肥胖标准是什么
肥胖的判断标准
1、BMI：<18.5为体重过低；18.5～23.9为正常；24～26.9为超重；27～29.9为I度肥胖；≥30为II度肥胖；≥40.0为Ⅲ度肥胖。
2、实际体重相对于标准体重：＜-20%为消瘦；-20%～-10%为偏瘦；-10%～+10%为正常；+10%～+20%为超重；+20%～+30%为轻度肥胖；+30%～+50%为中度肥胖；＞+50%为重度肥胖。
3、脂肪率：4、腰围：如果男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm，处于超重或肥胖。
5、腰臀比（WHR）：我国男性WHR≥0.95、女性WHR≥0.8即为异常。
6、皮脂厚度：肱三头肌皮脂厚度男性＞10.4 mm、女性＞17.5 mm 为肥胖；腹部皮脂厚度男性5～15 mm为正常、＞15 mm为肥胖、＜5 mm为消瘦，女性12～20 mm为正常，＞20 mm为肥胖，＜12 mm为消瘦；肩胛下角皮脂厚度的平均值为12.4 mm，＞14 mm为肥胖。
肥胖的判断标准一、标准体重法标准体重就是以身高为基础，按一定比例系数推算出的相应体重值，也称为理想体重。
标准体重主要与身高有关，不受个人营养条件、种族及年龄的影响，但不适用于超力型人群，如运动员。
下面就给大家介绍几种常用计算标准体重的方法。
1、几种常用的标准体重法（1）成年人标准体重的计算方法成年人的标准体重(kg) = [身高(cm)-100]×0.9例：一个身高180cm的成年人，此人的标准体重 = （180-100）×0.9 = 72(kg)（2）成年男性与女性标准体重的计算成年男性的标准体重(kg) = 身高(cm)-105成年女性的标准体重(kg) = 身高(cm)-110例：一个身高178cm的男子，他的标准体重 = 178- 105 = 73(kg)；一个身高163cm的女子，她的标准体重 = 163-110 = 53(kg) （3）南方人与北方人标准体重的计算南方人的标准体重(kg) = [身高(cm) -150]×0.6 + 48北方人的标准体重(kg) = [身高(cm) -150]×0.6 + 50注：南北方的划分以长江为界；该标准来自中国军事医学科学院的调查。
评价肥胖的指标及判断标准
评价肥胖的指标及判断标准
评价肥胖的指标及判断标准分为体重指数（BMI）和腰围两个方面。
1. 体重指数（BMI）：
BMI是根据一个人的体重（kg）除以身高（m）的平方得出的
数值。
根据世界卫生组织的标准，BMI的分类如下：
- 偏瘦：BMI小于18.5
- 正常体重：BMI在18.5到24.9之间
- 超重：BMI在25到29.9之间
- 肥胖：BMI大于等于30
2. 腰围：
腰围是另一个评估肥胖的重要指标，因为腹部脂肪（内脏脂肪）与肥胖相关的健康风险更高。
通常，男性腰围大于94厘米
（37英寸）、女性大于80厘米（31.5英寸）被认为是增加肥
胖风险的指标。
综合评价：
根据上述指标，一个人可以被判断为偏瘦、正常体重、超重或肥胖。
然而，肥胖的评估不能仅仅依赖于体重指数或腰围的独立衡量。
个体差异、肌肉质量等因素也会对判断产生影响。
因此，医疗专业人员常常结合其他因素，如体脂含量、脂肪分布模式、健康状况和家族病史等因素，综合评估一个人的肥胖程度和健康风险。
中国人bmi标准
中国人bmi标准中国人BMI标准。
BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是一种衡量人体肥胖程度的指标，它是以体重和身高的平方为分母，体重为分子而得出的数字。
BMI的计算公式为，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28以上为肥胖。
但是，由于不同国家、不同地区的人群体质和生活习惯不同，对BMI标准也有所调整，以下是中国人BMI标准的详细介绍。
首先，中国人BMI标准与世界卫生组织的标准有所不同，主要是由于中国人的体质和生活习惯与西方人有一定差异。
根据中国卫生部发布的标准，中国人的BMI范围划分为，低于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28以上为肥胖。
