每天五分钟安全教育内容
小学生五分钟安全教育内容
小学生五分钟安全教育内容（一）、交通安全1、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。
骑车靠右行，车速要慢，不能骑快车，更不能骑车时追逐打闹。
不能并排骑车，骑车进注意力要集中，不能骑车时聊天，以免分散注意力，造成危险。
自行车的车铃、车闸必须齐全有效。
2、12岁以下的学生不准骑自行车上路。
年龄太小，注意力和应对突发事件的能力比较差，对交通知识也知道不多，在马路上骑车容易出危险。
3. 不满16周岁不准骑电动车。
二）、学校安全1、上下楼梯靠右慢行，不能拥挤、推搡，不能勾肩搭背，更不能顺着扶手住下滑。
2、不能在楼梯间追逐打闹，不能在楼梯平台上做游戏，进行体育活动。
3、课间10分钟做有益于身心健康的游戏和活动，不准追逐打闹，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等4、学生上体育课时一定要遵守纪律，按照体育老师的要求进行活动。
认真学习动作要领，在老师的指导下使用体育器材。
5、放学后按路队排齐队伍赶快回家，不准在校园内逗留、玩耍。
6、不准携带易燃易爆品、管制刀具等危险品进入校园。
三）、用电安全1、不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。
喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路，着火。
2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。
不要在高压线、高速铁路附近放风筝，不要到配电室中去玩。
3、房子周围有许多电线，不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。
4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。
在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。
5、如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。
6、小学生因为人小，无法对触电实施救护，应该及早地叫大人来处理，并打“120”急救电话，让医生来救护。
四）、法制教育1、在家遇生人，不要轻易开门。
如不速之客来访时，要先查明身份再开门。
离园五分钟安全教育100条
离园五分钟安全教育100条1、交通安全走路要走人行道，过马路一定要走斑马线，并且看清红绿灯。
不在马路上追逐打闹，不翻越护栏。
认识常见的交通标志，如“禁止通行”“注意行人”等。
乘坐公共交通工具时，要站稳扶好，不把头和手伸出窗外。
乘坐私家车时，要坐在后排并系好安全带。
2、防拐骗安全不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西。
记住家庭住址、父母姓名和电话号码。
如果有人强行带走自己，要大声呼救。
独自在家时，不要给陌生人开门。
3、防溺水安全不私自或结伴到河边、池塘等危险水域玩耍。
如果要游泳，一定要有大人陪同，并去正规的游泳馆。
遇到有人溺水，不要盲目下水营救，要大声呼救并找大人帮忙。
4、消防安全不玩火，不携带火种。
发现火灾要及时拨打 119 报警电话。
了解火灾发生时的逃生方法，如用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行。
5、用电安全不触摸插座、插头、电线等。
不用湿手或湿布触摸电器。
遇到电器故障，要告诉大人，不要自己修理。
6、饮食安全不吃过期、变质的食物。
饭前便后要洗手。
不购买“三无”食品。
7、活动安全不在楼梯间奔跑、推搡。
不攀爬高处，如阳台、窗台等。
玩游戏时要注意周围环境，避免碰撞。
8、动物安全不逗弄陌生的动物。
远离流浪狗、猫等可能有攻击性的动物。
如果被动物咬伤，要及时告诉大人并去医院处理。
9、自然灾害安全遇到雷雨天气，不要在大树下避雨，要尽快回家。
地震发生时，要迅速躲在桌子等坚固家具的下面。
10、网络安全不沉迷网络游戏。
不与网友私自见面。
不随意点击陌生链接，防止上当受骗。
11、防烫伤安全远离热水壶、热汤锅等高温物品。
不小心被烫伤，要用冷水冲洗，并及时就医。
12、防中毒安全不随便吃药物、保健品。
避免接触有毒的植物和化学物品。
13、公共场所安全在商场、超市等场所要跟紧大人。
乘坐电梯时要注意安全，不要在电梯里蹦跳。
14、防性侵安全认识自己的身体，知道哪些部位是隐私部位，不能让别人触摸。
如果有人对自己进行不适当的行为，要勇敢说“不”，并及时告诉家长。
课前5分钟安全教育
骑车安全
交通安全
宁等三分，不抢一秒 1.不骑车横冲直闯、争到强行，与机动车抢道，逆向骑车； 2.不在路口闯信号灯； 3.不能在人行道、机动车道上骑车； 4.不要骑车双手离把手； 5.转弯减速； 6.戴安全帽，非机动车不载人； 7.远避大车。
行走安全
交通安全
1.走人行道，靠右边走，没有人行道时靠路边行走； 2.走人行道、天桥不随意横穿马路； 3.注意道路和车辆信号，服从交通管理； 4.不在车行道、桥梁、隧道上追逐、玩耍、打闹； 5.不能穿越、攀登、跨越道路隔离栏； 6.不在铁路导轨上行走、玩耍，横穿铁路轨道。
