告别垃圾食品.
再见,垃圾食品：迎接美味健康的饮食。
再见，垃圾食品：迎接美味健康的饮食。
引言在现代社会，快节奏的生活、便利的快餐文化和铺天盖地的广告，让人们越来越容易选择垃圾食品。
这些食物虽然美味可口、价格低廉，却隐藏着巨大的健康风险。
高糖、高脂肪、高盐的成分，不仅会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，也会影响我们的情绪、精力和认知能力。
因此，告别垃圾食品，拥抱健康饮食，成为当代人不可或缺的课题。
一、垃圾食品的危害1.肥胖与代谢疾病：垃圾食品富含糖、脂肪和盐，却缺乏必需的维生素、矿物质和膳食纤维。
长期食用会导致能量摄入过剩，导致肥胖，进而引发高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等代谢疾病。
2.心血管疾病：垃圾食品中的饱和脂肪和反式脂肪酸会增加血液中的胆固醇水平，促使动脉硬化，增加患心脏病、中风等心血管疾病的风险。
3.癌症：研究表明，长期食用加工肉类、甜食和含糖饮料等垃圾食品，会增加患结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌等癌症的风险。
4.精神健康问题：垃圾食品中的糖和脂肪会刺激多巴胺分泌，带来短暂的愉悦感，但长期食用会导致对高糖、高脂肪食物的依赖，并可能引发情绪波动、焦虑和抑郁等精神健康问题。
5.营养不良：垃圾食品营养价值低，缺乏人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，长期食用会导致营养不良，影响免疫力、生长发育和认知能力。
二、垃圾食品的诱惑1.便捷性：现代生活节奏加快，人们越来越追求效率和便利。
垃圾食品的制作简单、方便快捷，可以节省时间和精力，满足快节奏生活的需求。
2.美味可口：垃圾食品通常添加大量的糖、盐、脂肪和香料，可以刺激味蕾，带来强烈的味觉享受，让人们难以抵挡其诱惑。
3.价格低廉：垃圾食品的成本低，价格相对便宜，更容易被大众接受，尤其是在经济条件有限的情况下，更容易成为人们的首选。
4.广告宣传：食品企业通过各种广告手段，将垃圾食品包装成美味、健康、时尚的形象，吸引人们的消费。
三、告别垃圾食品的策略1.提高认知：了解垃圾食品的危害，认识到健康饮食的重要性，树立健康饮食理念。
2024年远离垃圾食品倡议书（五篇）
2024年远离垃圾食品倡议书同学们：面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴?是不是经常买一些解解馋瘾?同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，而且一些有害物质也悄悄潜入你的身体。
所以我们特向全体同学发出倡议：关爱健康，勤俭节约，远离流动摊点，拒绝不洁食品。
1、远离流动摊点，拒绝“三无食品和垃圾食品”。
2、积极宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”。
3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。
4、养成良好的卫生习惯，严防病从口入。
坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷、凉拌的食物。
不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
5、养成良好的饮食习惯。
一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品知识，建立合理的生活作息制度。
外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
6、为了维护校园卫生和你的个人形象，要做到三禁：(1)禁止在校门口的流动小摊上买零食。
(2)禁止带流动小摊上的食品到学校里。
(3)禁止在校园里边走边吃零食。
同学们，我们正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁：让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，管住自己的嘴，告别流动小摊，告别“三无食品、垃圾食品”!这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!倡议人：时间：年月日2024年远离垃圾食品倡议书（二）亲爱的同学们：大家好！我是一名关心大家身心健康的同学，今天我想和大家谈一谈一个非常重要的话题——远离垃圾食品。
