教案《不高兴了怎么办》
2024年小学生心理健康教程教案：如何缓解孩子的不开心情绪
2024年小学生心理健康教程教案：如何缓解孩子的不开心情绪
随着社会的不断发展，人们对于心理健康的重视程度越来越高。
尤其是对于小学生的心理健康教育更加受到关注。
许多小学生在学习和生活中会遇到各种困难和挫折，导致情绪低落和不开心。
如何缓解孩子的不开心情绪，成为了一个亟待解决的问题。
一、了解孩子的情绪状态
孩子的情绪状态是多种多样的，有时候孩子会感到开心，有时候又会感到沮丧。
了解孩子的情绪状态，可以更好地帮助孩子调整心态。
家长和老师应该与孩子进行沟通，了解孩子的感受和想法，发现孩子的心理变化，并给予及时的支持和帮助。
二、让孩子参与积极活动
在孩子情绪低落的时候，可以让孩子参与一些积极的活动，例如一些健身运动或者是有趣的游戏。
这些活动能够让孩子减轻压力，释放情绪，缓解不开心的情绪。
三、帮助孩子处理压力
孩子生活中的压力往往来自于学业、家庭、社会等方面的因素，这些压力会给孩子的心理和身体带来负面的影响。
家长和老师应该帮助孩子寻找缓解压力的方法，例如学习正确的呼吸方法、听些轻松音乐、进行适当的运动等。
四、提升孩子自我意识
家长和老师应该帮助孩子提升自我意识，让孩子了解自己的优点和不足，学会正确的自我评价方法，遇到问题时能够正确的处理，从而增强孩子的自信心和应对困难的能力。
孩子的心理健康教育是长期而复杂的过程，需要家长和老师共同的努力和支持。
通过关注孩子的情绪状态、让孩子参与积极活动、帮助孩子处理压力、提升孩子自我意识等方面的努力，我们可以更好地帮助孩子缓解不开心的情绪，从而促进孩子的健康成长。
不高兴时我怎么办大班教案
不高兴时我怎么办大班教案主题教案大班健康教案我高兴，我快乐设计意图生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。
一般来说，生气应该是正常的情绪反应，但若幼儿遇事经常生气，而且将生气作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不正常的行为了。
经常生气、发脾气的孩子一般心胸比较狭窄，自我中心相当严重。
因此，我设计了“我高兴，我快乐”这一活动，通过多媒体、谈话、游戏等活动，教幼儿学会用微笑去面对生活，培养幼儿的自我控制能力。
活动目标1、教幼儿学会用积极的态度去面对生活，学会与同伴友好相处。
2、教幼儿在日常生活中学会思考解决问题的方法，知道高兴快乐有利于身体健康。
渗透目标培养幼儿的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础。
活动准备1、多媒体《别来烦我》2、微笑卡，音乐磁带，录音机3、区域活动准备工作活动过程《我高兴，我快乐》教幼儿在日常生活中，学会控制自己的情绪和不当行为。
1、师：今天来了这么多老师看小朋友做游戏，你们高兴吗？来表示一下吧！老师为小朋友们制作了许多精美的表情卡，小朋友来看一看，上面是什么表情呀？小朋友做一做这些表情。
现在小朋友自己选择你喜欢的表情，然后把它戴在脖子上。
2、教师观察幼儿戴的是什么表情。
3、师：今天，我给小朋友们介绍一位青青的小朋友，她总是爱发脾气、生气，我们一起来看看，她总是为一些什么事发脾气，生气好吗？幼儿看多媒体看完后，教师和幼儿围成圆圈坐好。
