疼痛。
建议新妈妈了解正确的哺乳姿势及方法，并在哺乳时确保正确的姿势。
此外选择一个合适的奶嘴和泵乳器也能够让照顾宝宝更加有效。
5. 减轻压力压力和压力激素会干扰母乳分泌。
建议新妈妈每天保持良好的心情，减轻压力。
可以采取瑜伽、冥想或深呼吸等方式进行放松。
这样可以有助于妈妈身心舒畅，从而有助于增加母乳分泌量。
总之，增加母乳分泌量的方法有很多，包括排空乳房、增加哺乳次数和时间、注意饮食、正确哺乳姿势及减轻压力等。
新妈妈们可以根据自己的情况和需求，选择适合自己的方法。
如果问题严重或无法解决，建议咨询医生的意见。
母乳喂养虽然不易，但给宝宝的健康贡献是无可比拟的。
新生儿如何喂养及日常护理
新生儿如何喂养及日常护理新生儿的喂养和护理对于他们的健康和成长至关重要。
正确的喂养方法和日常护理可以帮助他们获得足够的营养，保持良好的健康状况。
本文将探讨新生儿的喂养技巧和日常护理的重要性。
一、母乳喂养母乳喂养对于新生儿来说是最好的选择。
母乳中富含抗体和各种营养物质，可以增强宝宝的免疫力，降低患上感染和疾病的风险。
宝宝出生后，应在第一小时内就开始吸吮母乳。
妈妈要确保宝宝正确吸吮乳房，以避免乳头疼痛和宝宝吸奶不足。
1. 靠近乳房：宝宝的脸部应靠近乳房，嘴巴对准乳晕的中央。
2. 张开嘴巴：拇指和食指支撑宝宝下巴，使宝宝打开嘴巴。
3. 尝试吸吮：让宝宝的下唇接触乳房下面的乳晕，宝宝会自然地贴住乳房并进行吸吮。
与母乳喂养相比，奶粉喂养可能缺乏一些抗体和免疫力，但对于无法母乳喂养的宝宝来说也是一个不错的选择。
在使用奶粉喂养时，应按照医生或护士的建议正确准备和配制奶粉，以确保宝宝获得足够的营养。
二、定时喂养新生儿喂养需要一定的规律和时间安排。
通常情况下，宝宝每天需要进食8~12次。
在开始吸吮前，宝宝会表现出口渴的迹象，如吸吮手指、吮吸嘴唇等。
这是宝宝需要进食的信号，此时应及时喂养宝宝。
对于母乳喂养的宝宝，每次喂养的时间应该根据宝宝的需求来。
一般来说，宝宝会吃到充分为止。
宝宝吃饱后会表现出满足的表情，停止吸吮或主动松开乳房。
对于奶粉喂养的宝宝，每次喂养的量应根据宝宝的年龄和体重来确定，可以参考奶粉配方的使用说明或咨询专业人士的建议。
三、宝宝日常护理日常护理对于宝宝的成长和健康同样重要。
以下是一些关于新生儿日常护理的建议：1. 洗澡：新生儿的皮肤很嫩，所以洗澡时要特别注意水温和洗涤产品的选择。
水温应适中，避免过热或过冷。
对于洗涤产品，最好选择无刺激性的、特别为婴儿设计的产品。
2. 换尿布：新生儿每天会产生多次尿液和大便，所以经常更换尿布非常重要。
每次更换前要用温水和婴儿湿巾轻轻擦拭宝宝的臀部，然后涂抹适量的尿布疹膏以保护宝宝的皮肤。
母乳喂养的正确指导方法
母乳喂养的正确指导方法母乳喂养是新生儿最理想的喂养方式，有助于提升宝宝的免疫力和健康状况。
然而，母乳喂养并非一件容易的事情，需要正确的指导方法和技巧。
下面将介绍母乳喂养的正确指导方法，帮助新妈妈们更好地进行喂养。
首先，建议新妈妈在宝宝出生后尽早进行母乳喂养。
通常，宝宝出生后的第一个小时内就是最佳的母乳喂养时机，这一时期被称为“黄金小时”。
在这个时候，宝宝更容易吸吮，母亲的乳汁也会更加顺畅地分泌。
因此，新妈妈应该在这个时候将宝宝放在乳房旁边，让宝宝自然地找到乳头并吸吮。
其次，母乳喂养时要保持合适的姿势。
正确的喂养姿势既能够保护母亲的乳房，又能够让宝宝更好地吸吮乳汁。
常见的母乳喂养姿势包括躺着喂奶、坐着喂奶和侧卧喂奶等。
新妈妈可以根据自己的情况选择最适合的姿势，确保宝宝和母亲都感到舒适。
除了姿势外，喂奶的时间也是母乳喂养的关键。
