化工人员必备的排毒知识
化工常见中毒现象与解救方法
化工常见中毒现象与解救方法1.甲醇中毒甲醇中毒的应急处理方法：用1～2％的碳酸氢钠溶液充分洗胃。
然后，把患者转移到暗房，以抑制二氧化碳的结合能力。
甲醇又称木醇、木酒精，为无色、透明、略有乙醇味的液体，是工业酒精的主要成分之一。
摄入甲醇5～10毫升就可引起中毒， 30毫升可致死。
甲醇对人体的毒作用是由甲醇本身及其代谢产物甲醛和甲酸引起的，主要特征是以中枢神经系统损伤、眼部损伤及代谢性酸中毒为主，一般于口服后8-36小时发病，表现为头痛、头晕、乏力、步态不稳、嗜睡等。
重者有意识朦胧、瞻妄、癫痫样抽搐、昏迷、死亡等。
造成中毒的原因多是饮用了含有甲醇的工业酒精或用其勾兑成的“散装白酒”。
消化系统及其他症状：患者有恶心、呕吐、上腹痛等,可并发肝脏损害。
口服中毒者可并发急性胰腺炎。
少数病例伴有心动过速、心肌炎、S-T段和T波改变,急性肾功能衰竭等严重急性甲醇中毒出现剧烈头痛、恶心、呕吐、视力急剧下降,甚至双目失明, 意识朦胧、谵妄、抽搐和昏迷。
最后可因呼吸衰竭而死亡。
急救处理患者应立即移离现场,脱去污染的衣服。
口服者用 1％碳酸氢钠洗胃,硫酸镁导泻。
解毒剂: 乙醇为甲醇中毒的解毒剂,应用乙醇可阻止甲醇氧化,促进甲醇排出。
用10 ％葡萄糖液配成 5％乙醇溶液,静脉缓慢滴注。
国内临床经验不多。
2.光气中毒光气中毒的预防性治疗耶鲁大学的Jonathan Borak博士等在题为“光气接触：受损机制和处理方法”的论文中阐述了光气引发肺水肿的机制，并总结了接触光气后进行预防性治疗的方法：激素在接触光气后无症状的潜伏期内，立即静脉注射250 mg的泼尼松龙（prednisolone）。
也可用雾化吸入地塞米松或倍氯米松（beclomethasone）。
布洛芬（ibuprofen）在潜伏期内立即口服至少25～50 mg/kg。
因布洛芬与蛋白紧密结合，其口服剂量与注射剂量几乎相同。
N-乙酰半胱氨酸（NAC，痰易净）在无症状潜伏期内用20%的NAC溶液20 ml雾化吸入。
工业毒物的通风排毒与净化吸收
工业毒物的通风排毒与净化吸收工业毒物是指在工业生产过程中产生的有害物质，包括废气、废水、废渣等形式的污染物。
这些工业毒物如果不能得到有效地处理和处理，将会对环境和人体健康造成严重的危害。
因此，对工业毒物进行通风排毒和净化吸收是保护环境和人类健康的重要措施。
通风排毒是指通过排气系统将室内或设备内部积聚的有害气体排出去的过程。
通风排毒的方法包括自然通风和机械通风两种。
自然通风是指通过自然气流的流动来实现通风排毒。
自然通风的优点是操作简单、节能环保，不需要额外的设备和能源投入。
但自然通风受到气象条件的限制，无法保证稳定的通风效果。
因此，自然通风适用于一些不太危险的或空间较小的工业场所。
机械通风则是指通过风机等设备来实现通风排毒。
机械通风具有通风效果稳定、操作灵活的优点，可以根据具体情况调整通风量和通风速度。
机械通风的缺点是需要额外的能源供应，会增加能源消耗。
但是，在一些危险物质较多或空间较大的工业场所中，机械通风是必不可少的。
除了通风排毒外，对于一些难以通过通风排出的工业毒物，需要采用净化吸收的方法来处理。
净化吸收是指通过吸附、吸收、化学反应等方式，将有害物质转化为无害物质或减少浓度的过程。
净化吸收的方法有很多种类，根据具体情况选择不同的方法。
吸附是指将有害气体通过物理作用吸附到吸附剂上的过程。
常用的吸附剂有活性炭、分子筛等。
这些吸附剂具有大比表面积和较强的吸附能力，可以有效地去除有害气体。
吸收是指通过化学反应将有害气体转化为无害物质的过程。
常用的吸收剂有氢氧化钠、氢氧化钙等。
这些吸收剂可以与有害气体发生化学反应，将其转化为无害物质或减少其浓度。
此外，还有一些特殊的净化吸收方法，例如光解吸收、催化氧化等，这些方法可以针对特定的工业毒物进行处理。
总之，对工业毒物进行通风排毒与净化吸收是保护环境和人类健康的重要措施。
通过通风排毒可以将有害气体及时排出去，降低其对环境和人体的危害；而净化吸收则可以将难以通过通风排出的有害物质进行处理，转化为无害物质或减少其浓度。
化工人员必备的排毒知识
化工人员必备的排毒知识57种排毒食物一、饮品类水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。
最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。
(每天八杯水，可要保证哦！)排毒茶有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。
大麦若叶青汁这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，从XXXX买的，效果不错，值得推荐！蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
此法我长年使用。
柠檬水既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。
红糖水千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知。
牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。
罗汉果茶一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。
主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。
因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
推荐！普洱茶普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激。
象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。
艾蒿茶在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
乌龙茶宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。
