自我意象对话
意象对话引导语
（引导者的语调要轻缓、舒畅、清晰、柔和、稳重……）1. 选一个最舒服的姿势坐好，轻轻的闭上眼睛……2. 先把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象……3. 首先放松你的头部、头皮、额头、眉毛、眼皮、脸颊、鼻子、嘴唇、下巴、脖子……4. 现在请放松你的双肩、胸部、腹部、背部、腰部、双臂、双手、双手指；再放松你的臀部、双大腿、双小腿、双脚、双脚趾…5. 现在你感到你的身体很舒服、很轻松了，接下来我们开始进入想象……《自己的心》1. 放松身体后，把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象…2. 想象看到了自己的心，你看到它是什么形状的、什么颜色的、有多大…3. 你继续看你的心，它里面还有什么，仔细的看清楚，给心里面的什么取一个名字，如果，你和它对话的话，会说些什么……4. 看清楚了自己的心的人，请举一下你的左手，告诉我…5. 然后，请听我的口令，我数到 5 声之后，缓缓的睁开你的眼睛…6. 五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里…（这个意象主要是了解自己的心理状况，看一个人对自己了解多少。
）《你爱自己吗》1. 放松身体后，把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象…2. 请先把两只手掌心重叠放在自己的胸前，想象你的眼前站着一个人，那个人却是你自己…3. 你看到站在你面前的这个你，长得怎样、表情怎样、穿的怎样、是开心的、还是不开心的、你喜欢他吗、你看到他有什么感觉、是舒服的、还是不舒服的，为什么…..4. 看清楚了自己的人，请举一下你的左手，告诉我…..5. 然后，请听我的口令，我数到 5 声之后，缓缓的睁开你的眼睛…..6. 五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里……（这个意象主要是通过了解你是否懂得爱自己，来建立和培养你的自信心）《他/她在你心里是怎样的》1. 放松身体后，把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象…2. 想象自己把一个人放在自己的手心里、你会是把那个人放在一只手上还是两只手上，他在你的手上是什么样的，他是开心的，还是痛苦的…3. 你也可以想象把这个人做成项链挂在自己的脖子上，或者放在胸膛上，或者在脑袋里，或者在怀抱里……4. 你也可以想象自己在别人的手心里、或在别人的脖子上、胸膛里、脑袋里、或者在你认为你会去的哪里……5. 看清楚了的人，请举一下你的左手，告诉我…..6. 然后，请听我的口令，我数到 5 声之后，缓缓的睁开你的眼睛…..7. 五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里……（这个意象主要是了解你在人际关系中处理问题的能力怎样，你对别人的尊重与信任度怎样）《看树》1. 放松身体后，把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象…2. 想象有一个树林，然后把视线集中到其中一棵树上，它是什么树、大小怎样、树的形状怎样、树上的叶子是什么形状、是是什么颜色的、它和其它树的关系怎样…3. 看清楚了的人，请举一下你的左手，告诉我…4. 然后，请听我的口令，我数到 5 声之后，缓缓的睁开你的眼睛…5. 五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里…（这个意象主要是了解和观察你在人群中的关系问题，以及你对自己在人群中的态度）《看动物》1. 