【成功学】阳光心态之不怕倒霉
阳光心态心得体会_2
阳光心态心得体会阳光心态心得体会1在《阳光心态每一天——班主任的每一天》里，有这样一个案例，讲的是张老师早晨抓住一个抄作业的学生，进行了教育，耽误了一天的工作，使自己的工作变得很乱的事情。
由此我进行了反思：班主任工作的错综复杂和零碎烦琐，如何将这一工作有条不紊地进行，尽量少的出现忙乱状况。
一、班主任要保持良好的情绪。
积极、良好的心态能指导人的思想，控制感情，从而发挥出很多潜能。
处理问题的方法也会不一样。
作为教育工作者更需要这种积极、闲适的心态，有了这种心态，思维能将处于一种平和冷静的状态，这有利于教育智慧的激发和产生，从而高效地完成各种工作。
班主任在良好心境下组织班级活动或与个别学生谈话，心情愉快，态度亲切，面部表情丰富，语言表达自然流畅，思路也特别开阔。
这时，在班主任良好心境的感染下，学生会产生轻松愉快的情绪，乐意接受教师的教诲，所谓“亲其师，信其道”。
相反，如果班主任老师在心境不佳的情况下对学生进行教育，往往会流露出忧愁、烦恼、愤慨的情绪，更有甚者会把自己的怒气转嫁给学生，表情上让人有一种压抑感，语言表达严厉、尖刻、缺乏理性，举止动作也会失去分寸。
这时，受教师不良情绪的影响，学生会感到紧张、畏惧、沉闷，无所适从。
作为班主任来说，对不良心境应及时进行调节。
当我们心情不好时可以运用转移法，如听听歌，打打球，看看书来调节自己的不良心境。
作为一名班主任，最重要的还是通过不断的学习，提高自身的修养，有意识地把握自己的心境，把所有个人和家庭的烦恼与痛苦统统留在教室门外，做心境的主人。
二、周密部署好一周的工作。
一般的学校都会在周一召开例会，安排一周的工作。
班主任要根据学校安排的工作，结合本班的实际情况，周密部署好一周的工作。
然后严格按照计划安排执行。
我给自己规定：当天的任务尽量当天完成，如果当天完不成也赶早不赶晚。
做事不能拖拉，要干脆利落。
前一天要把明天的事情在脑海中过一遍，或记下来，在进行班主任工作就特别的注意这方面。
成功学导论成功的逆境应对与抗压技巧
成功学导论成功的逆境应对与抗压技巧成功学导论：成功的逆境应对与抗压技巧成功是每个人追求的目标，然而，在追逐成功的道路上，我们难免会遇到各种逆境与挑战。
如何应对逆境，抗击压力，成为了影响我们成功的一个重要因素。
本文将探讨成功的逆境应对与抗压技巧。
一、接受逆境的现实拥抱逆境，是克服困难的第一步。
当逆境来临时，我们不必执着于自己遭遇的不公或不幸，而是应该意识到逆境是成长的一部分，是生活给予我们的锻炼机会。
接受逆境的现实，我们可以保持冷静，以更积极的心态面对。
二、积极调整心态积极的心态是战胜逆境的关键。
当压力和困境围绕着我们时，我们需要学会放松自己，深呼吸，并告诉自己：“我能够承受这一切。
”相信自己的能力，相信逆境会让自己更加坚强与成熟，这样的积极心态能帮助我们度过困难。
三、寻求支持与分享压力在逆境中，寻求他人的支持与理解非常重要。
和家人、朋友或心理咨询师进行交流，分享自己遇到的困难和压力，他们可以给予我们鼓励和建议。
此外，我们也可以通过阅读成功人士的故事或寻找成功学导师的指导，激励自己走出困境。
四、制定明确的目标和计划逆境中，我们有时会感到迷茫和失落，不知道该如何前进。
这时，我们可以制定明确的目标和计划来帮助自己找到方向。
明确的目标可以给予我们动力和力量，而良好的计划则可以帮助我们有序地行动，一步步实现目标。
五、保持良好的身心健康身体是革命的本钱，保持良好的身心健康是应对逆境和承受压力的基础。
充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动可以帮助我们保持精力充沛和情绪稳定。
此外，寻找一些放松和舒缓压力的方式，如读书、听音乐、旅行等，也是很重要的。
六、培养积极的解决问题的能力逆境中，我们往往面临各种问题和挑战。
培养积极解决问题的能力可以帮助我们更好地面对逆境。
当遇到问题时，我们可以先冷静分析，找出问题的根源，然后制定解决方案并有条不紊地去执行。
同时，我们还需要学会从失败中吸取教训，不断完善自己的解决问题的能力。
七、坚守信念与自我激励逆境时，我们需要坚守信念，相信自己的价值和能力。
如何拥有阳光心态
如何拥有阳光心态美国成功学专家拿破仑.希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。
”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。
心态，是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的思维、选择、言行都具有导向和支配作用。
那我们怎样拥有阳光心态，下面提供几种方法供大家参考：(一)改变态度角度不同，我们所看到的景象不同。
正如我们前面所说的“秀才赶考”的故事，同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。
所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不相同。
大家都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。
一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。
老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个嫁给了卖伞的人家，一个嫁给了卖盐的人家。
每当天晴的时候，她就想起了卖伞的女儿，想到她的伞会卖不出去，因此伤心而哭；而每当天下雨的时候，她又想起卖盐的女儿，想她的盐一定不好卖，因此也伤心落泪。
