研究称人体有自愈能力 注意调养六到七成病能自愈
自愈力的原理
自愈力的原理自愈力是指人体自身具备的调节、恢复和保持健康的能力。
它是一种自我疗愈的本能，能够帮助人体恢复平衡和健康状态。
自愈力的原理涉及到人体的各个层面，包括身体、心理和精神层面。
在身体层面，自愈力主要通过免疫系统、神经系统、细胞修复和代谢等机制来发挥作用。
例如，我们的免疫系统能够识别和攻击入侵者，如细菌和病毒，以保护身体免受感染。
当身体受到伤害或受到外部威胁时，自愈力会启动身体的恢复机制，调动免疫细胞和其他修复细胞来修复受损的组织和器官。
此外，神经系统也能通过释放荷尔蒙和神经递质来调节身体的生理功能，以恢复平衡状态。
在心理和情感层面，自愈力的原理主要涉及到心理应对和情绪调节的能力。
心理应对是指人们面对压力和困难时采取的应对策略，包括积极认知、寻求社会支持以及调整期望和目标等。
情绪调节是指人们对自己的情绪进行识别、理解和调整的过程。
这些心理和情感层面的机制都能够影响人体的生理状态，促进自我疗愈和恢复。
在精神层面，自愈力与人的信念、意志力和生命力密切相关。
人们的信念和期望对自愈力的发挥有重要影响。
如果一个人相信自己能够恢复健康并采取积极的行动，那么他的自愈力会得到进一步增强。
意志力是指人们通过自我控制和行动来实现目标的能力。
意志力可以帮助人们坚持积极的生活方式和治疗方法，促进自愈过程。
生命力是指人们对生命的热情和追求，它与身心健康紧密相连。
有活力和朝气的人通常具有更强的自愈力，能够更好地应对各种挑战和困难。
总的来说，自愈力是一个复杂而多层次的机制，涉及到人体的身体、心理和精神层面。
它是人体自身具备的自我疗愈能力，能够通过调节、恢复和保持身体的平衡和健康状态。
自愈力的原理包括免疫系统、神经系统、细胞修复和代谢等身体层面的机制，心理应对和情绪调节的能力以及信念、意志力和生命力等精神层面的因素。
我们可以通过采取积极的生活方式、保持健康的情绪状态和培养良好的心理素质来增强自愈力。
同时，积极的信念和意志力也是激发和发挥自愈力的重要因素。
人体的奥秘 人体竟有惊奇的自愈力
人体的奥秘人体竟有惊奇的自愈力人体竟有惊奇的自愈力我们的身体居然有非常神奇的自我修复的能力，有的器官不断的在更新，专家称这种现象叫做维护性再生。
如果我们能够证明自己的自愈系统肯定存在的话，那就应该是百岁来人了。
下面的这篇文章就是教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，让自己变得长寿。
1.肾脏人类的肾脏具有很强的自我修复能力。
肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。
促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。
2.皮肤皮肤出现过敏或是湿疹皮炎等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，促进皮肤修复，让肌肤变得坚韧。
3.肝脏肝脏是唯一一个就算我们把部分的坏死组织切除掉，也能够自我修复的器官。
专家说，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对于肝脏的再生能够起到非常大的作用，同时，喝酒的人除了平时要解酒之外，最好再吃一些叶酸和维生素B类的食物。
4.骨骼发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。
其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
5.血管当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。
哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管清洁。
其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。
6.肺脏现在的雾霾是非常严重的，大家知道吗，烟雾等一些严重的空气污染会给肺脏增加负担的，会破坏掉它的自我修复功能。
