晚上睡觉肩膀酸痛怎么回事 原因竟是这两种
3种常见的肩关节疼痛原因,您中招了吗
3种常见的肩关节疼痛原因,您中招了吗
但倩
【期刊名称】《家庭医药（就医选药）》
【年(卷),期】2024()4
【摘要】肩关节是人体活动度最大的一个关节,但随着年龄的增长,人到中年后很多人会发现肩膀总觉得伸展不开,时不时有疼痛感,有时甚至会疼痛得难以入眠。
我们的肩膀是怎么了呢?是得了肩周炎吗?其实肩痛的原因不止肩周炎,还有其他疾病。
【总页数】1页(P19-19)
【作者】但倩
【作者单位】四川省骨科医院医学影像科
【正文语种】中文
【中图分类】R68
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肩膀酸痛是怎么回事
肩膀酸痛是怎么回事
生活中大部分人其实都是处于一种亚健康的状态之中，例如肩膀酸痛就是一种最大的健康问题了，肩膀酸痛会给人们的生活带来了很大的影响，由其是在工作上和生活上也都是会受到很大的影响的，因此对于那些有肩膀酸痛的朋友来说一定要及时的治疗，只有这样才能彻底的远离肩膀酸痛的问题。
而要治疗肩膀酸痛的问题，首先就要找出引起肩膀酸痛的原因，只有这样才能针对性的治疗，才能给患者一个更好的康复的机会，那么肩膀酸痛是怎么回事呢?引起肩膀酸痛的因素又有哪些呢?
★一、肩部原因：
1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素;
2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因;
3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
★二、肩外因素：
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
总得来说引起肩膀酸痛的因素是多方面的，但是无论是哪一方面引起的肩膀酸痛的问题都应该进行及时的治疗，只有这样才能彻底的远离肩膀酸痛给身体带来的烦恼，才能让自己拥有一个
更加健康的身体。
为什么两肩膀突然酸痛,出汗没力气躺床休息一会儿就好了
两肩膀突然酸痛、出汗、没力气，躺床休息一会儿就好了，可能是由于以下原因：
过度疲劳：如果经常使用双侧上肢搬抬重物或者剧烈运动，引起肩膀周围肌肉疲劳，容易引发酸痛症状。
可以通过按摩热敷的方法缓解。
肩关节病变：如果两边肩关节出现异常病变，比如关节退行性病变，容易引发肩膀酸痛的症状。
可以通过针灸穴位刺激，配合磁热疗的方法治疗。
肩周炎：两边肩关节的部位如果出现肩周炎，炎症的刺激容易引发酸痛症状，可以采用冲击波等方法治疗。
长时间伏案工作或存在不良姿势：长时间保持不良姿势，比如伏案工作，或者存在两边肺尖部位的异常病变，也有可能引发肩膀酸痛的症状。
缺钙：如果体内缺乏钙元素，也可能导致肩膀酸痛、出汗、没力气等症状。
此时可以通过补充钙元素进行缓解。
肩膀疼,最常见的八大因素
肩膀疼，最常见的八大因素在日常生活中，肩部疼痛的人非常多，很多人肩膀一疼，会快速联想到“肩周炎”这个病，以至于很多人根本不去医院诊断，自己就给自己下了肩周炎的诊断。
贴膏药、吃止疼药，拔单杠等方法用了一遍，也不起作用。
究其原因，是患者对肩部的疾病不了解，不重视引起的。
事实上，大部分肩膀痛并不是肩周炎引起的，真正肩周炎引起的肩痛只占20%左右，更多的是诸如：肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、钙化性肌腱炎等疾病所引起。
因为误诊，所以就容易误治，临床上的这种情况非常多见，下面我们就给大家逐个介绍一下引起肩疼的这几种病：肩周炎这个病的名气非常大，我们平常所说的肩周炎，一般是指原发性的肩周炎，俗称凝肩、五十肩。
指的是在没有任何诱因的情况下出现以肩部疼痛、广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌萎缩、肩关节活动受限等症状的肩周炎。
本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
自我诊断方法：上臂（胳膊的上半部分）与胸廓贴紧，手和前臂（胳膊下半部分）向外展，如果这个动作患者感觉特别疼痛，甚至外展受限制。
就说明患者很有可能患上了肩周炎。
如果没有疼痛感，有可能不是肩周炎。
神经根型颈椎病很多颈椎病患者，也会有肩膀疼的症状。
正常的颈椎有八对脊神经，左右各一分支，第五对颈神经分布在肩关节周围，当颈椎病压迫到第五支颈神经时，就会引起肩关节周围疼痛，让大家误认为得了肩周炎。
自我诊断：除了肩部疼痛，要考虑自己是否有颈椎不适、手麻、头晕等症状，最好能到医院进行拍片检查，排除颈椎病的可能。
肩袖损伤肩袖，又叫旋转袖，是包在肱骨头周围的一组肌腱复合体，维持肩关节向内、向外旋转和上举的活动，同时维持着肩关节的稳定性。
当一次急性的外伤或多次的慢性损伤时，肩袖就会出现破裂，如果是急性损伤，患者一般会听到撕裂声，肩关节会出现肿胀、淤血等情况。
自我诊断：肩关节外侧有明显的按压痛，肩关节不能自己上抬，有时肩关节会有“咯噔、咯噔”的响声。
肩膀和胳膊酸疼怎么回事？
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生活常识分享肩膀和胳膊酸疼怎么回事？
导语：肩膀和胳膊酸疼是我们每个上班一族的经常有的现象，那么导致这一现象出现的主要因素是什么呢？是与我们平常不正确的生活或者工作造成的吗？
