职业生涯规划精品课——14运筹帷幄
中职《职业生涯规划》超级完整教案
广州市轻工职业学校教师课时授课计划（教案首页）NO： 1课题：课程介绍本次授课目的与要求：1、提出本学期学习该课程的具体要求2、介绍该课程的主要内容、学习该课程的的主要目的和达到的要求。
教学方法：讲授法，教具、挂图：考核（或提问）：复习旧课要点：新课难点、重点与解决措施：课外作业（或复习题）：2 思考自己如何学习本课程本课小结（或改进措施）：学生基本上能了解本课程所要学习的基本内容，课堂气氛活跃。
小结新课本节课主要提出本学期学习该课程的具体要求，介绍该课程的主要内容、学习该课程的的主要目的和达到的要求。
课程介绍一、提出本门课程上课的要求1、认真听课2、勤于思考3、理论联系实际4、课堂学习与行为养成相结合2教案纸二、本门课的主要内容1、帮助我们认识职业、了解职业生涯规划的基本知识，帮助我们思考和树立自己的职业理想，认识到科学的职业生涯规划是我们实现职业理想、达到人生目标的有力保障。
2、使我们了解所学习的专业，了解与所学专业相对应的职业对我们素质的全面要求，坚定“天生我材必有用”、学好专业有前途的信心。
3、使我们了解个人职业生涯发展目标、发展台阶的有关知识，了解如何制定实现目标的措施，为未来进入职场做好准备。
4、使我们了解如何执行职业生涯规划的措施和如何评价职业生涯规划，并掌握调整职业生涯规划的时机和方法。
具体知识有五大模块模块一：职业生涯规划与职业理想模块二：职业生涯发展条件与机遇模块三：职业生涯发展目标与措施模块四：职业生涯发展与就业、创业模块五：职业生涯规划管理与调整34广州市轻工职业学校教师课时授课计划（教案首页）NO： 2课题：第一课面向未来的职业生涯规划本次授课目的与要求：通过教学使学生了解职业生涯规划以及中职学生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯的内涵。
理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。
教学方法：讲授法教具、挂图：考核（或提问）：复习旧课要点：新课难点、重点与解决措施：职业及职业生涯的内涵；职业生涯规划的重要性，中职生职业生涯规划的特点。
职业生涯规划教案(6篇)职业生涯规划第三版教案
职业生涯规划教案（6篇）职业生涯规划第三版教案职业生涯规划教案(6篇)职业生涯规划教案第1篇：教学目的：1．科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自我的职业生涯规划。
2．使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自我，客观分析^p 环境，正确审视自我，正确评估自我。
3．克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术本事。
教学难点：如何在职场竞争中提高自我的知识水平和技术本事。
教学重点：如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的发展规划。
教学方法：讲解、提问、多媒体投影教学对象：教学时间：2小时教学过程：一、职业生涯、职业生涯规划的定义 1．职业生涯：指职业发展的历程。
2．职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。
3．比较全面的、长远的发展计划。
职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本事的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。
二、职业生涯规划的意义：（一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎样规划也难成才。
事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。
都能够成才。
例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有必须的差别。