不过，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，所以我们每天最好要吃到不应低于900毫克的。
7.肠道酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。
人体细胞的自我修复能力研究
人体细胞的自我修复能力研究从人类诞生开始，人类便与时间、疾病、老化等不良因素展开了持久的斗争。
科学的发展历程便是在研究并攻克这些课题的路上不断前进的。
而如今，人们更加注重人体的健康和生命的延续，人体细胞的自我修复能力便成为了许多研究者和医学工作者关注和努力探究的对象。
在这篇文章中，我们将会从不同角度探讨人体细胞的自我修复能力，以期对于这一问题有一些更深入的理解和认识。
细胞自我修复是现代科技中的一项领域，科学家们在研究细胞自我修复过程中，提出了许多关于细胞与身体自我修复的新理论。
据权威研究表明，人类体内的细胞可以进行自我修复，促进人体健康。
这一结论在医学领域中具有重要的意义，有望为医生们提供治疗手段的新途径。
我国香港大学的研究人员发现，人体细胞的自我修复能力是因为基因的修复而实现的。
通过研究人员的实验，他们发现了一种名为PAXX的基因。
只有在生命体系中，这种基因才被发现，而通过这一生命特性，PAXX基因通过自身修复提高人体免疫力，对于一些细胞衰老、病变等问题也具有重要的辅助治疗作用。
据悉，现时调查已经取得了一定口碑和成果，预计将会对人们的健康、生命健康等方面产生积极影响。
而除了基因自我修复之外，一些科学研究者认为，一些天然的食物和药物也能够促进人体细胞的自我修复问题。
比如：玄米、海藻、花生、黑豆等食材均能够帮助人体修复细胞和保护人体内细胞不受老化的影响。
在这些食材中，人体需要摄入维生素C、E、A等抗氧化剂，从而减少氧化损伤，帮助和促进斑驳细胞新陈代谢和自我修复。
同时，一些植物提取物如陈皮、板栗壳、黄柏等也有较强的提取抗氧化亚豆分子，能够改善人体状态，增强机体的免疫力和细胞自我修复能力。
然而，人体细胞自我修复能力并不是没有缺点。
假如人体中衰老的细胞过多，人体的细胞自我修复能力也会下降，这样便会引起很多不同的健康问题。
因此，在现代的医学科技中，科学家们也不断寻求着新的细胞自我修复技术，尝试在人体中缓慢提高和增强人体细胞自我修复的能力，以提高人体的健康水平。
人体器官有可能自愈吗阅读题答案.doc
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自愈能力是人体修复自身缺损、维持生命健康的能力。
有些自愈能力是人体原本就具有的，依靠遗传而获得。
而科学家所要追求的是，在人体器官出现病变时，以科学手段遏制病变，使器官自己恢复到正常状态。
②美国科学家在实验室中的小白鼠身上发现了一种可快速修复组织的特殊基因。
就因为携带了这一基因，本来会长出肿瘤的小白鼠摆脱了"宿命"，不仅没有患上癌症，反而生长迅速，体格健壮。
这一发现令科学家们大为振奋。
在此之前，这种特殊的基因被认为通常只能在发育的胚胎中起作用，在成年生物体中则会丧失活性。
③"激活"衰老的细胞，重启它们的生长机能，这样的研究并非刚刚出现。
在此之前，这个领域最重大的突破就是培育出诱导多功能干细胞。
但新发现的这种特殊基因则更加强大，它在成年生物体中也能增强组织的修复能力。
如果把生病的人体比作一台感染病毒的电脑，诱导多功能干细胞所起的作用就像磁盘格式化，即将所有的数据全部清空，一切从生命最初发育的阶段开始;而新发现的这种特殊基因则像杀毒软件，清除病毒但不丢失已有数据，保持电脑的健康运行。
这就是说，已经成年的生物体，也能以此来修复自身组织器官的损伤。
④这种特殊的基因是如何发挥作用的呢?我们的身体是通过基因调节来认知自己正处于哪个生长阶段的，这种特殊基因类似于一个调节器，它可以让体内的基因误以为机体正处于更年轻的状态，从而使衰老或病变的组织器官的生长机能再次被激活，完成自身修复。
⑤除此之外，科学家还从人体神经系统调节方面进行了器官自愈的研究。
他们研制出了一种微型植入器，把它植入人体，让它来监控并促进器官自愈。
