语音技巧概述以及训练方法

引子科学发声训练的目标与要求可分成以下4个阶梯：➢第一阶梯：咬字准确，吐字清晰。

➢第二阶梯：用气发声，改善音质。

➢第三阶梯：加大共鸣，美化音色。

➢第四阶梯：以声传情，声情并茂。

以上4个阶梯不是一种严格意义的由上至下、循序渐进的关系。

嗓音质量是人体发器官各部分肌肉取得平衡的结果，不是某一局部独立运动所能奏效的。

所以4个阶梯之间的关系是紧密联系、相辅相成的：进行吐字归音的训练可以使人说话清楚、字音连贯；要追求字正腔圆更应进行用气发声的训练；良好的气息支持为共鸣腔的通畅提供了前提条件；共鸣腔体的适度扩大与共鸣位置的合理调整能准确地建立气息运动的所需空间，使气息更节省，字音更清晰，音量、音质、音色也易于达到理想的水平；声音审美的最高境界是以声传情、声情并茂，发声技术只有跟思想感情紧密地结合，才能准确地为传情达意服务。

因而，咬字吐词、用气发声、美化音色、内容表达，四者不可分割，构成完美的口语发声科学的整体。

第一章吐字归音引子：我国传统的戏曲说唱艺术特别注意吐字归音，要求“吐字要有力，归音要到家”。

同样道理，我们作为客户服务人员，在工作中主要是靠话语来与客沟通、交流，表达首要的一点是必须把每个字都咬准确、吐清楚。

因此练声首先必须进行吐字归音的训练，以求达到吐字清晰准确，口齿灵活利索。

一．汉字基本构成按照汉字发音中每部分音素的特点、作用和位置，可以将每个字音大致分解为三个部分：字头、字腹、字尾。

（构成如下表）结构方式例字声母韵母韵头韵腹韵尾字头字腹字尾响x i a ng头t o u说sh u o我w o二．吐字归音要领根据上述字音结构的分析，我们可将每个汉字的发音过程归纳为“咬字——吐字——收字”三个过程。