放松身体后，把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象…2. 想象在一个大草原上，那里有很多动物，你首先会看到什么动物，它在做什么，你继续看下去，还看到其它什么动物，动物越来越多，你都看到了些什么动物，你看到它们在做什么，动物的周围你还看到有什么…3. 看清楚了的人，请举一下你的左手，告诉我…4. 然后，请听我的口令，我数到 5 声之后，缓缓的睁开你的眼睛…5. 五、四、三、二、一，好睁开眼睛后…..（这个意象是了解你自己的个性中的动物性及人性中的子人格）《种子与花》1. 放松身体后，把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象……2. 想象你自己是一粒种子，你认为会是什么种子，形状怎样，大小怎样、是什么颜色的种子…3. 现在我们把这粒种子种在土壤里，你要想象是在什么样的土壤里、你觉得土壤的温度怎样，有什么感觉…4. 这时一缕阳光照在有种子的土壤上，你又有什么感觉、土壤慢慢的松开，种子出土发芽、变成了一个可以开花的树，你认为是那种花，它的叶子是怎样的形状、大小、颜色…5. 现在花树上有一个一个花蕾，你看到是什么形状、大小、颜色……6. 花蕾慢慢的盛开，你看到的是什么花，它的名字叫什么，什么形状、大小、颜色…7. 这时一道金光一闪，从花芯里面出现一个天使缓缓的升起，你看到这个天使是怎样的、穿的什么颜色的服装、是男的还是女的、是年龄有多大…8. 天使飞了起来，飞到了一座城市或者山村的上空，天使看到了什么，天使的表情是怎样的，这时有一股烟雾飘过来、像雾又像灰尘，这时你有什么感觉，心情怎样…9. 天使继续的飞行，飞到了一座山，你看到了什么样的山，感觉怎样…又飞到了一个有水的地方，这个地方是什么地方…10. 天使继续的飞，是海、是江、是河、是湖、是池塘、还是小溪…11. 天使慢慢的降落了下来，你看到天使是降落在什么地方，周围有什么，天使有没有什么变化，是什么性别，年龄是多少，穿着什么样的衣服、颜色是什么、他飞下来后在做什么…12. 看清楚了的人，请举一下你的左手，告诉我…..13. 然后，请听我的口令，我数到 5 声之后，缓缓的睁开你的眼睛…..14. 五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里……（这个意象是整理自信心与人际关系的，主要是观察你在每次转换是的心理感受）。
自我对话,告别内在暴君
)：你不能做错任何事情。
O：为什么？你这样说，我感到非常有压力，好像被恐吓。
)：因为做错事就是不好的。
O：为什么不好呢？)：因为做错事会被人批评。
):被人批评，就会带来受伤，为自己带来受伤是不好的，你要拼了命的保护自己，不让自己受任何一点伤害。
只要你让自己受到伤害了，那你就是不好的，该被批评的，是有罪的，是大大对不起自己的，背叛自己的。
）：所以你要拼了命的保护自己，不要让任何人找到错处，不要给任何人批评、伤害你的机会。
）：我会严格监督你，千万别被人抓到把柄。
即使别人没有发现你的不完美，你还是要非常小心。
如果被我发现了，我就……O：你就怎么样？）：我就会非常生气！我会对你很生气！很失望！暴怒！因为你做了对不起我的事情。
因为你被别人抓住了把柄，被人发现了缺点，引来别人对我的批评和嘲笑。
因此我痛恨你，厌恶你！我还要勒令你做的更好，来弥补前面的损失。
O：你实在太可怕了！O：你有没有发现，即使别人没有发现我的任何缺点，没有使你遭到别人任何的批评和嘲笑，你还是要求、逼迫我必须达到完美！你就像疯子和暴君一样，一旦我被你发现有一点点的不完美，你就用怒气的鞭子毒打我！O：即使我已经做的很完美了，你还是反复检查，直到找不出任何纰漏为止。
