2015湖州中考体育考试项目及评分标准
2015体育测试 讲解

立定跳远
▪ 1.场地器材 ▪ 沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在土质松
软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳 地面要平坦,不得有坑凹。有条件的地区可使用测试仪器进 行考试。 ▪ 2.测试方法 ▪ 受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线 (最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步 或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每 人试跳三次,记录其中最好一次。以米为单位,保留两位小 数。 ▪ 3.基本要求 ▪ (1)发现犯规时,此次成绩无效。 ▪ (2)可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
单杠引体向上(男)
▪ 1.场地器材 ▪ 高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。 ▪ 2.测试方法 ▪ 受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止
后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到 下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 ▪ 3.基本要求 ▪ (1)受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。 ▪ (2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其 他附加动作撑起。 ▪ (3)两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。
前掷实心球
▪ 1.场地器材 ▪ 长度在30米以上的平整场地一块,地质不限,在场地一端划一条直线
作为起掷线。实心球若干,测试球重为2公斤。 ▪ 2.测试方法 ▪ 测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方
向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球向前方掷出。如两脚前 后开立后投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。 每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位,取一位 小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈 量成绩,应有专人负责观察实心球的着地点。 ▪ 3.基本要求 ▪ (1)受试者需原地投掷,不得助跑。 ▪ (2)如受试者两脚前后开立投掷,当实心球出手的同时后脚可向前 迈出一步,但不得踩线。 ▪ (3)发现踩线等犯规时,则此次成绩无效。
浙江体育中考评分标准

浙江体育中考评分标准
浙江省体育中考是全省中学生参加的一项重要考试,对于考生来说,体育成绩也是非常重要的一部分。
因此,对于浙江省体育中考的评分标准是非常重要的,它直接关系到考生的成绩和未来的发展。
下面我们就来详细介绍一下浙江省体育中考的评分标准。
首先,浙江省体育中考的评分标准主要包括了体育成绩的测试项目和具体的评分方法。
在测试项目方面,主要包括了50米短跑、立定跳远、引体向上、800米长跑和篮球运球等项目。
而在具体的评分方法方面,主要是根据考生在各项测试项目中的成绩来进行评分,一般是按照成绩排名来确定得分。
其次,针对不同测试项目,浙江省体育中考的评分标准也有所不同。
比如在50米短跑项目中,成绩优秀的考生可以得到较高的分数,而在立定跳远项目中,成绩优秀的考生同样可以得到较高的分数。
而对于引体向上和800米长跑这样的项目,成绩优秀的考生同样也会得到相应的高分。
而在篮球运球项目中,主要是根据考生的运球技术和速度来进行评分。
最后,浙江省体育中考的评分标准也会根据不同年级的学生进
行调整。
因为不同年级的学生在体能和技术方面有所不同,因此评分标准也会有所差异。
比如在初中阶段,对于体能和技术的要求会相对较低,而在高中阶段,则会有更高的要求。
综上所述,浙江省体育中考的评分标准是非常重要的,它直接关系到考生的成绩和未来的发展。
因此,我们希望广大考生能够认真对待体育考试,努力提高自己的体能和技术水平,以取得更好的成绩。
