儿童体适能测试
3-6岁儿童体适能项目
3-6岁儿童体适能项目
1.跑步：3-6岁的儿童可以通过跑步锻炼心肺功能和肌肉协调性。
跑
步可以从简单的短跑开始，逐渐增加距离和时间，并结合快慢变换，提高
耐力和速度。
2.爬行：儿童爬行可以锻炼胸肌、臂力和腹部肌肉，增强核心稳定性
和平衡能力。
可以设置不同高度的障碍物，让儿童爬越、翻滚等动作，增
加趣味性和挑战性。
3.跳跃：跳跃可以锻炼儿童的下肢肌肉和协调性，提高爆发力和反应
能力。
可以通过跳绳、跳跳球等游戏形式，让孩子在跳跃中增加趣味性和
挑战性。
4.投掷：投掷可以锻炼儿童的手臂力量和目标精度，提高眼手协调能力。
可以使用轻便的球、飞盘等器材，让儿童进行远距离投掷、命中目标
等游戏形式。
5.平衡：平衡可以提高儿童的核心稳定性和身体控制能力，增强身体
协调性和摔倒防止能力。
可以使用不同高度和宽度的平衡器材，让儿童进
行单脚站立、慢走、速走等动作，呈现出不同难度和挑战性。
6.智能游戏：通过一系列的智能游戏，例如室内拔河、建筑高塔、赛
跑等等，提高儿童的智力发展，增进体能锻炼的同时也可以提高社交技能。
注：以上儿童适能项目适合在儿童教育课程、幼儿园等场所实行。
具
体训练强度和时间需要根据儿童身体素质和年龄来制定。
儿童体适能考试试题及答案
（X）1.练习便饱时，愿以足尖看地的万式米跑，以增加运动强度。
解析：练习慢跑时，应以全足掌着地的方式来跑。
（O）2.藉保有良好的体适能，来提高自己的日常生活质量，对现代人而言，应是相当重要且必要的课题。
（×）3.患有先天性疾病者最好不要运动。
（O）4.手无缚鸡之力者，在日常生活中，无法胜任较吃力的工作，所以适当的肌肉适能，是在日常生活中所需要的基本条件。
（O）5.心肺耐力的评价普遍采用长距离跑（走）和台阶的测验方式。
（×）6.密集的微血管不利于血液的供应。
解析：组织中的微血管较密有利于血液供应。
（X）7.坐姿体前弯的柔软度标准，以平均值而言，男性为5.08公分，女性为2.54公分。
（X）8.在一分钟屈膝仰卧起坐中，完成的次数愈多，表示胸部肌肉适能愈佳。
（O）9.伏地挺身完成一次动作的步骤为直臂一曲臂一直臂。
（O）10.标准的仰卧起坐动作身体要躺平，起坐动作的两手肘要触及腿部。
（O）11.常做伸展运动可以提高工作效率，解除神经肌的紧张。
（X）12.肌力是会随着年龄的增长而增加的。
（O）13.800公尺跑舆1600公尺跑较道用於女生来评量心肺耐力。
（O）14.肌力是指肌肉组织对阻力产生单次收缩的能力。
（O）15.先慢跑十分钟左右，再辅以伸展动作，如此即为合宜的热身运动。
解析：此为强度适宜的热身运动。
幼儿体质测试项目及标准
体适能幼儿体质测试项目及标准一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
走平衡木：反映人体平衡能力。
坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法：*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
*10米折返跑：幼儿两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体(目标管或墙壁)后返回，直奔目标线。
*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手(右手)持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10根迷你绳停止。
