儿童心理学案例分析
儿童心理咨询案例及分析通用5篇
儿童心理咨询案例及分析篇1近年来，儿童成长过程中出现心理问题的情况有所增加，儿童心理咨询也成为了解决儿童心理问题的一个有效途径。
下面我们来看一个儿童心理咨询的案例分析。
案例背景小学三年级男生小林，是个可爱的男生，他数学和英语成绩都能达到9 O多分,数学思维上匕较敏锐，英语成绩也能保持9 5以上的优异成绩。
问题是，他的语文很糟糕,尤其是对写汉字有恐惧感。
他在学校表现:上课搞小动作,不听讲,不做课堂作业，出操时大家都做操，他就站在原地东张西望，或者自己玩自己的，就是不做。
午睡时，其他同学在休息,他就去打扰同学，或者涂画黑板,造成班级扣分。
他的班主任老师曾经多次请家长到学校,最近还惊动了校长请来了他的父母。
他的家庭情况：父亲在外忙碌，较少在家，母亲也有一间店面需要打理，但是尽量抽时间监督他学习。
家里还有个弟弟，上匕较霸道,常对他大吼大叫。
他的父母对他要求很严格，他爸爸妈妈常斥责他，他父亲偶尔也打他。
据观察，他的父亲是个脾气比较爆的人。
他现在在家里写作业,常常是要做到1 1点多甚至1 2点，主要是语文作业花时间，写一个字休息3 O多秒，发呆或者说话。
然后字体基本上是结构松散，笔画错乱。
案例分析（一）从偏科和文字书写结构松散、笔画错乱等原因看，有生理和心理两方面原因1、从生理原因看，从脑科学的角度讲，儿童的左右脑发育不均衡；左脑发育优于右脑,或者是两脑不能协同活动（不能对所接受的感觉信息进行合理加工）o 因为左脑偏于对继时性信息的加工，而右脑偏于同时性信息的加工。
也就是说语文学习偏于右脑,数学学习偏于左脑。
2、从儿童心理的原因看,孩子也许不喜欢语文老师，或者孩子的心理受到过语文老师的伤害。
致使孩子由不喜欢语文老师而导致讨厌语文课。
（二）上课不能专心听课和不遵守学校规则的原因1、从脑科学的角度讲，很可能是由于大脑皮层额叶（前额）比同龄孩子发育缓慢，还不能监控自己的行为。
因为额叶是主控人的注意力的关键部位。
也可能是前面说到的，由于大脑对身体感觉信息的统合出现障碍，在医学和心理学上称为感觉统合失调或学习能力障碍。
幼儿心理学经典案例分析题及解析分享
幼儿心理学经典案例分析题及解析分享【案例一】强强对妈妈提出了一个要求，让他独自在洗衣机中洗自己的一双袜子，并且要把手伸到洗衣机里去操作，他说大人都是这样做的，他也要这样做。
妈妈告诉他小孩子是不可以去弄洗衣机的，这样很危险的。
强强不愿意听，偏要去弄，妈妈只得拔掉了洗衣机的电源插头。
强强折腾了半天，这边扳扳摸摸，那边敲敲打打，发现洗衣机没能转动起来，于是他大怒了，哭闹着：“我自己来”、“我要”。
请你运用儿童心理发展的有关理论对上述案例进行分析。
参考答案：学前儿童性格特征表现为：好动；好奇、好问；好模仿；作为家长要充分了解学前儿童在此阶段的性格特征，在教育过程中让孩子多动，激发他的好奇心，对孩子冲动的不良行为要有耐心，并晓之以理。
【案例二】常有家长问，“孩子都上大班了，可还是那么胆小。
见什么怕什么。
前几天带他去公园玩滑梯，他愣不敢上去，好不容易抱上去了，他又不敢往下滑，吓得哭起来。
惹得周围人议论纷纷，我们做家长的挺不好意思的。
可这孩子天生就胆小，又有什么办法呢？”试分析孩子胆小的原因。
提出家庭教育中的措施。
参考答案：（1）分析原因：孩子胆小是常见的，并非天生的，也容易改正，关键是搞清楚孩子胆小的原因。