在当代社会，垃圾食品泛滥成灾，给我们的身体健康带来了巨大的威胁。
为了呼吁大家远离垃圾食品，我写下这份倡议书，希望大家都能认识到垃圾食品的危害，并从现在开始改变不健康的饮食习惯。
远离垃圾食品演讲稿15篇
远离垃圾食品演讲稿15篇远离垃圾食品演讲稿1亲爱的同学们：大家下午好！我曾经看到过这样一篇新闻。
新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。
吃完后走进教室。
可没过多久，他就被老师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。
听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。
垃圾食品一般都很便宜。
五毛，一块钱一包。
可是有些油炸食品都是用地沟油做的。
虽然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物质；有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感染很多。
我在网上看到过一些制作辣条的图片。
图片中的工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有带帽子，周围的环境很脏。
有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫色，青色。
看到这些图片，我恶心得差点呕吐。
青春年少的我们，还有长远的未来。
不要被垃圾食品伤害了自己的身体。
所以我觉得我们不要吃垃圾食品，应该多吃水果和绿色蔬菜。
因为水果和绿色蔬菜都是有一定的营养价值，也可以吃一点肉，鱼之类的食，当然也可以吃一些别的东西。
如果你已经迷上了垃圾食品。
我希望你可以把垃圾食品给戒掉。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
”同学们，为了你的身体健康，请从今天开始告别垃圾食品。
告别垃圾食品就是给自己的身体多一点保障；告别垃圾食品，就是给自己一个美好的明天！谢谢大家！远离垃圾食品演讲稿2老师们、同学们：大家早上好!每当我看到同学们吃着香喷喷的桶面时，每当我看到同学们津津有味喝着各种颜色的饮料时，每当我看到同学们大口吃着各类火腿肠时，我的心情就十分沉重。
我知道很多同学没有健康饮食的意识，没有食品安全的概念。
鉴于这些情况，我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。
食品安全，是我们生命健康之源。
俗话说，爱“吃”之心人皆有之。
可是，让我感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!你一定会说，“我才不吃垃圾呢”，大家别急着为自己辩护，让我们一起来回顾一下这个场景：每当课间和放学时，我们总会发现校外的小店、学校商场里、小摊上挤满了人。
告别垃圾食品倡议书(最新篇)
告别垃圾食品倡议书告别垃圾食品倡议书告别垃圾食品倡议书篇一：同学们，每当我们放学时，我们总会发现校外的小摊上挤满了人，各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的热门人选，当我们在享受这些美味的同时，有没有想过这些食品会给我们的健康影响呢?同学们，油炸食品、罐头食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏类食物、奶油制品、方便面、烘烤食品、冷冻甜点、果脯话梅等密饯类食物等，十大垃圾食品严重损害了人们的身体健康。
尤其是我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
同学们，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别垃圾食品，倡导健康的饮食方式，做健康少年。
告别垃圾食品倡议书篇二：老师们，同学们：大家早上好!我是一年八班的李明，今天我演讲的题目是《拒绝食用街边垃圾食品，从我做起》亲爱的同学们，面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?细心的同学会发现：放学后，堵塞的校门口，有些同学有滋有味地吃着烤冷面，关东煮，炸鸡翅、煎火腿肠;中午时分，有些同学津津有味地吃着薯片、刨冰，随手丢下的垃圾屡见不鲜。
学校内外地上果皮纸屑遍地开花，楼梯口处零食包装袋随风飘扬，严重影响了校内外环境。
同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。
