三年级体育与健康教案 科教版 第三周
三年级上册《体育与健康》教案
三年级上册《体育与健康》教案第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解体育与健康课程的重要性和目标。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的身体健康水平和运动能力。
二、教学内容1. 课程简介：介绍体育与健康课程的基本内容和教学目标。
2. 运动项目：介绍一些适合三年级的运动项目，如跳绳、跑步、篮球等。
3. 运动技巧：讲解一些基本运动技巧，如跑步姿势、投篮技巧等。
三、教学方法1. 演示法：教师通过示范动作，让学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能。
3. 游戏法：通过体育游戏，增加学生的运动兴趣。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与程度和运动表现。
2. 技能掌握：评估学生掌握运动项目的程度和技巧。
3. 身体素质：定期进行身体素质测试，如跑步速度、力量等。
第二章：跳绳教学一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作。
2. 培养学生对跳绳运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的身体协调能力和耐力。
二、教学内容1. 跳绳技巧：讲解和示范跳绳的基本技巧，如摇绳、跳入和跳出等。
2. 跳绳动作：教授一些简单的跳绳动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
3. 跳绳游戏：介绍一些跳绳游戏，如“跳绳接力赛”、“跳绳捉迷藏”等。
三、教学方法1. 示范法：教师示范跳绳技巧和动作，学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高跳绳技能。
3. 游戏法：通过跳绳游戏，增加学生的运动兴趣和合作意识。
四、教学评价1. 跳绳技巧：评估学生掌握跳绳技巧的程度和稳定性。
2. 跳绳动作：观察学生完成跳绳动作的准确性和流畅性。
3. 跳绳游戏：评估学生在跳绳游戏中的表现和合作能力。
第三章：跑步教学一、教学目标1. 让学生掌握跑步的基本技巧和动作。
2. 培养学生对跑步运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的身体耐力和速度。
二、教学内容1. 跑步技巧：讲解和示范跑步的基本技巧，如正确的跑步姿势、脚步落地等。
科教版体育与健康教案 三年级下册 第3周
蒲掌中心校学程导航年级一、二学科体育主备人王小强使用人内容第四章、活动与生理健康时间学习目标通过本章节内容的学习，懂得怎样在体育锻炼中保持健康的体魄。
学习重点难点体育活动与身体健康课前准备课时安排1导学过程思考与调整一、导入1、身体的那个部位出了问题，我们都会感到不舒服，你知道如何去保护它们吗？二、保护视力（1）形成近视的原因。
（2）如何预防近视想一想：你每天都做眼保健操吗？自我评价：我每天都做（）我偶尔做（）我从不做（）三、保护视力，从我做起形成近视的原因，主要是不注意用眼卫生，或体内缺乏某些营养，使眼球变形。
预防近视，必须养成良好的用眼习惯。
保持良好的视力，还要坚持做眼保健操。
自我判断：你知道如何保护视力吗？四、骨骼与肌肉骨骼分为四肢骨、躯干骨和颅骨三大部分。
人体共有206块骨头，它们巧妙地连接起来，构成了全身骨架。
1、身体是由骨骼与肌肉支撑的。
2、肌肉分为随意肌和不随意肌两种。
五、保护牙齿保护牙齿要从小做起，做到早晚刷牙，饭后漱口。
六、小结板书设计：保护视力骨骼与肌肉保护牙齿课后反思:蒲掌中心校学程导航年级一、二学科体育主备人王小强使用人内容第五章、基本活动能力（一）时间学习目标1、提高走跑跳投能力2、发展灵敏、反应和协调性3、培养合作意识和审美意识学习重点难点走的正确方法课前准备课时安排1导学过程思考与调整（一）开始部分：一、宣布上课，师生问好．二、宣布本课内容三、提出要求及注意事项组织：四列横队教法：l.进行常规检查，教师整队。
要求；认真听讲；精神饱满。
（二）基本部分：一、抱物走游戏目的:提高走的能力和竞争意识。
练习提示：抱物赛跑，看谁先到终点。
所抱物体应选择适合的大小和重量，并注意啊。
二、将男女分成相等的两组，三局两胜，输的一组要接受相应的“惩罚”（四）结束部分：一、放松活动二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。
三、宣布下课。
组织：体操队形。
教法：师生同练。
