女孩,请注意“生理期”的心理变化
青春期女孩的性健康教育
• 1）性病的威胁：淋病、衣原体感染、梅毒、生殖器疱疹、乙肝、 丙肝等 • 50%的衣原体病例发生在青少年中间；淋病是15～24岁年龄段最 普遍发生的传染病。少女的淋病感染率是所有女性年龄段中最高 的。 青少年人数占美国总人数的10%，但性病感染率却占25%。女性 一般比男性更容易感染性病。 • 2）人体免疫症缺乏病毒(HIV)感染 艾滋病 • 携带HIV病毒的5个美国人中就有3个是在少年时感染的。
2. 子宫和阴道的发育：
• 3. 外生殖器的发育：阴阜隆起，大、小阴 唇变肥厚并有色素沉着；骨盆横径发育大 于前、后径，胸、肩、髋部皮下脂肪增多， 形成女性特有的体态。
• 4.月经来潮：第一次月经来潮，称为月经初潮，为 青春期的重要标志。 • 月经初潮通常发生于乳房发育2.5年之后。月经来潮 提示卵巢产生的雌激素足以使子宫内膜增殖，在雌 激素达到一定水平且有明显波动时，引起子宫内膜 脱落出现月经。此时由于中枢系统对雌激素的正反 馈机制尚未成熟，有时即使卵泡发育成熟却不能排 卵，发生无排卵性功能失调性子宫出血，此时月经 周期常不规则。 • 月经初潮年龄多在13~14岁，可早至11~12岁。月经 初潮早晚主要受遗传因素控制，营养、体重也起重 要作用。近年来，月经初潮年龄有提前趋势。 • 月经初潮是青春期性功能发育成熟的重要标志之一， 已具有生殖功能。但其性功能尚不完全发育成熟。
• 你们是怎样看待手淫的？手淫行为是 脏的吗？是淫秽的吗？为什么？ • 你们是怎样看待性幻想的？它是丑恶 的吗？是需要禁忌的吗？为什么？ • 你们是怎样看待性梦的？它是需要禁 忌的吗？为什么？ • 你们是怎样看待性冲动的？你是怎样 处理性冲动的？为什么？
• 性冲动开始时是不受大脑支配的而是由血 液中的激素水平所决定的，这是一种不以 人的意志为转移的自然的生理现象。
了解青春期孩子的心理特点
了解青春期孩子的心理特点，做好青春期孩子的家长各位家长朋友：这次我发言的主题是：青春期孩子的心理特点以及家庭教育中的一些方法和对策。
六年级的学生已经逐步进入青春期，这是一个非常美好的花季，但生理学家称青春期为“心理动荡期”或“心理风暴期”。
孩子们身体迅速发育，性生理也逐步成熟，但心理上则处于“断乳期”。
孩子们的心态会出现前所未有的敏感和不稳定，所以需要家长和老师为他们精心导航。
今天很高兴有机会能与各位大家一起探讨一些有关于青春期孩子的教育问题。
当然，我的发言中一定还有很多不成熟的地方，也欢迎家长们如果有兴趣或有需要的话呢，以后可以与我就您孩子的情况进行更进一步的探讨。
青春期孩子的心理特点有很多，因时间关系，我们今天就只讲其中的三点：独立性、成人感和逆反心。
孩子慢慢长大了，很多家长觉得应该是可以轻松一点了，在别人眼里，可能是孩子越大，家长就越轻松，但我们很多家长却觉得，孩子越大，做家长的反而越辛苦。
有家长说，孩子小学的时候，或幼儿园的时候，一直都是在自己的掌控当中，任他再怎么调皮他也跳不出我的手掌心。
可是到了初中，孩子进入青春期以后，我觉得孩子慢慢飞出我的手掌心了，我有点把握不住他了。
其实这一些情况的发生，是很正常的。
所以这个时候，我们老师和家长要把握青春期的孩子自身的一些心理特点：首先，进入青春期的孩子孩子独立性开始增强，他们不再被动地听从父母的教诲和安排，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非曲直。
他们希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。
在童年时代，父母亲可以说是孩子最重要的心理支撑，不懂的事情问父母，不会做的事情找父母；是非的判断顺从父母，得失的取舍请教父母等等，一切都那么自然。
那个时候，他们觉得父母是最伟大的，简直是无所不能，什么事情都能帮他们搞定，那个时候孩子心理上最依赖的是父母。
而到了青春期，由于独立性的增强，使得他们绝不愿意再像以往那样依赖于父母。
