人体本身具有很强的自我修复功能
营养医学是王博士对西医、中医、营养学等多学科历经二十多年潜心钻研之后，在上述三大 科学的基础之上建立起来的一套全新的理论体系。营养医学有狭义和广义之分。狭义地讲，营养医学是指导我们科学专业地使用多种营养学进行各种疾病调理的一门 全新的科学。广义地讲，营养医学是西医、中医和营养学不断发展融合之后逐渐形成的一套维护人类健康战胜各种疾病的终极理论体系,是西医、中医和营养学充分 发展后的自然产物。
人体的修复有两个境界，最理想的修复方式当然是把损伤的部位修成原样，达到天衣无缝。比如一些肝细胞死掉了，那就按照原有的组织结构和细胞形态在长出一些新的肝细胞，把原来的损伤修好，这是最理想的。但在特殊情况下,比如本来可以原样修好，但长期原料供给不足，不但导致原有的损伤不能修好，而且损伤范围会 不断扩大，最终难以原样修复。 利用人体的修复能力来治病，也是最高明的医术，因为调理效果可以达到完美的程度，就好象根本没有发生过什么事情似的。营养素用来调理的原理就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。
营养医学是健康领域的一场革命，深度探寻ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ体内在的规律，充分发挥人体的自愈能力，利用营养和医疗中的各种正确方法，调理和治疗各种疾病。
营养医学虽然还很年轻，西医、中医和营养学的发展和融合也不会朝夕之间就能完成，但营养医学的出现，即使在今天已经表现出强大的魅力，带给无数病人和渴望 健康的人们以从未有过的希望、体验和令人惊喜的结果。在本网站的"患者心声"栏目，一些经历过营养医学救助的人的讲述，您可以跟他们一起分享他们的快乐。
能自我修复的六大人体器官
能自我修复的六大人体器官人体中有不少器官有着强大的自我修复功能，了解它们，并掌握一定的方法，可以帮助它们加速恢复。
1.动脉。
当动脉血管堵塞时，健康的人体可以通过扩大现有的动脉，甚至是生成新的动脉血管来处理血流量。
这一自然的过程被称为血管生成。
美国哈佛大学医学院的研究者发现，降低胆固醇水平有助于血管再生。
此外，多参加一些能让血液流动起来的体育项目，如跑步、游泳和投篮，也能促进血管再生。
美国辛辛那提大学的科学家向心脏病患者体内注射了“FGF1生长因子”之后，他们也生长出了新的动脉。
2.骨骼。
愈合反应会在骨折之后发生，它是骨骼的活体部分(基质细胞)所促生的。
基质细胞是人体内具有强分化能力和再生能力的功能细胞，在骨骼受损后会释放出来。
绿叶蔬菜(如菠菜和花椰菜)中含有的大量维生素K，有助于骨骼细胞重新搭建起构架。
鳄梨酱和番茄也是维生素K的极好来源。
在骨折发生6周以后，进行一些轻微的运动，也有助于刺激骨细胞的生成。
3.肝脏。
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官，但前提是没有达到肝硬化的程度。
长期饮酒、熬夜会损伤肝脏。
每周饮酒超过14杯，或经常一次性饮酒超过5杯的人存在肝硬化的风险。
一种名为谷胱甘肽的化合物有助于肝脏再生。
饮酒者应当适量服用叶酸和复合维生素B，因为它们对谷胱甘肽的形成至关重要。
4.肠道。
人体中细胞周转率最快的部位就是肠道。
但酗酒和食用大量烧烤食品会让肠道内膜脱落。
食用一些质地较为粗糙的食品能加快肠道更新。
例如，在饮食中加入粗粮就能褪去老旧的肠道细胞，就像是给树木剪枝一样。
每天食用25~30克含有膳食纤维的食物(如全谷物早餐、全麦面包、大量果蔬和麸皮)，有助于达到这样的目标。
5.大脑。
大脑总是在尝试修复功能，就像皮肤被割伤后会自己愈合一样。
多项研究表明，运动有助于诱导大脑中两个关键部位(下丘脑，负责记忆力和学习能力;嗅球，负责嗅觉功能)细胞的生成。
为促进大脑的修复功能，应当每周锻炼2~3天，每次至少30分钟。
人体神奇的自愈力
•加点钙，护血管。 •每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。
激发骨骼自愈力
