中药保湿
中药面膜的功效与作用
中药面膜的功效与作用中药面膜是利用中药的有效成分，结合面膜的贴合性和渗透能力，通过外敷的方式，对皮肤进行护理和修复的一种面部护理产品。
中药面膜有着多种功效和作用，下面将详细介绍。
一、抗氧化作用氧化是导致皮肤老化和衰老的主要原因之一。
中药中含有丰富的抗氧化成分，如蔚蓝素、黄酮类、维生素E等，可以有效抑制皮肤氧化过程中产生的自由基，减少皮肤细胞受损，提升皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤老化。
常见的具有抗氧化作用的中药有黄连、青蒿、枸杞等。
二、补水保湿作用中药中的多糖类物质具有很好的保湿效果，可以在皮肤表面形成一层保护膜，防止水分流失，提高皮肤的含水量和保湿能力。
同时，某些中药还能够促进皮肤角质层细胞间的脂质合成，增加皮肤的屏障功能，减轻外界环境对皮肤的刺激，提供长效的保湿效果。
常见的具有补水保湿作用的中药有冬虫夏草、鸡内金、天麻等。
三、消炎镇静作用中药中的一些成分具有明显的抗炎作用，可以抑制皮肤炎症反应，减少皮肤敏感和红肿现象。
抗炎作用主要通过抑制炎症介质的释放，阻断炎症信号传导途径等机制实现。
同时，中药中的某些成分还具有镇静作用，可以舒缓肌肤，缓解肌肤的不适感。
常见的具有消炎镇静作用的中药有苦参、金银花、芦荟等。
四、淡化色斑作用色斑是皮肤问题的常见症状之一，对容颜造成很大的影响。
中药中的一些成分具有淡化色斑的作用，可以抑制色素的形成和沉着，减少色素细胞的活性。
中药还可以促进皮肤的新陈代谢，加速老废角质的脱落，促进色斑的淡化和褪去。
常见的具有淡化色斑作用的中药有白芷、桃仁、连翘等。
五、紧致提升作用中药中的多酚类和黄酮类成分具有很好的收敛作用，可以收缩皮肤毛孔，提升皮肤的紧致度和弹性。
中药中的一些成分还能够刺激胶原蛋白的合成，增加皮肤的支撑力和紧致度，防止皮肤松弛。
常见的具有紧致提升作用的中药有山茱萸、当归、菊花等。
六、祛痘消炎作用中药中的一些成分具有抗菌和消炎作用，可以减少皮肤的炎症反应，抑制痤疮病原菌的生长繁殖，加速痤疮的愈合和消退。
中药面膜能够补水保湿吗
中药面膜能够补水保湿吗在追求美丽和肌肤健康的道路上，人们对于各种护肤方法和产品总是充满了好奇和探索。
其中，中药面膜作为一种传统与现代相结合的护肤方式，备受关注。
而众多使用者心中常常会有一个疑问：中药面膜能够补水保湿吗？要回答这个问题，我们首先需要了解皮肤的补水保湿机制。
皮肤的水分保持主要依赖于两个方面，一是角质层中的天然保湿因子，如氨基酸、尿素等，它们能够吸附水分，使皮肤保持湿润；二是皮肤的皮脂膜，这是一层由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液混合而成的薄膜，能够防止水分流失。
那么，中药面膜在这个过程中能发挥怎样的作用呢？中药面膜通常由多种中药材经过研磨、调配而成。
许多中药材都具有一定的保湿补水功效。
比如，常见的中药材芦荟，它含有丰富的多糖和氨基酸，能够增加皮肤的水分含量，同时还具有舒缓肌肤的作用。
再如，麦冬富含麦冬多糖，能够增强皮肤的保湿能力，使肌肤更加水润有弹性。
另外，银耳也是一种常被用于中药面膜的成分。
银耳中的银耳多糖具有出色的保湿性能，能够在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，防止水分散失。
除了上述中药材，还有很多其他的中药成分也有助于补水保湿。
