五年级上册心理健康教案情绪卡片
小学心理健康教案第五课情绪卡片
小学心理健康教案第五课情绪卡片情绪卡片在小学心理健康教育中是一种常用的教学工具，它可以通过呈现不同的情绪图示帮助学生了解和管理自己的情绪。
本文将以小学心理健康教案第五课为背景，探讨如何设计和使用情绪卡片来促进学生的情绪认知和情绪调节能力的培养。
第五课的目标是让学生了解并学会表达自己的情绪，培养情绪管理的能力。
在这个任务中，情绪卡片可以作为一个有效的辅助工具，帮助学生更好地理解情绪并学会适当地表达和调节自己的情绪。
首先，设计情绪卡片需要包含一些常见的情绪，例如喜悦、愤怒、悲伤、焦虑等。
这些情绪可以用图示的方式表达出来，简洁明了，便于学生理解。
同时，情绪卡片可以有不同的颜色、形状和图案，以使其更加醒目和吸引学生的注意。
在教学过程中，可以通过以下方式使用情绪卡片来帮助学生理解和表达情绪。
首先，教师可以将情绪卡片展示给学生，并简单介绍每种情绪的特点和表现形式。
然后，学生可以根据各种情绪卡片的提示，回忆和分享自己在不同情境下的情绪体验，例如在考试时感到焦虑、在生日时感到喜悦等。
通过个人经历的分享，学生可以更好地理解情绪的变化和表达，并且有机会学会与他人共情。
接下来，学生还可以参与情绪卡片的游戏和角色扮演活动。
通过这些活动，学生可以模拟和演练不同情绪的表达和调节方式。
例如，教师可以发放不同情绪卡片给学生，让他们根据所分配的情绪卡片表演相应的情绪，并想办法调节自己的情绪以适应不同的情境。
这样的活动不仅能够提高学生对情绪的认知，还能够锻炼他们的情绪调节和沟通能力。
除了在课堂上使用情绪卡片，学校还可以鼓励学生将情绪卡片带回家，与家长一起探讨和分享。
这样一方面可以强化学生对情绪的理解和认知，另一方面还可以促进学校和家庭的协作，实现情绪教育的连续性。
家长可以与孩子一起回顾卡片中的各种情绪，并帮助孩子更好地理解和应对自己的情绪。
此外，学校可以把情绪卡片制作成小册子或贴纸，学生可以随时拿着它们来记录和评估自己的情绪。
例如，学生可以根据每天的情绪变化，将对应的卡片贴在自己的私人情绪日记上，然后根据这些记录思考自己的情绪改变的原因，并制定相应的情绪管理策略。
我的情绪扑克牌(教案)-2023-2024学年心理健康五年级上册全国通用
教案：我的情绪扑克牌20232024学年心理健康五年级上册教学目标：1. 让学生了解情绪的基本类型，包括喜怒哀乐等，并能识别和表达自己的情绪。
2. 培养学生运用积极的方法调节和管理自己的情绪，提升情绪自我控制能力。
教学内容：1. 情绪的定义与基本类型2. 情绪的识别与表达3. 情绪调节与管理的方法4. 情绪扑克牌的制作与使用教学重点与难点：重点：情绪的识别与表达，情绪调节与管理的方法。
难点：如何运用积极的方法调节和管理自己的情绪，提升情绪自我控制能力。
教具与学具准备：1. 情绪扑克牌一套2. 彩色卡纸、彩笔、剪刀、胶水等制作材料3. 情绪表情图PPT教学过程：一、导入1. 老师出示情绪表情图PPT，引导学生识别不同的情绪。
2. 学生分享自己在生活中遇到的情绪故事。
二、制作情绪扑克牌1. 老师讲解情绪扑克牌的制作方法。
2. 学生分组，每组制作一套情绪扑克牌。
三、运用情绪扑克牌1. 学生分组，每组抽取一张情绪扑克牌，表演对应的情绪。
2. 其他学生猜测表演者所表达的情绪。
四、情绪调节与管理1. 老师讲解情绪调节与管理的方法。
2. 学生分享自己在生活中如何调节和管理情绪。
2. 学生分享自己的学习心得。
板书设计：1. 情绪的定义与基本类型2. 情绪的识别与表达3. 情绪调节与管理的方法4. 情绪扑克牌的制作与使用作业设计：1. 制作一套自己的情绪扑克牌。
2. 观察并记录自己在生活中遇到的情绪，尝试运用所学方法进行调节和管理。
课后反思：本次课程通过制作和运用情绪扑克牌，让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪知识。
学生在制作过程中，不仅加深了对情绪的认识，还培养了动手能力和团队合作精神。
在运用情绪扑克牌的过程中，学生能够更好地识别和表达自己的情绪，提升情绪自我控制能力。
总体来说，本次课程达到了预期的教学目标，学生对情绪的认识和调节能力有了明显提升。
但在教学过程中，部分学生对情绪调节方法的掌握还不够熟练，需要在今后的教学中加强指导和实践。
