人教版小学一年级体育《单手持轻物掷远》教案
单手持轻物掷远》教案
单手持轻物掷远》教案单手持轻物掷远》教案教师：班级：人数：课次：时间：第周教学内容：本节课的教学目标是让学生了解和掌握单手持轻物掷远的技术，并认识方向感的重要性。
重点难点包括技能目标、情感目标和学生自查或互查是否带有危险物品。
教学目标：通过教学，使学生初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性，并培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。
学法和要求：学生需要在平坦的操场或跑道上进行练，使用沙包、箩筐和怪兽标杆等器材。
在学生活动中，需要快速集合、整队向教师汇报人数、认真听取课堂内容和要求，并按要求站好。
安全措施：在进行投掷动作时，需要注意安全，避免造成伤害。
同时，学生需要自查或互查是否带有危险物品。
课堂常规：在开始部分，需要整队集合、清点人数、检查服装，并宣布课内容。
教师需要指定集合地点，并观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。
在准备部分，学生需要进行热身跑和徒手操。
在基本部分，教师将学生分成四个小组，进行单手持轻物掷远的练。
在游戏环节中，学生需要进行“攻打怪兽比赛”。
具体细节：在单手持轻物掷远的练中，学生需要采用两脚平行站立或前后站立姿势，眼看前上方，接着蹬地，经肩上向前自然挥臂，将轻物向前方远处掷出。
此项练主要使学生研究正确的挥臂动作方法，掌握投掷方向。
教师将学生分成四个组，沿每组第一个学生脚前面画一条直线作为练的投掷线。
学生按教师要求站好，认真听教师讲解原地单手持轻物掷远的技术方法，然后进行练。
在游戏环节中，学生分成四组，每组有一个怪兽标杆和一个箩筐，学生需要将沙包掷进箩筐中，然后将箩筐放在怪兽标杆上。
最先完成任务的组获胜。
总结：通过本节课的研究，学生能够初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性，并培养积极参与、互相帮助、协同合作的品质。
同时，学生也能认识到方向感的重要性，提高安全意识。
小学体育与健康《上手持轻物掷远》教案
小学体育与健康《上手持轻物掷远》教案上手持轻物掷远-小学体育与健康教案引言：持轻物掷远是小学体育与健康课程中的一项重要活动，它不仅可以培养学生的肌肉协调能力和爆发力，还能锻炼学生的目测准确性和心理调节能力。
本教案将介绍一堂小学体育与健康课的教学内容、教学目标、教学重点和教学方法。
一、教学内容：本次体育与健康课的教学内容是“上手持轻物掷远”，主要包括手持轻物掷远的基本动作、技巧和规则。
二、教学目标：1.了解手持轻物掷远的基本动作和技巧；2.掌握手持轻物掷远的基本规则；3.培养学生的肌肉协调能力和爆发力；4.提高学生的目测准确性和心理调节能力。
三、教学重点：手持轻物掷远的基本动作、技巧和规则。
四、教学方法：1.示范法：教师通过自身示范，让学生了解动作和技巧的正确执行方式。
2.逐步练习法：教师通过逐步练习，提高学生的技能水平和动作规范。
3.小组合作学习法：学生分小组进行练习，并通过相互观摩和纠正，提高技能。
五、教学过程：1.热身活动：进行拉伸运动和简单的游戏活动，以准备身体和放松情绪。
2.知识讲解：a.介绍手持轻物掷远的基本动作要领：站姿端正、肩部放松、身体重心向后移、手臂后摆、前脚将物体举起、前臂将物体摆到头部上方、脚掌踏前并用力摆臂，使物体掷远。
b.讲解手持轻物掷远的基本技巧：如何准确地控制力度和方向。
c.讲解手持轻物掷远的基本规则：如何避免犯规和碰撞。
3.示范与练习：a.教师进行示范，引导学生观察和模仿。
b.学生进行逐步练习，反复练习基本动作和技巧。
4.巩固与拓展：a.学生分小组进行合作学习，相互观摩、指导和纠正。
b.组织比赛或活动，提高学生的技能和动作规范。
5.总结与反思：a.学生回顾本节课所学的内容，总结手持轻物掷远的要点。
b.学生进行反思，思考如何进一步提高自己的表现和水平。
六、教学评估：1.观察：a.观察学生是否能正确执行手持轻物掷远的基本动作和技巧。
b.观察学生是否能按照规则进行活动，避免犯规和碰撞。
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》说课稿5
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》说课稿5一. 教材分析本次课的教材是《2.单手持轻物掷远与游戏》，这是人教版体育课程一年级至二年级的教学内容。