不仅如此，他们还非常自觉和迫切地渴望摆脱父母的控制。
中学女生青春期生理心理安全教育讲座
一、自尊 自爱 降低受害机会
穿着：女学生应在日常生活中，避免袒胸露肚、透视装、超 短裙之类的服饰去人群拥挤或僻静的地方。 言谈：在日常交谈或网络交流中，避免在异性面前谈情色话 题（色情笑话、色情视频）。
行为：保持安全距离。避免与异性独处，独处时不要关闭房 门，一旦遇到骚扰要表明态度。
二、提高警惕 提前应对
三、女孩防范性侵犯十大绝招！
1、以最安全途径，避免夜归及走僻静路径。 2、避免单独与陌生男子乘电梯，尽量站近警钟位。 3、信任自己直觉，发现有人心怀不轨，立即躲避。 4、与朋友家人多照应，让他们知道自己行踪。 5、小心门户，拒绝让陌生人入屋。 6、避免与初始男子独处，或服食药物与饮用不知名饮品。 7、明确以“不”表达不愿意态度。 8、学习有效自卫术。善用随身物品（例如钥匙、戒指，甚至雨伞或用鞋）作 反击武器。 9、如事保持冷静警觉，随机应变，大叫“救火”比叫“救命”有用，快而准 地攻击对方弱位（例如眼睛、耳、鼻、或者不可描述的地方等）。 10、谨记犯案者特征，并与对方谈话拖延时间。
耒阳市第五中学
主讲人：胡如栖
互动：什么样的女孩是美丽的？
• 漂亮的女孩一定美丽吗？
• 美丽的女孩一定可爱，漂亮！
1、美丽的女孩应是健康的
红润的脸色，健康的皮肤，轻盈的步伐——
走到哪儿都是一道风景！
怎么看怎么美！
2、美丽女孩应该是文雅，高贵的。
谈吐文雅. 举止优雅. 气质高雅.
女孩不雅举例：
• “老公”，“老婆”称呼不当。
• 女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。
• 月经的出现，是女孩迈进青春期最显著的生理标志，正常的月 经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩 来月经被有些人称为“来坏事了”，“身体脏了”，“倒霉了”，女 孩子将变得不如男孩子聪明了，这些都是很不积极的说法。 • 乳房发育是女孩迈进青春期又一显著的生理标志。
女孩子的生理发育过程【范本模板】
女孩子的生理发育过程.我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期。
青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。
青春期的女孩发育，首先是性的发育.包括性腺(卵巢）、内外生殖器官和第二性征的发育。
当女孩13岁左右时，卵巢逐渐长大，月经开始来潮。
与之相应，子宫、阴道和外生殖器也逐渐长大、延长及成熟。
上述这些变化,一般“不露声色"，往往不易引起人们的注意。
但是,作为女性外在变化的第二性征却比较引人注目:9-10岁时,乳房开始发育，这是少女第一次显示的第二性征,是青春期萌动的标志;11岁时,阴毛出现；12-13岁时,乳头乳晕继续增大，但仍与整个乳房轮廓浑然一体；阴毛继续增多，并向阴阜及腹壁中部发展，由细变粗,色素渐渐沉着。
什么是青春期？一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右,从乳房开始发育到月经初潮，大约需2~3年,继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大,全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等）,形成女性丰满的体态。
