心理健康教育概论汇总
中学生心理健康教育概论
中学生心理健康教育概论
中学生心理健康教育是中学教育的重要组成部分，旨在帮助学生建立健全的人格，提高心理素质，增强适应社会和学习的能力。
以下是对中学生心理健康教育的概论：
1.重要性：中学生正处于青春期，面临着生理和心理上的巨大变化，容易出现各种心理问题。
因此，
心理健康教育对于中学生的健康成长至关重要。
它有助于学生认识自己，理解他人，适应社会，提高学习和生活质量。
2.目标：中学生心理健康教育的目标是培养学生的健康心理，提高学生的心理素质，促进学生的全
面发展。
具体来说，包括培养学生的自我意识、情绪管理能力、人际交往能力、抗挫折能力、创造力等方面的素质。
3.内容：中学生心理健康教育的内容涵盖了多个方面，包括认知教育、情感教育、意志教育、个性
教育、人际关系教育等。
通过这些内容的学习，学生可以更好地了解自己，掌握调节情绪的方法，培养坚韧不拔的意志品质，形成健全的人格。
4.方法：在心理健康教育过程中，可以采用多种方法，如课堂教学、心理辅导、心理训练、心理咨
询等。
这些方法应根据学生的实际情况和需要来选择和使用，以达到最佳的教育效果。
5.途径：除了学校教育外，还可以通过家庭教育、社会教育等途径来加强中学生心理健康教育。
家
庭是孩子成长的第一个环境，家长的言传身教对孩子的心理健康有着重要影响。
同时，社会也应营造良好的氛围，为学生提供健康的心理成长环境。
总之，中学生心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要学校、家庭和社会的共同努力。
只有这样，才能培养出身心健康、全面发展的中学生。
心理健康教育概论
心理健康教育概论心理健康是每个人生活中都非常重要的一个方面。
随着社会的进步和快节奏的生活方式，越来越多的人面临着心理健康问题。
心理健康教育，作为一门概论课程，意在帮助人们了解心理健康的重要性以及如何维护良好的心理状态。
本文将从心理健康的定义、教育的目的和方法、心理健康问题及其解决办法等方面进行探讨。
1. 心理健康的定义心理健康可以被定义为一个人的心理状态和情感状态处于正常并适应当前环境的状态。
一个心理健康的人通常具有良好的自我认知和情绪管理能力，能够建立健康的人际关系并有效地应对生活的挑战。
2. 心理健康教育的目的心理健康教育旨在提高人们对心理健康的认识和理解，减少心理健康问题的发生，并帮助人们学习有效的应对策略。
通过心理健康教育，人们可以了解自己的心理需求，学会识别和处理负面情绪，提高应对压力的能力，培养积极的情绪和态度。
3. 心理健康教育的方法心理健康教育采用多种方法来提高学生对心理健康的认知。
这些方法包括课堂讲解、案例分析、小组讨论、角色扮演、心理测试和心理咨询等。
通过这些方法，学生可以深入了解心理健康的重要性，学习心理健康问题的常见表现和解决办法，并提高自己的心理健康水平。
4. 常见的心理健康问题及其解决方法（1）压力管理：压力是现代人常常会面临的问题。
良好的压力管理对于确保心理健康非常重要。
人们可以通过放松练习，如深呼吸和冥想来减轻压力。
此外，合理安排时间和学会管理工作和生活的平衡也是有效的方法。
（2）焦虑和抑郁：焦虑和抑郁是常见的心理健康问题，但很多人对其缺乏认识。
心理健康教育可以帮助人们认识焦虑和抑郁的症状，并介绍一些有效的心理疏导和治疗方法，如寻求专业的心理咨询和采用积极的生活方式。
（3）人际关系问题：良好的人际关系对心理健康起着至关重要的作用。
心理健康教育可以帮助人们学习如何建立和维护良好的人际关系，如有效沟通、尊重他人和培养共情能力等。
5. 心理健康教育在不同阶段的重要性心理健康教育应从儿童时期开始，贯穿整个人生。
心理健康概论汇总共58页文档
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心理健康概论汇总
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学校心理健康教育概论知识点总结
学校心理健康教育概论知识点总结1.学校心理健康教育概论知识点总结精选篇1健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自我。
上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。
所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。
气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。
当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
心理健康教育概述
心理健康教育概述引言概述：心理健康教育是指通过系统的教育活动，帮助人们提高心理健康水平，预防心理问题的发生，促进个人全面发展。
在当今社会，心理健康问题日益突出，心理健康教育的重要性愈发凸显。
本文将从心理健康教育的基本概念、目的、内容、方法和实施策略等方面进行详细探讨。
