霍兰德,调查问卷
霍兰德职业人格能力测试问卷评分
霍兰德职业人格能力测试问卷评分标准R＝第一部分R+第二部分R+第三部分R+第四部分181+第四部分187A＝第一部分A+第二部分A+第三部分A+第四部分182+第四部分188I＝第一部分I+第二部分I+第三部分I+第四部分183+第四部分189S＝第一部分S+第二部分S+第三部分S+第四部分184+第四部分190E＝第一部分E+第二部分E+第三部分E+第四部分185+第四部分191C＝第一部分C+第二部分C+第三部分C+第四部分186+第四部分192注：第一部分到第三部分中，每一个“√”算一分；第四部分按实际评分算。
得出六项得分，得分最高项为被试职业倾向型。
R(现实型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电丁、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。
I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。
A(艺术型)：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。
S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。
E(企业型)：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。
C(常规型)：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。
详细：将得分按从高到低排序，取前三位，可测试适合的具体职业。
下面介绍与你3个代号的职业兴趣类型一致的职业表，对照的方法如下：首先根据你的职业兴趣代号，在下表中找出相应的职业，例如你的职业兴趣代号是RIA，那么牙科技术人员、陶工等是适合你兴趣的职业。
霍兰德(Holland)自我职业选择指导问卷(Self-Directed_Search)
□ □ □ □ □ □ □ □
10 参与政治活动
统计“是”一栏得分合计_________
C：常规型活动
1 2 3 4 5 6 7 8 9
是
□ □ □ □ □ □ □ □ □ □
否
□ □ □ □ □ □ □ □ □ □
整理桌面和房间 抄写文件和信件 为领导写报告或公务信函 检查个人收支情况 参加打字培训班 参加算盘、文秘等实务培训 参加商业会计培训班 参加情报处理培训班 整理信件、报告、记录等
飞机机械师 野生动物专家
5 / 17
3 4 5 6 7 8 9
汽车维修工 木匠 测量工程师 无线电报务员 园艺师 长途公共汽车司机 火车司机
□ □ □ □ □ □ □ □
□ □ □ □ □ □ □ □
10 电工
统计“是”一栏得分合计_________
I：研究型职业
10 写商业贸易信
统计“是”一栏得分合计_________
第三部分 你所擅长或胜任的活动
下面列举了若干种活动，其中凡是你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打“√”；反之，则在“否” 栏里打“×”。请回答全部问题。
R：实际型能力
1 2 3 4 5 6 7 8 9
是
□ □ □ □ □ □ □ □ □
否
□ □ □ □ □ □ □ □ □
10 企业管理咨询人员
统计“是”一栏得分合计_________
C：常规型职业
1 2 3 4 5 6 7 8 9
是
□ □ □ □ □ □ □ □ □ □
否
□ □ □ □ □ □ □ □ □ □
会计师 银行出纳员 税收管理员 计算机操作员 簿记人员 成本核算员 文书档案管理员 打字员 法庭书记员
霍兰德职业人格测试
美国霍兰德职业人格自测问卷姓名：性别：年龄：请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。
具体填写方法是，根据自己的情况在答案“是”或“否”字上划“√”号。
1.我喜欢把一件事情做完后再做完另一件事。
是否2.在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉是否3.在集体讨论中，我往往保持沉默是否4.我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作是否5.每次写信我都一挥而就，不再重复是否6.我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案是否7.对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚是否8.我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作是否9.我喜欢成为人们注意的焦点是否10.我喜欢不时的夸耀一下自己取得的成就是否11.我曾经渴望有机会参加探险是否12.当我一人独处时，会感到更愉快是否13.我喜欢在做事情前，对此事做出细致的安排是否14.我讨厌修理自行车、电器一类工作是否15.我喜欢参加各种各样的聚会是否16.我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业是否17.