要求：动作轻松、自然。
场地设计：准备器材：书包、板凳课后反思：蒲掌中心校学程导航年级一、二学科体育主备人王小强使用人内容基本活动能力（二）时间学习目标1、提高走跑跳投能力2、发展灵敏、反应和协调性3、培养合作意识和审美意识学习重点难点快速跑和途中跑技术课前准备准备好障碍跑的场地课时安排1 导学过程思考与调整教学过程：（一）开始准备部分：一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容：四、队列练习：1．转法；2．齐步走、立定。
三年级体育与健康教案
三年级体育与健康教案第一章：篮球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本持球姿势和步伐移动。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
教学内容：1. 篮球基本持球姿势：右手持球，左手护球。
2. 步伐移动：小碎步、并步、滑步。
教学步骤：1. 讲解和示范篮球基本持球姿势和步伐移动。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第二章：足球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握足球的基本带球、传球和射门技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
教学内容：1. 足球基本带球技巧：脚内侧带球、脚外侧带球。
2. 足球基本传球技巧：短传、长传。
3. 足球基本射门技巧：脚内侧射门、脚外侧射门。
教学步骤：1. 讲解和示范足球基本带球、传球和射门技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第三章：乒乓球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本发球、接球和击球技巧。
2. 培养学生专注力和竞技体育意识。
教学内容：1. 乒乓球基本发球技巧：正手发球、反手发球。
2. 乒乓球基本接球技巧：正手接球、反手接球。
3. 乒乓球基本击球技巧：快攻、拉球、削球。
教学步骤：1. 讲解和示范乒乓球基本发球、接球和击球技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第四章：跳绳基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作。
2. 培养学生身体协调性和竞技体育意识。
教学内容：1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳。
2. 跳绳高级动作：双人跳、团体跳。
教学步骤：1. 讲解和示范跳绳基本技巧和动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行跳绳比赛，巩固所学技巧。
第五章：跑步训练与体能锻炼教学目标：1. 让学生掌握跑步的正确姿势和呼吸技巧。
2. 培养学生耐力和竞技体育意识。
教学内容：1. 跑步正确姿势：挺胸、收腹、摆动双臂。
三年级体育健康课教案
三年级体育健康课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解和掌握基本的体育健康知识和运动技能，培养学生积极参与体育活动的兴趣。
2. 过程与方法：通过体育活动，发展学生的速度、力量、柔韧性和耐力等方面的身体素质，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 体育健康知识：学习正确的跑步姿势、呼吸方法、热身和拉伸的重要性等。
2. 运动技能：学习简单的跑步、跳绳、投掷等基本运动技能。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正确的跑步姿势和呼吸方法，跳绳、投掷等基本运动技能的掌握。
2. 教学难点：跑步时的节奏感，跳绳的连续性和稳定性，投掷的力量和准确性。
四、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：跑步器材、跳绳、投掷器材、体育健康知识资料等。
五、教学过程1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
2. 体育健康知识讲解：教师讲解正确的跑步姿势、呼吸方法、热身和拉伸的重要性等体育健康知识。
3. 基本运动技能学习：教师示范并引导学生学习简单的跑步、跳绳、投掷等基本运动技能。