所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。
禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖盐的女儿卖得好，这样你就不会哭了。
听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。
从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。
“哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出盐的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了审视角度，看到晴天对卖盐女儿、雨天对卖伞女儿的好处，由悲转喜。
故事中，禅师的建议其实并不能改变气候对老婆婆两个女儿家生计的影响，但他推荐的看待事物的积极方法却是十分可取的。
反省一下我们自己，你是“哭婆婆”还是“笑婆婆”？如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该警觉了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你的处世态度了？（二）学会接受据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。
学习阳光心态心得体会
学习阳光心态心得体会学习阳光心态心得体会1阳光心态的意义对于个人主要体会有以下三点：第一，心态决定能力。
拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。
第二，心态决定生理。
人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。
第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。
因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。
塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。
一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。
我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略调节心态。
一个人来到这个世界，在成长的过程中，就会不可避免地遇到这样那样的问题和困难，有顺境也有逆境。
我们希望更多地去经历喜和乐，但是遇到怒和悲的时候，往往不知所措，拥有一个健康、向上的良好心态就会帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。
人生中遇到的挫折难以计数，当我们拥有一个阳光般的心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
由此,我想到我们的工作，如果心态不平衡的话，干工作时就会一味地埋怨，发牢骚，找各种理由不去完成，并且时常会觉得自己得不偿失，贡献大回报少，这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意，久而久之就会产生“端起碗吃肉，放下筷子骂娘”的不良工作作风。
“工作本身不重要，重要的是你对这个工作的态度”，既然我们改变不了工作，就要改变对工作态度，就要以平和的心态对待工作；正确认识自己，为自己准确定位，珍惜自己的岗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本职，从而为自己营造一个良好的工作环境。
学会快乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触你的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。
一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期疲劳工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。
阳光心态培训
钻石定律：好话两边传，坏话两边 瞒
好话需直爽 坏话需委婉
生命的长度是 上帝所给予的， 但生命的宽度 却掌握在我们 自己手中。
人生三层境界
昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路 衣带渐宽渐成熟
• 宠辱不惊， • 看庭前花开花落。
去留无意， • 望天上云卷云舒。
阳光心态培训
开心工作
我们面临一个怎样的环境？
我们的财富在增加，但满意度下降
我们拥有的越来越多，但是快乐越来 越少
我们沟通的工具越来越多，但是深入 交流的越来越少
我们认识的人越来越多，但是真诚的 朋友越来越少
如何面对现状？
什么可以让生活100%完美？
心态的重要性
生活就像一面镜子，你对他微 笑，它就对你微笑。你对他哭 泣，它就对你哭泣。
阳光心态三大法则
白金法则：别人想你如何对他，你就如何对 他
三不原则
不影响别人 不伤害别人 不侵害别人利益
常用五句话
是 对 好 您真内行
我了解，立即处理
黄金定律：你想别人如何对你，你就先如何对别 人
日本人的成功之道
不停地鞠躬 不停地说好话
中国每100位头脑出众， 业务过硬的人中，就有 67个因人际关系不畅造 成失败，共同的心理障 碍是——难以启齿赞美 别人。
承担更大的责任，才会获得比别人更多的成功机会。
合作的心态
没有完美的个人，只有完团队。 团队的力量是无穷的。
当下的心态