5.情绪卡片 (教学设计) 2023-2024学年心理健康五年级-鄂科版
5.情绪卡片 (教学设计) 2023-2024学年心理健康五年级-鄂科版教学目标1. 让学生理解情绪的多样性，认识到每个人都有不同的情绪状态。
2. 培养学生表达和识别自己及他人情绪的能力。
3. 教会学生通过合理的方式管理和调节自己的情绪。
4. 增强学生之间的同理心，促进积极的同伴关系。
教学内容1. 情绪的定义与分类：介绍情绪的基本概念，让学生了解常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。
2. 情绪的表达：讨论不同的情绪表达方式，包括面部表情、肢体语言、语言表达等。
3. 情绪的识别：教授学生如何通过观察和倾听来识别自己和他人的情绪。
4. 情绪管理：介绍有效的情绪管理策略，如深呼吸、冥想、运动、倾诉等。
5. 情绪调节：讨论如何在不同的情境下调节情绪，以适应环境需求。
教学重点与难点重点：情绪的识别、表达和管理。
难点：情绪的调节，特别是如何在冲突或压力情境下有效管理情绪。
教具与学具准备1. 情绪卡片：准备一套包含不同情绪表情的卡片。
2. 情绪图表：制作或打印一张包含不同情绪类型和对应表情的图表。
3. 视频材料：准备与情绪表达和管理相关的视频片段。
4. 情绪日记模板：为学生准备情绪日记，以便他们记录自己的情绪变化。
教学过程1. 导入：通过简短的视频或故事引入情绪的主题，激发学生的兴趣。
2. 情绪认知：使用情绪卡片和图表，让学生识别和讨论不同的情绪类型。
3. 情绪表达：通过角色扮演或小组讨论，让学生实践情绪的表达。
4. 情绪识别：进行互动游戏，训练学生观察和识别他人情绪的能力。
5. 情绪管理：分享和讨论有效的情绪管理策略，让学生选择适合自己的方法。
6. 情绪调节：通过情景模拟，让学生学习在不同情境下调节情绪的技巧。
7. 总结与反思：总结课堂所学，鼓励学生分享自己的学习心得和感悟。
板书设计1. 情绪卡片：展示情绪卡片，标注每种情绪的名称。
2. 情绪图表：在黑板上绘制或张贴情绪图表，供学生参考。
3. 情绪管理策略：列出常见的情绪管理策略，并附上简要说明。
五年级心理健康教育教案-5情绪卡片
五年级心理健康教育教案-5情绪卡片教学目标1. 了解情绪的定义和作用。
2. 练习情绪的识别和表达，培养情绪管理能力。
3. 培养情感沟通和互动的能力。
教学内容情绪卡片。
教学步骤一、导入（10分钟）首先，老师可以介绍情绪的定义和作用，提问学生对此的感受和理解。
引导学生思考自己的情绪，同时让学生意识到情绪在日常生活中的重要性。
二、教授情绪卡片（10分钟）让学生了解情绪卡片的作用和用途，同时告诉学生情绪卡片不仅可以用于个人情绪管理，还可以借助情绪卡片来与他人进行情感沟通。
三、识别和表达情绪（20分钟）1. 让学生分组，每个小组分配若干张情绪卡片，让学生根据卡片上的表情，识别对应的情绪，并表演出来。
2. 让学生在小组内轮流分享自己的情绪，其他小组成员可以用卡片来辅助了解他们的情绪，并提出建议和支持。
四、情绪管理（20分钟）1. 让学生想一些情绪管理技巧，例如“深呼吸”、“沟通”等。
2. 让学生根据自己的情况和情绪选择一个技巧，使用卡片进行表述。
例如：“我感到很生气，我要深呼吸来帮助我冷静下来。
”五、情感沟通（20分钟）1. 让学生分组，其中一部分学生选定一张卡片来表述自己的情绪，同时让其他组员用情绪卡片来回应，让不同小组的学生互动并分享情感。
2. 让学生在小组内互相问候，并使用卡片来表达自己的情绪，如“你今天感觉怎么样？”，“我今天感到很开心。
”六、总结及评估通过学生的交流、互动和表演来评估学生情绪识别能力、情感沟通和自我管理能力等方面的发展。
同时可以鼓励学生在日常生活中继续使用情绪卡片，以提高自己的情商水平。
教学反思通过情绪卡片这种互动性强、直观易懂的教学形式来引导学生学习情绪管理和情感沟通，不仅增加学生的参与度，同时也提升了教学效果。
在教学时，应该注重观察和调整学生的情绪，即时处理和引导学生的情绪表达，确保教学过程积极、健康。
世界卫生组织（WHO）曾在2019年发布了一份关于儿童和青少年心理健康的报告，其中指出了情商（EQ）的重要性。
五年级全册心理健康教育教案-第五课情绪卡片