4. 实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调注意事项，鼓励学生积极参与体育活动。
六、教学评价1. 学生运动技能的掌握情况：通过课堂实践和课后作业，评估学生对跑步、跳绳、投掷等基本运动技能的掌握程度。
2. 学生体育健康知识的了解：通过提问、小测验等方式，了解学生对体育健康知识的掌握情况。
3. 学生参与度和态度：观察学生在课堂上的参与程度、积极性和态度，以及课后的运动习惯。
七、教学策略1. 示范与讲解：教师以生动、直观的方式进行动作示范，并用简洁明了的语言讲解动作要领。
2. 分组练习：将学生分成小组，鼓励学生互相学习、互相帮助，提高学习效果。
3. 个别指导：教师针对学生的具体情况，进行个别指导，纠正动作中的错误，帮助学生提高。
三年级体育与健康下册教案
三年级体育与健康下册教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握一些基本的体育动作和技能，如跳绳、投掷、跑步等。
2. 过程与方法：通过体育游戏和活动，培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度，增强学生的自信心和自我价值感。
二、教学内容1. 跳绳：学习单脚跳绳和双脚跳绳的技巧，提高学生的跳绳速度和协调性。
2. 投掷：学习正确的投掷姿势和技巧，提高学生的投掷准确性和力量。
3. 跑步：学习正确的跑步姿势和呼吸技巧，提高学生的跑步速度和耐力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握基本的体育动作和技能，如跳绳、投掷、跑步等。
2. 教学难点：跳绳的协调性、投掷的准确性和跑步的耐力。
四、教学资源1. 跳绳：准备足够的跳绳供学生使用。
2. 投掷：准备足够的投掷器材，如投掷球、沙包等。
3. 跑步：设置合适的跑步路线和标志物。
五、教学过程1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引入当天的体育活动，激发学生的兴趣和参与欲望。
2. 技能教学：教师示范和讲解基本的跳绳、投掷和跑步技巧，引导学生进行实践练习。
3. 游戏与活动：设计一些有趣的体育游戏和活动，让学生在实践中运用所学的技能，培养团队合作意识。
4. 练习与反馈：学生进行个别练习和团队练习，教师给予及时的反馈和指导，帮助学生提高技能水平。
5. 总结与反思：教师与学生一起总结当天的学习内容，鼓励学生分享自己的进步和体会，为下一节课做准备。
六、教学评价1. 学生技能掌握情况：通过观察学生在课堂上的表现和实践成果，评估学生对跳绳、投掷和跑步技能的掌握程度。
2. 团队合作意识：通过学生在团队活动和游戏中的表现，评估学生的团队合作意识和协作能力。
3. 学生参与度：通过观察学生在课堂上的参与情况和积极性，评估学生的参与度和对体育活动的兴趣。
七、教学计划1. 第一周：学习跳绳技巧，提高跳绳速度和协调性。
2. 第二周：学习投掷技巧，提高投掷准确性和力量。
三年级体育与健康教案
三年级体育与健康教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生了解和掌握一些基本的体育健康知识，培养学生正确的运动姿势和运动方法。
2. 过程与方法：通过体育活动，发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯，增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 体育知识教育：介绍运动对身体的好处，运动与健康的关系，以及如何进行科学的体育锻炼。
2. 运动技能训练：跳绳、跑步、投掷、接球等基本运动技能的训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正确掌握运动技能和方法，发展学生的身体素质。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：a. 跳绳：教授跳绳的基本方法，要求学生能够连续跳绳。
b. 跑步：教授跑步的正确姿势和呼吸方法，要求学生能够匀速跑步。
c. 投掷：教授投掷的基本技巧，要求学生能够准确投掷。
d. 接球：教授接球的基本技巧，要求学生能够准确接球。
3. 游戏活动：设计一些体育游戏，如“捉迷藏”、“接力赛”等，让学生在游戏中运用所学技能，增强团队合作意识。
五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度：观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性。
2. 学生参与度：观察学生参与课堂活动的积极性和主动性。