如父母溺爱，过度保护；父母斥责，过度刺激；孩子身体虚弱，缺乏信心；个性内向等。
（2）措施：父母溺爱，过度保护而胆小的孩子，就需彻底消除对他的过度保护和包办代替，放手让孩子自己做事；因自卑而胆小怕事的孩子，应多加鼓励、耐心帮助，避免斥责、嘲笑等消极刺激；因体弱多病而缺乏信心的孩子应多锻炼身体，多参加户外活动，多交往，从而在身体和心理上适应环境，勇敢起来；培养良好的个性，多参加同伴活动。
【案例三】每天睡觉前，倩倩必须把一条粉红色的毯子放在枕头边，她总是把脸贴在小毯子上才愿意入睡。
如果哪天小毯子被妈妈洗了还没有干，倩倩就哭闹着不愿意睡觉。
就这样持续了好长一段时间，现在她连上幼儿园也要带着她的小毯子。
为此，倩倩的妈妈有些迷惑不解，女儿为什么睡觉时就要盯着平常的一条小毯子呢？请你运用儿童心理发展的有关理论对上述案列进行分析。
小学儿童教育心理学案例分析
小学儿童教育心理学案例分析【案例一】小明是一个小学三年级学生，他的情绪波动较大，经常因为一点小事就哭鼻子或发脾气。
在学校里，他和同学相处不融洽，经常与人争吵打架，导致他缺少良好的友谊。
分析：小明可能存在一些心理问题，需要在教育心理学的指导下予以解决。
首先，他情绪波动大的问题可能是因为缺乏情绪管理能力。
教师可以通过启动情绪的检视，引导他认识自己的情绪，学会表达和管理情绪，如通过画画、写日记等方式。
其次，小明与同学冲突的问题可能源于他缺乏合作意识和沟通能力。
教师可以通过开展团队合作的活动，培养小明与他人合作的意识，并通过角色扮演、小组讨论等方式提高小明的沟通能力。
此外，小明缺少友谊的问题可能与他的行为表现有关。
教师可以通过与小明进行单独谈话，帮助他找出问题所在，并教导他如何与他人友好相处。
同时，教师可以将小明与其他同学合作，通过合作活动加深他与同学之间的互信和友情。
【案例二】小红是一名小学五年级的学生，她在学习方面表现出色，但总是担心自己的成绩不够好。
每次考试后，她会焦虑不安，担心自己的成绩不理想。
她经常熬夜学习，导致睡眠不足和精神不稳定。
分析：小红可能存在一定的自卑心理和学习焦虑。
首先，教师可以通过定期评价小红的学习成绩，让她了解自己的优势和不足，帮助她建立正确的自我认知。
同时，教师可以给小红提供积极的反馈，鼓励她发挥自己的优势，并不过分强调成绩的重要性。
其次，教师可以通过教授学习技巧和方法，帮助小红提高学习效率，减少压力。
教师还可以与小红家长沟通，共同制定合理的学习计划和时间安排，保证小红有充足的休息和睡眠时间。
此外，教师可以在班级中开展一些轻松愉快的活动，提供小红与同学间的交流和互动机会，增强她的社交能力和情感支持。
同时，教师还可以帮助小红寻找其他兴趣爱好，让她能够将注意力转移到其他方面，减少对成绩的过度焦虑。
【案例三】小翔是一名小学一年级的学生，他在学校表现积极主动，乐于助人，并且与同学相处融洽。
儿童心理学》案例分析题
儿童心理学》案例分析题儿童心理学案例分析题案例背景___，一个7岁的男孩，最近在学校表现出了一些问题。
他的老师和父母观察到，他变得沉默寡言，不再和同学们交流和玩耍。
他经常在课堂上发呆，注意力不集中，对老师的提问也没有积极回应。
父母担心___的这种行为会对他的研究和心理健康造成问题，决定寻求专业的帮助。
案例分析从___的表现来看，可以初步判断他可能面临着一些心理问题。