新生儿通常每天需要喂养8-12次，每次喂养的时间大约在20-45分钟左右。
母亲应该尽量确保每次喂奶时间充足，避免过早或过晚地中断喂养。
同时，也要根据宝宝的需求来调整喂奶的频率和时间，灵活地进行调整。
另外，要注意母乳的存储和消毒。
母乳是宝宝的主要营养来源，因此存储和消毒工作必须做好。
在存储母乳时，应该选择专用的存储袋或瓶子，将母乳放置在冰箱的冷藏室中保存。
在消毒时，可以用专门的消毒锅或消毒液对奶瓶进行消毒。
这样可以保证母乳的新鲜和卫生，避免细菌和病毒的污染。
最后，提醒新妈妈要保持放松和耐心。
母乳喂养需要一定的技巧和时间，新妈妈不要过于焦虑或紧张。
应该相信自己的能力，耐心地和宝宝一起成长。
同时，也可以寻求专业的指导和帮助，向产后护理师或儿科医生咨询，获取更多的建议和支持。
总之，母乳喂养是一项重要的工作，新妈妈们应该学会正确的指导方法和技巧。
只有保持正确的姿势、控制喂奶时间、注意母乳的存储和消毒，同时保持放松和耐心，才能够顺利进行母乳喂养，让宝宝健康成长。
希望以上建议能够帮助新妈妈们更好地享受母乳喂养的乐趣，与宝宝建立更加亲密的联系。
婴儿喂奶方法及注意事项
婴儿喂奶方法及注意事项一、喂奶方法：1.坚持母乳喂养：母乳是最理想的婴儿食品，具有丰富的营养和抗体，可以提高婴儿的免疫力。
新生婴儿需要在每2到3小时喂奶，包括夜间。
建议坚持母乳喂养至少6个月。
2.间歇喂养：对于选择配方奶喂养的婴儿，需按照瓶喂婴儿的喂养方法，以保持奶瓶的正确倾斜角度，避免令婴儿吃得太慢或太快。
3.倾斜喂奶：将婴儿的头稍微向后仰，将奶瓶提高，确保奶液可以充分覆盖乳头，防止吞咽空气。
如果奶瓶中有奶液，请用拇指和食指捏住奶嘴边缘轻轻地按压，让奶液流至奶嘴顶端。
4.防满：婴儿吃到一半时，如果索要奶嘴，请将奶瓶翻转垂直，使其重新填充奶液，并使婴儿继续吮吸下去。
5.鼓励咀嚼：婴儿开始出现座位时，可以尝试提供一些较稠的食物，如米粉、苹果泥等，以鼓励婴儿开始咀嚼食物。
6.不勉强：如果婴儿表现出对辅食的厌恶或不愿意吃的迹象，请不要勉强婴儿吃。
每个婴儿的需求和能力是不同的，应尊重婴儿的意愿。
二、注意事项：1.清洗食具：喂奶前和后，请确保奶瓶、奶嘴和其他喂食器具的卫生干净。
用温水和洗涤剂彻底清洗，并用开水煮沸消毒。
婴儿的消化系统对细菌非常敏感，所以要确保餐具的清洁是很重要的。
2.奶瓶的选择：选择适合婴儿年龄、身体发育和食量的奶瓶和奶嘴。
奶嘴的材质可以选择乳胶、硅胶或乳胶乳钙材质，婴儿使用不过敏的材质最佳。
3.婴儿的饮食需求：在满足婴儿每日所需的母乳或配方奶的基础上，根据婴儿的年龄适当添加辅食。
辅食的添加应从稀薄和易消化的食物开始，逐渐添加到半固体和全固体食物，以满足婴儿的能量和营养需求。
4.观察反应：在喂奶和添加辅食的过程中，要密切观察婴儿的反应。
如果婴儿出现不适，如呕吐、腹泻、过敏等症状，请立即就医。
5.婴儿的喂养姿势：在喂奶过程中，适当的喂养姿势对于婴儿的消化和吸收很重要。
婴儿应该坐在直立或略倾斜的位置，才能保持食物的顺畅通过消化系统。
6.婴儿的溢奶现象：婴儿吃奶时可能会有溢奶现象，这是正常的反应。
0-6个月宝宝母乳喂养指南,广大宝妈快看过来!
0-6个月宝宝母乳喂养指南，广大宝妈快看过来！为了成功哺乳，宝宝一出生就该这样做！对于刚出生的宝宝，宝妈们想要成功母乳喂养，小编建议一定要做好下面两件事。
1、尽早进行肌肤接触在宝宝出生后，确认了宝宝的健康情况，应该尽早开始跟妈妈的肌肤接触，研究表明产后1小时内进行肌肤接触能提高一半以上的母乳喂养成功率。
因此，小编建议宝妈们在确认宝宝状态稳定后，尽早把宝宝放在妈妈身体上发挥宝宝的寻乳本能。
