团体心理拓展游戏规则
新生团体心理游戏活动方案
新生团体心理游戏活动方案一、活动名称“心之翼：启航新生心理之旅”二、活动目标1. 促进新生之间的相互了解与沟通。
2. 增强新生的团队合作精神。
3. 提高新生的心理素质和应对挑战的能力。
4. 通过游戏活动，让新生更好地适应大学生活。
三、活动时间与地点时间：XXXX年XX月XX日（周X）XX:XX-XX:XX地点：学校体育馆四、活动对象XXXX级全体新生及辅导员、心理委员等工作人员。
五、活动内容与安排1. 开场热身（XX分钟）活动：松鼠与大树目的：通过轻松活泼的热身活动，消除新生之间的陌生感，调动现场氛围。
步骤：随机分组，三人一组，二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；辅导员或心理委员担任临时主持人，进行口令指挥。
当主持人喊“松鼠”时，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时主持人负责新松鼠和大树配对。
如果某人被困在树上或地下，必须等待救援。
当主持人喊“大树”时，角色互换。
当主持人喊“地震”时，扮演大树的人全部打散并重新组合，扮演松鼠的人寻找大树避难。
注意事项：鼓励同学主动组合，避免“落单”情况。
2. 团队竞技（XX分钟）活动：人椅目的：通过团队竞技，增强新生之间的协作能力，培养团队合作精神。
步骤：全体学员一起完成一次收缩和放松的挑战。
将所有人的双脚合并在一起，然后弯腰用手触摸脚踝，接着大家再一起慢慢坐下来，让屁股接触脚跟，然后双脚分开与肩同宽。
所有人手挽着左右两个人的腰，然后当喊到“人椅”的时候，大家同时往右倾倒，看大家可以坚持多久不倒下。
倒下的团队或个人需要立即起立，重新调整位置和姿势，继续挑战。
注意事项：切勿用力过猛导致他人受伤，注意安全第一位。
3. 心理分享（XX分钟）目的：通过分享体验感受，加深新生之间的了解与信任。
步骤：每位新生分享参与活动的体验感受和收获，可以谈谈在团队协作中遇到的困难以及如何克服。
辅导员和心理委员可以引导大家积极发言，鼓励新生们互相倾听、理解和支持。
组织心理拓展活动方案
组织心理拓展活动方案活动名称：心理拓展之团队合作征途活动目标：1.提升个体的自我认知和自信心；2.建立相互信任和积极合作的团队氛围；3.发展参与者的沟通和解决问题的能力。
活动流程：1.活动介绍（20分钟）介绍活动的目标和流程，强调活动的重要性，并鼓励参与者积极参与。
2.团队建设游戏（30分钟）设计一个团队建设游戏，要求参与者分成小组，每个小组需要合作完成一个任务。
任务可以是一个盲目行走的游戏，其中每个小组成员需要带上遮眼镜，在导游的带领下完成一段特定的路程。
这个游戏可以帮助参与者学会信任和依赖团队成员。
3.反思和讨论（20分钟）在游戏结束后，组织一个小组讨论，让参与者分享他们的感受和体验。
引导他们思考团队合作的重要性，并鼓励他们发表意见。
4.自我认知活动（30分钟）设计一个活动，让参与者了解自己的优势和劣势，并鼓励他们积极思考如何改善自己的不足之处。
5.合作解决问题（40分钟）设计一个问题解决活动，要求参与者分成小组，合作解决一个困难的问题。
问题可以是一个迷宫游戏，参与者需要合作找到正确的出口。
这个活动旨在培养参与者的沟通和协作能力。
6.总结和展望（20分钟）在活动结束前，组织一个总结和展望的环节。
让参与者回顾他们在活动中的收获，分享他们认为最有价值的经验，并讨论如何将所学应用于日常生活和工作中。
活动要求和注意事项：1.设计活动时要考虑参与者的年龄、能力和兴趣。
2.活动中要注意安全，并确保参与者的身体健康。
3.活动过程中要注重引导和激励，鼓励参与者积极参与和相互支持。
通过上述心理拓展活动方案，参与者可以在游戏中提升自己的自我认知和自信心，建立团队合作的信任和积极氛围，发展沟通和解决问题的能力。
这将对个体的心理素质和团队合作能力起到积极的促进作用。
团体心理疏导活动方案5篇
团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。
活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。
2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。
3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。
4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。
5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。
方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。
活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。
2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。
3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。
4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。
方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。
活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。
2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。
3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。
4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。