比如，白芍能够养血柔肝，促进血液循环，从而使肌肤得到更好的滋养和水分供应；白术则可以健脾益气，改善肌肤的代谢功能，增强肌肤的保湿能力。
然而，仅仅依靠中药成分还不够，中药面膜的制作工艺和使用方法也会影响其补水保湿的效果。
优质的中药面膜在制作过程中，会充分考虑到中药材的特性和有效成分的提取。
通过科学的研磨、浸泡、熬煮等工艺，最大限度地保留中药材中的有效成分，并使其能够被皮肤充分吸收。
在使用中药面膜时，正确的方法也至关重要。
首先，要保证面部清洁干净，去除污垢和油脂，这样才能使面膜中的成分更好地渗透进入皮肤。
其次，敷面膜的时间要适中，一般为 15 20 分钟，过长或过短都可能影响效果。
敷完面膜后，还需要用清水洗净，并及时使用爽肤水、乳液等护肤品锁住水分。
但是，我们也不能对中药面膜的补水保湿效果期望过高。
中医保健中药精华的功效与使用方法
中医保健中药精华的功效与使用方法中医药是中国传统的宝贵瑰宝，凭借其独特的理论体系和疗效被世界广泛认可和应用。
中药精华作为中医保健的重要组成部分，以其独特的功效在人们的健康保养中发挥着重要的作用。
本文将介绍中药精华的功效及其使用方法。
一、中药精华的功效1. 润燥保湿：在中医理论中，许多中草药都有润燥保湿的功效。
比如天麻、百合等草药，常用于中医保健中。
这些草药中的精华提取物可以起到良好的润燥保湿效果，适用于肌肤干燥、缺水的人群。
使用方法是将中药精华涂抹于清洁的皮肤表面，轻轻按摩至吸收。
2. 温补身体：中药精华中的一些草药有温补的功效，如人参、黄精等。
中药精华可以通过保健品或药物的形式，被人们用于温补身体，增强体内阳气，改善寒冷症状，提高免疫力等。
使用方法需根据具体情况，在医生的指导下使用，剂量应遵循合理用药原则。
3. 抗炎消肿：中药精华中的一些草药具有抗炎消肿的作用，例如黄连、败酱草等。
这些药物可以有效减轻炎症反应，加速伤口愈合，缓解疼痛等症状。
使用方法是将中药精华直接涂抹于患处，或者口服药物形式，具体使用需依赖医生的建议。
4. 活血化瘀：中药精华中的一些具有活血化瘀功效的草药，如川芎、当归等，可以改善血液循环，减少血栓的形成，促进血液流动。
这对于一些血液循环不畅引起的问题，如瘀血、经期不调等方面有较好的疗效。
使用方法可以是口服或外用，剂量需根据具体情况调节。
5. 抗衰老：中药精华中的一些草药，如何首乌、黄精等，具有抗氧化的作用，可以提高细胞活性，延缓衰老进程。
这使得中药精华成为现代保健品中的重要成分之一。
使用方法可以是采用保健品形式，根据产品说明服用，一般分为治疗阶段和保健阶段。
二、中药精华的使用方法1. 外用方法：适用于皮肤疾病、外伤等问题。
将中药精华涂抹于患处，轻轻按摩至吸收。
一般情况下，每日2-3次，持续使用一段时间可见疗效。
2. 口服方法：适用于内部调理，增强身体抵抗力等问题。
根据中药精华的剂型和说明，进行正确用药。
中药美容七种滋养干燥肌肤中药推荐
中药美容七种滋养干燥肌肤中药推荐干燥肌肤是很多人面临的常见问题。
在寻求保湿产品时，我们常常忽略了中药的功效。
中药不仅可以治疗疾病，还可以提供肌肤所需的滋养。
今天，我将为大家推荐七种中药，这些中药可以帮助滋养干燥肌肤，使肌肤保持水润和健康。
一、人参人参是一种具有抗氧化和抗衰老特性的中药。
它含有丰富的维生素和矿物质，对于提供肌肤所需的滋养非常有效。
人参可以增强皮肤的弹性，改善细纹和皱纹。
此外，它还能促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧致和光滑。