四、体质测试标准：3岁男童指标评分表：测试指标 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分10米折返跑(秒) 15.8～12.9 12.8～10.3 10.2～9.1 9.0～8.0 <8.0立定跳远(厘米) 21～29 30～4243～5859～76>76 网球投掷(米) 1.5 2.0～2.53.0～3.54.0～5.5>5.5 双脚连续跳(秒) 25.0～19.7 19.6～13.1 13.0～9.2 9.1～6.6 >6.6 坐位体前屈(厘米) 2.9～4.8 4.9～8.58.6～11.6 11.7～14.9>14.9走平衡木(秒)48.5～30.130.0～16.9 16.8～10.610.5～6.6<6.63岁女童指标评分表：10米折返跑(秒) 16.8~13.5 13.4~10.6 10.5~9.49.3~8.2<8.2 立定跳远(厘米) 21~28 29~39 40~54 55~71 >71网球投掷(米) 1.0 1.5~2.0 2.5~3.0 3.5~5.0>5.0双脚连续跳(秒) 25.9~20.1 20.0~13.513.4~9.89.7~7.1<7.1坐位体前屈(厘米)3.2~6.2 6.3~9.910.0~12.913.0~15.9>15.9走平衡木(秒) 49.8~32.532.4~17.417.3~10.810.7~6.9<6.93.5岁男童指标评分表：测试指标 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分 10米折返跑(秒) 14.0~11.4 11.3~9.5 9.4~8.4 8.3~7.5 <7.5 立定跳远(厘米) 27~34 35~52 53~69 70~84 >84 网球投掷(米) 1.5 2.0~2.5 3.0~4.0 4.5~5.5 >5.5 双脚连续跳(秒) 21.8~17.0 16.9~11.2 11.1~8.3 8.2~6.1 <6.1 坐位体前屈(厘米)2.7~4.6 4.7~8.4 8.5~11.5 11.6~14.9 >14.9 走平衡木(秒) 41.1~27.1 3.5岁女童指标评分表： 27.0~15.115.0~9.49.3~5.9<5.910米折返跑12.0～9.8 9.7~8.7 8.6～7.7 <7.7 立定跳远(厘米) 34～49 50~64 65~81 >81 网球投掷(米) 2.0～2.5 3.0～3.5 4.0~5.0 >5.0 双脚连续跳17.0~11.3 11.2~8.5 8.4~6.2 <6.2 坐位体前屈(厘米)3.5~6.2 6.3~9.9 10.0~12.9 13.0~15.9 >15.9 走平衡木 40.4~27.54岁男童指标评分表： 27.4~15.115.0~9.79.6~6.1<6.1测试指标 1分 2 分 3 分 4 分 5 分10米折返跑(秒) 12.4~10.2 10.1~8.6 8.5~7.7 7.6~6.9 立定跳远(厘米) 35~46 47~64 65~79 80~ 网球投掷(米) 2.0~2.5 3.0~3.5 4.0~4.5 5.0~6.0 双脚连续跳(秒) 17.0~13.213.1~9.29.1~7.17.0~5.61.5 25~33 21.9~17.114.9～12.1坐位体前屈(厘米)2.4~4.4 4.5~8.4 8.5~11.4 11.5~14.9走平衡木(秒) 33.2~21.64岁女童指标评分表：21.5~11.6 11.5~7.4 7.3~4.910米折返跑(秒) 13.2~10.9 10.8~9.1 9.0~8.1 8.0~7.2 <7.2 立定跳远(厘米) 32~43 44~5960~7374~89>89网球投掷(米) 2.0 2.5~3.0 3.5~4.0 4.5~5.0 >5.0 双脚连续跳(秒) 17.2~13.5 13.4~9.69.5~7.47.3~5.9<5.9坐位体前屈(厘米)3.4~5.9 6.0~9.9 10.0~12.9 13.0~15.9 >15.9 走平衡木(秒) 32.2~22.64.5岁男童指标评分表：22.5~12.5 12.2~8.2 8.1~5.3 <5.3测试指标 