儿童悬吊运动疗法(20200730085252)
悬吊训练练习方案
悬吊训练练习方案方案一：腰腹核心稳定性练习锻炼部位：腰、臀部、大腿后群等背侧肌群。
起始姿势：仰卧，双手抱于胸前，双脚悬吊，双肩支撑。
动作描述：向上伸展髋部，缓慢外展双腿。
增加难度：增加悬吊高度；增加悬吊距离；肩部加气枕。
重复次数：5—10次/组；3—5组间歇时间：至少1分钟锻炼部位：悬吊一侧的腰、臀部、大腿后群等背侧肌群。
起始姿势：仰卧，双手抱于胸前，单脚悬吊，双肩支撑。
动作描述：向上伸展髋部，缓慢外展未悬吊一侧下肢。
增加难度：增加悬吊高度；增加悬吊距离；肩部加气枕。
重复次数：5—10次/组；3—5组间歇时间：至少1分钟锻炼部位：腹部、大腿前群等腹侧肌群。
起始姿势：俯卧，双肘支撑，与肩同宽，双（单）脚悬吊。
动作描述：向上伸展髋部，缓慢外展双腿。
增加难度：增加悬吊高度；增加悬吊距离；肘部加气枕。
重复次数：5—10次/组；3—5组间歇时间：至少1分钟锻炼部位：悬吊一侧的侧腹、臀、大腿外侧肌群。
起始姿势：侧卧，双手环抱，靠近地面一侧下肢悬吊，肩部支撑。
动作描述：向上伸展髋部，缓慢外展未悬吊一侧下肢。
增加难度：增加悬吊高度；增加悬吊距离；肩部加气枕。
重复次数：5—10次/组；3—5组间歇时间：至少1分钟锻炼部位：悬吊一侧的转髋肌群。
起始姿势：侧卧，双手环抱，靠近地面侧下肢悬吊，肩部支撑。
动作描述：向上伸髋，外展未悬吊一侧下肢，缓慢旋转髋部。
增加难度：增加悬吊高度；增加悬吊距离；肩部加气枕。
重复次数：5—10次/组；3—5组间歇时间：至少1分钟锻炼部位：动态腹肌稳定性练习。
起始姿势：俯卧，双肘支撑，与肩同宽，双（单）脚悬吊。
动作描述：向上伸髋，缓慢屈髋、屈膝，使大腿尽量靠近躯干。
增加难度：增加悬吊高度；增加悬吊距离；肘部加气枕。
重复次数：5—10次/组；3—5组间歇时间：至少1分钟锻炼部位：侧腹、旋转髋部的肌群起始姿势：俯卧，双肘支撑，与肩同宽，双（单）脚悬吊。
动作描述：向上伸髋，缓慢屈髋、屈膝，同时腰部向一侧旋转。
悬吊康复训练方法
悬吊康复训练方法悬吊康复训练方法悬吊康复训练是一种通过悬挂身体来进行训练的方法，可以帮助恢复运动能力和促进身体康复。
该方法适用于多种疾病和损伤，包括脊髓损伤、脑损伤、肌肉萎缩、关节疾病等。
本文将详细介绍悬吊康复训练的方法和注意事项。
一、准备工作1.选择合适的设备：进行悬吊康复训练需要使用专门的设备，如悬挂系统、支架等。
在选择设备时，应考虑其稳定性、安全性和适用范围。
2.确定治疗目标：在进行悬吊康复训练前，需要确定治疗目标，如增强肌肉力量、改善平衡能力、提高运动灵活性等。
3.评估患者情况：在进行悬吊康复训练前，需要对患者进行全面评估，包括身体状况、运动能力等方面的评估。
根据评估结果制定个性化的康复计划。
二、操作步骤1.安装设备：根据设备说明书，安装悬挂系统或支架，并确保其稳定可靠。
2.调整高度：根据患者身高和治疗目标，调整悬挂系统或支架的高度。
一般来说，悬挂点应该在患者的肩部或胸部位置。
3.穿戴装备：让患者穿戴合适的装备，如背心、腰带等，以确保安全和舒适。
4.开始训练：根据治疗目标，选择合适的训练方法和动作。
常见的训练方法包括站立、行走、跑步、跳跃等。
在进行训练时，要注意控制训练强度和时间，并根据患者反应进行调整。
5.结束训练：当完成训练后，要缓慢降低悬挂系统或支架的高度，并帮助患者下地。
在结束训练后，要对设备进行清洁和消毒。
三、注意事项1.安全第一：在进行悬吊康复训练时，要始终把安全放在第一位。
确保设备稳定可靠，并随时监测患者的反应和状况。