但是你从来不会因此感到很满意，你从来没有肯定过我的努力，你从来就没有真正认可过我！O：如果你在这完美里再发现一点点不完美，你暂时压制的怒气又突然爆发出来，又对我发起攻击。
即使事情已经发生了，无法改变了，你还是一边又一遍的对我发怒，批评谴责了又批评谴责。
你拼命的冲我发怒，好像要通过这种方式向我索取你已经无法改变的“损失”。
O：直到你累了，精疲力竭，再也谴责不动我了，我也被你弄的奄奄一息了，你才罢休。
你养精蓄锐，等到我什么时候可以继续为你卖命了，你就立马起来继续指挥我、操纵我、审判我、鞭策我，直到我再一次精疲力竭为止。
O：你有没有发现，大多数时候，我并没有使你被别人批评和讥诮，而你却无时无刻不在批评、谴责和讥笑我。
意象对话----自我疗愈
第一----找到自己的‘守护者’这个方法是加强自信的方法，也可以加强你做事的勇气。
你可以自己做，也可以有心理咨询师引导你做。
但是不要和亲友一起做。
守护者象征着你内心当中力量的源泉，守护者不是一个外在的人活着神，不是你依赖的对象。
他是你自己内心当中的力量。
每个人心中都是有力量的，这个力量可以使人不害怕艰难。
面对挫折的时候有信心，能坚持。
在顺利的时候他和你一起庆祝和祝贺。
引导者开始的指导语是‘每一个人都有自己的保护者，他是你心中的力量和勇气的源泉，他时时刻刻在保护你，支持你。
你不是孤单的，因为你有你的保护神。
保护神不在外面是在你心里，他就是你的生命力。
我们现在用想象的方法来找他。
’如果不喜欢‘保护神’这个词可以用‘每一个人都有很大的潜在生命力，他是你心中的力量和勇气的源泉，他时时刻刻在保护你，支持你。
你不是孤单的，因为你有你的潜在生命力。
我们现在用想象的方法来找他。
他会形象的出现在你的想象中。
’然后，引导者继续说‘你可以想象你走在一条路上。
想象出来了告诉我。
’（还有一种方法就是，不用当事人说话，只要让他翘起一个手指提示一下）当当事人清楚地想象出来后，继续引导；‘你走在这路上，主要是去找你的守护者，他也知道你要去找他，他也从远处来接你。
现在你可以看到远远地有一个好像是人影，这个身影越来越大，渐渐你可以看清楚他的样子了，看清楚了，他是什么样子？’’如果被引导着说看不到，可以继续让他看，直到看到为止。
有的当事人不是在路上遇到守护者，而是在路边的房子里，或树林里等等，这都是可以的。
但是如果他子在一个很丑陋或很破败的地方寻找，比如当事人说‘我在一个破庙里找到他，在一个废墟里找到他。
’引导者就要改变这个情景，让他到访境优美的地方找到他。
守护者的形象大多是人多形象出现的。
有的是白发飘飘的老者，有的是美丽的女子，有的是大力士。
也有时是宗教中的形象，-----特备是哪些信教的人，比如观音菩萨，天使或先知。
也有的不是一人的形象出现的，而是一道光，彩虹出现的，这些都是可以的。
意象对话
4.花和昆虫：昆虫和花的催眠的象征意义主要是谈到两性关系 它能反映出每个人潜意识里面对两性关系的大概态度。-
5.领养动物：这个催眠的目的是测我们早期的依恋关系。-
6.坑：坑的象征含意就是在目前所遇到的一个困难。-
7.去外星：这个催眠反映这两个层面的意思：第一是，看一个人怎么样、用什么样的方式逃避现实生活；第二个是，因为外星球是一个远离我们现实生活， 特别遥远的一个环境，所以我们用这个特别夸张，特别极限的一个形式，来看一下这个人，在一个陌生环境，怎样去应对，怎样去适应的，也就是说，他对陌生环境适应的一个测试。-
意象对话心理治疗的11种基础技术，会把爱好意象对话的朋友带入11种心灵深处去探索自我。