男孩胡须长出，喉结突出,声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格. 青春期是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期. 女孩13岁以后（有的女孩较早)，月经初潮，但一般还不规律，在头一二年内，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度;与初潮同时或稍后，腋毛长出，阴毛呈现女性特有的倒三角形分布，底边与耻骨联合水平相平行；乳晕区腺体发育,在已丰满增大的乳房上形成第二次隆起;14-15岁时，可以呈现规律的排卵性月经；乳房发育成熟，乳头突出在轮廓鲜明的乳房上；16—17岁时,发育接近成熟，骨垢愈合，身高增长基本停顿. 卵子示意图以上的性征发育，有着较明显的时间性和次序。
如果出现时间性违背,如8岁前乳房发育，或9岁前月经来潮，则为性早熟；16岁以后开始发育,谓之青春发育延迟；18岁以后依然幼稚如故,可能为性发育不全。
青春期女生生理心理辅导
经期卫生保健： 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创 面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降， 所以要特别注意经期个人卫生。 （1）月经期注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。 （2）保持外阴清洁。月经期间，勤洗热水澡，不要洗 冷水澡。洗澡采用淋浴（就是站着洗）不要泡浴，以免脏 水流进阴道。注意不跟别人共用内衣、毛巾，勤换内裤。
因初潮时卵巢功能并不稳定，在初潮后1-2年时间 内月经周期不规则，这是正常现象。月经出血的 第一天为月经周期的开始。两次月经第一天间隔 的时间称为月经周期，一般为28-30天。提前或延 后7天仍属正常范围。一般说来，每个女性的月经 周期有自身的规律。月经期为出血的天数，一般 为3-7天。月经的第2-3天时因内膜剥脱最多，所 以出血量也最多。随着子宫内膜的修复，经血逐 渐减少，待子宫内膜全部被修复，出血停止。
(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂 不守舍，看见对方与别的异性同学往来， 就会心生不满和嫉妒。
(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身 体亲昵，双方或一方作出发生性关系的 暗示。
异性交往原则 1．不必过分拘谨。应该从心理上像对待同性那样去对 待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就 握手，需要并肩就并肩，任何矫揉造作和忸怩作态反 而使人讨厌。 2．不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌， 但过分随便，诸如嬉笑打闹、你推我拉之类的举止也 应力求避免。同时也要意识到，有些话题只能在同性 之间交谈，有些玩笑话不宜在异性面前乱说。
3．不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄 自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的机 会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分， 都会使人反感。 4．不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的 社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个 别过密交往；女青少年不去男性的单身住所和不单 独与男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先 得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐 等。
心理健康3（生理上的我）