对你而言，你认为最重要的人是谁？ 对你而言，你认为最重要的事情是什么？ 对你而言，你认为最重要的时间是什么？
担当的心态
感恩的心态
感恩词
感恩天地滋养万物； 感恩国家培养护佑； 感恩父母养育之恩； 感恩领导辛勤教导； 感恩同事关心帮助； 感恩农夫辛勤劳作； 感恩食物滋养我身； 感恩大众信任支持。 感恩一切以及所有付出的人， 让我们以感恩之心—— 奉献于这美好的人世间！
如何保持阳光心态
如何保持阳光心态讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。
阳光心态正引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
以下是我为您整理的如何坚持阳光心态的相关内容。
如何坚持阳光心态改变态度。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
态度变了，事情就变了。
有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福〞，英文版的解释是这样说的。
在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢;不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢。
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了。
邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢;过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。
所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。
这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。
学会享受过程。
享受过程，出色每一天。
生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。
怎样才干让自己坚持阳光心态改变念头，改变心态当你成长到一定的阶段时，你会发现自己能够改变的东西其实不多，甚至很少，但是唯一你能改变的就是自己的想法，当你碰到困难的时候，换个角度，或许就能看到事物的另一面，就会发现状况并没有你想象中那么糟糕了。
将恶劣的环境变成一次冒险的经历人生中你所处的环境并不是总能称得上恶劣的，假如你恰好真的遇上了，那就把它当做人生的一次冒险吧，想想增加些经历也没什么不好，当你度过了，你就有勇气迎接下一个冒险了。
5-阳光心态 - 吴维库
第三种方法：活在当下。
2016/1/25
活在当下的真正涵义来自禅。有 人问一个禅师，什么是活在当下？禅师 回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉， 这就叫活在当下。
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现在问大家，对于你们来说， 什么事情是最重要的？ 什么人是最重要的？ 2016/1/25 什么时间是最重要的？ 有人可能会说， 最重要的事情是升官、发财、买房、购车， 最重要的人是父母、爱人、孩子， 最重要的时间是高考、毕业答辩、婚礼。
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所以从长时间来看，任何事情是好是 坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可 能是正面，过两天就可能是反面，再过段 时间还可能翻过来。任何事情都一分为二 地看待，人就会变得理智、洒脱一些。
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改变了态度往往就能产生激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， 结果往往就会变化。
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第五种方法：学会感恩.
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学会感恩，首先是要对父母感恩， 这很重要。
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某企业老总在招聘大学生时首先看他们孝不 孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，也不会忠 诚于企业。招聘时，他会问：“放寒暑假你们都 2016/1/25 干什么？”应聘者回答：“玩、旅游、休息。” 他又问：“经常回家乡吗？”他们说：“经常回 啊。”老总接着问：“都干什么呀？”他们说： “找同学吃饭、聊天、一块儿玩。”老总最后问： “在家里都干什么？”他们说：“睡觉、看电 视。”老总对这样的应聘者是不满意的：你怎么 32 就不提孝敬父母，你可以帮父母干点活，讲一些 大学的见闻啊。
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这就说明要学会善待身边的人。有人说：“我有很 多铁哥们，但都在新疆，远水不解近渴啊。”有人把办 公室的同事当成对手，他们都错了！关键时刻能及时给 2016/1/25 予你帮助的，还是你的同事、身边的人。 如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在“地狱”里； 如果你把别人看成是天使，你就生活在“天堂”里。 如果你能把别人变成魔鬼，你就在制造“地狱”； 如果你能把别人变成天使，你就在制造“天堂”。