2.个性化训练：每个患者的身体状况和治疗目标都不同，因此需要制定个性化的康复计划和训练方案。
3.控制训练强度：在进行悬吊康复训练时，要注意控制训练强度和时间，避免过度疲劳或受伤。
4.合理安排时间：悬吊康复训练的时间应该根据患者的身体状况和治疗目标进行合理安排，一般来说每次训练时间不宜超过30分钟。
5.定期评估效果：在进行悬吊康复训练时，要定期对患者进行评估，以确保治疗效果达到预期。
幼儿悬吊运动教案
幼儿悬吊运动教案
教案标题：幼儿悬吊运动教案
教学目标：
1. 让幼儿了解悬吊运动的基本概念和技巧。
2. 帮助幼儿培养身体协调性和平衡能力。
3. 提高幼儿的自信心和团队合作意识。
教学重点：
1. 悬吊运动的基本动作和要领。
2. 幼儿在悬吊运动中的安全意识和自我保护能力。
教学准备：
1. 悬吊运动相关的道具和设备，如吊环、吊绳等。
2. 适合幼儿进行悬吊运动的场地和环境。
3. 针对幼儿的安全保障措施，如垫子、护具等。
教学过程：
1. 介绍悬吊运动的概念和意义，让幼儿了解悬吊运动对身体发育的重要性。
2. 示范悬吊运动的基本动作，引导幼儿跟随动作练习。
3. 分组进行悬吊运动练习，鼓励幼儿相互配合，互相帮助，培养团队合作意识。
4. 强调悬吊运动中的安全注意事项，教导幼儿如何正确使用吊环、吊绳等设备，以及如何保护自己免受意外伤害。
5. 结合游戏形式，让幼儿在悬吊运动中感受快乐和成就感。
教学扩展：
1. 鼓励幼儿在家中进行简单的悬吊运动练习，培养自主锻炼的习惯。
2. 组织悬吊运动比赛或表演，让幼儿展示他们的成果和进步。
教学评估：
观察幼儿在悬吊运动中的表现，包括动作的规范性、安全意识和团队合作精神等方面进行评估。
同时，鼓励幼儿对自己和同伴进行互评和自评，促进他们的自我认知和成长。
儿童悬吊
悬吊与感觉统合
总结一下
1、儿童悬吊可以广泛用于康复的各个环节，作为基础 辅助设备，与现行的康复疗法没有冲突。 2、悬吊特有的主动运动、减重功能 及核心肌力训练仍有其优势。 3、配件多样化，可适应常规 康复和感觉统合等。 4、可以单人训练也可多人 团体训练。
儿童悬吊讨论稿
我们共同了解 • • • • 儿童康复基础 儿童康复现状简介 儿童悬吊系统 悬吊系统的应用
儿童康复基础 • 一纵，按照发育规律经历：抬头，翻身，坐，爬，
跪站，走，跑……
• 一横，在各个阶段都要面对：肌力、肌张力、姿
势、平衡、协调、认知等等问题
儿童康复主流方法
• • • • • BOBATH 上田敏 PNF 引导式教育 平衡疗法（台湾）
我们的悬练中
悬吊系统在儿童康复中的应用？
悬吊在儿童康复中的应用
• 头控的训练 头部的左右摇动
悬吊在儿童康复中的应用
• 四爬位
辅助训练
悬吊在儿童康复中的应用
• 跪位的训练
悬吊在儿童康复中的应用
悬吊在儿童康复中的应用
• 坐位训练 （共济失调、徐动型）
悬吊与感觉统合
悬吊训练set
利用这个系统，治疗师可以让孩子们在主动的运动过程 中完成各项治疗计划，根据每个孩子的功能水平设计不同的 治疗内容，完全的个性化治疗方案使孩子们进步很快，可以 集神经发育疗法、感觉统合训练、引导教育于一体，对肌张 力的缓解、肌力的增强、平衡协调性的提高都能在孩子们的 主动运动中完成。
康复治疗过程是一个愉悦的过程，孩子们主动运动的潜
九、渐进式阶梯运动的分级
根据S-E-T的概念，运动训练应遵循一个渐进式的开链运动 及闭链运动阶梯系统。当处于最低水平时，患儿一般在吊带 的帮助下（减少重力影响）降低运动等级；当处于渐进式阶 梯系统中最高水平时，通常由高力矩的闭链运动完成训练。 悬吊训练的难度分级有4级，每级训练难度可以按照运动者 的水平进行调整，调整的因素包括运动平面、运动范围、身 体位置、运动速度、运动控制能力、持续时间和运动频率等。
