春季育儿知识小常识
大班春季育儿知识10篇
大班春季育儿知识10篇
1.让孩子多运动：春季天气逐渐变暖，适合户外运动和活动。
让孩子参加体育锻炼、游戏等活动，有助于增强身体素质，提高免疫力，预防疾病。
2.做好过敏预防：春季是过敏高峰期，家长要注意孩子是否有过敏反应，如打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等。
避免过敏原刺激，注意室内通风，勤洗手洗面。
3.睡眠质量要求高：春季温度适宜，但气温也容易波动，家长要保持室内温度适宜，保证孩子充足睡眠，注意睡眠环境和习惯。
4.注意饮食均衡营养：春季是蔬菜水果丰收期，多给孩子食用新鲜蔬果，坚持三餐规律，适当增加孩子对蛋白质、维生素的摄入。
5.预防传染病：春季是病毒、细菌最活跃的季节，家长要做好预防传染病的措施，如定期消毒、做好个人卫生等。
6.情绪需关注：春季易出现情绪波动，孩子容易感到疲劳和烦躁，家长要关注孩子情绪变化，及时与孩子沟通。
7.常规体检：春季是常规体检的好时机，家长要及时带孩子进行身体检查，保持身体健康。
8.避免过度使用电子产品：春季天气好，多带孩子出门活动，减少孩子对电子产品的过度依赖。
9.建立规律生活：春季天气多变，家长应让孩子建立规律生活，以免影响正常的学习和生活。
10.安全第一：春季户外活动增多，家长要时刻关注孩子安全，避免孩子受伤、走失等情况发生。
大班春季育儿知识
大班春季育儿知识一、春季育儿概览春季是一个万物复苏、生机勃勃的季节，对于育儿来说，春季也是一个关键时期。
在大班阶段，孩子们正处于快速成长的阶段，他们需要特别的关注和照顾。
本文将介绍大班春季育儿的知识和技巧，帮助家长们更好地应对。
二、春季饮食注意事项1.多样化的膳食：春季是各种蔬菜水果的丰收季节，家长应该给孩子提供多样化的膳食，包括新鲜的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质食物等。
这样可以提供足够的营养，帮助孩子健康成长。
2.多喝水：春季气温回升，孩子容易出汗，因此要鼓励孩子多喝水，保持水分平衡，预防脱水。
三、春季户外活动安排1.日常运动：春季天气宜人，家长可以利用这个时机鼓励孩子多参加户外活动。
例如，带孩子去公园散步、骑自行车、玩球等。
这样可以提高孩子的体力和免疫力。
2.春游计划：春季是春游的好时机，家长可以组织孩子们去郊外进行春游活动。
这样可以增加孩子的认知能力和社交能力。
四、春季疾病预防1.保持室内空气流通：春季空气湿度较大，容易滋生细菌和霉菌。
家长应该保持室内空气流通，定期清洁卫生，减少疾病传播。
2.注意个人卫生：春季容易感染呼吸道疾病，家长要教育孩子勤洗手、不用手触摸眼、鼻、口等，预防疾病传播。
五、春季心理关怀1.关注孩子情绪变化：春季是孩子成长的关键时期，他们可能会面临压力和焦虑。
家长要关注孩子的情绪变化，给予他们足够的支持和关怀。
2.培养积极心态：家长要教育孩子面对困难和挑战时保持积极的心态，培养他们的适应能力和应对能力。
六、总结春季是一个关键时期，家长需要关注孩子的饮食、运动、疾病预防和心理健康等方面。
通过合理的安排和关心，可以帮助孩子度过春季，健康快乐地成长。
希望本文的知识和技巧对大班孩子的育儿有所帮助。
（注：本文所述知识仅供参考，具体育儿问题请咨询专业人士。
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春季育儿小知识育儿小知识
春季育儿小知识育儿小知识春季育儿小知识春天是孩子生长发育较快的一个季节。
为了适应这一特点～也为了适应春季干燥的气候～家长在安排孩子的饮食时～要注意以下几方面～以确保孩子的营养供给。
1.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节～孩子长高主要是骨骼发育的结果。
骨的主要成分是钙～因此～春季应供给孩子充足的钙。
孩子每天需要的钙量是700-800毫克～适宜的供给量是每日不少于1000毫克。
补钙一般有两个办法:一个是药补～另一个是食补。
最好采用食补法～含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。
再就是排骨汤或骨头汤～这些汤不仅含钙丰富～而且有助于身体对钙的吸收。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点～因为里面含有较多的磷酸盐～能阻碍钙在体内代谢。
2.多补充维生素c 维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度～使脑对刺激的反应灵活～还能提高免疫力和抗病能力～对孩子的脑和身体都有很重要的作用。
春季多风～气候干燥～易引发出血症～维生素c对防止出血有很好的作用～必须及时供给。
补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c 片～其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
3.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质～保证微量元素的供应～如铁、锌、锰、铜、钙、磷等～其次是纤维素和各种维生素～再次是具有特殊结构的有机化合物～如芳香物质、氨基酸等。
而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4.多吃含自然糖分的食物春季由于气候转暖和昼长夜短～使孩子的代谢机能旺盛～户外活动时间也大为加长～热量和营养物质的消耗就会相对加大～使孩子经常感到饥饿。
因此～春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。
适宜的加餐时间为上午10-11时～下午3-5时～加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
春季幼儿保健知识
春季幼儿保健知识
1、春季是幼儿活动增加、发育迅速的季节，保持良好的生活习惯对身体健康非常重要。
2、春季要注意增减衣物，避免感冒。
天气转暖，可少穿点衣服，但要注意保暖，发烧时要及时加衣。
3、春季最重要的是多喝水，因气温高，汗出后容易口渴，建议幼儿多喝水、果汁或非常稀的牛奶来弥补水分。
4、要让幼儿多晒太阳，及时补充维生素D。
