人体美的概念和形式美法则
形式美的原理与法则
形式美的原理与法则形式美是指物体、艺术作品或设计的形式所具有的吸引力和和谐感。
它是一种美学概念，借助一定的原理和法则来解释人们对其中一种形式的美的感知和反应。
下面将介绍几个与形式美相关的原理和法则。
一、黄金比例黄金比例是指将整体分为两个部分，较大部分与较小部分之比等于整体与较大部分之比。
这个比例大约为1：1.618、它是最能引起人们审美共鸣的比例，被广泛应用于艺术作品和设计中。
黄金比例的运用，不仅可以使作品的形式显得和谐、美感强烈，更能满足人们的审美需求。
二、对称与平衡对称是指物体或设计的左右两侧相对称的布局。
人们天生喜欢对称，因为对称体现了一种秩序和和谐感。
平衡是指物体或设计的各个部分在视觉上的平衡感。
均匀地分布色彩、形状和纹理可以达到视觉上的平衡感，使人们感到舒适和满足。
三、节奏与重复节奏是指物体或设计中形状、线条、颜色等元素的排列和变化所形成的一种节奏感。
重复是指其中一种元素在作品中的重复使用。
节奏和重复可以为作品带来一种动感和活力，增强整体的美感。
四、尺度与比例尺度是指物体或设计的大小与整体尺寸的关系。
比例是指物体各部分之间的大小关系。
适当的尺度与比例可以使物体或设计的形式更加自然和谐。
尺度和比例的运用需要根据具体的情景和效果来确定。
五、简约与纯粹简约是指在设计中剔除多余的元素，保留核心和最重要的部分。
纯粹是指作品的形式和结构是简洁而直观的，没有复杂的构图和装饰。
简约和纯粹可以使作品更具有力量和张力，增强整体的美感。
六、对比与变化对比是指作品中形状、颜色、纹理等元素之间的差异。
变化是指作品中元素的变化和转化。
对比和变化可以提供一种有趣的观赏体验，增加作品的复杂性和深度。
七、重点与焦点重点是指作品中的主要元素或焦点。
焦点是指在作品中吸引眼球的位置或元素。
一个作品中可以有多个重点和焦点，它们在空间和位置上的布局可以决定作品的形式美。
合理的重点和焦点的运用可以使作品更加具有吸引力和表现力。
以上是形式美中的一些原理和法则，它们互相关联、相互作用，共同构成了形式美的基础。
形式美的主要法则
形式美的主要法则形式美是指外在的形式和结构上的美感，是一种视觉上的享受。
在各个领域中，形式美都有其独特的法则和规范。
以下是形式美的主要法则。
1. 对称与平衡：对称是指物体在中心线两侧的形状、大小、颜色等方面的对应关系。
平衡是指物体在整体上的平衡感，可以通过形状、大小、颜色等元素的分布来实现。
对称与平衡给人以稳定、和谐的感觉。
2. 重复与节奏：重复是指在设计中重复使用某个元素，可以是形状、颜色、图案等，以增强整体的统一感。
节奏是指元素的有序排列，可以是重复的元素或不同的元素，以产生一种有规律的变化。
3. 简洁与明确：简洁是指在设计中去除多余的元素，突出主题，使设计更加清晰明了。
明确是指设计中要表达的信息和主题要清晰明确，避免歧义和混淆。
4. 色彩与对比：色彩是设计中非常重要的一部分，不同的颜色可以表达不同的情绪和主题。
对比是指不同元素之间的差异，可以通过颜色、大小、形状等方面的对比来实现，以增加视觉效果。
5. 比例与尺度：比例是指物体各部分之间的相对大小关系，可以通过放大或缩小来调整。
尺度是指物体与环境之间的大小关系，可以通过放大或缩小来强调物体的重要性或与环境的关系。
6. 重点与焦点：重点是指设计中的关注点，可以通过大小、颜色、对比等方式来突出。
焦点是指设计中的主题或核心内容，需要在设计中得到突出和强调。
7. 负空间与整体：负空间是指元素之间的空白区域，可以用来平衡和组织元素。
整体是指设计中的整体效果和整体感觉，要注重元素之间的协调和统一。
以上是形式美的主要法则，它们在设计中起到了至关重要的作用。
在实际应用中，我们可以根据具体的设计需求和主题来运用这些法则，以达到更好的视觉效果和美感。
形式美的追求是设计师的使命，也是我们每个人在日常生活中可以感受到的美的享受。
形体美的概念