可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。
开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提提议。
之后，叫她学业务，学得又快又好。
她的才能入了股，成了企业的股东之一。
此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业的大学生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。
为什么她能当上经理呢？有人探测其秘密，结果发现她的秘密武器就是职业生涯规划。
在她做清洁工时就树立了当经理的目标。
所及知识结构全面，是否及时更新等。
问题4：环境允许我干什么？这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。
职业规划之运筹帷幄决胜千里
A．教师 B．公交车司机 C．小偷 D．调味品品评师
E．护士 F．广场舞大妈 G．乞丐 H．志愿者
I．街头艺人
J．在社区参加社会实践的中职生
02
一、职业与职业生涯 （一）认识职业→1．职业的特点
（1）专业性
（2）多样性 职业的特点
（3）时代性
02
王红是个有心人，她一直在为心中这个理想而努力。她知道，要成为优秀导游，除 了要具备过硬的专业素质外，还要依靠知名的旅行社，这样才能为自己赢得更多的机会。
为了实现理想，每逢假日，王红都到国际旅行社去实习。每次实习，都能给她一些 感悟，使她发现自己的优点和不足之处。为了弥补自己的不足，她整天跑图书馆查找资料， 阅读旅游地理方面的书籍，还经常买一些旅游方面的资料，这些都是为她日后做优秀导游 打基础的。
02 二、职业生涯规划
（三）职业生涯规划的作用
2．职业生涯规划有助于激发潜能
1．职业生涯规划有助于 自我分析
3．职业生涯规划有助于明确目标
4．职业生涯规划有助于 实现理想
02
成长 故 事
成功属于有理想的人
王红是某中职学校旅游管理专业的学生，她心中一直有个梦想，就是成为一名优秀 的导游，带领来自不同国家、不同地区的游客饱览祖国的名山大川，把我国的旅游业向前 推进一步。
国家机关、党群组织、 企业、事业单位负责人
专业技术人员
（1）
（2）
办事人员和有关人员
商业、服务业人员
（3）
（4）
农、林、牧、渔、水利 业生产人员
生产、运输设备操作 人员及有关人员
（5）
（6）
军人
（7）
不便分类的 其他从业人员
《职业生涯规划》教案课程全
第1单元第1课第1课时１.在所发的白纸条上画一个长线段。
在起点上写上你的出生日期和年龄0岁，在终点上标注出你自己预测的死亡年龄。
2.在线段的适当位置上标注出你现在的年龄，并将这之前的得线段撕下来。
3.然后在剩下的线段下写出你认为今后的人生中最迫切想要实现的三件事。
4.在线段的适当位置上标注上你想功成名就的年龄，然后经这以后的线段撕下来。
5.剩下的部分有多少？你手中拿的这段时间是什么，有多少？（我们可以用来努力学习和工作的时间）写一写1．相互交流并说出自己建立职业理想的依据是什么？2．结合每个人的特点讨论分析谁的职业理想实现的可能性更大？导入新课（25分钟）议一议大家刚才在考虑自己的职业理想时是如何理解职业理想的含义的？学生积极发言。
老师总结：职业理想是个人对未来职业的向往和追求。
上述大家的职业理想绝大部分都是非常具体并且又符合每个人的特点是可以实现的。
试一试通过大家的职业理想总结归纳职业理想具有哪些特点？学生积极发言。
老师总结：职业理想的特点是：1．社会性。
通过自己的职业履行对社会应尽的义务，每个职业都有其特有的社会责任。
说一说分析下列职业对社会应尽的义务和责任是什么？（抢答）教师、医生、售货员、司机、建筑工人、环卫工人、警察、公务员、农业、运输业、会计、理财策划师、家政服务员等等。
2．时代性。
社会的分工、职业的变化是影响一个人职业理想的决定因素。