可玩耍外出时多晒晒太阳，十分钟左右就可以，太长时间可能引起皮肤红肿及其他皮肤症状。
5、幼儿春季要多吃新鲜果蔬，补充营养。
新鲜水果和蔬菜可以提供丰富的维生素和矿物质，这可以帮助他们健康活动和发育。
6、要经常洗澡给宝宝洗澡，保持皮肤清洁。
还要多换衣服，尤其是外出后要立即洗澡。
7、春季室外活动要适当，尽量避免在午后驰趣。
因为午后气候比较热，活动过度容易累，可能会有轻微热中暑。
幼儿园小班的春季育儿知识(5篇)
幼儿园小班的春季育儿知识（5篇）幼儿园小班的春季育儿学问11、保证钙质的充分供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。
骨的主要成分是钙，补钙一般有两个方法：一个是药补，另一个是食补。
最好采纳食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。
再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的汲取。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应敏捷，还能提高免疫力和抗病力量，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。
2、维C的补充补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿等。
3、粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特别结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4、多吃含自然糖分的食物春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和养分物质的消耗就会相对加大，使孩子常常感到饥饿。
因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和养分物质。
加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品要常吃常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供应孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。
幼儿园小班的春季育儿学问2一、留意培育孩子的卫生习惯无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培育自己的孩子良好的卫生习惯，告知他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。
假如您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。
每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来增添幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应力量。
除此之外，还要留意孩子房间的通风换气，被褥要常常放在阳光下晒一晒，避开病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。
春季育儿常识
春季是一个季节更替的时期，对于婴幼儿的育儿也有一些常识需要注意。
以下是一些春季育儿常识：
1.适当增减衣物：春季气温变化较大，早晚温差较大，需要根据天气变化适时增减婴幼儿的衣物。
白天气温较暖时，可以适当减少衣物，防止婴幼儿过热；而晚上气温较低时，要及时增加衣物，保持婴幼儿的体温稳定。
2.注意防风保暖：春季风大，有时候还会伴有沙尘天气，需要注意给婴幼儿做好防风保暖工作，尤其是外出时，要给婴幼儿戴帽子、围围巾等，保护头部和颈部。
3.勤换洗衣物：春季气温适宜，容易出汗，要注意勤换洗婴幼儿的衣物和床上用品，保持清洁，避免细菌滋生，预防皮肤病。
4.保持室内空气流通：春季天气干燥，室内空气也容易变得干燥，需要保持室内空气的流通，避免空气污染和细菌滋生。
可以适当开窗通风，或者使用空气净化器等设备。
5.合理饮食：春季食物品种丰富，要合理安排婴幼儿的饮食，注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充蛋白质、维生素等营养物质，增强婴幼儿的抵抗力。
6.注意过敏源：春季是过敏原较多的时期，要注意避免婴幼儿接触花粉、尘螨等过敏源，防止过敏性疾病的发生。
7.注重户外活动：春季气候宜人，适合婴幼儿进行户外活动。
可以带着婴幼儿到户外散步、晒太阳，增强体质，提高免疫力。
综上所述，春季育儿需要注意保暖防风、合理饮食、注意空气流通和防过敏等问题，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于保护婴幼儿的健康成长。
春季科学育儿知识
春季科学育儿知识春季科学育儿知识大全万物复苏、生机勃勃的春天，春天乍暖还寒，小孩除了要注意穿衣和饮食之外，还要注意疾病预防。
下面是店铺为大家整理的关于春季科学育儿知识大全，希望大家喜欢!春季科学育儿知识一、家园配合，培养良好习惯。
勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始。
室内要开窗通风，保持房间的空气流通，必要时可采取一些家庭消毒措施，幼儿床单勤洗勤晒，此外，家长在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。
二、经常锻炼，增强幼儿体质。
孩子在幼儿园每天都有户外活动时间，让幼儿得到足够的照射，充分呼吸空气，幼儿园还为幼儿安排多样化的体育锻炼，以提高幼儿自身的抵抗力。
建议家长充分利用双休日和平时散步时间，进行亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。
同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起。
三、合理营养，科学膳食。
幼儿正处在长身体的关键时期。