1、不要在过冷、过热或空气污染严重的环境中运动行体育锻炼。
2、不要在污染的水域中运动
水体的污染物主要为有毒化学物、重金属、致病的生物性污染物等。若人在污染的水域中运动， 就可能被传染疾病，如伤寒、痢疾及其他肠道传染病；病毒引起的疾病，如脊髓灰质炎病、传染性眼 结膜炎等；寄生虫引起的疾病，如蛔虫、鞭虫等；同时还有引起急慢性中毒及其他毒害的可能。为此 ，我们一定要在清洁的水域中进行运动。
1、不准沉迷于网络。要充分地认识现代通讯和互联网给我们生活带来的利弊，纠正 网络游戏、网上养宠、网上装备、网上交友等危害身心健康、消耗家长钱财和影响学 习的行为。
2、不“说谎、小偷小摸、义气用事”。在这些不起眼的不良行为逐渐滋生、发展的青 少年犯罪中，消费观念和生活观念的变迁成为重要的诱因。一些学生一味在生活上互 相攀比，比高档、用名牌，过度的高消费使他们产生不劳而获的寄生虫思想，得不到 满足就去偷去抢，坠入违法犯罪的深渊。我们千万不要为了一时的享受、一时的痛快 ，而毁掉自己的一生。
5、正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两 侧方向跑。
幼儿周末五分钟安全教育(3篇)
第1篇亲爱的家长们、小朋友们：大家好！周末即将来临，为了让孩子们度过一个安全、愉快的周末，我们特别为大家准备了一篇幼儿周末五分钟安全教育，希望对大家有所帮助。
一、交通安全1. 教育孩子遵守交通规则，走人行道，不横穿马路，不在马路上嬉戏打闹。
2. 过马路时，要左右看，确保安全后再通过。
3. 乘坐电动车、摩托车时，要佩戴安全头盔。
4. 不乘坐无牌无证、超载的车辆。
5. 乘坐公共汽车时，要排队候车，上车后抓好扶手，不要在车内嬉戏打闹。
二、消防安全1. 教育孩子不玩火，不触摸电源插座。
2. 学会使用灭火器、灭火毯等消防器材。
3. 不将火柴、打火机等危险物品放在孩子能触及的地方。
4. 家庭中要定期检查电气线路，确保电路安全。
5. 发现火情，立即拨打119报警。
三、居家安全1. 教育孩子不攀爬阳台、窗户等危险区域。
2. 不在厨房、浴室等潮湿地方玩耍。
3. 不触摸热水壶、电饭煲等高温物品。
4. 不将玩具、小物件等放入口中。
5. 家中药品、洗涤用品等危险物品要放在孩子够不到的地方。
四、户外活动安全1. 教育孩子不私自下水游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
2. 游泳时，要有家长或监护人陪同。
3. 遇到溺水情况，要立即呼救。
4. 不在山林、河边等危险区域玩耍。
5. 遇到恶劣天气，要及时回家。
五、饮食安全1. 教育孩子不购买街头小摊贩的食品。
2. 注意饮食卫生，不吃过期、变质食品。
3. 饮食要多样化，不挑食、偏食。
4. 饮用清洁水源，不喝生水。
5. 饭前便后要洗手。
六、防拐骗安全1. 教育孩子不跟陌生人走，不接受陌生人的食物、礼物。
2. 不泄露家庭住址、电话号码等个人信息。
3. 遇到陌生人求助，要提高警惕，学会拒绝。
4. 遇到危险，要及时向家长、老师或警察求助。
5. 学会拨打110报警电话。
亲爱的家长们、小朋友们，周末安全不容忽视。
让我们共同努力，提高幼儿的安全意识，让每一个孩子都能度过一个快乐、安全的周末。
5分钟安全教育记录100条
5分钟安全教育记录100条1. 不要随便透露个人信息，包括姓名、地址、电话号码等。
2. 设置强密码，并定期更换密码。
3. 不要随便点击不明链接或下载不明附件。
4. 不要随意公开自己的日常活动或旅行计划，以免被盗窃犯或潜在的入室盗窃者利用。
5. 在使用公共电脑或网络时，确保登出自己的账户，以防他人未经授权访问。
6. 注意自己周围的人，特别是在公共场所，以防窃听或偷窥行为。
7. 定期备份重要的电子文件和数据，以防电脑崩溃或数据丢失。
8. 在使用手机或电脑时，注意保护自己的眼睛，定期休息。
9. 不要使用公共无线网络来处理敏感信息，因为这些网络可能容易被黑客攻击。
10. 使用安全的Wi-Fi网络，并确保有防火墙和杀毒软件保护。
11. 不要轻易相信陌生人发来的邮件或消息，以防被骗取个人信息。
12. 在社交媒体上设置隐私设置，控制自己的个人信息对外公开的范围。
13. 不要随便连接陌生的USB设备到自己的电脑上，以防恶意软件传播。
14. 在使用移动支付或网上银行时，确保连接的网站是安全的。
15. 不要将个人银行卡或信用卡信息透露给陌生人。
16. 将电子邮件和社交媒体账户设置为双因素认证，增加安全性。
17. 避免在公共场所打开银行账单或信用卡账单，以防被他人窥视。
18. 当收到可疑的电话或短信时，不要随意透露个人信息，以防电话诈骗。
19. 不要随意透露自己的家庭住址和家庭成员的信息。
20. 不要在社交媒体上公开自己的家庭住址和家庭成员的信息。
21. 当使用ATM机时，确保周围没有可疑人员，并遮挡好输入密码的手势。
22. 在使用公共电脑时，确保自己的账户信息不被保存。
23. 不要随意透露自己的社会安全号码或身份证号码。
24. 不要将密码写在纸上或保存在容易被他人找到的地方。
25. 不要随便接受陌生人的好友请求或关注请求。
26. 在使用社交媒体时，不要随意透露自己的个人信息，以免被人盗用。
27. 在外出时，始终保持警觉，注意周围的人和环境。
安全教育五分钟小学生