4、提问：小朋友喜欢青青吗？为什么？她总是为一些什么事发脾气，生气呢？如果是你，你会怎样做呢？小朋友在日常生活中有过不高兴，或生气的事吗？幼儿如果遇到不称心的事或要求没有被满足，你可以用什么更好的办法解决？师：小朋友知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗？你生气的时候周围的人怎么样？5、师小结：小朋友都知道随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是可以通过其他方法来解决的。
中班社会不高兴了怎么办教案
中班社会不高兴了怎么办教案篇一：幼儿园中班社会教案：被别人打了怎么办活动目标1.教育幼儿在日常生活中应怎样与人相处。
2.发展幼儿的理解力和语言表达能力。
3.学习初步简单的分析问题，教育幼儿能选择一种处理问题的较好的方式方法。
活动准备 1.图片-争抢球的孩子活动过程一、导入图片-争抢球的孩子两个小朋友在玩球，玩着玩着，他们开始争抢，为此吵了起来，后来又动手相互打对方。
二、展开1.引导幼儿分析解决问题。
(1)教师请幼儿举手发言，知道这是一种不好的行为。
教师：请小朋友说说，这两个小朋友做得好不好，为什么?小结：他们两个不对，他们互相争、抢、打，只会浪费时间。
(2)帮助幼儿分析问题。
教师：结果他们谁玩到新球了?(谁都没有玩到)谁都玩不到球，大家还都不高兴，那么谁能帮他们想个好办法?请幼儿动脑筋、想办法，说出自己的看法。
小结：幼儿园里这种事情经常发生，解决的办法：--小朋友要相互谦让，也可以一起玩。
--可以商量，相互轮流玩。
--可以利用石头、剪子、布的游戏轮换着玩。
2.故事，引出新问题。
教师：户外游戏时，一个幼儿往前跑时潮后面看，不小心撞了前面的小朋友，他赶紧说：对不起。
被撞的小朋友不原谅他，动手又打了他一下。
(1)教师：谁做得对，谁做得不对?并请幼儿说出自己的理由。
(2)教师教幼儿学习分析：如果别人打了你一下，你要看他是不是有意的，如果他是无意碰到你，又向你道歉，应该原谅他，说声没关系。
3.教师提出一个新问题，请幼儿思考：你站在那儿玩，别人跑过来故意打你一下，你怎么办?教师帮助幼儿分析：(1)他为什么打你?是不是妨碍了别人?是不是别人和你逗着玩?(2)他打疼你了吗?疼说明了什么?不疼说明了什么?(3)他打疼了你，你怎么做?(4)他总是那么做，你怎么办?教师启发幼儿回答：--告诉老师，请老师解决。
--学会躲闪。
--给他以有力的回击，保护自己。
三、延伸在日常生活中，小朋友要团结友爱、相互帮助，不允许其父别的小朋友。
小学心理健康第十六课《不开心的时候》教案
小学心理健康第十六课《不开心的时候》教案标题：培养小学生应对困难的心理健康——探索不开心时的解决之道引言：小学是孩子心理健康发展的关键时期，因此在教育过程中注重培养孩子应对负面情绪的能力至关重要。
本文将围绕小学心理健康第十六课《不开心的时候》展开讨论，探索如何帮助学生积极有效地应对困难并保持心理健康的教育方法。
正文：一、课程目标与背景小学心理健康第十六课《不开心的时候》旨在帮助学生学会面对负面情绪，并通过积极的思维和行为方式来缓解不快和压力。
这门课程的实施将有效促进学生心理健康的全面发展。
二、课程内容分析本节课主要包括以下几个方面的内容：1. 听取学生的心声：通过开放性问题的引导，了解学生的内心感受和他们遇到的问题，鼓励学生勇敢面对困难以及表达自己的情感。
2. 探讨不开心的原因：以小学生可接受的方式引导学生主动探索引起负面情绪的原因，例如对自己的期望过高、缺乏自信、与他人的冲突等，帮助他们更好地认识自己。