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分10米折返(秒)11.8~9.8 9.7～8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 立定跳远(厘米)40~54 55~7273~8889~102>102网球投掷(米) 25 3.0~4.0 4.5~6.0 6.5~8.0 >8.0 双脚连续跳(秒)14.5~11.3 11.2~8.2 8.1~6.5 6.4~5.3 <5.3 坐位体前屈(米)1.8~4.1 4.2~7.98.10~10.911.0~14.4 >14.4 走平衡木(秒) 28.4~17.9 17.8~9.7 9.6~6.3 6.2~4.3 <4.34.5岁女童指标评分表：10米折返(秒)12.4~10.3立定跳远(厘米)40~49网球投掷(米) 2.0双脚连续跳(秒) 14.9~12.0坐位体前屈(米)3.0~5.9走平衡木(秒) 26.5~18.75岁男童指标评分表：测试指标 1 分10米折返(秒)10.3~9.0立定跳远(厘米)50~64网球投掷(米) 3.0~3.5双脚连续跳(秒)12.5~9.9坐位体前屈(厘米)走平衡木(秒) 1.1~3.4 22.2~14.15岁女童指标评分表：10.2~8.650~672.5~3.011.9~8.66.0~9.918.6~10.22 分8.9~7.765~794.0~5.09.8~7.33.5~7.514.0~7.98.5~7.768~803.5~4.08.5~6.810.0~12.910.1~7.03 分7.6~7.080~955.5~7.07.2~7.06.7~10.97.8~5.37.6~7.0 <7.081~96 >964.5~5.5 >5.56.7~5.5 >5.513.0~16.0 》16.06.9~4.7 <4.74 分6.9~6.496~1007.5~9.05.9~5.111.0~14.45.2~5.35 分<6.4>110>90<3.7>14.4>3.710米折返(秒)11.2~9.7 9.6~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 立定跳远(厘米)5.~59 6.~74 75~88 89~102 >102 网球投掷(米) 2.2~3.03.5~4.04.5~5.56.0~8.5 >8.5 双脚连续跳(秒)12.7~10.1坐位体前屈(厘10.0~7.67.5~6.26.1~5.2<5.23.0~5.45.5~9.69.7~13.113.2~16.6>16.6走平衡木(秒) 14.0~8.3 8.2~5.8 5.7~4.1 <4.15.5岁男童指标评分表： 测试指标 1 分 10米折返(秒)10.0~8.6立定跳远(厘米)56~69 网球投掷(米) 3.0~3.5 双脚连续跳(秒)11.9~9.4坐位体前屈(厘1.0~3.2走平衡木(秒) 19.2~12.1 5.5岁女童指标评分表： 10米折返(秒)10.5~9.1立定跳远(厘米)54~65 网球投掷(米) 3.0 双脚连续跳(秒)11.9~9.4坐位体前屈(厘米) 走平衡木(秒) 1.0~3.219.2~12.16岁男童指标评分表： 测试指标 1 分 10米折返(秒)9.4~8.0立定跳远(厘米)61~78 网球投掷(米) 35~4.0 双脚连续跳(秒)10.4~8.3坐位体前屈(厘米) 走平衡木(秒) 1.0~3.116.0~9.46岁女童指标评分表： 10米折返(秒)10.2~8.62 分8.5~7.47.