肩膀和胳膊酸疼是我们每个上班一族的经常有的现象，那么导致这一现象出现的主要因素是什么呢？是与我们平常不正确的生活或者工作造成的吗？今天我们就来主要说一说肩膀和胳膊酸疼的问题，希望能给您带来帮助。
下面就是我为大家搜集的有关资料，今天就让我们正确的了解肩膀和胳膊酸疼是怎么回事。
注意睡眠会好的肩膀酸痛的原因相当多，所出现的症状也不一样，有的单纯为肌肉疲劳所引起，有的则是内脏疾病所引起。
像心脏疼痛、胆囊功能异常等，也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛；还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调，引发肩膀酸痛。
最易患肩膀酸痛。
经常弯曲颈部进行工作者，颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下，如果此种肌肉持续紧张，就容易引起肩膀酸痛，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的硬块，只要稍微触摸就会感到疼痛，这种症状俗称[肌肉肌膜炎]。
一旦到此阶段就需花费相当的时间才可复原，在恶化至这个阶段之前，即应让肩膀肌肉多多活动，以免肩膀酸痛陷入恶性循环。
因此，持续工作一小时之后，应放松肩部，并活动颈部的肌肉，例如颈部朝左、右弯曲，向前、后弯曲及颈部大回转。
也可做简易的肩膀运动，如用力耸起双肩再放松双手手臂、双臂上下回转运动或甩手运动，都可预防肩膀酸痛的发生。
由以上资料显示平时我们出现胳膊和肩膀酸疼主要是因为我们长时。
肩膀酸痛的原因缓解肩部疼痛的小妙招
肩膀酸痛的原因|缓解肩部疼痛的小妙招1、肩部肌肉痉挛造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。
2、颈椎病可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。
最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。
3、肩周炎肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。
随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损，发生肩周炎。
肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。
常有日轻夜重的特点。
同时伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头。
1、消炎止痛，75mg/粒日1次;或250~500mg早晚各1次。
2、解痉镇痛酊或红花油等，局部外涂后用手掌按摩患处至发热。
3、膏药外贴。
4、局部热敷，可用电热宝等局部热敷。
此外，针灸、理疗、推拿等，均可应用。
针灸每日或隔日一次，10一疗程。
如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、按摩、特别是功能锻练为主。
功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复等。
你可拍颈椎片，首先要除外颈椎骨质增生的情况，如无明显颈椎压迫情况，可按肩周炎或肌肉痉挛治疗。
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。
如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。
如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。
一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。
据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎/发作的几率下降了/很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
肩膀隐隐作痛是怎么回事？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享肩膀隐隐作痛是怎么回事？导语：肩膀隐隐作痛是怎么回事？每个人都希望自己拥有健康的身体，但是随着年龄的不断增长，加上有时生活不规律，会让人的身体不如以前好了。
有时肩膀隐隐作痛是怎么回事？每个人都希望自己拥有健康的身体，但是随着年龄的不断增长，加上有时生活不规律，会让人的身体不如以前好了。
有时会感觉肩膀隐隐作痛。
但是这到底是怎么回事了，对我们的身体有哪些影响了，很多人还不是很了解，下面我们就一起来看看相关的介绍吧。
1.引起肩膀痛的原因很多：1.椎并及颈椎间盘突出。
2.肩部受凉。
3.肩部外伤。
4.肩部肌肉钙化。
5.颈植物神经紊乱。
6.糖尿病。
7.高血压病。
8.内分泌《雌激素下降》。
9.肝病胃病胆囊病。
10.肺病，心脏病的放射疼等。
2.肩膀痛可以是肩关节本身的疾病，如肩关节炎症或损伤；但有时肩关节疼痛并不一定是肩关节本身的原因。
颈部的疾患，如最常见的颈椎病就可以导致肩部疼痛。
心脏疾病如心肌梗塞、心绞痛有时也会向左肩部放射，而被误诊为肩周炎。
胆囊疾病如胆结石、胆囊炎疼痛向右肩部放射。