发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活， 它对骨头修复发挥着关键作用。 谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧， 真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发方法：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的 维生素K。
究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯， 60％—70％的疾病都能够自愈。
这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采 访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医 生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而 已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
自愈的原理
这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包 含着各种各出30多种药方来。
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医 生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力 （愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人 体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药 铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到 治疗的目的。
激发大脑自愈力 其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑 在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路 了。但不要绝望。 激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力： 激发方法：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。 你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的， 这种行为就是给自愈力捣乱。 明确一点：身体本有天然“神医”，别迷信化学药 物，忽视人体内药，大家一定要切记切记！
第二 ，小伤口 当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。 比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就 是体内有天然的止血药——血小板。 除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚 至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生 作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽 组织，完成自疗。 第三，轻度“三高” 当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道 将其清除。 比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量， 通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿 病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要 定期监测就会扫清身体的隐患。
科学揭秘人体与生俱来的自我修复能力
科学揭秘人体与生俱来的自我修复能力第一篇：科学揭秘人体与生俱来的自我修复能力科学揭秘人体的自我修复能力13年前，美国科学家杰弗里·麦克利在英国《自然》杂志上发表报告称他们通过激活实验鼠大脑皮层深处的干细胞，成功地使干细胞发育成熟为脑神经细胞，取代受损的细胞。
这是科学界首次发现哺乳动物脑细胞可自我修复。
此前人们一向认为，哺乳动物的脑部过于复杂，其脑细胞病变、损伤或死亡后是无法进行自我修复的，因此治疗脑病只能靠体外培育成熟脑细胞，然后移植到脑部。
在这之后，《新英格兰医学期刊》又发表了一篇关于人体自我修复能力的研究报告，只是这次研究报告的主体由脑细胞变成了心肌细胞。
该报告称纽约医学院以及其它一些研究机构的科研人员在13名心脏病病人发病后不久对他们的心脏进行了取样，同时对10名没有心脏病的人也进行了对比取样。
在将患病心脏和正常心脏的组织样品进行对比研究后，科研人员发现，在患病心脏的某些部位出现了大量的细胞增生现象。
这表明心肌细胞也能够进行细胞分裂并自我复制出全新细胞。
这是截止目前，医学界对人体自我修复能力所做的最重要的两项研究，这些研究将人体自我修复能力提升到了全新高度。
在此之前，提到自我修复，往往想到的只是皮肤、骨骼等细胞的再生，而与人类健康息息相关的更具价值和意义的自我修复能力——除肝脏之外的内脏器官的再生能力常常被忽略不计，甚至被认为不具有自我修复能力。
事实并非如此。
麦克利斯等人的研究表明，所谓自我修复能力，其实是干细胞发育为不同组织、器官乃至系统的能力。
对于那些看似不具自我修复能力的细胞而言，其与皮肤、骨骼等细胞最大的区别在于自身干细胞再次分化、发育的机能受到了抑制。
也就是说，人体任何一种细胞都具有自我修复能力，只是所处的状态不同。
对于被抑制了自我修复能力的细胞，我们要做的不再是讨论能力有无的问题，而是找到激活这一机能的办法。
第二篇：能量源,激活了人体自我修复功能能量源，激活了人体自我修复功能现代人普遍生活在压力巨大的环境里，思想焦虑、肢体疲劳，膳食结构不合理营养不均衡，不断受到噪音、辐射、空气污染以及饮食污染的侵害，再加上吸烟、酗酒和不当用药等因素，经常处于亚健康状态，患病几率越来越高，罹患恶性疾病的人数节节攀升，为什么现代人得了疾病难以治好呢？这是因为，日积月累的老毛病严重破坏了人体的机能，使得人体健康一直处于失衡的状态。
浅谈对心身医学的几点认识
浅谈对心身医学的几点认识
心身医学是一种综合性的医学模式，它认为人的身体和心理是相互作用的整体，疾病
的发生与治疗都需要从整体考虑。
以下是我对心身医学的几点认识。
首先，心身医学强调人体的自我疗愈能力。
人体具有很强的自我调节和自我修复能力，只有当自身的平衡被打破时，人才会出现疾病。
而心身医学则通过减少精神压力和提高身
体健康的综合措施，帮助人体恢复自身平衡而实现自我疗愈。
其次，心身医学认为疾病是多因素的。
人体的生理和心理状态受到多种因素的影响，
包括遗传因素、环境、心理因素等。
心身医学提倡综合人体的各个方面，通过调整行为、
人际关系和其他相关因素来提高人体自身的免疫力和抵抗力。
第三，心身医学强调疾病的预防。
心身医学的目的是保持身体和思维的平衡，这有助
于预防疾病的发生。
适当地放松身体和心灵，在良好的心态下积极生活，可以使人体免疫
力在外界环境的攻击下更加强大，并避免疾病的发生。
最后，心身医学认为治疗是一种团队协作。
在心身医学领域中，医生是治疗的主要推
动者，但患者及其家庭也是治疗过程中不可或缺的一员。
治疗必须基于合作和相互尊重的
基础上，通过积极参与和积极反馈来实现玻璃治疗。
总之，心身医学是一种全新的医学模式，通过综合治疗整体人体，强调疾病预防和人
体自我修复能力，实现病人的康复。
随着人们对身体和心理健康的要求越来越高，心身医
学将越来越被重视和应用。
大脑的自我“修复”能力
现在看来 ， 许多问题出在大脑里那条衔 接
“ 前后 ” “ 带 ” 的 纽 上面 。 脑 “ 后 ” 大 前 出现 的 局 部
问题是 小问题 ， 如胳 膊 断了 ， 行动 仅会 出现 局 部障碍 ： 耳朵聋了 ， 如 听觉 会 消 失 ， 视 觉 和 触 但