一、心理健康教育的基本概念1.1 心理健康教育的定义心理健康教育是指通过教育手段，帮助个人认识自己的心理特点和需求，掌握调节情绪、解决问题的方法，培养积极健康的心理态度和行为习惯的过程。
1.2 心理健康教育的特点心理健康教育是一种系统性、目的性、计划性强的教育活动，注重个体的心理特点和需求，以促进个体的心理健康为目标。
1.3 心理健康教育的重要性心理健康教育有助于提高人们的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定发展，是现代教育的重要组成部分。
二、心理健康教育的目的2.1 预防心理问题心理健康教育旨在通过教育活动，提高人们的心理素质和应对能力，预防心理问题的发生。
2.2 促进个人全面发展心理健康教育旨在帮助个人认识自己的心理需求，发展积极健康的心理态度和行为习惯，促进个人全面发展。
2.3 促进社会和谐稳定心理健康教育有助于提高社会成员的心理素质，减少心理问题的发生，促进社会和谐稳定的发展。
三、心理健康教育的内容3.1 心理健康知识的普及心理健康教育的内容包括心理健康知识的普及，帮助人们了解心理问题的成因、表现和预防方法。
3.2 心理健康技能的培养心理健康教育的内容还包括心理健康技能的培养，如情绪管理、压力应对、问题解决等技能的培养。
3.3 心理健康态度的培养心理健康教育的内容还包括培养积极健康的心理态度，如乐观、自信、自尊等态度的培养。
四、心理健康教育的方法4.1 课堂教育心理健康教育可以通过课堂教育的方式进行，如心理健康知识的讲解、心理健康技能的培养等。
4.2 辅导咨询心理健康教育还可以通过辅导咨询的方式进行，帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。
心理健康教育概论复习提纲汇总
心理健康教育概论—己关系，即主体我和预防性培养，德育的途径，巩固了德健康的含义：健康客体我之间的关系，（2甚至是终生性的；心理育的基础，强化了德育不仅是没有疾病和虚弱人—人关系，主要包括辅导伴随整个教育过的地位和功能，使德育我国心理健康教育现象，而且是一种个体与长辈、同伴、异性、程，在新的历史时期与其他：①思想观在身体上、心理上、身家庭关系的处理；（3）心理治疗为时较长。
（6教育获得了更为和谐的会上完全安好的状态。
人—事关系，包括如何就当事人自我表露程度统一。
同时，心理健康健康应包括:（生有效的从事学习、而言，在心理辅导、咨教育又不能脱离德育的理）、（心理）和（社会休闲等活动；（4）人—询和治疗中，常常要营要求，因为德育决定着适应）等几方面。
物关系，造一种宽松的情景使当心理健康教育的方向。
实际操作规范性不心理健康的含义:科技、环境、社会等的事人有更多心理表露的因此，两者即不能混为广义的心理健康是指一关系。
机会，而在一般心理健一谈，我国心理健康教育种高效而满意的、持续心理健康的标准：康教育活动中，并不强它们在学校教育工作中①心理健的心理状态；狭义的心1）智力水平正常。
智力调学生做充分的自我表可以各司其职，各得其理健康，指人的基本心是以思维能力为核心的露。
（7）就工作模式而所，并能互相借鉴和提理活动的过程与内容完各种认识能力和操作能言，心理治疗的工作模高，具有异曲同工，殊整协调一致，即认知、力的总和，它是个体心式是医学模式，心理咨途同归之效应，更似鸟情感、意志、行为、人理健康的重要前提和基询的工作模式主要是教之双翼，不应缺一。
格完整和协调。
概念;础。
（2）育和发展模式，在心理心理健康教育与智心理健康是个体在适应自我意识正确是个体心健康教育工作中教师与育的关系：心理健康教自我意识：是指主环境的过程中,生理,心理健康的核心标准，它学生之间是主导与主题育有助于智育的科学化理和社会性方面达到协提倡一种积极的自我观的关系，和效率的提高，调一致,保持一种良好念，包括了解自我、接辅导员与学生是一种合智育对学生心理健康也的心理功能状态. 纳自我和完善自我。
心理健康教育概论
心理健康教育概论导言：随着社会的快速发展和竞争的加剧，心理健康问题在日常生活中变得越来越重要。
为了帮助人们更好地了解和管理自己的心理健康，心理健康教育逐渐成为一门重要的学科。
本文将介绍心理健康教育的定义、目标和重要性，并探讨了一些心理健康教育的实践方法。
一、心理健康教育的定义心理健康教育是指通过教育和培训，提高个人和群体的心理健康水平，使其具备解决心理问题和应对心理挑战的能力。
心理健康教育的目标是帮助个人理解自己的思维、情感和行为，并提供应对压力、焦虑和抑郁等心理问题的策略。
二、心理健康教育的目标1. 提高个人的心理健康意识：心理健康教育旨在增加人们对心理健康重要性的认识，并提醒他们定期关注自己的心理状态。
2. 提供心理健康问题的基本知识：心理健康教育还旨在为人们提供有关心理问题的基本信息，例如焦虑、抑郁和应对压力的方法等。
3. 培养积极的心理健康行为：心理健康教育应帮助个体培养积极的心理健康行为，例如积极的应对方式、积极的社交互动和积极的心理框架。
4. 促进正常化和减少心理健康歧视：心理健康教育应该帮助人们认识到每个人都可能面临心理健康问题，从而减少对心理疾病的歧视和污名化。
