宝宝辅食黄瓜的做法
宝宝爱吃的家常菜
孩子爱吃的8款家常菜黄瓜沙拉原料：小黄瓜200g，枸杞5g，酸奶50g做法：1.小黄瓜洗净后，用盐水浸泡15分钟，再冲洗干净；2.将黄瓜切成小丁；3.枸杞洗净泡5分钟，捞出后与黄瓜丁放入容器中，倒入酸奶拌匀即可。
适用：18月龄以上幼儿健康提示：黄瓜是目前常见的绿色蔬菜，黄瓜中的黄瓜酸有促进人体新陈代谢、维持皮肤弹性的作用，同时，用黄瓜做辅食还会对婴幼儿的心、胃、肺、肝及排泄系统有益处。
百合萝卜汤原料：青萝卜150g，鲜百合20g，姜3g，葱5g，盐2g，牛肉粉1g，鱼露2ml，香油2ml做法：1.青萝卜洗净去皮切粗丝，百合洗净掰成片；2.锅中放入清水、姜、葱粒烧开；3.放入萝卜丝、百合，加盐、牛肉粉、鱼露调味，再次煮开后淋入香油即可。
适用：24个月幼儿健康提示：萝卜富含B族维生素和矿物质，不仅能帮助肠胃柔弱的幼儿排毒，防治便秘，还能消积食、化痰去热，还能提高免疫力。
百合有清心安神、滋阴润肺的功效，对幼儿的新陈代谢有很好的帮助作用。
豉油菜心原料：菜心380g，蒜8g，蒸鱼豉油10ml，花椒10粒，尖椒5g，食用油少许做法：1.菜心洗净焯水后；2.立即放入凉水中拔一下；3.捞出菜心沥干水分；4.将菜心码盘，洒上蒜末；5.将蒸鱼豉油加热后浇在菜心上，最后熬点花椒油，去花椒将油淋在菜心上，点缀上尖椒丝即可。
适用：30月龄以上幼儿健康提示：菜心是绿色蔬菜中比较脆嫩的一种，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素及多种维生素，是非常适应幼儿辅食的一种营养蔬菜。
鸡肉锅材料：鸡肉，用淀粉和胡椒粉抓一下。
香菇泡发。
土豆切块。
胡萝卜切块。
芹菜梗几块。
鸡精或味精。
制作：1.鸡肉放锅内两面都煎一下。
同时放入大蒜瓣一期煎。
2.鸡肉煎好了，放熟菜炒。
3.菜都沾满油了放入水，酱油，盐，调味料，和粉条。
大火炖。
4.汤快没了关火就可以吃了。
健康提示：香菇中含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。
里脊虾皮菜花材料：西蓝花250克、虾皮15克、里脊肉100克。
黄瓜怎么给宝宝做辅食
黄瓜怎么给宝宝做辅食黄瓜是一种富含多种维生素的蔬菜。
黄瓜具有很高的营养价值，是一种老少皆宜的蔬菜。
黄瓜除了可以生吃还可以用来炒菜。
事实上，黄瓜还可以用来给宝宝做辅食。
已经辅食对于宝宝来说也是十分重要的。
所以要荤素搭配。
那么黄瓜怎么给宝宝做辅食呢?下面我们就来看看吧!黄瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等多种宝宝所需的营养成分，还可以促进肠胃蠕动，有助于宝宝消化，利于排便。
不过黄瓜性凉，吃多了反而会引起腹泻，宝宝会拉肚子，不可多吃。
想要让宝宝吃黄瓜，可以先将黄瓜榨成汁给宝宝品尝，待宝宝适应习惯了这个味道，就可以给宝宝做黄瓜泥辅食，循序渐进，让宝宝慢慢适应。
夏天已经到来，天气越来越热，宝宝有时胃口不好，没有食欲，可以适当的给宝宝喝黄瓜汁水，增加食欲。
如果已经开始长牙齿的宝宝，可以切成片或者小块，让宝宝拿着吃，锻炼宝宝的自主进食能力，又可以帮助宝宝磨牙长牙齿，增强宝宝的咀嚼能力。
如果已经开始长牙齿的宝宝，可以切成片或者小块，让宝宝拿着吃，锻炼宝宝的自主进食能力，又可以帮助宝宝磨牙长牙齿，增强宝宝的咀嚼能力。
如果宝宝不爱吃黄瓜，可以做成黄瓜鸡蛋羹，将黄瓜切成丝倒入打好的鸡蛋液，把黄瓜藏起来，宝宝吃得更开心。
材料：面粉50克，黄瓜150克。