觉还在 ， 能照常生活。如果“ 还 纽带 ” 出现 了 问 题 ， 会导 致 大脑 “ 后 ” 接 不上 或衔 接不 就 前 衔 好 ， 就 会 出现 大 问 题 ， 成 植 物 人 ， 是 患 上 这 变 或
的脑 神 经 医生 冒险 为 她 做 了 右 半 脑 的 彻 底 切 除 手 术 。 然 而 在 经 两 个 月
的住 院治疗后 ， 医生突然发现 ： 一度左侧偏瘫的小杰西竟神奇般地得 以
康复 ， 外 她 的 智 力也 基 本 恢 复 到 了正 常 人 的 水 平 。 另
信息 ， 就能灵活应对各种复杂的情况 。如一个 步行者要横穿没有红绿灯 的公路 ，这时候 ， 他
出刚刚感觉 到的事情 而在 正常人身上之所 以
也会 出现 “ 装聋作哑” 象 ， 因为大脑 前后部 现 是 分合作 出现 了时间差 ， 大脑后半部分 收集到的 信息无法顺利传递给前半 部分 ， 导致大脑 无法 形成正确的意识 ， 以无话可说。 所
大脑 里 有条 衔接 “ 后 ” “ 带 ” 前 的 纽
思考。 然而科学家们在临床中发现 的许 多奇特现象 ， 不得不对传统大脑 的认识提出质疑。 据英国杂志《 柳叶刀》 报道 ， 法国医生在为一 名 ４ ４岁的男性做脑 部 Ｃ Ｔ扫描后惊奇地 发现 ： 此患者 的脑 室里 充满 了脑脊 液 ， 原本 正常 的脑
组 织 由于 受 到 挤压 ， 得 像 一张 纸 。 更 令 人 吃 惊 的 是 ， 位 几 乎没 有 大 薄 这 脑 的 人 智 商竟 达 ７ （ 通 人 是 ８ ～１ ０ 。 而他 不仅 能 像 正 常人 样 娶 ５普 ５ ） ０
自然养生疗法 ---人的自我修复能力到底有多强大
人的自我修复能力到底有多强大？【对于危重病人，预防和恢复其功能很重要，而给患者传递信心更为重要，当患者配合我给予的方法后，其能恢复多少，就要看他自己了，自愈能力的强大，有时候超过了我的想象和认知！！！思考了好些天，还是把此文写下来，并和大家分享！】调理了很多慢性病患者，和部分疑难杂症！有时候在给予建议的同时，我在思考该患者的自我恢复力！我知道对一个重病患者来说，给予他信心的引导和信心的传递是多么的重要；特别是中风致残的患者！2019年4月26号晚，在浙江丽水给一个特殊的顾客诊断，在当天下午员工就告诉我，张老师晚上有个顾客想咨询你，希望您能给于建议和帮助(员工很有同情心）。
当我见到林先生(患者)，内心还是震撼的，坐轮椅，是员工背到二楼的，他和他爱人用期盼的眼神看我，我知道员工应该告诉对方，我的专业水准，能感觉到他们信任的眼神。
我通过观察，看到林先生脸色很暗，嘴唇紫色，肩膀左倾斜，左手五指紧握；我双手给林先生把脉，刚按到脉，我就皱眉了，脉象体现动脉硬化，左脉太弱沉了，右脉尚可，这时，我叫林先生把舌头伸出，并卷上去，体有湿，舌下紫黑，血瘀严重。
望诊、脉诊之后，我用手掰他的手，掰不动，手冰凉。
我按摩林先生的肩膀，到胳膊，再到手，再掰手，手掌掰开了，手伸直了，他的妻子很惊讶！林先生是2015年初摔了一跤，脑溢血，导致的左胳膊致残，左腿不能走路，坐轮椅4年多时间。
我内心知道，时间太久了，恢复起来太难了！！！我想了一下对林先生说，我能够帮助你的，解决血瘀体质，血瘀及脸色会有很好的改善，帮助你除湿(开了一个健脾祛湿的方子）；至于行动方面，可以让你这只手比现在好一些，比如僵硬，手指紧握，可以改善一些，其它方面需要看你自己的恢复能力，毕竟坐轮椅4年多了！林先生还是很激动的，我知道我的语言，给了他信心，虽然没有听过我的课程，但从我的诊断结果来看，他是认可我的技术，及坦诚相待的态度。
我还给了林先生饮食方面的建议，喝温水，平时增加对心脑血管有帮助的食材，写了一些给他。
我们每个人天生的超能力，人体强大的自我修复能力
我们每个⼈天⽣的超能⼒，⼈体强⼤的⾃我修复能⼒我们⼈体有⼀种神奇⽽强⼤的能⼒，就是修复。
损伤是时刻发⽣的，⽽修复也是时刻发⽣的。
举例：切菜把⼿切了个⼝⼦，基本上⼀个礼拜就好了。
怎么好的呢？是创⼝贴的作⽤吗？是你包扎的作⽤吗？都不是，是⾝体⾃我修复的。
创⼝贴也好，包扎也好，都是为了让⾝体能够更快、更好、更安全的完成⾃我修复⼯作。
对于细胞来讲，伤⼝就是⼀道鸿沟。
同⽐放⼤成⼀定的⽐例尺，细胞修复伤⼝需要移动的距离，就像我们从武汉步⾏到北京，1000多公⾥，拼着⽼命赶路，怎么着也得10天半个⽉吧，但伤⼝往往⼀周就好了。
