七年级道德与法治下册 第一单元 青时光 第一课 青的邀约 第1框 悄悄变化的我课后作业2 新人教版
悄悄变化的我
思维拓展
一、选择题（共8题，每题5分）
1.进入青春期，我们在生理上和心理上都会发生新的变化。
下列不属于青春期生理变化的是
( )
A.身体迅速长高、长壮
B.运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟
C.性器官发育成熟
D.情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性
2.进入青春期后，小明感到有许多心里话无处诉说。
如果你是他的朋友，你会告诉小明( )
①保持积极开放的心态，多与同学交流②如果封闭自己，将不利于自己的身心健康③多参加一些有意义的集体活动④活在自己的世界里同样快乐
A.①②③
B.①③④
C.①②④
D.②③④
3.青春期心理充满矛盾，如渴望交际，珍惜友情，却又感到孤独，不愿与人交往；朝气蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲观失望……调控上述青春期心理矛盾的有效方法是
( )
①进行体育运动②学习自我暗示③试试自我嘲解④完全依赖网友
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
4.处于青春期的青少年往往会遇到各种烦恼。
当我们遇到烦恼时，应该( )
A.逃课上网，逃避烦恼
B.离家出走，外面的世界更精彩
C.独立承受，因为求助他人是怯懦的表现
D.学会当自己的“心理医生”，主动向老师、家长或社会寻求帮助
5.上初中后，芳芳发现自己不仅比其他女同学个子矮很多，而且脸上还开始长青春痘，她为此十分苦恼。
芳芳应该( )
①立即去医院或美容院做手术②加强体育锻炼，增加营养③调节好自己的心态，相信自己能长高，也会变美④不因自己的心理变化而自卑
A.①②③ D.②③④
C.①③④
D.①②④
6.我们对青春期的变化感到新奇又困惑。
下列对青春期心理矛盾的认识正确的是( )
①它是我们成长过程中正常的心理现象②它有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机
③学会做自己的“心理医生”或寻求帮助④如果我们处理不好这些矛盾，将会成为我们发展的阻力
A.①②③
B.①②④
C.②③④
D.①②③④
7. (2016·江苏连云港，下列对青春期出现的心理矛盾，认识正确的是( )
A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视
B.它是无法克服与缓解的，只能学会承受，任其发展
C.它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控
D.只要勇于正视，认真分析，乐观对待，是可以解决的
8. (2016·安徽，青春是笑脸，是心境；青春是风笛，是快乐；青春是流星，是绚烂；青春也是新月，也有缺憾……美好的青春需要我们( )
A.认识自我，悦纳自己的一切
B.及时行乐而不虚度年华
C.消除内心矛盾，健康成长
D.保持生理和心理的协调发展
二、非选择题（共3题，每题20分）
1.观察下面漫画，回答下列问题。
(1)进入青春期，为什么有人会突然增高，而有人却丝毫没有长高？
(2)我们应该如何看待青春期的不同变化？
开放探究提优对未知的探索，你准行！
18.材料一芬芬今年刚满13岁，她对自己的相貌逐渐挑剔起来。
她发现自己的五官都“不甚
理想”：眼睛过小，嘴巴太大……这让她感到无“脸”见人。
为此，她感到十分惆怅。
材料二与班级的其他男生相比，七年级的学生小明显得瘦弱矮小，他总觉得自己的身材不够高大，不像一个堂堂的男子汉。
为此，他感到非常苦闷。
结合上述材料，回答下列问题：
(1)导致芬芬“十分惆怅”、小明“非常苦闷”的原因是什么？
(2)请你帮助他们悦纳自己的生理变化。
19.小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。
小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。
一年一年时间飞跑，小小少年在长高。
小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。
但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了。
一年一年时间飞跑，小小少年在长高。
随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。
让我们在这首《小小少年》的歌词中，从容面对青春期生理和心理的变化，促进自己的生理和心理协调发展。
(1)小小少年“随着岁月由小变大，他的烦恼增加了”，这是为什么？
(2)在学习和生活中，你曾经遇到过哪些烦恼？
(3)为让我们的青春期“无忧无虑乐陶陶”，你应该如何做？
参考答案
一、选择题（共8题，每题5分）
1.D
解析：这是一道逆向选择题。
青春期生理变化主要表现为：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟，可见，A、B、C不能选。
情绪和情感丰富而强烈，属于青春期心理变化，不属于青春期生理变化，D正确。