本节课主要让学生掌握单手持轻物掷远的技巧，并通过游戏的形式，让学生在实践中运用所学知识，提高学生的动手能力和协调能力。
二. 学情分析本节课的对象是一至二年级的学生，这个年龄段的学生好奇心强，好动，喜欢模仿，同时也具有很强的学习能力。
但在身体素质、运动能力、学习习惯等方面存在一定的差异，因此在教学过程中要充分考虑学生的个体差异，因材施教。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握单手持轻物掷远的技巧，提高学生的动手能力和协调能力。
2.过程与方法目标：通过实践教学，培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育，积极参加体育活动的习惯，提高学生的自信心和自尊心。
四. 说教学重难点1.教学重点：单手持轻物掷远的技巧。
2.教学难点：掷远时的动作协调和用力顺序。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、实践法、游戏法、评价法等教学方法。
2.教学手段：利用体育器材，如投掷棒、轻物等，以及多媒体教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握技巧。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：通过简单的体育游戏，让学生充分活动身体，提高学生的兴奋度和集中力。
2.技能教学（10分钟）：教师示范单手持轻物掷远的动作要领，学生跟随示范，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3.实践练习（10分钟）：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正错误动作，提醒注意事项。
4.游戏环节（10分钟）：学生分组进行游戏，运用所学知识，提高学生的动手能力和协调能力。
5.总结与评价（5分钟）：教师对学生的表现进行评价，鼓励学生积极参与体育活动，提高自信心。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，突出教学重点。
可以设计如下：单手持轻物掷远1.动作要领：单手持物，手臂伸直，用力掷出。
小学体育与健康《持轻物掷远》教案
小学体育与健康《持轻物掷远》教案持轻物掷远是小学体育与健康课程中的一个重要内容，它不仅是一项运动技能，还能提高学生的力量、协调性和专注力。
本文将为大家探讨小学体育与健康《持轻物掷远》教案的设计和教学方法。
一、教学目标1.培养学生的力量和协调性，提高他们的运动能力。
2.培养学生的专注力和耐心，提高他们的集中注意力。
3.增强学生对团队合作的意识，并培养他们的团队意识和协作能力。
二、教学准备1.教师准备：投掷的道具（例如软球、轻重球等）、合适的场地、标志物。
2.学生准备：穿着适当的体育服装和运动鞋。
三、教学过程1.引入（5分钟）：通过展示一些持轻物掷远的视频或图片，激发学生的兴趣，并介绍活动的内容和目的。
2.示范与解说（10分钟）：教师进行示范，详细讲解掷远的技巧和注意事项，包括正确姿势、用力的方式、出手时的注意点等。
3.练习与巩固（15分钟）：（1）个别练习：让学生有足够的准备时间，每位学生轮流进行个别练习。
教师可以根据学生的情况给予个别指导和建议。
（2）小组练习：将学生分成小组，每组4-5人。
设置合适的标志物作为目标，让小组成员轮流进行掷远，看哪个小组的成员成功率较高。
4.游戏与竞赛（15分钟）：（1）游戏：设计一些有趣的投掷游戏，例如改变目标的位置、加入障碍物等，让学生在游戏中继续练习并巩固技能。
（2）竞赛：安排一次掷远竞赛，让学生按照规定的次数进行投掷，看谁的距离最远。
可以设立奖励制度，激发学生参与和竞争的积极性。
5.合理休息（5分钟）：为了避免学生过度疲劳，要给学生留出合理的休息时间，让他们喝水、放松肌肉。
6.总结（5分钟）：和学生一起总结今天的学习内容，鼓励他们分享自己的体会和困难，并给予积极的反馈和鼓励。
四、教学评价1.观察指导：教师通过观察学生的表现，及时给予指导和反馈。
例如，对姿势、力量运用、目标的准确性等进行评价和指导。
2.自我评价：学生自己对自己的表现进行评价，并写下自己还需要进一步提高的方面。
小学体育与健康一年级《单手持轻物掷远与游戏》教学设计
《单手持轻物掷远与游戏》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，根据学生的特点精心安排教材，内容具有趣味性、实践性、全面性，使学生在学习过程积极主动，兴趣浓厚。