所以⼈体的⾃我修复能⼒真的很强⼤。
为什么⾝体修复会失败呢？当⾝体的某⼀处损伤后，⾝体就开始修复，⽽慢性病的发⽣过程就是不断地进⾏损伤修复。
修复再损伤、再损伤再修复的往复过程，通俗地讲就是⾝体的某个地⽅坏了菜叶⽹，给修上后⼜坏了，再给修上后⼜坏了，这个过程不断地重复进⾏。
在这⼀过程中，⾝体会从全⾝各处调动⼀切可调动的营养素到受损伤的部位进⾏修复。
我们的⾝体很有意思，最会⼲的就是拆东墙补西墙的事，但前提条件是东墙允许拆，拆⼀点也没什么⼤的关系。
直到有⼀天，再也没有多余的东墙可拆了，此时本质上就是可调动的营养素被耗尽了，没原料了，修复才眼看着损伤的发⽣⽽⽆可奈何，⾃⼰空有⼀⾝的本领⽽⽆处施展。
现代科学研究指出：⾃愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若⼲个⼦系统，其中任何⼀个⼦系统发⽣协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时菜叶⽹，⾃愈系统会调动其他⼦系统来'替补'，使机体维持健康状态。
⽽当其他⼦系统的代偿能⼒不⾜以'替补'时，⼈就会⽣病，或者处于亚健康状态。
⾃愈⼒，是指机体的⾃然愈合能⼒，是⼈⼈都有的⾃⾝调控能⼒。
所以不能过度⼲预，否则就会扰乱它的步骤，给它帮倒忙。
据德国健康期刊《⽣机》报道，研究⼈员发现，⼈体⾃⾝有能⼒治愈60%⾄70%的不适和疾病。
神奇的自愈力：人体强大的自我修复能力
神奇的自愈力：人体强大的自我修复能力神奇的自愈力：人体自我修复能力 02：51我们每个人天生的超能力，人体强大的自我修复能力第一章身体里的神医——人体的自愈力生命降生时，一位“随身医生”就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。
生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈的例子也不鲜见，这就是“神医”在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。
在医学上称其为自愈力。
求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过这也是为自愈力发挥作用创造条件、争取时间，病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。
我们必须结识这位神医，学会听从他的健康指令，利用好他的天然药田，才不会失去健康这一最宝贵的财富。
每个人都希望自己拥有健康的身体，可事实上我们却常常被疾病所困扰。
那么，我们为什么会生病？是谁带走了你最珍贵的健康？凡事皆有极限：中医讲“天人合一”，人体和自然界有着密切的联系，许多现象都是相似的。
看看下面关于自然界的例子，也许我们可以从中领悟到健康的真谛。
空气是人类生存的必要条件之一，干净的空气是由氮78％、氧21％、二氧化碳0.03％等气体组成的，这三种气体约占空气总重量99.00％以上，其他气体总和不到千分之一。
随着人类活动的增多和现代文明的发展，大量有害气体被排放到空气中，改变了空气的正常组成，使空气质量变坏。
据统计表明，每天全球有数万吨废气排入到大气中，按照这个排放速度，大气早该让人窒息了，可事实并不是那样，这是什么原因呢？原来，除了植物和雨水可以洁净大气，大气本身也有超强的自我净化功能，依靠大气的稀释、扩散、氧化等物理化学作用，就能使进入大气的污染物质逐渐消失。
经科学研究发现，大气中的氧气、水和其他多种物质吸收了太阳光线的能量后，可以生成一种氢氧自由基，它的氧化能力相当强，可净化大气中的烟雾。
但是大气的自净能力毕竟有限，如果人类不加节制，把越来越多的工业粉尘和有害气体排放到大气中，那么终有一天会超过大气所能承受的极限，大气"生病"也就不足为奇了。
免疫系统的自我修复能力及其重要性分析
免疫系统的自我修复能力及其重要性分析引言免疫系统是人体的一项重要生理功能，具有自我修复能力。
免疫系统的自我修复能力是指在遭受损害后，通过一系列的机制和过程，恢复到正常状态的能力。
这种能力对于人体的健康和生存至关重要。