形体美的概念
形体美是一个包含多个方面的概念，主要指人在外观上所展现出的美感。
它涵盖了人的身材、姿态、气质、肤色、肌肉线条等方面，是人在自然进化过程中逐渐形成的一种审美标准。
形体美不仅体现在外表的和谐、匀称、均衡和整体性，还包括内在的健康、活力和生命力。
在形体美的概念中，有一些重要的原则，如对称、匀称、均衡、节奏、和谐、整体、多样性统一等。
这些原则共同构成了人们对于形体美的评价标准。
1. 对称：指人体各部位在结构上呈现出相似性和相互呼应的特点，如左右对称的脸型和四肢。
2. 匀称：指人体各部位在大小、长度和宽度上保持协调的比例，避免出现过于夸张的部位。
3. 均衡：指人体在重心、力量和运动等方面保持稳定和协调的状态，避免出现失衡的情况。
4. 节奏：指人体各部位在运动和静态中呈现出的韵律感和动态美。
5. 和谐：指人体各部位在颜色、纹理、形状等方面相互协调，形成一个统一的整体。
6. 整体：指人体在视觉上呈现出的完整性和统一性，避免出现不协调的局部。
7. 多样性统一：指人体在保持整体和谐的同时，允许存在一定
程度的变化和个性。
总的来说，形体美是一个综合性的概念，既包括了人体的生理特征，也包括了人的精神气质。
它体现了人在自然进化过程中对于美的追求和塑造，同时也受到社会、文化和个人因素的影响。
形式美的五个法则
形式美的五个法则形式美的五个法则：比例、平衡、节奏韵律、视错、强调。
形式美法则，是人类在创造美的形式、美的过程中对美的形式规律的经验总结和抽象概括。
主要包括：对称均衡、单纯齐一、调和对比、比例、节奏韵律和变化统一。
1、比例比例的概念来自数学黄金分割比，在服装设计中往往指的是服装各部分的尺寸比、不同色彩的面积比或不同部件的体积比等，如服装的褶皱疏密的对比，厚重的外衣面料与薄如蝉沙的内衣面料的面积比。
服装设计的比例会随潮流的改变而变化，不一定绝对符合黄金分割比，但一定遵循美的原则。
2、平衡平衡是指物体或系统的一种相对稳定和谐的状态，在不同的科学领域涵义也不同。
服装设计中的平衡更强调的是人们视觉和心理的感受，有对称和不对称两种形式。
对称是平衡最简单直接的一种形式，表现为对比的各方在面积、大小、质料等方面保持相等状态的平衡，传达一种严谨、端庄、安定的感受，但有时未免显得呆板无趣，常应用在军服、制服的设计中。
不对称平衡指对比的各方以不失重心为原则，在色彩、尺寸、款式等方面互相补充，保持整体的均衡统一。
相较前者，不对称平衡更活泼，多应用于现代服装设计中。
3、节奏、韵律节奏、韵律本是音乐的术语，指音乐中音的连续，音与音之间的高低以及间隔长短在连续奏鸣下反映出的感受。
在视觉艺术中点、线、面、体以一定的间隔、方向按规律排列，并由于连续反复之运动也就产生了韵律。
这种重复变化的形式有三种，有规律的重复、无规律的重复和等级性的重复。
这三种韵律的旋律和节奏不同，在视觉感受上也各有特点。
在设计过程中要结合服装风格，巧妙应用以取得独特的韵律美感。
4、视错由于光的折射及物体的反射关系或由于人的视角不同、距离方向不同以及人的视觉器官感受能力的差异等原因会造成视觉上的错误判断，这种现象称为视错。
5、强调服装须有强调才能生动而引人注目。
所谓强调因素是整体中最醒目的部分，它虽然面积不大，但却有“特异”效能，具有吸引人视觉的强大优势，起到画龙点睛的功效。
人体审美(美容心理学)
一、人体美概述
• （二）人体美的特征
1 人体是和谐统一的整体 2 人体具有均衡匀称的形态
二、美感与人体审美意识
• （一）美感 • 1. 美感的定义
美感即审美感受，它是客观事物美的属性被人的感官所接收， 并通过神经网络把信息输送到大脑所引起的感受。这种感受伴随 着人的情感因素，是一种复杂的心理活动。
二、美感与人体审美意识
• （一）美感 • 2. 美感的基本特征
1 美感的直觉性 2 美感的愉悦性
二、美感与人体审美意识
• （一）美感 • 3. 美感的生理学基础
图 美感的生理-心理过程
