心理学-第九章气质
根据心理学对气质的定义气质类型
根据心理学对气质的定义气质类型气质是指一个人天生的性格、个性、思维方式、情感倾向以及行为习惯的总和。
在心理学中，气质可以分为多种类型。
以下将介绍常见的五种气质类型，包括它们的特点、优势、劣势以及如何进行调节和改进。
第一种气质类型是胆汁质。
胆汁质的人通常是自信、果敢、积极向上、独立自主、悍勇无畏的个性。
他们天生具有领导才能，富有冒险精神，喜欢冒险和挑战自己。
但是，他们也容易感到焦虑和不耐烦，常常缺乏耐心和细致的精神。
因此，他们需要学会平衡自己的行为和情绪，控制过度的情绪波动，提高对待细节的敏感度和耐心。
第二种气质类型是粘液质。
粘液质的人往往是温和、随和、友好、温暖、善于沟通的个性。
他们具有高度的社交能力，心态平和，能够带来安定、和谐的气氛。
然而，他们也容易陷入过度感性的情绪状态，缺乏自我主张和坚定的决策，需要学会自我劝告和自我激励，同时培养自信和果敢的性格。
第三种气质类型是抑郁质。
抑郁质的人通常是安静、谨慎、深思熟虑、喜欢独立思考、沉迷于自己的内心世界的个性。
他们往往具有极高的智商和才华，但对于自己的不足和问题往往情绪低落，自我否定。
因此，他们需要学会疏解压力，调节负面情绪，追求生命的意义和生活的价值，同时与外界建立积极的关系。
第四种气质类型是多动质。
多动质的人通常是充满活力、好动、好奇、敏捷、具有创新意识的个性。
他们往往是非常出色的人才，不断寻求变化和创新。
但是，他们也往往缺乏稳定性，难以持续关注和掌握同一件事情，容易感到崩溃、疲劳和沮丧。
因此，他们需要学会控制自己的情绪，培养自我冲突处理和行为后果意识，同时加强自身的学习和专注力。
第五种气质类型是敏感质。
敏感质的人通常是细腻、理性、富有同理心、博学、关注第三方的个性。
他们通常拥有极高的表达力和创造力，在思想和艺术领域的发展潜力非常高。
但是，他们容易受到外界因素的影响，情绪波动比较大，容易感到焦虑、恐惧和不安。
因此，他们需要学会如何控制和管理情绪，保持开放心态和积极向上的人生态度。
心理学上的四种气质类型
心理学上的四种气质类型心理学上的四种气质类型气质是一个古老的概念，在日常生活中一般指“脾气”、“性情”等等。
孩子因气质不同而千差万别；有的孩子平静安稳，害怕生人；有的孩子则好动，活动爱说话；有的孩子反应快，行动敏捷；有的孩子则反应迟缓，动作慢条斯理等等。
所谓气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征。
气质实际上是人格中最稳定的、在早年就表现出来的，受遗传和生理影响较大而受文化和教养影响较小的那些层面。
通常在心理学上把气质分为四种类型，即胆汁质(直率热情、好动、脾气急等)、多血质(活动、敏感、反应快、情绪不稳等)、黏液质(安静稳重、反应慢、沉默寡言)、抑郁质(孤独、反应迟缓、多愁善感等)。
多血质多血质的神经特点：感受性低;耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。
多血质的心理特点：活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。
多血质的典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。
兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化的工作往往成绩卓越。
多血质合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。
粘液质粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。
粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。
情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
医学心理学气质类型
医学心理学气质类型
医学心理学中，气质类型是指个体在生理和心理方面的特定特
征和倾向。
