良好习惯的养成
良好行为习惯养成的六个原则
良好行为习惯养成的六个原则良好行为习惯的六个原则是：1. 坚持每天规定的活动和任务。
坚持每天规定的活动和任务，可以帮助我们建立良好的行为习惯。
每个人都有一定的日常活动和任务，比如每天早上起床、刷牙洗脸、吃早餐等等。
只有坚持这些活动和任务，才能让它们变成我们的习惯。
同时，我们也可以制定一些自己的任务，比如每天读书、锻炼身体等等。
通过坚持这些活动和任务，我们可以养成良好的生活习惯。
2. 养成良好的时间管理习惯。
良好的时间管理习惯是养成良好行为习惯的关键。
通过合理安排时间，我们可以充分利用每一天的时间，不浪费时间，提高工作和学习的效率。
一个良好的时间管理习惯包括合理安排每天的时间表，设定明确的目标和计划，克服拖延症，以及合理安排休息时间等等。
通过养成良好的时间管理习惯，我们可以培养自己的自律性和工作意识。
3. 培养良好的卫生习惯。
良好的卫生习惯对于我们的身体健康和个人形象非常重要。
良好的卫生习惯包括勤洗手、勤洗澡、勤换衣服等等。
同时，我们还应该保持居室的整洁和卫生，定期清洁房间，保持空气流通等等。
通过养成良好的卫生习惯，我们可以预防各种疾病，保持身体健康。
4. 保持良好的饮食习惯。
良好的饮食习惯对于我们的身体健康非常重要。
我们应该保持均衡的饮食，摄入适量的营养物质，避免吃垃圾食品和过量食用油腻食物。
我们还应该保持固定的饮食时间，不暴饮暴食，不过度依赖外卖和快餐等等。
通过养成良好的饮食习惯，我们可以保持身体健康，预防各种疾病。
5. 坚持锻炼身体。
锻炼身体对于我们的身体健康和心理健康都非常重要。
我们应该坚持定期进行有氧运动和力量训练，比如慢跑、游泳、健身等等。
通过锻炼身体，我们可以强健肌肉、改善心肺功能、增强免疫力，还可以提高注意力、缓解压力、改善睡眠质量等等。
通过养成锻炼身体的习惯，我们可以保持身体健康和心理健康。
6. 培养良好的人际交往习惯。
良好的人际交往习惯对于我们的社交能力和个人发展非常重要。
我们应该学会尊重他人、关心他人、理解他人，并与他人保持良好的沟通和合作。
如何培养良好的习惯
如何培养良好的习惯习惯是人们日常生活中不可或缺的一部分，良好的习惯可以使我们更高效地工作、更健康地生活。
然而，培养良好习惯并不容易，它需要毅力和长期的努力。
本文将介绍一些方法，帮助人们培养良好的习惯。
一、目标设定培养良好的习惯，首先需要明确自己的目标。
也许你希望养成早睡早起的习惯，或者每天坚持锻炼身体。
不论目标是什么，设定一个具体而明确的目标是十分重要的。
只有当我们明确了目标，才能有针对性地制定计划并努力实施。
二、逐步实施一口吃不成胖子，同样，习惯也不是一蹴而就的。
要想持续养成良好的习惯，需要逐步实施。
以每周增加锻炼时间为例，可以从每周一次开始，然后逐渐增加到两次，再到三次，直至达到每天锻炼的目标。
通过逐步实施，我们可以慢慢适应新的生活方式，减少挫败感，并提高成功的概率。
三、创造良好的环境环境对于习惯的养成有重要的影响。
如果我们想要养成早睡早起的习惯，就需要创造一个让自己容易入睡的环境，例如保持室内安静、调节适宜的温度等。
对于每个习惯，我们都应该找到相应的环境条件，让自己更容易坚持下来。
四、建立规律的时间表规律的时间表可以帮助我们更好地管理时间，并养成良好的习惯。
为自己制定一个每天的计划表，合理安排时间，确保完成每项任务。
例如，固定的学习时间、锻炼时间、休息时间等。
通过建立规律的时间表，我们可以培养出高效的工作习惯，提高工作效率。
五、坚持不懈培养习惯需要坚持不懈的努力。