二、黄芪黄芪富含多种氨基酸和多糖体，对于滋养干燥肌肤非常有益。
它可以提供肌肤所需的水分，并增强皮肤的免疫力。
黄芪还具有抗炎和抗氧化作用，可以减少肌肤受损的机会，保持肌肤的健康和光滑。
三、白芷白芷是一种常见的中药材，它具有收敛和舒缓皮肤的作用。
对于干燥肌肤来说，白芷可以增强肌肤的保湿能力，减少水分流失。
此外，白芷还能够缩小毛孔，改善肤色不均，使肌肤更加明亮和健康。
四、鸡血藤鸡血藤是一种具有滋养和保湿作用的中草药。
它富含多种活性成分，可以滋润干燥肌肤，并增强皮肤的弹性。
鸡血藤还具有抗炎和抗氧化作用，可以减少肌肤受损的机会，促进肌肤的修复和再生。
五、百合百合是一种常见的中药材，它具有滋养和舒缓肌肤的作用。
百合中含有丰富的维生素和矿物质，对于干燥肌肤来说非常有益。
它可以提供肌肤所需的水分和养分，使肌肤更加柔嫩和光滑。
六、玫瑰花玫瑰花是一种被广泛应用于美容领域的中药材。
玫瑰花富含多种活性成分，可以提供肌肤所需的水分和营养。
它具有舒缓和润泽肌肤的作用，可以减少肌肤的干燥和脱屑。
此外，玫瑰花还具有抗氧化和抗衰老特性，能够改善肌肤的质地和弹性。
七、何首乌何首乌是一种被广泛用于滋养和修复肌肤的中草药。
它含有丰富的多糖体和抗氧化物质，对于干燥和受损的肌肤非常有效。
何首乌可以促进血液循环和胶原蛋白的生成，滋养并修复肌肤，使其更加健康和有光泽。
总结起来，中药中有许多种滋养干燥肌肤的好处。
中药美容滋养保湿的中药精华推荐
中药美容滋养保湿的中药精华推荐中药美容在近年来的护肤界备受关注，其独特的草本配方和护肤功效为肌肤提供了天然的保湿滋养。
中药精华成为越来越多人选择的护肤品类别。
本文将介绍几种中药精华的推荐，并探讨中药精华保湿的优势及使用方法。
一、何首乌精华何首乌，也被称为千年人参，具有滋养肝肾、黑发养颜的功效。
其富含的多种活性成分可以帮助加快皮肤血液循环，提高肌肤的新陈代谢能力，从而促进细胞再生。
使用何首乌精华能够改善肌肤干燥、粗糙的问题，使肌肤回复光滑细腻。
具体使用方法为：将适量的何首乌精华按摩于脸部肌肤，轻轻拍打至吸收。
二、黄精精华黄精是一种具有丰富营养价值的中药材料，它富含胶质、黄精甙等成分。
黄精能够提高肌肤的保湿能力，滋养肌肤，增加肌肤弹性，并有效改善肌肤的干燥和松弛。
使用黄精精华的方法是：在清洁肌肤后，取适量的黄精精华均匀涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收。
三、枸杞精华枸杞富含维生素C和胶原蛋白，可以提升肌肤光泽度，延缓皮肤衰老，减少细纹和皱纹的出现。
它还具有抗氧化作用，能够帮助减轻肌肤受到的环境压力，改善肌肤干燥、暗沉等问题。
使用枸杞精华的方法是：每天早晚使用适量枸杞精华轻轻按摩于脸部，直至完全吸收。
四、人参精华人参是一种常用的滋补中草药，具有很高的药用价值。
人参精华能够促进皮肤的血液循环，提高肌肤的新陈代谢，深度滋养肌肤，使肌肤更加紧致有弹性。
使用人参精华的方法是：将少量人参精华倒在手心，涂抹于脸部，并用指腹轻轻按摩至吸收。
五、当归精华当归是中药美容中常用的滋养草本植物之一，富含多种维生素和矿物质。
当归精华具有促进细胞再生，深层滋养和保湿的功效，对于改善肌肤干燥、粗糙和缺水问题非常有效。
使用当归精华的方法是：每天取适量的当归精华均匀涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收。
综上所述，中药精华因其天然草本成分和卓越的护肤功效备受推崇。