生产力发展的水平不同、社会实践的深度和广度的不同，人们的职业追求目标也会不同，因为职业理想，它总是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。
想一想计算机的诞生，从而演绎出与计算机相关的哪些职业?学生积极发言。
老师总结：随着计算机的产生，产生了计算机工程师、软件工程师、计算机打字员、计算机维护，电子商务、计算机游戏开发等等职业。
2004年8月份国家向社会发布了第一批9个新职业以后，近日，国家劳动和社会保障部又向社会发布了第二批10个新职业。
职业生涯规划书电子教案
职业生涯规划书电子教案职业生涯规划书前言——凡事预则立，不预则废。
作为一名大一新生，初来大学这种宽松的管制，让我觉得有些轻松又有些迷茫。
一眨眼这学期就已经走过了一半，而我还迷茫的行走着，这种迷茫感让我觉得是时候规划自己了，而这次职业生涯规划大赛就是一次机会，我觉得我应当勇于把握，而不是让它悄悄溜过。
作为新时代的大专生，对现在的社会环境，政治环境以及就业形式应当有所认识和了解。
对自己的性格能力，职业规划有清晰的认识，才能更好的适应这个竞争愈发激烈的社会，更好的为社会做出自己的贡献，更好的实现自己的人生价值。
一、自我分析1、个人特质性格中的优势：外向，有交际能力，和善，不易与人发生争吵，有较强的与人合作与社会适应能力。
做事比较严谨，有自己的主见，在工作中较为积极，敢于挑战有难度的事情，不会被小事吓退。
自然有优势也有劣势，性格中的劣势：不是十分紧急的事往往喜欢最后去做，过于完美主义，往往会因为一些不完美的小细节而走过多弯路，固执，不是自己认为错误的事情会坚守自己的观点，显得有些倔强，只有当有事实证明我的观点错误时我才会去改变自己的观点。
我认为我能适应各种不同类型的工作，而不是局限于部分工作，我相信自己有能力也有信心完成各类不同的工作来证明自己的能力与价值。
在我的职业规划中也不会给予过多条条框框来限制自己。
2、解决或改变性格中的劣势想要成功，发挥性格优势是必不可少的，但同时也应当扬长避短，起码不能让性格中的劣势成为自己成功路上的绊脚石。
要注意回避自己的劣势和不足。
我认为：应当做事紧凑点，不要将事情拖到后面在做，当天的事情当天完成，也好应对后面几天有其他事的突发情况。
在表达自己观点时应多多注意他人的表现，仔细参考他人意见，过于坚守意见也可能会引起他人的不满，同时遇到过大压力时应有好的宣泄方法，不能憋在心底。
应当继续保持自己的竞争心和对成功的追求，没有竞争与追求就没有动力。
制定合理的短期目标，中期目标以及长期目标，督促自己不断向目标前进，有阶段性的提升。
大学生职业生涯规划运筹帷幄之中决胜千里之外
大学生职业生涯规划运筹帷幄之中决胜千里之外一.前言在学习周老师的职业生涯规划这门课之前，我从来没有这么认真的思考过我的未来，有的只是对社会黑暗残酷一面的厌恶和惧怕，有的只是对未来漫漫长路的迷茫和梦想。
但上过周老师充满激情的职业生涯规划课程后，我突然明白了职业生涯规划的重大意义。
它是你茫茫大海中不断航行的航向标，有了它无论走到哪里都不会迷失方向。
柯罗连科曾说过生活就是战斗。
我们生活在这个需要人与人不断交往的社会中，这个社会就像是一个战场，没有硝烟而战斗却异常剧烈残酷。
在这场战争里每个人都是自己的将军自己的军师，每个人都要有自己的战略目标，如果没有目标没有实现策略，那么就必将成为这个战场上无辜的牺牲者。
人生如棋，纵然不能羽扇纶巾、叱咤风云;亦可运筹帷幄，决胜于千里之外。
我们每个人都有着对未来美好生活的憧憬，都有追求幸福的信念。
这份期待是通过职业这个途径来实现的，因此为自己的梦想勾画好蓝图。
这样在今后的人生之路上，每一步才能走的更加勇敢坚实。
下面是我经过认真思考后从几个方面对我的职业生涯做的规划。
二.自我分析(一)性格方面：优点：1。
总体上说我的性格偏内向，但对朋友熟人喜欢侃侃而谈，一旦发现有人和我有共同的兴趣爱好或对人对事的态度，我们就会成为很好的朋友。
自己觉得非常看重友情，对朋友绝对真诚，可以得到朋友的信赖。
2。
很看重信用，我许诺别人的事会尽全力做到，如果做不到我会很愧疚。
当然做不到的事我一般也不会承诺去做。
人无信不可立于世我认为人与人交往说到做到是根底，容许过的事就要尽力而为。