以下是几个可能的原因和解决方案：1.注意力不集中___在课堂上经常发呆，注意力不集中，这可能是注意力缺陷过动症（ADHD）的表现之一。
ADHD是一种常见的儿童心理障碍，常表现为注意力不集中、多动和冲动。
建议___的父母咨询专业的心理学家或儿科医生，了解更多关于ADHD的信息，并寻找合适的治疗方法。
2.社交障碍___不再和同学们交流和玩耍，可能存在社交障碍的问题。
这可能与他内向、害羞的性格特点有关。
建议家长鼓励___参加一些社交活动，比如加入兴趣小组、参加户外活动等，以提高他与他人的交流能力和自信心。
3.情绪问题___的沉默寡言可能与某种情绪问题有关，比如焦虑或抑郁。
这些情绪问题可能对他的研究和心理健康产生负面影响。
建议父母和老师多关注___的情绪变化，并提供支持和理解。
如果问题持续存在，建议向专业的心理咨询师寻求帮助。
4.家庭环境___的问题也可能与家庭环境有关。
他的父母可以通过建立积极的家庭环境，给他提供更多的关爱和支持。
父母可以与他进行有效的沟通，了解他的困扰，并予以帮助和指导。
结论根据___的表现和可能的原因，父母应该积极与专业的心理学家或儿科医生联系，如有需要进行进一步的评估和治疗。
此外，家长和老师的支持和理解也是帮助___克服心理问题的重要因素。
小学儿童教育心理学案例分析
小学教育心理学案例分析案例一:小学生学习注意力问题小刚是小学三年级的学生，上课的时候总是听一会儿，就不自觉地东瞧瞧、西看看，桌面上有什么东西都想玩，一枝铅笔、一块橡皮都能让他玩上半堂课，等到被教师提醒而转过神来听课时，由于没听到前面的而跟不上，所以又去玩手边的东西。
考试成绩自然不好，教师和家长都着急。
他自己也知道上课应认真听讲，想改掉这个坏毛病，可一上课就不自觉地又神游了。
[分析]1、小学三年级的学生虽已发展了有意注意，但还是容易受其他事物的影响而分心。
这个年龄的孩子自我控制能力还较差。
上课不专心听讲，有其自身的年龄特点。
2、对上课所讲的内容不感兴趣。
如果教师讲得有趣，他肯定会全神贯注3、虽已上了三年级，却还未养成上课听讲的良好习惯。
4、不适应教师的讲课形式或不喜欢任课教师，而“迁怒”于听课。
5、平时他很少受到教师的关注，而教师的批评正是一种关注，潜意识想得到教师的关注，所以不认真听讲。
[方法]1、根据小学生年龄特点，上课时多采用新鲜、有趣、生动、形象的事物来吸引学生的注意力。
如小动物、童话、实物等会使课堂生动活泼。
另外也可适当增加活动性的内容，让学生参加，会使他们的注意力集中到课堂上。
2、培养小学生的学习兴趣。
通过评价、外部奖赏来激发小学生的学习动机，并给予及时、积极的反馈；鼓励小学生提各种问题等来激发学习动机。
3、上课前调整好情绪。
有良好的精神状态，是听好课的基础。
4、养成良好的听课习惯。
课前预习，把不懂的问题记下来；在课堂上带着问题听课，寻找答案。
为了不分散注意力，将与上课无关的东西放在书包里。
在听讲时，思考哪些是重点，认为重点的就记下来，准备课后复习。
同时，对一些没听懂的也要记下来，以便下课问教师或同学。
5、对于不认真听讲的小学生，平时应给予较多的关注。
小学生都希望得到教师的关注，比如，平时交往中，摸摸学生的头，拍拍学生的肩膀，都会让他们感到自己在教师心目中是有位置的。