总之，能够引起肩部疼痛的疾病很多，对于肩部疼痛应该仔细寻找病因。
下面分别介绍一下不同疾病引起肩痛的特点：3.颈椎病颈椎易发生增生等退行性病变，压迫颈部神经可引起肩痛，但多伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状。
肩周炎和颈椎病疼痛的性质、部位、时间、范围均不相同。
肩周炎有肩关节活动受限，而大多数颈椎病患者肩关节活动受限不明显，尤其是被动活动一般不会受限。
颈椎病有上肢放射痛，有上肢及手部感觉异常和运动障碍，而肩周炎则无这种表现。
左肩疼或是重病征兆
左肩疼或是重病征兆篇一：肩膀疼痛是哪里出现了病症肩膀疼痛是哪里出现了病症?一般我们大腿在出现肩膀疼痛的时候，都毫不在意，只是简单的认为是劳累等原因原因引起的，很少人会去考虑颈椎病也会导致肩膀疼。
而已人们通常表现出来突出表现的肩膀疼症状均非极性损伤所致，而多由于颈椎病与肩周炎所致。
而此两种疾病多有两种外部恶性肿瘤：1、年龄因素，由于年龄的增长，特别是50岁以后，机体出现退行性改变，诱发肩周炎、眼病而致肩部疼痛。
2、过度疲劳损伤，办公一族由于工作体位的不当，更因为长时间保持这中不当的体位，引发肩周炎。
中医对于肩膀疼痛的病理及特点有其独特解释，接下来我们就来听一听郑州济华骨科医院讲述肩膀疼是怎么回事。
肩部疼痛，实则多为瘴气侵袭，疏肝阻经脉气血或痰浊、淤血阻滞经络;虚证多为脏腑不足，经脉失氧所致。
颈椎病引起的胳膊疼痛，各型颈椎病均可引起相应的肩膀疼痛，征状但疼痛症状及特点也不尽相同。
颈型颈椎病：多为外邪侵袭和侵入气血淤滞所致的游走痛或刺痛及放射性疼痛。
神经根型颈椎病：伴有上肢疼痛，多为持续性酸痛、胀痛。
椎动脉型颈椎病：多为湿邪滞于经络再者的重痛。
肩周炎所致肩膀疼痛，由脊柱周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损肩周炎伤、退变而引起的关节和关节周围软组织的慢性无菌性炎症。
其腹痛可为阵发性呕吐或持续性，急性期时咳嗽剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。
肩痛昼轻夜重为肩周炎引起的肩膀疼痛的一大特点。
要想用预防肩膀疼痛，需从日常的生活入手，预防颈椎病与肩周炎：1、是特别重要的一点，调整桌椅高度，保持手臂在工作时的正常下垂。
工作一段时间还要做一些颈肩部的保健操。
2、注意肩部的保暖，初冬特别是在气候乍暖还寒以及早晚时候。
3、需要进行一些局部的功能性锻炼如颈椎操;有针对性的运动，打羽毛球、游泳等。
知道了肩膀惹来疼痛是由颈椎病引起的，那就要抓紧时间进行治疗，只有在最佳的时间内接受最出色治疗才能达到最好的治疗效果，我们的健康是第一位的，只有保证健康才是我们摆脱肩膀疼痛走向健康的捷径。
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晚上睡觉肩膀酸痛怎么回事原因竟是这两种
晚上睡觉时出现肩膀酸痛的状况是很多人在日常生活中都
会出现的，有些人认为是肩周炎导致的，有些人则认为是肩膀受凉导致的，那么到底晚上睡觉肩膀酸痛是怎么回事儿呢？其实引发原因是有两种的，第一种就是与不良坐姿有关的。
★ 一、引起肩膀酸痛的原因
1除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。
在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要塬因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。
2上班电脑荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。
其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。
★ 二、缓解方法
1：将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。
2：时常将头部转向不同的方向。
将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。
下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
3：肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。
一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛（压时的痛楚），很容易就可找到。
还可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。
此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。
4：如果大家家里有人可以给大家固定按摩是最后的，不过要注意按摩的手法，首先要让自己的肩颈部充分放松，然后按摩的人手法请务必轻柔。
如果大家觉得这个比较麻烦，大家可以买
个按摩仪，进行肩颈部按摩以及穴位按摩。
大家可以每天进行肩部的热敷，软化肩颈部肌肉，坚持一段时间，对于肩颈部的酸痛感有一定的缓解效果。
★ 注意事项
有感肩部酸痛的孩纸注意啦，在上班或日常中注意“左右坐姿”，切莫长时间伏案工作、游戏。
适当的活动是性的那个有必要的。