何首乌、黄精、枸杞、人参和当归精华都是保湿滋养肌肤的优秀选择。
合理的使用这些中药精华，可以帮助改善肌肤的问题，使肌肤焕发健康光彩。
秒用药方 润肤保湿
秒用药方润肤保湿冬季皮肤干燥光靠外搽护肤品不能起到护养作用，润肤保湿需要由内而外。
通过中药的调养，补益气血，使津液滋润皮毛肌肤，可避免出现皮肤干燥、脱屑和皱纹。
一、中药方剂1．四君子汤潞党参、焦白术、云白苓各30克，甘草10克。
每日1剂，水煎取汁，分次服用，连服3个月为1疗程，连服1年。
有补益润肤之功。
2．冬瓜子丸冬瓜子60克，天门冬90克，远志、杜蘅、白芷、当归、车前草、云母粉各30克，柏子仁、细辛、橘皮、白石脂各15克，铅丹3克。
上药晒干，研为细末，用筛筛过，再将筛取之极细粉末用白蜂蜜揉合成丸，每丸如黄豆大小。
用时温开水吞服5-10克，每日两次，饭前服用。
可润肤美白防皱。
二、饮食疗法1．百合罗汉果汤百合30克，罗汉果半个，鸡500克、瘦猪肉1'00克，生姜3片。
药材洗净稍浸泡，鸡切块，瘦猪肉洗净，与生姜一同放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲两小时，调味便可。
罗汉果和百合能清肺润燥，以保湿美容。
2．首乌鸡汤乌骨鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装盘即可。
饮汤食肉。
用于滋阴补肾，美发养颜，其效甚佳。
3．花茶泡饮一茶匙干燥的玫瑰花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。
可酌情加牛奶或蜂蜜饮用。
也可用玫瑰花单泡，或搭配绿茶。
皆有润肤养血消斑止痒之效。
三、外用妙方1．芪薏苓面膜用北芪15克，薏米仁30克，云茯苓30克。
力口清水6碗煲30分钟，滤渣取液备用。
用时先以面膜纸吸收药液，敷面15-20分钟，再以清水清洗面部即可。
建议每星期使用一次。
可养颜保湿美白。
2．猪蹄美容方猪蹄1具，桑白皮、川芎、白芷、茯苓各90克，商陆、白术各60克。
以水3000毫升，煎猪蹄及药，取1000毫升，去渣，备用。
每次取一小碗温热，洗手面。
此方是滋养性的美容方，用后可使皮肤光滑鲜嫩，洁白细腻。
3．醋甘液外用取食醋与甘油各一份调和外用，早晚各一次涂面或手。
用粮食酿制的白醋，其含有较丰富的多种氨基酸和维生素，可营养美白皮肤，并有抑制表皮病菌和保湿滋润皮肤的作用。
中药美容护肤配方
中药美容护肤配方
1.中药面膜
材料：白芷粉、黄芩粉、当归粉、薏米粉、蜂蜜。
制作方法：将适量的白芷粉、黄芩粉、当归粉、薏米粉混合均匀，然
后加入适量的蜂蜜搅拌至糊状。
使用方法：将面膜均匀地涂抹在脸上，待干后用水洗净。
功效：白芷有抗菌作用，能去除面部的痘痘和暗疮；黄芩具有消炎作用，能舒缓面部红肿和发炎；当归能够促进面部血液循环，增加面部光泽；薏米有美白作用，能淡化面部斑点和黑色素；蜂蜜富含多种营养成分，具
有保湿滋润的作用，能令肌肤更加光滑细腻。
2.中药洗面水
材料：决明子、茯苓、白芨、白芷。
制作方法：将适量的决明子、茯苓、白芨、白芷煮沸，然后待凉。
使用方法：每天用中药洗面水洁面，洗净后用清水冲洗干净。
功效：决明子和茯苓具有排毒作用，能清洁毛孔的污垢和代谢产物；
白芨和白芷含有丰富的草本精华，能调理面部肌肤，令肌肤更加水润有弹性。
3.中药焕肤水
材料：人参、黄芪、山楂、白芥。
制作方法：将适量的人参、黄芪、山楂、白芥煮沸，煮出的汤水待凉后过滤。