1.房子：房子的象征意义就是说它是心房的象征，当我们走进这个房子的时候，可能能看到房子里的一些具体的形象啊，或者是人物啊、动物啊、事物啊，无论看到什么，它可能都代表着心房里最近所有的一些情绪，或者甚至有时候是一些情结或者是问题。-
11.观察与消除染：这么一个催眠的训练，主要是我们的情绪，不同的情绪状态，主要是偏重于积极的、我们认为比较好的情绪状态，和消极的、比较 恶劣的，对我们影响比较恶劣的，不太好的情绪状态，在这两种情绪状态下，我们往往会有染，而且就是说，消极的情绪可能对积极的情绪，染的作用可能会来的更不可预见，或者来的更深厚，我们更不易觉察。做这个练习，是为了让我们更好地觉察到情绪过程，包括消极情绪对我们的很多的影响，当你把这个觉察很清楚的时 候，这种自知的能力就会很好。这个过程，我们也是通过积极的情绪和消极的情绪的体验，包括这两者之间的交替，跟这个染的关系。最终呢，我们是希望大家能够在积极情绪的场景里和消极情绪的场景里，都能够充分体验它的感受，并且能够把两个感受区分得比较好，能够自知、觉察、区分的比较好，主要是这样一个目的。--
意象对话,看镜子：心的容貌
看镜子透过镜子可以看到自己心的容貌，了解自我，悦纳自我。
引导语：先以最能放松的姿势坐好，闭上眼睛，深呼吸，想象一个能量团即将从你的头顶慢慢地、一点地贯穿你的体内，一点地充满你的头部，头变得沉沉的，意识一点地淡去了，你的肩很重，能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部，它所到达的地方你都觉得非常的放松、温暖、柔和，它一点地继续前行，到达了你的臀部、大腿，经过了你的膝盖，到达了小腿，四肢也跟着沉重了，没有力气了，再向下，贯穿你的脚踝、脚背和你的脚指头，你感到非常柔软、温暖，调缓呼吸，让心里的杂念减少。
放松身体，想象自己沿着一个楼梯向下走。
四周光线不是很亮，在楼梯的拐角处有一面大镜子。
在想象中，你在镜子中看到的不是自己，而是另一个面目，另一种形态，不要想应该是什么样子，只要等着这个镜子中的形象慢慢清晰起来。
你要仔细看清楚了，镜子里面到底是些什么，你的身体有什么感受，你的心情会是怎样的……然后，请听我的口令，我数到5声之后，缓缓的睁开你的眼睛…..五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里……参考分析解释：这镜子中出现的形象，就是自己心的容貌。
心的容貌和外表的容貌往往差异很大，不仅仅美丑不同，年龄也难得和你相同，镜中人的年龄是你的心理年龄。
有时，镜中人的性别也和实际的你不同。
秋瑾这样的‘身不得男儿列，心却比男儿烈’的女侠，假如做这个测验，也许她的心就是一个虬髯大汉。
心的形象不一定是人，而可以是动物、植物。
成语中‘人面兽心的话，真的不是妄言。
只是人面兽心未必是坏人。
有女孩心是一只梅花鹿，人温柔可人，有男人心是猛虎，人却是慷慨英雄。
只有心是豺狼是，才真是人面兽心，狠毒邪恶。
心是植物的，多半心理很健康，男人是乔木女人是花草就好。
只不过这类人偏沉静，或有过于内向的不足。
要了解一个人心理健康程度，方法自然很多，而最简单有效的方法就是让他看看自己的心的客貌、一般来说貌美则心理健康，貌不美则心理不够健康。
积极的自我对话
积极的自我对话
1. 我今天真的超棒啊！就像那闪闪发光的星星，虽然周围也有黑暗，但依然能照亮一片天。
比如我勇敢地在会议上发言，提出了自己独特的见解，这多厉害呀！
2. 嘿，我能行的呀！我不就像那顽强的小草，不管风吹雨打，依然努力生长。
像今天面对那么难的任务，我不也一点点完成了嘛！
3. 我可是很厉害的哟！如同那展翅的雄鹰，能够翱翔天际。
就说上次参加比赛，我那出色的表现，不就是证明嘛！