五年级全册心理健康教育教案-第五课情绪卡片一、教学目标：1. 知道情绪的种类，比如：愉快、悲伤、愤怒、惊异、恐惧等，并能够将这些情绪用合适的方式表达出来。
2. 学会如何控制自己的情绪，例如：冷静下来、告诉自己放松、深呼吸等方法。
3. 学会如何表达自己的情绪，例如：说出自己的感受、画画、唱歌等方式。
4. 学会尊重别人的情绪，例如：不要嘲笑别人的情绪、安慰别人等方式。
二、教学过程：1. 准备情绪卡片。
找到一些有不同表情的卡片，例如：快乐、悲伤、愤怒、惊异、恐惧等，并将它们剪开做成卡片。
2. 让学生认识不同的情绪。
给学生发放卡片，让他们一起讨论每张卡片所表现的情绪，并让他们将卡片分类。
然后请一些学生展示他们分类的方式。
3. 学习如何控制情绪。
让学生听老师介绍控制情绪的方法，并从这些方法中选择一个让他们最感兴趣的方法，例如深呼吸、闭眼、数数等，然后让他们实践这种方法。
老师应该在这个过程中及时地给予他们鼓励和指导。
4. 学习如何表达情绪。
让学生想象一个场景，例如他们正在经历某种情感，然后让他们写下如何表达这种情感的方法。
最后，让他们跟班级中的其他学生分享他们的表达方式。
5. 学习尊重别人的情绪。
让学生讨论在某些场景中应该如何处理他人的情绪，例如当他们的朋友悲伤、愤怒或害怕时，应该怎么做。
然后让学生在班级中做出示范。
三、教学后记：1. 这节课的重点是教会学生了解和掌握情绪的分类、表达和控制方法。
认真对待学生的情绪并教会他们如何有效地处理自己的情绪和尊重他人的情绪。
2. 在教学过程中，要保证学生的积极参与并尽可能引导他们来分享自己的情感和经历。
3. 授课结束时，老师应该评估学生的学习成果并鼓励他们每天尝试运用所学内容来控制和表达自己的情绪，以及尊重并体谅他人的情绪。
4. 要鼓励学生在家与父母分享他们所学到的内容，以便家庭中也能营造一个对情绪敏感但又快乐的氛围，从而帮助学生更好地成长。
四、教学重点：1. 了解情绪的种类及表达方式。
5.情绪卡片 (教案 )2023-2024学年心理健康五年级 鄂科版
教案：5.情绪卡片2023-2024学年心理健康五年级鄂科版一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本类型，学会识别和表达自己的情绪。
2. 培养学生积极面对生活、调控情绪的能力，提升心理健康水平。
3. 引导学生学会倾听、理解他人情绪，提高人际交往能力。
二、教学内容1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪的识别与表达。
3. 情绪调控方法：注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法等。
4. 情绪与人际交往：倾听、理解他人情绪，提高沟通效果。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本类型、情绪的识别与表达、情绪调控方法。
2. 教学难点：情绪调控方法的实际应用、倾听与理解他人情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、情绪卡片。
2. 学具：笔记本、彩笔、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 导入：播放一段视频，展示不同情绪的场景，引导学生关注情绪。
2. 新课导入：讲解情绪的基本类型，让学生了解喜、怒、哀、惧的表现。
3. 情绪识别与表达：分发情绪卡片，让学生识别卡片上的情绪，并用自己的语言描述出来。
4. 情绪调控方法：讲解注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法等情绪调控方法，让学生学会调节自己的情绪。
5. 情绪与人际交往：讲解倾听、理解他人情绪的重要性，引导学生学会换位思考，提高沟通效果。
6. 实践活动：分组进行角色扮演，让学生在实践中运用所学知识，提高情绪调控和人际交往能力。
7. 总结与反思：让学生分享学习心得，总结所学内容，提出改进意见。