家长一方面可以为幼儿准备多样化，色香味全的营养食谱，力求营养全面，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，另一方面，家园同步，家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等，增强幼儿的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化的最后一道工序。
春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。
四、悉心保育，防患未然。
春季气候变化无常，家长应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉。
在幼儿户外活动时间较长时，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒，所以，家长在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减一件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，同时，随身带着隔汗毛巾，随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿擦汗，待活动完毕后及时为幼儿穿上衣服。
另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。
幼儿园春季健康育儿知识
幼儿园春季健康育儿知识幼儿园春季健康育儿知识在日常生活中，我们或多或少都有了解过育儿知识，下面店铺为大家整理了关于幼儿园春季健康育儿知识相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。
幼儿园春季健康育儿知识1、家园共同，培养杰出习惯培养幼儿杰出的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，拂逆地吐痰等，要教会幼儿正确的拭擦鼻涕的要领，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是在夏天或春天天气渐暖时起头举行一旦起头，便要对峙，即使冬天也不要中断室内要经常开窗透风，连结房间的湿润程度。
二、经常熬炼，加强幼儿健康水平孩子在幼稚园天天都有足够的户外活动时间，让幼儿获患上足够的日采光射，充分呼吸新鲜空气，幼稚园还为幼儿摆设了多样化的体育熬炼项目，以提高幼儿自身的免疫家长应充分哄骗双休日和日常平凡饭后随便走走时间，举行幼儿乐于接管的亲子游戏活动，按部就班地加大幼儿的运动量春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，制止幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间。
3、合理营养，科学摆设炊事一方面，应为幼儿筹办多样化的，色喷鼻味全的营养食谱，力图营养均衡，保证幼儿获患上足够的卵白质和维他命，满足幼儿的生长需要另外一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐鼓舞勉励幼儿多口杯，多吃新鲜生果和蔬菜等，以加强幼儿的免疫。
4、悉心保育，及早防备春光亮媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿患上较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，健康水平较弱的孩子每一每一会感冒以是户外活动前，要给穿患上多的孩子脱减1——2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上装服幼儿起头活动条件醒他们口杯，如许，既可制止因出汗而导致的掉水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。
除以上几点做法外，春季感冒风行时家长只管即便少带幼儿去公共场合。
幼儿园春季健康育儿疾病预防知识1.手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的.一种儿童常见传染病。
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春季育儿知识小常识
1、春季细菌容易繁殖，随气温给孩子增减衣物
春季是冬季和夏季的过渡季节，相对来说，温差会比较大，在这个季节细菌容易繁殖，孩子的免疫系统也不够完善，所以孩子会特别容易生病，特别是像一些会传染的呼吸道疾病，平时要跟随气温变化给孩子增减衣物。
2、预防呼吸道疾病，提防手足口病
春季也是呼吸道疾病的高发期，小孩的免疫能力不够好，所以会比较容易受到感染，像一些小学生或者是幼托儿童，而春季也是手足口病高发期，而主要受感染的对象就是这些小学生，所以一定要特别注意，像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。
3、补充钙，为长个作准备
春季，是孩子生长得比较快的一个季节，特别是长个子，所以在这个季节应该要保证给孩子提供充足的钙质，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食补又可以药补，但是对于孩子来说，食补是最好的方法，像一些骨头汤、虾皮、海带等，但是记住，不要经常给糖和巧克力孩子吃，那样会阴碍人体对钙的吸收。
4、多补充维生素C，提高灵敏程度、防干燥出血
除了要多补充钙还要为孩子多补充维生素C，维生素C可以提高脑神经的灵敏程度，使人的反应更灵敏更灵活，而且还可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季风比较大，天气也会比较干燥，很容易会出现出血症，而维生素C就有不错的防出血效果，所以平时不妨多给孩子吃一些新鲜的富含维生素C的蔬果。
5、多吃粗、杂粮和富含自然糖成分食物
孩子可以多吃一些粗粮、杂粮，这些粗、杂粮不仅可以为身体补充矿物质还可以促进消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一
些富含自然糖分的食物，因为天气和气候的转变，孩子们的代谢能
力逐渐增强，多吃一些自然糖分食物可以为身体提供能量，拒绝饥
饿哦!