根据古希腊医学家希波克拉底的理论，人的气质类型可
以分为胆汁质、粘液质、抑郁质和黑胆质四种。
每种气质类型都与
个体的体液平衡和性格特征相关。
胆汁质类型的人通常具有兴奋易激动、积极主动的性格特征，
他们的体液以胆汁为主。
这类人通常乐观、活泼，但有时也会显得
急躁易怒。
粘液质类型的人则以体液粘液为主，他们通常性格温和、稳重，善于思考和分析，但有时也表现出慢性子、缺乏决断力的特点。
抑郁质类型的人以黑胆为主，他们通常情绪较为稳定，喜欢独
处思考，但有时也表现出忧虑、消极的情绪。
黑胆质类型的人以黑胆为主，他们通常性格坚毅、果断，善于
领导和控制局面，但有时也显得固执和冷漠。
需要指出的是，现代的医学心理学已经超越了古希腊医学的气
质理论，更多地注重个体的心理特征和行为模式，而不是简单地将人们划分为几种气质类型。
因此，在实际临床应用中，医学心理学更多地关注个体的心理特征和行为模式，以及与健康和疾病相关的心理因素。
心理学 气质和性格
2.5 高级神经活动类型说 1、高级神经活动的两个基本过程： （1）兴奋过程：指神经活动由静息状态或较弱状态转为 活动或较强状态。 （2）抑制过程：指神经活动由活动的状态或较强的状 态转为静息的状态或较弱的状态。
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2、高级神经活动两个基本过程的三个基本特性 巴甫洛夫实验研究发现，高级神经活动的兴奋和抑制过
抑郁质：弱。感受性高，耐受性低。极端内向，多
疑多虑， 敏感，孤僻。典型人物：林黛玉。
四种典型的气质类型 8
• 例如：看戏迟到的不同表现
1.胆汁质的人面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员， 冲过检票口，径直跑到自己的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时 钟走得太快了。
2.多血质的人明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵， 而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。
抑郁质
高
耐受性
高 高 高 低
反应 敏捷性
快-不灵活 快-灵活
慢-不灵活 慢-不灵活
可塑性
高 高 低 低
情绪 兴奋性
高 高 低 高
倾向性
外倾 外倾 内倾 内倾
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如何看待气质类型？ ▪ 1.气质的稳定性与可塑性：一个人的气质类型在一生中是比较稳定 的，但也不是不能变化的。 ▪ 2.气质类型没有好坏之分 ▪3.气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作效 ▪4.气质类型影响性格形成的难易，影响对环境适应的难易。 ▪ 5.气质类型能影响健康。（不同气质类型的人，其情绪兴奋性不同， 适应环境的能力不同，进而影响健康）
（1）A型血的人消极保守，焦虑多疑，冷静但缺乏果断， 富于情感； （2）B型血的人积极进取，灵活好动，善于交际，爱说寡 信，多管闲事； （3）O型血的人胆大好胜，自信，意志坚强，爱支配人； （4）型血的人，外表象B型血的人，内在却象A型血的人。
心理学四种气质类型的讲解
心理学四种气质类型的讲解
气质是指个体的心理特质和行为方式的总和，它是人类个体差异的重要表现形式之一。
心理学家通过研究，将人类个体的气质特点归纳为四种类型：胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。
1. 胆汁质
胆汁质的人通常表现出积极、自信、果断、敏捷、富有表现力、好冒险等特点。
他们生性好斗，善于竞争，但也容易急躁、冲动，有时会显得有点粗鲁，需要注意控制情绪。
2. 多血质
多血质的人则是活泼开朗、乐观、好交际、富有幽默感、创造力强等特点。
他们通常富有好奇心，好玩新鲜事物，但也容易分心，缺乏耐性，需要适当调整自己的注意力。
3. 黏液质