同时,我们也希望相关部门能够进一步完善评分标准,确保评分的公平和公正,为广大考生提供一个公平竞争的环境。
希望本文对您有所帮助,谢谢阅读。
浙江湖州中考时间:6月13日-6月14日

浙江湖州中考时间:6月13日-6月14日2015浙江湖州中考时间:6月13日-6月14日湖州市2015年初中毕业生学业考试与高中段招生实施意见一、指导思想以党的十八大精神为指导,按照全面实施素质教育的要求,有利于基础教育课程改革的顺利实施,进一步减轻学生的课业负担;有利于面向全体学生,促进学生德智体美劳全面发展;有利于推进教育公平,推进基础教育均衡发展。
二、基本政策(一)继续实行初中毕业生学业考试制度初中毕业生学业考试(以下简称“中考”)是义务教育阶段的终结性考试,目的是全面、准确地反映初中毕业生在学科学习目标方面所达到的水平。
考试结果既是衡量初中毕业生学业水平的主要依据,也是高中段学校招生的重要依据之一。
1.中考对象:受完九年义务教育的初中毕业生。
2.中考文化课考试科目及满分值:语文120分、数学120分、英语100分(含听力20分)、科学150分、社会·思品80分,总分为570分。
从2016年开始,我市中考科学学科的满分值将调整为160分,文化课总分由570分调整为580分。
3.中考文化课考试时间:2015年6月13日至14日,具体考试时间安排如下:程标准和《浙江省初中毕业生学业考试说明》。
初中地方课程通用部分和专题部分纳入学业考试范围。
中考各学科试卷的命题由市教育局高中段招生考试工作领导小组下设的命题组负责,市教育科学研究中心会同市教育考试中心组织实施。
命题要依据考试范围、内容和要求,体现新课程改革要求,加强与社会实际和学生生活的联系,注重考查学生对知识与技能的掌握情况,注重应用、注重能力,特别是在具体情境中运用所学知识分析和解决问题的能力,深化考试内容和形式改革,切实保证命题质量,试卷的整体难度控制在0.70至0.75之间,试卷结构合理、清晰明确。
杜绝偏题、怪题,逐步减少机械记忆类的试题。
2015年中考社会·思品仍实行开卷考试,数学、科学考试不允许使用计算器。
5.中考的组织实施:中考工作在市教育局高中段招生考试工作领导小组领导下,三县和市辖区分别组织报名、考试。
2015年浙江杭州中考体育考试工作实施办法

2015年杭州市区各类⾼中招⽣体育考试⼯作实施办法杭教体考办〔2014〕2号 有关区教育局(社发局)、市区各初中学校: 根据《杭州市教育局关于2015年杭州市区各类⾼中招⽣体育考试⼯作的通知》(杭教⾼中〔2014〕38号)精神和要求,为认真做好2015年杭州市区(上城区、下城区、拱墅区、江⼲区、西湖区,滨江区和经济技术开发区、西湖风景名胜区,下同)各类⾼中(含普通⾼中、职业⾼中、中专、技⼯学校,下同)招⽣体育考试(以下简称2015年体育中考)⼯作,现制定如下实施办法,请各区教育局(社发局)、初中学校积极配合,认真做好以下有关⼯作。
⼀、报名流程 1.凡符合《杭州市教育局关于2015年杭州市区各类⾼中招⽣体育考试⼯作的通知》(杭教⾼中〔2014〕38号)中报考条件的具有市区初中学校在册学籍号的毕业班学⽣,向学籍所在学校报名参加2015年体育中考。
2.各校将《杭州市区各类⾼中招⽣体育考试⼯作有关规定》(杭教⾼中〔2014〕38号附件2)印发给每位报考的学⽣及家长。
3.学校组织学⽣完成信息采集⼯作(详见附件1)。
在“杭州市区各类⾼中招⽣信息管理系统”(以下简称“信息管理系统”)中完成摄像信息导⼊、必要信息填报和相关信息核对后,统⼀打印《体育中考报名表》(需有照⽚),由学⽣本⼈及其家长或监护⼈核对签名确认,经学校验证核实(加盖学校公章)后按要求报送杭州市师⽣发展指导中⼼(以下简称指导中⼼)。
指导中⼼将根据各校在“信息管理系统”上的报名情况,监制“2015年杭州市区⾼中招⽣体育考试证”(以下简称准考证)。
学⽣取得准考证才能参加2015年体育中考。
4.学校组织每位考⽣在规定时间内登录“杭州市区中考体育报项系统”,进⾏上选定考试项⽬(含免考项⽬)。
⼆次报项系统开放时间安排详见附件2。
到场考试时,已选定的考试项⽬不能更改。
5.符合报名条件的每位学⽣共可报名参加⼆次考试。
第⼀次考试从三⼤类考试项⽬中各选择确定⼀个项⽬(共三项),分别参加⼀次考试,不收费;第⼆次考试可在未获满分的类别中各选定⼀个项⽬参加⼀次考试,每项每次收费5元(经市物价局备案)。
2015年体育中考评分标准

2015年体育中考评分标准体育与健康考试测试项目全面执行《国家学生体质健康标准》(2014年修订)。
表1 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米2)级单项得分初一初二初三常10015.5~22.115.7~22.515.8~22.8体重8≤15.4≤15.6≤15.7重22.2~24.922.6~25.222.9~26.0胖6≥25.0≥25.3≥26.1注:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米2)。