做法：1、黄瓜去皮，切成小块，榨成汁或打成糊，大概榨成汁是100g。
2、100克黄瓜汁和50克面粉混合搅拌，搅拌至提起勺子时，呈流水状即可。
3、上锅热油，薄薄的刷一下就好，用小勺子舀入黄瓜面糊，用小火煎至凝固后翻面，再稍微煎一会儿即可出锅。
小贴士：1、适合10个月以后的宝宝食用哦。
2、蔬菜汁和面粉的比例是2：1的话做出来的黄瓜饼边角软哦，如果宝宝喜欢吃硬一点的，可以再多加一点面粉。
3、一定要全程小火哦，黄瓜饼很容易煎糊的。
宝宝辅食 胡萝卜黄瓜卷
宝宝辅食胡萝卜黄瓜卷
5小时前 |
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功效：补钙铁锌硒
原料：面粉220克；黄瓜小半根100克；胡萝卜半根60克；
步骤与做法：
1、面粉放在大盆子中，冲入开水和油，用筷子搅拌成团，然后用手揉成面团，盖上保鲜膜，醒上10分钟；
2、将黄瓜和胡萝卜清洗干净，切成细丝备用；
3、将面团取出，案板上撒上干面粉，将面团重新揉搓后，搓成长条，分割成6个小剂子；将小剂子按扁，中间刷上一层色拉油，然后油面对叠，用擀面杖擀成大的薄片，越大越薄，自己掌握好尺度。
4、取一平底锅，将锅烧热，转小火，锅中抹上一层色拉油，将饼摊入；小火将饼烙至两面全熟即可。
时间大概3分钟，表面看起来大概有点略发黄的焦点即可。
烙好后取出面皮子，不烫手时候将它撕开成两片即可用来包了。
5、将黄瓜和胡萝卜清洗干净，切成细丝备用；
6、将黄瓜丝和胡萝卜丝码在面皮上1/3的位置，挤上色拉酱。
面皮之的边缘也要挤上点色
拉酱，做粘和之用；
7、将面皮卷起来，不要太送了。
收口朝下放；可以就这样吃了，也可以将它切成小段食用。
8、诱惑孩子的一道美食。
黄瓜简单又好吃的做法
黄瓜简单又好吃的做法黄瓜同时也是一种美容养颜的蔬菜，它含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
所以，现在就来学习一下黄瓜的做法吧!黄瓜的10种新鲜做法，简单又好吃小炒黄瓜食材黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量做法1黄瓜洗净切薄片。
2把黄瓜片盛到小盆里，放少许精盐，腌渍20分钟杀水。
3大蒜切薄片、红椒去籽切段。
4锅里放油，油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱，超香。
5放入辣椒段、大蒜片超香。
6倒入控净水的黄瓜片，放入1/2汤匙白糖，翻炒均匀即可。
酱爆肉丁食材里脊肉300g、黄瓜1根、清水适量、芝麻油10ml、料酒15ml、盐3g、甜面酱30ml、白砂糖15ml、淀粉15g做法1黄瓜切丁。
2里脊肉切丁，放入碗中，加入盐，淀粉，料酒，腌10分钟。
3锅里倒油至7成热，沿锅边放入里脊肉丁炒散，炒至变色断生盛出备用。
4大火加热锅里剩余的油至7成热，放入黄瓜丁炒2分钟，捞出备用。
5锅里留一点底油，中火放入甜面酱翻炒至颜色发红，加入料酒、白砂糖。
6加入些许清水翻炒均匀。
7放入炒好的里脊肉丁和的黄瓜丁翻炒均匀。
8淋入芝麻香油再次翻炒均匀，使酱汁包裹在每个肉丁上即可出锅。
宫保鸡丁食材鸡胸肉200g、黄瓜50g、红萝卜50g、油适量、盐适量、绵白糖适量、料酒适量、醋适量、炸花生适量、番茄酱适量、朝天椒适量、葱蒜末适量做法1准备食材。
2鸡胸肉切丁。
3胡萝卜，黄瓜切成丁。
4朝天椒、番茄酱准备好。
5热锅凉油，把鸡肉滑炒一下。
6盛出备用。
7炒锅上火，放入葱蒜末爆香，然后放入辣椒炒一下，再放入番茄酱炒出红油。
