思维错误

合集下载

52种常见的思维错误

52种常见的思维错误

52种常见的思维错误“我们花两年学会说话,却要花六十年学会闭嘴。

”毫无疑问,学会说话、清醒思考是我们要用一生来修炼的课程。

语言表达能力反映的,除了情商,更重要的是背后的思维——你有什么样的思维,决定了你会说出什么样的话。

以下为52种常见的思维错误:1.幸存偏误幸存偏误指:由于日常生活中更容易看到成功、看不到失败,你会系统性地高估成功的概率。

2.游泳选手身材错觉职业游泳者体形完美,并不是因为他们锻炼充分。

实际情况正好相反:他们之所以成为出色的游泳选手,是因为他们拥有这样的身材。

他们的身躯是一种选择标准,而不是他们运动的结果。

女模特儿为化妆品做广告,有些消费者就以为化妆品会让人变漂亮,但其实让这些女人成为模特儿的并非化妆品。

这些模特儿天生丽质,因此才被选来拍化妆品广告。

就像游泳选手一样,在这里,美丽是一种选择标准,而不是结果。

一旦我们混淆选择标准和结果,我们就会产生游泳选手身材错觉。

结论:凡有人讴歌某种东西值得追求——强健肌肉、美貌、高收入、影响力等等,你都要看仔细。

在跨入泳池之前,不妨先照照镜子。

你要诚实地对待自己。

3.过度自信效应我们总是系统性地高估我们的学识和预测能力——而且高估得很厉害。

过度自信会令你忽视你真正知道的东西与你已知的东西之间的区别。

过度自信效应在男人身上比在女人身上更明显——女人较少高估自己。

结论:请对所有预测持怀疑态度,尤其是当这些预测是由所谓的专家们作出的。

请你在筹划任何事情时都从悲观的角度出发,作最坏的打算。

这样你才会真正有机会,更现实一些地判断形势。

4.从众心理从众心理(有时被含糊地称为随大流)是指:只要别人做什么我也跟着做什么,我的行为就是正确的。

换言之,越多的人认为一个想法正确,这个想法就更加正确——这当然是荒谬的。

5.纠缠于沉没成本在我们已经投入特别多的时间、金钱、能量、爱等因素之后,沉没成本令人难以放手、难以释怀。

如果你只是因为舍不得已经作出的投资、付出,而决定继续做某件事,这并非一个好理由。

52种常见的思维错误(全)

52种常见的思维错误(全)