要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。
它能够防止身体虚冷，利尿解毒。
枸杞茶枸杞茶其实也是一道中药。
如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
二、粗粮类糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
现在加工的精细化，对人体的机能来说的话，并不是好事呢。
地瓜纤维质松软易消化，可促進肠胃蠕动，有助排便。
烤地瓜——连皮一起烤、一起吃掉，效果更好。
燕麦滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促進肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
工业毒物的通风排毒与净化吸收范文（二篇）
工业毒物的通风排毒与净化吸收范文工业生产中常常涉及到有毒物质的产生、排放与处理，这些毒物对于工作环境和工人的健康构成潜在威胁。
为了保障工人的安全和健康，必须采取一系列措施来有效地进行通风排毒和净化吸收。
本文将探讨工业毒物通风排毒和净化吸收的相关知识和方法。
一、工业毒物通风排毒通风排毒是指通过通风系统将工业毒物排出室内空间，达到控制或消除毒物浓度的目的。
以下是几种通风排毒的方法：1. 自然通风自然通风是利用自然空气流动和物理原理进行通风排毒的方法。
通过合理设置建筑的开窗、门、空调等设施，来实现室内外空气交换。
自然通风的优点是简单、经济、环保，适用于一些小规模、非密闭的工业场所。
但是，自然通风对于大规模和密闭的工业厂房效果有限，因此需要采用其他通风排毒方法。
2. 强制通风强制通风是通过机械设备，如风机、风管等，来实现室内空气的强制排出与新鲜空气的补给。
强制通风可以根据需要调节风量和风速，有效地控制室内空气的流动和浓度分布。
强制通风适用于各种规模的工业场所，尤其是那些有严格毒物排放标准的场所。
但是，强制通风需要消耗一定的能源，同时也会带来一定的噪音和震动。
3. 局部排风局部排风是在工业生产过程中针对有毒物质的产生地点进行通风排毒的方法。
通过设置局部排风设备，将产生的毒物直接吸入排风系统，防止其扩散到整个工作区域。
局部排风设备可以是吸尘器、排风罩、排风柜等，根据具体情况选择合适的设备。
局部排风的效果往往比较显著，可以较好地控制有毒物质的浓度和分布。
二、工业毒物净化吸收除了通风排毒，还可以通过净化吸收的方法来去除工业毒物。
净化吸收是利用各种吸附剂、吸附材料来吸附、捕获和转化工业毒物，使其转化为无害物质或可进行处理的物质。
以下是几种常见的净化吸收方法：1. 活性炭吸附法活性炭是一种具有高度多孔结构和较强吸附能力的材料。
在工业生产中，常常利用活性炭吸附工业毒物。
活性炭可以通过物理吸附和化学吸附来去除有机物、挥发性物质等。
工业毒物的通风排毒与净化吸收
工业毒物的通风排毒与净化吸收工业毒物是指在工业生产过程中产生的、具有有害、危险和毒性的物质。
这些物质会对环境和人的健康造成严重的危害。
因此，在工业生产过程中，必须采取有效的通风排毒与净化吸收措施，以保障工人的安全和健康。
通风排毒通风排毒是指采用机械通风或自然通风的方式，将工业生产过程中产生的有害气体、烟尘、蒸汽等排出室外，以降低室内有害物质的浓度，减少对工人的危害。
具体的通风方式包括：1. 自然通风：通过室外的自然气流，将室内的有害气体等排出室外。
这种通风方式适用于空间较大、空气流通性好的场所。
2. 强制通风：采用机械通风方式，通过风机、风管等设备，强制将室内污染空气排出室外。
这种方式适用于空间较小、空气流通性不好的场所。
无论采用哪种通风方式，都需要注意以下几点：1. 保持通风设备的正常运转，定期对设备进行维护和检修，确保通风效果正常。
2. 根据不同的工作场所和工艺要求，设置合理的通风设备，以保证通风效果达到标准要求。
3. 做好风口的防护措施，避免风口成为有害气体进入室内的通道。
净化吸收净化吸收是指将工业生产过程中产生的有害气体、烟尘、蒸汽等物质通过化学反应或物理吸附等方式，使其失去毒性或变成无害物质，达到净化排放的目的。
具体的净化方式包括：1. 化学吸收法：将有害气体通入吸收液中，通过化学反应或吸附的方式，将有害物质转化为无害物质。
2. 物理吸附法：采用吸附剂，通过物理作用捕集有害气体和烟尘等，使其失去毒性或变成无害物质。
无论采用哪种净化方式，都需要注意以下几点：1. 根据有害物质的特性和工艺要求，选择合适的净化设备和吸收剂，确保净化效果达到标准要求。
2. 检测净化设备的净化效果，定期进行清洗维护，保证设备的正常运转。
3. 对于净化剂的处理，需要做好分类、储存、运输和安全防护等工作，避免对环境和人身造成影响。
通风排毒与净化吸收是保障工人安全和健康的重要手段。
在工业生产过程中，需要根据实际情况，选择合适的措施和设备，保证有害物质的排放和处理达到标准要求，为工人的工作和健康保驾护航。
2024年工业毒物的通风排毒与净化吸收
2024年工业毒物的通风排毒与净化吸收引言随着工业化的发展，工业毒物的排放成为一个严重的环境污染问题，对人体健康和环境造成了严重的威胁。
为了保护工人的健康和减少环境污染，工业企业必须采取适当的通风排毒和净化吸收技术。
本文将探讨2024年工业毒物的通风排毒与净化吸收技术的最新发展。
一、通风排毒技术通风排毒是指通过合理的通风系统将工业毒物排出室外，以降低室内浓度的技术。
目前，通风排毒技术主要分为自然通风和机械通风两种。
1. 自然通风自然通风是利用自然气流进行通风排毒的方法。
通常情况下，通过设置出风口和进风口，使新鲜空气从一侧进入室内，污染空气从另一侧排出室外。
然而，自然通风的效果受到气候条件的限制，不适用于气候变化大的地区。
2. 机械通风机械通风是通过机械设备运转产生气流进行通风排毒的方法。
它可以根据需要调节通风量和风速，适应不同的工业生产过程和环境。
2024年，随着先进的通风技术的发展，机械通风将会更加灵活、高效和智能化。
例如，采用智能控制系统可以根据监测到的污染浓度自动调节通风量，实现精确控制。
二、净化吸收技术净化吸收是指利用吸附、吸收、气相催化等方法将工业毒物从空气中去除的技术。