与世界卫生组织的标准相比，中国人的正常范围稍微偏低一些，这也反映了中国人的生活习惯和饮食结构与西方人的不同。
其次，中国人BMI标准的制定也考虑到了中国人的健康状况和疾病发病率。
据统计，中国人肥胖率逐年上升，肥胖相关疾病如糖尿病、高血压、心脏病等也呈上升趋势。
因此，制定中国人BMI标准的目的之一就是帮助人们更好地认识自己的体重状况，及时采取措施进行调整，预防肥胖相关疾病的发生。
再次，根据中国人BMI标准，超重和肥胖的人群需要及时采取有效的减重措施。
超重和肥胖不仅影响外表形象，更重要的是对健康造成严重影响。
肥胖与多种慢性疾病密切相关，如高血压、高血脂、糖尿病等，严重影响生活质量和寿命。
因此，超重和肥胖的人群需要通过科学的饮食控制、适量运动等方式进行减重，以维持健康的体重水平。
最后，中国人BMI标准的制定也提醒人们要关注自己的饮食结构和生活习惯。
中国人的饮食结构以主食为主，容易摄入过多的碳水化合物，而缺乏蛋白质和膳食纤维，这也是导致超重和肥胖的重要原因之一。
因此，人们需要注意饮食的多样化和均衡化，适量摄入各种营养素，避免过多摄入高热量食物。
肥胖科普知识
肥胖科普知识1．肥胖标准国际通用的标准体重是体重指数（BMI）体重指数= 体重（公斤/米2）身高的平方正常体重指数：19~22.9：超重：≥23~24.9；轻度肥胖：≥25~29.9；中度肥胖：≥30~34.9；严重肥胖：≥35。
2．腰围标准男性：≤90厘米；女性：≤80厘米。
腰围与臀围的比例男性≥1，女性≥0. 9 叫做“苹果形肥胖”；否则是“梨形肥胖”。
3．肥胖的危害肥胖者易患糖尿病、糖耐量异常、高胰岛素血症、胰岛素抵抗、高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、高胆固醇、高甘油三酯等高脂血症、高密度脂蛋白减低症、血黏度增高症、脂肪肝、胆囊炎、胆结石、高尿酸血症、脑中风、骨关节病、肝硬化、慢性支气管炎、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征；男性肥胖者易患结肠癌、直肠癌、前列腺癌、女性易患乳腺癌、卵巢癌、胆囊癌、胆管癌；肥胖者常易感易胸闷、动则气短、行动迟缓、不灵活，肥胖者的心脏舒张功能低下；肥胖者者易得忧郁症；肥胖者的平均寿命低于正常体重者。
肥胖是现代生活方式病，是代谢综合征的最主要组成部分。
重视解决肥胖问题，十分有利于代谢紊乱等上述多种慢性病的预防和治疗。
5．肥胖的原因肥胖的原因除一小部分由于内分泌或其他疾病引起以外，多数属于单纯肥胖，也就是说，人体摄入的热量超过了消耗，多余的热量部分以脂肪形式储存于皮下和内脏，日积月累而造成肥胖。
肥胖的因素包括：遗传、神经、内分泌、代谢、饮食、运动、心理和药物等因素。
4．怎样预防和控制肥胖？除了遗传、神经、内分泌和代谢因素主观无法干预以外，其他因素自己都可以进行有效地控制。
5．怎样进行饮食控制？a)控制碳水化合物、脂肪、蛋白的摄入量，有利于减少热量；b)补充足够的维生素B2、B6、烟酸等，有利于释放多余脂肪；c)补充足够的水分，有利于脂肪的溶解和消耗；d)摄入足够的纤维素和低热量食品，有利于减少脂肪吸收，满足吃饱欲。
6．饮食控制的具体做法a)总量控制，定时定量，多餐少吃（正餐以外适当加餐水果或少量低糖点心），不吃零食；b)早餐好、午餐饱、晚餐少（1：2：1）；经常保持三分饥；c)餐前喝汤，提倡吃粥、细嚼慢咽；d)低盐、低糖、低油、低热量，少用刺激食欲的各种调味剂；e)禁酒、禁烟；f)高蔬菜、高水果、高纤维素、高维生素、高钙、高钾；g)什么都吃一点，每天吃25种以上不同食物；h)不要快速、大量进食、大吃大喝、暴饮暴食、贪食、夜食；i)提倡多吃生菜、凉拌菜、清水蒸、清水煮菜；少吃、不吃油炸的、油炒的菜。
超重和肥胖的标准
超重和肥胖的标准超重和肥胖是指体重过重或超过了正常水平，会增加多种慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病、高血压、脂肪肝等。
超重和肥胖的标准通常是通过BMI （Body Mass Index，身体质量指数）来确定。
BMI是人体质量和身高的比值，可用于评估一个人的体重情况。
下面我们来详细介绍一下超重和肥胖的标准。
1. 超重的定义超重的定义是BMI大于或等于25，但小于30。