六、板书设计1. 板书情绪卡片2. 板书内容：- 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧- 情绪的识别与表达- 情绪调控方法：注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法- 情绪与人际交往：倾听、理解他人情绪七、作业设计1. 创作自己的情绪卡片，用彩笔描绘出不同情绪的场景。
2. 写一篇关于情绪调控的日记，记录自己在生活中遇到的情绪问题及解决方法。
3. 与家长分享所学内容，让家长了解情绪调控的重要性。
五年级全册心理健康教育教案-第五课情绪卡片鄂科版
五年级全册心理健康教育教案第五课情绪卡片鄂科版教学目标让学生理解情绪的多样性，并学会识别和表达自己的情绪。
培养学生面对不同情绪时的应对策略，提高情绪管理能力。
增强学生的人际交往能力，通过分享和倾听，增进彼此的理解和关心。
培养学生积极的心态，面对困难和挫折时能够保持乐观和自信。
教学内容情绪的定义和种类：介绍情绪的基本概念，让学生了解喜怒哀乐等不同情绪的表现和特点。
情绪的识别和表达：通过游戏、讨论等方式，让学生学会观察自己的情绪，并找到合适的方式来表达和宣泄情绪。
情绪管理策略：介绍深呼吸、放松训练等方法，让学生学会在面对负面情绪时保持冷静和理智。
情绪分享和倾听：通过小组活动，让学生学会倾听他人的情绪，并分享自己的感受和经验，增进相互理解和支持。
积极心态的培养：通过故事、案例等，让学生了解积极心态的重要性，学会面对困难和挫折时保持乐观和自信。
教学重点与难点教学重点：情绪的识别和表达、情绪管理策略、积极心态的培养。
教学难点：情绪的识别和表达、情绪管理策略的实践应用。
教具与学具准备教具：PPT、情绪卡片、情绪面具、放松音乐、故事书等。
学具：笔记本、彩笔、心情日记本等。
1. 导入：通过一个有趣的情绪卡片游戏，让学生初步体验和了解情绪的多样性。
2. 讲解：介绍情绪的定义、种类和特点，让学生对情绪有更深入的理解。
3. 情境模拟：通过角色扮演、讨论等方式，让学生学会识别和表达自己的情绪。
4. 情绪管理策略：介绍深呼吸、放松训练等方法，让学生学会在面对负面情绪时保持冷静和理智。
5. 情绪分享和倾听：通过小组活动，让学生学会倾听他人的情绪，并分享自己的感受和经验，增进相互理解和支持。
6. 积极心态的培养：通过故事、案例等，让学生了解积极心态的重要性，学会面对困难和挫折时保持乐观和自信。
板书设计情绪的定义和种类情绪的识别和表达情绪管理策略情绪分享和倾听积极心态的培养作业设计完成一份情绪卡片制作，记录自己在一天中的不同情绪变化。
五年级心理健康教育教学设计情绪卡片
小学心理健康教育教学设计五年级第二单元第五课：情绪卡片教学目的：1、了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并学会区分积极正面的情绪和消极负面情绪;2、通过创设的活动情境,增强学生对情绪的体验和自知;3、学会控制自己的情绪,掌握调控情绪的方法,做一个快乐的小学生;活动对象：五年级活动准备：教师准备：1、制作课件；2、课前布置学生建立心理诊所,要求以小组为单位,每组给自己的诊所起个好听的名字,每小组成员分工要明确,要有“情绪诊所所长”、“心理医生”、“诊所发言人”、“诊所小秘书”、“心理小参谋”等;学生准备：1、写有不同情绪的卡片；2、制作五彩心形的情绪卡片;活动过程：一、导入新课;1、谈话导入：同学们,今天我给大家每个人发一块巧克力停下来5秒但是要等刘老师这个月的月底发工资了才能兑现;听到发奖品时从大家的欢呼声和脸上,我看到大家是高兴的,我和大家一样高兴;可是,当听到我说“要等我月底发工资了才能兑现”的时候,大家的脸沉下来了,有惋惜、有无所谓、有气愤、有理解的……这就是情绪,也是我们这节课要讨论的话题;屏幕显示课题第五课：情绪卡片2、同学们,今天有许多老师来我们五5班听我们上课,同学们此刻的心情是怎样的预设：生如果说兴奋、激动：师——看来我们都是勇于展示自我的孩子,这里就是你展示自我的舞台生如果说开心：师——谢谢,相信我们之间的合作会愉快,愿这份快乐常驻你我心间;生如果说紧张、害怕：师——先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动,放松放松紧张的情绪;还会有同学说：担忧、慌乱、愉悦……教师总结：像紧张、害怕、慌乱等都是不良情绪,是消极负面