它可以有效地降低工业毒物的浓度，达到排放标准或处理要求。
1. 吸附吸附是将空气中的有害物质吸附在多孔材料表面的过程。
通常采用活性炭、分子筛等吸附剂进行吸附。
随着材料科学和工程技术的发展，新型吸附剂的研发将使吸附技术更加高效和经济。
2. 吸收吸收是指将工业毒物溶解到溶液中的过程。
通常采用液相吸收剂如水、溶液和有机溶剂等进行吸收。
吸收技术在处理高浓度有害气体时具有较好的效果，但也面临着处理废液和再生吸收剂的问题。
3. 气相催化气相催化是在催化剂的作用下，将工业毒物通过化学反应转化为无害物质的过程。
催化剂的种类和活性对气相催化的效果至关重要。
随着新型高性能催化剂的研发，气相催化将成为一种有效的工业毒物净化技术。
三、综合应用与发展趋势通风排毒和净化吸收技术在实际应用中常常被综合使用，以达到更好的净化效果。
个化工安全常识
个化工安全常识文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]40个化工安全常识1、在工业生产中，毒物主要通过什么途径进入人体？答：主要通过呼吸道和皮肤进入人体。
2、呼吸器分为那三种？答：分为防尘、防毒、供氧三种。
3、过滤式防毒面具的适用范围是什么？答：适用于空气中氧气体积浓度大于18%，有毒气体浓度小于2%。
4、事故的四个基本特征是什么？答：因果性随机性潜伏性可预防性5、开关高压阀门时应注意什么？答：开关高压阀门时动作不要过快过猛，操作者应站在阀门的侧面。
6、安全带如何正确使用？答：应该是高挂低用。
7、电器设备失火的原因是？答：电线短路、超负荷、漏电、线路接触不良。
8、“四不伤害”指的是什么？答：不伤害自己、不伤害别人、不被他人伤害、保护他人不被伤害。
9、当噪声超过140分贝时，对人体听觉器官有什么影响？答：当噪声超过140分贝时，人体的听觉器官就容易发生意外伤害，导致鼓膜破裂出血。
10、对设备容器内部进行检修或检查时，应使用的安全电压是多少伏？答：必须使用12伏的安全电压。
11、火灾使人致命的最主要原因是什么？答：中毒和窒息。
12、高空作业的“三件宝”是什么？答：是指安全帽、安全带、安全网。
13、化学品进入眼睛之后怎么办？答：应用大量的清水及时冲洗眼睛，如伤得较重，要及时送医院进行治疗。
14、引起火灾的直接火源有哪几种？答：有明火、电火花、雷击三种。
15、发生触电事故的危险电压一般是从多少伏开始答：65伏。
16、电流对人体伤害的类型有哪两种？答：一是电击，二是电伤。
17、电流为多少毫安时，称为致命电流？答：50毫安时称为致命电流。
18、平时用的安全带、安全绳、能承受多少千克坠物冲击而不断裂？答：100千克。
19、“三违”指的是什么？答：违章指挥、违章操作、违反劳动纪律。
20、安全色中的红色表示什么含义？答：表示禁止、停止、也表示防火。
21、人体触电致死，是由于哪个器官受到严重伤害？答：心脏。
工业毒物的通风排毒与净化吸收
工业毒物的通风排毒与净化吸收在许多工业生产环节中，存在着各种毒性有害气体的排放。
如果这些有害气体被没有适当的处理和控制，它们将对工人的健康和安全造成很大的危害。
为了避免这种危害，工业企业必须采取有效的措施来排放和处理有害气体。
本文将重点介绍如何通过通风排毒和净化吸收来保持工作场所的良好环境。
通风排毒通风排毒是通过物理手段将空气排放到室外，以降低有害气体浓度的过程，因此通风排毒常被应用于对大量有害气体的排放处理。
通风排毒通常分为自然通风和机械通风两种方式。
自然通风自然通风是利用自然气流和温差驱动的，一般应用于空气环境条件比较好（如室外气流良好、气温适宜）的场合。
在自然通风的处理过程中，通风口的位置、数量和大小是非常关键的。
所以，在开始可能存在有害气体排放前，通风口的数量、大小、位置等都需要通过专业的空气质量监测来确定，以充分保证通风效果。
机械通风机械通风是通过机械风机或风管系统驱动空气流动，从而将有害气体排放到室外。
由于机械通风系统具有可控性强等优点，因而在处理大量有害气体时通常采用机械通风的形式。
机械通风有两种形式，即单向通风和环境通风。
单向通风单向通风需要设置通风设施，使空气从室外流入在需要进行处理的厂房，同时再将排放出的含有有害气体的空气从设有排风设施的厂房顺着设有排气管道的通风器进入室外。
该方式主要应用于对特定气体浓度进行区域隔离的通风方式。
环境通风环境通风则是在厂房内设置一定的送风设施使得空气进行更好的混合，将有害气体排放到室外。
一般是采用较小的风扇或调节孔位的方式来实现，优化地使用环境通风可以增加空气流通率从而更有效地清除有害气体。
净化吸收除了传统的通风排毒方式，还可以采取净化吸收的方式来对有害气体进行处理。
净化吸收是一种采用化学吸收剂或吸附剂来吸收有害气体的消除方法。
该方法能够准确的定向挑选出需要吸收的特定气体成分，从而把污染物有效地减少或清除掉。
化学吸收化学吸收在处理含有氧化剂、碱液和有机变性剂等的有害气体时应用较为广泛，主要通过化学反应来将有害气体捕获和转化为肯定或中性的物质。
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化工人员必备的排毒知识化工人员必备的排毒知识57种排毒食物一、饮品类水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。
最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。
(每天八杯水，可要保证哦！) 排毒茶有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。
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牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。
罗汉果茶一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。
主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。
因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