做不到没有关系，关键是努力了，可以给对方合理的交代。
无论是友情还是其他感情都是建立在诚信的根底上的。
3。
心思细密，善于观察，可以冷静处事。
每个人都有缺点，只是类型不同，每个人都会尽力掩饰自身缺点，表现出优秀的一面，但是这些缺点不会永远掩饰下去通过一个人不经意间的举动和表现，就可以发现一些或大或小的缺点，我可以根据这样的观察，慎重选择我的朋友。
职业生涯规划全册教案
职业生涯规划全册教案第一章：职业生涯规划概述1.1 教学目标让学生了解职业生涯规划的定义和重要性让学生掌握职业生涯规划的基本步骤和技巧1.2 教学内容职业生涯规划的定义和意义职业生涯规划的基本步骤职业生涯规划的技巧和方法1.3 教学方法讲授法：讲解职业生涯规划的定义和意义，引导学生理解其重要性案例分析法：分析成功案例，让学生了解如何进行有效的职业生涯规划第二章：自我认知2.1 教学目标让学生了解自我认知的重要性让学生掌握自我认知的方法和技巧2.2 教学内容自我认知的定义和意义自我认知的方法和技巧自我认知的实践应用2.3 教学方法讲授法：讲解自我认知的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的优点和不足，进行自我认知第三章：职业探索3.1 教学目标让学生了解职业探索的重要性让学生掌握职业探索的方法和技巧3.2 教学内容职业探索的定义和意义职业探索的方法和技巧职业探索的实践应用3.3 教学方法讲授法：讲解职业探索的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的职业兴趣和目标，进行职业探索第四章：目标设定4.1 教学目标让学生了解目标设定的重要性让学生掌握目标设定的方法和技巧4.2 教学内容目标设定的定义和意义目标设定的方法和技巧目标设定的实践应用4.3 教学方法讲授法：讲解目标设定的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，制定自己的职业目标第五章：制定行动计划5.1 教学目标让学生了解制定行动计划的重要性让学生掌握制定行动计划的方法和技巧5.2 教学内容制定行动计划的定义和意义制定行动计划的方法和技巧制定行动计划的实践应用5.3 教学方法讲授法：讲解制定行动计划的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，制定自己的职业行动计划第六章：评估与调整6.1 教学目标让学生了解评估与调整在职业生涯规划中的重要性让学生掌握评估与调整的方法和技巧6.2 教学内容评估与调整的定义和意义评估与调整的方法和技巧6.3 教学方法讲授法：讲解评估与调整的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的评估与调整经验第七章：职业素养提升7.1 教学目标让学生了解职业素养的定义和重要性让学生掌握提升职业素养的方法和技巧7.2 教学内容职业素养的定义和意义提升职业素养的方法和技巧职业素养的实践应用7.3 教学方法讲授法：讲解职业素养的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的职业素养提升经验第八章：职场沟通技巧8.1 教学目标让学生了解职场沟通的重要性让学生掌握职场沟通的技巧和方法8.2 教学内容职场沟通的定义和意义职场沟通的技巧和方法8.3 教学方法讲授法：讲解职场沟通的定义和意义，引导学生了解其重要性角色扮演法：让学生通过角色扮演，模拟职场沟通场景，提升沟通技巧第九章：求职技巧与策略9.1 教学目标让学生了解求职技巧和策略的重要性让学生掌握求职技巧和策略的方法9.2 教学内容求职技巧和策略的定义和意义求职技巧和策略的方法求职技巧和策略的实践应用9.3 教学方法讲授法：讲解求职技巧和策略的定义和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的求职经验和建议第十章：职场法律知识10.1 教学目标让学生了解职场法律知识的重要性让学生掌握职场法律知识的基本内容10.2 教学内容职场法律知识的基本内容职场法律知识的应用和注意事项职场法律知识的实践应用10.3 