的情绪;这些情绪,会给我们的身心带来不利,影响我们正常的学习和生活,也直接影响着我们今天这节课的学习;那么告诉老师,你是想做情绪的奴隶还是情绪的主人呢生：做情绪的主人;今天老师就来带领大家认识情绪,调控情绪,做情绪的主人;二、认识情绪;1、你来表演我来猜多媒体展示展示：看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来,让大家猜猜是什么情绪;众生猜;多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境在这些情绪中,你喜欢哪些情绪不喜欢哪些情绪呢生：喜欢：快乐、开心、兴奋；不喜欢：紧张、害怕、慌乱、不知所措2、知识大闯关——抢答多媒体展示题目①根据情绪对人产生的不同影响,可以把情绪分为积极正面情绪和消极负面情绪;②毛泽东同志所具有的“红军不怕远征难,万水千山只等闲……更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜”的革命乐观主义精神,正是他领导红军战胜艰难困苦、取得长征胜利的重要心理因素;这主要说明A、情绪往往随着个人际遇的变化而变化B、不同情绪会对个人智力发展产生不同影响C、积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力D、消极情绪能够抑制人的活动能力③“笑一笑,十年少；愁一愁,白了头”这句谚语告诉我们积极情绪有益身心健康;三、创设情境,情绪体验;师：大家还记得上周学校举行的运动会吗100米赛跑比赛让我们留下了深刻的印象,我们班的王晨宇同学参加了男子高年级组100米赛跑,他得了第一名,我们班的邓宇杰同学参加了女子高年级组100米赛跑,开始一直领先,后来不小心摔跤了,没得奖;请这两位同学说说,在赛场上体验到哪些情绪也请其他同学也说说,你们当时的情绪是怎样的王晨宇：我得了第一名,十分激动、开心邓宇杰：开始赛跑时领先我暗自高兴,摔跤时很疼我十分痛苦,但我忍着痛跑完全程,我觉得没得名次很可惜,下次运动会我一定努力,得第一生1：王晨宇冲过终点,得了第一名,我们全班同学激动万分,欢呼雀跃;生2：邓宇杰开始领先,我们都给她加油,声音都喊嘶哑了,后来她摔跤,我们大家好难受,很心疼她,也都觉得她没得冠军十分可惜;四、开展活动,感知情绪;活动一：搭高塔以小组为单位,用纸杯搭出19页中如图所示的高塔;比赛分三次进行,搭出的塔又高又直,且用时最短的那一组为获胜组;在搭高塔的比赛中,你的情绪发生了哪些变化活动二：我的情绪卡片将自己的情绪卡片分别贴在“情绪大树”上,并说一说哪些情绪是积极正面的哪些情绪是消极负面的你曾经体验过哪些消极情绪,都是怎样调整的呢用事先准备好的写有情绪的卡片贴在“情绪大树”上,贴上卡片的同时,说一说哪些情绪是积极正面的哪些情绪是消极负面的如果体验的是消极情绪,自己是怎样调整的学生贴卡片,自由发言;五、对”症”治疗,调节情绪;1、检查学生已经提前建立好的的心理诊所的名字和口号;以小组为单位,每组给自己的诊所起个好听的名字;喜洋洋诊所,口号是：心理健康很重要,老师学生都需要;笑嘻嘻诊所,口号是：用“心”呵护心的健康乐呵呵诊所,口号是：微笑可以缩短心灵之间的距离;美滋滋诊所,口号是：诚心诚意,从心做起;乐悠悠诊所,口号是：倡导和谐心态,崇尚健康心理;爽歪歪诊所,口号是：开心笑一笑,幸福来报到……2、检查每小组成员分工是否明确,要有“情绪诊所所长”、“心理医生”、“诊所发言人”、“诊所小秘书”、“心理小参谋”;师：生活中常常会碰到不如意的事,会导致情绪低落,要保持乐观开朗的心境,就需要我们掌握一些调节情绪的方法;下面是我们很多同学经常出现的一些“病症”,请你帮帮他; 