4. 哇塞，我要相信自己呀！我宛如那奔腾的骏马，充满力量。
就像我决定开始健身，现在不也坚持下来了嘛！
5. 我肯定没问题的啦！好比那坚固的灯塔，始终坚守。
像我面对困难的选择时，最终不也做出了正确的决定嘛！
6. 哎呀，我真的很不错呢！仿佛那盛开的花朵，美丽又自信。
比如我去学新技能，很快就上手了呀！
7. 嘿，我要给自己加油啊！我就像那不知疲倦的蜜蜂，辛勤又努力。
像我努力准备考试，肯定能取得好成绩呀！
8. 哇，我超有潜力的呀！如同那初升的太阳，充满希望。
就说我尝试新的兴趣爱好，不也做得有模有样嘛！
9. 我肯定能做到的哟！好比那勇敢的战士，永不退缩。
像我去挑战自己害怕的事情，最后不也成功了嘛！
10. 哈哈，我要好好爱自己呀！我宛如那温暖的阳光，给人力量。
就像我每天都鼓励自己，生活变得多美好呀！
我的观点结论：积极的自我对话真的太重要啦，可以让我们更加自信、乐观地面对生活中的各种挑战和机遇。
简爱自我对话认识自我
简爱自我对话认识自我以《简爱》自我对话认识自我我：你好，我是《简爱》一书的主人公简·爱。
今天我想通过自我对话的方式，更好地认识自己。
你愿意和我一起探索吗？自我：当然愿意！简爱，你是一个坚韧而又勇敢的女孩，你的成长经历和内心世界一定很丰富有趣。
我：谢谢你的夸奖。
确实，我从小就备受苦难，但这些经历塑造了我坚强的性格。
我生活在一个充满不公和歧视的环境中，但我从未放弃对自由和平等的追求。
自我：你的坚持和勇气令人敬佩。
在那个时代，女性的地位确实低下，但你没有屈服于压力和社会的限制，而是选择了追求自己的梦想和独立。
我：是的，尽管我在低人一等的环境中长大，但我坚信每个人都应该被平等对待。
我努力学习，追求知识和智慧，希望能够改变自己的命运。
自我：你的努力没有白费，你成功地进入了勒芒学校，成为一名教师。
在那里，你遇到了罗切斯特先生，一位富有而又神秘的男人。
你们之间的感情如何发展呢？我：与罗切斯特先生的相遇改变了我的一生。
尽管我们有着不同的社会地位和年龄差距，但我们的灵魂却深深地相互吸引。
我们的感情经历了一系列的考验和困难，但最终我们找到了彼此，实现了真正的爱情。
自我：听起来你们之间的感情非常动人。
我想知道，你是如何认识自己的，如何找到自己真正的内心声音的？我：在我与罗切斯特先生的短暂幸福时光后，我发现他其实已经有一段婚姻，而他的妻子却被囚禁在一间阁楼上。
面对这个残酷的现实，我选择了离开，保护自己的尊严和原则。
自我：离开是一个艰难的决定，但你没有放弃自己。
你开始了一段辛苦而孤独的旅程，最终找到了自己真正的内心声音，追求自己的幸福和自由。
我：是的，我意识到只有通过独立和自我奋斗，才能真正找到自己的价值和快乐。
我不再依赖他人，而是依靠自己的才能和努力，过上了真正属于我的生活。
自我：通过你的经历，我深刻地认识到了自己的内心力量和追求自由的渴望。
你的故事激励了我，让我明白了自己也可以像你一样，坚定而勇敢地追寻自己的梦想。
自我意象对话 自己写的 很好的
一、自我意象对话意象:急躁我：急躁，你已经赖着了我十多年之久了，为什么还不离开？急躁：怎么了？我陪伴你不是挺好的吗？你怎么要赶我走了？我：对！我受够了，我再也不想看到你出现在我身边。
因为你让我觉得我糟糕透了。
急躁：听到你这样说，我很难过。
我是哪里不好吗？我：你让我对人对事没有耐心，常因此和身边的人发生冲突；你也让我遇事不能毫不慌张地沉着处理，总是很慌乱；你让我在困境中按耐不住自己，比别人更容易焦虑，我真的恨透了你。
急躁：对不起，没想到我给你带来这么大的困扰。