三、心理健康教育的重要性1. 提高生活质量：心理健康教育可以帮助个人更好地理解自己，提高自我认知水平，进而提高生活质量。
2. 预防心理健康问题：通过心理健康教育，人们可以提前了解心理健康问题的迹象和预防方法，从而减少心理健康问题的发生。
3. 促进社会稳定：心理健康教育有助于解决心理健康问题，减少社会不稳定因素的存在，从而促进社会的稳定和和谐。
4. 提高工作效率：心理健康教育可以帮助员工更好地管理工作压力，提高工作效率和生产力。
四、心理健康教育的实践方法1. 课堂教育：通过在学校教育系统中加入心理健康课程，教授学生掌握心理健康知识和应对技巧。
2. 社区活动：举办心理健康讲座和研讨会，提供心理健康服务，以促进社区居民的心理健康。
心理健康教育概论知识点
心理健康教育概论健康的含义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、身会上完全安好的状态。
健康应包括:（生理）、（心理）和（社会适应）等几方面。
心理健康的含义:广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康，指人的基本心理活动的过程与内容完整协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。
概念;心理健康是个体在适应环境的过程中,生理,心理和社会性方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能状态.保持良好心理功能状态,必须符合三项心理原则:其一是心理活动与客观环境的同一性原则.其二是心理过程之间协调一致性原则.其三是个性特征的相对稳定性原则.心理健康标准制订困难,为什么会导致这种局面呢:其一,心理健康是相对的,制订绝对的健康标准很难.其二,对心理健康与否的判别还受社会环境、文化风俗、宗教信仰、意识形态、民族特点等的影响,因此很难制订一套为世界各国、各民族、各地区永久适用的心理健康标准.其三,\心理健康标准是心理学、医学、精神病学和法学等许多学科共同关心和研究的重要课题，它涉及到各相关学科研究所依据的基础和范围。
其四，心理健康标准的制订和确定，必须通过大规模人群的调查。
其五，心理健康标准确定的基础是对人类心理活动规律的正确认识和科学的分类，而这些规律和分类尚在不断探索和研究之中。
心理健康制订的依据：1统计常模（根据统计学的正态分布曲线）2。
社会规模大多数人的行为并非代表着健康的社会行为，例如；文化大革命 3生活适应 4临床诊断一般人身上是没有异常心理现象和致病因素的，如果某人身上发现了临床症状或病因就可判别为异常。
这一标准以精神病学研究为基础,为医学界人士所支持,比较客观准确,临床上应用较多,但总的应用范围比较狭窄,心理异常现象是多种因素导致的身心机能的障碍,不是仅凭某一诊断手段就可以确定。
5主观经验中国儒家文化的心理健康观:我国传统文化中的理想人格模式主要有“君子”和“圣人”两个层次。
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心理健康教育概论第一次形成性考核作业第二次形成性考核作业第1题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素A 决心B 时限C 信心D 行动参考答案：D第2题单选题 (2分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（）A 自我催眠机制B 心身交互影响机制C 目标导航机制D 压力调节机制参考答案：C第3题单选题 (2分) 职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（）A 23岁之前年龄段的人群B 23至27岁年龄段的人群C 27至45岁年龄段的人群D 处于即将退休的年龄段的人群参考答案：C第4题单选题 (2分) 工作创新的首要前提（）A 方法创新B 意识创新C 自我创新D 保持工作环境“常新”参考答案：B第5题单选题 (2分) “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。
这是（）的情绪调控方法。
A 转移注意力B 合理宣泄情绪C 放松调节D 情绪ABC参考答案：B第6题单选题 (2分) 心理学家研究表明，人际互动中有（）以上的信息是由非言语的形式传递的。
A 30%B 55%C 65%D 80%参考答案：C第7题单选题 (2分) 心理现象分为（）。
A 心理过程与个性心理B 认知过程与个性心理C 情感过程与个性心理D 意志过程与个性心理参考答案：A第8题单选题 (2分) 个性心理特征是在（）实践的基础上形成和发展起来的。