推荐！普洱茶普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激。
象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。
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要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。
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枸杞茶枸杞茶其实也是一道中药。
如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
二、粗粮类糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
现在加工的精细化，对人体的机能来说的话，并不是好事呢。
地瓜纤维质松软易消化，可促肠胃蠕动，有助排便。
烤地瓜连皮一起烤、一起吃掉，效果更好。
燕麦滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
薏仁可促进体血液循环、发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
小米不含质，不刺激道壁，属于比较温和的纤维质，容易消化，适合搭配排毒餐食用。
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
绿豆有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
绿豆的营养成分能促进机体的正常代谢。
黄豆食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
三、水果类粒80809393枝可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。
无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
樱桃很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。
同时，它还有温和通便的作用。
苹果半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
香蕉清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维他命和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。
葡萄肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒。
四、蔬菜类苦瓜《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。
苦瓜能增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。
胡萝卜素有“小人参”之称，有养血排毒、健脾和胃的功效。
与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度。
姜有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。
菠菜《本草求真》记：“菠菜，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。
又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热。
”芹菜含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。
经常食用可以刺激身体排毒。
大蒜特殊成分可以降低体内铅的浓度。
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，且增加免疫功能。
以生食排毒效果最好，打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
白萝卜很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于肥。
如果想利用萝卜来排毒，适合生食。
山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体毒素排出。
地瓜叶纤维质地柔、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。
萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活跃肠道的作用，也能改善便秘。
洋葱含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。
圆白菜不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。
五、其他植物类芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性。
能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。
极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与有利尿作用，能排除体多余的水分，有利排毒。
莲藕利尿作用，能促进体内废物快速排出以此净化血液。
莲藕冷热食用皆宜。
菊花有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。
绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
芝麻含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