同时要让宝宝及早吸吮乳头，出生后72小时内宝宝的吸吮是妈妈乳房开始产奶的最佳刺激信号。
2、正确喂奶姿势除了尽早接触，宝妈应该掌握正确的喂奶姿势，哺乳姿势正确能保证宝宝喝到足够的乳汁，给到宝宝良好的体验感，同时又避免妈妈乳头受伤引发乳腺炎，大大提高母乳喂养的成功率。
正确的喂奶姿势需要多加练习，小编为大家总结4个正确喂奶的方法，各位宝妈可以点击图片收藏，方便随时学习。
宝宝学会喝奶了，宝妈的奶水不够怎么办?跨过了哺乳初期，实现成功母乳喂养后，宝妈往往会面临又一大难题：奶水不够，担心宝宝吃不饱，如何追奶？一提到追奶，有相似经历的宝妈可能会回忆起猪蹄、偏方草药的味道，毕竟这些都是民间的追奶大杀器，但宝妈们要想成功追奶，靠偏方和食补恐怖效果有限，还得掌握科学的方法。
想要追奶的宝妈别着急，小编已经为你们总结了靠谱的方法，但在那之前，小编务必要给各位宝妈科普一下产奶的原理。
产奶的原理：乳汁的源头是乳腺，怀孕前它是扁的，怀孕后，乳腺就开始发育，逐渐饱满起来。
乳腺之所以能有奶，全靠大脑中枢分泌的“泌乳素”，泌乳素越多，乳腺产奶就越多。
宝宝对乳头的刺激、乳房的排空，都会刺激妈妈大脑中枢分泌更多“泌乳素”。
因此，想要奶量多，就需要通过频繁有效的移出乳汁来增加刺激乳房，达到提升产奶量的目的。
简而言之就是就是奶越排越多，越攒越少。
小编建议，当宝妈奶水少时，应该让宝宝频繁、长时间、有效的吃奶，纯母乳喂养的妈妈每天至少给宝宝喂奶8～12 次，包括一次夜奶，同时不设上限的按需喂养。
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纯母乳喂养怎样补钙和维D？我的宝宝出生10天了，保健站的大夫在访视时告诉我应该在孩子出生后15天加鱼肝油和钙剂。
我是纯母乳喂养，还需要加吗?应该如何添加?答：钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%～2.0%。
其中99%存在骨骼和牙齿中。
钙对维持神经兴奋性的维持、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、对多种酶有激活作用。
钙主要受甲状旁腺素(PTH)、降钙素(CT)与1，25–(OH)2–D3的共同调节，钙的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。
钙和磷的比例为2∶1，钙的排泄主要是通过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。
母乳中含有一定量的钙(36～40毫克/100毫升)和适当比例的磷。
维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。
这对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。
婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大。
母乳中维生素D的水平较低。
维生素D既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。
家长应该尽早抱孩子到户外活动，接受适宜的阳光照射。
但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，适当地补充维生素D的制剂对预防维生素D缺乏尤为重要。
对于早产儿、双胞胎、冬节或梅雨季节出生以及人工喂养的婴儿，应及时补充维生素D。
如果小婴儿缺乏钙，同时也缺乏维生素D，那么就出现骨质软化症和佝偻病，表现：多汗，易惊甚至出现手足搐搦。