教学方法讲授法：讲解职场法律知识的基本内容，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己对职场法律知识的认识和理解第十一章：职场心理健康11.1 教学目标让学生了解职场心理健康的概念和重要性让学生掌握保持职场心理健康的方法和技巧11.2 教学内容职场心理健康的概念和意义保持职场心理健康的方法和技巧职场心理健康的实践应用11.3 教学方法讲授法：讲解职场心理健康的概念和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己在职场中的心理健康经验第十二章：创业指导12.1 教学目标让学生了解创业的基本概念和流程让学生掌握创业的技巧和方法12.2 教学内容创业的基本概念和流程创业的技巧和方法创业的实践应用12.3 教学方法讲授法：讲解创业的基本概念和流程，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己对创业的认识和建议第十三章：职场人际关系13.1 教学目标让学生了解职场人际关系的概念和重要性让学生掌握职场人际关系的技巧和方法13.2 教学内容职场人际关系的概念和意义职场人际关系的技巧和方法职场人际关系的实践应用13.3 教学方法讲授法：讲解职场人际关系的概念和意义，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己在职场中的人际关系经验第十四章：职业生涯规划的拓展与提升14.1 教学目标让学生了解职业生涯规划的拓展和提升的方法让学生掌握实现职业生涯规划目标的策略14.2 教学内容职业生涯规划的拓展和提升的方法实现职业生涯规划目标的策略职业生涯规划的实践应用14.3 教学方法讲授法：讲解职业生涯规划的拓展和提升的方法，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己的职业生涯规划经验第十五章：职业生涯规划的未来趋势15.1 教学目标让学生了解职业生涯规划的未来发展趋势让学生掌握适应职业生涯规划未来趋势的策略15.2 教学内容职业生涯规划的未来发展趋势适应职业生涯规划未来趋势的策略职业生涯规划的实践应用15.3 教学方法讲授法：讲解职业生涯规划的未来发展趋势，引导学生了解其重要性小组讨论法：让学生通过小组讨论，分享自己对职业生涯规划未来趋势的看法重点和难点解析本文档涵盖了职业生涯规划全册教案，共十五个章节。
运筹帷幄科学规划ppt课件
我举止稳重，办事认真，还能写一手能拿出手的钢笔字。因家庭成员中有做 财务工作的，所以，耳濡目染使我也从小很喜欢财务工作。故欣闻贵公司招聘会 计人员，我很高兴，十分渴望参加贵公司这场面试，希望您能给我这个机会。如 果会计岗位已有比我更合适的人选，我也愿意从事贵公司出纳员或办公室文员等 工作。如蒙约期面谈，我准时拜见。
况，做到正确选择、善于利用、迅速反馈。 ▪ 结合自身特点选择适合自己的就业信息
从专业特点、兴趣爱好、性格和气质特征等方 面入手来判断就业信息是否适合自己。 ▪ 分析就业信息时的注意事项
注意招聘时效；避开虚假招聘；防止误入一些 公司只需试用期“廉价”劳动力的圈套等。
二、了解就业途径
1、在学校毕业生就业部门的帮助下就业
（5）求职信范例（一）
尊敬的***先生： 您好！昨天，我在++++++读到贵公司的招聘广告，获悉贵公司正在筹备扩 大
业务，招聘会计人员，特冒昧写信自荐。 半年之后，我将从+++++学院财会专业毕业，在校学习期间学过会计学原理、
工业会计、会计电算化、会计法等专业课程，科学习成绩优秀，连续两年获得一 等奖学金和“优秀团干部”称号，并已取得会计上岗证和会计电算化证。我还参
第二步
精心设计准备 完善求职材料
毕业自荐材料是毕业生与用人单位进行首 次沟通的最简便、最直接的一种方式，是双方 沟通的第一道桥梁，是内容较为详实的“名片” 和“敲门砖”。通过自荐书，可以了解自荐者
的 文化修养、知识水平、工作能力、文字表达水 平，思想和性格，凭此来进行初步筛选。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