⑥人体的各个器官都不是各自孤立的，而是在神经系统的调节控制下，相互作用，密切配合，从而使人体成为一个统一的有机体，实现正常的生命活动。
人体器官有可能自愈吗阅读理解附答案
人体器官有可能自愈吗阅读理解附答案由多种组织构成的能行使一(特)定功能的结构单位叫做器官。
器官的组织结构特点跟它的功能相适应。
那么关于人体器官有可能自愈吗阅读附答案是怎样呢?下面是小编整理的人体器官有可能自愈吗阅读理解附答案，欢迎阅读。
《人体器官有可能自愈吗》阅读材料人体器官有可能自愈吗①自愈，顾名思义是自己愈合之意。
自愈能力是人体修复自身缺损、维持生命健康的能力。
有些自愈能力是人体原本就具有的，依靠遗传而获得。
而科学家所要追求的是，在人体器官出现病变时，以科学手段遏制病变，使器官自己恢复到正常状态。
②美国科学家在实验室中的小白鼠身上发现了一种可快速修复组织的特殊基因。
就因为携带了这一基因，本来会长出肿瘤的小白鼠摆脱了“宿命”，不仅没有患上癌症，反而生长迅速，体格健壮。
这一发现令科学家们大为振奋。
在此之前，这种特殊的基因被认为通常只能在发育的胚胎中起作用，在成年生物体中则会丧失活性。
③“激活”衰老的细胞，重启它们的生长机能，这样的研究并非刚刚出现。
在此之前，这个领域最重大的突破就是培育出诱导多功能干细胞。
但新发现的这种特殊基因则更加强大，它在成年生物体中也能增强组织的修复能力。
如果把生病的人体比作一台感染病毒的电脑，诱导多功能干细胞所起的作用就像磁盘格式化，即将所有的数据全部清空，一切从生命最初发育的阶段开始;而新发现的这种特殊基因则像杀毒软件，清除病毒但不丢失已有数据，保持电脑的健康运行。
这就是说，已经成年的生物体，也能以此来修复自身组织器官的损伤。
④这种特殊的基因是如何发挥作用的呢?我们的身体是通过基因调节来认知自己正处于哪个生长阶段的，这种特殊基因类似于一个调节器，它可以让体内的基因误以为机体正处于更年轻的状态，从而使衰老或病变的组织器官的生长机能再次被激活，完成自身修复。
⑤除此之外，科学家还从人体神经系统调节方面进行了器官自愈的研究。
他们研制出了一种微型植入器，把它植入人体，让它来监控并促进器官自愈。
什么是自愈,如何解读？
什么是自愈，如何解读？什么是自愈，如何解读自愈是一种稳定和平衡的自我恢复机制。
抑制自毁或者说抑制事物的衰减即自愈。
与此相应，抑制自毁的机制即是自愈机制。
2008年获得诺贝尔生理学和医学奖获得者“哈拉尔德·楚尔·豪森”在对医学理论的研究中发现，自愈是人体和其他生命体在遭遇外来侵害或出现内在变异等危害生命情况下，维持个体存活的一种生命现象，具有自发性、非依赖性和作用持续性等显著特点，自愈过程基于其内在的自愈系统，以自愈力的表现方式，来排除外在或内在对人体和其他生命体的侵害，修复已经造成的损害，达成生命的延续。
包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免予在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。
自愈系统是生物储存、补充和调动自愈力以维持机体健康的协同性动态系统。
对于包括人类在内的高等级生物，自愈系统包含免疫系统、应激系统、修复系统（愈合和再生系统）、内分泌系统等若干个子系统，当其中任何一个子系统产生功能性、协调性障碍或者遭遇外来因素破坏，其他子系统的代偿能力都不足以完全弥补，自愈系统所产生的自愈能力就必然会降低，从而在生物体征上显现为病态或者亚健康状态。
什么叫自愈力？有何功能？自愈力就是人体依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传或后天生物基因刺激而获得的维持生命健康的能力。
当人体的这种自然自愈力下降时，就出现了疾病和衰老，所以增加人体自然自愈力是修复疾病的关键。
自愈力是有强弱之分的。
比如手被小刀拉破小口子，有的人一两天就自然愈合了，有的人可能得多花几天才能愈合，有的人机体自愈力很低，可能就很难愈合；同样是得了病毒性感冒，有的好得快，有的人好得慢。
这些都是人体自愈力强弱的体现。