久之骨质软化导致乒乓球头颅，肋缘外翻，肋串珠，四肢表现为手镯、脚镯，X形或O形腿。
根据2007年卫生部发布的《中国居民膳食指南》，钙的摄入量为：0～6个月：纯母乳喂养的婴儿每天钙的生理需要量为300毫克，人工喂养的婴儿考虑到非母乳来源的钙吸收率较低，故定为每天需要钙400毫克。
7个月～1岁：因为母乳摄入量明显减少，钙的浓度也相应地减低，辅食增多，考虑到增长需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙400毫克。
1～3岁：每天发育需要钙600毫克。
维生素D的摄入：纯母乳喂养的婴儿可于出生后1～2周开始每天需要补充维生素D400～800IU。
南方的婴儿每天需要补充400～600IU。
北方婴儿每天需要补充600～800IU。
早产儿也要加至每天600～800IU。
对于每日口服维生素D有困难者，每月可一次给婴儿口服维生素D5万～10万IU。
母乳冰过便会沉淀，须轻轻地摇匀它，假如母乳是一小袋一小袋冰的，那吃时可混在一起。
要温母乳时，用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，不要直接放在炉火上面或微波炉内加热，以致温度超过得把养分都破坏掉。
溶化冷冻的母乳，须放进流动的冷水里，逐次加入热水直到溶解至与室外温相同。
如果两、三袋都温了，可混在一起吃。
要确定所有的奶瓶、奶嘴、汤匙都须是干净的。
把母乳分成小量装，最好的容量约为60至120CC。
可让保姆视婴儿需要的奶量来准备。
通常吃配方奶的孩子习惯每次吃的量都一样，但吃母乳的孩子味口时有改变。
如果孩子吃了奶还觉得饿，保姆可再温少量的母乳来喂他。
假如婴孩在母亲快回家前就饿了，先喂他吃一点，等母亲回来就可以亲自喂他。
温热过的奶不可再冷冻。
如果停电要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。
因为饮食结构和生活习惯的原因，妈妈的乳汁中有时也会缺少某些营养。
因此，哺乳妈妈应该适时地补充相应的营养元素。
人类的身体结构更接近食草动物人的大肠、小肠都比食肉动物长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中停留过久会产生毒素，还会引起便秘。
而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的作用。
很多新妈妈为便秘烦恼不已，实际上只要多吃素食就能解决问题。
素食使人的体液呈碱性健康的人体液应呈弱碱性。
鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物;蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。
英国最新研究表明，儿童在体液呈碱性的状态下智商比较高，所以，妈妈多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康，还可能对宝宝的智力产生良好的影响。
素食蛋白质含量不低于肉类几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。
其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。
为此，新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜，即使是完全素食也不会营养不良，更不会因此减少奶水的分泌。