52种常见的思维错误(全)1、幸存偏误幸存偏误指:由于日常生活中更容易看到成功、看不到失败,你会系统性地高估成功的概率。

2、游泳选手身材错觉职业游泳者体形完美,并不是因为他们锻炼充分。

实际情况正好相反:他们之所以成为出色的游泳选手,是因为他们拥有这样的身材。

他们的身躯是一种选择标准,而不是他们运动的结果。

女模特儿为化妆品做广告,有些消费者就以为化妆品会让人变漂亮,但其实让这些女人成为模特儿的并非化妆品。

这些模特儿天生丽质,因此才被选来拍化妆品广告。

就像游泳选手一样,在这里,美丽是一种选择标准,而不是结果。

一旦我们混淆选择标准和结果,我们就会产生游泳选手身材错觉。

结论:凡有人讴歌某种东西值得追求——强健肌肉、美貌、高收入、影响力等等,你都要看仔细。

在跨入泳池之前,不妨先照照镜子。

你要诚实地对待自己。

3、过度自信效应我们总是系统性地高估我们的学识和预测能力——而且高估得很厉害。

过度自信会令你忽视你真正知道的东西与你已知的东西之间的区别。

过度自信效应在男人身上比在女人身上更明显——女人较少高估自己。

结论:请对所有预测持怀疑态度,尤其是当这些预测是由所谓的专家们作出的。

请你在筹划任何事情时都从悲观的角度出发,作最坏的打算。

这样你才会真正有机会,更现实一些地判断形势。

4、从众心理从众心理(有时被含糊地称为随大流)是指:只要别人做什么我也跟着做什么,我的行为就是正确的。

换言之,越多的人认为一个想法正确,这个想法就更加正确——这当然是荒谬的。

5、纠缠于沉没成本在我们已经投入特别多的时间、金钱、能量、爱等因素之后,沉没成本令人难以放手、难以释怀。

如果你只是因为舍不得已经作出的投资、付出,而决定继续做某件事,这并非一个好理由。

理性的决定意味着忽视已经投入的成本。

你已经投资、付出了什么并不重要,唯一重要的是现在的形势及你对未来的评估。

6、互惠偏误在超市里会有人让你品尝酸奶、奶酪、火腿等,出于互惠的想法,你会有不愿亏欠、尝试购买的强烈意愿。

解读并应对心理学中的认知偏差和错误思维

解读并应对心理学中的认知偏差和错误思维

解读并应对心理学中的认知偏差和错误思维心理学研究认知偏差和错误思维是为了揭示人类思维过程中可能存在的偏见和错误,以便我们能够更客观准确地认识自我和他人,做出更明智的决策。

本文将从认知偏差和错误思维的定义、常见类型以及应对方法等方面进行阐述。

一、认知偏差和错误思维的定义认知偏差和错误思维是指人们在进行思维过程中,由于主观经验、情感、社会文化等因素的影响,出现了对信息的加工、储存和表达等过程中的扭曲、失真或错误的推理。

它们可能导致我们对现实的误解,影响我们的决策和行为。

二、常见类型1. 确认偏差:指人们倾向于选择支持自己观点或偏爱的信息,而忽视或拒绝接受与自己观点相悖的信息。

2. 预期效应:即人们对某种情境或事件有预设的期望,导致他们在信息收集和解释上出现偏见,进而影响判断和决策。

3. 群体偏见:人们在群体中易受他人影响,出现与群体一致的错误思维,如集体焦虑、集体无知等。

4. 选择性记忆:人们更倾向于记住与自身观点一致的信息,而忽略与自身观点不符的信息。

5. 上天谬误:人们倾向于将事物的结果归因于命运、天意等超自然的因素,而忽视个体的努力、能力等因素。

6. 个人偏见:人们对他人的态度受到个人经验、情感和社会文化等因素的影响,出现对他人的偏见。

三、应对方法1. 自我反思:时刻保持警惕,审视自己的思维过程,主动发现和纠正可能存在的偏见和错误思维。

2. 多角度思考:学会站在他人的角度思考问题,从多个角度、多个维度进行思考,避免陷入单一思维模式。

3. 信息多元化:主动获取各种不同来源的信息,避免过度依赖某一种信息源,以免信息选择偏差。

4. 批判性思考:对所获得的信息进行深入分析和评估,思考信息的可信度、依据和逻辑等,避免被表面的言辞所迷惑。

5. 合理调整期望:对于预期效应,要意识到预设的期望会对判断和决策产生影响,尽量减少预设的偏见。

6. 尊重差异和多样性:认识到每个人都有不同的经验和观点,尊重他人的不同,避免个人偏见的影响。

什么是思维的误区?

什么是思维的误区?