不同方法的练习，对所学动作起到了巩固与深化的作用。
教学中教师充分发挥主导作用，面向全体，加强个别指导。
同时发挥学生的主导地位，给学生自由空间合作探讨，培养终身体育打下坚实的基础。
二、教材分析投掷作为小学体育课主要内容之一，一年级主要以简单基本的投掷动作作为主要教学内容，目的是使学生初步学会自然挥臂的投掷方法，为将来学习垒球、实心球打下基础。
通过教学培养学生对投掷项目的兴趣，并使学生初步掌握投掷动作，发展学生动作的协调性，让学生在玩中学、学中练、练中思，寓教于乐。
三、学情分析小学一年级学生活泼好动，想象力丰富，有较强的求知欲和表现欲，对投掷“轻物”活动有了一定的基础认识，具有一定的兴趣感，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。
通过合作学习、游戏活动等方式，调动学生学习的积极性，引导学生逐步掌握持轻物掷远的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣和成功。
四、学习目标1.运动能力：初步学习用自燃挥臂的方法，进行投远练习，发展投掷能力。
2.健康行为：促进上肢力量以及身体协调能力的发展。
3.体育品德：培养认真练习，克服困难、相互协作等优良品质。
五、教学重、难点重点：肩上屈肘，投掷物在背后高于手，协调用力将投掷物投出。
难点：动作自燃、快速、连贯。
六、教法与学法指导教法：讲解与示范、游戏法、比赛法等。
学法：观察法、探究学习法、合作学习法等。
七、场地器材体操垫4块毽子40个彩带3条录音机1台八、安全保障1. 场地器材摆放合理；2. 充分做好热身：3. 对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业在家长监护下，练习所学内容十、创新之处1.借用器材，多样化的激发学生练习兴趣。
2.使用鼓励机制，使学生自主、合作，探究的完成练习。
一年级上册体育教案 -持轻物掷远 人教版
持轻物掷远一．指导思想本课以“健康第一”为指导思想，认真贯彻新课标理念，在教学过程中坚持教师为主导，学生为主体。
以“自主活力课堂”为导向，锻炼学生自主探究、合作学习的能力，培养学生的体育兴趣，养成终身体育的思想。
二．教材分析本课教学内容为持轻物掷远，选自人教版的《体育与健康》水平一（1）年级的内容，共设计三课时，本课为第一课时。
持轻物掷远是小学《体育与健康》中主要的教学内容之一，通过对该内容的学习，可以培养学生快速协调用力的能力，对学生良好的意志品质的培养有着积极的作用，同时也是学生十分喜爱的体育活动之一。
三．学情分析本课的教学对象为一年级（4）班的学生，共四十人，男女各半。
该阶段的学生具有以下特点：学生注意力和自控能力较低，思维活跃，具有较强的模仿能力且学生对创设情境类教学方式兴趣较强。
因此，在教学过程中应从学生的兴趣下手，由浅入深、分层递进的设置教学过程，一步步引导学生学会该技术动作。
四．教学目标根据以上分析，我制定的学习目标为：1.学生都能积极主动参与到学练中，通过对投掷羽毛球的练习，初步认识到持轻物掷远的基本投掷方法。
2.学生能在学练中掌握肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，并发展学生的灵敏性、协调性。
3.学生能在学练中乐于接受教师和同伴的指导纠正错误动作，并培养学生团结合作、敢于拼搏的体育精神。
五．教学重难点重点：肩上屈肘、挥臂迅速、自然、有力难点：蹬地转体由下而上的协调发力六．教学方法教法：1.启发式教育法。
通过语言、动作激发学生的学习兴趣。
2.讲解示范法。
通过精炼的语言讲解，使学生记住正确的动作要领；优美的动作示范，利于学生建立正确的动作概念。
3.纠正错误法。
由于学生的个体差异性，完成练习的情况各有不同，通过纠正学会正确的动作，利于提高学生的学习热情及自信心。
4.评价法。
通过评价发现问题、解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
学法：本课我主要采用学生“自主探究，合作学习”、分组练习与集体练习的学习方法，充分发挥学生的主体地位，以达到“自主活力课堂”的基本要求。
小学体育与健康单手持轻物掷远与游戏教案
小学体育与健康单手持轻物掷远与游戏教案小学体育与健康：单手持轻物掷远与游戏教案引言在小学体育与健康教育中，培养学生的身体协调能力、爆发力和精细动作能力至关重要。
本文将介绍一种针对小学生的体育活动，即单手持轻物掷远，并结合游戏形式进行教学。