黏液质的人则是温和、稳重、耐心、情感丰富、有同情心等特点。
他们通常较为敏感，容易受到他人的影响，但也容易过于情绪化，需要学会理性思考。
4. 抑郁质
抑郁质的人则是比较内向、文静、敏感、注重细节、有思考深度等特点。
他们通常喜欢独处，沉迷于自己的思考世界，但也容易陷入自我怀疑、消极情绪，需要适当开阔自己的社交圈子。
总之，气质类型不是绝对的，每个人都会有不同程度的四种类型特征，而且随着环境和经历的改变，气质也会发生变化。
了解自己的
气质类型，可以更好地认识自己，调整自己的心态和行为方式，更好地适应社会和生活。
气质心理学
气质心理学一、先作个简要的概说。
古希腊医生希波克拉底（公元前460年~前371年）提出了四种体液气质说，即：1、多血质，2、胆汁质，3、粘液汁，4、抑郁质。
他认为人体内有四种体液：血液生于心脏，黄胆汁生于肝，粘液生于脑，黑胆汁生于胃。
这四种体液的不同混合就形成了不同的气质，在人体内哪种体液占优势，就会表现出哪种气质类型。
希波克拉底的四种气质说，应该是由古希腊医学家恩培多克勒（约公元前495年~前435年）的四根说发展来的。
希波克拉底关于体液的说法是不符合现代生理医学知识的，但他对于人的气质类型的说法却是很有道理的，也一定是通过实际观察而得出的，我们可以在我们的现实生活中观察到与这些气质类型说法相似的人，所以他的这种气质说沿用至今。
这四种气质所表现的个性特征如下。
1、多血质：敏感性很低。
反应性、主动性、平衡性很高。
可塑，外倾。
情绪兴奋性高，反应速率快。
2、胆汁质：敏感性很低。
反应性和主动性很高，但反应性占优势。
刻板。
外倾。
情绪兴奋性高。
反应速率很快。
3、粘液质：敏感性很低。
反应性很低和主动性很高。
刻板。
内倾。
情绪兴奋性低。
反应速率缓慢。
4、抑郁质：敏感性很高。
反应性和主动性不高。
刻板。
内倾。
兴奋性高。
情绪抑郁。
反应速率缓慢。
以上四点特征内容的说法根据1976年〈苏〉彼得罗夫斯基主编的《普通心理学》摘录。
关于气质的分法，西方有不少心理学家都作出了自己的不同分法。
有根据情绪强弱分的，有根据忧乐程度分的，有根据情感品质分的，有根据倾向性分的，有根据体型分的，还有根据血型来说明气质的。
另外有两种说法可以说是最重要的。
一是伯曼（L.berman）的激素说，另一是巴甫洛夫的高级神经活动类型说。
二、对气质的看法气质一词来源于拉丁文。
气质指的是个体人的心理活动的动力特征，这种特征会明显地表现在一个人的言行的特点上。
气质是心理学上的一个比较重要的方面，因此我认为对心理学的研究应该首先从气质方面入手。
一个人属什么样的气质类型主要来源于天赋。
心理学气质的类型
心理学气质的类型气质是一个人心理活动的动力特征，也就是心理过程的速度、强度、稳定性、指向性等方面的特点的综合。
人的气质类型可以通过一些外在表现来观察和描述，例如：1、胆汁质：这种气质的人情绪体验强烈，爆发迅猛，平息快速，思维灵活，但较粗枝大叶。
精力旺盛，争强好胜，勇敢果断，热情洋溢，但生性急躁，自制力差。
2、多血质：这种气质的人情感丰富，反应灵活，易受外界刺激，思维敏捷，但往往粗心大意，缺乏耐心和毅力。
活泼好动，交际能力强，但往往变化无常，注意力易分散。
3、粘液质：这种气质的人情绪稳定，表情平淡，思维灵活性较差，但考虑问题细致而周到。
安静稳重，自制力强，但往往过于保守，缺乏生气和活力。
4、抑郁质：这种气质的人情绪体验深刻，敏感多疑，内心细腻，但往往过于内向和悲观。
思维敏捷，有创造力，但往往过于谨慎小心，缺乏果断性。
这些气质类型并不是互相独立的，一个人可能同时具有多种气质类型的特征。
人的气质也会随着时间和环境的变化而发生变化。
虽然没有一种气质类型是绝对的好或坏，但了解自己的气质类型并尽量发挥其优点，克服其缺点，对于提高个人生活和工作的效率是有很大帮助的。
在心理学中，气质类型学说最早是由古希腊医生希波克拉底提出的，他认为人体内有四种体液：血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁。
不同的人体内这四种体液的比例是不同的，从而决定了个人的气质类型。