3. 学生团队协作能力：观察学生在游戏活动中的团队合作意识和集体荣誉感。
六、教学策略：1. 示范教学：教师通过示范正确的运动技巧，帮助学生理解并模仿。
2. 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习，以便教师能够个别指导。
3. 游戏化学习：通过体育游戏的形式，让学生在玩乐中学习运动技能，增加学习的趣味性。
七、教学资源：1. 体育器材：跳绳、小球、投掷器材、接力棒等。
2. 教学课件：体育知识讲解的PPT或视频。
3. 活动场地：学校操场或体育教室。
三年级第二学期体育教案第三周2节
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解列练习的要求。4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节
1
10
小
基
本
部
分
一、30米加速跑；
动作要领：全程加速跑，前脚掌落地，摆臂有力。
教
学
回
顾
三年级体育课教案
时间
第三周 第2节
课时
一课时
Байду номын сангаас教材
1、30米加速跑；2、游戏：换物接力；
目的
1、通过这节课的学习，培养学生跑的正确姿势，发展跑的速度。2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：
学生分别站立在4条跑道上练习。
1、教师讲解30米动作跑的主要要领及注意的事项。
2、发现有错误的动作及时纠正，表扬好的学生并作表演。
1、学生认真听讲掌握动作的要领和方法。
2、学生的精神饱满。
3、分组练习
10
20
大
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：（换物接力）规则：1、交换物品必须放好才能起跑。
三年级上册《体育与健康》教案
三年级上册《体育与健康》教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够了解基本的运动知识和技巧，如跑步、跳高、跳远等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的健康意识。
二、教学内容1. 第一课时：跑步的基本技巧教学重点：正确的跑步姿势和呼吸方法教学难点：跑步的节奏和耐力2. 第二课时：跳高的基本技巧教学重点：正确的起跳和落地姿势教学难点：跳高的节奏和力量3. 第三课时：跳远的基本技巧教学重点：正确的起跳和落地姿势教学难点：跳远的节奏和力量4. 第四课时：投掷的基本技巧教学重点：正确的投掷姿势和用力方法教学难点：投掷的节奏和力量5. 第五课时：篮球基本技巧教学重点：正确的运球和传球方法教学难点：篮球的节奏和配合三、教学过程1. 热身活动：慢跑两圈，做一些简单的关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 基本技巧学习：教师示范和讲解，学生跟随练习。
3. 实践比赛：学生分组进行比赛，巩固所学技巧。
4. 总结放松：教师点评，学生进行适当的放松活动。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
2. 学生技能掌握：通过实践比赛，评估学生对基本技巧的掌握程度。
3. 学生态度表现：观察学生在课堂上的态度表现，如团结合作、遵守纪律等。
五、教学资源1. 教材：三年级上册《体育与健康》课本。
2. 器材：跳高器材、跳远器材、投掷器材、篮球等。
3. 场地：学校操场、篮球场等。
六、教学策略1. 直观教学：通过示范和图片，让学生更直观地理解运动技巧。
2. 分组教学：让学生在小组合作中互相学习，提高团队合作能力。
3. 竞赛激励：组织小比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
4. 个别指导：针对学生的不同情况，进行个别指导，提高学生的运动水平。
七、教学注意事项1. 安全第一：在教学中，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 因材施教：根据学生的体能和运动水平，适当调整教学内容和难度。
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课后反思：
蒲掌中心校学程导航
年级
三
学科
体育
主备人
王小强
使用人
内容
安全运ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的预防与措施
时间
学习
目标
让学生知道上体育课时应注意什么，学习安全运动的预防与措施。
学习
重点
难点