在初期养成习惯的过程中，难免会遇到困难和挫折，但我们必须坚持下去。
要认识到习惯的养成需要时间，不要因为一次失败就放弃。
即使在面对困难时，也要保持毅力和决心，相信自己能够战胜困难，最终养成良好的习惯。
六、奖励自己奖励自己是培养习惯的一个积极手段。
当我们成功地养成一个良好的习惯时，可以给自己一些小奖励，例如与朋友聚餐、购买一件心仪的物品等。
这个奖励不仅可以增加自我满足感，还可以为我们提供积极反馈，进一步巩固习惯。
总结而言，培养良好的习惯需要目标设定、逐步实施、创造良好的环境、建立规律的时间表、坚持不懈和奖励自己。
如何养成良好的习惯
如何养成良好的习惯习惯是人们日常行为中的一种重要特征。
良好的习惯对于一个人的成长和成就有着不可忽视的影响。
但是，要养成良好的习惯并不容易，需要付出长期的努力。
那么，如何养成良好的习惯呢？第一，让良好的习惯成为自己的目标。
在你才刚开始养成良好习惯时，往往是难以坚持的。
因此，你需要意识到习惯养成的重要性，将其当作一种新的目标去完成。
为此，你需要制定明确的计划，如每日坚持做20分钟的运动或者读书等。
在实现目标的同时，你也会逐渐形成自己的习惯。
第二，设定奖励机制。
当你开始养成良好的习惯时，很可能会遇到一些困难和挑战。
这时，你需要激励自己坚持下去。
设定奖励机制可以帮助你坚持养成良好的习惯。
例如，可以为自己设定小奖励，比如每坚持一个星期就给自己买一本新书或看一场电影等。
第三，培养自律性。
想要养成良好的习惯，自律是非常必要的。
自律可以帮助你坚持完成一些看似无足轻重的事情，如每天早上起床举个哑铃，每天晚上写下今天的收获等。
为了养成自律性，你可以先在日程表中规划好每天的计划，并按照计划执行。
当你每天都按照计划行事时，自律性也会逐渐被强化。
第四，建立联结性。
养成良好的习惯，可以通过将其与其他行为联结起来，使其更容易坚持。
比如，当你每天早晨晨跑时，可以顺便听一些英语材料或者音乐；当你每天排列房间时，可以同时回忆一下这一天做了什么等。
第五，明确反馈机制。
养成良好的习惯，需要正确的反馈来指导你的行为。
当你坚持做某件事情时，来自周围的反馈可以使你更加有动力。
反之，如果没有得到正确的反馈则会让你失去继续努力的动力。
因此，需要明确反馈机制，如从家人朋友获得支持和鼓励，或者定期记录自己的成就。
最后，要有耐心和信心。
良好的习惯的养成是一个长期的过程，需要耐心地付出努力和时间。
当你感到困难和挫折时，不要轻易放弃。
要相信自己能够养成良好的习惯，也相信这些习惯将会为自己带来更多的成就和幸福。
总之，良好的习惯养成需要持续不断的努力和坚持。
养成良好的习惯的方法有哪些
养成良好的习惯的方法有哪些1.设定明确的目标：要养成良好的习惯，首先要明确自己要达到的目标是什么。
目标应该具体、明确，有助于我们更好地调整自己的行动和习惯。
2.制定计划：制定好的计划有助于我们更好地养成良好的习惯。
计划可以包括每天、每周、每月的具体行动和目标，确保我们能够坚持下去。
3.坚持每天做一件小事：养成良好习惯的关键在于日复一日地坚持。
可以选择每天做一件小事，如每天读书半小时、每天锻炼半小时等。
通过坚持做这一件小事，我们可以逐渐培养起自己的自律能力。
4.制定奖励制度：制定奖励制度可以激励我们养成良好的习惯。
当我们完成了一个小目标或达成了一个习惯时，可以给自己一些小的奖励，以此鼓励自己继续保持良好的习惯。
5.寻找支持者：寻找一些朋友或家人作为我们的支持者，在养成良好习惯的过程中给予我们支持和鼓励。
他们可以帮助我们坚持下去，提供积极的反馈和建议。