由于春季的气候变化大，孩子不容易适应，易得呼吸道感染、消化不良腹泻。
所以家长应该注意以下几点：
1.少去人多的密闭场所：
春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，而婴幼儿的自身免疫系统发育尚不完善，抵抗力较差。
因此对于0-3岁婴幼儿来说，要
尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。
在家中要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，父母可以在上班前把窗户打开，回来再把窗户关上，最好至少每天通风2次，每次通
风20-40分钟。
2.少接触花粉：
春天各种各样的花都开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。
3.提高对冷空气调节机能：
春天早晚温差比较大，有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服，而幼儿的活动量比较大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要给
幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，解决问题的根本是帮助幼儿提高自
身对于冷空气的调节机能。
经常带幼儿去户外活动。
出生两周的新生儿就可以被带到户外活动了，如果您害怕他受到风寒，至少可以抱他在阳台上活动几分钟;
出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动;随着年龄的增长，可以增加到两小时(上、下午各一次)。
但是要注意的是去活动
的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的
马路旁。
幼儿通过皮肤接触到冷空气，通过鼻子呼入冷的空气，这
样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力，从而达到增强体质
的效果。
从秋天开始一直到冬天就让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸，喝冷开水，从而提升孩子适应寒冷的能力。
多运动，多锻炼，饮食要均衡，要讲究饮食卫生，比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手。
4.适当补钙：
春天小朋友生长发育比较快，活动量比较大，尤其是北方，3岁
以下的幼儿，因整个冬天缺乏日照，春天会经常出现因缺钙而腿痛，因此，春天给孩子进行适当的补钙也很必需。
5.注意防止幼儿的消化不良：
春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。
消化不良是由多种原因所造成的，大多是因为饮食不当或病菌感染所引起的。
对于婴幼儿
来说，食物要尽量可口清淡一些，适合孩子的消化吸收能力，不要
吃容易引起过敏的食物，更要注意饮食卫生。
另外幼儿的胃肠道消
化酶不足，也可适当补充一些消化酶来帮助他消化，或中成药进行
调理。
一、注意培养孩子的卫生习惯
无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培养自己的孩子良好的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。
如果您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。
每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来增强幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应能力。
除此之外，还要注意孩子房间的通风换气，被褥要经常放在阳光下晒一晒，避免病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。
二、带着孩子到户外锻炼
经常锻炼是增强幼儿体质以及免疫能力的最佳方法之一了。
春天的时候气候适宜，阳光灿烂，常带孩子进行适量的户外活动，锻炼身体，能够增强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应多变的温度，避免病菌的侵袭。
春季适合孩子的运动：
1、抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6—8次，中间稍休息。
2、单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。
3、跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。
每次至少重复6—8次。
4、跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。
做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。
可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
三、合理营养
均衡的营养，科学的为孩子安排膳食，也是能够帮助孩子提高免疫能力的。
孩子一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力求营养均衡，保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素，满足他们的生长需要之外，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。
春季气候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一个环节。
多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增减衣服
春天虽然有时候会比较温暖，但这时候的天气依然变化大，温度骤变都是时有发生，所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物。
孩子的适应能力不够好，即使他们觉得热，您最好也不要轻易脱去他们的冬衣，避免着凉。
当然，适宜的时候还是要注意脱衣，不要捂坏孩子，可以传一些透气性好的衣物，这样也有利于孩子进行户外活动。
如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及时为孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸发带走热量，让孩子着凉。
春季幼儿保健小常识除了要注意以上几点，还要注意让孩子早睡早起，充足的睡眠才是孩子进行良好的生长发育以及增强免疫能力减少生病概率的基础。
这就有赖于爸爸妈妈们帮助孩子培养良好的生活习惯，用一颗开心快乐的心，去迎接生活里的所有可能。