3. 分享走出困境的秘诀：引导学生分享自己面对困境时采取的积极的解决方法和行为，例如正面思考、真心倾听、寻求帮助等，激发学生对积极心态的认知和理解。
4. 情感管理：通过教授一些简单的情感管理技巧，例如深呼吸、放松训练、寻找适当的发泄方式等，让学生在不开心时能够自我调适情绪。
5. 角色扮演与讨论：组织学生进行角色扮演和小组讨论，让他们从不同角度思考和解决问题，培养他们的合作精神和解决问题的能力。
三、教学方法与策略为了更好地实施心理健康课程，教师可以采用以下方法和策略：1. 启发学生的参与：通过提问、讨论、分享经验等方式，鼓励学生积极参与课堂，主动表达自己的感受和观点。
2. 利用真实生活案例：教师可以准备一些真实的案例，让学生从中体会到不同情境下的不开心和解决之道，并引导他们思考如何应对类似困境。
3. 尊重学生情感表达：无论是积极的情绪还是负面的情绪，教师都要给予学生足够的尊重和理解，并提供适当的支持和鼓励。
中班不高兴了怎么办教案
中班不高兴了怎么办教案教案概述本教案旨在帮助教师解决中班学生情绪不佳的问题。
通过采用一系列的活动和策略，帮助学生调整情绪，提升他们的积极性和参与度。
教案内容活动一：情绪表达小游戏1.将学生分成小组，每个小组由3-4名学生组成。
2.提供一些情感卡片，每种情感卡片上写有一个表情符号，如开心、生气、悲伤等。
3.让学生轮流选择一张卡片，表达该情感，并用动作、语言或绘画的方式将该情感传达给其他小组成员。
4.其他小组成员通过猜测角色扮演出正确的情感来回应。
活动二：音乐舞动1.准备一些活动性强、节奏明快的儿童音乐。
2.张贴动物卡片在教室的不同角落。
3.播放音乐时，让学生按照音乐的节奏和感觉，在教室中跳动、转动和舞动。
4.每次音乐结束时，让学生找到并站在最近的动物卡片旁边，大声说出卡片上的动物名称。
活动三：情感绘画1.要求学生准备一张画纸和一支彩色笔。
2.指导学生将画纸分成四个部分，分别用来绘制开心、伤心、生气和惊讶等不同情感。
3.提醒学生思考并绘制与每种情感相关的场景或对象。
4.完成后，让学生分享自己的绘画作品，讨论各种情感的原因和应对方式。
活动四：故事角色扮演1.挑选一本富有情感表达的绘本故事。
2.在故事时间之前，让学生分享他们在日常生活中遇到过类似的情感。
3.指导学生分组，每个小组扮演不同故事角色。
4.播放故事录音或由教师朗读故事，并让学生在合适的时候扮演相应角色。
教案目标1.帮助学生表达自己的情感，增强情感认知和表达能力。
2.提升学生的情绪管理和应对能力。
3.通过活动激发学生的兴趣和参与度，创造积极的课堂氛围。
教案评估和调整1.观察学生在活动中的表现，包括情感表达的准确性和积极性。
2.收集学生的反馈和意见，了解他们对活动的喜好和改进建议。
3.根据观察和反馈，调整教案中的活动和策略，以适应学生的需要和情感状态。
实施提示1.提前准备好所有活动所需的材料和资源。
2.确保教室环境舒适和安全，为学生提供良好的情感表达空间。
当我不高兴时教案大班三篇
当我不高兴时教案大班三篇大班，汉语词语，拼音dà bān，意思是指清代称新科进士引见时按一、二、三甲编排的班列。
以下是我整理的当我不兴奋时教案大班三篇，仅供参考，盼望能够关心到大家。
当我不兴奋时教案大班活动目标：1．使幼儿知道开心的心情有利于身体健康，不良的心情影响身体健-康。
引导幼儿查找正确渲泄自己不良心情的方法。
2．培育幼儿健康活泼、开朗的性格。
3．学会保持开心的心情，培育幼儿喜爱生活，欢乐生活的良好情感。
4．让幼儿知道开心有益于身体健康。
5．初步了解健康的小常识。