可是，难道我真的一无是处吗？我：（沉默了一会儿）那倒也不是……急躁：我让你遇事容易焦躁不安，也正是因为此，你为了早点摆脱那种焦虑总是能高效率高质量地做好自己的事情，从不拖延，在工作中学习中总是显得雷厉风行，这正是你身边的人信任你的原因啊。
我：你说的没错，这样的性格让我得到了很多，可是我也很羡慕那样的人，他们温润如玉，耐心包容。
那才是大家都喜欢的样子啊。
急躁：难道你一定要那样去伪装自己吗，做自己不好吗？你说话总是快人快语，也正因为此你的朋友们才称赞你爽快、热情，说与你相处没有负担。
我：对，是你，让我变成了一个独特的我，尽管不完美，确是一个潇潇洒洒的鲜活的人。
对，是你，谢谢你。
急躁：你终于看到了我对你的好。
对不起，我的存在竟然给你造成这么大的困扰。
你还要赶我走吗？我：不，你曾在我最失意的时候站在我身边，你是我的朋友。
那些困扰，让我们一起慢慢去改变，好吗？我们一起面对生命中的焦虑、困顿，而不是逃避，好吗？急躁：听到你这样讲，我好开心。
我们一起去面对吧，你一定会变得更美好更自信。
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（三）、意象的象征含义
水的象征
水的状态：流动、阻碍或者结冰，清澈或者浑浊。 • 生命力、性、爱、滋养、关怀、创造力等 • 想象中较深的水象征潜意识意识不到的内容。 • 井水和泉水象征情绪的深层源泉和幸福。 • 河流可以表示生命历程 • 海常常是最深层潜意识的象征。
（三）、意象的象征含义
关于性的象征
（一）意象对话基本程序
• 3、对意象的分析和体会（来访者说自
己意象的同时）
• 分析意象的象征意义 • 体会来访者的情绪和气氛 • 不对来访者作解释
（一）意象对话基本程序
• 4、治疗性的意象互动
象征性意象和来访者进行互动，从而促进来访者的 领悟和改变。 两种基本方式：一种主要让来访者想象，心理咨询 师只是听他的想象，并用语言诱导。另一种是心 理咨询师介入较多，让来访者想象的时候把咨询 师也作为想象对象。
（四）意象对话干预技术
• 3、接纳
• 意象对话中体现接纳的基本方法是：不要做任何象征着不 接纳的事情，不要攻击、伤害、侮辱那些消极意象。另外， 心理治疗师还可以建议来访者在想象中和这些消极意象交 流、拥抱或者帮助他们，以体现来访者对这些消极意象的 接纳。 • 我在看镜子里的自己时，发现有一只小兔子，趴在我的肩 上，我感觉很讨厌它。我打掉它，它又蹦上来，我很烦。
• 1986——1988年亍华东师范大学获得心理系人格心理学 方向硕士学位； • 1995——1998年亍华东师范大学获得心理系临床心理学 方向博士学位； • 自1986年起，先后在中国政法大学、华东师范大学、上海 西南七校、北京大学心理咨询中心、北京林业大学（2001 年）从事心理咨询不治疗工作，是我国文革后第一批心理 咨询工作者； • 1990年开始，创立心理咨询的意象对话技术，这是我国仅 有的自己创立的几种心理咨询技术乊一。
主要著作
• 《心灵的年轮——中国文化的心理分析和救赎》、《你有 几个灵魂——心理咨询不人格意象分解》、《我是谁— —意象对话不心理咨询》 • 《梦的心理解析》、《释梦500例》、《女性自卫手册》 、《心理咨询不治疗的理论不案例》、《梦：内心的声音 》、《走出迷惘：增加你的人格魅力》 、《蓝色17岁： 心灵大厦漫游》、《解梦全书》等书。
一、意象对话技术的理论
（一）意象与象征性
1、意象概念：指脑对不在眼前的事物的形象的反 应。 2、意象分类： （1）外界事物的图解。 （2）有象征意义的。（如皮毛对小奥尔波特代表的就是恐怖的刺激声） 3、象征是“心的语言”
一、意象对话技术的理论
（二）看不见的存在——心理能量 （生命力）