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我们在这里开展一次安全教育主题活动，旨在提高大家的安全意识，增强自我保护能力。
下面，我将用五分钟的时间，为大家讲解一些基本的安全知识。
一、交通安全1. 行走时，要走人行道，没有行人道的要靠路边行走。
2. 过马路时，一定要走斑马线，红灯停，绿灯行，不闯红灯。
3. 不要在马路上玩耍、追逐打闹，更不要翻越隔离栏。
4. 骑自行车时，要靠右侧行驶，不逆行，不载人。
5. 乘坐公共交通工具时，要有序上下车，不争抢座位。
二、消防安全1. 不要玩火，不触碰电器、电源插座等。
2. 家中应配备灭火器、灭火毯等消防器材。
3. 发现火情，要立即报警，并迅速撤离现场。
4. 学会使用灭火器，掌握灭火的基本方法。
5. 遇到火灾，要保持镇定，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低头迅速撤离。
三、食品安全1. 健康饮食，不挑食、不偏食。
2. 注意食品卫生，不吃过期、变质的食物。
3. 饮食要适量，不暴饮暴食。
4. 不买街头无证摊贩出售的食品。
5. 学会辨别食品标签，了解食品成分。
四、防溺水安全1. 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。
2. 在游泳时，要佩戴救生圈或游泳镜。
3. 不在无成人带领下游泳。
4. 不到不熟悉的水域游泳。
5. 学会基本的自救和救人方法。
五、防骗安全1. 不轻信陌生人的搭讪，不透露个人信息。
2. 不轻易接受陌生人的礼物。
3. 不随意点击不明链接，不下载来历不明的软件。
4. 遇到诈骗，要及时报警。
5. 增强自我保护意识，提高警惕。
六、防欺凌安全1. 不欺负同学，不与同学发生冲突。
2. 遇到欺凌，要及时向老师、家长或相关部门报告。
3. 增强自信心，学会自我保护。
4. 与同学和睦相处，共同营造和谐校园。
5. 家长要关注孩子的心理健康，及时发现并解决孩子遇到的困难。
总结：同学们，安全无小事，生命至上。
我们要时刻保持警惕，掌握基本的安全知识，提高自我保护能力。
让我们共同努力，为自己、为家人、为社会创造一个安全、和谐的环境。
小学周末五分钟安全教育
亲爱的同学们：大家好！又到了我们每周五的“五分钟安全教育”时间。
我们都知道，安全是我们生活中最重要的一课，特别是在周末，我们会有更多的时间外出活动。
为了让大家度过一个安全、愉快的周末，今天我们将重点讲解一些周末安全常识。
下面，让我们一起来看看吧！一、交通安全1. 严格遵守交通规则，红灯停，绿灯行，黄灯亮时请等待。
2. 过马路时要走斑马线，做到“一停二看三通过”。
3. 不要在马路上嬉戏打闹，不追逐车辆。
4. 乘坐公共交通工具时，要排队等候，不拥挤，不抢座。
5. 骑自行车时，要靠右行驶，不逆行，不载人。
6. 驾驶电动自行车时，要佩戴安全头盔，遵守交通规则。
二、防溺水安全1. 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。
2. 不在无家长或教师带领的情况下游泳。
3. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
4. 学会基本的自护、自救方法，遇到同伴溺水时，要智慧救援，不盲目施救。
5. 在游泳前要做好充分的热身运动，防止抽筋。
三、防火安全1. 不玩火，不携带火种，不私自点火。
2. 不在易燃易爆物品附近玩耍。
3. 学会使用灭火器等消防器材。
4. 发现火情时，要及时报警，并迅速逃生。
5. 不在楼道、走廊、电梯间等公共区域堆放杂物。
四、用电安全1. 不私自拆装电器，不使用不合格的电器产品。
2. 不在潮湿的环境中使用电器，不接触带电的物体。
3. 离开家或睡觉时，要关闭电源。
4. 学会正确使用家用电器，不乱拉乱接电线。
5. 遇到电器起火时，要立即切断电源，然后报警求助。
五、饮食安全1. 不购买、食用“三无”食品。
2. 注意饮食卫生，不吃过期、变质的食物。
3. 饮食要适量，不暴饮暴食。
4. 注意营养搭配，不挑食、偏食。
六、户外活动安全1. 选择安全的户外活动场地，不参与危险的游戏。
2. 遵守户外活动规则，不擅自离队。
3. 注意防晒，防止中暑。
4. 遇到自然灾害时，要听从指挥，迅速撤离。
5. 不攀爬树木、电线杆等危险物品。
同学们，安全无小事，让我们从现在做起，从身边小事做起，共同维护我们的安全。
安全教育讲话稿5分钟5篇
安全教育讲话稿5分钟5篇安全教育讲话稿5分钟5篇在发展不断提速的社会中，在很多情况下我们需要用到讲话稿,讲话稿可以帮助发言者更好的表达，在写之前，可以先参考范文。
下面是小编为大家整理的安全教育讲话稿5分钟，希望能够帮助到大家!安全教育讲话稿5分钟篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！一学年紧张又充实的的学习生活即将结束，随着期末考试的结束，我们就将进入愉快的假期。
为保证大家过一个安全、文明、有意义的暑假，今天我们以“安全第一，预防为主”为题，与大家一起学习假期安全事宜。
1、遵纪守法。
不到网吧、游戏厅等禁止未成年人进入的场所，不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参加迷信邪教活动，不结交不良青少年，不欺负比自己小的同学和比自己弱的同学，如有不良青少年向自己要钱要物，要及时告诉家长或向警察求救。
