出游物品准备清单
出去玩带什么东西清单
出去玩带什么东西清单在出门去旅游或者外出游玩时，准备好一份清单是非常重要的。
这份清单能够帮助我们不遗漏任何必需品，让我们的旅行更加顺利和愉快。
下面是一份出去玩带什么东西的清单，希望对大家有所帮助。
一、个人物品类：1. 身份证、护照、驾驶证等身份证明文件：出门在外，随身携带身份证明文件是必要的，以备不时之需。
2. 手机、充电器、移动电源和数据线：手机是我们联系他人和获取信息的重要工具，它的充电器、移动电源和数据线也是必不可少的。
3. 钱包和零钱：随身携带足够的零钱和银行卡，方便支付各种费用。
4. 化妆品和个人清洁用品：根据自己的需要带上必要的化妆品和个人清洁用品，保持自己的形象和卫生。
5. 雨伞或雨披：防止意外天气变化时，能够保护自己不受雨水侵袭。
6. 眼镜或隐形眼镜：如果需要使用眼镜或隐形眼镜，一定要记得带上备用的。
7. 帽子和太阳镜：在户外活动中，带上帽子和太阳镜可以保护头部和眼睛免受阳光的直射。
二、衣物类：1. 内衣和袜子：根据出行时间和天气情况，准备足够的内衣和袜子。
2. 外套和衣物：根据目的地的气候和季节选择适当的外套和衣物，以保持身体的温暖和舒适。
3. 裤子和短裤：根据天气情况和自己的喜好，准备好合适的裤子和短裤。
4. 鞋子和拖鞋：根据出行需要和活动情况，选择合适的鞋子和拖鞋，保护脚部并确保舒适度。
三、药品类：1. 常用药品：根据个人需要，带上常用的药品，如感冒药、退烧药、止痛药等。
2. 晕车药和暖宫贴：如果需要长时间乘坐交通工具或女性需要，可以准备晕车药和暖宫贴。
3. 贴心药品：如创可贴、消毒纱布、退烧贴等，以备不时之需。
四、其他类：1. 相机和相机配件：如果喜欢摄影，可以带上相机和相机配件，记录美好的瞬间。
2. 地图和导航设备：在陌生的地方，带上地图或导航设备，方便自己找到目的地。
3. 阅读材料和耳机：在长途旅行中，带上一本喜欢的书籍或杂志，以及耳机，享受一段安静的时光。
以上是一份出去玩带什么东西的清单，希望对大家在旅行或外出游玩时有所帮助。
旅游必备物品清单及需要注意的问题
旅游必备物品清单及需要注意的问题一、物品清单1.证件准备：出行前首先要准备好个人有效的居民身份证，军官证，出境时带好护照。
2.物品准备：个人旅游一般需带如下物品。
常洗嗽用品：牙刷、毛巾、化妆品、梳子、剃须刀、卫生纸、护肤油、饮水杯等。
3.娱乐用品：扑克、棋、书刊。
4.备用药：镇痛、消炎、创伤、防暑、感冒、晕车等药及个人常发疾病用药。
5.服装：宽松舒适色彩鲜艳的休闲服、旅游鞋。
要及时掌握旅游目的地的天气情况。
要备足轻巧物，以免穿得不合时宜。
要准备防寒性好的衣物。
6.电子：相机，带好电池和充电器，手机要带还备用电池和充电器。
7.其他物品：晴雨伞、太阳镜、太阳帽、方便食品等等。
8.钱票准备：最好比计划多带一些钱，以防万一。
准备一些现金，因为很多地方特别是边远地区不一定能兑现现金。
二、注意事项1.行车时请勿任意更换座位，头手请勿伸出窗外，乘车时不能携带违禁品，不可抢上抢下，上下车时请注意来车方向以免发生危险。
2.抵达景区游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览大巴的车号。
万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找，请照顾好同来的老人和小孩。
3.团体旅游不可擅自脱队，不可单独行动和小集体行动。
如果需要单独离队，请征得领队和全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。
4.旅游中保管好随身携带钱币，不要将钱都放在一处，可分成若干份，分别携带，或将大宗的零用的分装。
总之，钱不要随意暴露，以免被坏人盯上。