音乐能使我陶醉是否18.我办事很少思前想后是否19.我喜欢经常请示上级是否20.我喜欢需要运用智力的游戏是否21.我很难做那种需要持续集中注意力的工作是否22.我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣是否23.我的动手能力很差是否24.和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难是否25.和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点是否26.我很容易结识同性别朋友是否27.对于社会问题，我通常持中庸的态度是否28.当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也执着地干下去是否29．我是一个沉静而不易动感情的人是否30．当我工作时,我喜欢避免干扰是否31．我的理想是当一名科学家是否32．与言情小说相比，我更喜欢推理小说是否33．有些人太霸道，有时明明知道他们是对的，也要和他们对着干是否34．我爱幻想是否35.我总是主动地向别人提出自己的建议是否36.我喜欢使用榔头一类的工具是否37.我乐于解除别人的痛苦是否38.我更喜欢自己下了赌注的比赛或游戏是否39.我喜欢按部就班地完成要做的工作是否40.我希望能经常换不同的工作来做是否41.我希望留有充裕的时间去赴约会是否42.我喜欢阅读自然科学方面的书籍和杂志是否43.如果掌握一门手艺,并能以此为生,我会感到非常满意是否44.我曾渴望当一名汽车司机是否45.听别人谈“家中被盗”一类的事，很难引起我的同情是否46.如果待遇相同,我宁愿当商品推销员,而不愿当图书管理员是否47.我讨厌跟各类机械打交道是否48.我小时候经常把玩具拆开，把里面看个究竟是否49.当接受一项新任务后，我喜欢以自己独特的方法去完成它是否50.我有文艺方面的天赋是否51.我喜欢把一切安排得整整齐齐、井井有条是否52.我喜欢作一名教师是否53.和一群人在一起的时候，我总想不出恰当的话来说是否54.看情感影片时，我常禁不住眼圈红润是否55.我讨厌学数学是否56.在实验室时独自做实验会令我寂寞难耐是否57.对于急躁、爱发脾气的人，我仍能以礼相待是否58.遇到难解答的问题时，我常常放弃是否59.大家公认我是一名勤劳踏实的愿为大家服务的人是否60.我喜欢在人事部门工作是否请将您的答案写在下面一：C5 7 18 19 29 39 40 41 51 57二：R2 13 14 22 23 36 43 44 47 48三：I6 8 20 21 30 31 42 55 56 58四：E3 6 11 24 25 28 35 38 46 60五：S4 12 15 26 27 37 45 52 53 59六：A4 9 10 17 32 33 34 49 50 54美国霍兰德职业人格自测答案与分析常规型5否7是18否19是29是39是40否41是51是57是现实型2是 13是 14否 22是 23否 36是 43是 44否 47否 48是研究型6是 8是 20是 21否 30是 31是 42是 55否 56否 58否管理型3否 6否 11是 24是 25否 28是 35是 38是 46是 60是社会型4否 12否 15否 26是 27否 37是 45否 52是 53否 59是艺术型4是 9是 10是 17是 32否 33是 34是 49是 50是 54是Holland认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。
2-霍兰德职业倾向测评问卷
2-霍兰德职业倾向测评问卷第一部分 您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。
不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
序号最想干的3种工作或最想读的3种专业123OK，第1部分已经完成，现在请继续做第2部分。
第二部分 您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的偏好。
喜欢的，请在“是”栏里打“√”，不喜欢的，在“否”栏打“×”。
请按顺序回答全部问题。
一、操作型活动选项是否1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车5．用机器做东西6．参加木工技术学习班7．参加制图描图学习班8．驾驶卡车或拖拉机9．参加机械和电气学习班10．装配修理机器统计“是”一栏得分计二、艺术型活动选项是否1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧3．设计家具／布置室内4．练习乐器／参加乐队5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进行艺术(美术／音乐)培训10．练习书法统计“是”一栏得分计三、研究型活动选项是否1．读科技图书和杂志2．在实验室工作3．改良水果品种，培育新的水果4．调查了解土和金属等物质的成分5．研究自己选择的特殊问题6．求解算术或玩数学游戏7．