方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。
活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。
2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。
3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。
4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。
方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。
活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。
2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。
3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。
趣味心理游戏热身活动
团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动（25个）一中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。
在没有统一的国家教材的情况下，许多的心理老师感到备课十分的吃力。
现在将团体心理活动分次上传。
希望能对老师有所帮助。
11－25（趣味热身游戏）1团体游戏--透支(无能为力)时间：2～5分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。
概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
准备：步骤：1．把绳子拉直后放在地上。
2．让队员们在距绳子30厘米处站立。
3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。
4．他们的任务是跳跃通过绳子。
而手脚不能松开。
如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。
他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。
5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。
成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。
对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。
总之，大家重在参与，乐在其中。
讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?2、游戏的目的是什么?3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?2生死与共规则1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖3穿越生死线规则1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
团体心理辅导珠行万里(心理拓展高山流水)
珠行万里
【活动目的】1、培养良好的团队合作能力和竞争意识;
2、提高身体的活动能力;感受集体活动的快乐。
3、规则意识的建立，提升解决问题的能力。
【场地材料】宽敞的户外平地;塑料管槽根，20根，小球20个，小桶或杯8个。
【活动时间】20-45分钟。
【适合人数】10人以上。
【游戏规则】
1、根据人数合理分组，若两组以上可以竞赛形式（人数相等）。
每组安排分别队员担任"放球员"和"接球员"，其他队员每人手握1根塑料管槽，首尾连接在一起成一条长长的管道。
2"放球员"把小球从开头处放入塑料
管槽内，并跟随小球的滚动而跑
动，一旦小球掉出塑料管槽，只有"
放球员"才能把它拾起来放回管槽其
他队员碰球视为违规。
3.其他队员一旦看到小球从自己负责的那截塑料管槽中滚过去后，就必须迅速拿着塑料管槽跑到队伍的最后面接
上。
4，全组互相配合，把小球运送到远
处的杯里，每组运送5个球也可播
放音乐停止时看哪组运的多，以最
终评比名次。
【讨论要点】怎样能使任务顺利完成?在配合的过程中。
有没有遇到什么困难最后是怎么解决的?获取胜利的关键是什么？【建意事项】1、要有足够的运输距离。
2、强调只有"放球员"才能接触小球。
3、奔跑过程中要注意安全，不要摔倒或与他人碰撞。
4、不能拿着塑料管槽平移到终点。
【拓展收获】密切配合，注意技巧，共同努力，坚持到底，体验成功的快乐。
心理活动策划方案游戏
心理活动策划方案游戏
本方案旨在设计一款心理活动游戏，旨在通过游戏参与者的互动，促进他们的情感交流，增进彼此的了解，提高心理素质。
游戏流程如下：首先，将参与者分成若干小组，每个小组内的成员面对面坐下。
接下来，每个小组内的成员轮流发表自己的情感、心情或者问题，并向其他成员寻求帮助或建议。
其他成员在听取发言者发表后可以就其发表内容进行思考并给予回应，可以是安慰、指导或者建议。
每轮发表和回应结束后，成员可以选择下一个发言者，或者保持现有的发言者不变。
整个游戏的时间可以根据实际情况来灵活调整。
通过这个游戏，参与者可以更加自由、开放地表达自己的真实情感和内心感受，并通过倾听他人的发言和回应，去理解他人、拓展视野，提高情商和人际交往能力。
同时，游戏也可以增强参与者之间的情感交流和沟通，建立更加紧密的群体关系。
心理团体活动方案4篇