特别注意您的证件和贵重财务。
5.无论用餐、购物、还是买土特产、纪念品须看清问清价码，切忌冒冒失失“瞎买”买后索取发票，没有发票的，记下标记或特征、号码。
不买不要乱摸，也不要搞价。
注意风景区“照快照”尽量不要选择。
尽量避免与他人发生争执，也不宜参与别人的争执。
购物要慎重、理智、健康消费。
6.由于风景区内山高路远景点较多，请大家一定要跟好队伍，在游览时统一行动，为了大家的人身安全，没有防护设施的地方千万别去，以免发生危险。
旅游必备物品清单
旅游必备物品旅游小窍门一、穿上合脚的鞋子, 带上一些干得快的袜子以免脚受潮。
如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上, 这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。
上飞机时穿上最重的鞋子, 并且多带双轻便鞋, 这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。
二、易干的外衣, 棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时, 对旅游来说是不合适的。
易干的衣服便于路上换洗。
某些织物可以防潮, 在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中, 可以尽量保证身上又干又保暖。
三、一件轻便的风雨衣是必须的, 要有口袋、有帽兜, 那种宽松的, 里面可以加几件衣服。
四、带大围巾, 天气突然变冷时可打结成无扣女上衣穿用。
五、带小孩游览遇雨, 用塑料袋剪成斗蓬很方便。
六、在条件不具备洗淋浴时, 可用大塑料袋装上水, 吊起即成简易淋浴设备。
七、洗后的衬衣想马上穿, 可把湿衣服放入大塑料袋中, 向袋内吹热风, 衣服很快就干。
八、夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起, 可避免融化九、温泉里洗澡时, 不要带金银首饰, 以免被硫氧化变黑。
十、灰尘、异物进入眼睛时, 先闭上眼睛, 然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧, 灰尘就易随泪流出。
十一、一般来说, 要带上比预算多20％的钱, 再带上20张1元面额的小钞、硬币。
为防止意外, 还要把备用的信用卡和身份证分开存放。
十二、旅行时最爱丢的东西就是手机。
只要不需要通话, 就保存在最安全的地方,晚上入睡前, 务必关掉手机, 节省电能。
按这种方法, 一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。
十三、常备药需有绷带、苏打水、止血棉塞、抗生素, 它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。
十四、如果要住饭店, 一定要带信用卡, 这样可以避免把大量现金抵押在前台。
一小块干净的姜片, 当你突发急性肠炎, 腹泻腹痛时, 服用一小块姜, 只需几分钟就OK, 胜过黄连素。
双肩背的登山包, 包的下层放置衣物和不常用的杂物, 上层放置像机包等, 包的顶盖放置药品、纸巾等物, 包的两个侧袋分别放置证件等物, 再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等, 很多东西都可以分门别类地放置, 这样你就不会因为东西多而乱作一团。
旅行需要带的物品清单
出门旅行必备物品清单一、必备品:1、证件和银行卡:（1）身份证和护照（出国必备）现如今无论是酒店住宿、飞机、动车还是过安检都需要用到身份证进行实名登记，所以这身份证乃是必备之物。