6.培养自律：自律是养成良好习惯的关键。
要培养自律，可以通过设定时间表、设定目标并监测自己的进展、养成良好的时间管理习惯等来帮助自己更好地掌控自己的行动和习惯。
7.建立健康的生活习惯：建立健康的生活习惯对我们的身心健康都有益处。
例如，规律作息、均衡饮食、适当运动等都是可以帮助我们养成良好习惯的一些方式。
8.培养积极的心态：良好的习惯需要长期的坚持和努力，因此我们需要培养积极的心态来战胜困难和挑战。
要相信自己能够养成良好的习惯，坚持下去，并且在失败和挫折面前不气馁。
9.反思和调整：养成良好习惯的过程中，我们可能会遇到各种挑战和困难。
在面对这些问题时，我们需要不断反思自己的做法，找到问题所在，及时调整自己的行动和习惯。
10.树立榜样和模仿：树立榜样可以帮助我们更好地养成良好的习惯。
我们可以找到一些成功的人物作为我们的榜样，并从他们身上学习一些好的习惯和经验，加以模仿和借鉴。
总之，养成良好习惯是一个长期且持续的过程，需要我们的不断努力和反思。
只有积极地培养自己的自律能力、坚持下去，并不断调整和适应，我们才能真正养成良好的习惯，并获得习惯所带来的好处。
总结：良好行为习惯的养成
总结：良好行为习惯的养成良好的行为习惯对于个人的成长和发展至关重要。
它不仅能够帮助我们更好地适应现实生活，还可以提升我们的综合素质，让我们能够更好地融入社会。
良好的行为习惯的养成是非常重要的，下面我们来具体总结一下良好行为习惯的养成。
1. 培养自律的习惯自律是一个人最基本也是最重要的素质。
缺乏自律的人，往往容易陷入消极的情绪中，而自律的人则可以更加有效地控制自己的情绪和行为。
培养自律的习惯，需要从小事做起，比如每天坚持按时起床，按时吃饭，按时完成作业等等。
只有通过日积月累，才能将自律变成习惯。
2. 培养良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯，不仅可以让我们更好地安排自己的生活，还可以让我们更高效地完成任务。
养成良好的时间管理习惯，首先需要明确自己的学习和生活目标，然后合理安排时间，做到认真学习、科学健身和娱乐等，做到有计划地利用每一天。
3. 养成勤奋的习惯勤奋是成功的基石，只有勤奋才能让我们更好地去把握机遇，实现自己的目标。
勤奋的习惯可以通过培养对于学习和工作的热爱，培养对自己的负责任感等来实现。
4. 培养积极向上的心态积极向上的心态是一个人最大的财富。
生活中总免不了会遇到困难和挫折，遇到挫折时更要保持冷静，坚定自己的信念，用积极的态度来面对，积极地解决问题，解决方案会更快地出现。
养成积极向上的心态，需要从一些小事开始，比如坚持锻炼、保持开朗、乐观的心态等等。
5. 培养礼貌和尊重他人的习惯礼貌和尊重他人，是一个人的基本素质。
在与人交往时，要善于倾听别人的意见，尊重别人的感受，保持礼貌并避免冲突，这些都是培养礼貌和尊重他人的习惯的重要方面。
6. 培养勇于承担责任的习惯勇于承担责任，是自我成长的必备素质。
在生活和学习中，总会有很多事情需要我们去承担，只有积极主动地承担责任，才能更好地解决问题，推动事业的发展。
所以，养成勇于承担责任的习惯，对我们的成长是非常重要的。
慎独指的是各方面思考问题时，既要从多方面的角度分析问题，又要深入思考，慎重其事。
培养良好的习惯
培养良好的习惯做事情需要习惯，而培养良好的习惯能够给我们的生活带来积极的影响和改变。
良好的习惯能够提高我们的效率，增强我们的自律，改善我们的健康，并塑造我们的个性。
本文将介绍一些培养良好习惯的方法和重要性。