为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗？医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。
3、人体自愈力
• 不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几 天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一 个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已 找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止，其实是因为人体
有天然的止血药--血小板。这证明人体有强对，制
订出适合自己的保健方案。
• 别给神医帮倒忙
• 现实生活中，因为经济利益的驱动等原因，很多医生重药剂治疗而
轻防治。有时药物也确实可以起到“药到病除”的效果，也符合大 多数病人的需求。因此，人们习惯了生病就求助于医药，而忽视身 体自愈力这个“天然神医”。 • 但是，使用药物的结果往往只是减轻了病痛的“假象”，药物（特
• 在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施 骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地 “自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手
术，就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并
建议他们定期复查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底
2 运动 运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选
择适合自己的运动方法。营养 3 营养 营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人
体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养 对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
• 4心态
自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络 养生法，就是 开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己，掌握了这些方法，我 们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到 治病固本的目的。
颜丙强 博士 简介完整版
简单介绍：颜丙强，男，1978 年 7 月出生，山东省济南市人，中国共产党党员，《第三代生命科学论》作者。
全国中医特色分诊中心专家顾问。
2007年博士毕业于山东大学生命科学学院，2009年9月份得到国家主席党总书记胡锦涛同志的亲切接见与勉励，并在中央电视台《新闻联播》节目中播出，一直致力于坚持利用钱学森先生的人体复杂系统论思想，思考与重建当代生命科学理论与技术体系，总结分析了人体生命系统的六大基本原理。
颜丙强博士领导的团队在系统论思想与理论的指导下，充分论证了“癌症是一种代谢性疾病”，应主要遵循代谢调理的治疗思路，并研究出了一套综合调理方案；在利用中草药提取成份诱导人体组织器官原位再生领域取得巨大突破，实现了人体多组织器官的原位修复与再生，归纳出干细胞移植科研思路的理论缺陷，提出了“回归真正再生医学”的理论，倡导医学应该恢复“人医学模式”。
社会职务：全国中医特色分诊中心专家顾问北京亚洲华康肿瘤医学研究院院长首席科学家天篷星（香港）生物医学科技有限公司首席科学家学习情况：2004年，博士就读于山东大学生命科学学院，2007年获得博士学位，一直致力于利用钱学森先生的人体复杂系统论思想，思考与重建生命科学理论与技术体系。