这个学说得到了后人的发展和完善，例如罗马医生盖伦提出了“三液说”，将气质分为多血质、胆汁质和粘液质。
而苏联心理学家谢切诺夫则进一步确定了气质的四种基本类型，即兴奋型、活泼型、安静型和弱型。
虽然现代心理学已经不再使用体液说来解释人的气质类型，但这个学说在人们心目中仍然有着根深蒂固的影响。
例如在日常生活中，我们常常会用一些形象生动的词语来描述一个人的气质特点：“他是个火性子的人”，“她总是慢条斯理的”，“他是个沉稳的人”。
这些词语实际上就是对人的气质类型的形象描绘。
除了以上四种基本的气质类型外，心理学还根据其他因素如年龄、性别、文化等对人的气质类型进行了进一步的划分。
普通心理学 普心9(人格)
(四)抑郁质
• 抑郁质的神经过程的特点是弱，而且兴 奋过程更弱。和这种特点相适应，抑郁质 的人的感受性高而耐受性低;多疑多虑，内 心体验极为深刻，行为极端内向;敏感、机 智，别人没有注意到的事情，他能注意得 到;胆小，孤僻，情绪的兴奋性弱，难以为 什么事动情，被什么事打动，寡欢，爱独 处，不爱交往;做事认真、仔细，动作迟缓， 防御反应明显。
• 美国心理学家G.W.奥尔波特是人格特质理 论的创始人。
• 他认为特质是构成人格的基本元素，是人 以一种特殊方式做出反应的倾向，它以人 的“神经心理系统”为基础，虽然不能直 接观察到，但是可以通过人的行为加以证 实。
• 特质之间具有相对的独立性，特质既可以 为某一个体所具有，也可以为某个群体所 具有。
人格特质理论
• 人格特质理论把特质看做决定个体行为的基本特 性，是构成人格的基本元素，也是评价人格的基 本单位。
• 主张人格特质理论的心理学家用一些基本的特 质来描述一个人的人格，每一种特质都有两个对 立的特性，两端联系起来构成一个变化的维度， 每个人在这个维度上占据一个位置。每个人都会 具有好多种人格特质，在每一种人格特质变化的 维度上，又会占据某个位置，这样，各人之间的 人格特质就会有很大的差别。
兴奋和抑制
• 巴甫洛夫认为神经活动的基本过程是兴奋 和抑制。
• (1)兴奋：由相对静止变为活动状态、或 • 者功能活动由弱变强。 • (2)抑制：由活动状态变为相对静止、或 • 功能活动由强变弱。
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多血质和抑郁质学生的智力活动风格案例
• 赖依捷斯发现某中学毕业班的优等生A、B恰好是截然不同类型神经系统的代表者。 • A生是多血质，其智力活动的风格是：学习精力充沛，不知疲倦的学习； • B生是抑郁质，学习容易疲劳，每天中午要休息半个小时，精力才能恢复。
• 在掌握新教材和复习旧教材时，其风格也迥异。A生对学习新教材极感兴趣，思维敏捷，回答老师提问反应 迅速，掌握难度较大的知识较为容易，但课后复习旧教材提不起兴趣，作业草草完成；
• A型气质的特点是温和、老实稳妥、多疑、怕羞、依赖他人、受斥责就丧气；
• B型气质的特点是感觉灵敏，恬静、不怕羞、喜社交、好管事；
• AB型的气质特点是上述两者的混合型；
• O型气质的特点是志向坚强、好胜、霸道、不听指挥、喜欢指使别人、有胆识、不愿吃亏。
（五）气质的激素说： [英国] 伯尔曼（ L. Berman）等人根据人的某种内分泌腺特别发达而把人划分为不同的的气质类型：
• B生上课堂听讲显得有点困难，回答老师提问总是慢吞吞的，但经过深思熟虑的答案往往非常深刻、周到和 准确，刻后花更多的时间复习旧教材，认真做作业，从而表现出特别深刻和细致的思维活动的特征，甚至是 其它类型所不能及的。
（二）阴阳五行说
《黄帝内经·灵枢》中按阴阳的强弱，分为太阴、少阴、太阳、少阳，阴阳平和五类人，每种类型具有不同的体 质形态和心理特点。又根据五行法则把人分为金、木、水、土五种类型，也各有不同的肤色、毛发、筋骨 特点和情感特点，用来说明人的个别差异。
（3）筋骨型，这种人骨肉均匀，体态与身高成比例，易患癫痫病；其特点是正义感强，注意礼仪，节俭，遵 守纪律和秩序，气质类型为粘着性气质。
(四)气质的血型说 人的血型有A型、B型、AB型和O型。有些心理学家认为，人的气质是由不同的血型决定的。这方面的 工作，日本学者做得最多。例如，古川竹二（1927）根据血型把人区别为四种气质：