物理课8．化学课9．几何课10．生物课统计“是”一栏得分计四、社会型活动选项是否1．学校或单位组织的正式活动2．参加某个社会团体或俱乐部活动3．帮助别人解决困难4．照顾儿童5．出席晚会、联欢会、茶话会6．和大家一起出去郊游7．想获得关于心理方面的知识8．参加讲座或辩论会9．观看或参加体育比赛和运动会10．结交新朋友统计“是”一栏得分计五、企业型活动选项是否1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计六、常规型活动选项是否1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信件3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等10．写商业贸易信统计“是”一栏得分计第三部分 您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在 “是”栏里打√；反之，在“否”栏里打“×”。
霍兰德职业人格能力测评问卷
霍兰德职业人格能力测评问卷指导语:本测验是在美国著名就业指导专家霍兰德的职业人格能力测验量表的基础上,根据中国的具体国情修订而成.本测验经结果统计和分析将帮助企业人力资源部门发现员工的职业兴趣和能力特长,更理性地为员工做出职业规划或岗位选择.本测验共有四个部分,每部分含六个方面的测验题,共计192道题,若要得出最准确的结果,请填表人按自己的实际情况依次对每道测验题做出选择,并将选择结果标记在答卷卡空格内(肯定答案用√,否定答案用×),不要漏过任何一道题.第一部分您愿意从事下列活动吗R.现实型活动:1.装配修理电器或玩具. w2.修理自行车. w3.用木头做东西. w4.开汽车或摩托车. w5.用机器做东西.6.参加木工技术学习班.7.参加制图描图学习班.8.驾驶卡车或拖拉机. w9.参加机械和电气学习.10.装配修理电器.A.艺术型活动:11.素描/制图或绘画.12.参加话剧戏曲.13.设计家具布置室内.14.练习乐器/参加乐队.15.欣赏音乐或戏剧. w16.看小说/读剧本.17.从事摄影创作.18.写诗或吟诗.19.进艺术(美术/音乐)培训班.20.练习书法.I.研究型活动:21.读科技图书和杂志. w22.在试验室工作.23.改良水果品种,培育新的水果.24.调查了解土和金属等物质的成分.25.研究自己选择的特殊的问题.26.解算式或数学游戏.27.学物理课.28.学化学课.29.学几何课.30.学生物课. wS.社会型活动:31.学校或单位组织的正式活动.32.参加某个社会团体或俱乐部的活动.33.帮助别人解决困难. w34.照顾儿童. w35.出度晚会,联欢会,茶话会.36.和大家一起出去郊游.37.想获得关于心理方面的知识. w38.参加讲座会或辩论会.39.观看或参加体育比赛和运动会.40.结交新朋友. wE.企业型活动:41.说服鼓动他人.42.卖东西.43.谈论政治.44.制定计划,参加会议.45.以自己的意志影响别人的行为.46.在社会团体中担任职务.47.检查与评价别人的工作.48.结识名流.49.指导有某种目标的团体.50.参与政治活动.C.常规型活动:51.整理好桌面和房间.52.抄写文件和信件.53.为领导写报告或公务信函.54.查收个人收支情况.55.参加打字培训班. w56.参加算盘,文秘等实务培训.57.参加商业会计培训班.58.参加情报处理培训班.59.整理信件,报告,记录等.60.写商业贸易信.第二部分您具有擅长或胜任下列活动的能力吗R.现实型能力:61.能使用电锯,电钻和锉刀等木工工具.62.知道万用表的使用方法. w63.能够修理自行车或其他机械.64.能够使用电钻床,磨床或缝纫机.65.能给家具和木制品刷漆.66.能看建筑等设计图.67.能够修理简单的电气用品.68.能够修理家具.69.能修收录机.70.能简单地修理水管.A.艺术型能力:71.能演奏乐器.72.能参加二部或四部合唱.73.独唱或独奏.74.扮演剧中角色.75.能创作简单的乐曲.76.会跳舞.77.能绘画,素描或书法.78.能雕该刻,剪纸或泥塑.79.能设计海报,服装或家具.80.写得一手好文章.I.研究型能力:81.懂得真空管或晶体管的作用. w82.能够举例三种含蛋白质多的食品.83.理解铀的裂变.84.能用计算尺,计算器,对数表.85.会使用显微镜.86.能找到三个星座. w87.能独立进行调查研究.88.能解释简单的化学式.89.理解人造卫星为什么不落地. w90.经常参加学术的会议.S.社会型能力:91.有向各种人说明解释的能力.92.常参加社会福利活动.93.能和大家一起友好相处地工作. w94.善于与年长者相处.95.会邀请人招待人.96.能简单易懂地教育儿童.97.能安排会议等活动顺序.98.善于体察人心和帮助他人. w99.帮助护理病人或伤员.100.安排社团组织的各种事务.E.企业型能力:101.担任过学生干部并且干得不错. 102.工作上能指导和监督他人.103.做事充满活力和热情.104.有效地用自身的做法调动他人. 105.销售能力强.106.曾作为俱乐部或社团的负责人. 107.向领导提出建议或反映意见.108.有开创事业的能力.109.知道怎样做能成为一个优秀的领导者. 