谋划未来
► 一个人无论从事什么职业和何种工作，只
有通过科学的规划，并按规划去实施，就 能使一个人的目标得以实现，是一个人的 事业获得成功，是一个平凡之人发展成为 一个出色的人才。
浑身都是”刀”,你用哪一把？
► 大学三年我舍弃了很多的玩乐，雅思、报关员、
会计证我全考了，前段时间听说很多单位需要有 驾照的毕业生，所以我趁着寒假学开车。
职业生涯规划目标分类（按性质分解）
内职业生涯目标
工作能力目标 工作成果目标 观念目标 心理素质目标
外职业生涯目标
职务目标 经济收入目标 工作内容目标 工作环境目标 工作地点目标
从美好的愿望到具体目标
具体
课堂练习
► 根据自身状况，制定职业生涯目标，并讨论
如何对大学期间的短期目标进行有效的分解？
选择恰当的职业发展路线
► 大学前三年，我一点儿也没有浪费时间，忙忙碌
碌的，可是，前一段时间看到师兄师姐们开始找 工作了，我突然觉得自己毕业时不知道该干些什 么，该怎么做，而且这种担忧越来越严重，真不 知道该怎么样才好„„
浑身都是”刀”,你用哪一把？
► 大一的时候一心想着毕业以后读金融学专业的研究
生，于是买了很多关于金融学的教材和专著。 ► 可是，大二我却发现自己对计算机更感兴趣，书包 里的货币银行学、微观、经济学便换成了C++，JAVA 和数据库。 ► 大三觉得自己应该继续读书，于是开始关注考研信 息，购买考研资料。 ► 到了大四，快要考研报名的时候，我突然觉得考研 其实并没有想象得那么重要，于是索性把考研报名 费也节省了下来，开始写简历。
►
职业生涯规划前的头脑风暴
► ► ► ► ►
Where(地点) 在我的职业生涯目标中，我向往什么样的工作环境与生活空 间? 我对于工作地点和居住地点的距离是如何考虑的？ Why(为什么) 我的职业生涯困惑的原因是什么? 我为什么偏好A而排斥B? How(如何)
►
我如何决策取舍?在取与舍的过程中我的依据是什么? 做完 决策后，我如何将概念、技巧、想法转变为行动？ 我如何 完成目标? 我如何进行时间管理?
自我评估
► 对自己的内在条件进行评估，目的是认识自
己，了解自己。 ► 这部分内容在第三单元“审视自我”的环节 中做过重点介绍。
环境评估
► 对外界条件进行评估。 ► 分析环境条件的特点、环境的发展变化情
况、自己与环境的关系、自己在这个环境 中的地位、环境对自己提出的要求以及环 境对自己有利与不利的影响等。 ► 医疗专业技术人员分类－－参见 及相关职业素养要求
大学生职业发展和就 业指导
Ⅳ 运筹帷幄 决胜于行
► 运筹帷幄 ► 14谋划未来：职业生涯规划的制定 ► 15科学决策：大学生职业生涯决策
教学内容与教学目的
► 谋划未来：职业生涯规划的制定
► 大学阶段为自己的职业生涯准备对其未来的职业发
展有非常重要的影响。重点讲解职业生涯规划制定 的过程是一个认识自我、评估环境、确定职业发展 目标、设定职业生涯发展路线、制定弥补差距的行 动方案以及实施、评估与修订个人职业生涯发展规 划的连续过程。 ► 科学决策：大学生职业生涯决策 ► 介绍影响职业生涯决策的因素，讲授如何才能做好 职业生涯发展规划的决策。 ► 运用心理学方法引导大学生思考并开展生涯决策。
途径
困难及解法 检查 临时变动
实施、评估与反馈
► 制定好规划固然重要，但更重要的是将规划
付诸实施并取得预的成效。
► 在实施的过程中，要不断根据自身所处的内
外部环境及自身条件的发展与变化对职业生 涯规划进行评估与修订。
成效表格
内容
总体效果 阶段效果 时间 途径 专业理 论学习 专业技能 培养
外语
► 职业定位的分析技术SWOT
职业定位的分析技术SWOT
内 部 条 件 外 部 条 件 内部潜在优势 （Strengths） 内部潜在劣势 （Weaknesses)
外部潜在机会 (Opportunities)
外部潜在威胁 （Threats）
课堂练习
► 思考：以自己理想中的职业岗位为蓝图，运
用SWOT分析法进行环境评估。
开始我们的规划之路
► 大学生职业生涯规划的主要原则 ► 目标导向原则 ► 可行性原则
► 时间梯度原则