8调一下味，放入料酒，白糖，盐，和醋调成酸甜汁。
9放入鸡肉。
10在把红萝卜放入炒一会。
11最后放入黄瓜和熟花生，放点鸡精，出锅装盘。
脆黄瓜食材黄瓜300g、甜红椒50g、红油适量、盐适量、精盐适量、香油1勺做法1黄瓜、甜椒洗净切丁。
黄瓜的做法大全 四款食谱帮你强体抗衰老
黄瓜的做法大全四款食谱帮你强体抗衰老-->黄瓜是大家平时都爱吃的食物，黄瓜也叫青瓜，富含水分，而且复函葫芦素C。
可以提高人体免疫力，黄瓜的好处数不胜数，相信怎么吃大家都有着自己的见解，那么今天小编就给大家带来黄瓜的做法大全，大家赶快来一起看看吧。
红油黄瓜拌耳丝健康功效黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力做法1.将卤猪耳朵、黄瓜准备好。
2.香菜准备好。
3.把所有的调料(生抽、蒸鱼豉油、醋、红油)准备好。
4.将猪耳朵和黄瓜切成丝，香菜切成段，放在一个大一点的容器里。
5.加入一勺生抽。
6.加入一勺蒸鱼豉油。
7.加入半勺醋。
8.加入适量的红油。
9.拌匀装盘即可。
泡椒衰衣黄瓜健康功效黄瓜：利水、清热、解毒做法1.黄瓜洗净，用一根或两根筷子放在黄瓜两边，从一端开始向另一方向直上直下切，每刀之间相距的距离越少，切出来的黄瓜就越柔软。
2.切完一面后，将整根黄瓜翻转180度，筷子放在黄瓜边，从一端向另一方向斜刀切一遍。
3.在蓑衣黄瓜中调入盐腌制一会，倒掉水。
4.将腌好的黄瓜摆盘。
5.在碗中调入白醋、白砂糖、蒜泥、泡椒、香油，搅拌均匀后均匀的浇在衰衣黄瓜上放入冰箱中腌制1小时即可。
五香花生米拌黄瓜健康功效黄瓜：利水、清热、解毒做法1.将花生米，大料，葱段，姜片放入锅中，煮成五香花生米。
2.将黄瓜清洗干净，去皮，切成小丁，加入一点精盐，腌一会。
3.将红辣椒切丁，蒜切末待用。
4.将煮好的花生米捞出，趁热去皮。
5.将腌制好的黄瓜，去皮的花生米，红辣椒丁，蒜末放入一个大碗内，加入精盐，白糖，白醋，味精。
6.搅拌均匀，装盘即可。
芝麻酱黄瓜条健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳做法1.黄瓜切成约1公分*1公分的长条。
2.芝麻酱用温水化开，充分搅匀。
3.蒜瓣搞成泥，加入芝麻酱中，加入一勺食盐。
4.滴入适量芝麻油。
5.加适量香醋搅拌均匀。
6.胡萝卜简单加工一下，处理成花的形状。
7.黄瓜条和胡萝卜分别摆入盘中。
适合一岁半孩子的黄瓜类食谱有什么
适合一岁半孩子的黄瓜类食谱有什么黄瓜的清爽怡人，深受大家喜爱。
那么对于一岁多的孩子而言，有哪些黄瓜类的食谱比较受宝宝的欢迎呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!一岁半黄瓜类婴儿食谱：蛋皮黄瓜丝食谱原料黄瓜，鸡蛋，芝麻制作方法1、黄瓜切丝，加盐腌一会儿。
2、鸡蛋加盐和芝麻粒少许，打散，摊成蛋皮，切丝，3、跟黄瓜一起拌匀即可。
适用人群三岁儿童健康提示宝宝也应该多吃蔬菜类食物，这款鸡蛋加黄瓜的菜可以让宝宝多吃蔬菜。
一岁半黄瓜类婴儿食谱：黄瓜蜜条制作方法：1.将黄瓜100克洗净，去蒂把，剖开去瓤，切成条状;2.黄瓜条放锅内，加少许水，用中火煮沸后，去掉汤汁，趁热加入蜂蜜10克调匀，再煮沸即成。
一岁半黄瓜类婴儿食谱：黄瓜炒土豆丝主料：土豆2个、青瓜1或2根佐料：食盐1茶匙、花椒10粒、白醋2茶匙、植物油2汤匙、红尖椒1个烹制方法：1、将土豆去皮洗干净，切成火柴棍粗细的丝或者用擦丝器擦成丝。