二、美感与人体审美意识
• （一）美感 • 4. 美感与健康的关系
美感与人的心身健康的关系极为密切，这种关系是通过人情 绪活动作为中介来实现的。一方面美感依赖于正常的生理过程， 来源于生理快感的升华；另一方面美感又有助于生理调节，甚至 可以保健治病。
人体审美
一、人体美概述
（一）人体美的概念 • 人体美的概念有广义和狭义之分。 • 广义的人体美是指人体在正常状态下的形式结构、生理
功能和心理过程的协调、匀称及和谐统一，是人的自然美 和社会美的交叉表现，但又以自然美为主，并且为其最高 表现形式。 • 狭义的人体美主要指人的形体和容貌的形态美，如常用 英俊、漂亮等词汇来形容。
二、美感与人体审美意识
• （二）审美意识 • 1. 审美意识的含义
审美意识是客观存在的诸审美对象在人们头脑中的能动反映， 是广义的“美感”（包括人的审美趣味、审美能力、审美观念 （二）审美意识 • 2. 审美意识的形成和发展
审美意识与社会实践发展水平有关。它是在 人类长期的审美实践的基础上形成和发展的，是 社会实践造成的审美主体和审美客体相互作用的 结果，并随着人类的社会实践和审美实践的发展 而发展。
现代人体美的基本标准
现代人体美的基本标准
人体是和谐统一的整体。
人体具有均衡匀称的形态，主要表现在：左右对称、体形匀称、比例均衡、姿态协调。
生命美是人体美的最高形式。
心灵美是人体美的本质。
容貌美的结构形态特征表现为容貌的比例美、对称美、和谐美和曲线美。
体型匀称是人体体型美的特征。
人们广采百家之见识，总结出了现代健美的10条基本标准。
一、骨骼发育正常，身体各部分之间的比例适度，呈匀称感。
二、眼大有神，五官端正并与头部的配合协调。
三、双眉对称，男宽女圆，微显下削，无耸肩或垂肩之感。
四、男子肌肉均衡发达，女子体态丰盈而无肥胖臃肿感。
五、脊柱背视成直线侧视具有正常的生理曲度。
肩胛骨无翼状隆起和上翻之感。
六、胸廓宽厚，比例协调。
男子胸肌圆隆，背视成倒梯形；女子乳房丰满不下垂，侧视有明显的女性线条美。
七、腰微呈圆的形，腹部成扁平。
子在处于放松状态的也有腹垒块隐现；子腰围比臀围约细分之一。
八、臀部圆满男子鼓实微呈上翘：女子不显下坠。
九、下肢修长.无头重脚轻之感。
大腿线条柔和，小腿长而腓长肌位置较高突出。
足弓高，两腸并拢时正视和侧视》无曲屈感。
十、整体直观无粗笨、虚胖或纤细.重心不稳、比例失调，形态异常的感觉。
人体美学
人体美学人体美学是把人自身形体的美作为审美对象来加以研究的科学。
人类把自身形体的美作为审美对象来加以观照，当然不是现代才开始的，而是与人类的起源、人体的形成同步的。
即随着人类的起源，人体的形成，人便开始有了对自身形体的感性直观。
但是，人体美学却是一个尚在建设中的新兴的美学分支学科，这一学科的建立，必将深化人类对自身形体的了解和认识，大大有益于人的价值的全面实现。
人体美是指人作为自然生命个体的自然形式和自然形象的美，它是人的内在生命力的物质存在方式，亦是人的本质力量在自身形体上的感性显现。
人体美作为具体感性的肉体形象美，存在于人身体的每一处细节中，如头发、五官、肌肤、手、腿、肩、臂、胸、臀、腰身等，总之，人身体的每一个部分无处不闪耀美的光辉。
枟诗经?卫风?硕人枠赞美美女庄姜：“手如柔荑，肤如凝脂。
领如蝤蛴、齿如瓠犀。
螓着娥眉，巧笑倩兮，美目盼兮”。
中国美女庄姜那如草芽般柔嫩的纤纤十指，雪白柔腻的肌肤，白皙浑圆，秀长丰腴的颈项，整齐饱满的牙齿，宽阔方正的额头，蚕蛾般美丽的眉毛，笑起来柔媚动人的嘴唇，流转有神、顾盼生辉的眼睛，这就是过去古人所赞赏的美。
人体美作为人的自然生命形式和自然形象的美，属于自然美范畴。
自然美遵循形式美规律，人体的感性形式美亦不例外。
同时，人体美作为人的自然生命形式美，要秉承先天的遗传基因。
但人又是社会的人，“人的本质……，是一切社会关系的总和”，因而即便是人的自然生命形式，也有着丰富的社会性蕴含。