110.健谈善辩.C.常规型能力:111.会熟练地打印中文. w112.会用外文打字机或复印机.113.能快速记笔记和抄写文章. w 114.善于整理保管文件和资料.115.善于从事事务性的工作.116.会用算盘.117.能在短时间内分类和处理大量文件. 118.能使用计算机. w119.能搜集数据.120.善于为自己或集体作财务预算表. 第三部分您喜欢下列的职业吗R.现实型职业:121.飞机机械师.122.野生动物专家. w123.汽车维修工.124.木匠.125.测量工程师.126.无线电报务员.127.园艺师.128.长途公共汽车司机.129.火车司机.130.电工.A.艺术型职业:131.乐队指挥.132.演奏家.133.作家. w134.摄影家.135.记者.136.画家,书法家.137.歌唱家.138.作曲家.139.电影电视演员.140.节目主持人.I.研究型职业:141.气象学或天文学者. 142.生物学者. w143.医学实验室的技术人员. 144.人类学者.145.动物学者. w146.化学者.147.数学者.148.科学杂志的编辑或作家. w 149.地质学者. w150.物理学者.S.社会型职业:151.街道,工会或妇联干部.152.小学,中学教师. 153.精神病医生.154.婚姻介绍所工作人员. 155.体育教练.156.福利机构负责人. 157.心理咨询员.158.共青团干部.159.导游.160.国家机关工作人员.E.企业型职业:161.厂长.162.电视片编制人. 163.公司经理.164.销售员.165.不动产推销员. 166.广告部长.167.体育活动主办者. 168.销售部长.169.个体工商业者. 170.企业管理咨询人员.C.常规型职业:171.会计师.172.银行出纳员.173.税收管理员.174.计算机操作员.175.簿记人员.176.成本核算员.177.文书档案管理员.178.打字员.179.法庭书记员.180.人口普查登记员.第四部分请评定您在下述各方面的能力等级:【注:请先将自己与同龄人在相应方面的能力做以比较,然后经斟酌后做出评定,并将评定的等级数填写在答卷上.评定共分7级(1,2,3,4,5,6,7),数字越大表示能力越强.】181.你的机械操作能力等级为(1~7):182.你的艺术创作能力等级为(1~7):183.你的科学研究能力等级为(1~7):184.你的解释表达能力等级为(1~7):185.你的商业洽谈能力等级为(1~7):186.你的事务执行能力等级为(1~7):187.你的体力技能等级为(1~7):188.你的音乐技能等级为(1~7):189.你的数学技能等级为(1~7):190.你的交际能力等级为(1~7):191.你的领导能力等级为(1~7):192.你的工作技能等级为(1~7):答题卡:单位________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________ 第一部分:R.现实型活动:12345678910A.艺术型活动:11121314151617181920I.研究型活动:21222324252627282930S.社会型活动:31323334353637383940E.企业型活动:41424344454647484950C.常规型活动:51525354555657585960第二部分:R.现实型能力:61626364656667686970A.艺术型能力:71727374757677787980I.研究型能力:81828384858687888990S.社会型能力:9192939495969899100E.企业型能力: 101102103104105106107108109110C.常规型能力: 111112113114115116118119120第三部分:R.现实型职业: 121122123124125126127128129130A.艺术型职业:131132133134135136138139140I.研究型职业: 141142143144145146147148149150S.社会型职业: 151152153154155156158159160E.企业型职业: 161162163164165166167168169170C.常规型职业: 171172173174175176178179180第四部分:评定等级评定共分7级(1,2,3,4,5,6,7),数字越大表示能力越强181182183184185186187188189190191192劳动者类型与职业类型对应表类型劳动者职业现实型(实际型) ①愿意使用工具从事操作性工作；②动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；③不善言辞，不善交际主要是指各类工程技术工作、农业工作。
霍兰德职业兴趣问卷
本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。
第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。
不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