完成这个过程的总的要求是“咬狠、吐圆、收准”，狠、圆、准地完成这三个过程的发音，是建立起科学的口语发声方法的重要前提。

1．字头咬狠字音发出的起始阶段，是显示字义、字音是否纯正清晰的基础部分，对整个音节有重要影响力。

对于字头咬狠，不要理解为字字使拙劲，狠咬死咬。

“狠”的意思是“重”，即相对于字腹与字尾，字头要出得重些，要适当地加强力量，可有理解为“字头有力”。

戏曲界将咬字恰当地比喻为“大老虎叼着小老虎过山涧”，既不能把小虎咬死，也不能让小虑掉下去。

方法及要求如下：字头有力，通过发音器官的摩擦阻力形成阻碍时，阻塞部位要保持一定紧张度，形成着力点，出字准确有力。

突破障碍时要求力量足、时间短、发音重。

这主要是控制好声母的发音部位、发音方法。

2．字腹吐圆字音延伸发展的高潮阶段，是字音的中心和主体，是整个字音发生过程持续时间最长最响亮的部分。

当字头成形之后，要适度打开口腔，吐字时气息流畅地通过各发音部位，音节中的主要元音发音要清晰有力，明亮充实，圆润饱满。

3．字尾收准字音消失的收尾阶段，是完成字音、直接影响字义正确表达的重要部分。

字尾收准要求把放出去的韵母干净利落地收到准确的位置上来，发音时注意口腔由开到闭，肌肉由紧张到放松，声音由强到弱。

三．吐字归音训练1．口腔训练1)提颧肌：抬起上颚，面部略带微笑状，可用微笑的动作来体会；或可用开大口同时展开鼻翼的办法体会，快速做上百次、八十次。

2)打牙关：双侧上后槽牙要始终保持向上提起的感觉。

练习：提起颧肌反复咀嚼，以加强两腮的咬劲儿。

打牙关和两腮的咬劲配合起来才能在咬字中发挥作用。

例：海洋、遥远、爱我、快活；蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。

3)挺软颚：抬起上颚的后部，作用：加大口腔后部空间，软颚挺起，鼻腔入口减小，口腔入口加大，可避免声音过多地灌入鼻腔而造成鼻音。

练习：用夸张吸气、“半打哈欠”来体会，或发“好”音、好快，好害怕4)松下巴：咬字的力量主要在上颚，下巴则处于放松、“从动”状态。

发音时，下巴自然内收，才能放松。

2．“前音稍后，后音稍前，开音稍闭”前音稍后：如衣（yi），舌面前元音，部位靠前，属于开口度小的闭音，若发音是口腔着力点稍放后点，嘴略开一些，就响亮的多。

后音稍前：如搞（gao），整个发音靠后，若发时稍放前些，声音就清楚一些。

又如：新高潮。

开音稍闭：如花（hua），要求口张开，但张得很大，声音会散、不集中，发音时收拢一下嘴形，声音就集中有力。

3．绕口令练习[b]八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵握把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

[p]棚里摆着一排盆，盆里装满啤酒瓶。

噼啪嘭啪一串响，啤酒喷出了瓶，瓶儿炸裂了盆，盆儿碰破了棚。

[f]粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。

黄凤凰，红凤凰，粉红凤凰花凤凰。

[d]调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

[t] 白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭。

搭好白石塔，白塔白又大。

[l] 朦胧彩无虹，玲珑小耷童。

耷童采柠檬，聋童不懵懂。

[m]白庙外蹲着一只白猫，白庙里有一顶白帽。

白庙外的白猫看见了白帽，叼着庙里的白帽跑出了白庙。

[n] 老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙，逐怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。

[g] 哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。

[k] 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

[h] 华华有两朵黄花，红红有两朵红花，华华要红花，红红要黄花。

华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花。

[j] 百家姓，姓百家，细数姓季有几家。

蒋姜金靳徐许夏，念错字音贾成假。

[q]七加一，七减一，加完减完等于几？七加一，七减一，加完减完还是七。

[x] 七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。

七巷漆匠用西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆。

七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西锡匠讥七巷漆匠拿了锡。

[zh] 知道就是知道，不知道就是不知道。

不要知道说不知道，也不要不知道装知道，要做到老老实实、实事求是、不折不扣的真知道。

[ch] 陈家一株竹，竹笋初长出。

陈叔常铲锄，炒笋炊烟出。

吃笋竹干枯，陈叔愁眉哭。

[sh] 史老师，讲时事，常学时事长知识。

时事学习看报纸，报纸登的是时事。

常看报纸要多思，心里装着天下事。

[r] 燃火煮猪肉，热肉绕着骨。

取肉扔猪骨，让肉煮烂熟。

如若加入醋，吃肉软又酥。

[z] 早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。

[c] 名词动词数词量词代词副词助词连词，造成语词诗词和唱词。

[s] 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，不要把十四说成是“实事”，也不要把四十说成是“细席”。

假使说错了，就可能误事。

要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。

要想说对四和十，多多练习十和四。

第二章气息控制引子：字音清楚了，声音质量如何呢？怎样才能持久发声而不易疲劳呢？用气发声是关键的一步。

气息运动的正确与否，从根本上决定着一个人运用声音的能力大小、效率高低及表达能力的强弱，同时在嗓音职业病的防护方面起着巨大的作用。

因此，要想获得优美圆润、健康耐久的嗓音，就必须学习正确的呼吸法，加强用气发声的训练。

关于歌唱发声，意大气有一句老话：“歌唱的艺术就是研究呼吸”，我国古人也曾高度概括：“夫气者，音之帅也”，“气为声之本，犹如树之根”，“气动则声发”……可见，中西方自古以来都注重呼吸（也就是气息）在发声中的地位和作用。