通过丰富的教案设计，旨在帮助学生提高单手持轻物的掷远技巧和协调能力。
一、活动目标1. 培养学生的身体协调能力和平衡能力。
2. 提高学生的身体爆发力和手臂力量。
3. 提升学生的精细动作能力和手眼协调能力。
二、教学过程1. 游戏引导a. 老师简要介绍单手持轻物掷远的活动内容和目的。
b. 分组进行游戏，每组5-6人。
c. 每个小组选出一名学生作为队长，其他队员分别排成一列，两手交叉放在胸前。
d. 队长站在队员背后，将一个轻质球或者便携式投掷物放在队员的手臂上。
e. 队长用腰力或受力方式将球投掷出去，队员要尽力将球投掷得更远。
2. 技巧训练a. 指导学生正确的单手握持方法，即拇指与食指按住球的一侧，其他手指伸直。
b. 强调手臂的前摆、甩臂和释放动作的连贯性。
c. 练习学生单手的扔掷动作，让他们感受到正确的动作路径和力量的转化。
d. 注意提醒学生保持平衡，身体的姿势要稳定，以提高投掷的准确性和远距离。
3. 操作指导a. 学生分组进行实际操作练习。
b. 老师在小组之间巡视，检查学生的动作是否正确，并及时给予肯定和建议。
4. 比赛游戏a. 将学生分为不同小组，进行比赛环节，以培养学生的团队合作精神和竞争意识。
b. 给每个小组一定的时间，让他们尽可能多的进行投掷。
c. 记录每个小组的最远距离，以及个别学生的进步情况。
5. 个性化指导a. 根据学生的不同情况，给予个别指导和让步，以满足每个学生的发展需求。
b. 鼓励学生根据自身情况进行轻微的个性化调整，以提高投掷效果。
三、评估与总结1. 学生自我评估学生根据自己的表现和感受，自主评估自己在掷远技巧、准确性、力量和协调能力上的进步。
《持轻物掷远》学历案-小学体育与健康人教版一年级上册
《持轻物掷远》学历案（第一课时）一、学习主题本课学习主题为“持轻物掷远”，属于小学体育与健康课程的重要内容之一。
通过本课的学习，学生将掌握持轻物掷远的正确姿势与方法，提高投掷技能和身体素质，培养正确的体育态度和习惯。
二、学习目标1. 掌握持轻物掷远的基本动作要领和技巧，形成正确的动作概念。
2. 学会选择合适的力度和角度进行投掷，提高投掷的准确性和远度。
3. 通过练习，增强上肢力量和身体协调性，提升空间判断能力和反应速度。
4. 培养学生对体育活动的兴趣和爱好，形成良好的体育道德和合作精神。
三、评价任务1. 观察学生持轻物掷远的动作是否规范，能否正确掌握动作要领。
2. 评价学生在投掷过程中力度和角度的选择是否合理，投掷的准确性和远度。
3. 通过小组合作练习，评价学生的团队合作能力和互相帮助的精神。
4. 结合学生的课堂表现和练习情况，综合评价学生对体育活动的兴趣和态度。
四、学习过程1. 导入新课：通过简单热身运动，引导学生进入课堂学习状态。
2. 动作示范：教师进行持轻物掷远的动作示范，让学生了解正确的动作要领。
3. 分解练习：将动作分解为几个步骤，让学生逐步练习，掌握每个步骤的正确做法。
4. 完整练习：学生将所学动作连贯起来，进行完整的练习。
5. 分组练习：学生分组进行练习，互相观察、指导和帮助，提高练习效果。
6. 总结反馈：教师根据学生的练习情况，进行总结反馈，指出存在的问题和需要改进的地方。
五、检测与作业1. 检测：通过小组比赛的形式，检测学生持轻物掷远的技能水平和团队合作能力。
2. 作业：布置适量的练习作业，让学生在家中继续练习持轻物掷远的技能，巩固所学知识。
六、学后反思1. 学生应反思自己在课堂上的表现，总结自己的优点和不足。
2. 学生应思考如何在今后的练习中改进自己的动作和技术水平。
3. 教师应对学生的学习情况进行总结，分析学生在学习过程中存在的问题和需要改进的地方，为今后的教学提供参考。
七、拓展延伸1. 引导学生了解更多与投掷相关的体育项目和技巧，拓展学生的体育视野。
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小
准备
部分
（一）热身跑
（二）徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓委员领跑（如图2）。
1.将学生分成四组（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
图2
要求：队形整齐。
1.学生分成四个小组。
图3
2.学生跟教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2.教师将学生分成四个组，站在第一条直线后面。
3.教师让学生按规定动作开始抛接球游戏。每组选出一名学生与其他小组交换做记分员。