故选D。
2.A
解析：本题考查正确认识和对待青春期生理变化。
青春期的矛盾心理需要调节；面对青春期心理矛盾，我们需要借助各种力量。
可见，①②③符合题意。
故选A。
3.A
解析：调控青春期心理矛盾，我们需要当好自己的“心理保健医生”，可见，①②③符合题意。
调控青春期心理矛盾，我们可以求助他人，但不能完全依赖他人，④不选。
4.D
解析：A、B、C做法错误；面对青春期心理矛盾，我们一方面要借助各种力量，另一方面要学会成为自己的“心理保健医生”，D正确。
故选D。
5.B
解析：本题考查正确对待青春期生理变化。
通过审题不难发现，应该排除①，因为我们应该正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
故选B。
6.D
解析：本题要求我们正确认识和对待青春期矛盾心理。
通过审题不难发现，①②③④都是符合题意的。
故选D。
7.D
解析：A不选，因为青春期出现的心理矛盾，是正常的；B不选，因为调节青春期心理矛盾有方法；c不选，因为积极面对和正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。
故选D。
8.D
解析：A不选，因为“认识自我，悦纳自己的一切”与题意不符；B不选，因为及时行乐属于消极的人生观；C不选，因为内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，消除内心矛盾表述错误。
对于我们来说，应该正确对待自己的生理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，促进生理和心理协调发展，D正确。
故选D。
二、非选择题（共3题，每题20分）
1.(1)受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对
自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
2.(1)受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
(2)①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，要提高自己的品德和文化修养，体现青春的内在美。
④要全面认识自己，学会接纳和欣赏自己，做更好的自己等。
3.(1)①因为进入青春期后，青少年的生理发生了明显的变化；一些正常的生理现象给青少年带来了烦恼。
②伴随着生理发育，青少年的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化使青少年产生了心理矛盾，青春期的矛盾心理有时让青少年烦恼。
(2)①生理方面，如脸上长了很多小痘痘；声音变粗了；别人都长高了，可是我还很矮：等等。
②心理方面，如产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；等等。
(3)①面对自己的生理变化，我们要做到：正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；在追求形体、仪表等外在美的同时，要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
②面对青春期心理矛盾，我们要做到：积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我教案新人教版
第一框悄悄变化的我课标要求1.1 悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。
1.2 了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。
教学目标1.情感、态度和价值观目标:以积极乐观的心态迎接青春期的到来，追求生理与心理的协调发展。
感悟青春的意义，体验拥有青春的快乐，懂得珍惜青春，并乐于为青春付出、拼搏，使珍惜青春落实到点滴行动上。
2.知识与能力目标:(1)识记：①青春期生理变化的表现。
②青春期心理变化特点。
③青春期的矛盾心理。
(2)理解：①悦纳生理变化。
②青春期对自我成长的意义和价值。
(3)应用：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。
教学重难点1.教学重点：青春期的生理变化和心理矛盾。
2.教学难点：如何正确对待青春期的生理变化和心理矛盾。
教学方法情境设置、小组讨论探究。
学法指导调查感悟法：学生分组进行青春期生理变化的调查，感受青春期生理和心理的变化。
教学过程导入新课活动一：创设情境，歌曲导入。
播放《小小少年》问题：1.这首歌是不是让你产生了共鸣？2.你是不是也像小小少年那样在长高长大？3.歌中唱到“但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了”，“有一天”是什么时候？我们又有哪些忧虑烦恼呢？学生听歌曲，思考问题，交流感想。
同学们，今天带着这几个问题让我们共同接受青春的邀约，去看一看正在“悄悄变化的我”。
讲授新课活动二：看照片，猜一猜猜猜他（她）是谁。
课前发动同学们找来自己成长各阶段的照片，老师按照成长顺序依次展示，让同学们猜猜都是谁？学生看照片，猜一猜。