表2 女生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米2)初初三正常10014.8~21.715.3~22.216.0~22.6低体重8≤14.7≤15.2≤15.9超重21.8~24.422.3~24.822.7~25.1肥胖6≥24.5≥24.9≥25.2注:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米2)。
2015年体育中考评分标准表3 男生肺活量单项评分表(单位:毫升)等级单项得分初一初二三优秀10036403940240953520382041204良好8531503450 750 03及格7827803080 3807 62660296032607 42540284031407 22420272030207 02300260029006 82180248027806 62060236026606 4194022402540618202120242022不及格516001890 180 41500178020603140016701940213001560182011200145017002015年体育中考评分标准表4 女生肺活量单项评分表(单位:毫升)等级单项得分初一初二初三优秀100275029003050952650285030009255028002950良好852450265028008235025002650及7225024002550格87 62150230024507 42050220023507 21950210022507 01850200021506 81750190020506 61650180019506 41550170018506 214501600175061 350 15001 650不及格513101460161041270142015703123013801530211901340149011150130014502015年体育中考评分标准表5 男生50米跑单项评分表(单位:秒)单项等级初一初二初三得分优秀1007.8 7.5 7.3 957.9 7.6 7.4良好858.1 7.8 7.6及格788.4 8.1 7.9 768.6 8.3 8.1748.8 8.5 8.3729.0 8.7 8.5709.2 8.9 8.7689.4 9.1 8.9669.6 9.3 9.1649.8 9.5 9.36210.0 9.7 9.5不及格5010.4 10.1 9.94010.6 10.3 10.13010.8 10.5 10.32011.0 10.7 10.51011.2 10.9 10.72015年体育中考评分标准表6 女生50米跑单项评分表(单位:秒)单项等级初一初二初三得分优秀1008.1 8.0 7.9958.2 8.1 8.0良好858.6 8.5 8.4及格789.1 9.0 8.9 769.3 9.2 9.1749.5 9.4 9.3729.7 9.6 9.5709.9 9.8 9.76810.1 10.0 9.96610.3 10.2 10.16410.5 10.4 10.36210.7 10.6 10.5不及格5011.1 11.0 10.9 4011.3 11.2 11.13011.5 11.4 11.32011.7 11.6 11.51011.9 11.8 11.72015年体育中考评分标准表7 男生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)单项初一初二初三等级得分优秀10017.6 19.6 21.69515.9 17.7 19.7良好8512.3 13.7 15.8及格789.1 10.3 12.4767.8 9.0 11.074 6.5 7.7 9.672 5.2 6.4 8.270 3.9 5.1 6.868 2.6 3.8 5.466 1.3 2.5 4.0640.0 1.2 2.662-1.3 -0.1 1.2不及格50-3.8 -2.6 -1.440-5.0 -3.8 -2.630-6.2 -5.0 -3.820-7.4 -6.2 -5.010-8.6 -7.4 -6.22015年体育中考评分标准表8 女生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)等级单项初一初二初三得分优秀10021.8 22.7 23.5 9520.1 21.0 21.8良好8516.7 17.6 18.4及格7813.7 14.6 15.4 7612.4 