例如：工程师私营老板国家领导第二部分您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。
喜欢的，请在“是”栏里打√；不喜欢的，请在“否”里打X。
请按顺序回答全部问题。
R：现实型活动是□否□1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车5．用机器做东西6．参加木工技术学习班7．参加制图描图学习班8．驾驶卡车或拖拉机9．参加机械和电气学习班10．装配修理机器统计“是”一栏得分计——I：研究型活动是□否□1．读科技图书和杂志2．在实验室工作3．改良水果品种，培育新的水果4．调查了解土和金属等物质的成分5．研究自己选择的特殊问题6．解算术或玩数学游戏7．物理课8．化学课9．几何课10．生物课统计“是’一栏得分计——A：艺术型活动是□否□1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧3．设计家具／布置室内4．练习乐器／参加乐队5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进艺术(美术／音乐)培训10．练习书法统计“是”一栏得分计——S：社会型活动是□否□1．学校或单位组织的正式活动2．参加某个社会团体或俱乐部活动3．帮助别人解决困难4．照顾儿童5．出席晚会、联欢会、茶话会6．和大家一起出去郊游7．想获得关于心理方面的知识8．参加讲座会或辩论会9．观看或参加体育比赛和运动会10．结交新朋友统计“是”一栏得分计——E：企业型活动是□否□1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计——C：常规型(传统型)活动是□否□1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信件3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等10．写商业贸易信统计“是”一栏得分计——第三部分您所擅长或胜任的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之，在“否”栏里打X。
霍兰德职业兴趣测试(60题)
霍兰德职业兴趣测试（60题）同学，您好！非常感谢您能抽出时间回答下列问题。
此问卷不涉及个人隐私，结果将用于个人学情认知。
希望您如实填写，感谢您的配合！请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。
具体填写方法是，根据自己的情况回答“是” 或“否”。
您的姓名是 [填空题] *_________________________________您的性别是 [单选题] *○男○女第一部分（此部分共有10题，用于判断您的社会型（S）人格，请根据题目填“是”或者“否”，并在题目结尾后进行总分）1、大家公认我是一名勤劳踏实的、愿为大家服务的人。
（） [单选题] *○A.是○B.否2、和一群人在一起的时候，我总能想出恰当的话题来说（） [单选题] *○A.是○B.否3、我喜欢将来作一名教师。
（） [单选题] *○A.是○B.否4、听别人谈“家中被盗”一类的事，我总会很同情。
（） [单选题] *○A.是○B.否5、我乐于排解、消除别人的痛苦。
（） [单选题] *○A.是○B.否6、对于社会问题，我通常能有自己的见解和态度。
（） [单选题] *○A.是○B.否7、我很容易结识同性别的朋友。
（） [单选题] *○A.是○B.否8、我喜欢参加各种各样的聚会。
（） [单选题] *○A.是○B.否9、我喜欢同时做多件事情，会更有挑战。
（） [单选题] *○A.是○B.否10、我不喜欢一个人独处。
（） [单选题] *○A.是○B.否您的社会型人格评分为 [填空题] *请将以上10道题选择选项“是”记1分，选项“否”记0分，进行总分_________________________________第二部分（此部分共有10题，用于判断您的现实型（R）人格，请根据题目填“是”或者“否”，并在题目结尾后进行总分）11、在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。
（） [单选题] *○A.是○B.否12、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。
霍兰德职业人格能力测验问卷(HLD)职业心理测试
个人收集整理仅供参考学习霍兰德职业人格能力测验问卷(HLD) 第一部分您愿意从事下列活动吗？（是？否？）1.装配修理电器或玩具。
2.修理自行车。
3.用木头做东西。
4.开汽车或摩托车。
5.用机器做东西。
6.参加木工技术学习班。
7.参加制图描图学习班。
8.驾驶卡车或拖拉机。
9.参加机械和电气学习。
10.装配修理电器。
11.素描／制图或绘画。
12.参加话剧戏曲。
13.设计家具布置室内。
14.练习乐器／参加乐队。
15.欣赏音乐或戏剧。
16.看小说／读剧本。
17.从事摄影创作。
18.写诗或吟诗。
19.进艺术(美/音)培训班20.练习书法。
21.读科技图书和杂志。
22.在试验室工作。