A 认知过程B 情感过程C 意志过程D 认知过程、情感过程、意志过程参考答案：D第9题单选题 (2分) 下列不属于现代远程教育特点的是（）A 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制B 共享丰富的教学资源C 双向信息交流，交互性较强D 学习形式单一，以教师为中心开展学习活动参考答案：D第10题单选题 (2分) 马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）分布A U型B 倒U型C 金字塔状D 线性参考答案：C第11题单选题 (2分) 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从参考答案：C第12题单选题 (2分) 第一位提出“自我管理”思想的管理学家是（）。
A 戴维•麦克利兰B 格林豪斯C 彼得•德鲁克D 施恩参考答案：C第13题单选题 (2分) 角色认同的形成包含了（）和自我两个并行过程，每个特定的角色认同都代表个体的不同侧面，所有角色认同的总和构成一个整合的个体。
A 他人B 社会结构C 社会地位D 社会参考答案：B第14题单选题 (2分) 休闲最早出现于（）时期，被称作是人类在生活中得以实现的文明之一。
A 古罗马B 古埃及C 古希腊D 古印度参考答案：C第15题单选题 (2分) 由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为（）。
A 才能B 技能C 技术D 才干参考答案：A第16题多选题 (3分) 下列哪些是焦虑的调节策略（）A 自我回避B 自我放松C 自我疏导D 自我刺激参考答案：BCD第17题多选题 (3分) 适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）A 给自己设置合理的目标B 提高对自己的要求C 给自己设定一个工作期限D 积极的心理暗示参考答案：ABC第18题多选题 (3分) 情绪调控方法有：（）A 适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。
B 适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。
C 形成良好的行为习惯，拓展兴趣。
D 修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。
参考答案：ABCD第19题多选题 (3分) 人的气质可分为（）。
A 多血质B 粘液质C 胆汁质D 抑郁质参考答案：ABCD第20题多选题 (3分) 心理学可分为（）。
A 理论心理学B 发展心理学C 普通心理学D 应用心理学参考答案：AD第21题多选题 (3分) 学习策略的特征主要包括 ( )A 主动性B 有效性C 过程性D 程序性参考答案：ABCD第22题多选题 (3分) 下列符合终身教育思想的观点包括（）A 人格的发展是通过人的一生来完成的B 教育不能停止在儿童期和青年期C 只要人活着，教育就应该是继续的D 人的一生分为学习期和工作期两个阶段参考答案：ABC第23题多选题 (3分) 下列属于婚姻恐惧易感性人格因素的是（）A A型人格B 责任感匮乏型人格C 精神敏感型人格D 自由型人格参考答案：BCD第24题多选题 (3分) 帮助别人的心理意义在于（）。
A 更容易建立良好的第一印象B 可以赢得别人的信赖与尊重C 可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理D 缩短心理上的距离感参考答案：ABD第25题多选题 (3分) 下列属于家庭休闲活动方式的类型有（）。
A 观赏鉴赏型B 学习提升型C 强体健身型D 参观游览型参考答案：ABCD第26题判断题 (2分) 如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业目标。
参考答案：对第27题判断题 (2分) 职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。
参考答案：错第28题判断题 (2分) “压力是一把双刃剑”。
压力不是越多越好，越重越好，但也不是越轻越好，没有最好。
参考答案：对第29题判断题 (2分) 如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。
参考答案：对第30题判断题 (2分) 一个理性的人可以没有情绪。
参考答案：错第31题判断题 (2分) 情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学习正视并接受它。
参考答案：对第32题判断题 (2分) 情绪与健康无关。
参考答案：错第33题判断题 (2分) 情绪与认知有关。
同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。
参考答案：对第34题判断题 (2分) 以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。
参考答案：对第35题判断题 (2分) 在开放教育环境中，学校能给学生提供较完整的课程学习资源和系统的学习支持服务，除了网上辅导文本，还有音像教材、IP课件、CAI 课件等。
参考答案：对第36题判断题 (2分) 工具利用策略主要包括参考资料的利用、工具书的利用、图书馆的利用、广播电视的利用及电脑与网络的利用等。