同学们，通过不同阶段的这些同学的照片，你能感受到什么？学生交流感受。
其实，像小小少年一样，在不知不觉间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始跨入青春期的大门。
青春期是人一生中身体发育的重要时期，这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：第一单元青春时光第一课青春的邀约第一节悄悄变化的我一、悦纳生理变化1.青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？(背诵)①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。
七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我教案新人教版
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、教材分析
《道德与法治》七年级下册第一单元“青春时光”第一课“青春的邀约”第1框“悄悄变化的我”，主要讲述青春期的生理和心理变化。本节课通过课本内容，引导学生认识并接纳自己在青春期的变化，理解青春期的烦恼，并学会克服方法。同时，培养学生积极健康的心态，更好地应对青春期带来的挑战。
九．教学反思与总结
今天上的《青春的邀约》第一框“悄悄变化的我”，让我有了很多思考。青春期的生理和心理变化是学生生活中重要的一部分，我希望能够通过我的教学，帮助他们理解和接纳这个阶段的变化。
在教学过程中，我注意到学生们对于青春期的生理变化非常感兴趣，他们提出了很多问题，我也通过图片和案例尽量生动地解释了这些变化。但是在心理变化的部分，我发现学生们似乎没有那么容易理解，他们对于情绪波动和自我认知的探索感到困惑。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更多地利用互动和讨论，让学生们能够更深入地理解这些抽象的概念。
二、新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解青春期的基本概念。青春期是人生长发育中的一个重要阶段，它伴随着生理和心理的变化。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了青春期烦恼在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。
3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调青春期的生理变化和心理变化这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。
三、重点难点及解决办法
重点：1. 青春期的生理变化及其原因；2. 青春期的心理变化及其表现；3. 青春期烦恼的成因及影响；4. 应对青春期烦恼的方法。
七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我新人教版
直面矛盾心理 1.青春期矛盾心理产生的原因及主要表现：
（1）原因：①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发 展， 自我意识 不断增强，情感世界愈加丰富。
②青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对 滞后，身心处于一种不平衡状态。 （2）主要表现：反抗与依赖，闭锁与开放，勇敢与怯懦。
2.青春期矛盾心理的影响： 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成
探究与分享一（教材P4） 请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体
验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。 示例：（1）运动方面：运动会上，同学们你追我赶，
呐喊声此起彼伏，彰显着青春的活力。
（2）娱乐方面：文艺晚会上，各班的节目精彩纷呈， 展示了激情飞扬的青春。
（3）学习方面：同学们在课堂上畅所欲言，展示了青 春的朝气。
探究与分享三（教材P5～6） 1.你遇到过类似的问题吗？ 示例：遇到过。比如：升入初中后，我有时渴望独 立，却又依赖父母；想跟老师亲近，却又不敢主动跟老师 说话。 2.与同学一起讨论产生这些问题的原因。
示例：（1）伴随着青春期的生理发育，我们的认知能 力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…… 这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
悦纳生理变化
1.青春期的重要性： 青春期是人一生中身体发育的重要时期。
2.青春期身体变化的主要表现： 身体外形 的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
3.青春期的生理变化给我们带来什么影响？ （1）积极影响：①青春期的生理变化带给我们 旺盛的生