在上课的时候，可以经常提问，让他们回答问题可以有三个好处：一是可以使他们集中注意力听课；二是可以促使他们思考问题；三是经常受到教师提问的学生，不会以不注意听讲或搞小动作而吸引教师的注意。
幼儿心理学案例分析题
幼儿心理学案例分析题幼儿心理学是研究幼儿心理发展规律和特点的学科，对于幼儿的心理健康和成长具有重要的指导意义。
在实际教学和家庭教育中，我们常常会遇到各种各样的幼儿心理问题，需要通过案例分析来解决。
下面，我将结合实际案例，进行幼儿心理学的案例分析。
案例一，小明的分离焦虑。
小明是一名3岁的男孩，最近在幼儿园出现了分离焦虑的表现。
每当父母要离开时，他会大哭大闹，拼命拉扯父母不让他们走。
幼儿园老师反映，小明在家庭和幼儿园都表现出明显的分离焦虑，影响了他的学习和生活。
分析，小明的分离焦虑是一种常见的幼儿心理问题，通常表现为对父母或主要照顾者的分离行为产生焦虑和恐惧。
这可能是由于小明的安全感不足，对于分离的恐惧导致的。
在这种情况下，家长和老师需要采取一些措施来帮助小明克服分离焦虑，比如逐渐延长离开的时间，给予小明安全感的肯定和支持等。
案例二，小花的攻击行为。
小花是一名4岁的女孩，最近在幼儿园出现了频繁的攻击行为，经常打骂其他小朋友。
幼儿园老师反映，小花在幼儿园的攻击行为已经多次受到了警告和批评，但依然无法改变她的行为。
分析，小花的攻击行为可能是由于她内心的不安全感和情绪控制能力不足导致的。
在这种情况下，家长和老师需要帮助小花建立积极的情绪管理能力，引导她学会用言语表达情绪，培养她的合作意识和社交技能，从而减少攻击行为的发生。
案例三，小明的社交障碍。
小明是一名5岁的男孩，他在幼儿园和家庭中都表现出明显的社交障碍，不善于与其他小朋友交流，经常选择独自玩耍，对于集体活动缺乏兴趣。
分析，小明的社交障碍可能是由于他的社交能力和自信心不足导致的。
在这种情况下，家长和老师需要帮助小明建立自信心，鼓励他参与集体活动，培养他的交往能力和团队合作意识，从而逐渐克服社交障碍。
结语：通过以上案例分析，我们可以看到幼儿心理问题的多样性和复杂性。
在实际教学和家庭教育中，我们需要根据幼儿的具体情况，采取针对性的措施来帮助他们解决心理问题，促进他们健康成长。
小学生心理健康案例分析
小学生心理健康案例分析案例描述：小明是一名小学五年级的学生，他平时成绩一直在班级中处于中等水平，但是最近一段时间，他的成绩开始下降。
他的父母发现他不再像以前那样爱读书和学习了，而是经常心不在焉，无精打采的样子。
除此之外，小明还开始变得胆怯，不敢在班级中发表自己的意见，也不愿意参加班级活动。
父母非常担心，决定找心理学专家给小明做一次心理评估。
分析：从案例中可以看出，小明的心理健康出现了问题。
首先，在学习方面，小明的成绩下降说明他对学习失去了兴趣和动力。
这可能是由于学习压力过大，导致他感到疲倦和无所适从。
其次，在社交层面，小明变得胆怯和不愿意和他人交流。
这表明他缺乏自信和社交能力，需要帮助来建立自信和改善人际关系。
解决方法：1.尊重孩子的感受：父母应该尊重小明的感受，认真倾听他的烦恼和困惑。
不要简单地以为孩子只是懒惰或者不用功，而是要试图了解他的内心想法和感受，在帮助他之前，先关心他的情绪状态。
2.提供支持和鼓励：孩子在成长过程中需要得到家庭和学校的支持和鼓励。
父母可以和孩子一起制定学习计划，帮助他合理安排学习时间和任务，同时鼓励他努力和坚持。
在孩子取得进步时，父母要及时给予肯定和奖励，增加孩子的自信心。