什么是思维的误区?思维的误区是指在思考过程中出现的一些常见错误或偏差,可能会导致逻辑不严谨或结论不准确。

以下是一些常见的思维误区:1. 二元思维:二元思维是指将问题简化为只有两个对立面的思考方式,忽视了中间地带或其他可能性。

这种思维误区会导致过于极端的观点或不全面的判断。

2. 选择性注意:选择性注意是指只关注与自己观点相符的信息,忽视与之相悖或相反的信息。

这种思维误区可能导致信息的片面性和偏见。

3. 归因错误:归因错误是指错误地将某个事件或结果归因于单一的因素,忽视了其他可能的因素。

这种思维误区会导致对问题的原因和解决方案的误判。

4. 以偏概全:以偏概全是指基于个别案例或经验对整体进行一概而论的思维方式。

这种思维误区可能导致对整体情况的误解和不准确的判断。

5. 面子思维:面子思维是指过于关注他人对自己的看法,而不是真实情况或正确的决策。

这种思维误区可能导致迎合他人期望、不敢承认错误或不敢提出不同意见。

为了避免这些思维误区,我们可以采取以下方法:1. 多元思考:尽量从多个角度和层面来思考问题,不仅仅局限于对立面,以获得更全面的视角和更准确的结论。

2. 开放思维:保持开放的心态,接纳不同的观点和信息,不仅仅选择性地注意与自己观点一致的信息,以避免片面性和偏见。

3. 综合归因:在分析问题时,考虑多种可能的因素和原因,并综合考虑它们的影响,以避免过于简化和误判。

4. 细致观察:在做出判断之前,收集更多的信息和案例,并进行充分的观察和调查,以避免以偏概全的错误思维。

5. 独立思考:不要过于关注他人的看法和期望,勇于提出自己的观点和意见,以避免受到面子思维的限制。

通过避免这些思维误区,我们可以提高思维的逻辑性和准确性,更好地解决问题和做出决策。

如何克服我在学习中的错误思维方式

如何克服我在学习中的错误思维方式

如何克服我在学习中的错误思维方式在学习中,我们经常会遇到各种挑战和困难,而正确的思维方式对于克服这些问题至关重要。

本文将以如何克服学习中的错误思维方式为主题,探讨一些实用的方法和技巧。

一. 明确学习目标在学习之前,首先要明确学习的目标。

这可以帮助我们将学习任务划分为具体的步骤,以及更好地规划时间和资源。

例如,如果我们的学习目标是掌握某门学科的基本概念,我们可以制定一个学习计划,并按照计划逐步进行学习。

二. 杜绝消极思维消极思维是学习中的一大障碍。

当遇到困难或挫折时,我们往往会陷入消极的思维模式,对自己的能力产生怀疑和否定。

要克服这种错误思维方式,我们可以通过以下几点来改变自己的思维:1. 积极思考:将注意力放在解决问题的方法上,而不是问题本身。

相信自己有能力克服困难,并寻找解决问题的积极方面。

2. 正视挑战:将困难和挑战视为成长和进步的机会,而不是阻碍。

坚持面对挑战,不轻易放弃,相信自己能够战胜困难。

三. 建立良好的学习习惯良好的学习习惯是成功学习的基础。

它们有助于培养正确的思维方式,并提高学习效果。

以下是几个建立良好学习习惯的方法:1. 制定学习计划:一个好的学习计划可以帮助我们合理安排时间,并集中精力进行学习。

制定一个明确的学习计划,将学习任务分解成小的目标,并设定合理的时间表。

2. 提高注意力:注意力是学习的关键。

为了提高注意力,我们可以选择一个安静和没有干扰的学习环境,避免使用手机和其他电子设备,集中精力投入学习。

3. 学会总结:在学习过程中,及时总结所学内容是非常重要的。

通过总结,我们可以加深对知识的理解和记忆,并查漏补缺。

同时,总结也可以帮助我们检验自己对所学知识的掌握程度。

四. 培养自信心自信心是克服错误思维方式的一个关键因素。

相信自己有能力学好并解决问题是成功学习的前提。

以下是几个培养自信心的方法:1. 相信自己的能力:要相信自己有能力学习和解决问题。

将精力投入到积极的学习经历和成功的案例中,以此来增强自信心。

认知问题的思维误区主要有五个

认知问题的思维误区主要有五个

认知问题的思维误区主要有五个认知问题是指人们在思维过程中容易出现的一些错误或误区,这些误区可能会影响我们对事物的理解和判断。

下面将介绍认知问题的五个主要思维误区。

一、选择性注意选择性注意是指人们在面对大量信息时,倾向于只注意那些与自身兴趣、观点或期望相符的信息,而忽视其他信息。

这种偏见会导致我们无法客观地看待问题,容易产生片面或不全面的结论。

例如,在辩论中,当我们只关注自己的观点而忽视对方的观点时,就可能无法达成共识或理解对方的观点。

