心理学对焦虑的定义
基础心理学第四章 第三节 常见心理异常症状 要点
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 基础心理学第四章第三节常见心理异常症状要点第三节常见心理异常的症状概述：一.本节内容来自于[精神病学]中的[精神障碍的症状学],所以这里所说的心理异常的症状就等同于精神障碍(精神疾病)的症状。
二.症状学的定义：异常的精神活动通过人的外显行为如言谈、书写、表情、动作行为等表现出来，称之为精神症状。
研究精神症状及其产生机制的学科称为精神障碍的症状学，又称精神病理学。
二.心理异常的症状与精神障碍的关系：1.心理异常就是指心理不正常，是指有精神障碍（精神疾病)者的心理状态。
2.常见心理异常的症状是指精神障碍者异常精神活动的一些具体表现形式。
学习症状学知识，有助于我们对有无精神障碍的鉴别以及对各类精神障碍的诊断。
3.心理异常的症状是有轻重之分的；几种症状在一起可以组合成症状群（又称综合征），对各类精神障碍的诊断才更加有意义。
三.学习常见心理异常症状的目的：精神科医生诊断、治疗精神障碍。
心理咨询师鉴别精神障碍、转诊。
1 / 17四.对精神病患者的心理咨询和治疗: 辅助性的有条件的 1. 经系统临床治疗，病理性症状缓解或基本消失以后。
2.主要目的是社会功能康复和预防复发。
3.必须密切配合精神科医生一起实施。
第一单元认知障碍一.感知觉及其障碍（一）感觉的定义：客观事物作用于感觉器官，所产生的对事物个别属性的反映。
（二）知觉的定义：客观事物作用于感觉器官，感觉到的事物的各种属性在脑中进行综合，并结合以往经验，在脑中形成的整体印象。
（三）感觉障碍：感觉过敏：感觉阈限降低感觉减退：感觉阈限增高内感性不适：躯体内部性质不明确、部位不具体的不舒适感；（四）知觉障碍：1.错觉：对客观事物歪曲的知觉。
对运动心理学中关于应激、唤醒和焦虑概念的思考
对运动心理学中关于应激、唤醒和焦虑概念的思考运动心理学是一门研究运动和运动表现的心理学领域。
在运动心理学中，有三种概念是非常重要的，即应激、唤醒和焦虑。
本文就此进行探讨。
首先，应激是指在运动中所承受的心理压力。
运动员面临的应激可以从环境因素中产生，也可以来自自我或他人期望的压力。
当运动员面对这些压力时，他们往往会感到焦虑和担心。
这种焦虑和担心可以称为应激，因为它们可以激发运动员更好地完成比赛任务。
然而，如果应激过大，运动员可能会感到极度的恐惧和痛苦，这可能会损害他们的表现。
其次，唤醒可以被认为是运动表现的一种状态。
运动员在进行比赛前会准备充分，以达到最佳的表现状态，当运动员达到最佳状态时，就会有唤醒的感觉，这种感觉会激发运动员更好地完成比赛任务。
唤醒感也可以来自运动员在比赛中受到的正面评价，这会让他们感到更有动力来完成任务。
最后，焦虑可以被定义为一种不良的状态，它可能来自应激或唤醒的影响。
焦虑会影响运动员的心理状态，他们会感到无助和紧张。
此外，焦虑会对运动表现有消极影响，因为它会降低运动员的精力和紧张度，以及影响他们的技能执行能力。
总而言之，应激、唤醒和焦虑是运动心理学中重要的概念，它们有助于更好地理解运动中的心理因素。
应激可以给运动员带来积极或消极的影响，而唤醒则是运动表现的一种有助于激发运动员的正面状态，而焦虑则可能会给运动员带来负面的影响。
因此，理解并正确掌握运动心理学中的应激、唤醒和焦虑概念是非常重要的。
接下来，为了有效地管理运动心理，运动员可以采取一些措施。
首先，他们应该学习如何有效地应对应激，并采取有效的应激缓解技巧，以减少其影响。
其次，运动员应该采取正确的唤醒技巧，以最大限度地发挥自己的潜能，其中可以使用正确的训练方法和正确的认知方法。
最后，他们应该采取正确的焦虑控制技巧，以减少焦虑对他们的心理状态和表现的影响。