23.改良品种,培育新水果24.分析土和金属等的成分.25.研究自己选择的问题.26.解算式或数学游戏。
27.学物理课。
28.学化学课。
29.学几何课。
30.学生物课。
31.学校或单位的正式活动.32.参加社会团体或俱乐部33.帮助别人解决困难。
34.照顾儿童。
35.晚会、联欢会、茶话会。
36.和大家一起出去郊游。
37.获得心理方面的知识。
38.参加讲座会或辩论会。
39.观看或参加体育比赛。
40.结交新朋友。
41.说服鼓动他人。
42.卖东西。
43.谈论政治。
44.制定计划、参加会议。
45影响别人的行为。
46.在社会团体中任职。
47.检查与评价别人的工作48.结识名流。
49.指导项目小组。
50.参与政治活动。
51.整理好桌面和房间。
52.抄写文件和信件。
53.为领导写报告或公函。
54.查收个人收支情况。
55.参加打字培训班。
56.参加算盘，文秘等培训。
57.参加商业会计培训班。
58.参加情报处理培训班。
59.整理信件、报告、记录等。
60.写商业贸易信。
第二部分您具有擅长或胜任下列活动的能力吗？（是？否？）61.能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具。
62.知道万用表的使用方法。
63.能够修理自行车或其他机械。
64.能够使用电钻床、磨床或缝纫机。
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霍兰德各类型人格倾向特征表
气质问卷自测下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。
对于每一题，你认为非常符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；吃不准的记0分；比较不符合的
记1分；完全不符合的记2分。
1．做事力求稳定，不做无把握的事。
2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。
3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
4．到一个新环境很快就能适应。
5．厌恶那些强烈的刺激如尖叫、噪音、危险的镜头等。
6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7．喜欢安静的环境。
8．善于和人交往。
9．羡慕那种克制自己感情的人。
10．生活有规律，很少违反作息制度。
11．在多数情况下情绪是乐观的。
12．碰到承生人觉得很拘束。
13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14．做事总是有旺盛的精力。
15．通到困难常常举棋不定，优柔寡断。
16．在人群中从不觉得过分拘束。
17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18．当注意力集中于一事物时，别的事物很难使我分心。
19．理解问题总比别人快。
20．碰到危险情境常有一种极度怖感。
21．对学习、工作、事业怀有很高的热情
22．能够长时间做枯燥、单调的工作。
23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24．一点小事就能引起情绪波动。
25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26．与人交往不卑不亢。
27．喜欢参加热烈的活动。
28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29．工作学习时间长了，常感到厌倦。
30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32．别人说我总是闷闷不乐。
33．理解问题常比别人慢些。
34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。
38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39．老师讲新知识时，总希望他讲慢些，多得复几遍。
40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41．做作业或完成广种工作总比别人花的时间多。
42．喜欢运动最大的剧烈体育活动，或参加各种文娱活动。
43．不能很快地将注意力从一件事转移到另一件事上去。
44．接受一个任务后，希望把它迅速完成。
45．认为墨守成规比冒风险强些。
46．能够同时注意几件事物。
47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48．爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49．对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50．和周围人们的关系总是相处不好。
51．喜欢复习学习过的知识，重视做已经掌握的工作。
52．希望做变化大、花样多的工作。