命力 ，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的 思维 ，对成长充
（2）青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度 相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种青春期 矛盾心理。
七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我训练新人教版
悄悄变化的我1．我们刚上中学，正处于青春发育期，青春期是（）①人一生中身体发育的重要时期②介于儿童期和成年期之间的过渡期③人生第二个生长发育的高峰期④生命旅途中一个崭新的起点A．①②③B．①③④ C．①②④ D．①②③④2．青春期的三大生理变化是（）①身体迅速长高、长壮②运动、消化、神经、心血管、内分泌系统不断成熟③性器官发育和成熟④心理矛盾加剧A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④3．下列观点对漫画中同学消除紧张心理有帮助且正确的是( )A．是身体有病的表现，需要高度重视B．立即去医院或美容院做手术C．这是进入青春期少年的正常生理变化，要欣然接受D．可以呆在家里，等青春痘消失再出门4．玲玲被同学们称为“校花”，她感到无比欣慰，但她也常常告诉自己：“一个人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。
”在玲玲看来“校花”应该是( )A．外在美大于内在美的人B．内在美大于外在美的人C．外在美、内在美平均的人D．外在美与内在美相统一的人5．小磊最近很烦恼，小时候一起玩的小伙伴们接连开始发育长高长壮，而他依然是一个“小不点”。
假如你是他的好友，你应当这样劝他( )①你的父母可能是“小矮人”吧,这是遗传，没办法②受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同③我们需要正视身体的变化，欣然接受青春的花蕾的绽放④有的人青春期是不会发生任何变化的A．①② B．②③ C．③④ D．①④6．关于青春期的心理矛盾与困惑的产生原因，下列说法错误的是（）A．认知能力得到发展 B．自我意识不断增强C．中学生没有解决问题的能力 D．情感世界愈加丰富7．2016年春晚上，喜剧演员郭冬临面对别人取笑他的头是一个很大的电灯泡时，他反驳说“这是节能灯”。
这种调节心理矛盾的方法属于( ）A．转移注意力 B．自我解嘲法 C．自我暗示法 D．自我发泄法8．林龙最近心情比较矛盾和苦恼：有时觉得自己朝气蓬勃，易于探索，但有时又感到自己遇到挫折时容易失去自信，悲观失望。
七年级道德与法治下册 第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 第1框《悄悄变化的我》
这些行为 体现了青 春期心理 的什么变 化？有什 么结果或 影响？
13
1、进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？ 主要表现有哪些？
产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意 识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新 奇，也使我们产生矛盾和困惑。
主要表现：①反抗与依赖
面对青春的邀约，你准备好了吗？ 在中学阶段，我们要度过自己的青春期，在这个时期，我们的身体 会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和 社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个 的话题。
K12教育资料
4
三、学习目标
1、理解青春期是人一生中身体发育的关键期，掌握 青春期的生理变化和心理变化。 2、 认识进入青春期产生的矛盾心理，掌握化解矛 盾心理的方法。 3、正确对待自己的心理变化,自觉减少心理上的混 乱与恐慌,增强自我调节能力,促进生理和心理协调发 展。
第一课《青春的邀请》
第一课时《悄悄变化的我》
K12教育资料
1
一、课前预习
• 悦纳生理变化：（1）进入青春期，我们的身体变 化主要表现在三个方面：①身体_______的变化； ②内部_______的完善；③性机能的_______ 。 （2）青春期的生理变化给我们带来影响：①带给 我们旺盛的_______，使我们的身体_______。 ②一些正常的生理现象也可能给我们带来 _______。我们应如何悦纳青春期的生理变化： ①我们要正视身体的变化，欣然接受_______的 绽放。②在追求形体、仪表等外在美的同时，也 要提高______和______修养，体现青春的 _______。
K12教育资料
10
探究与分享：青春期带来哪些烦恼？
七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约1.1悄悄变化的我教案新人教版
5. 树立正确的价值观：引导学生珍惜青春时光，以积极的态度面对青春期挑战，树立正确的人生观、价值观，为实现人生目标努力奋斗。
三、重点难点及解决办法
重点：
1. 青春期的身体变化及其规律