13.3 14.17411.1 12.0 12.8729.8 10.7 11.5708.5 9.4 10.2687.2 8.1 8.966 5.9 6.8 7.664 4.6 5.5 6.362 3.3 4.2 5.0不及格50 1.2 2.1 2.9400.4 1.3 2.130-0.4 0.5 1.320-1.2 -0.3 0.510-2.0 -1.1 -0.32015年体育中考评分标准表9 男生立定跳远单项评分表(单位:厘米)单项初一初二初三等级得分优秀100225 240 250 95218 233 245211 226 240良好85203 218 233195 210 225及格78191 206 22176187 202 21774183 198 21372179 194 20970175 190 20568171 186 20166167 182 19764163 178 19362159 174 189155 170 185不及格50150 165 180 40145 160 17530140 155 17020135 150 16510130 145 1602015年体育中考评分标准表10 女生立定跳远单项评分表(单位:厘米)单项初一初二初三等级得分优秀100196 200 202 95190 194 196184 188 190良好85177 181 183170 174 176及格78167 171 173 76164 168 17074161 165 16772158 162 16470155 159 16168152 156 15866149 153 15564146 150 15262143 147 149140 144 146不及格50135 139 141 40130 134 13630125 129 13120120 124 12610115 119 1212015年体育中考评分标准表11 男生引体向上单项评分表(单位:次)单项初一初二初三等级得分优秀10013 14 159512 13 14良好8510 11 12及格78768 9 1074727 8 97068 6 7 86664 5 6 762不及格50 3 4 540 2 3 430 1 2 320 1 210 12015年体育中考评分标准表12 女生一分钟仰卧起坐单项评分表(单位:次)等级单项得分初一初二初三优秀10050 51 52 9548 49 50良好8543 44 45及格7838 39 40 7636 37 387434 35 367232 33 347030 31 326828 29 306626 27 286424 25 266222 23 24不及5018 19 20格4016 17 183014 15 162012 13 141010 11 122015年体育中考评分标准表13 男生1000米耐力跑单项评分表(单位:分·秒)单项等级初一初二初三得分优秀1003'55" 3'50" 3'40"954'05" 3'55" 3'45"良好854'22" 4'07" 3'57"及格784'35" 4'20" 4'10"764'40" 4'25" 4'15"744'45" 4'30" 4'20"724'50" 4'35" 4'25"704'55" 4'40" 4'30"685'00" 4'45" 4'35"665'05" 4'50" 4'40"645'10" 4'55" 4'45"625'15" 5'00" 4'50"不及格505'40" 5'25" 5'15"406'00" 5'45" 5'35"306'20" 6'05" 5'55"206'40" 6'25" 6'15"107'00" 6'45" 6'35"2015年体育中考评分标准表14 女生800米耐力跑单项评分表(单位:分·秒)单项等级初一初二初三得分优秀1003'35" 3'30" 3'25"953'42" 3'37" 3'32"良好853'57" 3'52" 3'47"及格784'10" 4'05" 4'00" 764'15" 4'10" 4'05"744'20" 4'15" 4'10"724'25" 4'20" 4'15"704'30" 4'25" 4'20"684'35" 4'30" 4'25"664'40" 4'35" 4'30"644'45" 4'40" 4'35"624'50" 4'45" 4'40"不及格505'05" 5'00" 4'55" 405'15" 5'10" 5'05"305'25" 5'20" 5'15"205'35" 5'30" 5'25"105'45" 5'40" 5'35"。
中考体育评分标准

中考体育评分标准中考体育评分标准是指在中考体育考试中,对学生体育项目进行评分的标准和要求。
体育考试是中考的一部分,对学生的身体素质和运动能力进行考核,也是中考综合素质评价的重要组成部分。