3.增强自信：小明在班级中变得胆怯和不愿意发言，这可能是因为他害怕被他人嘲笑或者批评。
为了帮助他增强自信，父母可以鼓励他参加一些集体活动，提供机会让他主动发言和表达自己的观点。
同时，父母也要多给孩子以鼓励和支持，让他相信自己的能力和价值。
4.关注整体健康：心理健康与身体健康是相互影响的。
父母要关注孩子的饮食、睡眠和运动，保证他的身体健康。
同时，也要注意孩子的娱乐和休息，给他提供足够的时间放松和娱乐，减轻学习压力。
结论：通过对小明案例的分析和解决方法的提供，可以看出，小学生的心理健康问题需要得到家庭和学校的关注和支持。
父母在教育孩子时，应该注重培养孩子的自信和独立性，给他们提供一个关爱和尊重的成长环境。
学前教育心理学案例分析
学前教育心理学案例分析在学前教育领域，了解和运用心理学知识对于促进幼儿的健康成长和全面发展至关重要。
以下将通过几个具体的案例来深入分析学前教育心理学的实际应用。
案例一：小明的分离焦虑小明是一个刚入园的三岁小男孩，每天早上来幼儿园都会哭闹，紧紧抱住家长不愿意松手。
家长离开后，他会持续哭泣很长时间，并且难以参与到班级的活动中。
从学前教育心理学的角度来看，小明的这种表现是典型的分离焦虑。
三岁的幼儿正处于依恋关系的关键时期，他们对熟悉的照顾者有着强烈的依赖。
当进入一个陌生的环境，与亲人分离时，会感到不安和恐惧。
为了帮助小明克服分离焦虑，教师可以采取以下措施：首先，在入园前与家长进行充分的沟通，了解小明的生活习惯和兴趣爱好，以便在幼儿园中为他营造熟悉和舒适的氛围。
其次，在入园初期，教师可以给予小明更多的关注和陪伴，通过温暖的语言和身体接触来传递安全感。
例如，轻轻抚摸他的头，抱抱他，让他感受到老师的关爱。
此外，组织有趣的活动，吸引小明的注意力，让他逐渐融入集体生活。
比如开展小游戏、唱儿歌等。
经过一段时间的耐心引导，小明的分离焦虑逐渐减轻，能够愉快地参与到幼儿园的各项活动中。
案例二：小红的攻击性行为小红是幼儿园中班的小朋友，经常会在与同伴玩耍时出现推搡、抢夺玩具等攻击性行为，导致其他小朋友不愿意和她一起玩。
这种攻击性行为在学前儿童中并不罕见。
从心理学角度分析，可能是由于小红缺乏正确的社交技能和情绪管理能力。
她可能不知道如何用恰当的方式表达自己的需求和情感，从而通过攻击来获取关注或达到目的。
针对小红的情况，教师首先需要与她进行单独的交流，了解她攻击行为背后的原因。
然后，通过角色扮演、故事讲述等方式，引导小红认识到攻击行为的错误，并教给她正确的解决问题和表达情感的方法。
比如，当她想要某个玩具时，可以说“能不能给我玩一会儿？”而不是直接抢夺。
同时，在班级中开展关于友好相处和分享的主题活动，培养孩子们的合作意识和互助精神。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
儿童心理学案例分析：当犟儿子遇上倔爸爸习惯成自然，习惯一旦养成往往很难再改变，在帮助孩子克服不良习惯的过程中，家长需注意方法的运用。
只有运用正确科学的方法，才能达到预期的目标。
下面我们来看一个儿童心理学案例。
儿童心理学案例：今年上一年级的小华不但做事拖拉、粗心，而且特别犟，不管怎么教导他就是屡教不改。
更令人苦恼的是，犟儿子遇上了倔爸爸。
小华的爸爸整天都紧盯着孩子的这些问题不放，不失时机地训斥。