一、早起的习惯早起是许多成功人士的共同习惯，因为早起的时间我们能够充分利用。
早晨的清新空气和宁静可以让我们更好地思考和规划我们的一天。
培养早起习惯需要一定的毅力和决心，在开始的时候可能会感到困难，但坚持一段时间后，早起将成为你的自然反应。
二、阅读的习惯阅读是获取知识的重要途径，培养阅读习惯可以拓宽我们的视野，丰富我们的思想。
每天抽出一定的时间来阅读，不仅可以增加我们的学识，还可以提高我们的理解能力和表达能力。
选择一些优质的书籍或者杂志，如文学作品、历史书籍或者科普读物等，可以不断丰富自己的知识储备。
三、锻炼的习惯锻炼身体是保持健康的重要途径，也是培养良好习惯的一项重要内容。
每天进行适量的体育锻炼，不仅可以增强我们的体质，还可以提高我们的耐力和免疫力。
选择喜欢的运动项目，如慢跑、游泳、瑜伽等，坚持锻炼，让身体保持活力和健康。
四、整理的习惯保持一个整洁有序的环境对于心情和效率都有积极的影响。
培养整理习惯可以让我们的生活更加条理清晰，减少时间与精力的浪费。
每天都要抽出一些时间来整理自己的物品和工作场所，保持整洁和清爽的环境，让自己更加专注和高效地完成任务。
五、健康饮食的习惯良好的饮食习惯对于我们的身体健康至关重要。
均衡的饮食可以提供足够的营养，维持身体的正常运转。
培养健康饮食习惯需要合理规划和坚持，适量摄入各类食物，增加蔬菜水果的摄入，减少垃圾食品和高糖饮料的摄入。
六、时间管理的习惯合理安排时间并且有效利用时间是培养良好习惯的关键。
制定一个明确的计划，将任务分解为小目标，可以提高我们的工作效率和生活品质。
避免拖延症，提前完成任务，保持时间的充裕，让自己拥有更多的自由和创造力。
总结培养良好的习惯需要我们的坚持和努力，需要适应一个新的生活方式，并将其变成我们的自然反应。
十种好习惯的养成(精选)
十种好习惯的养成(精选)养成好习惯是每个人都应该努力去做的事情。
好习惯不仅可以提高个人的素质和品质，也有助于塑造良好的个性和性格。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法来养成好习惯，让它们逐渐成为我们的日常行为。
一、早起早起是一种良好的生活习惯。
每天早晨，当闹铃响起的时候，很多人都会选择继续睡觉。
然而，早起的好处是显而易见的。
早起可以给你更多的时间去准备一天的工作、锻炼身体、享受早餐，让你在一天的开始就感到充满活力。
二、多喝水多喝水是一种很好的健康习惯。
水是人体的必需品，它可以帮助我们排除身体内的废物和毒素，保持身体的水分平衡。
尤其是在夏季或者进行剧烈运动后，多喝水可以帮助我们迅速恢复体力，防止中暑和脱水。
三、保持良好的饮食习惯良好的饮食习惯对我们的身体健康非常重要。
遵循均衡的饮食原则，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物，减少高脂肪和高糖的食物摄入，都有助于维持良好的身体状况。
四、定期锻炼锻炼是一种非常重要的好习惯。
定期锻炼可以帮助我们保持身体健康和精力充沛。
可以选择适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。
每天坚持锻炼，不仅可以增强体质，还可以改善心情和增加自信心。
五、阅读阅读是培养好习惯的好方法。
阅读不仅可以增加知识，还可以提高思维能力和阅读理解能力。
可以选择一些喜欢的书籍、杂志或者报纸，按照一定的时间计划进行阅读，以养成良好的阅读习惯。
六、保持积极的心态保持积极的心态是一种非常重要的好习惯。
积极的心态可以帮助我们应对生活中的困难和挫折，面对困难时不轻易放弃，勇往直前。