⼼理健康3（⽣理上的我）复习提问：1、认识⾃我的作⽤？2、“四⾃”指什么？引⼊新课：同学们，⼤家拿出你们⼩学时的照⽚，再拿出现在的照⽚，看看有什么变化？（学⽣回答）很多同学说，变得挺拔了，变得成熟了，变得美丽动⼈了！的确，经过青春期⽣理⽅⾯的剧烈变化，如：男⽣胡须、喉结、声⾳低沉等，⼥⽣长青春痘、例假、胸部丰满等，这就是我们常说的第⼆性征。
⽽少⼥的⽉经初潮和男孩的⾸次遗精则标志着我们具有了⽣殖机能，性发育即将成熟，这是青春发育的重要标志。
但是⽣理上的成熟并不表明⼼理上也成熟了，很多同学为⾃⼰的⽣理变化感到恐惧、惶惑，由此发⽣⼀系列的⼼理困扰，今天我们就了解⾃⼰的⾝体，接受⾃⼰的⽣理变化。
讲授新课：篇章⼆⽣理上的我⼀、我们的⾝体男性⼥性（可⽤图⽰简要说明）⼆、青少年性⼼理的成熟请少年时期不仅是⽣理发育的重要时期，同时也是⼼理发育的关键时期。
由于以前我们对⽣理卫⽣的知之甚少，及我国在青少年性⼼理健康⽅⾯的空⽩，家长、⽼师对此的谈虎⾊变，使很多同学在进⼊青春期对⾝体发⽣的诸多变化感到茫然不知所措，有的同学怀着恐惧、惶恐、羞涩、不安迎来了青春期，在⼼理上也产⽣了种种的疑问和不安。
⽐如，有的同学对⾸次遗精、⽉经不知所措，以为是⾝体出了⽑病，有的同学认为⾃⼰不如别⼈强壮，缺少男⼦⽓，有的同学认为男⼥之间只要睡在⼀起就可以⽣孩⼦，有的同学认为⾃⼰是从妈妈肚⼦了⽣出来的……，由于这些⽅⾯的⽆知，导致很多不幸发⽣（举例），因此对⾃⼰⾝体的了解，对性知识适当的了解是⾮常必要的，⾄少也是对⼥性的⼀种保护。
随着青春的发育，同学们在⼼理上也有了变化，出现性梦、性幻想、性冲动等，我们应正视这些变化，⼥性早于男性，⼥性群体或男性群体中也存在早晚差异。
⼥⽣、男⽣尤其要注意经期及遗精的⽣理卫⽣，保持健康的体魄。
（参考书36页，适当举例）⾝体发育成熟，并不表明⼼理成熟，⼀些同学把性冲动视为洪⽔猛兽，持否定、排斥，认为下流、肮脏；⼀些同学却对性表现出浓厚兴趣，常常浮躁不安，如看黄碟等，这两类同学的做法是不可取的。
青少年生理期健康教育
青少年生理期健康教育
青少年生理期健康教育的重要性
青少年生理期健康教育的重要性在于帮助青少年从身体、心理和社交等多个方面应对生理期所带来的变化和挑战。
生理期是指女性月经周期中的一段时间，通常持续3到7天，这期间女性会出现生理上的一系列变化，包括月经血的流出、乳房的胀痛、情绪波动等。
首先，生理期健康教育有助于青少年了解和认识自己的生理期。
许多青少年刚开始经历生理期时会感到困惑和不安，不清楚为什么会出现这些变化。
通过生理期教育，他们可以学习到这些变化是正常而自然的生理现象，有助于他们建立正确的认识和态度。
其次，生理期健康教育有助于青少年学会正确管理生理期。
青少年在生理期时需要采取适当的保健措施，如使用卫生巾、更换干净衣物等。
教育他们正确的卫生习惯和使用卫生用品的方法，可以预防感染和其他问题的发生。
此外，生理期健康教育还可以帮助青少年应对生理期可能带来的心理和情绪波动。
很多女性在生理期时会感到疲倦、焦虑或情绪低落等，这些情绪变化可能对心理健康产生一定的影响。
通过教育青少年如何处理这些情绪，他们可以更好地适应生理期变化，保持心理健康。
最后，青少年生理期健康教育需要关注性别平等和尊重。
生理期是女性成长过程中独有的特点，需要尊重女性的身体和权益。
生理期教育要强调性别平等，提醒青少年不要对女性身体的变化和特点进行歧视或嘲笑。
因此，青少年生理期健康教育在帮助青少年了解和应对生理期方面起着重要的作用。
通过这样的教育，青少年可以更好地管理自己的生理期，保持身心健康，并且建立正确的性别观念和价值观。
青春期心理特征
青春期心理特征------正确认识，恰当处理，健康成长，前程无忧青春期生理上的巨大变化，会伴随许多心理上的变化。
大多数的同学会因此而觉得自己已经长大，要求独立，渴望自由，叛逆心理加重。
青春期的心理发展特点，突出地表现在以下几个方面。