活动重点难点：活动重点：使幼儿知道开心的心情有利于身体健康，不良的心情影响身体健康。
引导幼儿查找正确渲泄自己不良心情的方法。
活动难点：真正把握渲泄不良心情的正确方法，调整自己的心情，保持开心的心情。
活动预备：１．记号笔、心情记录图。
2．合作活动材料：二人三足、呼啦圈、棋子、扑克、布飞碟、齐拉珠子、象棋拼图、袋鼠相斗、陀螺、拳击手套。
活动过程：一、感受欢乐的情感，知道知道开心的心情有利于身体健康，不良的心情影响身体健康。
1．设问法、争论法引出嬉戏内容，你们玩什么嬉戏的时候总是最快乐、最欢乐？你们现在最想和老师玩哪个嬉戏？2．师生同乐嬉戏（嬉戏法、心情体验法）。
3．嬉戏后争论：（争论法、回忆法、比较法）（1）玩嬉戏的时候你们的心情怎样？（2）除了嬉戏的时候非常愉快，还有什么时候你也觉得非常愉快？（3）你有不欢乐的时候吗？你遇到过那些不欢乐的心情，不欢乐的时候你会作出什么事情？育婴会（4）你们觉得欢乐和不欢乐哪个对身体健康有关心？为什么？（5）小结：心情开心身体就会好。
二、引导幼儿查找正确渲泄不良心情的方法，将不欢乐转化为欢乐的方法，培育幼儿健康、活泼、开朗的性格（争论法、回忆法、评价法）。
1．我们有什么好方法让自己不欢乐的时候欢乐起来呢？2．小结。
三、再次体验欢乐的意义，并在活动中逐步把握正确渲泄自己不良心情的方法。
巩固熟悉心情开心身体就会好（嬉戏法、记录法、评价法）。
一年级心理课教案《当我不开心的时候》（共5篇）
一年级心理课教案《当我不开心的时候》（共5篇）第一篇：一年级心理课教案《当我不开心的时候》第七课不开心的时候一、活动目的：1、引导同学们讲述自己曾经历的不开心的事儿，让大家明白，每个人都会有不开心的时候。
2、引导学生体验向亲近的人诉说不开心的事儿，对自己有很大益处。
二、活动内容：（一）故事导入：1、教师：讲述“不开心的三只小狐狸”的故事。
动物学校里，正在举行一场精彩的拔河比赛。
参赛的双方是小狐狸队和小花狗队。
三只小狐狸拿出全身的力气拼命拔，可意外的事儿发生了：黄色的小狐狸脚下一滑，竟摔倒在上。
结果，优胜者的奖牌挂在了三只小花狗的脖子上。
小狐狸们可不服气了。
回到家里，狐狸妈妈做了好多好吃的菜安慰三只小狐狸。
可是呢，他们谁也不肯吃。
那只红色的小狐狸把碗推到一边，生着闷气；那只黄色的小狐狸更是气得把碗摔到了地上；只有棕色的小狐狸向妈妈说着自己的说着自己的心情。
（二）感悟体会：1、教师：同学们，小狐狸队输掉了比赛，心里当然很不开心。
可是，大家想一想，红色的小狐狸、黄色的小狐狸和棕色的小狐狸这样做，对他们自己有什么好处吗？请同学们分三组进行讨论，回答“咨询台”上的三个问题。
说明：对第一个问题的回答，教师应把握的重点：生闷气不能改变比赛结果，而可能使自己什么都不想干。
对第二个问题的回答，教师应把握的重点：不讲理地大发脾气会让别人（如妈妈）很生气，不愿意跟你讲话。
对第三个问题的回答，教师应把握的重点：跟最疼爱和关心自己的人说不开心的事，会得到理解、安慰和鼓励，心里会好受些。
（三）活动天地：1、“我的好伙伴是谁？”活动。
教师：同学们在班里一定都有自己的好伙伴，请你们告诉老师，他们是谁？在同学们说出自己的好伙伴后，教师可把他们的座位调到一起。
教师：老师交给好伙伴们一个任务：请你把自己最近感到不开心的一件事儿说给好伙伴听。
2、“像我这样说“活动。
在前一活动中，教师可选择3——5对讲得好的伙伴准备上台作对话表演。