可以通过积极向上的心态去看待问题，及时调整自己的心情，提高生活质量。
七、坚持写日记写日记是一种非常好的好习惯。
每天坚持写日记可以帮助我们记录生活中的点滴，抒发自己的情感，同时也可以让我们不断地反思和总结，促进自己的成长和进步。
八、保持良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯是非常重要的。
勤洗手、勤洗澡、勤洗衣服等都是必须做到的。
如何养成良好习惯
如何养成良好习惯养成良好习惯是每个人所追求的目标，无论是在学习、工作还是生活中，都需要良好的习惯作为支撑，才能更好地发挥自身的能力。
习惯不是天生的，是通过不断的重复，逐渐形成的。
因此，下面将分享一些实用的方法，帮助大家养成良好习惯。
第一，制定合理的计划一个好的计划是养成良好习惯的前提，计划通常包括目标、时间和具体的执行步骤。
首先要设定一个可行的目标，它既不能太高到难以达成，也不能太低以至于没有挑战性。
其次，要合理规划时间，切勿一心想着匆忙完成，而是应该在适当的时间内完成。
最后，要列出具体的执行步骤，按照步骤逐一完成，一步步地达成目标。
第二，设立奖惩机制奖惩机制是一种非常实用的方式，可以帮助我们更好地坚持习惯。
当我们养成了好的习惯，就给自己设定一些小奖励，比如可以给自己买一份心仪已久的书，或是去旅行一次等。
相反，如果我们没有坚持好习惯，就要用一些惩罚的方式来督促自己，比如要禁止自己使用一段时间的社交网络、手机等。
这样的奖惩机制可以帮助我们更好地坚持并养成良好的习惯。
第三，逐步推进养成良好的习惯是一项艰巨的任务，需要耐心和毅力。
很多人在开始尝试养成良好习惯的时候往往抱着一股冲动，但是很快就会发现力不从心，很难坚持下去。
这时候最好的方法就是逐步推进，一点点地推进，不要一下子想要改变所有的习惯，这样只会让我们感到疲惫不堪。
相反，每次只改变一个习惯，逐渐适应和养成之后，再去尝试改变下一个习惯。
这样可以让我们更好地适应改变，更好地逐步养成良好习惯。
第四，保持积极心态养成良好习惯的过程中，难免会遇到各种各样的挫折和困难，这时候最重要的是保持积极心态。
不要被一时的失败所击垮，要坚信自己可以养成良好的习惯。
同时，也不要一味贪求追求完美，适当承认自己的短处，不要将自己的缺陷当作自己永远克服不了的弱点。
要相信自己可以养成良好的习惯，而且这是可以通过不断的努力和坚持去实现的。
综上所述，养成良好习惯需要制定合理的计划、设立奖惩机制、逐步推进，并且要保持积极心态。
养成好习惯的10个方法
养成好习惯的10个方法习惯是刻在我们身上的一种力量，无论好坏，都能够对我们的日常生活产生很大的影响。
例如，一个良好的习惯能够让我们更加健康、高效和成功，而不良的习惯则会让我们陷入疲惫、紧张和挫败的境地。
因此，养成好习惯对我们的成长和发展非常重要。
下面分享10个养成好习惯的方法，帮助你在短时间内变得更加优秀。
1.创造一个积极的心态积极的心态是养成好习惯的基础。
首先，你需要坚信自己可以做到这件事情，因为相信自己才能给你带来希望和信心。
其次，你需要乐观看待自己的不足之处，因为只有在面对自己的不足时，你才能做得更好。
2.设立具体的目标你需要明确想要养成的习惯，例如：想要每天跑步一个小时，或者想要减少每天吃糖的次数。
目标需要具体且可衡量，这样你才能在达到目标时给自己打气。
3.练习自律自律是习惯养成的关键。
你需要培养出一种习惯，就是准时完成自己的目标行动。
把这个行动当作一种习惯，而非一件限制你自由的事情。