零食多属于垃圾食品，常吃零食，会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。
长期下去，必定会营养不良，以致体质下降，危害你的健康。
为了维护校园卫生和你的身体健康及个人形象，我们特向全体学生发出倡议：关爱健康，勤俭节约，告别零食。
一、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
二、彻底远离街边小摊小贩上的等不卫生的垃圾食品。
三、禁止带流动小摊上的食品到学校里。
四、提倡健康饮水，不带冰棒、奶茶等系列冷热饮料进校园。
远离垃圾食品倡议书(三篇)
远离垃圾食品倡议书亲爱的同学们：大家好！我是一名关心大家身心健康的同学，今天我想和大家谈一谈一个非常重要的话题——远离垃圾食品。
在当代社会，垃圾食品泛滥成灾，给我们的身体健康带来了巨大的威胁。
为了呼吁大家远离垃圾食品，我写下这份倡议书，希望大家都能认识到垃圾食品的危害，并从现在开始改变不健康的饮食习惯。
垃圾食品是指那些高糖、高脂、高盐、低纤维、低营养价值的食品，如汉堡、薯条、炸鸡等。
这些食品通常味道美味，但营养价值却极低，长期大量食用会导致许多健康问题，比如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等。
而且，垃圾食品还含有许多对身体有害的添加剂和防腐剂，长期摄入会损害我们的免疫系统，增加患疾病的风险。
首先，为了保护我们的健康，我们应该远离垃圾食品。
垃圾食品虽然美味，但对我们的身体健康却有很大的影响。
换句话说，食物是我们身体的燃料，如果我们给自己加注了垃圾食品，就像给汽车里加了不合格的汽油一样，长期以往，会对我们的整个身体系统造成不可逆转的伤害。
因此，我们应该更加关注食品的健康价值，选择更为营养丰富的食物，如新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等。
其次，我们需要改变自己的饮食习惯。
垃圾食品的吸引力在于它们的方便和味道，但这并不意味着我们不能享受美食。
相反，我们可以尝试更多种类的健康食物，通过健康的调理方式，发掘食物的美味。
比如，我们可以选择自己动手制作健康的餐点，这样不仅可以保证食物的营养价值，还能培养自己的动手能力。
另外，我们还可以尝试更多种类的食物，拓宽自己的味觉范围，让自己更加喜欢健康食物。
同时，养成良好的饮食习惯，例如不做长时间饿肚子或暴饮暴食的行为，坚持规律的饮食时间和合理的饮食结构等。
第三，我们还要加强对垃圾食品的宣传。
很多同学对垃圾食品的危害并不了解，甚至对垃圾食品有误解认为它们并没有太大问题。
我们可以利用各种途径，如学校的广播、校报、班会等宣传渠道，向大家宣传垃圾食品的危害并提供一些替代的健康食品，让更多的同学意识到垃圾食品的危害，从而远离垃圾食品。
拒绝垃圾食品的标语
拒绝垃圾食品的标语禁止吃垃圾食品的标语11、把好食品进“口”关，健康系着你我他。
2.不要让垃圾食品吞噬你的健康和美好生活。
3、告别垃圾食品，健康从我做起。
4、告别垃圾食品，开始健康生活。
5.对食物多一份关注，对生活多一份担当。
6.注重食品卫生，创建和谐社会。
7、加强体育锻炼，拒绝垃圾食品。
8、健康食品人人爱，垃圾食品人人厌。
9、健康食品人人爱，垃圾食品我拒绝。
10、拒绝垃圾食品，才能吃得安心，过得顺心。
11.拒绝垃圾食品，倡导绿色消费。
12.拒绝垃圾食品，从身边做起。
13、拒绝垃圾食品，共创文明校园。
14、拒绝垃圾食品靠万家，健康生活连着你我他。
15.拒绝不吃饭，保证健康生活。
16、垃圾食品我拒绝，我的健康我做主。
17.垃圾食品远离我们的生活，食品安全照亮我们的生活。
18、美味的船只，只能靠健康的罗盘来导航。
19、民以食为天，食以健康为先。
请善待你的胃，不要让垃圾食品侵蚀你的身体。
21、三无食品少去碰，小摊小贩离远点。
22.少一份食物危害，多一份平静生活。
23、食绿色食品，享书香生活。
24、食品安全是金，身体健康是福。
25、食着健康，才能享受幸福。
26、蔬菜水果常在手，健康身体常在。
为了你的健康，请拒绝吃垃圾食品。
28.消除垃圾食品的隐患，保证良好健康的生活。
29、严把食品安全关，共谱和谐社会曲。
30、营造安全食品氛围，打造绿色生活空间。
31、油炸食品+三无食品+膨化食品=接近疾病。
32、远离“三无”垃圾食品，共筑食品安全长城。
33.远离垃圾食品，倡导健康饮食。
34.远离垃圾食品，共享健康生活。
35.远离垃圾食品，创造低碳生活。
36.远离“三无垃圾食品”。
如果你有预防，你将是安全的。
如果没有预防，就会有危险。
37、远离三无食品，让我们拥有健康、力量和未来！禁止吃垃圾食品的标语21. 三无食品少去碰，小摊小贩离远点。
2.食品安全严控，关爱生命的责任如山。