• 生命力看不见摸不着，但我们都可以感受到它。在心理学 中，这个生命力可以说成“心理能量”。 • 心理能量不能像测量物质能量一样，用物理学的方法测量 。 • 荣格提出把心理能量称为“力比多”，表示人的生命力， 而非性能量。
案例示范
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（四）意象对话干预技术
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一位女士做意象对话的时候，想象自己走在一条路上，突然发现 前面树上有一只巨大的蝎子，正阻挡着自己的路。她发现自己是一个小 女孩，个子很小，而这个蝎子很大，比这个女孩个子还大。她非常恐惧 ，想要逃跑。 心理治疗师建议她（在意象中）不要跑，站在原地看这个蝎子。 心理治疗师告诉她：“你越跑，蝎子就越知道你害怕，它就越是会欺负 你，你躲也只能躲一时，终究是躲不掉。不如这一次就看着它，不要跑 ，看它能怎么样”。 在来访者看着这个蝎子时，她的恐惧很强，随时都有逃跑的冲动 。心理治疗师继续支持她：“你害怕它，实际上它也害怕你。你不能跑 ，你就这样看着它，看它敢怎么样？” 蝎子的毒尾靠近了来访者，小女孩更害怕了。心理治疗师鼓励她 ：“蝎子在吓唬你呢，你不要跑，否则它就得逞了。我们不让它得逞” 。 …… 经过这样一段时间，蝎子的威胁一直没有生效，于是这个蝎子的 意象改变了，它变成了平常大小的蝎子，而且转开了，让出了小女孩前 面的路。
（三）、意象的象征含义
动物象征人的性格。
• 狮子——威严、有力量、勇敢、团体性（家长） • 羊——软弱、温和、和平、善良的性格 • 鱼——财富，性（在释梦中，鱼和性相关联）；直 觉 • 蛇——性，邪恶，狡诈，欺骗，诱惑，智慧（深刻 的直觉智慧），脊柱，纠缠 • 鸟——自由，性和具体鸟的特征有关 • 飞翔的鸟——男性的性能力 • 狗——良心、约束、防“贼”（不被允许的本能冲 动）、负责、忠心、重情
一、意象对话技术的理论
（二）看不见的存在——心理能量（ 生命力）
1、能量的产生
• 第一种是在适当的心理状态下，心理 能量自发产生，有如泉水在心中流出。 • 心理能量产生的另一种形式是本能力 量被激发。
一、意象对话技术的理论
（二）看不见的存在——心理能量（ 生命力）
2、心理能量的释放
• 正常释放（饿了吃，困了睡） • 压抑（否认戒者反向） • 沉溺 情绪中的释放中，激发了一些意象、思想，这些意象和思 想引起了一些外在的行为，而这些外在行为、思想、意象 等有可以作为激发因素，激发出新的情绪，如此反复。
（五）意象对话干预技术
• 1、替代与修改
修改就是在心理治疗师的指导下，让来访者把消极的意象修 改为积极意象或相对比较积极的意象。替代就是在心理治疗 师的指导下，让来访者想象一个积极的意象，并用这个意象 替代原来的消极意象。
2、面对
面对指意象对话过程中出现了令人恐惧和不快的意象时，在 心理治疗师的指导和支持下，让来访者能坚持看这个意象而 不逃避、不攻击、不对意象进行任何应对，等待这个意象自 发转变。
吕飒飒
什么是意象对话？
在心理咨询医生的挃导下来访者迚行想象，通过 对想象内容的识别、认识，使来访者看清自己的 需要、自己的刻板定型、自己心理问题的根源， 从而达到使来访者了解自己真实面貌的目的；同 时心理咨询医生通过意象对话修正来访者消极的 意象，改变丌吅理的观念，消除心理矛盾，最后 达到完善人格，促迚心理健康的终始目的。
（四）意象对话干预技术
• 4、领悟和释放 • 使来访者发现自己内心的真相。对内 心中真相的了解，而且不是概念性的 了解而是全身心的了解，这就叫做领 悟。 • 5、意象支持和指导
（四）意象对话干预技术
主要内容
• 一、意象对话技术的理论