1.心理团体活动方案活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1．增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4．让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5．在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
当发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。
如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在口令的指挥下。
做出相应的动作。
当发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”。
（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”。
（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”。
（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做。
（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚。
团体心理辅导游戏
团体心理辅导游戏篇一：中小学生十九个经典团体心理辅导游戏中小学生团体心理辅导游戏游戏一、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
游戏二、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
游戏三、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
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4、最后两组接受惩罚，无气球
6、 最后扔水气球（每组一开始有10个气球，之后靠前面玩游戏
赢气球），将自己所拥有的气球到游戏场区附近洗手间装好水，同一时间开始砸敌人
替补游戏：
2、坐地起身
活动规则：
1、要求四个人一Biblioteka ，围成一圈，背对背的坐在地上；评分：在小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准
活动目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题
6、人椅
活动规则：
1、各个小组围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、听从主持人的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至小组成员都上。 评分：用时间最少的小组获胜
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家
明白合作的重要性。
3、绑腿跑
活动规则：
1、小组成员并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起
3、坐下之后，；
评分：看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以获取相应数量的气球，倒数两组接受惩罚；
活动目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 惩罚
1、 集体拍鬼脸发朋友圈。
2、 男男俯卧撑，面对面，一个躺下面，一个做俯卧撑
2、 刺客游戏：
活动规则：
在一片空旷的平地或者草坪上，把场地分成两块，参加游戏的人分成两组，分别为甲组、乙组，游戏开始，甲组派出一个刺客，到对方场地刺杀（触碰）一个敌人，然后在规定时间内（2分钟）跑回自己的阵地即刺杀成功。被触碰的敌人阵亡，每轮只能刺杀一个敌人。乙组可以进行防御，只要在被刺客触碰后成功在规定时间内阻止刺客逃回阵地即可免疫刺杀并将刺客就地正法。也可以压制住刺客后用酷刑（比如挠痒痒）让刺客投降，即防御成功。
2、宣布开始以后，小组集体向终点跑
评分：用时间最少的小组获胜
活动目的：培养信任合作融合沟通的能力，协调合作
5、解套
活动规则：
1、各个小组分别围成一个圈
2、从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握
3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家在不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
团体心理拓展游戏规则
团体心理拓展游戏规则
1、 颠三倒四七上八下：
活动规则：
大家围成一个圈坐着，从某一个人开始数数，1、2、3（此时不说3反而说4）、4（此时不说4反而说3）、5、6、7（到7的时候不说7只要向上拍一下手）、8（此时不说8只要向下拍一下手），如此重复循环…..1、2、3....，直到有人出错接受惩罚。（节奏要越来越快）
评分：以最短的时间完成任务的小组获胜，并且第一、二、三、四….名分别获得气球数量为6、5、4、3、2、1个，倒数第一要接受惩罚。 活动目的：培养两个人的信任合作精神及默契感。
5、 猜歌名：
活动规则：
1、每组选一个人负责比手画脚
2、比划的人可以“打手势、做表情、动作、跳舞…..”方法。注意：不能出声；
3、 女生坐在男生背上，男生做俯卧撑
4、 男男十指相扣，深情对视并深情朗诵《鹅》
分组：(组长+组员)
3、 占领阵地
活动规则：
1、每小组被限制在一个画好的圈子内，每个成员不能出圈
2、圈子逐渐减半画小
3、出圈小组被淘汰，直到剩下两组
评分：获胜组获取气球，失败两组接受惩罚
4、 穿越雷区：（此游戏开始，固定好分组）
活动规则：
1、每组派出四个人（一定要有女生）
2、在空地上划分N多雷区（用粉笔画）
3、用长布条蒙住四人中两人的眼睛并且背另外两人，由背上的人负责指挥蒙眼人，通过雷区，不能碰线，碰线者回到起点重来