3.严把食品安全关，希望搭建健康幸福的桥梁。
2024年远离垃圾食品演讲稿
食品安全，是我们生命健康之源。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说，“我才不吃垃圾呢”，大家别急着为自己辩护，让我们一起来回顾一下这个场景：每当课间和放学时，我们总会发现校外的小店、学校商场里、小摊上挤满了人。各式各样的油炸食品、膨化食品都是同学们的抢手货。
同学们，听到这些，你们还敢吃垃圾食品吗?咱们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、成长，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康饮食，为预防和控制食品安全事故，切实保障广大同学们的身体健康，在此特向同学们发出如下倡仪：
很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
2024年远离垃圾食品关注身体健康演讲稿
2024年远离垃圾食品关注身体健康演讲稿尊敬的评委、老师们，亲爱的同学们：大家好！我是XX，在这里分享关于远离垃圾食品，关注身体健康的主题演讲。
垃圾食品已经成为我们生活中的一种不可忽视的现象，我们常常可以在街头巷尾看到各种各样的垃圾食品摊位，既美味又便捷，那为何我们要远离垃圾食品，关注身体健康呢？首先，垃圾食品对身体健康的影响不容忽视。
垃圾食品通常含有高浓度的盐、糖和脂肪，过多的摄入会导致肥胖、高血压、心脏病等慢性疾病。
垃圾食品中的人工添加物和防腐剂也会对身体内脏器官造成负担，长期食用还可能增加患癌症的风险。
此外，垃圾食品的热量通常很高，但是营养价值却很低，这容易导致营养不均衡，影响我们的免疫力和身体素质。
其次，垃圾食品对心理健康也有不良影响。
许多人在情绪低落或压力大的时候，会选择吃一些垃圾食品来“治愈”自己，然而这种方式只能暂时缓解情绪，却无法从根本上解决问题。
研究还表明，长期依赖垃圾食品会导致情绪波动、焦虑和抑郁等心理问题。
因此，我们要学会处理负面情绪和压力的方式，并远离垃圾食品，选择更健康的生活方式。
那么，如何远离垃圾食品，关注身体健康呢？首先，我们要树立正确的饮食观念，保持均衡的饮食。
合理的饮食包括五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白、适量脂肪和足够的水分。
我们应该适当减少糖、盐和油的摄入量，并且多吃新鲜、健康的食物，让我们的身体获得充足的营养。
同时，我们要培养自己的烹饪技能，自己动手做饭，尽量避免外出就餐，因为外面的食物往往难以保证质量和卫生。
其次，我们要培养良好的生活习惯。
保持适度的锻炼，每天进行一定量的身体运动，可以促进新陈代谢、增强体质和改善心情。
此外，保持充足的睡眠也很重要，良好的睡眠能提高免疫力，有助于我们保持身体健康。
此外，我们还需要加强健康教育，了解有关营养和健康的知识，培养自己正确饮食的意识和能力。
最后，我们要树立正确的价值观，远离不健康的社交圈子。
我们应该选择和那些有健康生活习惯的人为伍，相互激励和支持，共同追求健康的生活方式。
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告别垃圾食品，做健康好少年“一课题研究的背景同学们，每当我们放学时，我们总会发现校外的小摊上挤满了人，各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的热门人选，当我们在享受这些“美味”的同时，有没有想过这些食品会影响我们的健康呢？有没有想过期望我们健康成长父母和老师的担忧呢？同学们，油炸食品、罐头食品、腌制食品、加工的肉类食品（火腿肠等）、肥肉和动物内脏类食物、奶油制品、方便面、烘烤食品、冷冻甜点、果脯话梅等密饯类食物等，十大垃圾食品严重损害了人们的身体健康。
尤其是我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
二、研究的目的与意义同学们，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别垃圾食品，倡导健康的饮食方式，做健康少年。
臭豆腐、羊肉串、烤鱿鱼、炸鸡柳、炸里脊肉、辣条、“巴西烤鸭”……一到放学时间，学校附近的“路边摊儿”、小商店等顿时人满为患，包括一些成人，大家你一串、我一袋地“抢购”。
看到这些情形，考虑到综合实践活动主题的确定是在依据综合实践课特点的基础上，根据学生的具体情况从学生接触的生活世界出发选取他们关注的问题，使主题的确定基于孩子们的兴趣，贴近学生的年龄及心理特点，符合他们发展的需求，于是，了解和研究垃圾食品，改变饮食习惯的《远离垃圾食品，倡导健康饮食》活动开始了。