它不仅是在人类社会的产生和发展中形成和完善的，而且受着现实的社会环境、个人的生活方式、文化教养等社会性制约。
马克思曾深刻揭露过资本主义异化劳动对工人身体的摧残。
他说：“劳动创造了美，却使劳动者成为畸形……劳动生产了智慧，却给劳动者生产了愚钝、痴呆。
”说明劳动者的愚钝、痴呆和身体的畸形，完全是非人的社会性劳动造成的。
宋人韩拙曾指出过：“隐居傲逸之士，当与村居耕叟、渔父辈体貌不同”，说明封建士大夫的隐逸之士与农民、渔夫，由于社会地位、生活方年农民和农家少女与上流社会的美人的不同美感特征时就曾指出：上流社会的美人之所以呈现一种“苍白、慵倦、病态”的美，正是因为“她的历代祖先都是不靠双手劳动而生活过来的；由于无所事事的生活，血液很少流到四肢去；手足的筋肉一代弱似一代，骨骼也愈来愈小，而其必然的结果是纤细的手足”，以及“苍白、慵倦、病态”。
医学美学重点
1、美的本质：就是人的本质力量在社会实践中所赋予客体对象积极、正面、肯定的以及具有普遍性和共同性的品格或特质——对称、协调、统一与和谐2、美的基本形态：自然美、社会美、艺术美、科学美、技术美2、美的特征自然美的特征：形式重于内容，具有多样性。
社会美的特征：内容重于形式，具有时代性和阶级性。
艺术美的特征：形象性，情感性，时代性，源于生活又高于生活。
科学美的特征：理性的内在美，反映宇宙美的规律，真和美的统一，绝对和相对性4、形式美的含义：指社会和自然中构成事物外在形的物质材料属性（色彩、声音、形体等）及其组合规律所呈现出的审美特性。
5、构成形式美的感性因素：色彩、声音、形体6、形式美自身特定的法则：整齐一律、对称均衡、对比协调、多样统一等7、形式美法则的应用：各部分之间的应用法则：单纯齐一、节奏韵律、对称均衡、比例。
整体上的法则应用：多样统一、对比和协调。
8.美感与审美的概念及其特征：（1）美感——概念：是人们对于美的感受和体验（狭义是指审美感受，既审美主体与审美客体构成审美关系时，审美主体所产生的综合心理反应。
广义的美感是指人类的审美意识，它是在审美感受的基础上，不断积累丰富和提炼审美经验，逐步形成高层次的审美观念。
——特征：直觉性、愉悦性、超越性。
（2）审美——概念：指主体对客观事物的能动反应是人们在实践中逐步形成积累起来的审美情感、认知和能力的总和，是人类区别与动物的重要特征之一。
——特征:直觉性、流变性、普遍性、差异性。
9.审美的功能：调节功能、美育功能、激励功能10.医学美学的含义：是一门以医学与美学理论为指导，以医学和美学审美及其规律为对象，遵循医学与美学原则，运用医学手段和美学原理的结合，来研究、维护、修复和再朔人体的健康美，以增进人的生命活力美感和提高生命质量为目的的医学与美学交叉的新兴学科。
11.医学美的含义：指人体美和人体健美，以及对人类特殊美的维护、修复和再朔的医学实施和医学理论，其核心是体美。
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人体美的概念和形式美法则
形式美法则
●人体美天然地汇集了所有形式美的法则，诸如对称、
匀称、均衡、节奏、和谐、整体、多样性统一等形式美的法则。
●黄金分割定理：是由古希腊毕达哥拉斯学派所发现，
从数学关系去探讨美的规律，并认为美就是和谐与比例，按照这种比例关系就可以组成美的图案，1.618:1或近似等于8:5的关系. 在人体以肚脐为分割下半部与上半部的比例关系，恰是8：5的关系；
●早在5世纪. Leonardo De Vince就把颅面部横分成
二等分
●上半部是从颅顶到鼻根部，下半部从鼻根部到下颏
部，这两部分的高度应该相等，
●两眼之间的距离为一个眼的宽度，
●鼻翼的两外侧缘不超过两内眦的垂直线。
●口角的两侧缘恰好在两角膜内侧缘的垂直线上，
●面部正面可纵行分为四等分
从面部中线和其左右通过虹膜外侧缘及面部外侧角做垂线纵向分割成四个相等的部分
也有人将面部做五眼分法，即在眼睛水平线上，左右耳孔之间的距离正好等于五个眼的宽度.