本文将对免疫系统的自我修复能力及其重要性进行详细分析。
1. 免疫系统的基本原理免疫系统是一个复杂的网络，包括多种细胞和分子，通过相互作用来保护机体免受外界的损害。
免疫系统有两个重要的分支：先天免疫系统和适应性免疫系统。
1.1 先天免疫系统先天免疫系统是机体天生具备的一种防御机制，它通过一系列非特异性的反应，包括皮肤和黏膜屏障、巨噬细胞、炎症反应等，来抵御病原体的侵袭。
1.2 适应性免疫系统适应性免疫系统是机体通过学习和记忆来对付特定病原体的防御机制。
它包括T细胞和B细胞，通过识别和消灭病原体来提供长期的免疫保护。
2. 免疫系统的自我修复能力免疫系统的自我修复能力是指在受到损害后，通过一系列的机制和过程，使免疫系统恢复到正常状态的能力。
免疫系统的自我修复能力主要表现在以下几个方面：2.1 细胞修复当免疫系统的细胞受到损害时，它们会通过自我修复机制修复受损的细胞。
这种修复过程包括细胞增殖、细胞迁移和细胞分化等。
2.2 分子修复免疫系统中的分子也具有自我修复的能力。
损伤的分子可以通过一系列的生物化学反应和修饰过程得以修复。
2.3 免疫调节免疫系统的自我修复能力还包括免疫调节的作用。
当免疫系统失衡时，它可以通过自我调节来恢复正常的免疫功能。
3. 免疫系统自我修复能力的重要性免疫系统的自我修复能力对人体的健康和生存至关重要。
它在以下几个方面发挥着重要作用：3.1 预防疾病免疫系统的自我修复能力可以预防和抵御各种疾病的侵袭。
当病原体入侵时，免疫系统会迅速发动自身的防御机制，消灭病原体并恢复到正常状态。
3.2 保护器官功能免疫系统的自我修复能力可以保护器官功能的完整性。
当某些器官受到损伤时，免疫系统能够及时修复受损的组织，使器官恢复正常功能。
失传的营养学
有些补品，如人参、蜂胶、冬虫夏草、灵芝、鹿茸、松花等等，之所以称为高级补品，就是因为他们的营养价值高点，比如里面含有多少种人体必需氨基酸，多少种维生素和矿物质。高级补品的三大缺陷是 第一营养不均衡，第二，成分不明，第三，含量不足。建议直接使用营养素，因为营养素可以根据您身体的需要做到缺什么补什么，缺多少补多少。这是任何一种高级补品都做不到的，。其实从健康投资的角度来讲，在平时使用营养素也划算得多。
关于心脑血管疾病
心脑血管疾病的发生主要因为肝脏的脂类代谢异常，导致高血脂，血液的脂类沉积到血管壁上。通过护肝并清理血管内的垃圾可治疗心绞痛等心脑血管疾病。 目前降血脂的药物中很多药物对肝、肾有明显伤害。 高血压的根本原因是血管弹性差了，所以治疗高血压正确的方向应该是改善血管的弹性，使之恢复到正常状态而不是今天的治疗方法。营养医学可以轻松解决高血压的问题，将营养素给足后，尤其是构成血管的基础营养，如蛋白质、B族维生素、维生素C、和钙镁等，血管壁就会依赖其自身的修复能力将自己修好。 关于减肥
失眠与缺钙
失眠是一个让人很痛苦的疾病，失眠打乱人体生物钟，会导致身体各器官系统出现各种问题。小儿失眠主要是因为缺钙和其它一些营养素缺乏，而大人的失眠情况复杂一些，但仍以缺钙为主，绝大多数失眠的人在用上营养素后，最快的三天之内就可以熟睡了。
优生优育
最基础、最重要、最科学的优生优育的办法是补充营养素。提前使用营养素，一方面会防止营养素缺乏导致的大量畸形，胎儿生长需要的就是蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、和水等营养素；另一方面营养素提高了机体的免疫力，迅速杀灭细菌和病毒，提高母体对有毒物质的迅速清除能力，为孩子构建一道严密的保护网。
人体的修复有两个境界，最理想的修复方式当然是把损伤的部位修成原样，达到天衣无缝，比如一些肝细胞死掉了，那就按照原有的组织结构和细胞形态在长出一些新的肝细胞，把原来的损伤修好，这是最理想的。但在特殊情况下,比如本来可以原样修好，但长期原料供给不足，不但导致原有的损伤不能修好，而且损伤范围会不断扩大，最终难以原样修复。 利用人体的修复能力来治病，也是最高明的医术，因为治疗效果可以达到完美的程度，就好象根本没有发生过什么事情似的。营养素用来治疗的原理就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料吧身体各处的损伤修好。