教学重点：运动时注意事项。
教学难点：安全运动的措施。
课前
准备
课件准备
课时
安排
1
导学过程
思考与调整
一、导入新课：
小组之间说说上体育课时应注意什么？
（二）预防与措施：出现内伤如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、滑囊炎、腱鞘炎等24小时内一般用冷敷，加压包扎，抬高伤肢等方法，尽可能减少受伤部位的出血，避免损伤加重；48小时后，一旦局部的出血和肿胀停止，此刻可以进行按摩，理疗或敷药治疗，逐步恢复受伤部位的功能；受伤部位基本愈合，在加强保护的情况下，可以进行非碰撞性的一般练习，一直到安全愈合。出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。
蒲掌中心校学程导航
年级
三
学科
体育
主备人
王小强
使用人
内容
体育与健康的关系
运动负荷的把握
时间
学习
目标
了解什么是健康，及体育与健康的的关系，懂得如何把握运动负荷。
学习
重点
难点
教学重点：体育与健康的关系。
教学难点：对运动负荷的把握。
课前
准备
关于运动负荷的相关资料
课时
安排
1
导学过程
思考与调整
一、导入新课：
提问：大家知道体育与健康的关系吗，学生相互讨论。
三、布置作业：
思考与练习：运动后补水的方法。
四、下课
师生再见！
板书设计：
注意事项
预防与措施
课后反思：
蒲掌中心校学程导航
年级
三
学科
体育
主备人
王小强
使用人
内容
运动生理反应的预防与措施
时间
学习
目标
了解什么是运动生理反应，常见的生理反应及处理方法，培养学生的自护自救方法。
学习
重点
难点
教学重点：生理反应的分类。
2、体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。
3、体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果
4、如何正确把握运动负荷
（1）要正确处理好运动技能与运动量的关系，防止为大而大、为技而技化。运动量是通过合理有效地运用运动技能而达成的，而运动技能则是通过一定的运动量进行巩固和发展的。
（4）运动性昏厥原因：在运动过程中，脑部突然血液供给不足。预防与处置：平时应经常参加体育锻炼，以增强体质。
（5）极点和第二次呼吸：原因：由于剧烈运动，内脏器官的功能存在惰性与肌肉活动需要不相称。预防与处置：平时应加强体育锻炼，不断提高机体对运动的适应力。
三、下课
师生再见！
板书设计
运动性生理反应
预防与措施
课后反思：
（2）运动中腹痛：原因：由于准备活动不充分或者在长跑和其他激烈运动时，膈肌运动异常，血液瘀积在肝脾两区，引起两肋间肌疼痛。
（3）肌肉痉挛(抽筋)原因：由于肌肉突然猛力收缩或用力不均匀，或因受到过冷水温(或气温)的刺激，或收缩与放松不协调等都会引起肌肉痉挛。预防与处置：在运动前对容易发生痉挛的部位充分做好准备活动，并适当按摩，同时点按委中的承山、涌泉等穴位。
教学难点：各种生理反应的处理方法。
课前
准备
课件准备
课时
安排
1
导学过程
思考与调整
一、导入新课：
同学们想一下在运动过程中有身体不舒服现象的出现吗？
二、学习新课：
1、在体育锻炼过程中，人体的生理平衡受到暂时性破坏，并出现某些生理反应。这种反应，称之为"运动生理反应"。
2、常见的运动生理反应及处理方法：
（1）肌肉酸痛：原因：多数是由于平时缺乏锻炼或运动量过大。预防与处置：要做好准备活动，运动开始时运动量小些，以后逐渐增加，就是在一个阶段的锻炼中，也要遵循循序渐进的原则。
（2）要正确处理好负荷量与负荷强度的关系，防止随意化。即负荷量增加，负荷强度降低；负荷强度大，负荷量减小。
（3）要正确处理好学生运动实践能力的培养与情感的体验，防止教学单一化。
三、布置作业：
思考与练习：运动后补水的方法。
四、下课
师生再见！
板书设计：
1、体育与健康的关系：运动是手段健康是目的
2、正确把握运动负荷
二、学习新课：
1、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富
二、学习新课：
（一）应注意：1、因病不能参加体育活动的学生要事先向教师说明情况，并随堂见习。2、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋，不随身携带尖硬物品。3、待师生互相敬礼、问好后，体育委员向老师报告出勤情况。迟到者要主动“报告”，待允许后方可入队。4、上课前老师带领学生认真做好准备活动，注意听老师讲解。5、学生在活动时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作。教师加强巡视、指导，防止伤害事故发生。