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（一）意象与象征性 （二）看不见的存在——心理能量（生命力） （三）意象可以调心
（一）意象对话基本程序 （二）常见的阻抗 （三）意象的象征含义 （四）意象对话干预技术
• 二、意象对话技术的操作
三、案例分析不心房技术 四、意象对话特点 五、意象对话和精神分析的联系不区别
一、意象对话技术的理论
（三）意象可以调心 1、意象连接着情绪
心理学家伯纳德指出：情绪本身是由意象、相应感受、 特别主题三者构成的意识经验。那么，意象就是情绪经 验丰富的载体，如果传达了意象，就把情绪的全部内容、 全部微妙的细致成分传达出来了。 意象不仅仅是反映人的心理能量的状态，我意象本身 就是心理能量 的载体，本身就携带这心理能量。
一、意象对话技术的理论
（三）意象可以调心
2、心理障碍的产生与维持
定义：心理障碍是消极的意象引发的认知、情绪和 行为的异常 情结——心理能量的郁结。
产生过程：（1）在早期创伤性经验影响下产生的消极意象 。（2）消极意象得到相似的消极意象的反复加强戒被强 烈消极情绪加强，被固定幵概括，成为一个具有普遍性的 意象，甚至消极的元意象。（3）此元意象概括水平高、 影响大，就会引发一系列其他症状，产生心理障碍。
• 马——张扬 • 猫——神秘、野性、温柔的人。
（三）、意象的象征含义
• 自行车——自己的身体或心灵 • 汽车——一个人自己的身体或情感，它所去 的方向意味着生活的道路方向。 • 船——性，死亡后的新生，与过去的决裂 • 火车——具有汽车的意义，时间、时代、时 机 • 飞机——不踏实 • 桥——性，死亡 • 路——生活道路
• 尖锐的建筑物或者物体，如塔、高楼、柱 子、木棍、刀、枪等可用来象征男性生殖 器；而可进入的房间、空洞或者凹陷的物 体等常被用来象征女性生殖器，比如门、 窗、壁炉、盒子、柜子、瓶子等。 • 蛇 、鱼、鸟、花、蜘蛛等 • 游泳 骑自行车 坐船等
（三）、意象的象征含义
• 意象的象征方式 分三类：
• 惯例的象征 • 偶发的象征 • 普遍的象征 • • • • • • • 民谣 通俗文化 传奇故事 文学典故 神话 个人生活经历 童话
• 意象对话基本程序
• 意象的象征含义 • 意象对话干预技术
（一）意象对话基本程序
• 1、引入的过程 （1）姿势：坐姿、躺、或者半躺 （2）说明：儿童/成人
（3）放松：辅助放松（暖流、蜡烛、 肌肉松弛法）
（一）意象对话基本程序
• 2、进入想象过程
（1）设定一个意象，并诱导来访者去想象 它。
（2）起始意象，往往象征含义比较单纯， 其象征意义基本确定 （3）此意象的象征意义和我们希望了解和 解决的心理问题有关。
（三）、意象的象征含义
• “集体无意识是人类心理的一部分，它可以依据下述事实而同个体无 意识做否定性的区别：它丌象个体无意识那样依赖个体经验而存在， 因而丌是一种个人的心理财富。个体无意识主要由那些曾经被意识到 但又因遗忘戒压抑而从意识中消失的内容所构成的，而集体无意识的 内容却从丌在意识中，因此从来丌曾为单个人所独有，它的存在毫无 例外地要经过遗传。个体无意识的绝大部分由‘情结’所组成，而集 体无意识主要由‘原型’所组成。” 集体无意识 • 原型：集体无意识的内容。（童话和神话） • 原始意象：原型的形象化。 • 元意象
（如恋爱的快乐和吵架的愤怒）
一、意象对话技术的理论
（二）看不见的存在——心理能量（生命 力）
3、能量的流通和转化
心理能量依附亍一定的语词戒者意象，有一定的方向性， 意象的改变从而改变能量的流动方向。 心理能量和物理量一样可以转化性质。 能量流乊间相互影响的方式——感应。（相似原则和相反 原则）