多媒体展示病症1：单元成绩公布了,我没达到预期的目标,没考好,觉得很没面子,回家又要挨骂了;其实我平时也努力了呀,真烦……病症2：我有“恐惧症”：一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦;弄得我整天心烦死了,唉……病症3：我没有朋友,因为我成绩不好,大家都笑话我学习不好,我很难受……3、每组针对上述病症自选一个,由“心理医生”提出治疗方案,“诊所小秘书”做好记录,“诊所发言人”进行发言,“心理小参谋”可以补充发言;4、各小组做好发言记录,比一比哪个“情绪诊疗所”方法好,主意多;六、填表,并给“心”涂色,了解自己的情绪;情绪是多变的,你想了解自己的情绪变化吗你可以选择一个周期,比如一天的不同时间段,也可以是一个星期里自己的情绪,把它们记录下来,你就会发现自己情绪的变化;1、出示表格,教师示范填表;2、选定不同的颜色分别替代上面这些情绪;贴上五彩心形的情绪卡片;3、统计在周期内自己的情绪,情绪是积极正面的多一些还是情绪是消极负面的多一些七、教师引导：你知道哪些可以释放情绪的方法和大家一起分享一下;1、情感转移法：如果伤心,听欢快音乐,听轻柔音乐；如果沮丧失望,听慷慨激昂的音乐;登山、跑步、散步等也可转移不良情绪;2、情感宣泄：在适当的场合大声叫喊或痛哭一场；向亲人或好朋友倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱；眼泪缓解法；3、写心理日记：在日记中记下自己的喜怒哀乐；4、换位思考：假如是我,我会……5、做心理放松操：闭眼什么都不要想,先深呼吸一口气,慢慢地往外吐气,连续多次身心都可放松;八、放飞心情;请你写出你自己最近比较心烦的一件或两件事,每个同学把自己写上烦恼的纸,折叠成纸飞机飞出去;放飞烦恼,快乐自己九、结束本课;一节课的时间毕竟有限,一节课也解决不了我们所有的情绪问题;但学做情绪的主人,学会调节情绪的方法才是最重要的;请用一句话来谈谈你这节课的收获是什么想对自己和同学说些什么学生自由发言;最后,老师想用一段话结束我们的这节课：你改变不了环境,但你可以改变自己；你改变不了事实,但你可以改变态度；你改变不了过去,但你可以改变现在；你不能控制他人,但你可以掌握自己;让我们创造快乐心灵,给心灵一片晴空;这节课咱们合作愉快,感谢大家希望我们每个同学都做自己情绪的主人,永远快快乐乐、健健康康地成长十、布置课后作业：请你课后在课程相关的网站上做一做健康情绪测试,了解自己的情绪状态,也可以让家长在家里做一做健康情绪测试;板书设计：第五课：情绪卡片。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
情绪卡片
【教学目标】
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解如何妥善调控的情绪。
【教学重难点】
了解、悦纳情绪
认识情绪对我们身心的影响
【教学方式】
游戏、故事分享、小组讨论启发
【课前准备】
ppt课件、图片资料、故事资料
【教学过程】
一、创设情景引入新课
（一）、图片导入
（1）同学们喜欢看运动会吗？为什么喜欢？
（2）刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。
现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。
（3）看到这些照片，你想说什么？这就是运动会的魅力。
比赛场上形势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化？
师：情绪真是一种奇妙的东西。
不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。
（齐读课题）
设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。
二、思辨探知，初步了解情绪的特点
活动一：猜猜我是谁
步骤：
1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。
2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。
3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。
4、学生归纳情绪的特点：情绪是多样的；最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。
（课件显示）
教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。