~89 4.0~5.59.3~6.93.3~7.512.0~6.89.0~7.766~81 3.5~4.59.3~6.93.3~8.512.0~6.82 分 7.9~6.979~94 4.5~6.58.2~6.23.2~709.3~5.48.5~7.33 分 7.3~6.890~102 6.0~7.5 6.8~5.77.6~10.96.7~4.67.6~7.082~95 5.0~6.06.8~5.77.8~10.96.7~4.63 分 6.8~6.395~110 7.0~9.0 6.1~5.27.1~10.45.3~3.87.2~6.64 分 6.7~6.2103~119 8.0~10.0 5.6~4.911.0~14.44.5~3.36.9~6.496~109 6.5~8.5 5.6~4.911.0~14.44.5~3.34 分6.2~5.8111~127 9.5~12.0 5.1~4.410.5~14.43.7~2.76.5~6.15 分<6.2 >119 >10.0 <4.9>14.4<3.3<6.4>109 >8.5 <4.9>14.4<3.35 分<5.8 >127 >12.0 <4.4>14.4<2.7<6.1米)米)23.7~14.1立定跳远(厘米)60~7071~8687~100 101~116>116网球投掷(米) 3.0 3.5~4.5 5.0~6.0 6.5~8.0>8.0双脚连续跳(秒)10.5~8.48.3~6.3 6.2~5.3 5.2~4.6 <4.6坐位体前屈(厘3.0~5.3 5.4~9.5 9.6~12.9 13.0~16.7 >16.7 米)走平衡木(秒)10.7~6.2 6.1~4.3 42~3.0 <3.017.0~10.8。
儿童(3-12岁)体适能(体能)发展指南
儿童(3-12岁)体适能(体能)发展指南体适能是指个体能够以高效率、高质量地完成各项体能素质、身体各项运动要素的能力。
儿童在成长发育过程中，应该逐渐培养和完善各项体适能指标，使得身体的各方面得到全面的发展。
下面提供一些针对3-12岁儿童的体适能发展指南。
1.有氧耐力：有氧耐力是指在长时间持续运动时，能够让心脏、肺和肌肉得到充分的氧气供应和利用，从而延长高强度活动的时间。
儿童在3-12岁阶段，应该开始逐渐多进行长时间的有氧运动，例如跑步、游泳、骑车、游戏等，从而提高有氧耐力。
建议每周至少进行3次持续30-60分钟的中低强度有氧运动。
2.力量和耐力：力量和耐力是指肌肉的持续运动能力。
适当的力量和耐力训练能够促进骨骼生长和稳健的肌肉发展。
儿童可以通过各种硬拉、站姿跳跃、俯卧撑、举重等练习来增加肌肉的力量和耐力。
每周2-3次练习，每次练习30-60分钟为宜。
对于3-5岁幼儿，可以通过玩耍、爬坡、跑步等简单的运动来提高其肌肉的力量和耐力。
3.爆发力：爆发力是指肌肉在短时间内产生最大力量的能力。
这对于儿童的多种运动和活动都是非常重要的，例如：跳跃、奔跑、投掷等。
儿童可以通过跳跃、舞蹈、体操等运动来提高爆发力。
每周1-2次练习，每次练习30-60分钟为宜。
4.灵活性：灵活性是指身体各个部分能够特别容易而自如地移动和伸展的能力。
儿童应该坚持每天进行轻量级的伸展和拉伸运动，以提高其身体的灵活性。
例如：下蹲、屈膝、伸展、循环活动等。
每周至少3次，每次10-20分钟的练习为宜。
5.协调性：协调性是指控制身体不同部位动作的能力，为儿童进行各项活动和运动提供了基础。
儿童应该积极参与各种体育运动，如球类、乒乓球、跳绳等，以提高协调性。
每周2-3次运动，每次30-60分钟的练习为宜。
最后，提醒家长们，要让儿童的身体适能发展过程中充分注意安全，避免过度训练、过度挑战，以免影响孩子的身体发育。
家庭氛围对于儿童身体适能的发展也非常关键，家长可以为孩子提供一个积极健康的生活环境和榜样，鼓励和支持儿童多参与多运动。
幼儿园体能测试标准
幼儿园体能测试标准幼儿园体能测试是对幼儿身体素质和运动能力的全面评估，通过测试可以了解幼儿的身体发育状况，为幼儿的身体健康提供科学依据。
幼儿园体能测试标准的制定对于幼儿身体素质的提高和全面发展具有重要意义。
下面将详细介绍幼儿园体能测试的标准内容。
一、身体素质测试。
1. 身高体重测量，幼儿园体能测试的第一步是测量幼儿的身高和体重。