七年级道德与法治下册 第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 1.1 悄悄变化的我教案 新人教版
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、教学内容
本节课的教学内容来自于新人教版七年级道德与法治下册，第一单元青春时光，第一课青春的邀约1.1悄悄变化的我。主要内容包括：
1. 青春期的身体变化：让学生了解青春期身体发育的基本规律，认识青春期的生理变化，如身高、体重、声音的改变等，以及青春期的性发育和性成熟。
2. 青春期的心理变化：引导学生认识青春期的心理特点，如独立性、自主性的增强，自我意识的崛起，情感的丰富和复杂等。
3. 面对青春期的变化：教育学生以积极的态度面对青春期的变化，学会调整自己的心态，正确对待身体和心理上的变化，健康成长。
4. 珍爱青春：引导学生珍惜青春时光，把握青春期的机会，努力成长，为实现自己的人生目标打下坚实的基础。
九．板书设计
① 青春期的生理变化：身高、体重、声音的改变等。
② 青春期的心理变化：独立性、自主性的增强，自我意识的崛起，情感的丰富和复杂等。
③ 面对青春期的变化：正确对待身体和心理的变化，保持良好的心态，健康成长。
板书设计应条理清楚、重点突出、简洁明了，以便于学生理解和记忆。同时，板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。可以采用图表、图片、颜色等元素，使板书更具吸引力。例如，可以设计一个青春期的生理变化图，用不同颜色标注身高、体重、声音等变化，使学生更直观地了解青春期的生理变化。同时，可以设计一些有趣的插图，如心情符号、成长树等，来表达青春期的心理变化和面对青春期的态度。通过这样的设计，板书不仅能够帮助学生理解和记忆课程内容，还能激发学生的学习兴趣和主动性。
《道德与法治》七年级下册第一单元第1课《青春的邀约》第1课时《悄悄变化的我》课件
环节四：直面矛盾心理
是什么？ 为什么？ 怎么办？
环节四：直面矛盾心理
青春期矛盾心理的主要表现
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
环节四：直面矛盾心理
青春期矛盾心理产生的原因
生理发育迅速，心理发 展滞后，身心处于一种不平 衡状态。
环节四：直面矛盾心理
青春期心理调节的方法
参加集体 活动
寻求他人 帮助
培养兴趣 爱好
学习自我 调节
环节五：课堂小结
青春充满活力，充满激情，带 着愁绪。我们要去体会，去把握。愿 同学们可以悦纳自己的变化，努力学 习知识，增长才干，不负青春！
谢谢大家！
第1课 青春的邀约
第1课时 悄悄变化的我
授课教师：关丽
环节一：导入新课
仔细观察照片，猜一猜照片上 的人物是谁？
幼儿园
小学
中学
环节二：我们的生理变化
青春期是人体生长发 育的第二个高峰期。
环节二：我们的生理变化
仔细观察自己和周围 的同学，说一说进入青春 期我们的身体发生了哪些 变化。
环节二：我们的生理变化
我的脸上长了好几颗青春痘，丑死了!
小丽
环节三：青春双面观
2.青春的烦恼
你有过类似的烦恼吗？ 如何对待自己的烦恼？ 小丽说“丑死了”，你赞同她的说法吗？
环节三：青春双面观
2.青春的烦恼
正视身体的变化，不自卑，不嘲 弄他人。
美是内在美和外在美的统一。
环节四：直面矛盾心理
进入七年级后，明明开始变得沉默寡言， 却希望有人能理解自己；抵触父母的管教，希 望得到他们的理解和认可；有时候在陌生人面 前夸夸其谈，可是上课的时候就不敢发言。
环节三：青春双面观
人教部编版道德与法治七年级下册第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我
你有没有这样的烦恼呢？你能帮小明想想办法吗？
1.阅读并分析青春期“生长高峰”图。
(1)从图中可以看出，青春期在人的一生中居于什么地位？ 青春期是人一生中身体发育的关键期。
(2)在青春期，人的身体会有哪些显著的生理变化？ 青春期有三大生理变化：(1)身体外形的变化；(2)内部器官的完 善；(3)性机能的成熟。身体的成长有着不同的韵律和节拍。即使 同一个人，其身体的不同部位的发育速度和水平也是不一样的。
(3)进入青春期后，每个人身体的变化规律是不是一样的？我 们该如何看待这些身体的变化？
是一样的。我们应该以平常心去面对。我们要相信，是蓓蕾
总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果。我们所需要 的，是时间和耐心。
2.心理自画像，对比左右栏。
看看左栏，再看看右栏，你能在其中找到自己的影子吗？
(1)你发现了什么？这种心理矛盾对你产生过什么影响？ ①在我们身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一 系列的变化。②青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾， 是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让 我们感到苦闷，但正是它们，构成了我们向前发展的动力。 当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为我们发展的