身高为1.7米，体重为81.6公斤（180磅）的成年人，其BMI为28.1，他属于超重。
BMI的计算公式为体重（kg）除以身高的平方（m2）。
2. 肥胖的定义肥胖的定义是BMI大于或等于30。
同样是身高为1.7米的人，若其体重达到88.5公斤（195磅），其BMI为30.6，他被认为是肥胖的。
肥胖不仅是一种美容问题，而且与多种疾病有关。
3. BMI计算可以用BMI计算公式来测量体重。
该公式为体重（kg）除以身高的平方（m2）。
也有一些在线BMI计算器可用于测量BMI，有些运动手环和健身APP 也会有这个功能。
4. BMI标准BMI标准是用于确定超重和肥胖的级别。
以下是BMI标准：- BMI小于18.5：身体较轻，可能面临营养不足、健康问题、易疲劳等问题- BMI 18.5到24.9：正常水平- BMI 25到29.9：超重，可能会面临心血管疾病风险- BMI 30到34.9：肥胖，可能包含多种疾病风险- BMI 35到39.9：严重肥胖，可能导致多种健康问题，如糖尿病和心血管疾病- BMI大于或等于40：非常肥胖，可能会引发危及生命的健康问题5. BMI的局限性虽然BMI是一个常用的体重测量标准，但它有一些局限性。
例如，它不能区分肌肉量和脂肪量，因为肌肉比脂肪密度更大。
这意味着一个运动员可能会有很高的BMI，但没有肥胖问题。
因此，BMI需要与其他指标一起使用，例如体脂率、腰围等，才能更全面地评估一个人的健康状况。
总之，超重和肥胖是与多种健康风险相关的健康问题。
肥胖的判定标准,5种方法你会几个
肥胖的判定标准，5种方法你会几个？
减肥是人们日常工作生活中经常听到的一个词，好像每个人都觉得自已胖，但是胖与不胖不能只靠照镜子目测，是有多种方法来进行肥胖的判定。
常用的标准之一就是体质指数，计算公式为：目前体重除以身高的平方，单位分别为公斤和米。
比如身高1.7米，体重80公斤，计算体质指数为：80除以1.7，再除以1.7，得27.7，一般取小数点后1位。
得数在18.5-23.9之间为体重正常，大于、等于24为超重，大于、等于28为肥胖。
第二种方法为测量腰围，世界卫生组织的标准：男性大于94厘米，女性大于80厘米为肥胖。
腰围测量时，双脚分开25-30厘米，摸到自己的最下一根肋骨第十二肋骨下缘，在于同侧髂前上嵴连线的中点处，皮尺水平绕腹一周，皮尺应松紧适度，紧贴皮肤又不压迫。
第三种方法为腰臀比，腰围测量方法同上，臀围取最隆起部位的水平周径，腰围与臀围之比称腰臀比，男性大于0.9或女性大于0.8可诊断为中心性肥胖。
第四种方法为目前体重与标准体重比，先算自己的标准体重，为身高（厘米）-105，如体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，超过20-30%为轻度肥胖，30-50%为中度肥胖，超过50%以上为重度肥胖，超过100%为病态肥胖。
第五种方法需要用到人体成分分析仪，通过测量体脂率来判定，体脂率男性大于25%，女性大于30%可诊断为肥胖。
有一部分人虽然体型看上去不胖，甚至可以说瘦，但通过测量发现体脂率超标，即属于隐性肥胖，此类人一般肌肉比例很低，体质差，饮食结构和饮食习惯通常极不合理。
学会了以上5种方法赶紧来自测一下。
who肥胖程度分类标准
who肥胖程度分类标准肥胖是一种常见的健康问题，而WHO（世界卫生组织）制定了肥胖程度分类标准，用于评估和划分人们的体重状况。
这些分类标准主要是根据人体质量指数（BMI）来确定的，BMI是根据一个人的身高和体重计算得出的数值。
根据WHO的分类标准，肥胖被分为四个等级：正常体重、超重、肥胖和严重肥胖。
下面将对每个等级进行详细介绍。
首先是正常体重。
如果一个人的BMI在18.5到24.9之间，那么他们被划分为正常体重。
这表示他们的身体质量与身高相称，身体处于一个相对健康的状态。
正常体重的人一般具有较低的患病风险。
其次是超重。
当BMI在25到29.9之间时，一个人被视为超重。
超重意味着一个人的体重超过了理想范围，但还没有达到肥胖的程度。
超重可能会增加一些慢性疾病的风险，如心脏病和糖尿病。
接下来是肥胖。
当BMI在30到34.9之间时，一个人被诊断为肥胖。
肥胖是超重的一种更严重的表现，它对健康带来的负面影响更大。
肥胖会增加心血管疾病、高血压和某些癌症的风险。
最后是严重肥胖。