综上所述，应激、唤醒和焦虑是运动心理学领域中非常重要的概念。
只有理解并正确掌握这些概念，运动员才能有效管理自己的心理状态，从而获得最佳比赛表现。
变态心理学-焦虑障碍
2. 广泛性焦虑（1）（generalized anxiety disorder,GAD)
1、CCMD-3的定义
是一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，紧张
不安为主的焦虑症，
伴有显著的植物神经症状，肌肉紧张，及运动性不安
，病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
符合症状标准至少6个月。
Page 个体感到很无助，他们神经过敏，紧张，易警醒，
经常处于崩溃的边缘。
在认知上，个体预料到某种可怕的事情将会出现，但却又不知 道具体是什么。 在生理上，个体会体验到慢性的肌肉紧张。
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广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder,GAD)的核心特征是担忧。广泛性焦虑障碍 患者持续地担忧，通常是关于很琐碎的事情。“担 忧”指的对一个问题考虑过多并且不能从这种思绪 中走出来的认知倾向。通常这种担忧持续的原因是 个体不能找到解决问题的方法。我们大多数人都会 不时地担忧，但广泛性焦虑障碍患者的担忧是过度 的、不受控制的且持久的。
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焦虑是指人对将要发生的事过分担心和忧虑。 恐惧是对突发危险做出的反应。
心理学家关注恐惧的“突发性”和焦虑的“预期性”。
恐惧是对即时出现的威胁的反应，而焦虑是对即将出现 的威胁的反应。 所以，面对一只熊时，人的反应是恐惧；而大学生对毕 业后就业问题的担心就属于焦虑。
焦虑障碍
焦虑与恐惧的概念：
焦虑是一种以显著的负性情绪、紧张的躯体症状以及对未 来的担忧为特点的情绪状态。 恐惧，是一种对当前危险情景做出的即时的应激反应，具 有很强的逃避倾向，并伴随着交感神经系统的活动增强。
两者的区别：
恐惧的认知成分是对清晰的、特定的危险的认识，而焦虑 的认知成分则是对弥散的、不确定的危险的预期。
焦虑理论
盛年不重来，一日难再晨。
及时宜自勉，岁月不待人。
一般来说，在精神病学界和临床心理学界，焦虑的定义有三个要件：（1）焦虑是一种烦躁、急切、提心吊胆、紧张不安的心境；（2）焦虑者往往伴有植物神经功能紊乱的症状；（3）焦虑往往是没有相对固定的对象和明确的内容。
但是迄今为止,对于焦虑的定义以及焦虑的本质到底是什么并没有一个统一的说法。
在这里，引用唐海波和邝春霞（2009）对焦虑的定义，即焦虑是个体对即将来临的可能会造成危险或威胁的情境所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。
在西方文化史中，正式地、深入地对焦虑进行研究是19世纪末20世纪初，最早深入研究焦虑的人是哲学家克尔凯戈尔（1944），在《恐惧的概念》一书中明确指出，焦虑是人面临自由选择时所必然存在的心理体验，焦虑的产生与人的自我意识的形成和发展有关。
弗洛伊德对焦虑也有系统的研究，他对焦虑症的临床影响仅次于其对癔症的影响。
20世纪曾被者称为“焦虑的时代（AGE OF ANXIETY）”。
对焦虑的神经心理学、心理测量学、心理治疗学、精神药理学的研究都取得了长足的进步。
尤其是对焦虑的行为-认知治疗受到了临床工作者的重视，同时，抗焦虑药物的临床应用也使焦虑的治疗呈现出多样性的局面。