教师：老师发现，我们班有几对好伙伴刚才说得很自然，也很感人，我们请他们把说的话给我们全班同学表演一下，好吗？（同学们表演）教师：同学们，当我们感到不开心的时候，我们应该学会向自己喜欢的人如爸爸、妈妈、爷爷、奶奶或好朋友说出自己的不开心。
当我不高兴时教案大班反思
当我不高兴时教案大班反思教案对象：大班幼儿教案时间：1课时教案目标：1. 帮助幼儿了解情绪和情绪管理的重要性。
2. 让幼儿学会正确表达自己的情绪和寻求帮助。
3. 培养幼儿积极应对困难和解决问题的能力。
教学准备：1. 教具：图片卡片、画笔、纸张、玩具等。
2. PPT或黑板。
教学过程：Step 1：引入情境（5分钟）1. 导入：老师可以通过观察幼儿的情绪变化来引入课题。
当有一名幼儿愤怒、难过或不高兴时，可以问其他幼儿他们觉察到了什么，为什么他们觉得这名幼儿不高兴。
2. 引导思考：请幼儿们讨论自己不开心的时候的感受。
询问他们是否知道如何应对不开心的情绪。
Step 2：了解情绪（10分钟）1. 呈现图片：让幼儿观看不同情绪的图片卡片，如：开心、生气、难过、惊喜等。
2. 引导幼儿：询问他们对这些情绪是如何感受的，让他们描述自己或他人在这种情绪下的表现。
3. 概念介绍：通过幼儿的描述，引导他们了解不同情绪的特点和体验。
Step 3：情绪管理（10分钟）1. 分组活动：将幼儿们分成小组，每个小组分配一种情绪，让他们讨论这种情绪下应该怎么办。
2. 组内讨论：幼儿们在小组内分享他们的意见和建议，老师可以给予指导和帮助。
3. 分享和总结：让每个小组选择一名代表，向全班展示他们的讨论结果，并让其他幼儿补充自己的建议。
最后总结各种情绪的应对方法。
Step 4：自我反思（10分钟）1. 提问：让幼儿们回想自己最近一次不开心的经历，并思考自己应对的方式。
2. 设计活动：老师给出一些情境，让幼儿们用画笔和纸张表达自己在这种情境下的感受和应对方式。
3. 分享和讨论：让幼儿们分享自己的绘画作品，并讨论不同的应对方式。
Step 5：巩固与扩展（15分钟）1. 游戏活动：老师可通过玩具或角色扮演等形式让幼儿们模拟不同情绪下的场景，并练习适当的应对方式。
2. 家庭作业：布置家庭作业，让幼儿与父母一起分享今天的学习内容，并帮助他们应用到日常生活中。
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活动内容：社会——不高兴了怎么办（行为养成）
活动目标：
1、了解生气情绪出现的原因，知道哭闹、发脾气对身体有害。
2、学习消除消极情绪的方法。
活动准备：
物质准备：开展本班结构区和表演区等活动区、故事图片《爱哭的小袋鼠》、活动过程：
1、谈话导入：
师：“小朋友们，今天班上来个爱哭鬼，你们知道是谁吗？”
“有一只小袋鼠，它上了幼儿园之后，发生什么事呢？”
2、师讲述故事《爱哭的小袋鼠》，请幼儿认真倾听。
3、组织幼儿讨论：
（1）故事中的小袋鼠是一只怎样的小袋鼠？小袋鼠爱哭的行为有什么不好？（2）我们应该怎么做？
（3）有没有比哭更好的表达方式？不开心的时候用什么办法能使自己快乐起来？
教师小结：哭闹、发脾气对身体不好。
做自己喜欢的事，如和好朋友一起玩，和家人外出游玩，想想高兴的事等，我们的心情就会高兴。
4、，利用自由活动的机会对幼儿行为进行行为教育：
教师提出游戏规则，并重点提醒幼儿注意游戏中自己的心情是怎样的。
教师以同伴的身份参与游戏，并注意观察、记录幼儿在游戏中的情绪。
表扬克制情绪的做法，在不克制时提醒。
活动延伸：
鼓励幼儿用绘画或其他方式表达自己愉快的情绪，并与小朋友们分享。