因此,中考体育评分标准的制定和执行对于学生的身心健康和全面发展具有重要意义。
首先,中考体育评分标准包括多个方面的内容,主要包括体育项目的技术动作、成绩表现、体育常识和体育精神等。
在技术动作方面,评分标准要求学生能够掌握各项体育项目的基本技能和动作要领,如跑步、跳远、投掷等。
而在成绩表现方面,评分标准要求学生在体育项目中能够取得一定的成绩,如跑步的用时、跳远的距离、投掷的距离等。
此外,体育常识和体育精神也是评分标准的重要内容,要求学生了解体育知识和具备团队合作、拼搏进取的体育精神。
其次,中考体育评分标准的执行需要符合客观公正的原则。
评分标准要求评分者应当具备专业的体育知识和丰富的评分经验,能够客观公正地对学生的表现进行评定。
评分过程中要严格按照评分标准进行,不偏袒任何一方,确保评分结果的公正性和准确性。
同时,评分标准的执行还需要考虑学生的个体差异和特殊情况,对于身体条件有限或存在特殊困难的学生,应当采取相应的评分措施,确保评分的公平性和合理性。
最后,中考体育评分标准的落实需要学校、教师和学生共同努力。
学校应当加强对评分标准的宣传和解释,确保评分标准的贯彻执行。
教师应当认真组织体育考试,严格按照评分标准进行评定,对学生进行科学指导和训练,帮助他们提高体育水平和成绩表现。
学生应当自觉遵守评分标准,努力提高体育素质,积极参与体育活动,健康成长。
综上所述,中考体育评分标准是中考体育考试的重要组成部分,对学生的身体素质和全面发展具有重要意义。
评分标准的制定和执行需要符合客观公正的原则,学校、教师和学生需要共同努力,确保评分标准的贯彻执行,促进学生体育素质的提高和全面发展。
希望通过评分标准的落实,能够更好地促进学生的身心健康和综合素质的提升。
初中体育考试评分标准

初中体育考试评分标准初中体育考试是对学生体育素养和运动技能的一次全面考核,评分标准的制定对于公平公正地评价学生的体育水平至关重要。
本文将就初中体育考试的评分标准进行详细介绍,以期对相关人员有所帮助。
首先,体育考试的评分标准应包括多个方面,如体能测试、技能表现、运动项目成绩等。
其中,体能测试包括了学生的基本体能水平,如耐力、柔韧性、速度等,这些项目的评分标准应当根据学生的性别和年龄进行科学合理的设定,以确保评分的客观性和公正性。
技能表现则包括了学生在各项体育运动中的技术水平和表现,如篮球运球、足球射门、游泳姿势等,评分标准应当具体明确,能够全面客观地评价学生的技能水平。
此外,运动项目成绩也是评分的重要依据,如短跑成绩、跳远成绩等,这些项目的评分标准应当与学生的实际表现相结合,能够客观地反映学生的运动水平。
其次,评分标准的设定应当注重科学性和实用性。
评分标准应当符合体育运动的规律和特点,能够客观地反映学生的体育水平。
同时,评分标准也应当具有一定的实用性,能够为教师们提供科学的评价依据,帮助学生全面发展体育素养和运动技能。
评分标准的科学性和实用性是评价体育考试质量的重要标志。
最后,评分标准的制定应当注重公平公正。
评分标准应当遵循公平公正的原则,不偏袒任何一方,能够客观地评价学生的体育水平。
评分标准的公平公正是保障体育考试公正性的重要保障,也是对学生努力付出的认可和尊重。
综上所述,初中体育考试评分标准的制定对于体育教育的发展和学生体育素养的提高具有重要意义。
评分标准应当全面客观地反映学生的体育水平,具有科学性和实用性,同时注重公平公正,为学生的全面发展和教师的科学评价提供有力支持。
希望本文的介绍能够对相关人员有所帮助,也希望体育教育能够在评分标准的指导下不断取得进步。
体育中考评分标准

体育中考评分标准体育中考评分标准是对学生在体育考试中表现的一种量化评价,它旨在客观地评定学生在体育课程中的学习成果和综合素质。
体育中考评分标准通常包括技术动作、体能素质、体育知识、体育表现等多个方面的内容。
下面将对体育中考评分标准进行详细介绍。
首先,技术动作是体育中考评分标准的重要内容之一。
在不同的体育项目中,学生需要掌握相应的基本技术动作,并能够在实践中准确、规范地运用。
评分标准会根据学生的技术动作是否符合规定动作要求、动作的完成度和稳定性等方面进行评定,以此来反映学生的技术水平和动作能力。
其次,体能素质也是体育中考评分标准的重要内容之一。
体能素质包括学生的力量、速度、耐力、柔韧性等方面的表现。
评分标准会根据学生在体育测试中的成绩来评定其体能素质的优劣,以此来反映学生的身体素质和运动能力。
除了技术动作和体能素质,体育中考评分标准还会对学生的体育知识和体育表现进行评定。
体育知识包括对体育规则、比赛规则、运动技术等方面的理解和掌握程度。
体育表现则包括学生在体育课程中的参与度、团队合作精神、比赛表现等方面的表现。
评分标准会根据学生在体育知识测试和体育实践中的表现来评定其体育知识水平和体育表现能力。