如果一个人的BMI超过35，那么他们被认为是严重肥胖。
严重肥胖是最高级别的肥胖，对健康的影响非常严重。
严重肥胖与许多严重的健康问题相关，包括心血管疾病、关节问题和糖尿病。
了解肥胖程度分类标准对我们来说是很重要的。
它可以帮助我们认识到自己体重状况的健康风险，并采取必要的措施来改善健康状况。
如果我们发现自己属于超重或肥胖的范畴，我们可以通过合理的饮食和适度的运动来控制体重，从而减少患病风险。
总而言之，WHO的肥胖程度分类标准为我们提供了一个评估和划分体重状况的依据。
了解这些分类标准可以帮助我们认识到肥胖对健康的影响，并采取适当的措施来改善体重状况。
通过保持适当的体重，我们可以减少患病风险，提高生活质量。
who肥胖定义标准
who肥胖定义标准肥胖是一种体重过重的状况，其定义标准通常使用BMI指数（Body Mass Index）来衡量。
BMI是通过一个人的身高和体重之间的数值关系，以公式`BMI = 体重（kg）/ 身高（m）^2`计算得出。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的肥胖程度可以根据BMI值进行划分。
根据WHO的定义，成年人的BMI可以被分为以下几个范围：正常体重（18.5-24.9）、超重（25.0-29.9）、肥胖（30.0-34.9）、严重肥胖（35.0-39.9）以及极度肥胖（≥40.0）。
然而，尽管BMI是常用的肥胖指标，但它并不是一个完全准确的衡量工具。
因为BMI无法区分体重中肌肉和脂肪的比例，所以对于某些特定人群，如运动员、老年人和孕妇等，BMI指数并不适用。
因此，在评估肥胖程度时，还需要考虑个体的体脂含量、腰围、腰臀比等因素。
除了BMI之外，腰围也是一个常用的评估肥胖程度的指标。
过多的脂肪堆积在腹部区域与许多健康问题有关，如心血管疾病、糖尿病和高血压等。
根据WHO的标准，男性的腰围超过94厘米，女性的腰围超过80厘米即属于肥胖范畴。
在临床实践中，还有一种称为腰臀比（Waist-to-Hip Ratio, WHR）的指标，可以更准确地评估脂数量的分布。
腰臀比通过测量腰围和臀围之比得出，高腰臀比与心血管疾病和糖尿病等健康问题的风险增加有关。
根据WHO的标准，男性的腰臀比超过0.9，女性的腰臀比超过0.85属于肥胖范畴。
值得一提的是，除了以上的定量指标，定性的外貌特征也可以用于判断肥胖程度。
肥胖者通常伴随着明显的体形变化，如明显的脂肪积聚在腹部、臀部和大腿等部位，双下巴的形成等。
总之，肥胖的定义标准主要包括BMI指数、腰围、腰臀比等多种方法。
这些指标相结合能够更准确地评估个体的肥胖程度和相关健康风险。
然而，由于个体差异和不同国家、地区等因素的影响，标准可能会有所不同。
因此，在评估个体是否肥胖时，最好还是咨询专业医生或健康专家的意见。
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肥胖标准是什么
一、肥胖标准是什么二、肥胖的类型三、肥胖的治疗
肥胖标准是什么1、肥胖标准是什么
对于肥胖的判定标准,目前国际间皆以“身体质量指数”(Body Mass Index,简称BMI)作为标准。
所谓的“身体质量指数”是以体重(公斤)除以身高(公尺)的平方。
最有利于健康与寿命的理想值为22,正负百分之十以内都是符合理想的范围,但如果BMI指数大于25,就应该要注意是否必须开始减肥了。
不过BMI值是世界卫生组织抽样外国人所订定的参考标准,并不见得适用东方人的体型。
严格来讲,肥胖的定义是指体内脂肪过量,如果以体重为基准,正常体脂肪含量男性应为12%～20%,女性为20%～30%,过高表示肥胖,但过低也不利健康,女性有可能会有停经的情形。
2、肥胖的计算式
BMI 法体重指数 = 体重(公斤) 除身高(米)的平方 kg/m2正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 : 体重指数 > 40
肥胖指的是:由于机体能量摄入长期超——肥胖症病友康复指南过消耗量,从而导致体内脂肪积聚过多而造成的一种疾病症状。
目前认为,当一个人的体重超过标准体重的20%以上,或身体质量指数(body mass index,简称体重指数,BMl)>25kg/m2 (国外以男性>27kg/m2、女。