在精神分析之后，其他各大流派也对焦虑做了系统的研究，提出了他们各自的焦虑理论。
弗洛伊德认为，焦虑起源于超我和本我之间的冲突，焦虑是潜意识中存在着危险的一个信号，为了回应这个信号，自我会动用一系列的防御机制，从而防止那些不为人接受的冲动和欲望进入意识层面。
如果作为信号的焦虑不能激发起自我的防御或防御失败，那么就会出现持续的焦虑状态或者其他神经症的症状。
所以，焦虑既是冲突的产物又代表着自我为消除冲突所作的努力。
在弗洛伊德之后，精神分析学派的代表人物霍尼和沙利文也提出了自己的焦虑理论。
霍尼认为，她认为焦虑的形成分成三种：(1)原始焦虑——儿童与父母的分离引起；(2)惊时焦虑——突发性意外、陌生环境、恐怖的电影引起。
焦虑症的社会心理学视角研究
焦虑症的社会心理学视角研究焦虑症是一种常见的心理障碍，影响着全球数以百万计的人们。
作为一种心理疾病，焦虑症不仅仅是个人内心的问题，它也受到社会心理学因素的影响。
本文将从社会心理学的角度探讨焦虑症的成因、影响和治疗方法。
首先，焦虑症的成因可以从社会心理学的角度来解释。
社会心理学研究表明，个体的社会环境和社会关系对焦虑症的发生起着重要作用。
例如，社会压力和社会支持是两个重要的因素。
社会压力包括工作压力、学业压力、家庭压力等，这些压力会导致个体感到无助和焦虑。
而社会支持则可以缓解焦虑症的症状，例如家人、朋友和社会组织的支持都可以提供情感上的支持和实质上的帮助。
此外，社会期望和社会比较也是焦虑症的成因之一。
社会期望是指个体在社会中扮演的角色和被赋予的责任，如果个体无法满足这些期望，就会感到焦虑。
而社会比较则是指个体与他人进行的比较，如果个体感到自己在某些方面不如他人，就会产生焦虑情绪。
其次，焦虑症对个体的社会功能和生活质量有着深远的影响。
焦虑症患者往往表现出社交回避和自我限制的行为，他们害怕与他人交往和参与社交活动，这会导致他们的社交网络变得狭窄。
此外，焦虑症还会对个体的工作和学习能力产生负面影响。
焦虑症患者常常感到紧张和不安，这会干扰他们的注意力和思维能力，从而影响他们在工作和学习中的表现。
此外，焦虑症还会对个体的身体健康产生负面影响。
长期的焦虑状态会导致身体的紧张和压力反应，增加患心脏病、高血压等疾病的风险。
最后，焦虑症的治疗方法也可以从社会心理学的角度来考虑。
社会支持是治疗焦虑症的重要手段之一。
研究表明，社会支持可以减轻焦虑症患者的症状和提高他们的生活质量。
因此，建立和维护良好的社会关系是治疗焦虑症的重要途径。
此外，认知行为疗法也是一种常用的治疗方法。
认知行为疗法通过帮助焦虑症患者改变他们的思维方式和行为模式，从而减轻他们的焦虑症状。
例如，焦虑症患者常常存在过度担忧和自我否定的思维方式，认知行为疗法可以帮助他们认识到这些思维方式的不合理性，并通过改变思维方式来减轻焦虑症症状。
焦虑有4大好处,但你得这么用
焦虑有4大好处，但你得这么用文/ 王世民深圳尔雅总裁| YouCore创始人著有《思维力》《学习力》《个体赋能》前言焦虑的定义是：个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或因失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。
斯皮尔伯格（Spielberger）将焦虑分为特质焦虑与状态焦虑：特质焦虑是指一种较为容易引起持续性的担忧和不安的人格特性。
状态焦虑指在某种特殊情境下，某一特定时刻产生的烦躁不安的情绪。
特质焦虑很容易形成焦虑症，是需要去治疗的。
但如果只是状态焦虑，使用恰当的话，反而能给你的工作和学习带来四大收益。
01用焦虑产生更大动力我们公司今年暑假招的暑期实习生中，有6位是负责全国各地工作坊的宣传、报名、跟进工作的。