活动中引导学生去了解垃圾食品的危害和不合理的饮食结构，积极改变饮食习惯，通过思考想出对策，把口号变成实际行动。
因此，我们认为有必要针对我们的同学、家人、朋友的饮食情况搞一次活动，目的是让大家认识一些不利于身体健康的食品，改变自身的不良饮食习惯，拥有一个更加健康的体魄。
附件；所谓垃圾食品是指含人体所需营养成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。
如含苯并吡的油炸类食品、含亚硝酸盐的熏制类食品以及易造成水钠潴留的腌渍类食品等等。
健康食品指只要是新鲜的，经过健康方式加工的蔬菜、水果、肉类、主食等，都是健康食品全球垃圾食品前十位第一：油炸食品以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人极力排斥，都不能动摇它们的地位。
1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。
2、含致癌物质。
3、破坏维生素，使蛋白质变性。
第二：腌制类食品泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃！1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。
3、易得溃疡和发炎。
第三：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。
1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
第四：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)饼干是人们早餐和旅游的必备食品，没想到除了高热量，还有这么多隐患。
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。
2、严重破坏维生素。
3、热量过多、营养成分低。
第五：汽水可乐类食品1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲第六：方便类食品(方便面和膨化食品)方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
2、只有热量，没有营养。
第七：罐头类食品(包括鱼肉和水果)1、破坏维生素，使蛋白质变性。
2、热量过多，营养成分低。
第八：话梅蜜饯类食品(果脯)1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
第九：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)1、含奶油极易引起肥胖。
2、含糖量过高影响正餐。
第十：烧烤类食品当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机。
----世界卫生组织最新报告称，烧烤食品有强“毒性”。
世界卫生组织经过3年的研究，并称吃烧烤等同吸烟的毒性。
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。
“告别垃圾食品，做健康少年”一课题研究的背景同学们，每当我们放学时，我们总会发现校外的小摊上挤满了人，各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的热门人选，当我们在享受这些“美味”的同时，有没有想过这些食品会影响我们的健康呢？有没有想过期望我们健康成长父母和老师的担忧呢？同学们，油炸食品、罐头食品、腌制食品、加工的肉类食品（火腿肠等）、肥肉和动物内脏类食物、奶油制品、方便面、烘烤食品、冷冻甜点、果脯话梅等密饯类食物等，十大垃圾食品严重损害了人们的身体健康。
尤其是我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
二、研究的目的与意义同学们，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别垃圾食品，倡导健康的饮食方式，做健康少年。
臭豆腐、羊肉串、烤鱿鱼、炸鸡柳、炸里脊肉、辣条、“巴西烤鸭”……一到放学时间，学校附近的“路边摊儿”、小商店等顿时人满为患，包括一些成人，大家你一串、我一袋地“抢购”。
看到这些情形，考虑到综合实践活动主题的确定是在依据综合实践课特点的基础上，根据学生的具体情况从学生接触的生活世界出发选取他们关注的问题，使主题的确定基于孩子们的兴趣，贴近学生的年龄及心理特点，符合他们发展的需求，于是，了解和研究垃圾食品，改变饮食习惯的《远离垃圾食品，倡导健康饮食》活动开始了。