阳光心态的三种定义
阳光心态的三种定义
阳光心态有三个层次的定义：
第一层次是直觉的定义；
第二层次是学术型的；
第三层次是应用型的。
直觉定义阳光心态，由阳光心态四个字引发自己产生联想的画面。
例如:可能有如下画面出现:开满野花的山坡、勃勃生机的草原、孩子的欢乐、老人的健康、打针的时候不怕打针等等。
学术型定义阳光心态。
是说阳光心态与环境相适应的积极心态。
人所处的环境分三类:即顺境、逆境、平常。
我们要在顺境时学会低调，有福不要享满。
逆境时要学会承受，调高自己的心力，不被逆境摧毁，到了谷底会有反弹。
乐极生悲，否极泰来。
平常时要稳。
平平淡淡才是真，把自己的心力调整成一个适度张力的弓型，有形才有势。
达到《诗经》中的境界:"乐而不淫，哀而不伤。
"也就达到了情绪管理的中庸——不过也无不及。
应用型阳光心态的状态是:平和、温暖、有力、向上。
平和就是不偏激，不走极端，不大喜过望也不大悲过度。
人喜欢靠近温暖的人，一个人过冷和过热都会伤人，过冷让人恐惧，过热让人受压。
一颗有力的心既可以支撑自己也可以支撑别人。
生命的本质是成长的，是向上的，阳光给予万物生命，为万物提供能量，万物生长靠太阳。
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【成功学】阳光心态之不怕倒霉
如果遇到倒霉的事情怎么办?你要想还有人比你更倒霉，实在不行你可以想想下面故
事中讲的一个印度建筑工人的遭遇。
在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，
房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。
这个工人很聪明，他做
了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系
在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。
他下到地面后解开了系在地上的绳子，
灾难就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下
降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。
筐继续下降，这个工人
继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了
地上，砖头落了一大堆。
筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断
了两跟肋骨。
他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下
来正好砸在他的头上，把他砸死了。
如果你遇到倒霉事，就跟这个印度建筑工人比一比，
你比他好多了!当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢!
去年春节时候，网上广泛传播这样一条帖子：一个猴子在爬树，往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑脸，往左右看全是猴子耳目，忠告是，祝你的人生少看猴子屁股，多看
猴子笑脸。
这个故事鼓励人们往上爬，爬得越高看到的猴子笑脸越多。
往上爬很累啊，要
不停地爬。
我告诉你们，你爬得不高的时候，看到的只是猴子屁股，你继续往上爬，看到
的就不是猴子屁股了，还有狮子屁股、老虎屁股，你爬得越高，那屁股就变了。
有人说，
我爬到树顶后，就看不到屁股了，但你会看到别的什么东西。
有人说，如果你不知道什么
是烦恼，就当一回温家宝，大年三十晚上，我们都在家里包饺子，看电视，你知道温总理
在干吗?在辽宁阜新煤矿的井下和矿工在一起。
SARS的时候，我们不敢出门，在家里待着，还担心被SARS找到呢，你知道温总理在干吗?他在学生食堂、在菜市场。
全国每天各种情
况不断发生，温总理真是日理万机啊!
有人调查了122名患过一次心脏病的人，8年后发现最悲观的25人中死了21个，最
乐观的25人中死了6个，结论是乐观者长寿。
有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起
他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。
因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。
人类是由母亲抚育的，母亲在造就人类，母亲性格直接影响孩子的性格。
如果母亲性格是
支配的，孩子就服从、消极、依赖；母亲性格是冷漠的，孩子也冷漠；母亲性格是专制的，孩子不是依赖就是逆反、孤僻；母亲性格是民主的，孩子就亲切、直爽、友爱。
家庭是造
人的细胞，如果一个人性格有缺陷，家庭一定有责任。
马加爵因和寝室同学打牌发生争执，结果就杀了寝室的同学，马加爵当然要伏法。
从阳光心态理论看，马加爵的家庭一定充满
了暴力，否则他不会轻易就杀人，因为他没有这个习惯。
有了挫折怎么办?我告诉大家，
打不死的磨难是一笔宝贵的财富；有了问题怎么办?把问题当成锻炼、成长的机会，学会
享受解决问题的过程。
关于阳光心态，清华大学的学生造了一些好记的话，他们说，积极的心态像太阳，照
到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。
月光心态就是忽冷忽热，出尔反尔。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。