（一）青春期心理特点１．思维的特点青春期学生思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展，抽象逻辑思维开始占有相对优势，对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢标新立异，发表独立见解。
极力想表现出成人的作风和气魄。
这就是许多大人都感觉到的“孩子越大越不听话，”“越来越有主意了”但是在评价自己和评价他人的问题上，常常不客观、不全面、不稳定。
基本属于“经验型”，由于易受情绪和兴趣的制约，观点常常偏激，思维显得片面和肤浅。
２．情绪不稳定这一时期的情绪发展特点为情感丰富易变。
活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。
在待人接物上情绪色彩浓厚。
自控能力较差。
青春期的情绪不稳定，起伏大，容易烦躁发脾气，冲动。
家长要提醒学生，要学会自我调节情绪的本领，保持乐观的绪情，学会正确对待表扬和批评，克服情绪易起易伏的弱点。
３．独立意向强随着年龄的增长，青少年与社会的交往、接触越来越广泛，他们渴望独立的愿望也日益变得强烈。
在情感上不再依赖父母，独立地选择所喜欢的事物。
他们要自由支配时间，捍卫自己的观点和评价标准，因而，易与家长、教师产生分歧。
家长和老师应针对青少年独立意向的发展，尊重他们正确的意见，有事同他们商量，逐渐给他们更多的独立权利，同时也对他们提出更高的要求，帮助他们正确地发展其独立性，培养他们的独立能力。
4．好奇心和模仿性强这种心理状态使青少年很容易受他人、电视、电影的影响，教师和家长平时多注意他们交往的伙伴，感兴趣的事物，便于适时引导。
教师要培养和发扬青少年的优点，如思想敏捷、对新生事物敏感、勇敢、热情、有朝气、积极向上等。
帮助他们树立大理想，培养健康的心理状态，使他们身心健康发展，帮助他们顺利度过青春发育期。
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女孩，请注意“生理期”的心理变化
作者：xx
来源：《初中生世界(初一年级)》2007年第06期
青春期的少女常发生阶段性心理障碍，导致这种情况的原因大致有以下几个方面：
一、青春期生理变化带来不适应
女孩子到了十二三岁之后就会出现月经初潮，她们往往对这一突然来临的生理现象感到莫名其妙，不知所措，昔日平静的心理一旦被打破，注意力就会被分散。
二、月经期内分泌变化导致情绪改变
不少少女由于内分泌功能还未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，常常伴随着月经出现周期性情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、恐惧、焦虑、抑郁等，有的还伴有头痛、腰酸背痛、腹胀腹痛、困倦嗜睡、乳房胀痛、轻度浮肿及全身不适等躯体反应。
这种情况多数发生在月经前7~14天，经前2~3天加重，行经后则减轻或消失，因而称之为“经前期紧张症”。
三、角色期待及外部评价对他们的负影响
据调查发现，女中学生中有40%左右感到月经期间根本学不进去，90%认为月经对学习存在不同程度的影响。
有些老师和家长往往难以理解这一点，常常批评她们“懒”、“不认真”、“退步了”，或叹息“女孩子到了这个年龄就总是读不上去了”，因而采取更严厉的措施。
老师、父母的这种偏见和管教容易激发女孩们的逆反心理，导致双方的关系越来越紧张。
上述诸因素常常互为因果，交互影响。
这使女孩子们的心理压力越来越大，形成恶性循环，甚至因此导致神经症或诱发精神异常。
因此，女孩子要特别关注自己这些生理心理变化，及由此而导致的成绩下降和情绪反常，要懂得这只是由于生理原因带来的困扰，以便减轻自己的思想负担；其次，要学习一些青春期生理卫生知识，消除恐惧感和无助感；再次，
最好能同老师、父母私下谈谈，使他们亦能理解自己的这些变化，不加以责怪、埋怨，帮助自己顺利度过这一关。
如果症状严重，对生活、学习影响较大，则应去找心理医生咨询，或请专科医生诊治。