活动中引导学生去了解垃圾食品的危害和不合理的饮食结构，积极改变饮食习惯，通过思考想出对策，把口号变成实际行动。
因此，我们认为有必要针对我们的同学、家人、朋友的饮食情况搞一次活动，目的是让大家认识一些不利于身体健康的食品，改变自身的不良饮食习惯，拥有一个更加健康的体魄。
食品卫生、食品安全越来越成为社会关注的热点问题。
高糖分、高盐分、高脂肪、油炸、富含添加剂食品，校园周围各类小商小贩的劣质食品时刻影响着学生的身体健康。
为了纠正学生们以往的不良习惯，让他们健康成长，特制订如下活动方案：一、指导思想让学生从小养成良好饮食习惯，多吃多喝水果、牛奶、果汁、蔬菜、谷物等健康食品，远离垃圾食品，保持健壮的体魄，健康、愉快地投入到学习和生活中去。
二、活动口号告别垃圾食品，做健康好少年拒绝垃圾食品，开始健康生活告别垃圾食品，营造绿色生活方式三、活动时间：2006.10.25——2006.11.25四、活动对象：全体师生五、活动要求1、在校长室、教导处的领导下，由少先队大队部向全体师生发出倡议书（附后），口号人人参与，每人在倡议书上签名，并转化为自己的直接行动。
研究性免责声明：除正式文件通知外，好研网所有文章及所有评论只代表作者个人观点，不代表好研网及海南省教育研究培训院任何观点，所有文章文责自负，若有任何非法及不当信息，请与我们联系，我们会在第一时间作出2、学生从不买垃圾食品，不吃垃圾食品，从学校向家庭拓展，由学生影响家长，形成教育合力。
3、各中队与综合活动结合，通过网络、电视、书本搜集相关信息，了解垃圾食品的危害，开始健康生活。
4、通过开展小的研究课题，宣传和督促同学、家长、亲友合理饮食，营造绿色生活方式。
六、活动安排及内容（一）活动安排10月25日——10月31日宣传发动阶段负责：少先队大队部11月1日——11月5日倡议准备活动负责：少先队大队部11月6日——11月30日资料收集，成果展示负责：各办公室主任远离垃圾食品倡导健康饮食实践活动课是基于学生的直接经验、密切联系学生自身生活和社会生活、体现对知识的综合运用的课程，是一种以学生的经验与生活为核心的实践性课程。
我们在开展青少年科技综合实践活动的时候，从内容上说，是与自身周围常见事物有关的，而不去强求刻意理解。
在他们熟悉的周围生活中选取有关内容，让他们看一看、做一做、玩一玩、想一想，从中学到知识，培养兴趣，练习方法。
我们本着充分挖掘学校、家庭和社区的各种教育资源，进行切合实际的青少年科学技术综合实践活动。
以下就是关于垃圾食品的影响与危害的综合实践活动案例。
一．背景简述（课题的产生）臭豆腐、羊肉串、烤鱿鱼、炸鸡柳、炸里脊肉、辣条、“巴西烤鸭”……一到放学时间，学校附近的“路边摊儿”、小商店等顿时人满为患，包括一些成人，大家你一串、我一袋地“抢购”。
看到这些情形，考虑到综合实践活动主题的确定是在依据综合实践课特点的基础上，根据学生的具体情况从学生接触的生活世界出发选取他们关注的问题，使主题的确定基于孩子们的兴趣，贴近学生的年龄及心理特点，符合他们发展的需求，于是，了解和研究垃圾食品，改变饮食习惯的《远离垃圾食品，倡导健康饮食》活动开始了。
活动中引导学生去了解垃圾食品的危害和不合理的饮食结构，积极改变饮食习惯，通过思考想出对策，把口号变成实际行动。
因此，我们认为有必要针对我们的同学、家人、朋友的饮食情况搞一次活动，目的是让大家认识一些不利于身体健康的食品，改变自身的不良饮食习惯，拥有一个更加健康的体魄。
二．活动三维目标1.知识与技能（1）通过查找资料了解垃圾食品的种类及其危害，知道生活中常见的一些垃圾食品。
（2）自觉远离垃圾食品并进行宣传，养成健康的饮食习惯。
2.过程与方法（1）培养学生根据活动主题确定活动内容、制定活动计划的能力（2）学会利用各种手段收集、处理信息。
（3）通过活动，使学生懂得合作，学会分享。
3.情感态度与价值观（1）通过对周围生活世界现象或事件积极探索，主动获取经验。
（2）培养勇于探索、创新、动脑的科学实践能力。
三．活动时间安排本次活动从三月初开始至六月中旬结束，共13课时。
四、活动过程此次活动分成五个阶段进行，它们分别是：第一阶段：选择确立主题，制定活动方案第二阶段：依据活动方案，展开调查研究第三阶段：搜集整理资料，应用深化活动第四阶段：成果交流汇报展示评价活动在整个的活动过程中，特别关注学生的生成性问题，及时的提供指导和解决方案。
第一阶段：1．创设情景，激发兴趣和思考学生的发展水平决定了教师要创设问题情境,激发自在动机,帮助学生确定体验的活动和探究的方向。
开始上课了，老师提问：同学们，父母给的零花钱你是怎样花的？同学们可乐了，七嘴八舌地说开来了，除了买一些必要的学习用具之外，基本上都是买零食吃了。