阻力。因此，通过各种方式、借助各种力量调控心理矛盾，
是很重要的。
(2)我们该如何面对这种心理矛盾以及如何排解由此引发的 烦恼、焦虑等不良情绪？ 当我们感到很难解决内心矛盾“心理医生”。例如，转移自己的不良情绪，找个倾诉对 象等。总之，面对青春期的身心变化，有的人漠然，有的
人茫然，其实正确的态度是坦然面对，即便是那种对异性
同学的怦然心动，也要泰然处之。
第一单元
第一课 第一框
青春时光
青春的邀约
悄悄变化的我
初中道德与法治人教部编版七年级下册第一单元青春时光第一课青春的邀约悄悄变化的我(9)
七年级下册第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我【学习目标】1．了解青春期身体变化的主要表现。
2．认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
3．认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。
4．培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生。
【基础知识】1、青春期的身体变化主要表现在(1) (2) (3) 。
2、青春期的生理变化带给我们，使我们充满能量，拥有，，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
3、青春的我们在追求外在美的同时，也要提高和，体现青春的。
4、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了，积极面对和这些心理矛盾，我们才能健康成长。
【问答题】1、如果将第1、2、3填空题变为简答题，你会怎样提问？（答案不唯一）2、青春期心理矛盾产生的原因？3、如何排解青春期心理矛盾？4、矛盾心理自我调节的方法有哪些？【材料分析】（热点、身边事例）1、不知从什么时候起，班上同学的体形、声音等发生了很大变化。
同学们对于这些变化充满了好奇，有的同学开始讨论这些变化；有的同学拿另一些同学的生理发育特点说三道四，有时还开玩笑，甚至给别人起“外号”。
结合所学知识，谈谈你对上述现象的认识。
2、为进一步贯彻落实《中小学健康教育指导纲要》精神,加大对学生的青春期心理、生理健康教育的力度,帮助学生更好地适应并度过青春期这一人生的重要时期,某学校开展了一系列青春期健康知识讲座与心理辅导活动,请你参与:【阳光使者】(1)如果你是班级心理阳光使者,请积极搜集你的同学在心理、生理方面存在的困惑或烦恼。
在老师的帮助和指导下,学校“爱心团队”课题研究小组围绕“青春期产生心理困惑和烦恼的主要原因是什么”开展了研究性活动。
【爱心团队】 (2)如果你是团队的一员,请分享一下你的研究成果。
七年级道德与法治 第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 第1框 悄悄变化的我
写一写
进入青春期以后， 随着生理的变化， 你有哪些烦恼和顾虑？
12/7/2021
(三)正确对待生理变化
青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼： ①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了，脸上长了痘痘，难 看死了。③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在 公共场所说话了，我的声音可难听了。
（看图示）
12/7/2021
通俗的说，就是我们从儿童长 成大人的这个过渡时期。
青春期
青春期一般指10-19岁，它是2021
（一）身体变化
身体外形的变化
长高了
12/7/2021
长胖了
内部器官的完善
运动系统
12/7/2021
消化系统
①心脏：重量增加至出 生时的10倍。
去。
心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下来。
12/7/2021
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。 在这个时期，我们的身体会发生一定的变化， 我们的内心会面对一些新的问题，我们看待 自然和社会的观点也会有所改变。这一节课 就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个 话题。
12/7/2021
阅读书本P2-5自主学 习
在你出现矛盾心理的时候，你是如何解决矛盾的？根据情 景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？
12/7/2021
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集 体）
集 体 活 动
12/7/2021
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）
12/7/2021
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春 期的矛盾心理。（自己）
痘痘又多了， 丑死了！我没 脸见人了！
请问：你想对她说些什么？