（2）学生证或者是老年人优惠证等这个是你到景区后才享受到的一种优惠政策，别看作用不大，但是长期下来能为你省不少钱呢。
（3）现金和银行卡出行一定免不了消费，所以一定要带上银行卡（建议带上信用卡避免特殊情况需要急用钱等）同时也建议带上1000-3000元左右的现金，因为在部分偏远山区，是没法使用银行卡或者是手机支付的，所以这现金也是必备之物。
2、休闲放松物品：（1）照相机外旅行总的拍照记录一下，所以这相机也是必不可少的物品，如果是数码相机，那就要考虑到照片存储问题，建议带一个或者几个大一点的存储卡以备不时之需。
（2）手机和充电器现在的手机几乎都是不离身的，给我们带来很多便利，外出旅游一定要保障你的电话有足够的话费，因为在有些特殊情况下你能及时联系到救援人员，了解你的情况，手机也能在无聊的时候打发和消磨时间，同时也要准备充电宝，因为在野外旅游的时候都会遇到手机没电的情况，这个时候充电宝就很关键了（建议带个太阳能的）。
（3）导航仪和地图人如果是自驾游的话，最好在出发前配备好导航仪，避免出现野外旅游摸不清方向，（现在的导航设备很多，手表类型指南针等）同时也带上地图，在某些情况下也会用得到。
二、生活日用品类：（1）卫生洗漱用品湿纸巾在野外（如干旱地区）洗手不方便，又需要吃东西时，这个就很管用了，会避免很多麻烦，毛巾和洗漱用品（洗漱用品建议带旅行套装类，既可以装毛巾又可以装洗漱用品，方便实用）。
（2）衣物、鞋子类这就要看要你去的地方和时间来决定了，比如你在九、十月份去海南，那你带几件短袖和贴身换洗衣物即可，如果是去西藏，那么你就要带上厚衣服，棉衣、羽绒服等都是必备，同时呢最好穿军用靴子(马丁靴类)和牛仔裤，毕竟这个还是耐磨损和耐脏。
（3）背包、行李箱类外出旅行背包是必不可少的，关键在于你怎么选择，咸鱼建议背包不要太小，毕竟很多东西都是要放在背包里的(最好是双肩包),同时也要准备一个小包，因为到达目的地后你不可能背着一个大包出去吧，这时候这个小包就很重要了，可以放很多有效的证件、身份证、核酸证明报告、手机等。
旅游带的物品清单最全六篇
旅游带的物品清单最全六篇旅游带的物品清单最全篇1 一、各类包包根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的.轻便背包。
如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧，最好是有背负系统的专业包。
除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。
一旦你到达一个地方，肯定要放下行李出去玩，那小包包就非常必要。
二、证件和钱1、身份证、护照：去哪里都是必备的！而且一定要好好保存！2、学生证、老年证等证件：好多景区，都可以凭借证件享受门票优惠。
3、现金、银行卡：现金不用带太多，反正基本哪儿都能取钱，银行卡一定要带好。
三、智能设备1、没有手机会shi……数据线、电源、移动电源都要带上~手机可不能没电啊！2、相机是记录旅途的利器，需要的亲们可以带。
可别忘了充电器和读卡器。
3、插线板、转换插头。
要是去国外，可以带上转换插头，以防插座不同，不能充电。
插线板可以带着，以防酒店插座太少。
四、衣物看所去地方的天气来准备衣物，以防下雨，多备几套。
牛仔裤很适合旅途，耐脏！一双比较好走路的鞋也很重要！五、卫生用品1、有洁癖的亲们需自带毛巾、洗漱用品。
2、卫生纸其实用酒店的就可以，便携式纸巾和湿巾纸最好带上，旅途上吃吃喝喝，弄脏了可以及时擦拭。
3、要求比较高的亲们需准备护肤品、化妆品、润唇膏、防晒霜、梳子。
4、男性剃须刀/女性卫生用品。
六、常用药品包括感冒药、晕车药、创可贴等，也可以带上拉肚子的药之类的。
（如果是出国的话，有些药物是不能带的，建议先确认对方国家的严禁携带入境的物品）七、睡袋帐篷睡袋、防潮垫、帐篷是露营爱好者的必带品。