她们来公司一周后，我查看带她们的同事交上来的数据，发现6名同学都没能按计划完成工作坊的周报名任务。
因此我就跟这位同事讲，要注意保持YouCore的优良传统，给新的实习生强调目标的严肃性。
然而到了第二周的周二，我再检查下数据，发现所有人依然都没完成任务。
为了了解清楚到底发生了什么，周三一大早，我找了三位来得早的同学，问她们有没有接到要完成目标的要求，以及能不能完成目标。
结果三位同学都告诉我接到必须要完成目标的要求了，但都10天了（各地工作坊是两周举办一场），还没有一个工作坊的报名人数超过一半，只剩3天要达到报名目标，肯定是不可能的。
原来问题的症结在于压力不够。
于是，周三晚我就让负责带她们的同事发了个通知：凡是本周六前未完成工作坊报名任务的，我们补偿一周的实习薪资，从下周一起就不用再过来了。
结果，刚到周五中午，负责带她们的同事就告诉我，所有人都完成工作坊报名目标了。
同样还是这六个人，为什么一天半完成的报名量比之前十天都要多呢？这就是焦虑的动机作用。
根据心理学的解释，焦虑是动机因素，也就是说适当焦虑，人会萌生出摆脱不良境况的主观意愿，从而更加积极主动地改善眼前不利的处境。
社会心理学中的社会焦虑
社会心理学中的社会焦虑社会焦虑指的是个体对社会环境的一种负面感受，包括对社会状况的担忧、对未来的不安和对自身的悲观。
社会焦虑是一种主观感受，并不是真实存在的问题，但却会对个体的生活和行为产生影响。
社会心理学研究社会焦虑的成因、表现和缓解方法，以帮助人们更好地应对社会焦虑的种种问题。
社会焦虑的成因社会焦虑的成因有多种，其中最显著的是社会变革的不确定性和复杂性。
全球化、科技革命、人口增长、自然灾害等事件改变了社会和个体的生活环境，而这些变化难以预测和控制，从而引发了社会的不安和个体的焦虑。
此外，社会比较也是社会焦虑的重要成因，个体会通过对他人和自己的社会地位的比较来形成自己的社会身份认同，如果发现自己比他人处于一个低社会地位的环境中，就会感到焦虑和不安，这也被称为社会考验。
社会焦虑的表现社会焦虑表现形式多种多样，不同的个体对社会环境产生的焦虑反应也不同。
其中常见的表现包括：1. 态度消极：社会焦虑者对自己和他人的未来抱有悲观态度，对改变和创新持怀疑和反对态度。
2. 社交障碍：社会焦虑者常常对社交场合感到不适，不愿意参加社交活动，害怕与人交流。
3. 强迫症状：社会焦虑者会反复思考自己的行为和言语是否得当，想方设法避免出错，这种行为往往会引起强迫症状。
4. 躯体症状：社会焦虑者常常感到紧张和不安，有时会出现心悸、头痛、胸闷等躯体症状，严重时甚至会出现神经衰弱。
社会焦虑的缓解方法社会焦虑是一种常见的心理问题，在现代社会中越来越普遍，缓解社会焦虑对于个体的生活和幸福至关重要。
以下是一些缓解社会焦虑的方法：1. 接受现实：接受身处复杂和不确定的环境中，尝试学会应对挑战和风险，增强个人抗压能力。
2. 改变思维模式：重新审视自己和周围的世界，摆脱负面思维和焦虑，学会积极乐观地看待问题。
3. 寻求帮助：如果社会焦虑严重影响生活和工作，不要背负过重的压力和责任，及时寻求心理咨询和支持。
4. 改变生活方式：积极参加有益身心健康的活动，增强身体健康和心理稳定性。
心理学角度看待焦虑症治愈焦虑的有效方法
心理学角度看待焦虑症治愈焦虑的有效方法焦虑症是一种常见的心理疾病，许多人都会遭受焦虑带来的困扰。
而针对焦虑症的治疗，心理学提供了多种有效的方法。
本文将从心理学角度探讨焦虑症的本质，并介绍几种治愈焦虑的有效方法。
焦虑症是一种由内外部因素引起的情绪和身体反应的过度反应。
焦虑症患者常常感到紧张、不安和恐惧，可能伴随着心悸、胸闷、呼吸困难等身体症状。
而焦虑症的治疗可以从心理学的角度出发，通过改变思维方式、调节情绪以及进行行为干预等方法，有效地缓解焦虑症状。
首先，认知行为疗法是治疗焦虑症的主要方法之一。