A
3
悬吊训练系统的特点
通过悬吊训练技术在不稳定的条件增强局部 稳定肌的稳定性，防止痉挛的产生，在开链 和闭链的训练增强本体感觉加强内反馈和外 反馈，在减重、失重、自重等的过程中准确 进行力量协调性的训练。
A
4
悬吊技术和传统的训练是有一些不同的，归纳起来大概有三 个方面：
一、悬吊训练它有很好的依从性，这种依从性主要表现在它 是一种成熟、规范的治疗技术，安全、舒适，是“无痛性治 疗”，不会给孩子带来痛苦，孩子们都非常喜欢。
二、它具有娱乐性，这种娱乐性可以很多孩子在一起训练， 具有一种在玩耍过程中就把训练的过程和训练的科目实现。
三、它有很好的互动性，这种互动性除了我们的治疗师要积 的对孩子进行一些训练和参与之外，家长也是最大的参与者。
因此，悬吊技术与传统的训练技术相比较，它的训练效果在
单位时间内是比较好的，可以增强医患信心。S-E-T悬吊训
(优质课件)儿童悬吊运动疗法
Page 1
神经发育疗法(NDT)
玻巴斯法 –起源于Mrs. Berta Bobath,（治疗 师）和他丈夫Dr.Karel Bobath （医师） 中枢神经系统的损伤 –姿势和运动协调障碍伴随不规 则的肌张力 –直接导致功能限制 –中风和脑瘫患儿
Page 2
运动随人的一生而改变
注意：有膝反张患儿应注意悬吊点
肩胛骨内收 缺乏脊柱延伸
负重和移位困难 缺乏保护性背伸 缺乏手部功能
Page 8
骨盆-髋卡锁 : 骨盆前倾
正常 骨盆可前后运动 前倾
腰部过伸 蛙腿姿势 后倾 腹部曲屈 侧肢曲屈
异常 缺乏骨盆控制 重量侧移 和翻正反应 负重时侧向曲屈 跪时骨盆过度前倾 兔跳姿势
Page 9
悬吊运动疗法
（SLING EXERCISE THERAPY；S-E-T）
在早期摆动刺激训练中需要系好安全带，并使平板正好抵住治疗师身体。
使用本装置的年龄组应为缺乏自发运动的婴儿。
训练装置的动作设计可以根据小儿的情况以及治疗师的目的来逐步调整训 练强度和方法。同时治疗师的手和手臂要有自由活动的空间，并且要找到 适合自己的训练位置。
Page 27
悬挂爬行装置
目的：加强全身脊柱伸展模式；双上肢支撑能力，为手掌表面感觉脱敏； 促进躯干的动态稳定性；骨盆控制的能力以及抗重力的学习。
•作用：训练该患儿全身稳定肌及上肢关节感受器的刺激和全身 伸展肌的肌力训练，尤其以上肢支撑能力所体现。
•注意：悬吊点应在膝关节以上
Page 47
悬吊摆腿训练
操作方法：患儿仰卧位或侧卧位，治疗师依据悬吊点将吊带套 入患儿踝关节处，同时嘱患儿向外摆动或向内摆动。
悬吊训练方法的运用
悬吊训练方法的运用（1）悬吊曲臂上拉训练具体训练方法：练习者中学生的身体以仰卧的姿势仰卧在体操垫上，中学生两只手臂伸展并握住上面的悬吊训练带，两条腿并拢，缓慢进行曲臂拉伸练习，并将身体向上拉起，在身体和地面之间的夹角位于50-70度时，缓慢伸臂，将身体还原到最初的姿势。
由于中学生处于身体生长发育的关键时期，因此在具体的练习中要合理控制强度与负荷，首次训练可将身体与地面的夹角控制在50度，随着训练的不断进行，逐渐加大训练难度、训练强度与负荷，可将根据实际情况将夹角增长至60-70度。
在整个训练过程中，练习者要保持双臂用力，并且用力均匀，上拉的动作结束1-2秒左右，还原时间可以控制在2-3秒。
（2）悬吊双腿俯卧撑训练具体训练方法：练习者的身体呈自然仰卧的姿势，并将悬吊扣套在两腿之上，两只手臂伸直支撑在体操垫上，维持身体俯卧的姿势。