最近，家里的矛盾开始升级了，这父子俩都有点“掐”上了：儿子很反感爸爸说他，只要爸爸一开口，儿子索性就捂上耳朵，还说“不喜欢爸爸”。
儿童心理学案例分析：这是一起比较典型的因教育方式不当而引起幼儿逆反情绪的案例。
结果导致父子矛盾升级——孩子跟爸爸较上劲儿了。
从心理学的角度上说，人的个性是可以遗传的，在这对父子身上，我们可以看到相似的个性特点。
从幼儿园进入小学之后，孩子的自我意识不断发展，主观能动性逐渐增强，对成人的一些要求有了自己的判断，他们不再是一味地顺从于他人，有点儿“我行我素”。
家长如果不了解孩子的这些心理特点，一味训斥，甚至打骂，就容易使孩子在个性发展上走向两个极端：或遇事唯唯诺诺，谨小慎微，胆小怯懦；或执拗任性，胆大妄为，目中无人。
教育孩子必须遵循教育规律，了解儿童心理。
在本案例中，孩子被爸爸无休止的、“马拉松”式的说教所包围，以至于产生逆反心理，抵触爸爸的教育。
面对孩子的逆反表现，这位爸爸应该好好反思一下：我的孩子为什么烦我？我的教育方式妥当吗？我了解孩子多少？我的孩子为什么不听我的话？什么样的教育才是孩子所乐意接受的呢？……想明白了这些问题，自然就有了解决问题的思路和办法。
应对措施：正确认识儿童的“逆反心理”。
逆反心理是儿童内心世界的一种真实再现，并非是可怕的“洪水猛兽”，它是儿童自我意识强化的一种表现。
作为家长，应该了解儿童身心发展规律，正确看待孩子的逆反行为。
在逆反期内，家长尤其不要跟孩子斗气较劲，要多站在孩子的角度上思考问题，尊重孩子，发扬家庭民主，多听各方意见，给孩子辩解的机会和改错的时间，不要以家长的“威严”压制孩子，降服孩子。
赏识孩子，肯定孩子。
在家长赏识的目光里，教育充满了希望。
得到家长的赏识，孩子心情愉悦，信心倍增，内心充满了幸福感，更容易接受家长的意见，克服自身的小毛病。
如果家长只是一味地数落、训斥孩子，对孩子吹毛求疵，不仅影响自己的情绪，而且还会使孩子陷入自卑的泥潭之中。
蹲下身子，耐下性子。
在平等的交流氛围中，孩子更乐于接受家长的观点，也有利于教育信息的正向传递。
面对倔强的孩子，家长要有耐性，不要跟孩子硬碰硬。
家长要不怕在孩子面前丢面子，肯在孩子面前放下架子，耐住性子，学会“蹲”下来和孩子讲话，学会倾听孩子声音，以民主平等的方式对待孩子。
或许只是短短的几分钟，暖暖的几句话，轻轻的几次抚摸，孩子的心结就已解开。
把握好爱的尺度。
给孩子恰当的爱。
如果孩子实在顽性不改，给他一些适度惩罚。
说服教育并非是教育的唯一手段，必要的惩戒还是需要的。
跟着感觉走，成为你自己——武志红你必须自己开始。
假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。
——犹太哲学家马丁·布伯跟着感觉走，成为你自己《跟着感觉走》是十多年前流行的一首歌。
这首歌出来后，风靡全国，但也遭到了评论界的大肆挞伐，一种集中的意见是人必须做理性的人，感觉是不可靠的。
但是，NLP专家、广州朴实管理咨询有限公司首席培训师舒俊琳说，在一定程度上讲，“跟着感觉走”的确是卓越的人的一种心智模式。
NLP的全称是神经语言程序。
舒俊琳说，NLP是研究卓越的心理学，找到卓越者之所以卓越的NLP，即他们之所以卓越的心理机制、心理特征、心理活动模式。
一句话，就是寻找健康的人的心理模式，它们就是治疗的药方。
舒俊琳说，卓越的人和普通的人之间的差异，首先是评价机制的差异。