●右边的牙齿咀嚼，因此右半边的咀嚼肌和下巴骨发
达，给人以健壮的感受。
相比之下，左半脸给人以匀称和温柔感，流露着爱情和体贴。
●由于左脑掌管思维和语言，支配人体右半侧
●右脑掌管感情和视觉，支配人体左半侧，所以，多数
人左半脸表情机敏。
从而使得左半脸更富丰富的表情
●Leonardo认为八头身（即身长是头高的8倍）的身
材，且以两侧髂骨最高点连线将身体分为上下相等的两段才是健康男女青年理想的身材.
●测角学说、常用以鼻尖点和颏下点的直线为基准，这
条线可以用来观察嘴唇的突出度
●鼻尖唇-颏下点基本为一直线时，被认为是美人的标
志之一。
美学新标准
●对脸部也做了精确的数学分析。
美国心理学家卡尼如
默经过研究，提出了下列6条通用标准：
1、眼宽为脸宽的3/10；
2、下颏长度是脸长的1/5；
3、眼中心至眉毛的距离是脸长的1/10；
4、正面可见的眼球纵向长度是脸长的1/14；
5、鼻子所占面积应为整个脸部面积的5%以下；
6、嘴的宽度应是嘴部脸宽的50%。
●眉毛的外侧缘向上外微微翘起才显得年轻、有朝气，
否则就毫无生气.在平视时上睑缘与瞳孔上缘齐平，
下脸缘则与角膜下缘齐平，但是对于老年人则不适
宜.
●人体是这世界上最杰出的艺术品，从面部到身体都遵
循黄金分割率。
以人的面部来说
●脸的宽度和长度比值为0.618时，为最完美的脸型；
●上身长和下身长的比值为0.618时，是最协调的身
材。
●我们的牙齿、耳朵、宽度和长度的比值也都近似
0.618。
●在人体内，
● 1.消化道长9米，乘以0.618后正好为5.5米，
是承担消化吸收任务的小肠的长度。
美国牙科学博士
杰弗逊表示：“这个比例不仅仅关乎审美，也关乎健
康。
”
● 2.面部过长的人普遍容易有呼吸方面的问题，因
为他们的鼻窦窄，很多时候需要用口呼吸，导致打鼾
甚至失眠，还可能导致牙齿畸形。
● 3.面部过短，下颌关节就容易压迫血管，阻挡部
分流入大脑的血液，导致头疼，反过来头疼会加重下
颌关节周围肌肉紧张，导致磨牙。
●而一项对于心脏健康的研究显示，心电图中的T点如
果出现在两次心跳间的黄金分割点上，表示此人无论
生理还是心理，都有一颗“健康心”。
温度黄金分割点
●人体的体温和黄金分割率也有着直接联系。
水的冰点
是0℃、沸点是100℃。
而人体的正常体温在37℃左右，恰好处于负黄金点0.382的附近。
所有其他生物
的体温，也都是围绕这个值上下波动的。
●基于人的正常体温37℃，可以得出人体在22—24℃
时感觉最舒适，因为37℃与0.618的乘积为23℃，
在这一环境温度中，机体的新陈代谢、生理节奏和生
理功能均处于最佳状态。
对此，卫生部首席健康教育
专家洪昭光表示，确实，不论春夏秋冬，23℃最让人
感到舒适，工作时不会觉得热、睡眠时不会觉得冷。
年龄黄金分割点
●如果把人的一生定为0岁至100岁，它自然地包括了
两个点。
一个人一生最顶峰的年龄是100×(1-0.618)
即38.2岁，在此之前，一切都在积累和上升阶段.