气息：是指吸入和呼出的气流，是发声的动力。

气息不仅对歌唱发声重要，对我们口语发声也同样重要。

呼吸，是人们的一种自然的生存本能，是与生俱来的。

如果没有呼吸的支持，即使是最简单的发音说话也无法进行。

所以人们总是说：气息是人体发声的根源、动力、支柱、统帅。

气息运用正确与否，从根本上决定着一个人运用声音的能力大小、效率高低以及表达力的强弱，同时在嗓音职业病的预防方面也起着很大的作用。

日常说话，也不必经过呼吸训练就自然而然地会运用气息冲击声带来发出声音。

因此，日常生活中，以什么方式来呼吸是无关紧要的，顺其自然就是了。

但我们要从事以嗓音为主要工具的职业，如果想使自己长说话也能保持声音优美动听，并且减少疾患，那就非讲求适宜于发声活动的正确呼吸方法不可。

我们就先对支持人体发声的几种呼吸方法有基本的了解。

一．呼吸方法1．身心较平静时的腹式呼吸人在身心较平静时，如睡觉、静坐、站立的时候，呼吸多为比较平静的腹式呼吸，这种单纯的腹式呼吸法也足够满足这些轻微的身心活动。

2．身心运动时的胸腹式联合呼吸当人在进行体力劳动、体育运动、或者紧张激动情绪激昂时，就需要较快地呼吸较多的空气。

为了增大呼吸量，人们就自然而然地运用这种胸腹式联合呼吸法，这种呼吸，呼吸肌肉群各部分都较协调而积极地参与活动，使肺部能向个方向扩张，吸气量可以达到最大值，但呼吸肌肉群缺乏弹性，不便于保持和控制气息，因而发出来的音色比较散、白、粗，声音的耐久力也较差，如果长期使用这种方法来发声，对嗓音健康非常不利。

3．有意识有控制的胸腹式强力呼吸这种呼吸是掌握声方法，发展用声能力的基本功。

它是建立在胸腹式联合呼吸基础上的，但又有所不同。

吸气时，动作与自然的胸腹式联合呼吸方法大致相同，只是速度加快，并且在自然呼吸的基础上把肋骨往两边张开，使胸廓以及腰部周围产生自上而下、从里到外的扩张力量，把气吸到深处。

呼气时，要注意两点：A．呼气的速度要大大减慢；B．呼气动作是在保持吸气肌肉积极强健的工作状态下完成的。

也就是说，扩大胸廓的各吸气肌肉在完成吸气动作后，不能一下子就进入呼气而立即松驰下来，还必须在呼气的整个过程中都继续工作，以保持胸廓的饱满状态，维持一定的内压。

这样才能保证呼出气流的强、弱、大、小、快、慢的稳劲控制，以及声音的延续与流畅。

否则，如果在吸气之后，听任吸气肌肉自行放松不管，胸腔便会很快缩小，失去弹性，声音维持的时间自然也就很短，并且发出来的声音也不好听，发白、发直。

二．吸气吸气过程简易图：两肩放松开始吸气两肋打开横膈下降气往下沉小腹微收腰部挺直胸腔、腹腔向外扩展小腹收缩说明：首先是身体姿势要正确，无论是还是站，都要保持上半自端正平稳、自然挺拨、立腰挺胸的姿势和精神振奋的状态，双肩、脖子、下巴、牙关、舌头等一切非呼吸器官都要放松，让呼吸器官处于自然的工作状态。

上身可稍稍前倾，有些往上抬的趋势，身体感觉似有一根空心柱子从头顶到腹部竖在里面。

其实，吸气的时候最好是嘴微开，口鼻并用，让大量气流同时从两个不同的通道口快速地进入肺部。

同时，肋骨像扇子一样自然地打开，胸腹部和腰围四周向外扩张，气息感觉到慢慢地往下沉，将横膈膜推向下方，使下腹稍有舒张受压之感，似乎气已经吸到腹部甚至全身。

但小腹要微微收紧，以托起横膈膜，不使之过分下降。

三．呼气呼气过程简易图：两肋保持张开状张开的两肋说话进行牵制横膈持续均匀平稳柔和地吐气胸腹肌协同运动收缩的小腹肌说明：呼气时，始终保持胸部向外扩张的膨胀状态，同时渐渐收紧小腹，向内向上托起胸腔，形成吸气肌肉群与呼气肌肉群的对抗力量；然后以腰腹肌与横膈膜的收缩力量，将气息集中到身体中央形成一个气柱，似流水般，均匀、平稳、持久、有节制地将气息通过呼吸道送出口外。