4.建立一个日程安排通过建立一个日程安排，可以不仅把你的时间与空间充分规划，还能让你保有阅读、学习、休息等重要的时间。
这样的安排还会让你感到更加专注和组织有序，因此可以帮助你养成好习惯。
5.透彻理解自己的优点与劣点每一个人都有自己的优点和劣点，如果你完全了解自己的优势和弱点，那么你可以从容地面对各种情况，并在日常生活中变得更加灵活聪明。
6.从现在开始改变从现在开始，不要总是想着将这些美好的目标留给明天。
你只有当下才有权改变，因此不要等待任何时间开始你的计划。
7.从小改变通过小的变化一步步来养成好习惯会更加容易。
你可以一个一个让自己的坏习惯变好，不要一下子精益求精。
通过一点点地改变，你可以长期保持这种良好的状态。
8.善待自己轻松、愉快的心态会帮助你更好地面对任何事情。
如果你要追求长远的目标，就需要学会如何保持健康、愉快和积极。
9.重申自己的目标每天读一遍每一个目标，这样你就可以通过效仿创造了一个具体的路径，这也会激发你的进步动力。
养成良好习惯的10个要素
养成良好习惯的10个要素养成良好习惯，是人们自我提升的必经之路。
习惯是一种固定的行为方式，能够积累并产生长期效应，为人们带来积极的心理和生理变化。
通过培养良好的习惯，可以让我们变得更加自律、健康和自信。
以下是养成良好习惯的10个要素。
1.确定目标要养成良好习惯，必须首先明确自己的目标。
设定目标可以帮助我们了解自己的长期愿望和短期目标，并为之付出努力。
设定目标时，建议分为长期目标和短期目标，以及具体可执行的任务和计划。
这可以让我们轻松地管理自己的时间和行动，以便更好地实现目标。
2.制定计划计划是成功的先决条件。
养成良好习惯需要有明确的计划，做到有计划并有条不紊地去做。
在制定计划时，需要确定具体的目标和计划，建议从长远考虑，分析完成目标所需的时间和资源，并制定详细的计划流程表，以保证执行效果。
同时，注意允许自己有时间的娱乐和放松，以免进入困境。
3.持之以恒养成良好习惯需要毅力和耐心。
要养成一种良好习惯必须要坚持下去，保持耐心和恒心，每天不妥协地坚持下去。
不要因为一时之间的情感波动而放弃，也不要在看不到显著成果的时候因此灰心丧气。
4.相信自己相信自己是养成良好习惯的基础。
在养成习惯的过程中，我们需要对自己有信心和支持，尤其是在面临困难和挫折时，要时刻对自己说：“我可以做到！”这样才能更好地坚持下来并取得更多的成果。
5.建立良好的环境环境对我们习惯的养成有着重要的影响。
要养成良好的习惯，需要将环境刻意地变得更加有利于良好的习惯。
例如，在坚持锻炼计划时，可以将习惯的时间和地点定在家门口一公里处的公园，这样既能减少旅途时间，也能提高坚持的动力。
6.找到动力想要养成良好习惯，需要找到自己的动力和动机。
这个动力可能来自于对健康、美容、成功、内心平静等方面的追求，能够帮助自己坚持下去。
找到最让自己想坚持下去的动力，可以帮助更好地实现目标。
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良好习惯的养成
良好的习惯对儿童的身心的健康、知识的获得、能力的培养、个性的形成都是至关重要的。
对儿童的影响是根深蒂固的，将影响其一生。
故良好习惯的养成是非常重要的。
何为习惯？习惯是把一种行动方式经过无数次的练习和重复而固定下来的，成为一种固定的模式。
习惯不是一朝一夕所能够形成的，而是要常年的、反复操作实践重复再重复后才能固定下来。
童年是养成良好习惯的关键时期，养成良好的习惯将终生获益。
一旦错过童年的黄金时间，以后再培养良好习惯就比较困难了。
习惯大致分为两种，生活习惯和学习习惯。