使用方法：每天用中药焕肤水清洁面部，可用化妆棉蘸取适量的焕肤水轻轻擦拭面部，待干后涂抹保湿霜。
功效：人参和黄芪具有提亮肤色的功效，能令肌肤更加明亮有光泽；山楂和白芥含有丰富的维生素C，能够改善面部血液循环，促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧致有弹性。
自制中药补水保湿美白
自制中药补水保湿美白1.当归补水面膜首先取当归9克、甘草3克、鸡蛋清1个、白芷9克、姜黄3克，再加上十毫升蒸馏水。
将上述中药材分别磨成很细的细末，然后混合均匀，加入鸡蛋清调匀，如果显得特别浓稠，我们可以再加上适量的蒸馏水进行调和，然后敷在脸上，敷半个小时再清洗干净即可。
如果是油性的皮肤那么每周要做两次当归补水面膜，如果是干性的皮肤那只需每周做一次即可。
这款当归补水面膜可以有效的帮助我们活血醒肤，而且还能润肤保湿，效果是非常神奇的，并且是四季皆宜的护肤佳品，是补水保湿的重要物质。
2.川穹滋养面膜取当归、桃仁、川穹、白芷、白附子、白芨粉各等量，然后取新鲜的鲜牛奶和蜂蜜各适量。
首先，将上述的六种中药材磨成粉，混合以后装瓶备用。
然后取瓶中混合好的中药粉一小匙，放入碗中，加入适量的鲜牛奶调成糊状，再加上一毫升蜂蜜调匀即可。
用面膜刷轻轻的把面膜刷在脸上，静待三十分钟之后清洗干净，每周做三次即可。
这款滋养配方可以有效的活血淡斑，补水美白，滋养肌肤的功效很强，非常适合缺水粗糙、萎黄暗沉的肌肤使用。
3.珍珠活肤面膜取当归、白芷、白茯苓、白芨、杏仁粉各五十克，珍珠粉二十五克，然后取适量的珍珠粉和适量的水，再准备少许蜂蜜。
将当归、白芷、白茯苓、白芨全部都磨成粉末状，然后与杏仁粉、珍珠粉全部都混合在一起，装瓶备用。
取瓶中混合好的中药粉一小匙，放入碗中，加入适量的清水，调和成糊状，再加上少许的蜂蜜混匀，用小刷子将面膜均匀的涂在脸上，三十分钟之后清洗干净。
这款配方可以活血亮肤，美白抗皱，并且补水保湿的效果很强，每周只需要做两次到三次即可。
但是我们要注意的是，珍珠粉的质量，有真有假，只有使用真正的优质珍珠粉才能将面膜的功效发挥出来，所以我们在购买的时候一定不要买到假的珍珠粉，要从质地、手感、气味上认真的辨别。
面膜有讲究认清误区免做无用功长时间的空调环境让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽。
想要保持水嫩嫩的肌肤，保湿面膜可是见效最快的利器。
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冬季自制补水保湿面膜
在冬季正确有效的补水方式能够将冬季干燥环境对肌肤的侵害减小到最低的程度，除了护肤品之外，自制补水保湿面膜也是非常有效的方式之一。
不管是哪种肤质，补水保湿都是冬季要做的头等大事。
自制芦荟黄瓜面膜
材料:新鲜芦荟,黄瓜,鸡蛋,面粉,蜂蜜
做法:芦荟去皮,用刀剁成泥,黄瓜榨汁,鸡蛋打入碗中,加入芦荟泥,黄瓜汁,面粉,蜂蜜后搅拌成糊状,均匀涂在脸上,分钟后用清水洗净
适用肤质:任何肤质
功效:脸部保湿,美白
自制香蕉牛奶面膜
材料:香蕉根,牛奶,面粉适量
做法:香蕉捣碎,加入牛奶,面粉拌成糊状,均匀涂在脸上,分钟后用清水洗净
适用肤质:任何肤质
功效:加入番茄汁或胡萝卜汁,在滋润保湿的同时,还可以去除死皮,减少油
自制白萝卜蜂蜜面膜
材料:白萝卜,蜂蜜
做法:白萝卜洗净榨汁,加入蜂蜜调匀抹在脸上,轻轻按摩,分钟后洗净,剩余的白萝卜汁加蜂蜜内服.