设计意图：猜情绪这个活动设计得非常妙，它有趣好玩，抓住学生爱表演的个性，通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的，甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。
老师把这些情绪词语贴在黑板上，清晰地
呈现出来，初步给情绪归类。
活动二：画一画我的情绪彩带
同学们，在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的？如果，红色代表喜，绿色代表恐惧，蓝色代表哀伤，黄色代表发怒，你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗？请大家拿起手中的彩笔，描绘出你的情绪吧！
步骤：
1、回忆上一周你的情绪是怎样的。
2、把每一种情绪用一种颜色来代表，把你体验到的情绪按顺序画成一条情绪彩带。
3、画完之后在班上展示，并说出情绪彩带的特点。
教师归纳：情绪是多样的，又是不断变化的，有的情绪还具有明显的稳定性。
设计意图：当学生初步了解到情绪的多样性，知道情绪的分类后，通过画自己上周情绪，让学生更准确地把握自己的情绪。
对情绪的了解更进一层。
三、自我建构
（一）明白调整情绪的必要性
1、观察漫画图
在我们的学习和生活中，有些事情会使我们产生各种相应的情绪，有高兴的，有伤心的，有害怕的……这些情绪是合理的吗?不同的情绪伴随着我们，它们会给我们带来什么影响呢?请大家看图
2、课堂讨论。
(1)王红落选后的不高兴，与小刚听到要去春游的消息后特别高兴，是正常的情绪吗?
(2)他们为什么都被老师批评了呢?
在讨论中，教师应引导小学生明白：适度的情绪是人们心理活动的正常反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。
对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。
3、不合理的情绪会给我们带来什么影响？
设计意图：初步了解情绪后，让学生就自己身边发生的情绪做分析，看看情绪对我们会有怎样的影响，漫画的形式呈现，会让教学方式显得丰富多样，学生更感兴趣。
漫画的具体内容也很贴切学生的实际生活，容易引起学生的共鸣。
（二）、如何调节情绪
消极情绪会给我们带来不良影响。
它不但会使我们学习后退，而且会影响与同学、老师之间的关系。
可见不良情绪的危害性多大。
那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的深渊，做自己情绪的主人呢？
1、故事启发
从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。
两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。
可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，
雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。
后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。
后来他总是这样想。
从此以后老太太就过着快乐的生活。
同学们，从这个故事中你受到了什么启发？
不错，快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。
2、调节情绪的方法
以四人小组为单位讨论调整情绪的方法
汇报、总结
设计意图：在学生已经明白了积极情绪和不良情绪的影响后，以一个故事让学生明白“快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空”，激发学生让自己多拥有积极的情绪的动力。
这时，再通过小组讨论来交流、分享一些调整情绪，让自己拥有积极情绪的方法。
（三）、总结再升华
通过这节课的学习，大家掌握了不少调节情绪的方法。
同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。
不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人，并给他们带去快乐。
愿同学们永远快快乐乐。