主要成就：颜丙强博士的科研与学术成就主要分成2个阶段，第一个阶段是2007—2010年在现代农业系统论科学方面的成就，第二个阶段是2010-2020年在现代医药系统论科学方面的成就。
2007—2010 年在现代农业系统论科学方面的成就：颜丙强博士在我国食用菌产业体系“转型”过程中快速成长起来的国内最顶尖的技术专家，现代生态循环农业技术专家。
他利用“系统论”与“整体论”的思想设计现代食用菌工厂化生产，科学的把食用菌工厂化体系划分为十五大系统，对每个系统都进行了全面系统的研究，形成了一整套完整科学的技术体系与实施方案。
该技术体系的形成与推广积极的促进了我国现代食用菌工厂化产业的快速发展。
颜丙强博士专业从事食用菌工厂化生产技术体系的研究与实践，研发金针菇、蟹味菇、杏鲍菇、茶树菇、白灵菇、牛肝菌等珍稀食用菌的栽培技术，开拓性的研发了液体菌种、还原性菌种、菌渣饲料化、固态发酵等技术体系，创造性的提出了“中国食用菌工厂化生产标准技术体系”。
自愈力系列科普第二节，人体自愈现象
自愈力系列科普第二节，人体自愈现象你总是在抱怨身体每况愈下、一年不如一年，然后不停地往嘴巴里面扔药片，频繁光顾医院成为常客，幻想着某一天会有神医、神药出现，一下子让自己变得健康；你总是在忙忙碌碌地做着无用功，却唯独无视强大的自愈能力。
人类经过百万年的进化，完善了大脑，解放了双手，已经成为这个星球的主人；虽然我们在视觉、听觉、嗅觉等方面还不如某些动物，但我们具备高等生物的特质，也都拥有着不可思议的自愈力。
感冒是自己好的！感冒药、退烧药都是针对头痛、发热、鼻塞、流鼻涕等症状被发明出来的，而真正战胜病毒的，应归功于体内免疫细胞所分泌的免疫球蛋白。
骨折也是自己好的，骨科医生在清创止血、复位对线、固定包扎后，治疗过程结束。
科学严谨的处置为人类自愈创造了良好条件，在居家康复过程中，你的自愈力完成了骨痂生成、组织修复和功能重建。
发热是体温调节中枢对内外致热源的自动调节应答表现，轻微发热时，人体免疫力被激活，微循环开放、代谢加快、胃肠蠕动变慢、消化功能减退、消化酶活性降低；这时候你需要的是休息、多喝水、加快代谢废物排出、清淡饮食、补充维生素和微量元素，而不是简单地用退烧药去掩盖症状，遏制自身的正常反应。
腹泻是人体识别到肠道内毒素增加时的一种正常保护性反应，一般腹泻两到三次后，人体会自我痊愈，不需要服用任何抗生素、止泻药；除非出现大量丢失体液、休克或诱发一些急危重症需要就医外，一般性的腹泻，在毒素排出后，这种保护性应答会自动停止；大多数的呕吐也是同样道理。
当感到幸福、平和、喜乐时，你的体内会分泌大量内啡肽，这是人体最神奇的“药物”，它不仅具有止痛功能，同时还会参与体温、内分泌、心血管、呼吸等功能的调节，使人体系统更加平衡、稳定、和谐。
适当运动、大声唱歌、与心爱的人在一起，都能使之大量分泌。
反之，如果长时间紧张、焦虑、不安、恐惧，交感神经过度紧张，释放大量儿茶酚胺、皮质醇，使血流加速、血压升高、呼吸急促，人体长期处于这个状态，会加速系统的崩溃。
提升自愈力的作用
提升自愈力的作用
自愈力指的是身体自身的自愈能力，也称为自我修复能力。
提升自愈力有助于增强身体对疾病和压力的抵抗能力，促进健康和康复。
以下是提升自愈力的作用：
抗病能力提升：强化自愈力可以加强免疫系统的功能，提高身体对感染和疾病的抵抗能力。
这有助于预防和减轻各种疾病的发生。
促进康复：当身体受到损伤或疾病侵袭时，良好的自愈力能够加速康复过程。
自愈力强的人往往更容易从疾病或创伤中恢复过来。
减轻慢性病症状：自愈力的提升有助于控制慢性病的发展，减轻症状。
例如，在一些慢性疾病的管理中，强化自愈力可以帮助患者更好地应对病症。
应对压力：自愈力的提升可以帮助人们更好地应对生活中的各种压力和挑战。
身心健康的平衡有助于降低患抑郁、焦虑等心理健康问题的风险。
改善生活质量：强化自愈力有助于维持良好的身体状态和心理状态，从而提高整体生活质量。
健康的身体和心理状态对于享受生活、工作和社交活动至关重要。
为提升自愈力，可以采取以下措施：
保持健康生活方式：包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