身高体重是评估幼儿生长发育状况的重要指标，也是评估幼儿体脂肪含量和肌肉量的依据之一。
2. 肺活量测试，通过肺活量测试可以了解幼儿的呼吸系统功能情况，对于幼儿的呼吸训练和身体素质提高具有重要意义。
3. 心肺耐力测试，通过跑步、跳绳等项目测试幼儿的心肺耐力水平，了解幼儿的持久运动能力。
4. 灵敏度测试，通过侧向跳、抓球等项目测试幼儿的身体灵敏度和协调能力。
二、运动能力测试。
1. 基本跑步测试，测试幼儿在规定距离内的跑步速度和耐力水平。
2. 基本跳跃测试，测试幼儿的垂直跳跃高度和水平跳跃距离，了解幼儿的下肢爆发力和协调能力。
3. 基本投掷测试，测试幼儿的投掷距离和精准度，了解幼儿的上肢力量和协调能力。
4. 基本攀爬测试，测试幼儿的攀爬高度和速度，了解幼儿的上肢力量和身体协调能力。
三、柔韧性测试。
1. 基本体前屈测试，测试幼儿的躯干柔韧性和下肢肌肉伸展度。
2. 基本侧身体转测试，测试幼儿的腰部和躯干柔韧性。
3. 基本肩关节柔韧性测试，测试幼儿的上肢肌肉伸展度和肩关节灵活性。
四、协调能力测试。
1. 平衡能力测试，通过单脚站立、闭眼平衡等项目测试幼儿的平衡能力。
2. 空间定向能力测试，通过迷宫行走、方向指认等项目测试幼儿的空间定向能力。
3. 手眼协调能力测试，通过投掷接球、画图等项目测试幼儿的手眼协调能力。
以上就是幼儿园体能测试的标准内容，通过科学的测试方法和标准，可以全面了解幼儿的身体素质和运动能力水平，为幼儿的身体健康和全面发展提供重要参考依据。
希望各位老师和家长能够重视幼儿园体能测试，积极配合和支持，共同关注幼儿的身体健康成长。
2023四年级体测项目及评分标准
2023四年级体测项目及评分标准
一、身高和体重：
项目：测量身高和体重。
评分标准：根据年龄和性别制定身高和体重的标准，以确定是否偏高或偏低。
二、体适能测试：
项目1：跳绳：
评分标准：连续跳绳100次的最大次数。
男女生分别设定不同的标准。
项目2：立定跳远：
评分标准：跳远的距离。
男女生分别设定不同的标准。
项目3：仰卧起坐：
评分标准：连续仰卧起坐的最大次数。
男女生分别设定不同的标准。
项目4：800米跑：
评分标准：完成800米跑的时间。
男女生分别设定不同的标准。
三、柔韧度测试：
项目1：坐位体前屈：
评分标准：前屈的距离。
男女生分别设定不同的标准。
项目2：握力测试：
评分标准：使用握力仪测量握力的强度。
男女生分别设定不同的标准。
四、视力测试：
项目：进行视力检查，检测是否存在视力问题。
评分标准：评分标准根据不同的视力问题和程度进行分类，以确定是否需要进一步检查或治疗。
五、协调性测试：
项目：平衡测试：
评分标准：衡量儿童在保持平衡方面的表现。
男女生分别设定不同的标准。
六、骨骼和肌肉健康测试：
项目：进行检查，以确定是否存在骨骼和肌肉健康问题。
评分标准：根据检查结果，确定是否需要进一步的治疗或康复计划。
少儿体能测试评估报告
少儿体能测试评估报告亲爱的家长/老师：本次少儿体能测试评估已经圆满结束，经过专业的测量和评估，我们荣幸地为您提供以下报告。
通过此报告，您可以了解到您的孩子在不同体能方面的发展情况，并深入了解如何改进和提高他们的体能水平。
请注意，本报告所涵盖的内容仅基于本次测试的结果。
一、身高与体重测量在身高与体重测量方面，您的孩子身高为X cm，体重为X kg。
二、协调性测试1. 平衡能力测试：在平衡能力测试中，您的孩子表现为（记录测试结果，例如“通过”、“未通过”等）。
2. 灵活性测试：在灵活性测试中，您的孩子表现为（记录测试结果）。
三、速度与爆发力测试1. 短跑测试：在短跑测试中，您的孩子完成了X米的距离，用时X秒。
2. 立定跳远测试：在立定跳远测试中，您的孩子完成了X米的距离。
四、力量测试1. 仰卧起坐测试：在仰卧起坐测试中，您的孩子完成了X个标准动作。
2. 握力测试：在握力测试中，您的孩子的握力值为X千克。
五、耐力测试1. 400米跑测试：在400米跑测试中，您的孩子用时X分钟。