二、确认偏误确认偏误是指人们倾向于寻找与自己预先设定观点相符的证据,而忽视与之相悖的证据。

这种偏见会导致我们陷入自我确认的循环中,无法客观地评估信息的真实性和可靠性。

例如,在选择新闻报道时,我们可能只选择支持自己观点的报道,而忽视其他观点的报道,从而影响了我们对事实的正确理解。

三、过度概括过度概括是指人们在面对复杂的信息时,倾向于采用简单的概括或归纳方式,从而忽视了信息的细节和差异。

这种偏见会导致我们对问题的理解变得模糊和片面,无法全面地把握问题的本质。

例如,在研究中,如果我们只关注一部分样本或数据,而忽略其他样本或数据,就可能得出不准确的结论。

四、过度自信过度自信是指人们对自己的能力或判断过于自信,从而忽视了可能存在的错误或风险。

这种偏见会导致我们对问题的评估不够谨慎和客观,容易产生错误的决策或判断。

例如,在投资决策中,如果我们过于自信地认为某只股票会一直上涨,而忽视了市场风险和公司基本面的不确定性,就可能导致投资损失。

五、羊群效应羊群效应是指人们在面对不确定的情况时,倾向于跟随他人的行为或观点,而不是基于自己的判断和分析。

这种偏见会导致我们失去独立思考的能力,容易受到他人的影响而做出错误的决策。

例如,在股市中,如果我们盲目跟随他人的投资行为,而没有独立思考和判断,就可能导致跟风投资和亏损。

以上是认知问题中的五个主要思维误区,分别是选择性注意、确认偏误、过度概括、过度自信和羊群效应。

心理学中的认知偏差思维错误和判断失误的原因

心理学中的认知偏差思维错误和判断失误的原因心理学中的认知偏差、思维错误和判断失误的原因在心理学领域中,认知偏差、思维错误和判断失误是人们普遍存在的心理现象。

这些错误导致了我们对信息的处理和理解上的偏差,影响了决策和判断的准确性。

本文将探讨这些认知偏差、思维错误和判断失误的原因,以便我们更好地理解和应对这些问题。

一、信息处理过程中的偏见在信息处理过程中,人们往往会受到多种偏见的影响,导致思维错误和判断失误。

下面是一些常见的偏见类型。

1. 选择性关注:人们倾向于关注与自己已有观念相符的信息,忽视其他信息。

这种偏见可能导致我们对问题的全面认识不足。

2. 规范化偏见:人们容易受到社会规范和常见观点的影响,忽视了个体差异和多样性。

这种偏见可能导致我们对他人的评价和判断存在偏差。

3. 锚定效应:人们对于某一参考点的存在,会受到这一点的吸引,从而影响他们对其他信息的判断。

这种偏见可能导致我们在决策过程中无法客观地对待问题。

4. 确认偏见:人们倾向于追寻与自己观点相符的证据,而忽视与之相悖的证据。

这种偏见可能导致我们的判断过于主观和片面。

二、认知错误的原因认知错误是指我们在信息处理和决策中产生的失误。

以下是一些常见的认知错误原因。

1. 信息不完整:当我们在判断和决策时,可能没有足够的信息来支持我们的思考。

这可能导致我们对问题的理解存在偏差。

2. 信息过载:当我们面对大量的信息时,我们很容易出现注意力分散、遗漏重要信息等问题,导致思维错误和判断失误。

3. 记忆失真:我们的记忆是主观的,并且容易受到个人经验和情感的影响。

因此,在回忆和使用记忆时,我们可能会产生错误的判断。

4. 逻辑错误:逻辑错误是指在推理和推断过程中出现的问题。

我们可能会误用逻辑规则或忽视某些因素,导致错误的判断。

三、判断失误的原因判断失误是指在决策和评价他人时,我们产生的错误和偏差。

以下是一些常见的判断失误原因。

1. 概率盲点:人们对概率和统计的理解往往存在盲区,容易产生错误的判断。

逻辑思维常常出现混乱和错误?4个逻辑规律,修补你的思维漏洞

逻辑思维常常出现混乱和错误?4个逻辑规律,修补你的思维漏洞作者:⼟狗⾏温暖之笔,做⽤⼼之⼈。

综艺节⽬《奇葩说》是⼀档⾮常受欢迎的节⽬,⾥⾯的每⼀个辩⼿⼏乎都很能⾔善辩,每位辩⼿在辩论的时候,不仅逻辑清晰,语⾔深刻有⼒,还能时不时煽动观众的情绪,让观众跟着他们不断变换⽴场,多⾓度地去思考问题。

⽽在我们的周边,逻辑较好、思维清晰的⼈却不多见,更多的还是逻辑思维混乱的⼈居多。

⽐如说,会议上,领导点名,让员⼯各⾃发表⼀下看法,这时很多⼈头脑都会⼀⽚空⽩,该从哪⼉说起呢?勉强挤出⼏句,却发现语⾔混乱,毫⽆逻辑可⾔;两⼈在聊天,⼀开始激情满满,结果聊着聊着,两个⼈聊的却不是同⼀件事情,不仅双⽅尴尬,有时候还会引起不必要的误会;为什么会出现这种情况?主要原因在于:不了解逻辑规律,思维容易出现混乱和错误。