38.2岁是人体的黄金年龄是有道理的。
虽然此时人
的体能肯定已经不处于顶峰，但是心理上已经趋于成
熟，接近孔子所说的“四十不惑”，在价值观、判断
力等方面达到了顶峰
●而最容易出现健康问题的年龄是61.8岁，在此之后，
身体开始全面老化。
危险年龄61.8岁，可能是源于
此时积聚的健康问题开始暴露，而退休的压力又会带
来内心的空虚，所以，在这个“人生转型期”蕴藏着不少危机
快乐黄金分割点
●人是感情动物，富有七情六欲，这也是人类与其他动
物的最大区别。
情绪影响着人体内部生理机能的运转状态，掌控并影响着人体的内分泌系统，从而决定着人体免疫功能，而免疫功能直接影响着人体的健康和寿命。
因此，我们每一个人都要学会调控与平衡自己的情绪
●通常，心态也需要符合黄金分割率，即宣泄和忍耐的
比例为0.618，也可以说是四分宣泄，六分忍耐，这样的人最快乐。
健康的心态就是凡事都“悠着点”，不过于激进也不过度忍耐。
穴位黄金分割点
●人体的很多重要穴位似乎也与黄金分割率有关。
●如人体头顶至后脑的0.618处是百会穴，百会穴为人
体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴
●脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，
●从脚底到头顶的0.618处是丹田穴等。
生活中处处都有黄金分割率
●对一个过程来说，应是前段事情与后段事情的时间比
为6：4。
以起床为例，若一睁眼马上起来，一定会感觉很累，如果把整个起床时间设为5分钟，那么应该睁开眼睛躺3分钟，再花2分钟穿衣叠被，人体感觉是最为舒服的
脸型的医学美容与生活美容
脸型的医学美容
●骨骼型胖脸
●面部特征：脸型线条较直，颧额与下颌宽而方，角度
转折明显，脸型长与宽相近。
●瘦脸方法：去除下颌角
●1、内切口式：采用局麻或全麻，在口腔侧前庭
做切口，完成对下颌骨修整后加压包扎。
术后术切口
疤痕隐蔽、外形美观，对于设备和医务人员的水平要
求较高。
●2、口外切口式：在局部或全麻状态下，在耳后
或下颌角处做微创切口，去除多余下颌角，加压包扎。
此方法术后恢复较快，而且比较简单易行。
但切口处
会留有小疤痕，需要一定时间才能消退。
●脂肪型胖脸
●面部特征：面部皮下脂肪过多，脂肪燃烧率低, 使得
多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。
人们常说的婴儿肥就是典型的脂肪型胖脸。
●瘦脸方法：面部吸脂术
●专家解密：对于脸部吸脂面积与厚度，医生会在
术前与爱美人士协商而定。
面部吸脂术采用局麻或全麻，在嘴角粘膜或耳后进针，将吸脂针达到皮肤脂肪
层，精准而均匀地抽吸掉一层脂肪，患者不会有痛苦。
●另外，医生会认真全面了解患者身体健康状况，
吸脂区不应有炎症与皮肤病等。
面部吸脂部位要设定标志区，做术前术后周径的测量与照相，以之对比瘦
脸效果。
●肌肉型胖脸
●现象：两腮咬肌肥大不仅显得脸型大、而且看起来不
秀气。
●瘦脸方法：生物素注射
●注射生物素不仅可以瘦脸，还可以用于除皱。
这是因
为生物素可阻断神经与肌肉间的神经信号传递，从而使脸部松弛肌肉收缩，进而去除皱纹。
特别适合去除
额头纹、眉间纹、鱼尾纹等，不少明星在参加活动两
周前都会采取这种方法美容。
脸型的生活美容
●配合脸型融合明暗对比，让脸型更具立体
●善用双色腮红，才能创造最自然的妆感
●腮红的位置要以眼珠与鼻头两连线交错的点为中心
刷涂
●在平时千万不要经常背过重的单肩背包。
●时刻都要保持心情愉快。