长途旅行带上这三件很有必要。
旅游带的物品清单最全篇2哪些是旅游必带的小物品？到一个新环境，因为舟车劳顿，人不免有些疲惫，胃口也很差，面对当地的`美食，可能也无心享用。
此时，您最好先喝一杯牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，能够迅速被人体吸收，补充身体的能量，让你的体力恢复，有充足的精力去跋山涉水。
外出旅游必备物品清单
外出旅游必备物品清单外出旅游必备物品清单有哪些？旅行时，随身带上这些物品可以让旅行更加舒适，也可以应对一些意外情况。
一、身体需要：1、随身医疗物品：头痛药、感冒药、止痛药等，特别是对于身体有过敏反应的应给予重视；2、急救物品：创可贴、抗菌液等。
3、随身带浴巾；4、常备清洁用品，如牙膏牙刷、护发素、沐浴露等；5、保暖物品：衣物、手套、披风、围巾等。
二、旅游准备：1、机票、火车票、车船席卷，一定要提前准备好；2、旅行证件，如护照、身份证等；3、紧急联系人的联系方式；4、地图或导游书，要学会查看地图识图，方便期间出行；5、少量的现金；6、旅行垫、垃圾袋等清理物品；7、电池、充电器。
三、生活必需品：1、手机、电脑等电子设备及配件；2、望远镜，便于远距离观察景色；3、便携式储物袋，会带便携式杯等；4、水壶，随时补充水分尤为必要；5、伞，可以防止被雨打湿；6、香水、护肤品、太阳镜等美容护理用品；7、少量零食和水果、保温杯等物品；8、运动装备，如运动鞋、头带等；9、保温袋，便于将温度敏感的物品随身携带；10、照相机，记录下精彩的留念；11、书籍和棋类，可以消磨旅途中的时光。
四、其他：1、iPod、MP3等，可以放松和休息身心；2、帐篷，适用于野营时；3、睡袋，在户外活动时减少室内住宿花费；4、休闲棋类，可以组织活动或是休息时娱乐；5、签证等物品；6、救生衣等水上活动物品；7、非常重要的个人物品，如护照、收据、购物清单等。
旅游时，要充分考虑实际情况，根据自己的目的地和旅行方式，准备必要的物品，提前做好准备，才能拥有一次愉快的旅行。
总之，出门游玩，做好准备可至关重要，带上必须物品，让自己更加安全，给自己舒适的旅行体验。
出门旅游必备物品(物品清单)
旅游必备物品一、贴身携带的重要物品：了解目的地天气情况贴身携带的重要物品是旅行的最重要的物品，应该放在自己贴身小包里，这些物品包括：1、现金（不宜装太多在一个人的包里，最好夫妻分开放一些）；2、信用卡（信用卡应该集中存放在钱包里）；3、身份证（建议存放在钱包里，单独存放）；4、行程单（行程安排表）5、电话本（电话本应该包括旅行社、投诉部门、急救中心、保险公司等各个联系电话）；6、地图（旅行目的地的地图对自由人旅行非常重要）；7、记事本和笔（带一个小本子记下一些备忘的事情是很有必要的）。
二、随身小箱子携带的物品（一个背包(带防水罩)，一个腰包）1、化妆用品（用于女士的化妆品、补妆、湿巾纸、面巾纸、镜子、梳子、发夹、小棉签、电动剃须刀、手电筒、指甲刀、小刀）；2、电子用品（电子用品不宜放入托运的行李箱里，包括电器、手机及充电器、充电宝、耳机及数据线、MP4及数据线等）；3、摄影设备（数码相机、摄像机、数据线、充电器、备用电池、储存卡、防水塑料袋）；4、药品（旅行过程携带一些必备的药品非常必要，比如晕车药、藿香正气液、感冒药、黄连素、消炎药、止痛药、防蚊虫叮咬药、急救包、云南白药、创可贴、眼药水、消毒水等等）；5、水杯及饮用水（旅行是离不开水的，水杯和水壶一定要带上，另外还可以备存几瓶矿泉水或饮用水以防万一）；6、食品（旅行中带一些方便食品在身上是有必要的，如遇堵车或者意外发生，可以暂时免受饥饿，如压缩饼干、牛肉干、方便面、开胃菜、巧克力、饼干、水果、面包、口香糖、罐头、果冻果酱等）；黄瓜、苹果、梨、西红柿、豆腐干、鸡蛋三、可托运或者放入汽车后背箱的物品1、洗漱用品（牙刷、牙膏、洗面奶、毛巾、洗发水、护发素、啫喱水面膜、保湿喷雾、洗衣液、方便皂片、指甲剪、塑料袋等）；2、衣物（换洗内衣、外套、保暖衣或夏装、拖鞋、游泳衣、体恤衫、牛仔裤等）；3、防晒遮雨用品（防晒霜、墨镜、雨伞、遮阳帽、雨衣、塑料袋、睡袋等）；外出旅行必备物品1.身份证或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。