在起始姿势之后，练习者的上肢呈弯曲状态，根据自己的能力与水平将身体下压，完成俯卧撑的动作，在动作完成中通过自身的感知感受悬吊带对自身的牵引，在俯卧撑动作完成之后将身体还原到最初的状态。
在完成俯卧撑动作1-2秒，2-3秒还原。
在完成动作的过程中，需要一直维持身体的直线姿势，而在这个过程中腿部不发力。
另外，在完成动作过程中要维持良好的节奏与速度，屈肘的速度快，而还原动作时要稍微控制一下速度。
（3）悬吊双臂前倾上摆训练具体训练方法：练习者的两只手臂向前伸展，双手将悬吊绳的环扣握住，将身体稍微向前倾斜。
练习者的两条腿呈开立状态，在维持手臂直伸的基础上身体缓慢向前倾斜，两只手臂随之向上摆动，直至手臂和身体在一条直线上，在动作完成之后将身体缓慢还原到最初的姿势。
练习者在完成动作中，不仅要注意动作的正确性，同时也要注意动作完成中的节奏与速度。
前倾的动作维持1-2秒左右，而还原动作所用时间在2-3秒。
此外，在动作完成中，练习者要注意借助双腿维持身体姿势，并且要维持身体核心部位的稳定。
（4）悬吊双臂跪立内收训练具体训练方法：练习者的身体呈跪的姿势，两条腿呈自然开立的状态，身体稍微向前倾斜。
儿童悬吊训练(有图)介绍
JANLEN悬吊训练康复疗法应用于儿童康复1 悬吊训练系统S-E-T (Sling exercise therapy，S-E-T)是悬吊训练系统的英文缩写。
在90年代初期，由康复医生和PT师与其他国家的康复工作者共同提出了悬吊运动治疗的理念与原则，1999年正式提出S-E-T概念用于骨骼肌器官的疾病的主动治疗和运动中，2000年以来已扩展到伤后康复训练和运动员体能训练。
其已有14年的经验，其来源于大量的临床实践与总结，在骨关节疾病、慢性疲劳损伤的防治和神经肌肉反馈重建等运动康复领域均有大量的科学研究与治疗案例。
它是一项重大的创新。
S-E-T悬吊训练技术应用与儿童康复，就是将患儿身体的一部分悬吊在固定的绳索上，通过主动干预技术早期激发神经网络建立正确控制功能区，恢复平衡功能，协调能力、控制能力、支配能力，来渐进地解决大脑控制失常所产生的不正常用力和异常姿势。
通过悬吊的无重和不稳定的锻炼机制来降低肌张力，缓解全身痉挛状态，改善关节活动度，增强肌力，达到中枢神经系统的通路重建功能。
简而言之，就是它可以提供感觉运动控制能力、增强稳定性、锻炼肌力。
悬吊训练是以持久改善肌肉骨骼疾病为目的，应用主动治疗和训练的一个总的概念集合，该疗法以主动训练和康复治疗作为关键要素，它包括了诊断、治疗和在处方系统支持下对患儿进行规范指导锻炼等内容，它强调在不稳定的条件下能够唤醒和调动机体潜在的机能，从而达到治疗的目的。
诊断是指通过逐渐增加开链和闭链运动的负荷来进行肌肉耐力测定，并结合肌肉骨骼疾病的常规检查；治疗包括肌肉放松、增加关节活动范围、牵引、训练稳定肌肉系统、感觉运动协调训练、开链运动和闭链运动、活动肌动力训练、健体运动、小组训练、伴有长期随访的个体化家庭训练以及用来制定和修改运动计划的计算机软件等。
悬吊技术和传统的训练是有一些不同的，归纳起来大概有三个方面，一个就是悬吊训练它有很好的依从性，这种依从性主要表现在它是一种成熟、规范的治疗技术，安全、舒适，是“无痛性治疗”，不会给孩子带来痛苦，孩子们都非常喜欢，第二个它具有娱乐性，这种娱乐性可以很多孩子在一起训练，具有一种在玩耍过程中就把训练的过程和训练的科目实现，第三个它有很好的互动性，这种互动性除了我们的治疗师要积极的对孩子进行一些训练和参与之外，家长也是最大的参与者，因此，悬吊技术与传统的训练技术相比较，它的训练效果在单位时间内是比较好的，可以增强医患信心。