► 重在大学原则
大学生职业生涯规划的基本步骤
清晰个人生涯愿景 自我评估 确定职业发展目标 环境评估
确定职业发展路线
寻找差距
制定弥补差距的方案
实施、评估与修订
清晰个人生涯愿景
► ► ► ► ► ► ► ►
社团 活动
社会 实践
设定科学的职业生涯规划目标
► 对职业生涯规划目标进行分解，是设定科学
的职业生涯规划目标的重要基础。
按时间分解
目标分解
按性质分解
职业生涯规划目标分类(按时间分解)
类 型 含 义
人生规划 整个职业生涯的规划,设定人生发展目标
长期规划 设定10年以上的职业发展目标
中期规划 设定为5-10年的职业发展目标 5年以内的规划,设定近5年以内的职业 短期规划 发展目标,完成近期发展任务
业发展目标的路径。
制定弥补差距的行动方案
► 职业生涯每次质的飞跃，都是以学习新知识，
获取新技能为前提的。
► 个人首先需要对达到的目标所要求的条件进
行分析，然后对照自己找出差距，并找到弥 补差距的办法。
自我管理的方法
内容 总体目标 子目标 时间 专业理论学习 专业技能培养 外语 社团活动 社会实践
自我形象：自己希望成为什么样的人，假如可以变成自己向 往的那种人，自己将具有哪些特征？ 有形财产：希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？ 家庭生活：自己未来的家庭生活是什么样子? 个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有 关的事情有什么期望? 人际关系：自己希望与同事、家人、朋友以及其他人拥有什 么样的关系? 工作状况：自己理想中的工作环境是什么样子?可取得什么 样的成就? 社会贡献：对社会做出什么样的贡献? 个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活?
你的目标是什么？
► 美好愿望
VS 方向
VS
目标
课堂练习－职业生涯规划前的头脑风暴
请思考以下职业生涯规划时必须考虑的六个方面因素 ► Who(人) ► 我是谁?我现在是谁?我将来是谁? 我喜欢什么样的工作?我 为什么喜欢这项工作? 我具备什么特质和能力?我可以胜 任什么工作?我的专长何在? 父母对于我的期待是什么样 的? ► What(事) ► 我有哪些选择? 在选择的过程中，我面临的问题是什么? 每一个选择对我会造成什么影响?带来什么样的后果? ► When(时) ► 该项选择允许我搜集资料的时间有多长? 我有多少缓冲期? 我预计完成的时间?
► 案例：技术路线和管理路线的选择 ► 想一想，带给我们怎样的启示？
职业发展路线
► 专业技术型发展路线 ► 行政管理型发展路线 ► 自主创业型发展路线
课后作业
► 分析自我成长阶段及其任务 ► 生涯规划的任务： ► 正在执行任务： ► 执行中遇到的具体困难： ► 准备如何克服困难：
确定职业发展目标
► 指期望在职业发展道路上达到一个什么样的
位置，即获取什么样的职位。
►
职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核 心。职业发展目标是以自己的最佳才能、最 优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为 依据而设定的。
设定职业生涯发展路线
► 主要有四条路径：就业、考研、自主创业和
出国留学。
► 根本的原则是选择一条最能帮助自己实现职
十个百分之十不等于百分之百 不能永远在确定自己的目标
谋划未来
► 案例：大学生小魏的职业生涯规划 ► 哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查
案例的启示
► 3%的人有清晰且长期的目标，25年后几乎都
成了社会各界的顶尖成功人士。 ► 10%的人有清晰的短期目标，25年后大都生活 在社会的中上层，成为各行各业不可或缺的 专业人士。 ► 60%的人目标模糊，25年后他们能安稳的生活 与工作，但都没有什么特别的成绩。 ► 27%的人没有目标，25年后他们在生活的最底 层，生活不如意，常常失业，抱怨他人。