出游带物品清单
出游带物品清单
准备出游物品清单：
1. 衣物：夏季出游可带几套轻便、吸汗、透气的衣物，根据旅
行天数和目的地气候选择搭配；冬季出游需带厚实的保暖衣物，如棉衣、羽绒服等。
2. 鞋子：根据旅行目的地和行程选择运动鞋、凉鞋、靴子等各
类鞋子。
3. 防晒用品：夏季出游需带太阳镜、帽子、防晒霜等物品，以
保护皮肤免受阳光伤害。
4. 个人清洁用品：毛巾、牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等。
5. 化妆品：女性可以带一些简单的化妆品，如粉底、口红等。
6. 急救药品：带一些常用药品，如退热药、消炎药、止痛药等。
7. 电子产品：手机、相机、充电器、笔记本电脑等。
8. 行李箱/旅行包：根据自己的喜好和需要选择合适的行李箱或
旅行包。
9. 其他物品：如水杯、保温杯、雨伞、地图、护照等。
注意事项：出发前可以根据行程安排和天气情况调整清单中物品
的种类和数量。
同时，要注意不要带过多的物品，造成不必要的负担，而且还要留出足够的空间给旅行途中购买的纪念品和礼物。
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出游物品准备清单
物品准备：
1、药品：
(1)肠胃：藿香正气丸(腹泻)、藿香正气液(呕吐)、喇叭正露丸/整肠丸、黄连素、诺氟沙星胶囊(痢疾)
(2)咽喉：喉风散、川贝枇杷膏、乌梅+冰糖、喉宝
(3)眼：四环素眼药膏、氯霉素眼药水
(4)感冒发烧：强力银翘片、小柴胡冲剂、甘和茶、羚锐牌通络祛痛膏(贴穴位)、姜茶/姜片+红糖
(5)皮外伤：酒精纸、棉签、烫伤消炎药膏、红药水/紫药水、创可贴
(6)跌打扭伤：天和骨通镇痛膏、活络油
(7)其他：驱风油、清凉油、晕车晕船药物、强力无比膏/无比滴
(8)儿童：湿疹膏、宝宝金水/花露水
2、洗漱用品：洗面奶/皂、沐浴露、洗头水、毛巾、刷巾、牙刷、牙膏、漱口杯、梳、发夹、头套
护肤用品：爽肤水、日夜面霜、眼霜、精华素、面膜(建议带旅行小套装)、香水
3、生活用品：瑞士军刀（托运）、指甲钳、饭盒、小勺、筷子、洗碗布、洗洁精（或用牙膏代替）、水杯/壶、牙签/牙线、塑料袋几个、纸巾、湿纸巾、卫生巾（备用）、座厕垫纸、枕巾+床单（住宿条件简陋时）
洗衣用品：洗衣粉/肥皂、折叠脸盆/桶、折叠小衣架（卫生间用来夹毛巾）、晾衣绳、夹子、衣架
4、电子、电器用品：
（1）必备：手表、万能转换插座（7仔店有）、拖线板插座、手机及充电器、相机及充电器、风筒、迷你热水壶、计算器（2）快译通及备用电池、电子书、IPAD/平板电脑、迷你电热毯（冬天）、迷你电饭锅、手电/头灯（过节带灯笼）
5、户外用品：驱蚊用品、万金油、防晒品、晒后修复膏贴身、腰包/双肩背包、太阳镜、太阳帽、雨伞、小毛巾、扇子（夏天）、垃圾袋
海边用品：浮潜呼吸管套装、两套游泳衣（不游泳的准备超短裤）、泳镜、泳帽、大毛巾、户外坐垫、儿童救生衣、救生圈、浮板、打气筒、空水瓶（装面包喂鱼）、采集布袋、风筝、捞网、鱼桶、铲、吊床
徒步爬山用品：双肩包、登山杖、指南针、多功能军刀卡、折叠工具刀（瑞士军刀）、救生绳、水壶、采集布袋
热带雨林用品：指南针、雨衣、专业观鸟/观虫双筒望远镜、昆虫罐、昆虫网、救生绳、铲、放大镜、镊子、户外坐垫、硫磺包（防蛇）
团队游戏用品：沙包、飞碟、沙滩球/足球、蜡烛