管理情绪：学会有效地处理压力和负面情绪，采取积极的心态。
定期锻炼：适度的体育锻炼有助于提升免疫系统功能。
规律作息：维持良好的作息有助于身体的自我调节和修复。
寻求支持：与家人、朋友或专业人士建立支持系统，有助于应对生活中的挑战。
总体而言，提升自愈力是一种全面的生活态度，它有助于维护身体和心理的健康，提高生活质量。
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研究称人体有自愈能力注意调养六到七成病能自愈
时间: 2013-08-14 15:03 来源: 生命时报编辑: 洁洁
事实上，人体的抗病防线能让多数感冒在3~7天内不治而愈。
如果普通感冒的症状不严重，可通
过物理疗法或食疗来缓解，特别严重者可用药。
摘要:
每当我们身体遭遇到疾病的时候，我们总是及时的吃药，普遍都会认为药到了才能除病，但其实未必，因为人体自身有着强大的自愈机能，日前，德国《生机》杂志曾刊登一项研究显示，只要注意调养和改善生活习惯，60%~70%的疾病能自愈。
中华医学会内科学分会主任委员、中国人民解放军总医院呼吸科主任医师刘又宁教授告诉《生命时报》记者，在西医中，“自愈”主要是指身体的免疫系统，它看不见、摸不到，却是我们最重要的一条抗病防线。
中国中医科学院杨力教授强调，我们要充分调动人体抗病防线的积极性，努力提高我们的“自愈力”。
出现以下问题时，大家别着急用药，否则反而会对身体有害。
感冒挡细菌。
当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速组织免疫细胞来打一场防卫战，最典型的就是感冒。
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院专家在《感冒白皮书》中表示，感冒其实没得治。
一感冒就吃抗生素、输液等，不仅不能缩短病程，还可能加重病情，增加感染风险。
事实上，人体的抗病防线能让多数感冒在3~7天内不治而愈。
如果普通感冒的症状不严重，可通过物理疗法或食疗来缓解，特别严重者可用药。
多休息、喝水是避免症状加重的基础。
感冒后不妨做以下几件事：找张舒服点的床躺下来;服用维生素C补充剂，或吃点富含维C的水果;吃块黑巧克力，其中所含的可可碱有止咳功效;在床边或沙发边放置加湿器;喝热汤或热粥等流质食物;每天喝够2000毫升水等。
咳嗽去痰液。
一定程度上讲，咳嗽属于人体的一种保护性反应，它能及时清除气管和支气管中的痰液，保障呼吸道通畅。
美国《家庭医学年鉴》上刊登的一项研究显示，咳嗽平均需要17.8天才能治愈。
研究人员称，止咳过于心急，可能导致抗生素滥用，引发耐药，增加副作用。
因为大部分呼吸道感染由病毒造成，而抗生素只对细菌有效。
对一般性的咳嗽，较好的治疗方法还是依靠人体的自愈功能。
杨力告诉《生命时报》记者，可以喝杯温牛奶，润肺生津，缓解呼吸道黏膜的紧张状态。
或者自制一杯“桑菊茶”，做法是：桑叶10克，菊花5克，甘草5克，直接冲开水代茶饮。
嗓子特别痛的，再加5克金银花、10克桔梗。
不过，如果出现咳中带血、呼吸急促、咳嗽超1个月、病情愈演愈烈的情况，或已有肺部疾病的患者，应及时就医。
发烧护机体。
当人体受感染时，可能会启动“发烧”这道保护机制，帮助抵御某些病菌的繁殖。
刘又宁说，成年人如果发烧低于38℃，且没有特别明显的不舒服时，可以先不着急
吃退烧药，避免药物损害肝脏等不良反应的风险。
可以用温水或稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温，并注意多休息、多喝水。
如果身体虚弱，还可适当补充蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物。
另外，对于腹泻，人们往往会吃止泻药，先止住不拉肚子就行，事实上，对于感染性腹泻来讲，排便是人体的一种保护机制，通过腹泻可以将细菌、病毒及其产生的毒素排出人体，减少对人体的损害。
但如果腹泻时有细菌感染，又呕又吐，症状严重的，还是需要用抗感染药，否则病情可能迁延不愈，引发慢性腹泻。
腹泻时，最好适当补充一些糖盐水或电解质水，以防身体脱水。