参考答案：对第37题判断题 (2分) 诱发婚姻恐惧的主观因素主要有人格因素和认知因素参考答案：对第38题判断题 (2分) 爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。
参考答案：错第39题判断题 (2分) 强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关。
参考答案：错第40题判断题 (2分) 彼得•德鲁克认为，发现自己优势的最有效的方法是系统分析法，即任何人在面对关系到自身命运的关键决策或行动时，首先要把自己预期会发生的结果记录下来，9-12个月后，按照预期对结果进行反馈并分析。
参考答案：错第41题判断题 (2分) 麦克利兰的亲和需求与彼得•德鲁克的感情上的需求、奥尔德弗的关系需求基本相同。
参考答案：错第42题判断题 (2分) 从道德水准的角度探讨人们所参与的各类休闲活动，这是休闲研究中的一个重要的课题。
参考答案：对第43题判断题 (2分) 兴趣表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和消极的情绪反应。
参考答案：错第44题判断题 (2分) 职业实践是提高职业能力的根本途径。
参考答案：对第45题判断题 (2分) 职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。
参考答案：对第1题单选题 (2分) （）是个体应对逆境达成学业目标的力量源泉A 学习动机B 学习成就C 学习兴趣D 学业韧性参考答案：D第2题单选题 (2分) 面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种，一个是改变环境，另一个是（）A 改变自己B 改变性格C 更换工作D 改变工作方式参考答案：A第3题单选题 (2分) 在遇到组织变革，如并购、重组、裁员等情况时，都会使许多员工不得不重新考虑自己的事业发展、学习新技能、适应新角色、结识新同事等，这都将引起很大的心理压力。
这种压力源是（）A 生活压力B 学习压力C 社会压力D 工作压力参考答案：D第4题单选题 (2分) （）是一种最简单、最直接的表示对他人友好的一种方式，是人际交往成功的一大秘诀。
A 倾听B 握手C 说话D 微笑参考答案：D第5题单选题 (2分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的（）A 广度B 深度C 频率D 度参考答案：D第6题单选题 (2分) 心理过程包括（）。
A 认识过程、情感过程、行为过程B 知觉过程、情感过程、行为过程C 感觉过程、知觉过程、意志过程D 认识过程、情感过程、意志过程参考答案：D第7题单选题 (2分) 下列不属于现代远程教育特点的是（）A 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制B 共享丰富的教学资源C 双向信息交流，交互性较强D 学习形式单一，以教师为中心开展学习活动参考答案：D第8题单选题 (2分) 影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（）。
A 虚荣心B 愤怒感C 嫉妒心D 抑郁感参考答案：C第9题单选题 (2分) “自我中心”这一概念是由心理学家（）提出的A 弗洛姆B 罗伯特•斯腾伯格C 皮亚杰D 弗洛伊德参考答案：C第10题单选题 (2分) 不属于个性心理特征的是（）。
A 能力B 气质C 性格D 智商参考答案：D第11题单选题 (2分) 某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是（）。
A 抑郁B 焦虑C 自卑D 压抑参考答案：A第12题单选题 (2分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。
A 情感B 伦理道德C 价值观D 薪酬参考答案：C第13题单选题 (2分) 人们在从事某一特定职业、某种专门活动中表现出来的必须具备的能力称为（）。
A 一般职业能力B 特殊职业能力C 综合职业能力D 优势职业能力参考答案：B第14题单选题 (2分) 根据与活动的匹配关系，能力可以分为（）。
A 优势能力和非优势能力B 一般能力和特殊能力C 模仿能力和创造能力D 认知能力和操作能力参考答案：A第15题单选题 (2分) 职业生涯规划的核心是（）。
A 职业的选择B 职业生涯路线的确定C 职业生涯目标的设定D 行动计划的制订参考答案：C第16题多选题 (3分) 压力源是压力结果的直接来源。
主要的压力源有（）A 生活压力B 学习压力C 社会压力D 工作压力参考答案：ABCD第17题多选题 (3分) 适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）A 给自己设置合理的目标B 提高对自己的要求C 给自己设定一个工作期限D 积极的心理暗示参考答案：ABC第18题多选题 (3分) 人际交往的原则主要包括（）。