2. 一分钟仰卧起坐测试：在一分钟仰卧起坐测试中，您的孩子完成了X个标准动作。
六、总结与建议根据以上测量结果，综合评估您的孩子的体能水平为（评估结果）。
以下是我们对他/她的总结和建议：1. 身高与体重：孩子的身高和体重在同龄人中处于正常范围。
2. 协调性：孩子需要加强（个别方面，例如平衡能力、灵活性等）的训练。
3. 速度与爆发力：孩子在速度和爆发力方面表现良好。
4. 力量：孩子的力量水平（可以是强、中、弱等）。
5. 耐力：孩子的耐力表现为（优秀、良好、一般等）。
根据测评结果，我们向您提出以下建议，以帮助孩子进一步提高体能水平：1. 定期进行身体锻炼，包括有氧运动、力量训练和灵活性训练。
2. 选择适合孩子年龄和体能水平的运动项目，鼓励他/她参与团队活动或个人锻炼。
3. 提供均衡的饮食，确保孩子获得足够的营养，以支持健康的体能发展。
儿童身体素质测试报告
儿童身体素质测试报告
尊敬的家长：
很高兴向您提供您孩子的身体素质测试报告。
本次测试主要针对孩
子的身体素质、运动能力、反应能力等方面进行了综合评估。
以下是
测试结果：
第一部分：身体素质测试
在身体素质测试方面，您孩子的表现非常出色。
孩子的身高、体重、视力、听力、肺活量等指标均在正常范围内，并且孩子的身体骨骼发
育良好，生长发育也处于正常水平。
第二部分：运动能力测试
在运动能力测试方面，孩子展现了出色的身体控制和运动技能。
孩
子在跑步、跳跃、投掷、爬行等测试项目中表现出色，并且在反应速
度测试中也表现得非常出色。
第三部分：反应能力测试
在反应能力测试方面，孩子的表现相当优秀。
孩子能够快速、准确
地反应不同的刺激，表明孩子的反应能力较强。
综上所述，孩子的身体素质、运动能力、反应能力等方面表现非常
出色。
这些良好的测试成绩不仅证明了孩子的身体素质良好，也表明
孩子已经养成了良好的运动习惯，为未来的健康打下了良好的基础。
我们建议您在以后的生活中继续关注孩子的身体健康，多安排适量的
运动，鼓励孩子继续保持良好的运动习惯，以便保持身体健康和全面发展。
感谢您对我们测试的信任，我们期待您和您的孩子未来的合作。
谨此敬礼，
体育测试中心。
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儿童体适能测试：欧洲的视角
Eurofit 发展的基础是美国20世纪50年代以及英国20世纪80年代的理论基础。
体适能测试与生理测试不同：Eurofit体适能测试目的是测试能力而不是技能。
体适能测试的可靠性需要继续研究。
因为体适能测试具有多功能性，因此就要建立一种衡量测试结果的规范的参照标准。
Eurofit体适能测试的实行也迫在眉睫。
在过去的一百年里，体育教育者、运动生理专家、教练员建立了许多体适能测试。
在欧洲，体适能测试的发展跟随着美国的发展，比美国晚了20年。
20世纪，60年代，比利时和荷兰建立了他们的测试组合，其他国家也紧随其后。
1978年欧洲理事会，体育发展委员会建立了Eurofit体适能测试组合。
从1980年到1982年，建立了动力性体适能和耐力性体适能双向选择的评价机制，经过整个欧洲的共同努力，1988年出版了法语和英语版本的Eurofit指南。
测试的项目包括身体能力的测试，比如力量、速度、灵活性、耐力、平衡性，也包括身体组成的测试。
例如身高、体重和皮褶厚度。
这种标准化的测试主要目的是让全欧洲的国家都使用这个测试以为每个国家不同年龄组的男生和女生建立一种洲际的参考标准。
欧洲理事会的很多成员国都在使用这套参考标准。
并且有多种语言的翻译版本，匈牙利语也有。
体适能测试有多重目的，包括对体育课堂的评价、学生活动的动机、选拔运动人才、提升认知和情感的学习。
为了使测试结果有效，先决条件是测试的可靠性，也就是测试的再现性和客观性。
关于可靠性，人们对很多Eurofit的测试项目做了广泛的研究。
测试项目的选择仍然是个难题，运动生理学专家指出，体适能测试只有符合标准才算有效。