适用肤质:任何肤质
功效:肌肤保湿,对皮肤粗糙,色素沉着均有效果,白萝卜还有很好的减肥功效。
自制杏仁番茄面膜
材料:杏仁粉克,番茄个
做法:番茄榨汁与杏仁粉调和均匀,涂在脸上,干燥后洗净
适用肤质:任何肤质(除敏感肤质)
功效:皮肤保湿,去黑头粉刺
另外如果觉得麻烦或者效果不够好的话，也可以使用银杏叶滋养膏这一类的补水保湿护肤品，能够起到快速有效为肌肤补水的作用，而且经常使用这类中药药妆能够慢慢改善肌肤质地，增加一定的抵抗力。
小心护肤不要做伤害肌肤的动作
虽然爱美的我们每天都在进行专业的护肤工作，但是，小编提醒大家，爱美的你，有没有注意自己的护肤习惯呢？也许日常生活中，有很多护肤行为都是护肤误区，对肌肤都是有伤害的。
我们在日常生活中，千万不要有这些错误的护肤方法哦！
1.早晨不用洗面奶
为了不加重肌肤的干燥程度，不少人总喜欢在夜间使用洁面乳洁面，清晨不使用洁面乳。
这么做可是不正确的。
夜间，肌肤开始进行自我修复，毒素排出了体外，油脂的分泌、老化角质的代谢都堆积在肌肤表面，不使用洁面乳将脸部彻底清洁干净，肌肤可是会出现各种问题哦。
其实，只要洁面乳选择正确，完全可以避免肌肤干燥的现象。
2.一边敷面膜一边看电视
对于很多人来说，敷着面膜看电视就是一种享受，是肌肤和精神的双重享受。
但是小编却并不提议大家使用此法。
因为看着电视敷面膜，我们会经常忘记时间，让面膜敷在面部的时间过长，干掉的面膜反而会将肌肤中的水分带走，对肌肤没有好处哦。
小编建议大家，敷面膜的时候不要做任何事，放松心情，让肌肤充分吸收营养，15分钟即可。
3.经常去角质
去除角质可以让肌肤变得娇嫩白皙，不少人就热衷于做去除角质的工作。
但是，小编一定要提醒你，这角质一定不能经常去除，会伤害到肌肤的角质层，降低角质层的储水能力以及抵抗力，肌肤容易受到伤害。
另外，小编建议大家
使用专业的去除角质的产品，蚕丝深层去角质凝露来去除角质，以免刺激肌肤。
它是中草药成分制成，不但可以彻底去除肌肤表面的污垢以及油脂，还可以帮助肌肤补充充足的水分以及胶原蛋白，帮助我们滋养肌肤。
4.按摩肌肤的时间过长
虽然每天适当的按摩护肤对肌肤有很大的好处，但是，并不是说长时间的按摩对肌肤就有好处。
因为按摩肌肤不但可以促进肌肤的新陈代谢以及血液循环，还会刺激皮脂腺进行分泌。
按摩时间过长，可是会刺激肌肤分泌过多油脂，反而对肌肤没有好处哦！小编建议大家每天最多按摩十分钟即可，按摩时间不要过长！
薏米护肤功效，美白作用大
美白，是一个亘古不变的话题，千百年来，人们都在孜孜不倦的找寻美白的方法。
直到今天，美白依然是女人关心的话题。
为了美白，人们可是相出了各种各样的方法，这薏米，就是美白原料中的一种。
薏米营养丰富，是很好的美容圣品，那么，薏仁美白的方法是什么呢？
方法一：薏米牛奶蜂蜜面膜
将100G的薏米洗净，加4倍水泡3个小时。
然后用大火将其煮沸再用小火煮10分钟。
煮烂后，将薏米汤放入冰箱中冷藏。
每次用一点薏米汤、牛奶、少量的蜂蜜混合在一起，搅拌均匀，将面膜纸泡入浸透即可。
洁面后，将浸透的面膜纸敷在脸部，15分钟后取下即可。
方法二：薏仁珍珠粉面膜
将20G薏米粉与0.15g的珍珠粉加水混合，搅拌均匀，成糊状。
洁面后，将此面膜直接涂抹于面部，20分钟后用清水洗净即可。
有祛斑美白、润泽肌肤的功效。
方法三：薏仁绿豆面膜
将20g薏仁粉与一匙绿茶粉加纯水交运调成糊状即可。
洁面后，将此面膜涂抹于面部，20分钟后用清水洗净即可。
可以去办美白哦，还有杀菌功效呢。
方法四：百合薏米汤