该方法通过帮助患者认识到负面思维、误解和不合理的信念对焦虑的影响，从而改变他们的思维方式和行为模式。
例如，患者常常存在过度担心、过度解读和过度自责等不合理的思维习惯。
认知行为疗法通过与患者合作，帮助他们识别和纠正这些不健康的思维模式，重新建立积极、现实和合理的认知。
其次，放松训练也是治疗焦虑症的重要方法之一。
焦虑症患者常常处于紧张和恐惧的状态，而放松训练可以帮助他们缓解精神和身体上的紧张感。
常见的放松技巧包括深呼吸、渐进性肌肉松弛和正念冥想等。
通过反复训练，患者可以学会主动调节自己的身体状态，从而缓解焦虑症状。
此外，暴露疗法也是治疗焦虑症的一种有效方法。
焦虑症患者常常对自己害怕的事物或场景产生过度的担心和回避行为。
而暴露疗法通过逐步引导患者面对他们所恐惧的事物，有助于减少恐惧和焦虑。
这种方法可以通过虚拟现实技术或直接暴露在现实场景中来实施。
通过慢慢适应所害怕的事物，患者可以逐渐降低焦虑的程度，并恢复正常生活。
最后，社会支持和心理咨询也是治疗焦虑症的重要手段。
焦虑症患者常常在情绪上感到孤立和无助，而与他人分享并寻求支持可以减轻这种负担。
与亲友或焦虑症支持小组保持良好的沟通，寻求专业心理咨询师的帮助，可以提供情感上的支持和指导，对焦虑症患者的康复具有积极的影响。
综上所述，心理学提供了多种治愈焦虑症的有效方法。
通过认知行为疗法、放松训练、暴露疗法以及社会支持和心理咨询等综合手段的运用，可以有效缓解焦虑症症状。
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心理学对焦虑的定义
焦虑是一种普遍存在的情绪体验，常常伴随人类的生活。
焦虑的原因可以是内因，也可以是外因，例如对未知的恐惧、对未来的担忧、生理疾病等。
焦虑的程度也有轻重之分，轻度焦虑可能会使人感到紧张、不安、担心，而重度焦虑则可能导致严重的心理障碍，如强迫症、恐慌症等。
心理学对焦虑的定义是指一种情绪反应，它是一种针对现实或想象中的威胁或危险的情感体验，带有不安、担忧、恐惧、紧张等情绪成分，常常导致心理、生理上的反应，如心跳加速、血压升高、出汗等。
焦虑通常由对未来的担忧、对未知的恐惧、对自身能力的怀疑等引起，也可以由内分泌系统的失调、药物的作用、神经系统的异常等引起。
焦虑是一种普遍存在的情绪体验，每个人都可能会经历。
但在一些人身上，焦虑的强度、频率和持续时间可能会超出正常范围，影响到生活的方方面面。
这时，我们就需要通过心理治疗、药物治疗等方法来帮助他们缓解焦虑，恢复正常生活。
焦虑通常被分为两种类型：情境焦虑和广泛性焦虑。
情境焦虑是指针对特定情境或事件的焦虑，例如考试、面试、公开演讲等。
广泛性焦虑则是指对多种事物或活动的担忧和紧张，无法明确指出焦虑源头，常常持续数月或更长时间。
焦虑的症状可以分为身体和心理两个方面。
身体上的症状包括心跳加速、气喘、头晕、出汗、手脚发抖、肌肉紧张等。
心理上的症状包括不安、担忧、恐惧、紧张、易怒、注意力不集中、睡眠问题等。
这些症状会影响到个体的生活、工作和学习，甚至影响到社交和人际关系。
心理学对焦虑的治疗方法包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗主要是通过药物来调节神经系统的活动，减轻焦虑症状。
常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药和β受体阻滞剂等。
心理治疗则是通过认知行为疗法、系统脱敏疗法、心理动力学疗法等方法来帮助患者理解自己的焦虑，掌握应对策略，逐步恢复正常生活。
焦虑是一种普遍存在的情绪体验，但如果症状超出正常范围，就需要采取相应的治疗方法。
通过心理治疗和药物治疗等方法，可以帮助患者缓解焦虑，恢复正常生活。