2、将土豆丝用清水多洗几遍洗掉上面的淀粉，然后放入清水倒入白醋浸泡10分钟以上，最好多泡一会后再捞出土豆丝控去多余的水分。
3、将黄瓜带籽的瓤去掉，只用黄瓜脆的部分，切成和土豆丝一样粗细的丝，尖椒也切成丝。
4、将锅烧热到冒青烟，然后再倒入少许植物油，改小火放入花椒粒出香味后捞出去花椒粒。
5、倒入土豆丝、红辣椒丝后开大火快速翻炒，如果放的是干辣椒丝要先放辣椒炒出香味再放土豆丝。
6、土豆丝炒到微微有些透明(很快的十几下就可以)，倒入黄瓜，再放入盐(如果没用醋泡，还要放适量的白醋)，快速炒匀关火即可。
黄瓜类婴儿食谱：黄瓜牛奶土豆泥原料：新鲜土豆250克、新鲜黄瓜20克、配方奶粉.制作方法：1、土豆洗净微带水，用牙签穿小孔，放入保鲜膜中，微波炉高火8分钟，取出去皮，压制成泥;2、加入配好的奶粉(按照配方奶粉配比60-90毫升不等)搅拌均匀;3、加入黄瓜蓉(刨丝磨蓉器磨制)，即可食用。
特点：口感柔软，黄瓜清爽，奶香诱人，唇齿留香。
幼儿园清热解暑食谱文案
幼儿园清热解暑食谱文案夏日炎炎，孩子容易感到燥热不适。
为了帮助孩子清热解暑，我们推荐以下幼儿园清热解暑食谱。
一、凉拌黄瓜材料：黄瓜、盐、醋、花椒、香菜、葱花做法：1.将黄瓜切成细条状。
2.加入适量盐、醋、花椒调味，腌制20分钟。
3.加入香菜、葱花即可食用。
黄瓜清凉解暑、利尿消肿，是夏季最佳食品之一，让孩子爱上蔬菜，同时促进润肺生津。
二、清热饮品材料：绿豆、冰糖、红枣、芝麻做法：1.将绿豆洗净，加入适量的水中煮开，去掉浮沫。
2.放入冰糖、红枣、芝麻等材料，继续煮20分钟。
3.待其降温后即可饮用。
绿豆因具有清热解毒，生津止渴的作用，红枣可以补血益气、养心安神、增强免疫力，最佳宝宝补益汤。
三、凉粉、花生糊材料：芝麻、红糖、大米粉、豆腐脑、花生糊做法：1.将大米粉加水搅拌均匀，放入锅中煮熟。
2.加入红糖、豆腐脑、花生糊等材料，拌匀即可食用。
凉粉清凉解暑、清肠利便；花生糊富含蛋白质、脂肪和矿物质，是众多孩子喜欢的甜品。
四、荸荠西米露材料：荸荠、西米、红枣、冰糖做法：1.将西米浸泡30分钟，煮熟备用。
2.改成荸荠洗净削皮切块。
3.将荸荠、西米、红枣、冰糖倒入锅中煮开3分钟。
4.凉后入冰箱或冷冻箱中冰镇后即可食用。
荸荠富含钾、钙、膳食纤维等成分，有清热、解毒、利尿的作用，简单制作，口感爽滑。
五、爆米花材料：玉米粒做法：1.将玉米粒放入平底锅中，加盖开小火煮。
2.当玉米粒开始“砰”地一声响时，离火后等待爆米花自然停止冒烟即可。
爆米花是孩子们最喜欢的零食之一，低脂肪、易消化，不含防腐剂和人造色素。
适量的食用可以缓解孩子的焦虑情绪。
总结：以上五款清热解暑小食品都是最适合孩子们的，不仅美味可口，还具有很好的保健作用，让你的孩子在炎炎夏日更健康更开心。
宝宝的营养泥状食谱
宝宝的营养泥状食谱宝宝的健康和营养是每个家长关注的重点。
在宝宝6个月大之后，母乳或配方奶已经不能满足宝宝的生长发育和能量需求了，因此引入辅食是十分重要的。
其中，营养泥状食谱是宝宝的主要食物来源之一。
下面将为大家介绍一份宝宝的营养泥状食谱。
早餐：1.黄瓜胡萝卜红薯泥配料：- 1根黄瓜- 1根胡萝卜- 1个红薯做法：1) 将黄瓜、胡萝卜和红薯去皮切成小块。
2) 将切好的黄瓜、胡萝卜和红薯放入蒸锅中蒸熟。
3) 待蒸熟的食材冷却后，使用搅拌机将其搅拌成泥状即可。
这道食谱富含维生素和矿物质，适合宝宝的早餐食用。
黄瓜含有丰富的水分和纤维，可以促进宝宝的消化和排泄；胡萝卜富含β-胡萝卜素，对宝宝的眼睛和皮肤有益；红薯含有大量的维生素A和纤维素，可以增强宝宝的免疫力和促进肠道健康。