不了解逻辑规律,不管是表述能⼒,还是书写能⼒都会受到严重的影响,⽽且还会严重影响我们的社交、⼯作和⽣活。

那怎么办呢?这⾥和你分享四个基本的逻辑规律,了解并熟练地运⽤它们,你也可以像《奇葩说》⾥⾯的辩⼿⼀样,思维逻辑清晰,表达准确有⼒,⼀起位列逻辑⾼⼿的阵营。

⼀、逻辑规律之①:同⼀律。

听有逻辑的⼈汇报或演讲,是⼀种享受,整个过程下来,演讲的内容架构脉络清晰,可以快速了解演讲的重点,好的演讲还能提升你的认知;但是,如果是听⼀个没有逻辑的⼈演讲,简直就是⼀种折磨,可能听了半天还不知道演讲者到底想要表达什么,⾮常烧脑。

⽐⽅说,你的领导,本来是要和你们分享⼀下线下销售的经验与⼼得,结果,⼀会⼉⾼谈公司的发展⽬标,⼀会⼉呼吁团队的内部和谐,甚⾄,还扯到昨晚加班的同事忘了关灯,⼀场演讲下来,你想听到的⼲货寥寥⽆⼏,却多了⼏分离职的⼼思。

这就是典型的逻辑思维混乱,不明重点,犯了“转移论题”的错误。

不仅如此,逻辑思维混乱的⼈,还常常喜欢“偷换概念”,就像下⾯的这则笑话:⼀个旅⾏者去餐馆吃饭,先是要了两份3块钱的⾁夹馍。

然后和⽼板说,他渴了,能不能⽤这两个还没吃过的⾁夹馍,换⼀瓶6块钱的啤酒,⽼板答应了。

错误思维纠正与改进方案

错误思维纠正与改进方案在日常生活中,我们都会遇到各种各样的问题和困扰。

有时候,我们的思维方式可能会导致我们犯下错误,而这些错误可能会妨碍我们的成长和发展。

因此,纠正错误思维并提出改进方案是非常重要的。

本文将探讨一些常见的错误思维,并提供一些改进方案。

一、黑白思维黑白思维是一种思考问题时只看到两个极端的倾向。

这种思维方式会让我们忽视了事物的复杂性和多样性,使我们无法全面地看待问题。

例如,一个人可能会认为自己要么成功,要么失败,而忽略了中间的各种可能性。

为了纠正黑白思维,我们可以尝试以下方法:1. 接受事物的多样性:我们应该意识到事物往往有很多不同的面向和可能性。

尝试从不同的角度看待问题,不要轻易下定论。

2. 考虑中间地带:在面对两个极端观点时,我们应该思考是否存在一个中间地带,能够综合两个极端的优点,找到更合理的解决方案。

二、过度一般化过度一般化是指我们根据个别的经验或观察,就将其普遍应用于所有情况。

这种思维方式会导致我们对事物的判断和决策产生偏见。

为了改进过度一般化的思维方式,我们可以采取以下方法:1. 收集更多的信息:在做出判断之前,我们应该尽可能地收集更多的信息和证据,以便更全面地了解问题的本质。

2. 考虑例外情况:我们应该意识到并接受事物往往存在例外情况。

不要将一个例外的情况作为普遍规律。

三、情绪驱动思维情绪驱动思维是指我们在思考问题时受到情绪的影响,而不是理性地分析和判断。

这种思维方式会导致我们做出冲动的决策,从而可能带来不良后果。

为了纠正情绪驱动思维,我们可以尝试以下方法:1. 冷静思考:在面对问题时,我们应该尽量保持冷静,避免受情绪的干扰。

给自己一些时间和空间来冷静思考,以便做出更明智的决策。

2. 分析利弊:在做出决策之前,我们应该权衡利弊。

将情绪放在一边,理性地分析问题的利弊,以便做出更合理的选择。

四、固定思维模式固定思维模式是指我们在面对问题时,总是按照固定的模式去思考和解决,而不愿意尝试新的方法。

如何处理生活中的思维错误

如何处理生活中的思维错误生活中的思维错误是一件很常见的事情,这些错误可能来自我们个人的认知偏差,也可能是环境、文化等因素影响所造成的。

无论是哪种形式的思维错误,我们都应该采取有效的方法来处理它们,让自己的思维趋于正确和健康。

首先,我们需要了解思维错误的种类。