卓越的人有一个内在的心理评价机制，普通的人有一个外在的心理评价机制。
卓越的人从自己的身上寻找答案，时刻倾听内心的声音，听从直觉的指挥。
普通的人从别人的评价中寻找支撑，排斥或忽略自己内心的体验、感觉，做决定的时候，也容易迷失在缜密但摇摆的理性中。
案例：“我很赞同你自杀的选择”舒俊琳讲了去年秋天他做过的一个心理咨询案例：一个电信公司的大客户经理Anne(化名，下同)，31岁，漂亮迷人又精强能干。
几个月前，丈夫卢冽突然提出离婚，她一下子觉得自己的世界崩溃了。
Anne和卢冽是大学同学，10年前相识并相恋，都是初恋。
虽然经过了一些波折，但两人还是在她26岁的时候走进婚姻的殿堂。
Anne一方面是干练的女强人，一方面又是典型的传统女性，非常恋家，认为家比工作重要，对卢冽也从来是言听计从。
她很想吃海鲜，但因为卢冽不喜欢吃，她就从不吃海鲜，似乎吃一次海鲜就是对卢冽的背叛。
结婚后，在卢冽的要求下，无论有什么工作应酬，她每天晚上都不会迟于10时30分回家。
结婚五周年时，小两口专门从广州飞到杭州西湖度假，那时候一切看上去是那么完美。
但就在回来的第三个月，卢冽就提出了离婚，无论Anne怎么努力，卢冽都无动于衷，铁了心要离开Anne，而且不讲什么原因。
Anne偷偷请了一个私家侦探，才发现卢冽是有了第三者，而且那个女孩无论在相貌、气质、家庭背景、收入和持家能力等方方面面都不如她，A nne实在想不明白，卢冽为什么要离开她。
Anne认为，爱一个人就要尊重他的选择，所以很快和卢冽离了婚。
但离婚后，Anne整个人立即垮了下来，“既然10年的感情都可以毁于一旦，既然最亲密的人都不可以信任，那么这个世界还有谁可以信任，还有什么可以依靠?”Anne决定自杀，但一次割腕一次上吊都被亲友发现并救了回来。
这时，朋友向Anne推荐了NLPSKY的公益工作坊，她也抱着试一试的心态加入了。
舒俊琳老师的课给了她很大震撼，她决定请舒老师给她做一次心理治疗。
在工作坊中，Anne已经讲过了她的故事，舒老师知道该怎样对症下药。
他邀Anne去一个安静的西餐厅做咨询。
在西餐厅中，简单的寒暄后，舒老师直截了当地对Anne说：“我很赞同你自杀的选择。
”听到舒老师劈头扔来的这样一句话，Anne惊讶得目瞪口呆。
“你心中有没有一些遗憾”舒俊琳说，Anne的身上有两种力量：生的力量与死的力量。
死的力量让她两次自杀，而生的力量又让她活下来，不仅鼓足勇气在培训课上袒露了她的伤痕，也决定求助。
这两种力量看起来势均力敌，但Anne的亲人朋友和同事肯定都毫无例外地和她生的一面对话，用尽各种办法强化她生的力量，而死的力量，人们却很容易忽略，不知道怎么处理，也不敢去碰。
但这又是同样重要的力量，所以舒老师决定和它对话。
舒老师对记者说，面对自杀的人，和他死的力量对话是很重要的。
否则，这股力量会令自杀者和拯救者作对。
舒老师问Anne：“活着太痛苦了，所以你决定去死?”Anne肯定地点了点头。
“但你想没想过，你选择的死的方式仍然很痛苦?”舒老师这一句话让Anne又一次目瞪口呆。
接下来，舒老师先描绘了割腕自杀的痛苦和上吊自杀的惨状，又绘声绘色地讲了十几种不太痛苦的自杀方式。
大概讲了30多分钟后，Anne的惊讶完全消失了，开始陷入沉思中。
舒老师知道，这是Anne身上死的力量得到了一定的安抚，不再认为人们都是来和它作对的。