53．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55．在体育活动中，常因反应慢而落后。
56．反应敏捷，头脑机智。
57．喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58．兴奋的事常使人失眠。
59．老师讲讲概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
60．假如工作估燥无味，马上就会情绪低落。
气质类型的确定：
一、将每题得分填入下表相应的“得分”栏内。
二、计算每种气质类型的总得分数。
三、气质的确定
（1）如果某一类气质的得分明显高出其他三种（均高出4分以上）则可定为该类气质。
此外，如果该类气质得分超过20，则为典型型；如果该类得分在1
0-20分，则为一般型。
（2）如果两种气质得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种4分以上，则可定为达两种气质的混合型。
（3）如果三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。
可能有13种气质类型：0胆汁质；0多血质；0黏液质；0抑郁质；0胆汁—多血质；0多血—黏液质；0黏液—抑郁质；0胆汁—抑郁质；0胆汁—多血—黏液质；0多血—黏液—抑郁质；0胆汁—多血—抑郁质；0胆汁—黏液—抑郁
质；0胆汁—多血—黏液—抑郁质。
气质类型介绍
气质类型的划分，最流行也是最有效的是从古希腊沿袭下来的四种类型的划分，分别为：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
了解自己的气质类型，有直接
的帮助。
1．多血质
多血质以反应导速、有朝气、活泼好动、动作敏捷、情绪不稳定、精枝大叶为特点。
有很高的反应性。
行动敏捷，有高度的可塑性，容易适应新环境，也善于结交新朋友。
一般属于外倾，情感易表露，姿态活泼、表情生动，言语具有表达力和感染力。
具有较高的主动性，在活动中表现出精力充沛，有较强的坚定性
和毅力。
2．胆汁质
胆汁质以精力旺盛、表里如一、刚强、易感情用事为特征。
这种人整个心理活动笼罩着迅速而突发的色彩。
反应速度快，具有较高的反应性和主动性。
脾气暴躁、不稳重、好挑衅，但态度直率、精力旺盛。
可塑性差，但趣较稳定。
3．粘液质
粘液质的人稳重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；觉着冷静，但缺乏生气。
反应性低，情感不易外露。
他们态度持重，交际适度，对自己的行为有自制力。
心理反应缓慢，遇事不慌不忙。
可塑性差，不够灵活。
能有条理地、持久地工作；容易因循守旧，缺乏创新精神。
行为一般表现为内倾，对外界的影响很好
做出明确的反应。
4．抑郁质
抑郁质的人以敏锐、稳重、体验深刻、外表温柔、怯懦、孤独和行为缓慢为特征。
具有较高的感受性和较低的敏捷性。
他们的心理反应缓慢，动作迟钝，说话慢慢吞吞。
他们多悉善感，情感容易发生，但表现微弱而持久。
一般属于内倾，不善于与人交往，在困难面前常优柔寡断；主动性较差，不能把事情坚持到底，
富于想像，比较聪明。
人的气质是多种多样的，它表明了人的神经系统的某种特性。
正如人的神经系统没有好坏之分一样，气质也没有好坏的区别。
每种气质类型都有积极的一面，也有消极的一面，它不预定一个人的性格发展方向，也不预定一个人的能力大小。
在任何一种气质类型的基础上，既可以发展良好的性格特征和优异的才能，也可以发展不良的性格特征和限制才能的发展。
气质具有相对的稳定性，但后天也可以锻炼改造，况且纯粹属于某一气质类型的人很少，大多数人都是几种气质类型兼具的混合体。
人的气质是多种多样的，它表现了人的神经系统的某种特性。
正如人的神经系统没有好坏之分一样，气质也没有好坏的区别。
每种气质类型都有积极的一面，也有消极的一面，它不预定一个人的性格发展方向，也不预定一个人的能力大小，也不决定一个人的社会价值。
在任何一种气质类型的基础上，戏可以发避孕药良好的性格特征和优异的才能，也可以发展不良的性格特征和限制才能的发展。
气质具有相对的稳定性，但应无也可以锻炼改造。
纯粹属于某一气质类型的人很少，大多数人都是几种气质类型兼具的混合体。
气质调节
（1）胆汁质类型自我调节
①属于胆汁质类型，遇到可气的事易怒不可遏，但发火又有害无益，采用到无人的地方进行行为发泄，模拟对象在眼前，把要说的话说出来。
②经常练习自我心理放松。
③针对气质特点练习一些改变急躁、易冲动的弱点的活动，如绘画、书法、
打太极拳等。
（2）多血质类型自我调节
①属于多血质类型在参加活动的同时，与粘液质的结成伙伴，达到互补的作
用。
②根据自己的特点适应未来的职业，有重点地自修未来所需的知识。
（3）粘液质类型自我调节
①属于粘液质类型应提醒自己：办事当断则断。
针对个人的弱点练习积极的
自我暗示。
②多参加竞争性强的活动。
（4）抑郁质类型自我调节
①属于抑郁质类型的要积极参加活动，尤其要增强自信心，每天利用镜子技
巧进行自我肯定。
②每次参加活动前进行行为预演。
③练习到陌生的地方走走。
有陌生人来一定要靠近身边，不管自己说的对否，
练习主动说话。