综上所述,体育中考评分标准是一个全面、客观地评价学生在体育课程中学习成果和综合素质的重要依据。
学生应该在平时的体育学习中认真钻研技术动作、努力提高体能素质、积极学习体育知识、并且在体育实践中全身心投入,以便在体育中考中取得优异的成绩。
同时,教师也应该根据体育中考评分标准的要求,合理安排体育教学内容和考核方式,激发学生的学习兴趣,促进学生全面发展。
通过对体育中考评分标准的认真理解和落实,相信学生们在体育学习中会有更好的表现,体育教育也会更好地发挥其教育功能,培养出更多健康、阳光、积极向上的新一代青少年。
愿体育教育成为学生健康成长的助推器,成为学生终身受益的财富!。
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2015湖州中考体育考试项目及评分标准
根据教育部和省教育厅有关文件精神,为有效地实施《国家学生体质健康标准》,促进学生德智体美全面发展,2015年市区继续实行初中毕业生体育考试,具体实施办法如下:
一、考试对象
湖州市区2015年初中毕业生。
二、考试内容和计分办法
考试采用过程评价与现场考试相结合的办法,即由平时成绩和考试成绩二部分组成,其中平时成绩满分为10分,现场考试成绩满分为20分,总分30分,计入高中段招生总分。
各部分计分办法如下:
(一)平时成绩
初中毕业生体育平时成绩是学生平时体育课、其他校内体育活动(包括早操、课间操、课外体育活动等)和体质健康标准测试的综合成绩。
评定的方法为:体育课出勤和表现分别占10%和20%,其他体育活动的出勤和表现占20%,体质健康标准测试成绩占50%。
根据学生在初中三年的表现和测试水平,由体育教师评定。
评定原则上分优秀、良好、及格3个等级,评定优秀计10分,良好计9分,及格计8分,个别特别差的学生,可以评为5分及以下。
各初中学校应严格按“公开、公正、公平”的原则评定学生的体育平时成绩。
各校成立相应的由校长或分管校长为组长的评定领导小组,制定详细的实施办法,并向学生公开公布。
体育教师应根据记录在册的学生平时各方面的表现和成绩如实进行综合评定,所评成绩应经领导小组的审核并在校内公示后有效。
评定结果原则上不限定优秀、良好、及格的比率,但禁止无差别给分。
(二)现场考试成绩
1.考试项目:2015年体育考试男女生各进行2个项目的测试。
其中必测项目为长跑(男生1000米,女生800米),选测项目为立定跳远或铅球。
从2016年起,选测项目调整为立定跳远、铅球或游泳,其它维持不变。
2.成绩评定:每项成绩满分为10分,两项合计20分。
3.现场考试方法:
(1)长跑(男生1000米,女生800米)
场地器材:环形田径场跑道,地面平坦可封闭,一般为塑胶跑道,跑道长度丈量准确。
考试规则:20人一组,站立式起跑,起跑后不分道次。
跑程中不得踏进跑道最左侧跑
道线,不得推、拉、阻挡他人跑步,不得由他人带跑。
每个考生一次测试机会。
(2)立定跳远
场地器材:一般为塑胶场地,得分线丈量准确。
考试规则:两脚自然站立在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳,不得有垫步和连续起跳动作,双脚同时落地后从前方迈出测试区。
每人有三次跳的机会,取其中最好一次成绩。
如三次犯规者,则该项目成绩计为零分。
(3)铅球
场地器材:3千克铅球,平坦土质场地,投掷圈直径为2.135米,得分标准长度丈量准确。
考试规则:在投掷圈内,单手握球从静止姿势开始,原地或滑步均可,须单手从肩上出球,不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。
球出手后,脚不得踏上圈、线(或抵趾板上),身体各部位不得触及圈外地面,离开投掷圈必须从后半圈走出。
每人有三次投掷机会,取其中最好一次的成绩,如三次犯规者,则该项目成绩计为零分。
(4)游泳(男女、女生均为50米)(2016年起列入选测项目)
场地器材:50米标准游泳池,水质干净符合规定。
泳道若干,有符合标准的浮标分道线、救生圈(板)。
考试规则:男女均为50米距离。
考试每人限游一次。
游泳采取达标形式,只要游完50米即可得10分;未游完全程但超过25米,得6分;不到25米不给分。
考生须着游泳衣、裤,以不透明深色为宜。
考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时,当听到“各就位-开始”信号后出发,泳姿不限(除仰泳外)。
游进中,考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力的器具,须在规定的泳道中划水行进,途中不得停顿(不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等),否则视为犯规。
在前25米范围内犯规,不得分;只在后25米范围内犯规,得6分。