这时，舒老师知道，是该和Anne生的力量进行交流了。
他不再谈自杀方式，一起和A nne沉默了几秒钟。
然后，他问Anne：“死是很容易做的选择，但在再次自杀之前，你心中有没有一些最简单的遗憾?把它们完成了再去死，不留遗憾地去死。
”Anne想了想，说出了两个遗憾：第一，从来没有去吃过海鲜;第二，每天晚上都是10时30分之前回家，从没破过例。
“既然这样，那我们今天晚上就弥补这两个遗憾吧。
现在去吃海鲜，你请客，我们大吃一顿，反正你快死了，留着钱也没用。
”舒老师对Anne说。
“活着是多么美好”Anne欣然同意，两人去了广州最出名的一家海鲜店大吃了一顿。
饱餐后，舒老师又带着Anne去了一家非常热闹的酒吧蹦迪。
其实，舒老师不会蹦迪，只是坐在旁边看，而Anne 在舞池里蹦得非常忘我，蹦到最后，号啕大哭起来。
以前，她虽然自杀过，但却很少放声痛哭过，但哭是最好的一种治疗，可以宣泄不良情绪。
否则，不良情绪郁积下来，最终化成了死的力量。
等Anne的情绪平静下来，已是夜里一点钟了，Anne的两个遗憾都弥补了。
在回去的路上，舒老师问Anne，除了这两个已经弥补的遗憾，她还有多少本可以实现的愿望，却因为种种原因一直没有去做?Anne想出了好多个，舒老师建议她回家好好整理一下，把它们清楚地写在一张纸上，列个清单，并规定完成的期限，明天当作作业交给他。
Anne第二天交出了“愿望清单”，都是一些并不难实现的，譬如和顶头上司吵一架，在那个电信公司工作了6年，Anne一直抱着无论如何都不能得罪领导的观念，从未惹领导不高兴过;譬如去北京旅游，工作后，Anne一直有去北京看香山红叶的愿望，但因为刻意要做一个完美的妻子，她总是抽不出时间;譬如痛痛快快地吃川菜、湘菜和东北菜等，卢冽是典型的广东人，只喜欢吃粤菜，所以Anne一直没有吃过这些味道很痛快的菜……Anne一共列了10个愿望，规定是三个月内完成。
第一个愿望很快实现。
她向顶头上司请假，并借机和他吵了一架。
出乎她的预料，顶头上司并没有怎么生气，而且准了她一个长假。
她一个人依次去了四川、上海和北京等地旅游。
11月在香山看红叶的时候，她的心境显然已经发生了很大变化，生的力量显然占据了上风。
她给舒老师发短信说：“香山的红叶分外娇艳，空气清冽，活着是多么美好。
”3个月后，她的10个愿望也都实现了，回来后，她对舒老师说，虽然这10个愿望并不复杂，但这些发自内心的愿望实现后，她觉得自己整个人全变了，她再也不在乎别人的看法，她决心痛痛快快做自己。
至于自杀的念头，已经彻底消失。
离婚的伤痛虽然还在，但再也不会是彻骨的痛。
分析：她开始做自己，不再以别人为圆心吃顿海鲜、去趟酒吧、和领导吵一架、到北京看看红叶……三个月内做十几件这么简单的事情，就可以这么有效地改变一个人，其中有什么道理呢?舒俊琳说，这是因为，这十几个愿望虽然简单，但都发自Anne的内心。
以前，Anne太过于在乎别人的看法，譬如丈夫，譬如领导，哪怕自己最简单的愿望都不会去追求，是典型的外在评价系统。
因为这个外在评价系统，Anne对别人的看法的在乎远远超出了对自己内心的感觉与体验的在乎，所以她总是违背自己的意愿去迎合丈夫、迎合领导、迎合其他人，其中丈夫是最重要的，成了她的支柱。
丈夫一离去，就相当于她整个外在评价系统全崩溃了，而且也意味着，整个外在评价系统对她作出了最严重的否定。
这个时候，Anne的世界必然会崩溃。