将百合和薏米煮熟后，加糖食用即可。
可以美白滋润肌肤。
方法五：冬瓜薏米骨头汤
先将骨头和薏米用小火煲半小时后，放入冬瓜，再煲两小时。
然后加盐就可以食用了。
方法五：美白薏仁芝麻汤
将二匙薏仁粉、一匙芝麻混合，加入200ML热牛奶搅拌均匀即可饮用，有很强的美白功效哦。
其实，无论是薏米面膜还是薏米粥，它们的美白功效都是有限的，想要彻底的美白肌肤，我们就必须使用专业的美白产品了。
小编建议大家使用玉竹凝水透白乳液，中药成分制成，可以深入滋养肌肤，柔和调理肌肤水分与油份的良好平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。
还可促进角质脱落，美白肌肤，令肌肤清润透白。
是秋季美白肌肤的最佳选择，适合全身使用哦！
美白营养粥养出来的好肤质
方法一：山药枸杞粥
材料：大米100克山药50克枸杞15克白糖15克蜂蜜10克水适量
做法：1.将大米洗净，用水浸泡一小时后捞出沥干水分
2.将山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用，枸杞子用温水泡开待用
3.锅内放入水，放入大米、山药、枸杞，用大火烧开，再用小火熬制软烂即可，可加入白糖和蜂蜜食用
功效：美白祛斑
方法二：枇杷红枣粥
材料：大米100克枇杷六枚白糖10克冷水适量
做法：1.将枇杷冲洗干净，去皮，去核
2.将大米洗净，用水浸泡一小时后捞出沥干水分
3.锅内放入水，放入大米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，小火熬粥，最后放入白糖食用即可
功效：祛斑健胃
方法三：豆腐薏米粥
材料：薏米30克糯米20克嫩豆腐100克红枣25克调料、冰糖适量
做法：1.将薏米、糯米洗净，红枣洗净，泡涨，豆腐洗净切成小丁待用
2.锅内放入水，将薏米、糯米、红枣放入烧开再用小火熬30分钟放入豆腐冰糖
3.再住15分钟，大火熬迢即可
功效：美白肌肤，还有祛痘功效
自制保湿面膜让肌肤干不怕
肌肤进入冬季后，由于天气的原因，变得越来越干燥，严重者甚至引起漆皮、瘙痒的状况。
为了给肌肤补水，让肌肤摆脱干燥，很多护肤达人也是各出奇招。
今天，CE本草小编也教大家一些补水保湿的方法，让肌肤在日常生活中轻松护肤。
方法一：西红柿补水面膜
材料：西红柿蜂蜜面膜纸
做法：1.将西红柿洗净切块榨成汁
2.将西红柿汁倒入小碗中，放入蜂蜜搅拌均匀，将面膜纸浸泡在里面
用法：将面膜纸敷在脸上以及脖子上，15分钟后取下
功效：滋润美白肌肤
方法二：茶叶红糖补水面膜
材料：红茶、红糖各两勺面粉适量
做法：1.将红茶以及红糖加水煲煎
2.将兼水倒出，放入面粉搅匀即可
用法：洁面后，将此面膜均匀涂抹在脸部，15分钟后用湿巾擦净即可
功效：美白保湿补水
方法三：豆腐蜂蜜补水面膜
材料：南豆腐2勺适量蜂蜜以及面粉水适量
做法：将豆腐与蜂蜜搅拌均匀，然后放入蜂蜜以及纯净水，继续搅拌，均匀即可
用法：洁面后，将此面膜均匀涂抹在面部，15分钟后洗净即可
功效：补水保湿
注意：此面膜一定要粘稠，不要太稀
虽然这些自制的面膜对改善肌肤干燥的状况很有帮助，但是，冬季肌肤比较敏感，经常使用自制面膜也许会刺激肌肤，引起很多肌肤问题。
条件允许时，小编还是建议大家使用专业的补水保湿面膜，帮助肌肤改善干燥现象。
小编建议大家使用玉竹凝水透白乳液，中药成分，可以快速为肌肤补充足够的水分以及养分，改善肌肤缺水现象，缓解肌肤疲劳，令肌肤快速回复至最佳状态。