六、其他动物类猪血血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
七、菌类食品银耳古书记载，银耳“益气不饥，轻身强志”，味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
黑木耳植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
冬菇可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。
八、海产品海带是理想的排毒养颜食物，具有消痰平喘、排毒通便的功效。
海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排出，鱼是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
紫菜含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。
九、辅助治疗水疗可利用蒸汽浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。
也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒。
按摩按摩背部淋巴腺，有助排毒，但属于被动式排毒。
有氧运动运动通过改善组织用氧和排除废物，以运动这种主动方式的出汗来排除废弃物，坚持每天30分钟，每周3次以上有氧运动是最好的。
瑜珈瑜珈是一种温和的运动方式，能帮助废物的排泄。
经络排毒开背术配合使用美体芳香精油，以促进血液循环，活络筋骨、调节情绪、舒解精神压力、镇静放松、消除疲劳、帮助睡眠。
香薰能帮助排走身体多余水份及废物，减少体内毒素之积聚，能够达到纤体、减肥、消水肿的功效化工人员必备的排毒知识57种排毒食物一、饮品类水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。
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红糖水千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。
罗汉果茶一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。
主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。
因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
推荐！普洱茶普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激。
象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。
艾蒿茶在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
乌龙茶宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。
要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。
它能够防止身体虚冷，利尿解毒。
枸杞茶枸杞茶其实也是一道中药。
如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
二、粗粮类：糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
现在加工的精细化，对人体的机能来说的话，并不是好事呢。
地瓜纤维质松软易消化，可促肠胃蠕动，有助排便。
烤地瓜连皮一起烤、一起吃掉，效果更好。
燕麦滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
薏仁可促进体血液循环、发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
小米不含质，不刺激道壁，属于比较温和的纤维质，容易消化，适合搭配排毒餐食用。
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
绿豆有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
绿豆的营养成分能促进机体的正常代谢。
黄豆食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
我三、水果类荔枝可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。
无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
樱桃很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。
同时，它还有温和通便的作用。
苹果半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
香蕉清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维他命和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。
葡萄肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒。
四、蔬菜类苦瓜《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。
苦瓜能增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。
胡萝卜素有“小人参”之称，有养血排毒、健脾和胃的功效。
与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度。