要求：学生遵守游戏规则，诚实报数。
4.教师观察学生的比赛，按累积分数最高组评出优胜组，对各组的比赛情况进行评价。
1.学生按教师要求站好。
图4
2.学生认真听教师动作讲解，认真观察教师的示范动作。
中等
运动负荷曲线
课后
小结
3.学生按教师要求依次从投掷线开始做原地投掷沙包练习。
4.学生按教师要求依次从投掷线开始做投掷手异侧脚在前的投掷沙包练习。
5.学生按教师的要求2人结队进行原地和一脚在前站立的投掷沙包练习。
6.学生按教师要求2人结队做各种身体姿势（跪立、单膝蹲着、站立）和正向、侧向投掷练习。
要求：练习时投掷臂屈肘向前，左手右手交换着投掷。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
1.指定集合地点（如图1）。
2.观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。
3.师生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
1.在指定地点快速集合。
2.体育委员整队向教师汇报人数。
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
2分钟
《单手持轻物掷远》教案
教师： 班级： 人数： 人课次： 时间： 第 周
教学
内容
（一）单手持轻物掷远。
（二）游戏：“攻打怪兽比赛”。
教学
重点
肩上屈肘，快速挥臂。
教学
难点
投掷动作快速、连贯。
教学
目标
（一）认知目标：通过本节课的学习使了解掌握单手持轻物掷远，认识方向感的重要性。
（二）技能目标：通过教学使学生初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性。
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收器材。
5.师生再见。
1.学生集合（要求快、静、齐）。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3分钟
1
小
平均
心率
90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度
大
运动量
（三）情感目标：培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。
场地
器材
场地：操场、跑道。
器材：沙包、箩筐、怪兽标杆。
安全措施
（一）学生自查或互查是否带有危险物品。
（二）平坦的操场、跑道。
教学
顺序
课的内容
组织、教法
学法和要求
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始
部分
课堂常规
1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
（二）游戏：“攻打怪兽比赛”
方法：教师按一定的间隔距离画出四条平行线，第一条直线为起投线，分别在其他三条直线上插上怪兽标杆。学生成四路纵，站在第一条直线后面，每组排头旁放一个箩筐，里面装有5个沙包。每组学生依次将排头旁箩筐里的沙包对准怪兽标杆投掷，打中最远的得3分，最近的得1分，中间的得2分。
1.教师将学生分成四个组，沿每组第一个学生脚前面画一条直线作为练习的投掷线。
2分钟
3分钟
1
1
小
中
基本
部分
（一）单手持轻物掷远：投掷沙包
方法：
投掷时，正对投掷方向，身体成站立（蹲、跪立等）姿势，采用两脚平行站立或前后站立姿势，前后站立时，持物手臂的异侧脚在前。眼看前上方，接着蹬地，经肩上向前自然挥臂，将轻物向前方远处掷出。
此项练习主要使学生学习正确的挥臂动作方法，掌握投掷方向。
1.学生认真听教师讲解游戏方法。
2.学生按教师的要求成四路纵队站在第一条直线后面。
3.学生按游戏规则进行攻打怪兽的比赛。
要求：准确投掷，为同伴加油。
图5
20分钟
10分钟
5
3
中
大
中
结束
部分
（一）整队集合
（二）放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
（三）课堂总结
（四）收还器材
（五）下课
2.教师给学生讲解原地单手正向投掷动作并示范。
3.教师让学生做两脚平行站立投掷沙包。
4.教师让学生做投掷手异侧脚在前投掷沙包。
5.教师让学生以前后就近的方法自由2人结队，做原地和一脚在前站立的投掷沙包练习。
6.教师让学生2人结队做各种身体姿势（跪立、单膝蹲着、站立）和正向、侧向投掷练习。
1.教师给学生讲解游戏方法与规则。