午餐：2.西兰花鳕鱼泥配料：- 1棵西兰花- 1片鳕鱼肉做法：1) 将西兰花洗净，鳕鱼肉剁成细碎。
2) 将西兰花放入蒸锅中蒸熟。
3)趁热时，搅拌机中加入蒸熟的西兰花和鳕鱼肉，搅拌至泥状即可。
这道食谱含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
西兰花是一种蔬菜，富含维生素C、叶酸、钙和铁等，可以增强宝宝的免疫力和促进骨骼健康；鳕鱼肉是一种低脂肪高蛋白质的鱼类，对宝宝的大脑和神经发育有益。
下午点心：3.苹果香蕉酸奶泥配料：- 1个苹果- 半个香蕉- 适量酸奶做法：1) 将苹果和香蕉去皮切成小块。
2) 将切好的苹果和香蕉放入搅拌机中搅拌成泥状。
3) 将搅拌好的苹果和香蕉泥加入适量的酸奶搅拌均匀即可。
这道食谱既健康又美味，含有丰富的维生素和膳食纤维。
苹果和香蕉都是宝宝喜欢的水果，富含维生素C和纤维素，可以帮助宝宝增强免疫力和促进肠道健康；酸奶富含钙和乳酸菌，有益于宝宝的骨骼发育和肠道菌群平衡。
晚餐：4.南瓜红薯牛肉泥配料：- 1块南瓜- 1个红薯- 适量牛肉做法：1) 将南瓜和红薯去皮切成小块，牛肉切成细碎。
2) 将切好的南瓜、红薯和牛肉放入蒸锅中蒸熟。
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宝宝辅食黄瓜的做法
黄瓜是我们平时最常见的蔬菜，既可以直接食用，也可以煮熟食用。
黄瓜不但可以补充维生素，也有美容养颜，减肥的功效，同时也适合宝宝食用。
而做给宝宝吃的黄瓜就尽量要煮熟了吃，生黄瓜比较硬，不易咀嚼也不易消化，可以将黄瓜与其他食材一起煮熟，研磨成泥，宝宝也更容易食用。
方法一:
材料：黄瓜200克，凉开水100毫升。
做法：
1、黄瓜洗净，切厚片，放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟。
2、倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了。
小贴士：虽然黄瓜可以生吃，但是给宝宝吃的时候要记得煮熟哦，宝宝身体比较脆弱，无法抵抗生黄瓜的细菌哦。
方法二:
材料：黄瓜200克，凉开水100毫升。
做法：
1、黄瓜洗净，去蒂，直接将黄瓜放在研磨碗上研磨成泥即可。
2、在碗上盖上保鲜膜，放入放了水的蒸锅中，沸水蒸十分钟即可。
方法三:
材料：胡萝卜小半根，黄瓜小半根，温开水适量。
做法：
1、胡萝卜和黄瓜分别去皮切块上锅蒸熟。
2、将蒸熟后的胡萝卜黄瓜块放入料理机，加适量温开水，十几秒就打成泥啦。
小贴士：
1、最开始只能给宝宝添加单一的食物做辅食，以用来观察宝宝对哪种食物有过敏反应。
2、也可以用其他的蔬果与黄瓜一起做成泥给宝宝食用。
方法四
食材:面粉适量、黄瓜泥适量、黑芝麻牛油果油适量、黑芝麻核桃酱适量
1、准备食材:黄瓜泥，面粉，黑芝麻核桃酱，黑芝麻牛油果油
2、将面粉倒入菠菜泥中，搅拌成糊状
3、锅内倒入适量黑芝麻牛油果油，倒入面糊，烙熟即可
4、做好的黄瓜饼摆盘，撒上黑芝麻核桃酱，软软的，黄瓜的清香味非常好闻，春季多吃黄瓜可以清热去火
烹饪技巧
辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。
如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。
6个月的宝宝辅食可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。