素食能让母乳质量更好宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡蛋和牛奶有关。
因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳对宝宝产生影响，甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因。
中国妈妈乳汁中的营养有几点不足1、脂肪含量偏少;2、钙含量低;3、DHA含量较少。
怎样补充乳汁中缺少的营养元素?1、适量增加脂类食物的摄入、提高乳汁中的脂肪的含量：脂类可以提供人体每日所需热量的20%~30%。
而2岁以下的婴儿每日脂肪的需求量更大，占总热量的45%~50%。
能够提供脂类食物的来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪等。
2、多喝牛奶是最好的补钙品：钙是帮助孩子骨骼、肌肉和神经正常发育不可缺的营养元素。
母乳中的钙含量不足直接与母亲摄入的饮食中钙不足有关。
富含钙的食物除牛奶外，还有酸奶、肉类、小鱼、虾米等。
3、中国妈妈的乳汁中DHA含量比国外妈妈少可以通过海鱼来增加DHA 的含量：DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
DHA主要贮存在海鱼类，尤其是鱼头部分，所以多吃海鱼，可以帮助提高DHA 的含量。
(7)照顾好您自己试着用闹钟提前20分钟把您叫醒，然后用这时间来喂奶，(即使您的小孩还未全醒)这样他满足了，您可以打扮您自己准备一天的东西，然后再喂您的婴孩一次才出门。
安排在您回家后的30分钟内好好坐着或躺下来跟您的小孩玩或喂他，这样一家人都会比较放松、愉快，做晚餐时便不会混乱。
随时为您的婴孩及家人准备一些营养的点心。
通常清晨、晚上和半夜您的婴孩须要喂奶的较频繁。
整个晚上宝宝和您睡在一起是最好的，不然，每天晚上一小段的时间也好。
职业妇女大多可都在假日的时间完全自己喂奶。
假如你照例在平常上班时挤奶，那你的母奶是足够。
(你可以把星期五上班时，挤的奶冰冻至星期一让保姆来喂)你应在周末不断的喂母乳，这种刺激会产生更多的母乳，你星期一上班时会稍有胀奶的情形，这样更有利于挤奶了。
多喝液体的食物，多吃有营养的食物。
每天多喝些水、果汁或牛奶，少喝含有咖啡因的食物(咖啡、茶、可乐一天勿超过二、三杯)。
巧克力、可可也都含有类似咖啡因的化学物质，母亲吃过多的咖啡因会引起婴儿不良的反应。
尽量参加母乳会的聚会：通常与婴儿分开的喂母乳之上班妈妈，须要有更多其他有经验的喂母乳妈妈的支持。
上班喂母乳的妈妈所面临的最大问题就是疲倦：充分的休息较能胜任许多事情而使生活更为圆满。
记着您有3个角色要扮演：职员、家庭主妇、妈妈。
了解自己的极限，多请求别人的帮助。
那是值得的吗?放弃喂母乳会比较容易吗?有一个职业妇女她前一个孩子喂配方奶而现在这一个孩子喂母乳，她这样说：“喂母乳后，让很多事情简化多了，而且使我一回到家就自然而然的会花时间跟小孩在一起”其他的妈妈说：“因为喂母乳，我的小孩在身体与精神都得到相当的好处”。
还有妈妈说：“我才不愿意因工作而使我的婴儿失去喂母乳的好处”。
国际母乳会是一个非营利的义工团体，在全世界超过60个国家有此组织，是世界最大的母乳资讯中心。
我们提供最新最正确的哺乳资讯给需要亲自哺乳的妈妈以及支持哺喂母乳的相关人士。
请您和国际母乳会一起珍惜亲子关系，回归自然哺育。
3-4个月婴儿的母乳喂养每隔3个半小时喂奶一次，每日6次。
时间安排在上午6时、9时半、下午1时、4时半、8时、晚11时半。