三个指标： ⑴强度：即神经细胞接受强烈刺激或持久工作的能力。 ⑵平衡性：即对神经过程兴奋和抑制两种过程的相对关系而言。 ⑶灵活性：即对刺激反应的速度和兴奋与抑制相互转化的速度而言。
根据以上的指标可以将人和动物划分为不同的神经活动类型，并与不同气质对应：
1．强、平衡、灵活型（活泼型）
• 相当于多血质。这种类型的个体能根据刺激调整自己的活动，适应性较好。巴甫洛夫认为这是一种健康、 顽强、充满活力的神经系统类型，对恶劣的心理、社会环境有较高的抵抗力。
ห้องสมุดไป่ตู้
气质类型
甲状腺型 脑垂体型 肾上腺型 副甲状腺型 性腺型
行为倾向
感觉灵敏，坚持性强 智慧聪颖; 精力旺盛、情绪易激动 安定 性别角色突出
（六）高级神经活动类型学说
巴甫洛夫认为，高级神经活动类型是气质类型的生理基础。他通过对动物的研究发现，不同动物在形成 条件反射时的神经活动的兴奋和抑制特性（即兴奋和抑制的强度特性、平衡性特性、灵活性特性）存 在差异。并依此提出人的四种气质类型。
心理学-第九章气质
气质类型测验——你会怎样？ 某大型零售商为了改善服务态度，提高服务质量，向消费者发出一件征询函，调查内容是 “如果您去商店退还商品，售货员不予退还怎么办？”
（1）据理力争（2）灵活变通（3）耐心 诉说（4）自认倒霉
• （1）据理力争——胆汁质 • （2）灵活变通——多血质 • （3）耐心诉说——粘液质 • （4）自认倒霉——抑郁质
• 多血质类型特点：活泼好动、敏感、情绪发生快而多变、注意和兴趣容易转移、思维言语动作敏捷、 善于交际、亲切、有生气，但也往往表现出轻率、不真挚等。
粘液质类型特点：安静、沉稳、情绪发生慢而弱、言语动作和思维比较迟缓、注意稳定、显得庄重、坚 忍，但也往往表现出执拗、淡漠。
抑郁质类型特点：柔弱易倦、情绪发生慢而强、体验深沉、言行迟缓无力、胆小、忸怩，善于觉察到 别人不易觉察到的细小事物，容易变得孤僻。
肥胖型（内胚叶型）
体
瘦长型（外胚叶型）
型
筋骨型（中胚叶型）
躁郁型 气
分裂型
质
粘着型
（1）肥胖型，这种人身材短胖，原肩阔腰，易患躁狂抑郁症。它们的气质特点是：好社交，通融，健谈，活 泼，好动，表情丰富，情绪不定，气质类型为躁郁性气质。
（2）瘦长型，这种人高瘦纤弱、细长、窄小，易患精神分裂症；其特点是不善社交，内向，退缩，世事通融， 害羞沉静，寡言多思，气质类型是分裂型气质。
1太阳之人（多阳无阴）--兴奋型
2.少阳之人（多阳少阴）--中间型
3.阴阳平和---中间型
4.少阴之人（多阴少阳）--中间型
5.太阴之人（多阴无阳）--抑制型
•
春.战《内经》
（三）气质的体型说：按照体型划分
[德国] 克瑞奇米尔（ E. Kretschmer，1925） [美国] 谢尔顿 （ W. sheldon）
（一）气质的体液说： [古希腊]希波克拉底（Hippocrates，公元460~377），根据人体中体液的混合比例分：
血液
体
黄胆汁
黑胆汁 液
粘液
多血质
胆汁质
气
抑郁质
粘液质
质
多
胆
血
汁
质
质
抑 郁 质
粘 液 质
胆汁质类型特点：精力充沛、情绪发生快而强、言语动作急速而难于控制；热情、显得直爽或胆大、 易怒、急躁等等。
第一节 气质概述
一、什么是气质： 1、定义：气质，即通常所说的脾气、秉性，它是指个体心理活动的典型的、稳定的动力特征。
2.定义特性的分析: 1)气质是个性心理特征中受先天的生物学因素影响较大的部分。 2)气质是个体心理和行为活动的外部动力特点。 3)气质的稳定性和可变性集于一身。
气质的可塑性
某男孩，12岁，健康活泼， 由于母亲多年的娇生惯养和溺爱， 使孩子失去了独立性、积极性和果断性。家里把一切甚至一些琐事都弄得好好的，一切都是现成的，全部
功课都由亲人给他做好，他只要抄下答案就行了。母亲送他上学，接他回家。在同学面前给他穿衣服和 整理衣帽，常常引起同学的嘲笑。由于这种过分溺爱的不良教育结果，必然使得某甲变成了一个胆小怕 事、优柔寡断、缺乏自信的人，气量极其狭窄，过分的脆弱。
第二节 气质学说
• 阴阳五行说 • 体液说 • 体型说 • 血型说 • 激素说 • 高级神经活动类型说 • 艾森克的类型学说