第一、生活习惯
生活习惯分为很多，大致有吃饭的习惯、睡觉的习惯和其他的种种个人卫生习惯。
人从出生就要定时吃奶，长大点后要定时、定量吃饭。
在两餐之间吃点水果，少吃零食或者尽量不吃零食。
不要在吃完早餐或者中餐后吃很多的零时，这样就会影响下面的一次正餐。
儿子从出生就由我一手带大，他的所有的饮食安排都是我安排的，什么时候吃什么，每天都定时、定量。
我上班后就交由婆婆照顾，每天上班前我都会叮嘱婆婆什么时候吃什么，婆婆也挺开明的她都会按照我的要求来照顾儿子。
随着时间的推移，儿子慢慢长大了，俗话说，儿大不由娘。
大概在上幼儿园之前的一段时间，接连着好几天我发现儿子的晚餐吃的不多，好像胃口不太好。
我以为儿子身体有什么不舒服，但是看着好像挺好的。
于是我连着观察了一个星期，我发现每天拿到婆婆家的水果和一点零食全部吃完，一点不剩。
我想是不是水果和零食太多了，我就每天减少一点，可是儿子吃的晚餐量还是没有增加。
到底问题出在哪里？我向婆婆说了儿子最近的变化，开
始婆婆还支支吾吾不说，后来婆婆终于把实情说了出来。
原来儿子每天吃的零食不止我带去的，他长大了婆婆管不住他了。
他看见婆婆家里的饼干后一定要吃，婆婆不给他就哭。
婆婆怕我们回来打他，所以也不跟我们说。
后来我跟儿子举例和讲道理，儿子终于明白正餐的重要性，打那以后他不乱吃东西了。
现在儿子已经习惯少吃或者尽量不吃零食，孩子毕竟还小有时候零食是用来解馋的。
习惯一旦养成，也就很自然。
其它方面家长都要自己先做好，要求孩子做到的，自己首先做到。
家庭教育实际上是家长的自我教育，在教育孩子的过程中自己也要不断提高、完善，这样教育的效果必将越来越好。
第二、学习习惯
良好的学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的自然而然表现出来的学习上的习性。
孩子的良好的学习习惯是在刚刚接触学习的幼儿园和小学阶段的养成的。
良好的学习习惯一旦养成将终生发挥作用。
学习习惯有很多，但是最基本的还是良好的观察习惯。
观察是人们认识事物，了解事物的一个窗口。
任何知识、事物都是通过观察这个途径获得的。
观察是认识事物的基础，有了良好的观察习惯就可以获取更多的信息和知识。
反之，没有良好的观察习惯的人，即使有再有价值的信息，在他眼里也是熟视无睹。
因此，良好的观察习惯是必要的。
那么，如何在学习生活中培养良好的观察习惯呢？作为家长一定要引导孩子通过观察来思考。
就拿儿子上幼儿园的时候的事情来说吧，这也是我之后才总结发现的一个方法。
儿子上幼儿园每天早上都是我送去的，有一次，儿子坐在我的电瓶车后座上看着路边的商店突然问我说：“妈妈，这家店叫什么名字”？我说：“那三个字念‘好又多’”。
他自己看了一下那三个字后，自己又重复了几遍。
我接着说：“好字是一个女加一个子，自己仔细观察一下这几个字”，儿子似懂非懂的点点头。
电瓶车骑到了下一家商店后我就问儿子，
“这家店叫什么名字呀”？儿子摇摇头说道“不知道，妈妈你告诉我吧”。
打那以后儿子每天经过，每天都会问我几家商店的名字，这样不久一条街商店的名字全部都认识了。
这样以后我们每次带儿子出去，看到那里有中文的字，我们就会问儿子。
这样的习惯慢慢就养成了，以后我们不问儿子儿子自己会好奇的问我们，就这样儿子在没有上小学前就认识了好多字。
这个观察的良好习惯养成后，不管在哪个方面儿子都会仔细观察。
我深深的体会到，养成良好的观察习惯是多么的重要。
总之，孩子是祖国的未来，让我们养成良好的习惯，给孩子的成才打下良好的基础，帮助他们在以后的学习与生活中快乐成长。