常见的思维错误,比如偏见、刻板印象、焦虑、过度自信等等,都会对我们的思维和行动产生负面影响。

这些错误可能会限制我们的视野和选择,让我们无法客观、理性地看待问题。

因此,我们需要掌握正确的思维方法和技巧,以避免这些错误的发生。

其次,对于已经有了思维错误的人来说,我们需要寻找有效的处理方法。

如果我们发现自己经常陷入某种思维错误中无法自拔,我们可以采用如下方法:一、认识自己的错误思维。

首先,我们需要学会辨认自己的思维错误,认识到哪些是偏执、狭隘或固执的思维方式,才能更好地对症下药。

要想认清这些错误的思维方式,需要多关注自己的思考过程,多和他人进行接触并听取意见。

二、纠正错误思维。

认识到自己的思维错误后,我们需要采取有效措施来纠正它们。

比如,针对焦虑等情绪问题,我们可以采用放松瑜伽、呼吸练习等方法来缓解压力;同时,我们还需要对自己的过激想法进行反思和修正,尝试从多个角度看问题,从而得出更加全面和中立的结论。

三、寻找支持。

在处理思维错误时,我们可能会遇到困难或自我怀疑。

因此,寻找支持是很重要的。

无论是亲友、专业人士,还是与自己经历类似的人,都可能提供有益支持和指导。

通过和他人交流,我们可以获得更多的思维启示,拓宽思维空间,拥有更加开放和理性的思考方式。

四、跨出自己的舒适区。

对于一些深度根植的思维错误,有时需要跨出自己的舒适区,寻找新的体验、新的感受来打破惯性思维。

比如抱团体验、旅行、冒险等,都可以让我们享受到新鲜的生活体验,拓宽认知,发现新的思维启示。

最后,我们需要坚持维护正确的思维态度和习惯。

处理生活中的思维错误不是一件短期的事情,而是需要长期持续的修炼。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

思维歪曲
虽然有些自动思维是正确的,但很多思维不是不正确就是只有一点点正确。

典型的思维歪曲包括:
1、非此即彼、非黑即白,极端化或对立分割式思维:用两分法看待事物而不是将事物看作一个连续体。

例如:没有全面成功就意味着失败。

2、灾难化:消极地预测未来而不考虑其他的可能结局。

例如:我会心神不安的、我会彻底没用的。

3、自我贬低或称打折扣:毫无理由地否认自己的积极经历、事迹或素质。

例如:计划我完成得不错,但那并不意味着我有能力,我只是运气好而已。

4、情绪推理:因为感觉很强烈(实际上是相信)就认为某件事情合乎现实,无视或轻视反面的证据。

例如:尽管我工作中很出色,但我仍然觉得自己失败。

5、贴标签:给自己或别人贴上固定的大标签,不顾实际情况下结论。

例如:我是个失败者、他一无是处。

6、极端化:在评价自身、他人或一件事时,不合理地夸大消极面和(或)缩小积极面。

例如:得了中等说明我多么不足、得了高分并不说明我聪明。

7、注意力过滤、思维屏蔽:不看整体,仅将注意力集中于消极的细节上。

例如:因为考试中得了一个低分(也有好几个高分),这说明我干得糟透了。

8、“读心术”:坚信自己懂得别人的心思,而不考虑其他可能性。

例如:他在想我不懂这项计划中的重点。

9、以偏概全:远远超出现有处境得出一个更大范围的消极结论。

例如:(因为在会上不舒服)我不具备交友的本钱。

10、个性化:相信别人都是因为自己才消极行动,而不考虑其他更有可能的解释。

例如:组长对我无礼是因为我做错了事。

11、“应该”和“必须”陈述:有一个精确固定的观念认为自己和别人应该怎么做,高估了不这样做的后果。

例如:要出错的话就太可怕了,我应该时时尽力。

12、管状视力:只见事物的消极方面。

例如:孩子的老师什么事也做不好,他教学工作迟钝而且糟糕。

相关文档
最新文档