2、注意交通安全。
出行时遵守交通规则，注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：走路要走人行道，不横穿马路，不翻越栏杆，不在公路上玩耍。
未满12周岁的学生不能骑自行车上路，更不能骑电动车、摩托车等机动车辆，以防止交通事故的发生。
不乘坐超载车辆，不乘坐无牌、无证等不合格车辆、不坐非法营运车辆，发现危险来临必须及时躲避。
在乘车、转车途中一定要遵守交通规则，注意人身、行李安全。
如有学生假期外出旅游更应加强安全防范措施，防止意外伤害。
3、注意防溺水安全。
暑期天气炎热，禁止到水库，河道等地玩耍，以及私自或结伴下河游泳、玩水，以防溺水事故发生，确保人身安全。
4、强化自我管理。
暑假时间很长，同学们要合理安排作息时间：保证充足睡眠，多学习（例如：唱歌、绘画、看书等），并做到学习与休息相结合，不要长时间沉迷于电视、电脑、手机。
不随意模仿电视或游戏中的暴力行为。
不看不健康的电影、录像、书刊。
不进游戏室、网吧等限制未成年人进入的场所。
在家上网时，也要注意网络安全，在网上，不要轻意给出能确定身份的信息，如：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。
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马当中学
每天“两个五分钟”安全教育落实处根据省委苏荣书记、省政府鹿心社省长对学生安全工作的重要批示，按照省教育厅和县教育局的统一部署和要求，从本学期起，我校教师必须严格执行安全教育每天“两个五分钟”制度。
即每天上午和下午最后一节课的老师必须在下课放学前利用不少于五分钟的时间对学生进行安全教育，强调有关安全事项，确保学生安全。
本学期上半期学生安全教育宣讲内容安排如下：
第一周：一、交通安全
1、须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右行走。
横过马路时，要走斑马线；没有斑马线的，要看左右两个方向，确认没车后，快速通过。
2、不在马路上踢球、跳皮筋、打闹、玩耍，不扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
3、上学、放学途经偏僻小路时应尽量结伴而行，不要过早过晚单独行走，不做危险活动，避免意外伤害。
第二周：二、用电安全
1、不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳，更不要在电线上晾衣服或悬挂物体，不要随便插拔电器。
2、发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。
3、一旦有电器设备引起火灾或发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师、家长或其他人员实施抢救。
4、远离高压带电体。
不要接触电杆掉下的电线，不要攀爬变压器平台，不要攀爬电讯发射塔、高压输电塔，不要在高压电线下放风筝、钓鱼等。
第三周：三、学校及路上安全
1、不在教室里打闹，不翻越门窗围墙，不在走廊上追逐嬉戏，身体不趴在栏杆上往下滑，更不能用力拉扯或用重物击打、损坏栏杆。
2、严禁学生将棍棒、管制刀具等尖利物品带入校园。
3、上学路上，若遇歹徒抢劫、以大欺小、以强凌弱等人身伤害、伤病的情况时，及时向学校、家长报告，并就近向成年人求救。
4、游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。
要保证安全，应该做到：天气炎
热想游泳，一定要在家长的带领下到游泳池游泳。
严禁私自下河、湖或长江里游泳，以免发生溺水事故。
游泳需要经过体格检查。
患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
下水前要做准备活动。
可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
水下情况不明时，不要跳水。
发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
5、上学放学途中，要远离河边、湖边、井旁，以免不慎发生危险事故，雷雨天，需家长护送，不要到桥下、树下避雨。
第四周：四、饮食卫生安全常识
1、不要购买、食用三无食品饮品，不食用过期变质食品。
2、不暴饮暴食冷冻、生硬、油炸等小滩小贩兜售的无卫生保证的方便、垃圾食品。
3、严禁私食别人的瓜果蔬菜，以防中毒，放学及时回家。
第五周：五、消防安全常识
1、不随身携带烟花、爆竹、火柴、打火机等易燃易爆物品到学校玩耍。
2、不玩火，尤其是在加油站、加气站等易燃易爆场所，按操作规范正确使用液化天然气。
3、不在上学、放学途中打火把、燃烧农作物秸秆、草坡、树林。
第六周：六、防止其它有意伤害常识
1、不要和陌生人说话，防止坏人绑架拐卖儿童。
此类事件多发生在学生上下学的途中、中午家中没有家长，以及学生傍晚外出玩耍时。
2、坏人实施不同侵害，方法各不尽相同。
如：问路，帮助找人，帮助找东西等。
谎称孩子的家人受伤、生病住院或者称是家长的同事、朋友，有紧急情况，代替其来接孩子。
3、留守儿童及监护人更要加强安全和防范意识，以免受到坏人的伤害。
第七周：七、上体育课应注意哪些安全事项？
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。
体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
（一）、上体育课时衣着上应注意些什么？
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
l．衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
3．不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4．头上不要戴各种发卡。
5．患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。
如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。
做垫上运动时，必须摘下眼镜。
6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
7．衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。
第八周：八、（二）上体育课时的安全注意事项
1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。
这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。
特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重, 受伤。
2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。
起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。
这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。
这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
4．在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。
做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。
在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的
第九周：九、保护视力应当注意什么？
中学生的主要任务是学习，养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。
应当做到：1．读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约30厘米。
2．连续读书、写字1小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
3．不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。
4．不要躺在床上读书，也不要在走路或者乘坐汽车时看书。
5．不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。
6．每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。
第十周：十、课间活动应当注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面：
l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3．活动的方式要简便易行，如做做操等。
4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
第十一周：十一、游戏时如何保证安全？
游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：
1．要注意选择安全的场所。
要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。
这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
2．要选择安全的游戏来做。
不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。
这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。
3．游戏时要选择合适的时间。
游戏的时间不能太久。
这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。
最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。
容易发生危险。