每次喂奶量90至180毫升。
白天在两次喂奶中间交替喂温开水、菜水、鲜蕃茄汁、鲜橙子汁、熟胡萝卜汁。
用量每次90毫升。
每日喂浓缩鱼肝油2次，每次1滴。
若母乳不足，应补授牛奶，孩子吃饱即可。
4-5个月婴儿的母乳喂养可每4小时喂奶一次，每日5次。
时间安排在上午6时、10时，下午2时、6时，晚10时。
每次喂110至200毫升。
浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。
交替喂服温开水、水果汁、菜汁、菜汤等。
每次95毫升左右。
生长发育正常的孩子这个月吃的香，睡的着。
如到吃奶时间还在睡，不必叫醒，可让他多睡一会，不必打乱他的生命规律。
如果母亲去公司上班，可将母乳改为上午、中午、晚上各喂母乳一次，其他时间改喂牛奶。
如果孩子健康正常，可在喂奶中间喂肉汤、菜泥、水果泥。
浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。
另喂蛋黄1/6个，全日分次喂服。
5-6个月婴儿的母乳喂养从这个月起，婴儿白天睡眠比上月减少，一般上午睡一二小时，下午睡二三小时。
夜晚甚至可一觉睡到天明。
故应加强白天喂奶。
每隔4小时喂奶一次，每日5次。
时间安排：上午6时、10时，下午2时、6时，夜间10时。
每次奶量120至220毫升。
浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。
白天交替喂温开水、果汁、菜汤，每次100毫升。
如果孩子见父母吃饭时，小手伸出来，嗒嗒嘴巴想吃东西，可以考虑给孩子吃奶以外的食物，如煮烂的米粥、薯泥、鱼肉。
可在上午12时，下午6时喂食，或父母吃饭时试喂一点果汁、菜水等交替供给。
浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。
6-7个月婴儿的母乳喂养母乳喂养改为每日4次，上午6时，下午2时、6时，晚10时。
上午10时喂粥、菜泥、蒸全蛋。
温开水、果汁、菜汁等交替供给，每次110毫升。
浓缩鱼肝油每日2次，每次2至3滴。
7-8个月婴儿的母乳喂养每日喂母乳4次，时间同上个月。
果汁、菜汁等每次供给120毫升，浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴。
另加肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉汤、鸡汤。
已出牙的孩子可给面包片、饼干等。
煮粥时不要大杂烩，应一样一样的制作，让孩子体会不同食物的味道。
8-9个月婴儿的母乳喂养每日喂母乳3次。
时间安排上午6时、下午2时、晚10时。
在上午10时及下午6时喂稠粥、菜泥、蒸全蛋、面片。
喂服温开水。
果汁可改喂鲜番茄及香蕉。
还可加喂豆腐脑、面条、点心。
浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴。
9-10个月婴儿的母乳喂养每日喂母乳2次。
喂辅食除上午10时、下午6时喂一次外，另加下午2时喂一次辅食(稠粥、菜泥、蒸全蛋等)。
鱼肝油每日2次，每次3滴。
从这个月起，孩子可吃蛋糕、馒头、面包、菜肉粥、清蒸鱼肉、肉松、豆腐脑等。
水果可直接让孩子吃。
由于吃奶少，有的孩子拒不吃辅食，要吃母乳。
这时，父母要坚持开始断奶的准备，夜里不喂奶，坚持要孩子吃辅食，可能孩子哭闹，一般坚持几天就改过来了。
母乳喂养是一门学问，给多大的宝宝喂多少奶，每天喂多少次，每次喂多少，乃至温度等等都很有讲究，为免宝宝过饱或过饥，妈妈们可要认真学习哦。