6、普通服饰：拖鞋、运动鞋袜、换洗衣服、长袖睡衣裤、纸内裤、薄外套
海边服饰：浮潜长袖衣裤/连身衣、浮潜鞋、沙滩拖鞋、沙龙、快干衣物（洗完的衣服要晾在空调房里）、防晒皮肤衣滑雪服饰：羽绒服/专业滑雪服、毛衣/抓绒、保暖内衣裤、长筒厚底雪靴、羊毛厚袜、围巾、套头帽、口罩、厚手套徒步爬山服饰：高帮登山徒步鞋/溯溪鞋、户外运动服/冲锋衣裤、护膝
热带雨林服饰：高帮防水登山徒步鞋、自然色户外长袖密实衣裤（避免鲜艳颜色）、防水冲锋衣（热带雨林随时降雨）、户外帽
7、飞机用品：眼罩、颈枕、腰枕、耳塞、长袖外套（机舱冷气很足）、长袜、空水瓶、打包行李带
8、国内必备：身份证、银联卡、信用卡、人民币
国外必备：护照/港澳通行证、身份证，证件的两份复印
件（放在不同地方）、机票确认函、酒店确认函、订车函、华夏银行卡/平安银行卡、银联卡（港澳）、美元/欧元/当地
货币
杂项：小笔记本、签字笔、纸、扑克、棋、弹簧秤、铅笔（到贫穷的旅游点派发给孩子）
9、零食：坚果、水果、饼干、肉干、巧克力、面包、紫菜、咖啡、茶叶、维生素C片、糖果（到贫穷的旅游点派发给孩子）
烹饪材料：速食面、直筒面、意粉、芝麻糊、调味料（酱油、麻油、咖喱酱、意粉酱、芥末）、无锡排骨、腊肠、压缩木耳、压缩冬菇、干水紫菜、干水海带、榨菜
10、去海岛玩的话，切记备用物品：
（1）大袋的面包，喂鱼，真正体验和五颜六色的鱼群共舞的美妙感觉。
（2）防晒霜、晒后修复，海边的阳光超级厉害的。
（3）游泳防晒服，既可防晒又可防止水母蛰伤。
（4）水下相机。
（5）儿童救生衣（迪卡侬有售）
11、露营用品：
（1）帐篷、地席、防潮垫、充气防潮垫（建议自动充气）、户外露营LED灯（帐篷顶灯入手电、头灯，睡袋、野餐垫、折叠桌椅。
防蛇硫磺。
（2）清洁用品：卷纸、洗发沐浴用品、毛巾、口杯、牙膏、牙刷、梳子、小镜子等（最好带旅行用的组合便携装）。
消毒湿巾以作应急清洁之用。
（3）野炊装备：野营瓦斯炉、气罐/腊块、野营套锅、饭盒、筷勺、洗碗布、洗洁精（或用牙膏代替）
说明：
1、贴身腰包：防盗，迪卡侬或淘宝有卖，软布制作，松紧腰带，两层拉链，钱和护照、信用卡贴身放在腰部，外衣宽松时几乎看不出来，比外露的腰包安全。
2、藿香正气丸：防晕车效果好，没有嗜睡的副作用。
即使飞机气流颠簸太厉害偶尔会吐，头晕症状也比较轻。
一般提前1
小时服用，必要时4小时左右再服一次，有时感觉有点恶心再服用也来得及。
要买浓缩丸，每次只需服用8粒。
感冒、肠胃不适、中暑皆派上用场。
3、大塑料户外坐垫：110cmx170cm,体积小，携带方便，沙滩上可供两人躺着休息（岛上租草席需要付费，花钱倒是其次，问题是无数人用过感觉不干净），平时户外活动、中秋节赏月等也用得着。
淘宝有卖。
4、芝麻糊：天然植物油，润肠防便秘效果不错，不用带开塞露。
头一两天早晚各服一次，首次宿便排出后，可改为每日一次。
也可带上自制的、或超市里打磨的芝麻粉。
芝麻粉用凉水调和即可服用，芝麻糊要用开水冲。
如果怕芝麻热气，可以带些剥好的核桃仁，每天吃上三几个同样有效。
5、签字笔、计算器：签字笔随身带，飞机上提前填写入境表，不用在入境时填表等别人的笔。
计算器用于出国随时计算汇率比例，结算大家的费用，比手机方便，毕竟它是专业户。
6、拖鞋：这是必备品，东南亚五星酒店都不配拖鞋。
人字拖更好，平时散步、上岛时沙滩上行走都方便。
花园鞋也是不错的选择。
7、长袖睡衣裤：夜晚有点凉，天热时房间开空调，穿上长衣裤盖上被子，感觉刚刚好。
8、风衣：选择薄软的，飞机、酒店等有空调的地方添加上，随时应对“出门没有六月天”。
9、防晒霜：如果上岛，这是必备品。
靠近赤道的阳光，那可不是一般的厉害，肉眼感觉不到与国内有什么差别，人就晒伤了。
要买防水抗汗型的。
10、防蚊用品：东南亚热带地方蚊虫猖獗，建议到当地购买，防蚊驱蚊效果更佳。